Hlavní Migréna

Bolesti hlavy v chrámech - příčiny, léčba

Bolest hlavy v chrámech je malátnost, kterou si 80% pacientů stěžuje na lékaře. Bolestivé pocity této lokalizace jsou známé téměř každému a každý, kdo zažil dočasnou bolest alespoň jednou, si tyto nepříjemné pocity pamatuje, když se jeho paže automaticky natáhnou do časové oblasti, aby mírně masírovaly bolestivá místa a snížily nepohodlí.

Takové bolesti mohou být jen vzácné epizody a často člověka mohou mučit na dlouhou dobu. Lokalizace tohoto typu bolesti v hlavě se vždy vyznačuje závažností nepříjemných pocitů, takže i ti nejzkušenější lidé, kteří pociťují bolest v jejich chrámech, jsou nuceni užívat léky..

Časová bolest, stejně jako ostatní, není nepřiměřená. Užívání léků proti bolesti může mít dočasný účinek, ale pro skutečné léčení bolesti je nutné zjistit příčinu jejich výskytu. Tento příznak může doprovázet mnoho nemocí a patologických stavů těla, které mají kromě neustálé bolesti v hlavě řadu dalších charakteristických rysů. Diagnóza se samozřejmě neuskutečňuje pouze podle symptomů - projevy onemocnění mohou naznačovat pouze určitou patologii, ale s kombinací symptomů by mělo být jasné, že jeho stav vyžaduje léčbu.

Příčiny bolesti hlavy v oblasti chrámu

  • Mozkový angioedém

Bolest v chrámech může vyvolat narušení tónu cévní větve, jak arteriální, tak žilní. Bolest může být lokalizována v jiných částech hlavy, stejně jako v zádech. Kromě bolestivých projevů se angioedém vyznačuje také:

  • nespavost
  • tlaková nestabilita
  • necitlivost prstů
  • závrať
  • snížená paměť a zápach
  • hluk v uších
  • slabé nohy a paže

Ostré bolesti hlavy v chrámech nejsou spojeny s denním cyklem a začínají kdykoli. Cítí se jako tupí a bolaví, s pocitem bolesti. Vyskytují se spontánní a neopodstatněné záchvaty deprese, doprovázené pocitem bolesti v těle, obtížemi při normálním dýchání, ztrátou kontroly nad vlastními emocemi. Pravděpodobně vývoj různých alergických reakcí a patologií zažívacího systému.

Intoxikace těla se mohou projevit jako dočasná bolest, stejně jako nevolnost, dyspepsie, bolest v zažívacím traktu. Při otravě fuselovými oleji na pozadí zneužívání alkoholu jsou uvedené příznaky nejzřetelnější.

  • Stavební materiály, nábytek, domácí spotřebiče, plastové výrobky, hračky, oděvy mohou obsahovat toxické sloučeniny, které způsobují otravu těla, a v důsledku toho silnou bolest hlavy v čele a chrámech.

Při výrobě nestandardního zboží, stavebních materiálů, plastových hraček (vyrobených v Číně), nábytku a domácích spotřebičů, formaldehydů, styrenů, ftalátů, vinylchloridů a nejnebezpečnějšího bisfenolu A (způsobují rakovinu, kardiovaskulární onemocnění, ovlivňují reprodukční funkci, narušují vývoj hlavy) mozek u dětí atd.).

Většina z nás je velmi šťastná z nových linolea, plastových oken, laminátu, koberců, strečových stropů, vinylových tapet, nového čalouněného a skříňového nábytku. Měli byste vědět, že po velké moderní rekonstrukci v příštím roce se byt stane nevhodným pro bydlení a spíš jako plynová komora.

Jakékoli průmyslové zboží a materiály se silným zápachem vydávají do ovzduší výpary toxických látek do ovzduší, při vdechování dochází k pomalému otravování těla, které se projevuje jako bolest hlavy v čele, bolest v zádech hlavy, chrámy, alergická rýma, alergický kašel. V průběhu času se toxické výpary samozřejmě méně intenzivně vypařují, ale chronická otrava nejen vyvolává bolesti hlavy, ale také přispívá k hromadění škodlivých látek v těle, narušuje funkce hormonálních, endokrinních, kardiovaskulárních systémů, zatěžuje imunitní systém, pomalu ničí jeho funkce.

  • Vegetativní dysfunkce (VVD)

Dysfunkce autonomního systému jsou selhání v automaticky prováděných funkcích lidského těla. Mohou se týkat všech systémů a orgánů, ale bolest hlavy časové lokalizace vyvolává syndrom cerebrovaskulárních poruch, který je také charakterizován závratě, sklonem k mdloby a tinnitem.

  • Zvýšený intrakraniální tlak

V tomto stavu cerebrospinální tekutina tlačí na tkáně a membrány mozku. Bolesti hlavy se obávají jak v chrámech, tak v jiných částech lebky. Existuje nevolnost a zvracení, porušení jasnosti vidění. Během útoku se člověk snaží zvolit polohu, někdy nepříjemnou, i když pouze za účelem zmírnění příznaků. Postup choroby vede ke křečovým jevům a zhoršenému vědomí. Toto onemocnění je nebezpečně nekompatibilní se životními komplikacemi v důsledku komprese a poškození mozkových struktur a ztráty životních funkcí.

Časová bolest, zejména u pacientů starších 50 let, naznačuje vysoký tlak. Povaha bolesti je represivní nebo pulzující. Podobné jevy jsou často spojovány s:

  • změny počasí
  • magnetické bouře
  • emocionální výbuchy
  • přepracování

Těžká bolest, hluk v hlavě, bolest v srdci, slabost, dušnost a tinnitus se připojují k syndromu bolesti.

K ateroskleróze dochází v důsledku ukládání cholesterolu na vnitřních stěnách krevních cév, což vede k patologickému zúžení a dokonce k zablokování (viz cholesterol u žen a mužů, jak snižovat cholesterol bez drog, vysoký cholesterol - mýty a realita). (léčba) je časová bolest hlavy, oslabení paměti, pokles inteligence a duševních poruch. Možná vzhled bledosti končetin a jejich ochlazení, srdeční problémy, podrážděnost a únava. Riziko vaskulární aterosklerózy zahrnuje osoby s onemocněním ledvin, hypertenzí, cukrovkou.

  • Časová arteritida

Při tomto onemocnění dochází k zánětlivému procesu na membránách karotických a temporálních tepen u lidí ve věkové skupině starší 50 let. Toto onemocnění má akutní nástup - pacient je narušen malátností, hypertermií, nespavostí; ARVI, chřipka, nachlazení se často stávají provokatérem nemoci. Bolesti hlavy v chrámech jsou těžké, těžké, s pulzací. Časová bolest se vyznačuje zhoršením v noci a odpoledne, žvýkáním a mluvením. Pocit chrámů ostře posiluje syndrom bolesti. Časové tepny kondenzují a stávají se hmatatelnými. Poškození očních cév, snížení zrakové ostrosti, dvojitého vidění a mlhy v očích.

Bolest v chrámech s migrénou je pro pacienta zvláště intenzivní a velmi bolestivá. Pulzující bolest hlavy v pravém nebo levém chrámu je rozdíl mezi migrénou a jinými bolestmi, protože migréna je zaznamenána pouze na jedné straně a délka útoku může být až několik hodin. Organické léze v tomto stavu nejsou detekovány, ale symptomy jsou velmi výrazné. Vyvolejte útok:

  • nedostatek spánku
  • přepracování
  • nadbytek pikantních a slaných potravin ve stravě

Migrény se také vyznačují světelným a zvukovým strachem, patologickou citlivostí na různé pachy, nevolností, ztrátou prostorové orientace, podrážděností a depresí, závratě, ospalostí nebo nadměrným vzrušením..

Clusterové bolesti mají sériový projev několikrát během dne. Bolest se objevuje nepřetržitě po dobu dvou až šesti týdnů a poté se náhle zastaví. Útok začíná položením ucha na jednu stranu a trvá 15-60 minut. Intenzita bolesti je extrémně vysoká, bolest je vyvolána v chrámu a za okem. Tam je slzení a zablokování nosní dutiny, zvýšené pocení, zarudnutí obličeje. Pro bolest je charakteristická sezónnost jaro-léto. Nejběžnější bolest klastru postihuje obézní muže, kteří kouří.

  • Trigeminální neuralgie

U tohoto typu neuralgie jsou poškozena nervová vlákna lebky. Toto onemocnění postihuje lidi starší 40 let. Chronický průběh nemoci se projevuje ataky intenzivní bolesti s bolestí zad 10 až 120 sekund. K útoku dochází v důsledku komprese trigeminálního nervu, častěji spontánně, méně často při mluvení, mytí, holení. Bolest nutí člověka zamrznout, aby se jeho intenzita nezvýšila. Na postižené straně je křeč svalů obličeje a bolest se šíří na tváře, oči, rty, zuby.

  • Patologie temporomandibulárního kloubu

S těmito patologiemi se bolest vyskytuje v chrámech a v týlní oblasti, poněkud méně často v ramenou a lopatkách. Povinným příznakem nemocí této skupiny je broušení zubů a silné stlačení čelistí, které vede k bolesti hlavy vyvolávající svalové napětí. Bolest hlavy v chrámu je možná kvůli přemístění temporomandibulárního kloubového disku. Tyto bolesti jsou intenzivní a uvolňují krk a čelo..

  • Chrámová zranění hlavy

Diagnostika poranění hlavy je obtížné - pacient ukazuje na pád a jiné nestandardní situace. Ne všichni však vážně myslí na zranění hlavy - pokud se cítí dobře, nechodí k lékařům, zatímco blaho může být jen imaginární. Časová bolest je často vzdáleným příznakem poranění hlavy..

  • Infekční choroby

Chřipka a angína se často projevují bolestí v chrámech, což je sekundární příznak. Hlavními příznaky infekčních procesů jsou celková slabost, kýchání, kašel, hypertermie atd..

Po náročném pracovním dni může v chrámech dojít k bolesti v důsledku přetížení. Podstatou syndromu bolesti je bolestivá a tlaková bolest na symetrických částech hlavy. Taková patologie je typická pro administrativní pracovníky, kteří dlouhodobě pracují na počítačích. V důsledku zvýšeného svalového tonusu dochází k potížím s jejich přísunem krve, což vede k hromadění produktů zánětlivé reakce ve svalové tkáni. Odstranění faktoru, který vedl k bolesti v chrámech, nepomůže okamžitě odstranit samotný syndrom bolesti.

Různé duševní faktory mohou vést k bolavým, tupým a nepříjemným pocitům bez jasné lokalizace. Bolest je doprovázena podrážděností, slzou a rychlým nástupem únavy. Pacienti jsou neustále nervózní a nemohou se na nic soustředit..

  • Menstruační cyklus a menopauza

Během puberty může ženská polovina lidstva pociťovat bolest v chrámech vlivem hormonálního faktoru. Časová bolest může nastat jak v období menstruace, tak před jejím začátkem. V mnoha případech, po těhotenství, příznaky zmizí. V menopauze i po ní může dočasná bolest hlavy dlouho trápit ženu.

Potraviny a nápoje nasycené glutamátem sodným (ochucovací přísada) vyvolávají dočasné bolesti hlavy, které začínají asi půl hodiny po vstupu látky do těla. Bolest může dát čelní části. Zvýšené pocení, dušnost a reflexní napětí svalů obličeje a čelisti.

Největší množství glutamátu monosodného se nachází v některých kořeních, průmyslových omáčkách a hranolkách. Kofein a fenylethylamin také vyvolávají bolest v časové oblasti - obě tyto látky jsou přítomny v čokoládě..

Léčení takové bolesti hlavy

Časová bolest jakéhokoli původu nejen výrazně snižuje kvalitu života, ale je také příznakem někdy život ohrožujících chorob. Včasné kontaktování lékaře pro diagnostiku a následnou léčbu je jedinou skutečnou taktikou pro vědomého člověka, který se stará o své zdraví a chce žít dlouhý a zdravý život. Léčba bolesti hlavy v oblasti chrámu přímo závisí na příčině jejího výskytu:

  • Bolest způsobená migrénou je zastavena speciálními léky ze skupiny triptanů a ergotaminů (viz triptany pro migrénu). Mnoho lidí s migrénou užívá obvyklý aspirin, ale nepozoruje účinek, protože symptomatická léčba nemůže zastavit záchvat migrény - pouze léky, které eliminují příčinu migrény, mohou zúžit tepny (viz migréna - příznaky, léčba)..
  • V případě hypertenze, zvýšeného intrakraniálního tlaku a aterosklerózy je pacientovi předepsána cílená terapie k léčbě nemocí, která se ve většině případů musí brát na celý život.
  • Nespecifické bolesti hlavy se zastaví užíváním analgetik, často prodlouženým účinkem.
  • Psychogenní bolest v chrámech je zmírněna metodami psychoterapie, aromaterapie. V tomto případě velmi dobře pomáhá lázeňské léčbě se změnou známého klimatu.
  • Léčba vegetativní-cévní patologie zahrnuje fyzioterapeutické metody (plavání, kontrastní sprcha, cvičební terapie), jakož i bylinné medicíny a léky, které normalizují cévní tonus.
  • S napětím bolesti hlavy si člověk může pomoci - změnit své držení těla, jemně si protnout ztuhlé svaly, vydat se na čerstvý vzduch.
  • Univerzální léky pro dočasnou úlevu od časných bolestí hlavy jsou léčiva ze skupiny nesteroidních protizánětlivých léčiv, jako je aspirin, ibuprofen (viz seznam všech NSAID v článku Injekce bolesti zad). Zmírňují zánětlivé reakce a vedlejší příznaky ve formě nevolnosti, pocení, hypertermie. Tato léčba je však pouze odstraněním příznaku, ale nikoli příčinou bolesti, a proto je vhodná pouze k odstranění vzácných epizod bolesti..

Pouze lékař je způsobilý k léčbě častých bolestí hlavy v chrámech a úkolem pacienta není zdržovat se s jeho návštěvou!

Nemocná a drcená whisky: hlavní důvody a co dělat?

Mnoho lidí si stěžuje na bolest v chrámech naléhavé nebo paroxysmální (méně běžné) přírody.

Vyvstává otázka - co ji způsobuje a co s tím dělat, protože to nejen způsobuje vážné nepohodlí, ale také snižuje schopnost člověka pracovat.

Jaká diagnostická opatření je třeba přijmout, aby se zjistila příčina nemoci, kvůli které se whisky drví?

Mechanismus bolesti v chrámech všeho druhu

V naprosté většině případů dochází k napětí a tlakové bolesti v chrámech v důsledku porušení mozkového oběhu.

To znamená, že bez ohledu na onemocnění, které k tomuto stavu vedlo, je patogenetický mechanismus vývoje nemoci ve všech případech stejný - zvýšený tlak proudící krve na kavernózní dutiny s následným podrážděním receptorů jasně vede k výskytu syndromu bolesti.

Whisky bolí - jaké jsou důvody?

Příčinou dané patogenetické nerovnováhy může být celá řada podmínek:

Hypertonická nemoc

Stejně jako sekundární hypertenze, kde zvýšení krevního tlaku je důsledkem některých základních onemocnění a podstatného zvýšení tlaku - toto onemocnění zpravidla způsobuje naléhavou bolest hlavy v chrámech u lidí starších čtyřiceti let..

Právě toto onemocnění způsobuje nejčastěji rozvoj kardiovaskulárních katastrof: mozkový infarkt nastává v důsledku vysokého krevního tlaku. V tomto případě hraje syndrom bolesti roli hlídacího psa, což indikuje pacientovi nutnost okamžitých opatření;

Migréna

Ve svých nejrůznějších podobách - v naprosté většině případů se stává příčinou bolesti v chrámech paroxysmální povahy, protože komprimuje krevní cévy. Tato nemoc se projevuje zpravidla u lidí středního věku, což vede k jejich dočasnému postižení.

Toto onemocnění tedy není jen lékařským problémem, ale také sociálním problémem, zejména s ohledem na skutečnost, že po záchvatu migrény mají někteří pacienti přetrvávající problémy s oběhovými poruchami. Whisky je velmi bolestivá a na dlouhou dobu;

Kardiopsychoneuróza

Nemoc, jejíž pravá povaha ještě nebyla objasněna a její výskyt je spojen výhradně s rysy lidské ústavy. V tomto případě je bolest hlavy v chrámech naléhavá, doprovázená mnoha poruchami - závratě, nevolnost, někdy zvracení, bušení srdce a někdy ztráta vědomí.

Ve většině případů je to onemocnění, které způsobuje bolest v časové oblasti u dětí a adolescentů (obzvláště často se vyskytuje u dívek v adolescenci). Všichni lidé závislí na počasí zpravidla trpí touto chorobou. Pokud tlačí na chrámy, pak jsou příčiny také spojeny s podrážděním receptorů kavernózního sinusu;

Přechodné důvody

To se týká situace, kdy se v chrámech vyskytlo napětí a bolesti hlavy jednou. Například se v chrámech rozdrtí po stresu nebo po konzumaci silné kávy, čaje nebo energetického nápoje. Navíc, bolest v časové oblasti bolavé postavy nastane, pokud člověk nespal dobře.

To vše jsou zcela fyziologické jevy, protože aktivace sympathoadrenálního systému vede ke zvýšení krevního tlaku. Pokud je whisky nesnesitelně bolavá, nejedná se o ukazatel chronické choroby.

Kromě poruch oběhu může být příčinou rozvoje bolesti hlavy patologie periferních nervů odpovědná za zásobování specifikované anatomické oblasti.

Whisky je velmi bolestivá kvůli skutečnosti, že je narušena inervace krevních cév v hlavě, některé cévy mohou být vymačkané. Tento stav je doprovázen narušením citlivosti (parestézie), pocitem tepla, chladu a jiných poruch, může bolet a vymačkat v zadní části hlavy. Tento důvod je relativně vzácný..

Diagnostický algoritmus

Pokud whisky bolí a silně stiskne, musí pacient provést včasné diagnózy několik základních kroků (můžete to udělat sami nebo s pomocí venku):

    1. Změřte krevní tlak. Je nezbytné, aby každý člověk znal své vlastní charakteristiky, svůj „pracovní krevní tlak“ - čísla, u kterých se cítí normálně, protože u jednoho pacienta nebude tlak 140/80 vůbec patrný, a druhý (vrozená hypotonie) již může ztratit vědomí, takže a nevěděl, proč bolesti hlavy. V tomto případě bude tedy nutné jednat výhradně na individuálním základě, na rozdíl od doporučení mnoha teoretiků. Whisky často a na dlouhou dobu bolí kvůli nesprávně předepsané léčbě.
    2. Analyzujte předchozí okolnosti, které vedly k bolesti v časové oblasti. Zkuste zjistit, po které bolesti hlavy a tlaku na whisky. Velmi často se ukazuje, že příčinou tohoto stavu je nejčastější nedostatek spánku. Analýza anamnestických dat vám navíc umožňuje identifikovat základní onemocnění, které je základem vývoje tohoto stavu;
    3. V případě, že není možné identifikovat žádné objektivní faktory, které vedou k rozvoji silné bolesti v časové oblasti, je nutné provést hloubkové vyšetření - elektroencefalogram, cévní REG v hlavě, MRI a některé další studie.


Bezpochyby by měl být takový pacient vyšetřen neurologem, terapeutem a kardiologem, protože současný stav může být výsledkem multifaktoriálního onemocnění, které vyžaduje diferencovaný přístup k diagnostice a léčbě nemoci, kvůli čemuž bolest hlavy v chrámech.

A na základě získaných údajů bude pacientovi dána konečná diagnóza a na základě toho je nutné vybrat plánovanou léčbu a terapii pro pohotovostní péči.

Whisky bolí - co dělat?

Je určováno hlavně tím, co nemoc způsobuje naléhavou bolest v chrámech - například léčba arteriální hypertenze a migrény je velmi odlišná a účinná opatření v jednom případě nepřinesou prospěch všem ostatním.
Jedinými léky, jejichž použití je indikováno ve všech případech, jsou NSAID (diklofenak, ibuprofen, movalis, xefocam a další) - v tomto případě musí být bolest zastavena a neočekává se, že se bude vyvíjet. Těžká bolest v chrámech nemá diagnostickou hodnotu, jako u jiných nemocí. Přesto jsou jiné skupiny léků doporučovány selektivně..

Bolest hlavy a hypertenze

Pro bolest v chrámech způsobenou vysokým krevním tlakem, budete určitě muset vzít antihypertenzivum s okamžitým účinkem. Doporučené použití:

    Captopress (captopril) - jedna tableta jednou. Po tomto, osoba bude muset sednout a relaxovat někde asi za 20 minut změřit hladinu krevního tlaku. Léčivo je zpravidla účinné a po půl hodině přestane pacient cítit bolest hlavy. Ale mnozí zde dělají chybu - v žádném případě nebude možné vzít další lék, který snižuje krevní tlak, několik minut po užití kaptopressu. Můžete příliš snížit krevní tlak a to je ještě horší než jeho zvýšená hladina.

Migréna úleva od bolesti

V tomto případě se používají stejné léky s jediným rozdílem - přidávají se speciální anti-migrénová činidla. Rapimig a amigrenin jsou ve většině případů drogami volby

Dalším zásadně důležitým rysem léčby bolesti v chrámech migrénou je rozpoznání ataku této nemoci ve stadiu jejích prekurzorů - tzv. Aury. Koneckonců, právě tato podmínka představuje největší nebezpečí! V okamžiku, kdy se objeví první příznaky (zhoršení zraku, nevolnost, závratě), bude nutné užívat léky proti migréně - v tomto případě bude vysoká pravděpodobnost, že se záchvat vůbec zamezí.

Léčíme NDC

V tomto případě nebude možné zvolit etiotropní lék s ohledem na skutečnost, že skutečné příčiny tohoto stavu dosud nebyly objasněny. NSAID v kombinaci s barbituráty se nejlépe používají jako symptomatická terapie - valocordin v množství 5 kapek na 50 g vody velmi dobře pomáhá.

Hypotenze a bolest v chrámech

Ve skutečnosti nejen vysoký krevní tlak může vést k bolestem hlavy a zúžení krevních cév. Naopak mnoho lidí s meteorologickou závislostí nebo migrénami má nízký krevní tlak. V tomto případě je nutné užívat citramon, dlouho známý všem, jejichž tableta obsahuje ve svém složení kofein, což zvyšuje krevní tlak.

Korekce životního stylu

Ve skutečnosti, aby se zbavily záchvatů bolesti hlavy, je korekce životního stylu stejně nezbytná, stejně jako dodržování předepsané léčby. Všechna opatření budou zaměřena na snížení aktivity sympathoadrenálního systému, který zvyšuje krevní tlak, a normalizace mozkové cirkulace:

  1. Dodržování režimu práce a odpočinku. Biologické hodiny člověka vnímají práci ve dne. Proto mají pracovníci noční směny velkou šanci vydělat si v chrámu chronickou bolest hlavy. Musíte spát nejméně 7 hodin, aby si tělo mohlo plně obnovit svou sílu;
  2. Odmítnutí špatných návyků. Kouření vede k cévní destrukci, která nejvíce negativně ovlivňuje stav mozkové cirkulace, vede k častým bolestem hlavy a zvyšuje pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárních katastrof.
  3. Normalizace emoční mikroklima. Vyvarujte se stresu a nadměrnému nervovému namáhání - zkuste si už dělat starosti a bolest v chrámech vás už nebude obtěžovat.

závěry

Bolest v chrámech jiné povahy je příznakem mnoha nemocí. Odstranění tohoto příznaku se provádí s přihlédnutím k důvodům, které vedly k jeho projevu. Současně korekce životního stylu není o nic méně důležitá než léčba drogami.

Neustálá bolest v chrámech a její příčiny

Jeden typ bolesti hlavy nazývaný dočasná (temporální) arteritida vyžaduje povinnou lékařskou péči..

Pulsující bolest, zejména v chrámu na levé nebo pravé straně, obvykle naznačuje příznaky migrény. Když se však pulsace změní na konstantní bolest hlavy a zesílí se z jakéhokoli doteku, může to být příznakem časové arteritidy, uvádí Harvardská univerzita..

Trvalá bolest v pravém nebo levém chrámu je hlavním příznakem časové arteritidy

Toto onemocnění, také nazývané Hortonova choroba (také nazývané obrovská buněčná arteritida), je způsobeno zánětem velkých časných tepen. Jsou umístěny symetricky na obou stranách hlavy..

Toto onemocnění je dvakrát častější u žen než u mužů a obvykle postihuje lidi starší 50 let..

Příznaky temporální arteritidy

Pacienti popisují tuto stálou bolest v chrámech jako silnou, pulzující a pálící. Fokus je nejčastěji umístěn pouze na jedné straně hlavy. Mohou se objevit další příznaky:

hubnutí nebo chuť k jídlu;

citlivost pokožky hlavy nebo chrámu;

žvýkací bolest v čelistních svalech.

Důvody neustálé bolesti v chrámech

Lékaři zatím přesně neurčili, co provokuje časnou arteritidu. Je známo, že s ním dochází k chybné imunitní reakci, v důsledku čehož protilátky napadají stěny krevních cév. Výsledkem je otok, který postupně zužuje postižené cévy a snižuje průtok krve..

V těžkých případech jsou tepny zcela blokovány. Pokud dojde k ucpání cévy dodávající sítnici, může být v jednom z očí riziko vidění. Ještě závažnější je ucpání tepny, které zajišťuje přísun krve do mozku - v tomto případě může dojít k mozkové příhodě. Avšak s časnou detekcí časná arteritida dobře reaguje na léky a je léčitelná..

Diagnóza časové arteritidy

Lékař, který má podezření na časnou arteritidu, s největší pravděpodobností první věc, kterou vám pošleme k analýze sedimentace krve nebo častěji ESR (rychlost sedimentace erytrocytů). U mužů je tento ukazatel obvykle od 2 do 10 mm / h, u žen od 3 do 15 mm / h..

Míra poklesu nad normální ukazuje na zánětlivé procesy v těle. Onemocnění temporální tepny je indikováno pomocí ESR> 50 mm / h podle metody Westergern.

Pro potvrzení onemocnění lékař předepíše spolehlivější způsob diagnostiky temporální arteritidy - biopsii temporální tepny. Výsledný materiál je zkoumán pod mikroskopem pro sledování změn ve stěně tepny..

Léčba temporální arteritidy

Potvrzení diagnózy biopsií je nesmírně důležité, protože tento stav vyžaduje dlouhý průběh léčby steroidními protizánětlivými léky (SPVP). Před předepsáním steroidů se však lékař musí ujistit o diagnóze a zkontrolovat souběžná onemocnění. Steroidní terapie může být předběžně předepsána před biopsií, pokud se váš stav rychle zhorší..

Pokud lékař předepíše například prednison, bude pravděpodobně nutné brát alespoň měsíc, dokud nebudou krevní testy normalizovány a příznaky nezmizí. Poté se dávka postupně sníží. Někteří lékaři se domnívají, že nízká dávka protizánětlivých léků by měla být užívána jeden až dva roky, aby se zabránilo opakování záchvatů..

Co jiného může v chrámech způsobit bolest hlavy?

Časová arteritida není jediným onemocněním, které může vyvolat bolest v chrámech na levé nebo pravé straně.

V některých případech je příčinou migréna s lokalizací v časové oblasti. Útok postupně roste, pokrývá všechny nové oblasti mozku a pohybuje se dozadu..

Jak odlišit migrénu od časové arteritidy?

Jak zjistit, že neustálá bolest v chrámech je příznakem migrény nebo časové arteritidy? Podle hlavních příznaků.

Jak se zbavit pulzující bolesti v časové oblasti

Při prvním mačkání, tlačení, nudných bolestech v chrámech se jen málo obrací k lékařům. Mnoho přisuzuje cefalgii (bolesti hlavy) přepracování, stresu a únavě. Po vypití 1-2 tablety léku proti bolesti zapomíná člověk nepříjemné pocity až do dalšího útoku. Proč je v chrámech pulzující bolest a jak se s ní vypořádat?

p, blockquote 2.0,0,0,0 ->

Proč začíná zvlnění v chrámech

Kefalgie je způsobena různými chorobami:

p, blockquote 3,0,0,0,0,0 ->

  • Mozek.
  • Poruchy štítné žlázy.
  • Choroby páteře.
  • Ateroskleróza.
  • Artritida.

I když bolesti odejdou samy od sebe, neměly by být ignorovány. Je lepší poradit se s lékařem, podstoupit potřebné vyšetření a zahájit léčbu. Vzhled bolesti v oblasti chrámu je spojen s nervovými zakončeními umístěnými v krku, čelistech a horní části zad. Všichni se spojují s nervy procházejícími v časných a čelních lalocích. Jakékoli podráždění způsobuje bolest hlavy.

p, blockquote 4,0,0,0,0,0 ->

Pulzace chrámů začíná zvýšením krevního tlaku působícího na stěny cév. To se může stát, když je vaskulární lůžko křečové nebo je v něm vytvořeno nadměrné množství krve. To je pro pacienty velmi nepříjemný pocit. Lisování pulzující bolesti, způsobující nepohodlí v chrámech, narušuje práci, dělá domácí práce, vyvolává podrážděnost, tlumí psychiku.

p, blockquote 5,0,1,0,0 ->

Příčiny dočasné bolesti

p, blockquote 6.0,0,0,0 ->

Nejběžnější příčiny pulsující časové temporální cefalgie jsou:

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

  • Infekční onemocnění (angína, akutní respirační virové infekce, chřipka, zánět středního ucha, sinusitida, sinusitida, brucelóza, horečka dengue, meningitida atd.).
  • Pheochromocytoma je hormonálně aktivní nádor nadledvin. S tím dochází k pulzaci v chrámech, ke zvýšení krevního tlaku a uvolnění velkého množství adrenalinu, což způsobuje bledou pokožku, tachykardii, zvýšené pocení, sucho v ústech.
  • Idiopatická intrakraniální hypertenze (nebo pseudotumor mozku) může způsobit oboustrannou dočasnou bolest. Porucha je doprovázena rachotem v uších. Při ležení pacienta se zvyšuje intrakraniální tlak. Proto odborníci doporučují zaujmout sklopnou pozici. Obézní lidé jsou náchylnější k idiopatické hypertenzi.
  • Bolest zubů v důsledku zánětu v čelisti může způsobit bolest hlavy v hlavě.
  • Nespavost, přepracování, nedostatek spánku způsobují křeče vaskulárního lůžka. Obvykle stačí, když si člověk dostatečně spí, plně se uvolní, uklidní se, aby se zbavil nepříjemných pocitů. Únava uvolňuje horkou koupel nohou po dobu 10-15 minut.
  • Ateroskleróza a související patologie jsou příčinou zhoršeného přísunu krve do mozku.
  • Migréna. Pulzující bolest hlavy v chrámech obtěžuje osobu během záchvatů. Nejčastěji trpí oblast očních zásuvek a dočasných laloků na pravé straně. Chronická paroxysmální hemicrania (migréna) je doprovázena každodenními záchvaty jednostranné časové bolesti.
  • Alkohol, intoxikace drogami. V chrámech často panuje bolest.
  • Otravu jídlem doprovází nejen dočasná cefalolalgie, ale také průjem, horečka, slabost, nevolnost, zvracení.
  • Neuritida, osteochondróza, neuralgie a další neurologická onemocnění jsou doprovázena bolestí hlavy.
  • Glaukom. Časová jednostranná tupá bolest může naznačovat dané onemocnění, při kterém stoupá nitrooční tlak.
  • Nádory a abscesy. Pokud je cefalgie perzistentní, lokalizovaná pouze jedním směrem, naznačuje to vážné patologie mozku.
  • Menstruace, menopauza, těhotenství. U žen whisky během těchto období pulzuje v důsledku hormonálních změn.

Je nemožné zbavit se cefalgie způsobené poruchami orgánů samy o sobě. V takových případech je nebezpečné pozdržet návštěvu u lékaře. Až po stanovení přesné diagnózy mohou být stanoveny léčebné metody pro onemocnění způsobující bolest hlavy.

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

Příčiny bez nemoci

Bolest v časové oblasti se může objevit nejen kvůli poruchám v těle. Bolest může nastat s:

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

  • Otrava oxidem uhelnatým.
  • Vdechování par nátěru, prášků, chemikálií.
  • Podvýživa, mráz, přehřátí.
  • Kouření, pravidelné pití.
  • Lezení do výšky více než 4 km. 30% lidí se však cítí úzkostně nebo depresivně.
  • Náhlá změna počasí, nepříjemná poloha těla během spánku.
  • Nadměrné buzení během pohlavního styku.

Během letu v letadle se u osoby může objevit pulzující bolest v chrámech. Bylo prokázáno, že 20% lidí, jejichž práce zahrnuje časté lety, trpí bolestí v jejich chrámech..

p, blockquote 11,1,0,0,0 ->

Rysy dočasné cefalgie

Časová bolest se neobjevuje s takovou silou jako u jiných typů cefalgie, ale vede k vážným následkům.

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

  • Často se objeví ráno.
  • Bolest je tupá, bolavá, pulzující v jednom ze spánků nebo dvou najednou, protože tam je umístěna časná tepna.
  • Tento typ cefalolalgie často postihuje ženy.

Intenzita a délka útoku závisí na individuálních vlastnostech osoby.

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Možné důsledky

Bez okamžitého kontaktu s lékařem a bez dostatečného ošetření osoba ohrožuje své zdraví. Neošetřená cefalolalgie má mnoho důsledků. Mezi hlavní patří:

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

  • Nespavost.
  • Deprese.
  • Duševní poruchy.
  • Mrtvice.
  • Zrakové postižení.
  • Poškození sluchu.
  • Přechod cefalgie na chronickou formu.

Útoky pulzujících bolestí hlavy v chrámech nepříznivě ovlivňují fungování celého nervového systému. Výsledkem je, že pacient ztrácí zájem o svět kolem sebe, uzavírá se na sebe, stává se agresivním, někdy nebezpečným.

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Léčba

p, blockquote 16,0,0,1,0 ->

Když pulz v chrámech a bolest hlavy, pacient se snaží uklidnit útok všemi možnými metodami. Přetrvávající agresivní bolest v chrámech s vegetativními patologiemi je zakázáno léčit samostatně. Při výběru léků a způsobů léčby je lepší poradit se s lékařem.

p, blockquote 17,0,0,0,0 - ->

Mírný útok může být potlačen jediným použitím analgetik, použitím lidových léků, fyzioterapie. Pokud se na konci působení léku bolest vrátí, musíte se poradit s lékařem. Vášeň pro analgetika není zřídka příčinou rozvoje chronické cefalgie s pulzujícím charakterem.

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

Léky proti bolesti

Hlavní látky obsažené v lécích na bolesti hlavy jsou:

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

  • Analgin, tupý bolestivý impuls, působící na buňky těla. Zmírňuje horečku, má protizánětlivý účinek. Zahrnuto v Tempalgin.
  • Kyselina acetylsalicylová, která inhibuje zánětlivé procesy, eliminuje otoky, blokuje impulsy bolesti. Zahrnuto v Citramonu.
  • Paracetamol, který se používá při pulzování v chrámech a bolestech hlavy. Ve srovnání s aspirinem a kyselinou acetylsalicylovou je považován za nejbezpečnější nástroj. Zahrnuto v solpadeinu.
  • Ibuprofen zmírňuje téměř všechny typy bolesti. Má antipyretické a analgetické vlastnosti. Část Nurofen.

Způsoby, jak odstranit cefalgii v chrámech

Můžete whisky snadno masírovat. Po dobu 5-10 sekund stiskněte ukazováčkem body bolesti. Pokud bolest přetrvává, opakujte stejné kroky. Pacient by měl relaxovat, zavřít oči, zaujmout pohodlnou polohu, tlumit světlo nebo zavřít závěsy před jasným slunečním světlem. Dobrá pomoc:

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

  • Studená nebo horká komprese na časové oblasti. Postup 10-15 minut sníží stres, zklidní křečové svaly.
  • Pokud chrám pulzuje, bolí se skvrna česnekovou šťávou. Použijte dužinu citronu, rozemletou na kůru. Naneste na aloe list na chrámy, nakrájené na polovinu.
  • Časová bolest uvolňuje přírodní kávu (je-li tlak normální). Stačí jeden šálek kávy čerstvě uvařeného mletého aromatického nápoje, jinak se ukáže opačný efekt.
  • Při prvních příznacích pijí teplý heřmánkový, zelený nebo černý čaj s mátou.
  • Můžete zmírnit bolest pomocí infuze květů bazalky. Vylijí se vroucí vodou a čekají 20 minut. Při napjaté infuzi přidejte med. Vezměte ¼ šálek třikrát denně před jídlem.
  • Někteří pacienti jsou zachráněni žvýkacími pilulky..
  • Je užitečné provádět fyzická cvičení, gymnastiku, jógu na čerstvém vzduchu. Kyslík vyživuje a čistí buňky, přispívá k rychlému odstranění bolesti.

p, blockquote 21,0,0,0,0 -> p, blockquote 22,0,0,0,1 ->

Je důležité myslet na prevenci bolesti hlavy. Pokud občas vaše hlava bolí, pulzuje ve vašich chrámech, musíte jíst správně, vyhýbat se stresu, dobře se odpočívat, vzdát se kouření a nadměrného pití.

Datum zveřejnění: 24/24/2017

Neurolog, reflexolog, funkční diagnostik

Zažijte 33 let, nejvyšší kategorie

Odborné dovednosti: Diagnostika a léčba periferního nervového systému, vaskulární a degenerativní onemocnění centrálního nervového systému, léčba bolesti hlavy, úleva od bolestivých syndromů.

Co dělat, když chrám na pravé straně bolí

Bolest hlavy dává svým majitelům spoustu nepříjemností. Kromě nepříjemných pocitů a nepohodlí může signalizovat výskyt patologických procesů ve vnitřním prostředí. Zvláštní pozornost by měla být věnována lokalizaci bolestivosti. Uvažujme v článku, z jakých důvodů ten pravý chrám bolí a co je třeba udělat, abychom se vyhnuli nepříznivým následkům.

Hlavní podmínky projevu bolesti v pravém chrámu

Bolest ve správném chrámu hlavy se objevuje jak z úplně přirozených a snadno vysvětlitelných důvodů, tak v důsledku některých nemocí. Každou skupinu důvodů zvažujeme zvlášť.

Nejběžnější vnější faktory, pod jejichž vlivem je v pravém chrámu bolest hlavy:

  • polštář nepravidelné výšky a tvaru, příliš měkká matrace;
  • prodloužený spánek, zejména pokud osoba usne v nepříjemné poloze;
  • nedostatek kyslíku spojený s nedostatkem dobré ventilace doma a na pracovišti, vzácná chůze na čerstvém vzduchu;
  • rozdíly v atmosférickém tlaku, například při létání nebo stoupání na horu;
  • závislost na kouření tabáku nebo používání výrobků obsahujících alkohol;
  • časté vizuální zátěže - dlouhé sezení před monitorem, TV, práce s textovými dokumenty;
  • podvýživa, dieta, suchý půst;
  • otrava nekvalitním jídlem, léky, houbami;
  • intenzivní motorický, duševní a psychoemocionální stres.

Uvedené důvody, kvůli nimž je bolest v časové části hlavy na pravé straně, nejsou nebezpečné. Když jsou eliminovány, stav pacienta se postupně stabilizuje samostatně.

Bolest v pravém chrámu však může naznačovat přítomnost následujících patologických procesů v těle:

  1. Poruchy fungování krevních cév, které dodávají krev do mozkové kůry. To vede k nedostatku výživy a kyslíku. V takových podmínkách je bolest často pociťována v pravé časové části.
  2. Migréna útoky. Dosud nebylo stanoveno, proč se objevují migrény. Pokud se však nemoc neléčí, objeví se častěji bolesti hlavy, a to i na pravé straně chrámu.
  3. Hormonální poruchy. I při nepatrné odchylce hladiny hormonů od normálních hladin může dojít k výraznému zhoršení pohody člověka. Bolest v chrámu na pravé straně je poměrně častým jevem, který narušuje syntézu hormonů.
  4. Infekční choroby. Například chřipka, meningitida, nachlazení. Ve večerních a nočních hodinách se bolest v pravé časové oblasti hlavy zesiluje.
  5. VSD. Toto onemocnění se vyznačuje prudkými změnami krevního tlaku. Z tohoto důvodu zažívají neurony CNS hladovění kyslíkem. Kromě toho, že hlava bolí v oblasti chrámu napravo, existuje silná slabost, apatie, mdloby.
  6. Otitida. S výskytem zánětu v pravém orgánu sluchu ucho a chrám na pravé straně bolí. Vlevo - naopak, na levé straně je silná bolest.
  7. Tvorba aterosklerotických plaků, což vede ke zúžení krevních cév. Porušení krevního oběhu často vede k tomu, že pacient má bolavý chrám na pravé straně.
  8. Zánět spojivek. Sliznice se zapálí v důsledku alergických reakcí nebo infekce. Nemoc může být symetrická nebo se může objevit na jedné straně. Například ten pravý chrám a oko často bolí.

Předčasné léčení těchto patologií může vést ke komplikacím a určitým zdravotním následkům. Pokud je tedy správný chrám velmi bolestivý, je lepší nezdržovat chodit do nemocnice. Čím dříve se zjistí, proč bolí hlava v pravé časové části, tím větší je šance na úspěšné zmírnění bolestivých symptomů.

Různé druhy bolestivosti ve správném chrámu

V závislosti na intenzitě a charakteristice bolesti hlavy ve správném chrámu může odborník posoudit důvody, které vyvolaly jejich vzhled. Proto musí pacient při návštěvě lékaře přesně popsat své pocity. Zvažte bolest v chrámu na pravé straně..

Zvlnění ve správném chrámu

Pulzující dočasná bolest obvykle pronásleduje lidi zapojené do intelektuálních činností. Intenzivní duševní stres, chronická únava a časté stresové situace vedou k bolestivým pocitům. Podobné příznaky také způsobují individuální onemocnění. Například silně klepe do správného chrámu s hnisavým zánětem v centrální nervové soustavě. Ostré bolesti na pravé straně v blízkosti chrámu mohou vyvolat časté skoky v ukazatelích krevního tlaku nahoru i dolů. Kromě toho se u lidí trpících záchvaty migrény často vyskytuje pulzující bolest, zatímco jsou velmi nemocní.

Bolest v pravém chrámu

Tento druh obvykle postihuje ty, kteří často zažívají psychoemocionální stres. A není to tak důležité, pozitivní nebo negativní. Fungování mozkové kůry má nepříznivý vliv na velké množství otřesů. Bolest v bolavém chrámu na pravé straně hlavy se vyznačuje postupným nárůstem. V počátečních fázích je téměř neviditelná a přináší jen nepatrné nepohodlí. Protože je neustále přítomná tlumená bolest, člověk si na ni postupně zvykne. To je nebezpečí. Nakonec, pokud nepřijmete vhodná opatření po dobu pěti až šesti dnů, bolest ve správném chrámu se projeví velmi ostře a zbavit se toho bude obtížnější. Hypertenze je také vystavena tomuto typu bolesti během exacerbace nemoci..

Střelba bolesti v pravém chrámu

Střílení bolesti v pravém chrámu je charakterizováno překvapením a silnou bolestí. Podobné příznaky ve sto procentech případů naznačují přítomnost patologie. Nejčastějším důvodem, který střílí na chrám vpravo, je poškození trojklaného nervu, který anatomicky vstupuje do přední části. Jasně projevená bolest ve správném chrámu proto často dává oko nebo nosní dírku. Pravá strana hlavy také velmi silně bolí s obrovskou buněčnou arteritidou. S patologií jsou zaníceny tepny, které dodávají krev do hlavy. Zahájená nemoc vede ke skutečnosti, že v pravém chrámu je bolest střílení, která se objevuje v oku. Kromě toho se objevují další bolestivé příznaky ve formě zvýšení tělesné teploty, svalové slabosti, nespavosti, přecitlivělosti kůže v postižené oblasti..

Lisování bolesti ve správném chrámu

Tlaková bolest v pravém chrámu obvykle ukazuje na nedostatek kyslíku v neuronech mozkové kůry. K tomu může dojít pod vlivem různých faktorů. Například, pokud osoba byla dlouhou dobu ve špatně větrané místnosti nebo v lázeňském domě. Cévní patologie mohou také působit jako provokatéři. V takových případech vede zhoršená dodávka krve ke vzniku bolesti, která tlačí na pravé oko. Dalším onemocněním, které tyto pocity vyvolává, je cervikální osteochondrosa. Patologie se vytváří v důsledku přemístění a deformace krčních obratlů. Kvůli nesprávné poloze tlačí krevní cévy nesoucí krev, nasycenou živinami a kyslíkem, do centrálního nervového systému. Na pozadí nemoci člověka neustálé trápení bolesti. V tomto případě se mohou objevit průvodní příznaky: nevolnost, mdloby, depresivní nálada, může se objevit zvracení.

Tmavá bolest ve správném chrámu

Tmavá bolest ve správném chrámu se může objevit z úplně neškodných důvodů. Mezi nimi - psychoemocionální přetížení, nepřiměřená fyzická aktivita, vzrušující okamžiky. V takových případech není třeba se obávat. Stojí za to se uvolnit a zdraví se vrátí do normálu. Existuje však nebezpečné onemocnění, které způsobuje podobnou symptomatologii - meningiom. Lobby mozku s onemocněním trpí rozšiřujícím se nádorem. V tomto případě je novotvar lokalizován na jedné straně, například na pravé straně. V tomto případě pacient cítí silné bolesti na pravé straně, v chrámu a očích. Pokud se neléčí, bolest se šíří například, můžete cítit nepohodlí za uchem na pravé straně. Když kliknete na bolestivé místo, stav pacienta se zhorší. Nebezpečí meningiomu je, že naléhavé pocity se objevují až po několika letech od začátku nemoci. Kromě toho pacient cítí následující: oko bolí z postižené strany, snížené vidění, slabost, rozptylování vědomí.

Důležité! Meningiom představuje skutečné ohrožení života a zdraví. Proto, když se objeví patologické příznaky, je naléhavě nutné vyhledat lékařskou pomoc.

Léčba drogy

Pacienti, kteří při kontaktu s lékařem trpí bolestí ve správném chrámu, se nejprve ptají, co mají dělat. Nejprve musíte projít řadou diagnostických postupů, abyste zjistili skutečnou příčinu symptomů. K objasnění obrazu vývoje patologie bude odborník pohovořit také s pacientem. V této fázi bude muset sdělit všechno velmi podrobně - jaký druh bolesti vyvstává, sešívání nebo bolaví, zda se to pod tlakem zesiluje. Po stanovení diagnózy lékař předepíše léčbu. Za prvé, s takovými příznaky jsou předepisovány léky, a to:

  • Pro zmírnění záchvatů migrény jsou předepisovány léky proti bolesti, například Tempalgin, Baralgin.
  • Drogy, které zmírňují křeče. Nejslavnější - Ale shpa. Přispívat k normalizaci krevních cév zásobujících centrální nervový systém.
  • Specifická léčiva proti migréně. Nejběžněji předepsaným je Sumamigren, Imigran.
  • Prášky na tlak. Které z nich závisí na potřebě zvýšit nebo snížit krevní tlak.
  • Sedativa. Například Afobazol, Neurohel. Platí na krátkou dobu, proto je nutný jejich pravidelný příjem.

Další léky mohou být předepsány v závislosti na charakteristice onemocnění a stavu pacienta. Je třeba poznamenat, že je přísně zakázáno brát prášky samostatně, bez jmenování specialistou. To může vést k vedlejším účinkům a špatnému zdraví..

Tradiční medicína pro úlevu od bolesti

Kromě lékařského ošetření lze použít léčivé recepty tradiční medicíny. Uvádíme nejúčinnější osvědčené metody, které vám pomohou, když bolí správný chrám:

  • Pomůže to zmírnit stav komprimace aplikované na bolavé místo. Nejlepší je vyrobit z čerstvých listů šeříku. Pokud to není možné, provede se pravidelný obvaz namočený ve studené vodě..
  • Jedním z vedoucích pozic jsou rostlinné produkty. Například následující nápoj bude účinný. K vaření potřebujete smíchat pět gramů sušených bylin: heřmánku, chrpy, levandule a meduňky. Směs bude muset nalít sklenici vody, zapálit a vařit asi pět minut po varu. Po ochlazení lze nápoj vypít.
  • Relaxační koupel má pozitivní účinek na celé tělo. Vaření je velmi jednoduché. Několik kapek éterických olejů z pomeranče, eukalyptu, přesličky a rozmarýnu bude třeba vkapat do vody o příjemné teplotě. Patnáct minut po zahájení postupu s vodou bolest ustane.
  • Čerstvý efekt zkrácený na polovinu poskytne rychlý účinek. Vše, co je třeba udělat pro zmírnění bolesti, je tření whisky získanými polovinami. Po mytí vlasů vůně zmizí..

Prevence

Abyste se vyhnuli stavu, kdy bolí ten pravý chrám, musíte si zapamatovat a dodržovat několik doporučení:

  1. Neustále provětrejte dům a pracoviště.
  2. Ve stejné době jděte do postele. Délka spánku by měla být alespoň osm hodin.
  3. Stačí si odpočinout, ne přehánět to v práci.
  4. Odmítněte nebo minimalizujte konzumaci alkoholických nápojů a cigaret.
  5. Jezte správně, ne hladovujte se ve snaze o dokonalou postavu.
  6. Chůze nejméně dvacet minut denně.
  7. Snažte se být méně nervózní, neberte si vše k srdci, vyhněte se stresovým situacím.

Nejdůležitější věcí, kterou by měl každý udělat, aby v pravém chrámu nebyl žádný bolest, je sledovat jejich zdraví. Když se objeví nejmenší bolestivé příznaky, musíte okamžitě kontaktovat zdravotnické zařízení. Čím dříve se to stane, tím větší je šance na úplné vyléčení..

Přečtěte Si O Závratě