Hlavní Migréna

Jaká jídla čistí krevní cévy a krev z cholesterolových plaků - Top 20

Správná výživa je základem zdravého životního stylu. Současně lékaři poznamenávají, že v poslední době bylo pozorováno stále více úmrtí souvisejících s chronickými kardiovaskulárními chorobami..

Jejich předchůdcem je ateroskleróza - tvorba cholesterolu a aterosklerotických plaků a krevních sraženin na stěnách krevních cév. To vše se vyvíjí právě na pozadí podvýživy a převahy živočišných tuků a bílkovin ve stravě.

Studie však potvrzují, že výživa může významně snížit riziko vzniku aterosklerózy a dalších kardiovaskulárních chorob..

Vědci tvrdí, že existují produkty, které pomáhají čistit krevní cévy, ředit krev a udržovat zdravý celý oběhový systém. Co jsou tyto produkty? Všechny odpovědi v našem článku.

Obecná doporučení

Hlavním principem zdravé výživy je rovnováha. Potraviny obsahující živočišné tuky a cholesterol musí být přítomny ve stravě dítěte nebo dospělého. Mastné kyseliny jsou zdrojem energie, cholesterol je nedílnou součástí buněk a z něj se také produkuje žluč..

Ale žádné produkty by neměly být nad rámec. Kromě toho je lidské tělo strukturováno tak, že základem jeho stravy by mělo být rostlinné jídlo. Z toho člověk dostává vitaminy, minerály, vlákninu a rostlinné oleje, které se přímo a nepřímo účastní všech biochemických procesů (včetně vstřebávání mastných kyselin, stejného cholesterolu).

Je možné čistit tepny a krevní cévy speciální výživou? Lékaři tvrdí, že zbavení se vytvořených aterosklerotických plaků je možné pouze mechanicky - pomocí chirurgického zákroku. Ale rozkládat přebytek cholesterolu v krvi je opravdu možné. K tomu stačí sledovat správnou biochemickou rovnováhu složení krve a lymfy.

A také cholesterol se snadno rozkládá pomocí vitamínu C, tokoferolu, sloučenin draslíku. Přesněji řečeno, je stimulován proces jeho štěpení, ke kterému dochází v játrech..

Jaký druh arteriálních čistících prostředků bych měl použít? Rozdělujeme výživu do tříd, každá třída má své nejužitečnější produkty, které pomáhají posilovat mozkové cévy, cévy a žíly.

1-7: Ovoce a zelenina

Hlavním přínosem zeleniny a ovoce pro cévy je přítomnost velkého množství vitamínů a vlákniny, která není trávena a neabsorbována tělem, ale podílí se na metabolismu (podporuje střevní motilitu a odstraňuje z ní toxiny, hustou stolici). Jaké ovoce a zelenina jsou pro naše lodě oprávněně považovány za nezbytné?

1. Citron

Je známo, že citron čistí tepny. Je to jeden z největších zdrojů kyseliny askorbové (vitamin C), který se podílí na oxidaci cholesterolu a stimuluje jeho rozklad na deriváty.

Navíc reaguje hlavně s cholesterolem o nízké hustotě, který se běžně nazývá „škodlivý“.

Lékaři doporučují konzumovat alespoň 50 gramů čerstvého citronu každý týden (během tepelného ošetření nebo například přidáním citrusů do čaje se většina kyseliny askorbové rozkládá na deriváty).

2. Řepa

Červená řepa má anticholesterolový účinek. Tato zelenina je jedním z největších zdrojů vlákniny. Jeho časté stravování významně snižuje riziko vzniku chronického onemocnění střev.

A červená řepa pomáhá zbavit se nahromaděných toxinů, čímž „zrychluje“ metabolismus - „složité“ živočišné tuky se vstřebávají mnohem aktivněji, cholesterol se v oběhovém systému prakticky nehromadí..

3. Celer

Celer je dobrý pro srdce. Také ve složení má lví podíl vlákniny a také obsahuje prvky jako tyrosin, aspargin, karoten.

Má také celou kombinaci éterických olejů (které rostlině dodávají tuto specifickou chuť), které zvyšují endokrinní systém, zejména syntézu enzymů.

Nejpříznivějším účinkem celeru je gastrointestinální trakt a nepřímo reguluje metabolismus lipidů..

4. Dýně

Odborníci na výživu tvrdí, že dýně jsou jedním z nejlepších zdrojů „jednoduchých“ uhlohydrátů, které jsou absorbovány tělem 30 až 50 minut po požití.

Ale dýňová semínka, která obsahují poměrně velké množství éterického oleje, nejsou neméně užitečná - působí dráždivě pro celý trávicí systém a zvyšuje peristaltiku..

A dýňový olej obsahuje značné množství nenasycených mastných kyselin - nejlepší volba pro ty, kteří mají nadváhu.

5. Cibule

Ačkoli cibule není kyselá, obsahuje pouze mírně méně kyseliny askorbové než citron a jiné citrusové plody. Kromě toho má kombinaci vzácných éterických olejů, které stimulují produkci enzymů.

Působí také jako baktericidní látka, což snižuje pravděpodobnost vzniku infekčních chorob..

Lékaři také říkají, že denní konzumace červené cibule (obsahuje velké množství jodu) výrazně snižuje pravděpodobnost výskytu onemocnění slinivky břišní a žlučníku - tyto orgány jsou jedním z nejdůležitějších v celém zažívacím systému.

6. Zázvor

Také bohatý na vitamín C a specifické éterické oleje.

Působí jako dráždivé a antibakteriální činidlo s dlouhodobým účinkem (to znamená, že pozitivní účinek z jeho použití bude pozorován po několika týdnech).

A také kořen zázvoru a čaj na něm mají pozitivní vliv na celkový tón. Látky, které obsahuje, stimulují vstřebávání bílkovin a tuků, čímž snižují pravděpodobnost tvorby aterosklerotických plaků. S opatrností by ji měli používat ti, kteří mají problémy s reprodukčním systémem (zejména prostata).

7. Křen

Většina křenového kořene, který se používá při vaření, jsou vlákniny a éterické oleje se silným antibakteriálním účinkem..

Každodenní použití křenu téměř 10krát snižuje pravděpodobnost vzniku chronických onemocnění kardiovaskulárního systému. Pomáhá také normalizovat tlak hyper- a hypotenzních pacientů. Křen je také produkt, který snižuje hladinu cukru v krvi, ředí krev a snižuje hladinu hemoglobinu..

8-10: Bobule

Bobule potřebné pro plavidla jsou svým složením velmi podobné běžným plodům, mají však několik významných výhod:

  • vysoký obsah „komplexní“ glukózy (mohou být proto zahrnuty do stravy pro cukrovku);
  • přítomnost mastných olejů (které mohou nahradit živočišné tuky);
  • široká kombinace vitamínů (více než 10 ve stejném horském popelu).

8. Kalibrace

Kromě vitaminů skupiny vitamínů C a B obsahuje fytosteroly, skupinu látek rostlinného původu, které působí jako zprostředkovatelé na lidském těle. To znamená, že vyvolávají různé druhy biochemických procesů.

Fytosteroly, které se nacházejí ve kalinu, urychlují vstřebávání vitamínu E, což je nezbytné pro normální hematopoézu.

9. Brusinky

Brusinky obsahují velké množství vitamínu C, takže je téměř nemožné je používat čerstvě. Ale ona je vynikající konzervační látka.

A brusinková tinktura s česnekem a citronem pomáhá zvýšit pružnost cév - v tomto případě se na ně cholesterol prakticky neukládá ani ve stáří.

Mírně brusinky pomáhají mírně rozpouštět aterosklerotické plaky a urychlují tak rozklad lipidů. Ale úplně se jich zbavit nebude fungovat.

10. Horský popel

Je určen k čištění krevních cév, které jsou vhodnější pro černý horský popel. Mezi jeho hlavní výhody patří snížení hladiny cholesterolu s nízkou hustotou a posílení syntézy červených krvinek (červených krvinek).

Je třeba mít na paměti pouze to, že nad horský popel může hodně poškodit. Nejčastěji končí gastritidou nebo žaludečním vředem..

10: Česnek

Česnek obsahuje éterické oleje a fytoncidy, které optimalizují fungování celého trávicího traktu a také urychlují odbourávání lipidů, cholesterolu.

Česnek také odstraňuje toxiny z krve, zabraňuje jejich hromadění u infekčních chorob (mnoho virů a bakterií doslova otráví tělo v procesu života). Existuje mnoho receptů založených na česneku, které lze rozeznat jako nejúčinnější pro čištění těla:

  1. Tibetský česnek tinktura recept. Předpokládá se, že tento nástroj pomůže zvýšit průměrnou životnost až na 100 let. A to právě díky svému pozitivnímu účinku na kardiovaskulární systém. Taková tinktura může být použita jak pro profylaxi, tak pro léčbu aterosklerózy..
  2. Tinktura česneku na červeném víně. Pozitivní vliv na tvorbu krve. Bude to zvláště užitečné pro hypertenzi a obezitu, když červená houbovitá látka produkuje výrazně méně červených krvinek (což často vede k nedostatku kyslíku v mozku a dalších orgánech).
  3. Med, citron a česnek. Pomáhá komplexně snižovat hladinu cholesterolu a optimalizovat metabolismus lipidů a posiluje játra (která rozkládá cholesterol na deriváty, které jsou tělem absorbovatelné). Stojí za to si uvědomit, že med, když se zahřeje na více než 60 stupňů, ztratí mnoho užitečných látek. Zároveň je to vynikající konzervační látka, která zabraňuje oxidaci stejného česneku nebo citronu. Hotové výrobky, které zahrnují med, citron a česnek, mohou být skladovány po dobu několika měsíců v domácí ledničce.
  4. Zázvor, citron, med a česnek. Tato „kombinace“ pomáhá léčit celou řadu onemocnění kardiovaskulárního systému. A s jeho pomocí můžete výrazně posílit imunitní odpověď těla. Ale stojí za zvážení, že v česneku, zázvoru a citronu - vysoký obsah kyseliny askorbové. A navíc vitamín C působí na organismus jako silný toxin..
  5. Česnekový olej. S jeho pomocí je normalizována práce žaludku, jater, žlučníku a slinivky břišní. Normální funkčnost těchto orgánů minimalizuje pravděpodobnost nadměrné akumulace lipidů v těle a krvi (které tvoří základ aterosklerotických krevních sraženin).

11: Zlato

Hlavním přínosem medu pro kardiovaskulární systém je přítomnost širokého spektra vitamínů a minerálů, které v kombinaci normalizují biochemické složení krve.

To vše pomáhá optimalizovat rovnováhu solí, snižuje koncentraci sodíku v těle (která se vylučuje hlavně močovou trubicí). Nejužitečnější kombinace s medem jsou následující:

  1. Citron s medem. Nejenže snižuje cholesterol, ale také zlepšuje biochemické složení krve. Nepřímo také snižuje pravděpodobnost rakoviny (protože volné radikály v krvi a lymfě jsou neutralizovány).
  2. Med a skořice. Lékaři říkají, že taková kombinace bude pro muže výhodnější, protože skořice výrazně zvyšuje průtok krve v pánevních orgánech (odkazuje se na prostatu). Přesto tento lék dobře pomáhá s křečovými a křečovými žilami..
  3. Brusinky, med a česnek. Má léčivé účinky na samotné cévy a zlepšuje jejich pružnost. Zabraňuje také křečím, které často vedou k zablokování žilních chlopní.

12-17: Byliny a poplatky

Mnoho léčivých bylin a na nich založené čisticí dekorace jsou certifikovány pro použití v úředním lékařství - to pouze potvrzuje jejich účinnost. Pro kardiovaskulární systém jsou hřebíček a kaštany koňské považovány za nejužitečnější. Jejich hlavní aktivní složky jsou navíc těkavé - biologicky aktivní složky, které stimulují mnoho chemických procesů v těle (včetně rozkladu cholesterolu).

12. Altajský čaj

Altai čaj komplexně zlepšuje fungování kardiovaskulárního systému a také snižuje riziko infarktu. Působí jako sedativum, zlepšuje sinusové vedení.

V kombinaci s citronem také snižuje cholesterol o nízké hustotě (zatímco neovlivňuje cholesterol o vysoké hustotě, což je užitečné).

13. Jetel

Různé druhy infuzí a odvarů s jetelem pozitivně ovlivňují nervový systém. Působí jako somatický agent, ale bez jakýchkoli následků.

Mírně snižuje krevní tlak, takže s hypertenzí - nezapomeňte zahrnout do stravy.

14. Koňský kaštan

Její plody jsou považovány za jedovaté, proto se v lidovém lékařství používají květiny a pichlavé kůže.

Kaštan prakticky eliminuje riziko vzniku aterosklerózy, ale zároveň mírně zvyšuje krevní tlak.

15. Šišky

K čištění nádob by měly být použity „zelené kužely“. Kromě toho by se měly sbírat přesně v lese, nikoli v hustých městských oblastech.

Borovice sama aktivně absorbuje toxiny, ale kužely obsahují velké množství tříslovin, pryskyřic a éterických olejů..

16. Karafiát


Chuť infuze na hřebíčku je zcela specifická. Ale s jeho pomocí je možné výrazně posílit imunitní systém, a také zlepšit pružnost krevních cév, normalizovat fungování žilních chlopní.

17. Lněná semena

Hlavní výhody jsou pro trávicí systém. Normalizujte metabolismus lipidů a také urychlete rozklad cholesterolu.

Lékaři také tvrdí, že lněné semínko na minimum snižuje pravděpodobnost zácpy a průjmu.

18-20: Ostatní produkty

Existuje mnoho dalších produktů, které lze použít ke snížení hladiny cholesterolu. V ideálním případě byste se měli na toto téma poradit s odborníkem na výživu, protože si může zvolit individuální stravu s ohledem na požadavky pacienta. Mezi „univerzální“ produkty tohoto druhu patří stejný ocet z ořechového nebo jablečného moštu.

18. Propolis

Může však způsobit alergickou reakci. Je lepší začít s malými dávkami. Na propolisu je lepší vařit alkoholické nápoje. Jsou zvláště výhodné pro cukrovku..

19. Jedlá soda

Kupodivu, ale soda může být také použita k očištění. Pozitivního účinku je dosaženo regulováním metabolismu solí a urychlením odebírání kombinací sodíku.

Pro srdce je to nesmírně důležité..

20. Jablečný ocet

Jablečný ocet má kombinaci organických kyselin, z nichž mnohé doslova rozkládají cholesterol a lipidy.

Měl by se však používat opatrně - ne více než 100 mililitrů během týdne. Pokud bude více - dojde k poškození kardiovaskulárního systému.

Také věnujte pozornost infographic:

Zajímavé video

A nyní vám doporučujeme seznámit se s videem:

Závěr

Snížení cholesterolu doma je skutečné. Hlavní věc je správně sestavit stravu a neignorovat zdravou stravu. Tento postup se doporučuje nejméně 2krát ročně. A spolu s tím byste měli navštívit svého lékaře a konzultovat a sledovat stav pacienta.

Jak čistit cévy cholesterolových plaků a krevních sraženin lidové léky, doma, léky

O „špatném“ cholesterolu teď neslyšel jen líný. Každý ví, že se může ukládat na stěnách krevních cév a vést k různým nemocem, které mohou způsobovat mrtvici nebo srdeční infarkt v důsledku cholesterolu. Proto, po dosažení dospělého věku při vědomí, mnoho lidí přemýšlí, jak vyčistit cévy aterosklerotických plaků, aby se zabránilo těmto následkům. Budeme o tom hovořit z pohledu ne tradiční, ale oficiální medicíny.

Co jsou to cholesterolové plaky

Každý lidský orgán dostává energii z cév, které v těle - obrovská a rozšířená síť. Krev protékající cévami není řešením, ale suspenzí, kdy se vznáší suspenze buněk plovoucí v kapalině, které se nazývají tvarové prvky. Kapalná část krve se vůbec nepodobá vodě, což je vysvětleno v ní rozpuštěnými molekulami, hlavně proteinové povahy. Ale také různé produkty metabolismu tuků „plují“ v krvi, zejména cholesterol, triglyceridy, lipoproteiny.

Podle fyzikálních zákonů se krev pohybuje skrz cévy, takže ve středu proudí „pramínek“, který je prakticky prostý buněk, a většina tvarovaných prvků „jde“ podél okrajů, což představuje určitý druh „oddělení rychlé reakce“: okamžitě odtud klesají v důsledku poškození cév destičky "mezeru" mezeru.

Kapalná část krve také přichází do styku s cévními stěnami. V tom, jak si vzpomínáme, jsou produkty metabolismu tuků rozpuštěny. Existuje několik různých, cholesterol je pouze jednou ze složek. Tento systém je organizován takto: „špatné“ tuky jsou obvykle v rovnováze se svými antagonisty, „dobré“ tuky („dobrý“ cholesterol). Když je tato rovnováha narušena - nebo se zvyšuje počet „špatných“ nebo se snižuje objem „dobrých“ - tukové tuberkulózy - plaky - začnou se ukládat na stěny arteriálních cév. Riziko depozit takových plaků je hodnoceno poměrem dobrých tuků (nazývají se „lipoproteiny s vysokou hustotou“ - HDL) a součtem lipoproteinů s nízkou hustotou (LDL) a velmi nízkou (VLDL) hustotou. To lze provést krevním testem z žíly zvaným lipidový profil.

Takový štítek je nebezpečný takto:

  • Může se uvolnit a poté, co prošel krevním proudem do nádoby „vhodné“ v průměru, ucpává jej, čímž zbavuje část nějakého orgánu výživy, který odtud pochází. Čím menší je nádoba, čím menší oblast umírá, tím méně je fungování tohoto orgánu a organismu jako celku narušeno (uvnitř tkáně každého orgánu dochází k „duplikování“, díky čemuž každý „kus“ dostává potravu z několika nádob s malým průměrem najednou).
  • Krev je nucena obejít plaketu, v důsledku čehož se místo rovnoměrného proudění v nádobě vytvoří „turbulence“, kdy se musí vrátit část krve, která se blíží ke zdi pokryté plakem. Turbulence v průtoku krve zhoršuje výživu orgánu pro zásobování krví. Zde je závislost stejná jako v předchozím odstavci: čím větší je průměr tepny poškozené plakem, tím více orgán trpí.
  • Pokud se složení krve nezmění a množství HDL a enzymů, které musí „odlomit“ plak, se v něm nezvyšuje, tělo se jej snaží vymezit. K tomu posílá imunitní buňky na místo ukládání plaku, jehož úkolem je „kousnout“ kousky plaku a strávit je. Ale buňky to nemohou udělat: místo trávení jsou imunitní buňky poškozeny cholesterolem a tuky a zůstávají „ležet“ kolem cholesterolu. Potom se tělo rozhodne pokrýt tuto formaci pojivovou tkání a plak se zvětšuje ještě větší, čímž se zhoršuje přísun krve do orgánu nejen v důsledku turbulence, ale v důsledku poklesu lumenu cévy..
  • Potažení pojivovou tkání je dobré pro plak a špatné pro cévu. Nyní, pokud něco poškodí plaketu, bude „volat“ destičky k sobě, což na jeho povrchu vytvoří krevní sraženinu. Tento jev zaprvé dále sníží průměr cévy a zadruhé zvýší riziko (zejména u cév s „aktivním“ průtokem krve) ruptury krevních sraženin a zablokování menší cévy.
  • Dlouho existující plak je pokryt vápenatými solemi. Taková parietální formace je již stabilní, bez zásahu nevyjde. Má ale tendenci růst a zmenšovat lumen plavidla.

Rychlost tvorby plaku je ovlivněna:

  • použití živočišných tuků;
  • kouření;
  • diabetes;
  • nadváha;
  • fyzická nečinnost;
  • vysoký krevní tlak;
  • přejídání;
  • konzumace velkého množství jednoduchých uhlohydrátů s jídlem.

Lokalizace ukládání plaků je nepředvídatelná: mohou to být buď tepny, které živí mozek, nebo tepny ledvin, končetin nebo jiných orgánů. V závislosti na tom mohou způsobit:

  • cévní mozková příhoda;
  • angina pectoris;
  • infarkt myokardu;
  • střevní gangréna;
  • aortální aneuryzma;
  • discirkulační encefalopatie, která se projevuje poškozením paměti, bolestmi hlavy, sníženou schopností analyzovat, co se děje;
  • zhoršení dodávky krve větším nebo menším částem končetiny až po její gangrénu;
  • Pokud plátek překrývá aortu v oblasti velkých cév, které se rozprostírají od ní na každý z dolních končetin, obě nohy budou trpět pouze ischemií nebo gangrénou.

Jak zjistit, zda existují cholesterolové plaky

Před provedením čištění krevních cév z cholesterolových plaků a krevních sraženin musíte zjistit, zda tam jsou nebo ne. Pokud lipidový profil ukazuje riziko tvorby plaků, koagulogram naznačuje riziko trombózy, pak instrumentální studie pomohou najít okamžité „přetížení“ v cévách:

  • Speciální typ ultrazvukového skenování je barevné duplexní skenování. Tímto způsobem je velmi vhodné prozkoumat arteriální a žilní cévy horních a dolních končetin, aortu, cévy směřující do mozku a ty, které živí oční sítnici;
  • Triplexní skenování je další možností pro ultrazvuk. Používá se k prozkoumání cév mozku a tepen, které jej živí - ty, které se nacházejí mimo lebeční dutinu;
  • Nejpřesnější metodou výzkumu je angiografie. Používá se ke stanovení umístění plaků / krevních sraženin v cévách končetin, které byly detekovány během duplexního nebo triplexního skenování, a také ke stanovení krevních sraženin / plaků v orgánech, které nelze vidět při vyšetření ultrazvukem..

Kdy čistit nádoby

Je nutné vyčistit cévy od cholesterolu, když:

  • podle instrumentálních metod, aterosklerotické plaky nebo
  • když již dochází k narušení vnitřních orgánů, na jehož pozadí je detekován vysoký index aterogenity (podle lipidového profilu). To:
    • cholesterol nad 6,19 mmol / l;
    • LDL - více než 4,12 mmol / l;
    • HDL: pod 1,04 u mužů, pod 1,29 mmol / l u žen.

V následujících případech je nutné všemi prostředky zabránit ukládání cholesterolu na stěny krevních cév:

  • muži starší 40 let;
  • ženy nad 55 let;
  • v přítomnosti špatných návyků;
  • pokud člověk jí hodně uzeného, ​​smaženého, ​​slaného jídla, masa;
  • pokud mají příbuzní aterosklerózu, ischemickou nebo hypertenzi;
  • trpí cukrovkou;
  • všimněte si přítomnosti nadváhy;
  • poté, co trpí komplikací streptokokových infekcí, jako je revmatismus;
  • pokud alespoň jednou došlo ke znecitlivění jedné končetiny nebo poloviny těla, které nesledovaly jejich stlačení, ale vznikly „samy o sobě“;
  • pokud alespoň jednou došlo k poškození zraku na jednom oku, co pak prošlo;
  • když došlo k útoku vážné obecné slabosti;
  • jestliže v oblasti pupku jsou bolesti bez příčin, doprovázené plynatostí a zácpou;
  • když se paměť zhoršuje a touha po relaxaci způsobuje menší a menší duševní stres;
  • pokud je obtížnější chodit, vaše nohy bolí s menším a menším stresem;
  • když existuje sternální nebo srdeční bolest, kterou nelze uvolnit nitroglycerinem;
  • jestliže vlasy vypadnou na nohou a nohy samy začnou blednout a zmrznout;
  • pokud se na dolních končetinách začaly objevovat vředy, zarudnutí, otok.

Co je třeba udělat před čištěním krevních cév z plaků

Aby nedošlo k potížím s tím, že čištění plavidel doma povede k oddělení od stěn krevních sraženin nebo plaků s odpovídajícími důsledky, než bude nutné prozkoumat:

  1. projít koagulogramem, aby v laboratoři určovali nejen standardní ukazatele, ale také index INR;
  2. projít lipidovým profilem;
  3. nezapomeňte provést elektrokardiogram.

Jak čistit cévy aterosklerotických plaků

Program čištění cév od sraženiny cholesterolu na jejich stěnách by měl lékař ponechat na základě výsledků laboratorních a instrumentálních studií. To nezbytně zahrnuje:

  1. změny životního stylu, pokud to vedlo ke vzniku plaků;
  2. dodržování takové stravy, která povede k normalizaci trávicího systému tak, že je to „dobrý“ cholesterol, který je nejlépe absorbován;
  3. jídlo, které zabrání krevním sraženinám.

Podle indikací lze přiřadit:

  1. léky, které snižují hladinu cholesterolu v krvi;
  2. léky snižující viskozitu krve;
  3. lidová léčiva zaměřená na normalizaci viskozity krve nebo snížení cholesterolu.

Krok 1. Nedovolte zvýšení „špatného“ cholesterolu

Bez této akce nebudou mít všechna další opatření - ať už lidové recepty nebo drogy - požadovaný účinek, protože osoba bude i nadále saturovat tělo cholesterolem.

To lze provést pouze pomocí stravy:

  • když se jídla vaří pečením nebo vařením;
  • existuje dostatečné množství obilovin;
  • se spoustou ovoce a zeleniny;
  • s produkty obsahujícími polynenasycené omega-3 mastné kyseliny;
  • když je dostatek mořských plodů;
  • mléčné výrobky - nízkotučné.
Druh výrobkůPříklady takových produktů
Zvířecí veverkyMasové droby, masové a rybí vývary, mastná masa / ryby, mastné mléčné výrobky, kaviár
Trans tukyMargarine, průmyslová vařená majonéza
Některé rostlinné proteinyHouby, žampiony, ředkvičky, ředkvičky, špenát, šťovík
Jednoduché uhlohydrátyPečení másla, pečivo, čokoláda
Potraviny obsahující kofeinKáva, černý čaj
Žloutky
KořeníSůl, hořčice, křen, černý pepř

Krok 2. Dieta k zastavení trombózy

Chcete-li zabránit sraženinám krevních sraženin z aterosklerotických plaků, které jsou nebezpečné, protože se mohou kdykoli odtrhnout, dodržujte následující dietu (je téměř totožná s tou, která omezuje příjem cholesterolu:

Potřebujete jístOmezitÚplně vyloučit
  • česnek: ředí krev;
  • Zrzavý;
  • vlákninová jídla;
  • nízkotučné mořské ryby;
  • lněná semínka;
  • lněný olej;
  • grepový džus;
  • čerstvé červené hrozny
  • bílý chléb a neslazené rohlíky pšeničné mouky nejvyšší a první třídy;
  • sycené nápoje;
  • žloutky;
  • droby
  • margarín;
  • uzené maso;
  • tukové maso;
  • mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku;
  • čokoláda;
  • muffin;
  • cukrovinky

Krok 3. Změna životního stylu

Bez těchto opatření jsou následující kroky neúčinné. Jinak bude krev v cévách stagnovat, což je velmi ráda krevní sraženiny a aterosklerotické plaky. Jako opatření k „čištění“ nádob potřebujete:

  • spát dost času, jak je diktováno endokrinním a nervovým systémem. Když se orgány, jejich složky, dostanou do rovnováhy, budou se také snažit zajistit normální rovnováhu mezi koagulačním a antikoagulačním, aterosklerotickým a antiaterosklerotickým systémem;
  • pohybovat se více, eliminovat stagnaci krve;
  • častěji být na čerstvém vzduchu a zajišťovat dostatečný přísun kyslíku;
  • zabránit tvorbě nadváhy;
  • kontrolovat hladinu glukózy v krvi, jejíž zvýšená hladina poškozuje krevní cévy;
  • zabránit dlouhodobé existenci arteriální hypertenze, která také deformuje cévní stěnu;
  • dodržujte zásady výše popsané stravy.

Krok 4. Příprava na čištění krevních cév z krevních sraženin

Aby se zabránilo vzniku krevních sraženin, používají se tablety, které zabraňují ukládání destiček na stěnách krevních cév. Jsou to Trombo-Ass, CardioMagnil, Plavix, Clopidogrel, Aspekard, Curantil a další.

Pokud je INR nízký, podle koagulogramu jsou předepisována antikoagulační léčiva a existují aterosklerotické plaky nebo krevní sraženiny, jsou uvedena výše pouze antiagregační činidla na bázi aspirinu, ale jsou předepisována také léčiva, která ovlivňují krevní koagulační systém. Jedná se o injektovatelné přípravky "Kleksan", "Fragmin", "Fraksiparin", v nejhorším případě - injekce "Heparin". Můžete také použít lék "Warfarin". Dávku volí lékař. Jakmile začnete užívat takové léky, je nezbytné sledovat INR úpravou dávky léku, jinak může dojít ke krvácení..

Krok 5. Hirudoterapie

Léčení kousnutím lékařských pijavic brání tvorbě krevních sraženin v cévách. To je způsobeno tím, že tento červ, sání, uvolňuje do krve různé enzymy. Měli by sloužit tak, že zatímco pijavice pijí krev, nekoagulují se. Výsledkem je, že hirudin a další enzymy vstupují do systémového oběhu, čímž rozpouští existující malé krevní sraženiny a brání další trombóze..

Hirudoterapii lze provádět ne pro každého, ale pouze za absence:

  • poruchy srážení krve;
  • vyčerpání;
  • těhotenství
  • Císařský řez nebo jiná operace provedená před 4 měsíci;
  • přecitlivělost na jednu ze složek slinných pijavic;
  • konstantní nízký krevní tlak.

Krok 6. Lidové recepty doporučené lékaři

Před očištěním cév lidovými prostředky se poraďte se svým kardiologem nebo terapeutem o tom, zda to můžete vzít nebo odvar.


Pro většinu lidí mohou lékaři doporučit užívání odvarů:

Doporučuje se také jíst strouhanou Kalina s cukrem, naklíčenou pšenicí a celerovými stonky - přidávat do polévek a salátů. Také v salátech musíte jíst česnek, fazole, mořské řasy. Přidejte kořen zázvoru do čaje.

Za stejným účelem lze v rostlinných lékárnách zakoupit certifikované potravinové doplňky: hloh a divoký růžový sirup, červená řepa s celerem a Hawthorn Premium. Pokud se vám nelíbí chuť česneku, kupte doplněk Solgar. Krev Ginkgo biloba zředěná ve formě doplňků stravy, velmi dobře tenká.

Běžné recepty

Zde jsou 2 z nejčastějších receptů..

  • Potřebujete česnek a citron. Musíte je brát podle hmotnosti ve stejném množství, mlet je v mlýnku na maso. Nyní přidejte tolik medu, kolik se tato směs ukázala, promíchejte. Trvejte na tom, že za občasného míchání týden v uzavřené nádobě. Pijte směs jednou denně, 4 lžičky.
  • Vezměte 5 lžíce. jehličí, 3 polévkové lžíce šípky, 1 polévková lžíce. cibule slupkou. Nalijte tuto směs s 1 litrem studené vody, poté přiveďte infuzi do varu, vařte 10 minut. Potom vypněte oheň, zabalte pánev a naléhejte celou noc. Ráno namíchejte a vypijte směs v malých dávkách..

Možný krok - přípravky pro rozpouštění cholesterolových plaků

V některých případech, s vysokým indexem aterogenity (stanoveno krevním testem na lipidy), je vhodné předepsat léky, které rozpustí aterosklerotické plaky. Takové jmenování provádí pouze kardiolog nebo terapeut, protože pouze on je schopen posoudit poměr rizika vedlejších účinků a potenciálních přínosů těchto léků.

Jsou předepsány 2 hlavní typy léků snižujících hladinu cholesterolu. Jsou to statiny (Atorvakard, Simvastatin, Lovastatin a další) a fibráty (Klofibrat, Tykolor, Esklip).

Statiny

Statiny jsou léčiva, která snižují hladinu cholesterolu blokováním enzymové dráhy, skrze kterou je syntetizována. Přestože jsou tyto léky zahrnuty do plánu povinné léčby aterosklerózy předepsaného ministerstvem zdravotnictví, ale vzhledem k velkému počtu vedlejších účinků lékař zváží, zda by měly být předepsány nebo léčba může být provedena bez jejich použití. Jsou vyžadovány pro použití těmito kategoriemi osob:

  • během akutního období infarktu myokardu;
  • s infarktem nebo mrtvicí;
  • před a po srdečních operacích;
  • závažné koronární srdeční onemocnění, když je úroveň infarktu myokardu vysoká.

S nízkým rizikem vzniku infarktu, v přítomnosti diabetes mellitus, stejně jako u žen před menopauzí, může použití těchto léků způsobit nežádoucí účinky z jakéhokoli systému těla. Pokud se pokusíte léčit statiny pouze zvýšeným cholesterolem, když jsou srdce, ledviny a játra člověka zdravé, je to docela riskantní, zejména protože škodlivé účinky se zde vyvíjejí postupně a postupně. Ale pokud již bylo rozhodnuto vyčistit cévy tímto způsobem, musíte měsíčně sledovat biochemické parametry krve, zejména ty, které se nazývají „jaterní testy“. Snížení nebo zvýšení dávky sami také nestojí za to..

Fibráty

Jedná se o léky, které snižují tvorbu cholesterolu: klofibrát, gemfibrozil, tycolor a další. Nesnižují cholesterol ani statiny, ale nejsou tak toxické. Tyto dvě skupiny léků jsou nejčastěji kombinovány, aby se snížil počet vedlejších účinků..

Jiné skupiny drog

V některých případech jsou účinná léčiva zaměřená na snížení příjmu cholesterolu. Toto je Orlistat, Xenical, Ezetrol. Jejich účinnost není tak vysoká jako účinnost statinů nebo fibrátů, protože většinu „špatných“ lipoproteinů stále produkuje vaše vlastní tělo a neabsorbují se z potravy..

Pokud neexistují indikace k užívání statinů, ale v přítomnosti diabetu mellitus, hypertenze, chronické cholecystitidy nebo onemocnění žlučových kamenů, lze použít takový špatný zvyk, jako je kouření, lze použít doplňky stravy. Takové prostředky, které jsou dostupné v kapslích nebo tabletách a nejsou považovány za „skutečné“ léky, někdy čistí cévní plaky neméně efektivně, aniž by způsobovaly obrovské množství nepříjemných vedlejších příznaků. Jsou to Tykveol, kyselina lipoová, Omega Forte, Doppelherz Omega 3, CardioActive Hawthorn, Golden Mummy.

Možný krok - chirurgie

Když aterosklerotický plak „vyrostl“ s vápenatými solemi, takže ani jedno léčivo nebo lidový lék nedosáhne svého jádra cholesterolu. Současně nedovoluje sílu žádného orgánu ani ohrožuje vývoj mrtvice nebo gangrény. V tomto případě je jedinou cestou ven operace odstranění plaků z nádob. Současně se vytvoří „řešení“ pro přívod krve do postiženého orgánu, například štěpování koronárních tepen, když se vytvoří další „cesta“ z překrývajícího se místa do cévy, která se hodí přímo na potřebnou tkáň. Krev tak prochází kolem „ucpané“ části plavidla. Někdy se provádí operace stentu, když se do oblasti zúžené tepny umístí „trubice“ (stent), která vrací cévu na její původní průměr lumenu.

Po těchto intervencích je nutné zabránit dlouhodobému podávání léků, které snižují tvorbu trombu, spolu s léčivy, které udržují normální hladinu cholesterolu, aby se zabránilo opětovné tvorbě plaků.

Pokud tedy chcete chránit krevní cévy před možnými ložisky plaků, musíte si upravit svůj vlastní životní styl, absolvovat kurz, po konzultaci s terapeutem, odvary nebo infuze připravené podle lidového receptu. Totéž platí pro lidi, kteří si nestěžují na srdeční problémy a kteří v krvi našli vysoké hladiny cholesterolu. Pokud při chůzi, provádění fyzické aktivity nebo při vstávání z postele za hrudní kost nebo na levé straně hrudníku dojde k bolesti nebo nepohodlí, pokud trpíte vysokým krevním tlakem nebo pokud byla zjištěna srdeční vada, měli byste se poradit s lékařem o vhodnosti užívání léků snižujících hladinu cholesterolu..

Nezapomeňte: nenechte se příliš unavit snižováním cholesterolu. Tento prvek je nezbytný pro membrány každé z našich buněk, s malým množstvím, s rizikem rozvoje rakoviny, onemocnění nervového systému, včetně mrtvice, jakož i stavu, při kterém je zaznamenán nízký obsah hemoglobinu v krvi - anémie.

Jak čistit krevní cévy od cholesterolu

Určitě mnozí slyšeli strašlivé slovo „ateroskleróza“ od lékařů. A když se zeptali, co to bylo, dostávali často odpověď typu: „To je, když jsou cévy ucpané cholesterolem“ nebo „máte v tepnách plaky“. Zdálo by se, že to zhruba vyjadřuje celkový obraz nemoci, zní to hrozivě a mělo by vás změnit váš životní styl. Ale v mé hlavě okamžitě vyskočí obrázky ucpaných vodovodních potrubí, které lze vyčistit pomocí nějakého magického nástroje, který rozpouští všechny škodlivé „průmyslové odpady“. Zde začíná hledání takových magických léků. Ale kupodivu, místo zjevných a srozumitelných receptů, se znovu a znovu setkáváte s „hloupými“ doporučeními, která vedou zdravý životní styl, jedí více zeleniny a vylučují mastné masné výrobky. Co je to úlovek? Existuje univerzální prostředek pro čištění nádob a lze to v zásadě provést?

Musím říct, že existují finanční prostředky. Odpověď však není tak zřejmá, jak byste chtěli.

Pro začátek zapomeňte na termín „čištění nádob“. Vzal naše vědomí a představivost na špatné místo..

Je nemožné vyčistit nádoby. Nejedná se o ucpaný odtok nebo vodní potrubí. Pokud je cholesterol uložen ve stěně cévy, nikam to nepůjde. Ale co se dá dělat?

  • Snížit tloušťku aterosklerotického plaku;
  • Omezte zánět a poškození a následně riziko kardiovaskulárních příhod (srdeční infarkty, mozkové příhody);
  • Obnovte průtok krve ve stenózní (zúžené, ucpané) cévě stentem.

Opět existuje spousta nepochopitelných slov, ale trocha trpělivosti a vše pochopíte.

Pro lepší pochopení toho, co je ateroskleróza, vám doporučujeme přečíst si samostatný článek. Zde se omezíme na stručný popis.

Ateroskleróza je jednoduše řečeno procesem ukládání „špatného“ cholesterolu ve stěně cévy. Klíčovým bodem je právě záminka „B“. "Špatný cholesterol" je uložen uvnitř cévní stěny a nepřilne k plakům na vnější straně. V tomto případě jsou tepny ovlivněny aterosklerózou. Krevní sraženiny se vytvářejí častěji v žilách, mají odlišnou povahu a my o nich nebudeme mluvit, abychom nevytvářeli obilí v hlavě.

Ale jak zastavit progresi aterosklerózy?

Bez ohledu na to, kolik je vám let, můžete a měli byste se s aterosklerózou vypořádat. A teď si povíme, proč jsou všechna tato doporučení, která slyšíte od lékařů, tak důležitá.

Na co je strava??

Strava je nutná především proto, aby trans-tuky, které se proměňují hlavně ve špatný cholesterol, nevstoupily do těla.

V této oblasti výživy za poslední rok došlo k mnoha příjemným změnám. Podle mnohaletého výzkumu nemá smysl úplně vylučovat veškerý tuk ze stravy. Například byl vyvrácen názor, že vaječný žloutek zvyšuje cholesterol nebo že tukové mléčné výrobky jsou nezdravé. Stále však platí zákaz masného červeného masa (vepřové, jehněčí, paličky a stehna z krůt, sádla, slaniny atd.). Zde si můžete přečíst více o tukových jídlech, takže už tak bohatý text nepřetěžím.

Hlavní věc, na kterou se odborníci na výživu, lipidologové a endokrinologové na celém světě spoléhají, je však potřeba vyloučit z potravy transmastné oleje. Nebylo však možné vyvrátit škodlivost jejich účinků na tělo..

Co jsou to tuky??

Mezi tuky trans patří:

  • Hluboké smažené jídlo
  • Mastné omáčky (majonéza, sýr atd.)
  • Margaríny, pomazánky, tuky na vaření
  • Klobásy a masné výrobky

Je také důležité obohatit jídlo vlákninou. Absorbuje přebytečný tuk z potravy na svém povrchu a zpomaluje jeho vstřebávání ve střevu, což znamená, že vstupuje také do krevního oběhu.

Omega 3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny pomohou vyrovnat se s vysokou hladinou špatného cholesterolu (triglyceridy a LDL). Jsou obsaženy v:

  • Mastné odrůdy mořských ryb, jako je tuňák, sledě, makrely, losos, platýs.
  • V rostlinných olejích, jako je sezam, olivový olej, olej z bodláku, avokádo, pšeničné klíčky.
  • Doplňky výživy, jako je rybí olej, doplňky stravy omega-3, doplňky stravy s DHA (kyselina dokosahexaenová) a EPA (kyselina eikosapentaenová).

Přidání omega-3 mastných kyselin do jídla pomůže někomu zlepšit paměť, pozornost a dokonce i snížit hmotnost (zejména kvůli tuku v pase). Příjemným plusem bude skutečnost, že snižují zánět v těle.

Fyzická aktivita

Pravidelná fyzická aktivita pomáhá zlepšovat krevní oběh svalů a vnitřních orgánů, saturuje je kyslíkem, dává sílu k obnovení tělesných rezerv.

Chůze je zvláště dobrá pro ty, kteří trpí aterosklerózou tepen dolních končetin, projevující se bolestí lýtkových svalů při chůzi - „přerušovaná klaudikace“. Během chůze se zlepšuje nejen průtok krve ve svalech nohou, ale také se tvoří cévní anastamózy, tj. Cévy, které procházejí tepnami postiženými aterosklerózou. Bohužel, pokud nebudete chodit každý den, pak tyto anastamózy vymizí jako zbytečné (atrofie).

Moderní evropští a američtí lékaři doporučují pohybovou aktivitu 300 minut týdně. To je jen 40-50 minut denně. Obrázek se zdá být děsivý pouze na první pohled.

  • Udělejte si pravidlo, abyste šli o jednu zastávku dříve a pěšky zbývající vzdálenost k domu pěšky (je lepší, pokud nemáte v rukou těžké sáčky s jídlem, aby nedošlo k přetížení kloubů).
  • Jedná se o 1-2 10minutové procházky se psem, když s ním chodíte, a ne jen v klidu, čeká, až se tento elektrický koštět spěchá.
  • Toto je úklid bytu.
  • To je tanec na pěknou hudbu při vaření.
  • To je sestup do metra. Lepší zvedání, samozřejmě, ale vše záleží na stavu kolenních kloubů. Pokud je celé stoupání obtížné zvládnout okamžitě, pěšky alespoň několik kroků pěšky, zvýšení počtu kroků o jeden den nebo dva.
  • Ráno je nabíjení 10-15 minut.
  • Nebo to může být plnohodnotný trénink (plavání, aerobik, cyklistický simulátor, eleptický simulátor, stepper, tanec atd.).

Nechte své tělo cítit, jak se rád pohybuje. A vy sami si nevšimnete, jak vtažen, jak příjemné pro vás bude cítit pohyb krve v horkých končetinách, jak snadné to bude ve vaší duši a jakou hrdost budete cítit pro sebe.

Příjemným bonusem ke zdravé stravě a fyzické aktivitě bude úbytek na váze, který bude mít také pozitivní vliv na stav srdce, krevních cév a metabolismus..

Omezte zánět

Arteriální tlak

Aby se snížil zánět a poškození cévní stěny, je nezbytné normalizovat především krevní tlak.

U lidí s hypertenzí je mechanismus udržování krevního tlaku „sražen“. V těle začnou převládat „presorové“ faktory, tj. Faktory, které přispívají k vazospasmu a zvýšenému krevnímu tlaku. Ale „depresorové“ faktory, tj. Faktory, které přispívají k relaxaci cévní stěny, začínají „ztrácet půdu“. To vede ke skutečnosti, že plavidla jsou neustále v „napjatém“ zúženém stavu. To naruší průtok krve uvnitř tepen zásobujících tepny (ano, představte si, máme takové zázraky =)), což vede k ischémii cévní stěny a poté k ukládání špatného cholesterolu v ní. To zase vede k ještě většímu zúžení lumenu tepen a ještě většímu zvýšení tlaku. Takový začarovaný kruh.

Aby se to rozbilo, je třeba brát léky, které normalizují krevní tlak. Mnoho z nich má také příjemné „vedlejší účinky“, jako je zlepšení stavu srdce, ledvin a krevních cév mozku. Vše, co potřebujete, je navštívit lékaře včas, který vám předepíše léčbu, která je pro vás ta pravá.

V současné době je normou krevního tlaku tlak nepřesahující 140/85 mm Hg.

K měření krevního tlaku potřebujete jen pár minut, ale znát počet vašich tlaků a včasný přístup k lékaři může výrazně prodloužit váš život.

Pokud nemáte tonometr doma, nyní v jakémkoli městském poliklinice můžete rychle podstoupit základní vyšetření (krevní tlak, krevní cukr, cholesterol, měřit výšku a hmotnost) ve zdravotnických místnostech nebo v následných místnostech.

Kouření

Kouření je univerzální škodlivý faktor.

Kouření způsobuje křeče periferních cév, čímž se snižuje přísun krve do tkání a orgánů. To platí zejména pro stav nohou - amputace nohou spojené s poruchami oběhu v tepnách dolních končetin - časté společníky těžkých kuřáků.

Kouření v důsledku křečových tepen způsobuje zvýšení krevního tlaku.

Kouření způsobuje hypoxii (nedostatek kyslíku) a přispívá ke zvýšení úrovně zánětu v těle, čímž zvyšuje projevy a rychlost vývoje aterosklerózy.

Kouření je informovaná volba každého. Nemohu vymývat mozky na téma odvykání kouření, protože vím, že dokud vás osobně nezasáhnou problémy spojené s neustálým kouřením, je zbytečné něco říkat. Takže jen sledujte své tělo. Udělejte si nehty po další cigaretě modře, je ráno kašel, jsou vaše nohy normální, jsou vaše lýtka a bolavé nohy při chůzi? Pokud vám některý z těchto příznaků vadí, je to příležitost poradit se s lékařem, pokud ne o pomoc při odvykání od kouření, pak alespoň diagnostikovat komplikace s tím spojené.

Vysoká hladina cukru v krvi

Vysoká hladina cukru v krvi je dalším faktorem, který zvyšuje zánět v těle. Pokud trpíte cukrovkou, zvyšuje se riziko aterosklerózy a kardiovaskulárních komplikací o 20–30% v závislosti na hladině cukru v krvi..

Se zvýšením cukru nad normální (nad 6,1 v krvi z prstu a nad 7,0 v krvi z žíly) začnou glykované proteiny v těle. Jednoduše řečeno, „sladký“. Trpí také cévní stěna.

Pokud trpíte diabetes mellitus a máte určité komplikace, stanoví váš lékař cílovou hladinu cukru v krvi podle věku a zdravotního stavu.

Dlouhodobé udržování cílové hladiny cukru v krvi vám umožní žít dlouhý a plný život, aniž byste trpěli komplikacemi diabetu.

Cholesterolové přípravky

Pro ty, kteří již trpí následky aterosklerózy (srdeční infarkty, mrtvice, poškození tepen dolních končetin nebo karotických tepen), jakož i pro ty, kteří trpí cukrovkou, je velmi důležité udržovat hladinu cholesterolu v cílových hodnotách..

Pokud toho nelze dosáhnout dietou, je nutné užívat léky, které snižují hladinu cholesterolu. Mezi tyto léky patří:

  • Statiny
  • Fibráty
  • Sekvestranty žlučových kyselin

Dávka a typ léčiva bude předepisovat ošetřující lékař v závislosti na stupni a povaze poruch lipidového profilu (tj. Poměr špatného a dobrého cholesterolu a kolik je zvýšen špatný cholesterol).

Například statiny jsou mimořádně důležité po srdečních infarktech nebo mozkových příhodách, protože nejen snižují cholesterol, ale také stabilizují aterosklerotické plaky a snižují zánět..

Když je všechno špatné

V určitém stádiu jsou jakákoli opatření k normalizaci krevního tlaku, cukru a cholesterolu zbytečná. V tomto okamžiku lékaři používají frázi „kritická stenóza“. Toto je stav, kdy hemodynamicky významné (tj. Velké tepny) jsou zúženy o 70-80%.

V této fázi, aby se zabránilo nevratným změnám (smrt) orgánu, který dodávají, je nutné dát stenty nebo obejít.

Jedná se o chirurgické operace, které vám umožňují buď vložit do cévy kovový „spacer“ - stent, aby se obnovil průtok krve skrz něj. Nebo obejít postižené plavidlo pomocí umělého nebo vlastního plavidla odebraného z jiného místa - obtoku.

Indikace pro tyto operace jsou určovány vaskulárními chirurgy. Jen dávám informace, že i v pokročilých případech je možná cesta ven. Kvalita života, počet užívaných léků a omezení uložená určitým terapeutickým opatřením se budou samozřejmě lišit v různých stádiích.

Je nemožné vyčistit nádoby. Nemůžete vyčistit to, co je zabudováno do tkáně, co je zabudováno do struktury buňky. Můžete ale snížit tloušťku aterosklerotického plaku, zvýšit jeho bezpečnost, zlepšit stav krve a cévní stěny.

Nevěřte šarlatánům, kteří slibují rychlé vyléčení cholesterolových plaků nebo „toxinů“ (které jsou v těle obvykle nepřítomné, ale toto je jiné téma), pomocí laseru nebo různých metod čištění krve. Laser je jen přímá lež, a plazmaferéza (opakovaně jsem projížděl návrhy na několik relací plazmaferézy, jak se zbavit všech nemocí na internetu) je složitý a nákladný lékařský postup, který je předepsán podle určitých indikací.

Kapátka nečistí nádoby

Kapátka s Actoveginem a Trentalem nejsou ničím jiným než ředěním krve a placebovým efektem (tyto léky se nepoužívají v žádné rozvinuté zemi na světě pro nedostatečnou prokázanou účinnost nebo alespoň pro nějaký srozumitelný vědecký výzkum). Mexidol je dobrý antioxidant, ale jeho účinnost je blízká placebu (tj. Fiktivní drogě, v kterou daná osoba věří, a proto ji lze vyléčit).

Pokud máte omezené finanční prostředky na léky, utratte je za zdravé potraviny a léky na tlak a cholesterol (pokud vám je předepsán). Přesuňte a snižte počet cigaret kouřených za den (ideálně je zcela odmítněte).

Opatruj se. Protože dosud neexistují žádné léky ani látky, které by z cév ucpaných cholesterolem a „cukernými“ orgány poškozenými nedostatkem kyslíku udělaly orgány mladého zdravého člověka. Čím dříve začnete přemýšlet o svém zdraví a staráte se o sebe, tím déle můžete zůstat mladí, energičtí a veselí. A pokud již nejste mladí, péče o sebe vám umožní vrátit se 10-15 let života. Hlavní věcí je, abyste se nedostali do „bodu bez návratu“, když můžete jen zmírnit utrpení, ale nezlepšit kvalitu života..

Promluvte si se svým lékařem, ukažte, že jste připraveni spolupracovat na zlepšení vašeho zdraví a pohody. Uvidíte - bude to efektivní a vděčná spolupráce pro vás oba.

Pokud se vám článek líbil, sdílejte jej se svými přáteli na sociálních sítích. Neváhejte se také zeptat na níže uvedené komentáře.

Přečtěte Si O Závratě