Hlavní Kliniky

PolonSil.ru - sociální síť zdraví

Mnoho lidí trpí migrénami, ale ne každý ji dokáže odlišit od bolesti hlavy. Existuje několik charakteristických znaků, podle kterých můžete určit povahu bolesti v hlavě. Podle nich můžete pacienta správně diagnostikovat a podle toho předepsat správnou léčbu.

Příčiny bolesti hlavy a jak s ní zacházet

Bolest hlavy má více než 150 typů. Nejčastější z nich jsou migréna, GBN (napětí hlavy), KGB (klasické bolesti hlavy) a GBL (bolesti hlavy se vyskytují při dlouhodobém užívání drog).

U dospělých i dětí se mohou objevit chronické bolesti hlavy. Často se vyskytují bolesti hlavy v důsledku různých nemocí, během jejichž vývoje se zvyšuje tělesná teplota osoby. Bolesti hlavy mohou také vyvolat vývoj nemocí, jako je sinusitida, faryngitida, zánět středního ucha.

Často se u člověka objevují bolesti hlavy poté, co utrpěly zranění hlavy, a následně stres, způsobený přítomností špatných návyků, poruch spánku, celkového přepracování těla. Mezi nejčastější provokatáře bolesti hlavy patří také - změny počasí, různé zvuky, příliš jasné světlo, nezdravé jídlo, pasivní kouření, přetrvávající pach domácích chemikálií a mnoho dalšího.

U těchto typů bolestí hlavy se nedoporučuje užívat léky proti bolesti. Po určení příčiny bolesti a její odstranění zpravidla prochází zpravidla sama. Zdravý životní styl a dobrý spánek pomůže postupně zbavit bolesti hlavy úplně.

Co je migréna, její příčiny a nebezpečí

Migréna je poddruh bolesti hlavy, během kterého člověk pociťuje pulzující bolest. Zpravidla je taková bolest lokalizována v jedné polovině hlavy (v orbitální-frontotemporální oblasti). Příčina jeho výskytu je spojena se zúžením tepen mozku a jeho změnami..

Migréna je nemoc, která sama o sobě nezmizí. Migréna může trvat několik hodin až několik dní. Navíc se projevuje jednou až několikrát za měsíc. Migréna je často doprovázena nevolností, zvracením, ospalostí, nesnášenlivostí vůči jasnému světlu atd..

Lidé ve věku od 18 do 35 let jsou obzvláště zranitelní vůči migrénám, z nichž většina jsou ženy. Lidé mohou trpět migrénami bez ohledu na místo pobytu a finanční pohodu. Rovněž stojí za zmínku, že u žen migréna obvykle trvá déle a intenzivněji..

Migréna sama o sobě nepředstavuje ohrožení lidského života a zdraví. U některých lidí je však tak obtížné a obtížné, že je důvodem přemýšlet, zda existují nějaké doprovodné nemoci, které jsou závažnější.

Hlavní rozdíly mezi migrénou a bolestmi hlavy

Silné zvlnění

Při normální bolesti hlavy člověk trpí matnou bolestí. S migrénami lze cítit puls přímo na hlavě. Jako by byla připravena „explodovat“.

Bolest na jedné straně

Během migrény zpravidla hlava bolí jen na jedné straně. Samozřejmě existují bilaterální migrény, ale stále jsou velmi vzácné..

Problémy se zrakem

Při záchvatu migrény si někteří lidé všimnou zrakových vad, „obraz“ se rozmazává, bliká na jedné straně zorného pole, jsou možné barevné klikaté čáry.

Slabost a pocit mravenčení

Některé části těla (zejména končetiny) mohou být během migrény doprovázeny mírným mravenčením nebo necitlivostí. Příznaky jsou trochu jako mrtvice, ale ve skutečnosti to tak není..

Nevolnost

Mnoho odborníků se domnívá, že zažívací trakt během záchvatu migrény se zpomaluje. Výsledkem je, že většina pacientů trpí nevolností. V těžkých případech může člověk dokonce zvracet.

Citlivost na zápach

Když člověk vyvine migrénu, jeho mozek je velmi vzrušený, což vede k zhoršení pocitu čichu a sluchu. V tuto chvíli je lepší ležet v temné, tiché místnosti. A také se vzdejte parfémů a dalších vůní.

Nemoc narušuje život

U některých lidí je migréna docela obtížná, což negativně ovlivňuje jejich obvyklý způsob života. Kvůli této nemoci musí změnit své plány v práci i ve svém osobním životě..

Velmi unavený

Lidé trpící migrénou se cítí neustále unavení a letargie. Zdá se jim, že ani litr kávy je nedokáže oživit..

Pohony krku

Během záchvatu migrény má člověk často bolest v krku. Je to proto, že trigeminální nerv vysílá signály do mozku a páteře..

Líbí se vám článek? Přihlaste se k odběru kanálu, abyste drželi krok s nejzajímavějšími materiály

Co dělat, když čelíme násilí ze strany mámy

Denní plakát anonymně hovořil s dívkou, která během svého dětství zažila fyzické a emoční násilí od své matky, a zjistila, jak takové traumatické zážitky ovlivnily její život, a také zjistila od psychologa a právníka, jak se v této situaci pomoci.

Kseniya

"Moje výchova byla jako trénink"

Když jsem se narodil, moje matka měla 18 let a můj otec bylo 17. Byl jsem neplánovaným dítětem: byli stále na univerzitě a žili v koleji. Oba měli výbušnou povahu, a proto se mezi nimi často hádaly.

Když mi byly čtyři roky, rozvedli se a zůstal jsem s matkou. Od dětství se zajímám o studium a ve škole jsem se téměř okamžitě stal vynikajícím studentem. Když si to matka všimla, rozhodla se být přísná a rozhodná ve všech záležitostech týkajících se mého vzdělávání. Nemohl jsem například dělat domácí úkoly sám: po škole jsem to napsal v pracovní verzi a teprve poté, co to matka zkontrolovala, zkopíroval jsem jej do školního poznámkového bloku. Nelíbilo se mi to strašně: Mohl jsem přijít ze školy před obědem, udělat vše za hodinu a jít na procházku před večerem, ale nakonec jsem čekal na svou matku z práce a pak přepsal všechno, co bylo zkontrolováno. Pokud jsem špatně přepsal své domácí úkoly v čisté kopii, moje matka na mě začala křičet a trhat moje notebooky. Pak jsem musel začít nové a přepisovat do nich nejen poslední úkol, ale také všechny předchozí, včetně práce ve třídě. Naštvaná, nikdy nebyla plachá ve výrazech. Mohla mi říct ošklivé a děsivé věci a já je absorboval a myslel si, že jsem si je zasloužil.

Z tohoto důvodu jsem se od dětství velmi bál své matky. Bála jsem se, že mě plácne, udeří, roztrhne mi notebook a potrestá mě. Někdy mě strach skutečně provázel. Například jsem ráda dělala domácí úkoly, když jsem seděla na podlaze, a moje máma se to opravdu nelíbilo. Jakmile jsem uslyšel otočení klíče v zámku dveří, běžel jsem plnou rychlostí ke stolu a hodil tam všechny zápisníky, takže si myslela, že tam dělám. Rozuměl jsem: pokud mě uvidí, jak sedí na podlaze s domácími úkoly, jen mě porazí.

Moje výchova připomínala trénink: moje matka se mnou mluvila metodou hůlky a mrkve a ve většině případů ji preferovala. Ačkoli se snažila být materiálně ideální a poskytla mi vše, co bylo potřeba, v duchovním, morálním aspektu mi chyběla a ve mně vzbudila mnoho obav. K nejhorším epizodám došlo, když moje matka ztratila náladu: mohla mi přetáhnout vlasy kolem domu, křičet na mě, kdybych porušil její pravidla. Kvůli takovým okamžikům jsem chtěl jít k otci.

"Neměl jsem kam v sobě vložit vztek a zlost, takže jsem se zranil."

Vztah mezi mými rodiči byl vždy špatný. Táta nebyl ani dobrý manžel, ani dobrý otec: podařilo se mi s ním navázat kontakt jako dospělý. Přesto se mi pokusil pomoci. Vzpomínám si, když, když mi bylo sedm nebo osm let, jsme znovu bojovali s matkou. Během hádky mezi námi došlo k boji a táta se mě rozhodl zvednout. Chtěl jsem sbalit své věci, než maminka přišla a šla k němu. Ale vrátila se z práce dříve, než jsme čekali. Když mě viděla, jak balím své tašky, začala hněv: držela mě u dveří a křičela na své sousedy: „Zavolej policii, unesou ji!“ Pak se podívala do mých očí, stále mi bránila v pohybu a řekla: „Pokud nyní překročíte tento práh, už mě nikdy neuvidíte, ani se neodvažuji vrátit.“ Měl jsem strach: navzdory všem touhám přestěhovat se ke svému otci jsem se bál ztratit matku. Táta nezasahoval - kdyby s ní byl v konfliktu, udělala by všechno, aby ztratila jakékoli spojení se mnou.

Jako dítě jsem si byl více vědom fyzického zneužívání než emočního zneužívání. Poslední věc, kterou jsem začal rozumět v mých dospívajících.

Střední škola byla pro mě noční můrou a já jsem počítal vteřiny, než jsem vstoupil na univerzitu v Moskvě, jen abych se odstěhoval. Když jsem byl v jedenáctém ročníku, moje matka otěhotněla od nevlastního otce. Pak jsme s ní měli střet v domácnosti: neměla ráda, jak jsem uklízel dům. Vždy byla zaměřena na čistotu a každá drobenka na podlaze se stala příležitostí ke skandálu. Tento konflikt se opět změnil v násilí: bila mě, ale nemohla jsem se bránit - najednou, co by se stalo jejímu dítěti. Nejen mě porazila, ale také vzala telefon a řekla tu větu o mé postavě. Poprvé jsem měl sebevražedné myšlenky. Ale touha žít zvítězila: pochopila jsem, že když se přestěhuju, všechno se pro mě bude lišit a všechno bude fungovat. Pak jsem jen seděl u baterie a začal vzlykat a bouchat hlavou o zeď. Neměl jsem kam v sobě vložit vztek a zlost, takže jsem se zranil a škrábal jsem rukama od paží přes ramena k krvi..

"Náš vztah byl jako horská dráha."

Neustálé konflikty s mojí matkou mě vedly k pocitu viny za všechno, co se v mém životě děje po celou dobu. Po skandálech jsme nemohli komunikovat několik týdnů: moje matka jen chodila uražená a čekala, až se plazím na kolenou, abych se omluvila. Dělal jsem to po většinu svého života, i když v žádném případě jsem nebyl vždy vinen..

Během našich hádek jsem vždycky plakala - to byla moje obranná reakce na ta hrozná slova, která ke mně mluvila. Až do teď mluvím s rodiči jako malá holčička: i teď, o několik let později, po jakékoli potýčce s matkou, vzlykám a nemůžu se zastavit. Když moje matka viděla moje slzy, řekla, že by měla plakat, ne já, protože má špatnou dceru. Můj nevlastní otec se nás pokusil smířit, když si uvědomil, že jsme se navzájem příliš dlouho ignorovali, ale nepřicházel do přímého konfliktu s jeho matkou, a neustále mi připomínal, co jí dlužím. Zvyšovalo to pouze pocit viny, kterého se dnes pokouším překonat psychologem..

Vztahy s mojí matkou se na chvíli po narození mého mladšího bratra zlepšily. Když jsme přísahali, mohl jsem s ní hodně sdílet: mluvil jsem o svém osobním životě a požádal o radu. V takových chvílích jsme opravdu měli důvěryhodný, dobrý vztah, ale jakmile se hádka házela nebo se změnila její nálada, poslala mi všechny dobré věci, které jsem s ní sdílel. Náš vztah připomínal horskou dráhu: pozitivní aspekty byly ostře nahrazeny negativními a zdálo se, že tomu nebude konec..

Když jsem přišel do Moskvy a odešel z domova, uvědomil jsem si, že minulost by mě nepustila. Studium pro mě nebylo snadné: být pryč od své matky, která mě držela přísně a strašně, cítil jsem svobodu, chtěl jsem se bouřit. Postrádal jsem obvyklý kop a kontrolu z její strany, abych zvládl své vzdělání. Po druhém kurzu jsem ji navštívil: znovu jsme se hádali a hodila na mě míchačku na beton. Slušně vážila - téměř osm kilogramů. Uvědomil jsem si, že tohle je konec a to pro mě stačí: takový vztah musí skončit.

"Dítě by nemělo cítit bolest, kterou jsem cítil"

Po několika letech života v Moskvě jsem se obrátil na psychologa. Vztahy s matkou se staly nesnesitelnými, problémy se studiem pokračovaly. Kromě toho jsem se setkal s mladým mužem, který také projevil emoční násilí proti mně. Nemohl jsem ho opustit - myslel jsem si, že bolest, kterou způsobuje, mi nedává právo žít bez něj. Vyrostl jsem v kultuře násilí a upadl jsem do vztahů, ve kterých jsem nebyl oceněn, uražen a ponížen, a já jsem se k této osobě více připoutal. V takové situaci se zdá, že se navzájem milujete ještě víc, pokud se s vámi váš partner chová špatně. Držel jsem se tohoto vztahu, bál jsem se ho ztratit - to samé bylo s mojí matkou. Když jsem viděl, že násilí mého přítele se stává pravidelným, uvědomil jsem si, že to tak nemůže pokračovat..

Často se ptám sám sebe: „Miluji svou matku vůbec?“ Koneckonců, je tu něco k lásce a za to, co nenávidět. Nemohu s jistotou říci, že ji miluji, ale nemohu s jistotou říci, že ne. Když jsem mluvil s psychologem, uvědomil jsem si, že lidé, kteří jsou emocionálně nebo fyzicky urážliví, jsou sami do určité míry oběťmi uvnitř. Oběti násilí, nechuti, nedorozumění, odmítnutí. Takto se nenarodí, ale stanou se, protože někoho, koho milovali, je nemohl naučit, jak to udělat správně.

Ospravedlnil jsem svou matku tím, že měla obtížné dětství, ve kterém neměla lásku. Také jsem vysvětlil chování svého přítele. Máma stále nechápe, jak těžké pro mě tehdy bylo a jaké škody způsobila mému zdraví. Pokaždé, když to chci vysvětlit, bere všechno nepřátelsky a snaží se konkurovat svému otci: „Je dobrý a já sám jsem tak špatný.“ Nesnaží se poslouchat, je pro ni velmi obtížné dát. Pokud mám děti, chci, aby byly citově zdravé a neměly zážitek, který jsem měl já nebo moje matka. Chápu, že neexistují ideální rodiny, ale dítě by nemělo cítit bolest, kterou jsem cítil.

Čas od času mohu sám ukázat nějakou krutost - zážitek, který jsem zažil, se cítí, nezanechá beze stopy. Jsem emocionální: mohu křičet nebo říkat něco špatného, ​​ale vždy se zastavím, protože chápu, že se chovám jako moje vlastní matka a nikdy nechci být jako ona. Pracuji, abych se stal jinou osobou - a dělám to.

Moje hlavní rada těm, kteří se nacházejí v podobné situaci: v žádném případě nepovažujte násilníka za autoritu, i když je to váš příbuzný, rodič, jedním slovem, někdo, kdo je nadřazený v jakékoli hierarchii. Nevěřte slovům této osoby, i když je vám nejblíže. Jeho slova jsou projekcí jeho osobních problémů. A nejhorší je uvědomit si, že vaše matka prostě neví, jak vás milovat na oplátku.

"Děti, které vyrostly v násilí, se musí vrátit ke svému skutečnému já, aby pochopily, že jsou cenné samy o sobě."

psycholog, psychoterapeut v „dílně Olgy Troitskaja“

Zneužívání dítěte má velmi závažné následky. Z vlastní zkušenosti mohu říci, že fyzické násilí může být snášeno snáze než emocionální, protože druhé není označeno jako násilí ani samotným dítětem, ani dospělým, ale je vnímáno jako přirozené. V souvislosti s fyzickým trestem mohou strany bolest vnímat jako lásku..

To je nebezpečné, protože nejbližší lidé - máma nebo táta - ukazují dítěti, že jen bolestí můžete vyjádřit lásku. Ale lidská psychika je postavena tak, aby se zabránilo bolesti, a proto mnoho dětí, které byly zneužívány v dětství, zejména emocionální, vyrostly odcizené, nedovolte nikomu dovnitř a nikomu nedůvěřujte. Stává se to proto, že jakýkoli kontakt s pocity vyvolává bolest, která byla v dětství, když nejbližší lidé jednali tak špatně.

V případě domácího násilí je důležité, aby dítě našlo skupinu nebo osobu, která mu pomůže vidět odlišný postoj k sobě. Může to být učitel, trenér nebo někdo jiný, od kterého bude dítě cítit, že je bezpodmínečně milované. Když je násilí, není šance získat jinou zkušenost se vztahy se světem, a ten, který existuje, se zdá být jediný možný.

Když vás porazí, jste připraveni opustit domov. Když se však dítě, zejména malé, snaží opustit svou rodinu, uvědomí si, že ve velkém světě na něj nikdo nečeká.

Pro ty, kteří by se mohli ocitnout v podobné situaci, bych rád poradil s psychologem, který pomůže obnovit a vybudovat hranice. Děti, které zažily emoční zneužívání, snadno utíkají do svých vlastních myšlenek: začnou žít v budoucnosti, přemýšlet o tom, co budou jednou, ale ne teď („tak se zbohatnu a moje matka mě bude milovat“), nebo žít v minulosti ( "Máma mě urazila a táta řekl urážlivá slova.") Je důležité cítit se tady a teď, nikde jinde..

Děti, které vyrostly v násilí, se musí vrátit ke svému skutečnému já, aby pochopily, že jsou cenné samy o sobě, pracovat na zraněních, která obdržela, a teprve poté se dostat do kontaktu s rodiči. Vztahy by měly být obnoveny z krátkých okamžiků komunikace (telefon, SMS) - i když je obvyklá negativní reakce přijata jako odpověď, měli byste se pokusit zaměřit se na to, co jste udělali tentokrát jinak: například klidněji reagovat na negativní nebo rozhodnout, které Problém bez konfliktu. Člověk může čekat na chválu od rodičů, ale musíte žít svůj život, aniž byste přemýšleli, jakou odpověď dostanete.

Specialista rodinného práva, advokát

Do věku plnoletosti jsou zákonnými zástupci dítěte jeho rodiče nebo jeden z nich. Výjimka je pouze ve dvou případech: když dítě uzavře manželství po 16 letech věku nebo během jeho emancipace (uznání opatrovnickými úřady plné způsobilosti a nezávislosti dítěte od dospělých) - Ed..

V případě násilí je důležité, aby menší oběť pochopila, že na základě části 2 čl. 56 zákona o rodině Ruské federace má dítě právo na ochranu před zneužitím rodiči nebo osobami, které je nahrazují. Existuje několik důvodů pro takovou ochranu: porušení práv a oprávněných zájmů dítěte, nesprávné plnění nebo zanedbávání rodičovských povinností, zneužití rodičovských práv atd. Až do věku 14 let má dítě právo samostatně žádat o ochranu opatrovnictví a opatrovnictví a po obdržení pasu - soud.

Pokud je prokázáno násilí, můžete na základě článku 69 rodinného zákoníku Ruské federace položit u soudu otázku týkající se odnětí rodičovských práv. Podle tohoto článku mohou být rodiče (nebo jeden z nich) zbaveni rodičovských práv, pokud zneužívají svých rodičovských práv: zneužívají děti, včetně násilí proti nim, a pronikají do jejich sexuální integrity. Pro zbavení rodičovských práv je nutný důkaz. Mohou zahrnovat videa, fotografie, zvukové nahrávky nebo svědectví svědků. Kromě toho může být nezbytné psychologické vyšetření..

Líbí se vám článek? Přihlaste se k odběru kanálu, abyste drželi krok s nejzajímavějšími materiály

Jak se migréna liší od bolesti hlavy??

Podívejme se, jak a proč bolí hlava, kdy můžete bolest jen vydržet a kdy bolesti hlavy říkají, že máte migrénu a je čas na její léčbu?

Bolesti hlavy

V současné době vědci identifikovali 150 typů diagnostických kategorií bolesti hlavy. Jsou však nejběžnější.

Příznaky chronické každodenní bolesti se vyskytují jak u dospělých, tak u dospívajících. K útoku mírné nebo střední bolesti dochází v důsledku zvýšení svalového tónu v hlavě a krku a má dlouhý průběh.

Nejčastěji jsou náhlé bolesti hlavy způsobeny infekcí, nachlazením nebo jsou spojeny s horečkou. Dalšími onemocněními, které vyvolávají náhlou bolest hlavy, jsou sinusitida (zánětlivé procesy paranazálních dutin), faryngitida (zánět sliznice hrtanu) nebo zánět středního ucha (zánětlivý proces středního ucha). Příznakem závažnějšího onemocnění je zřídka bolest hlavy..

Bolesti hlavy mohou být také způsobeny traumaty hlavy, stresem, zneužíváním alkoholu, nepravidelnými stravovacími návyky, poruchami spánku a všeobecným přepracováním. Útoky mohou být vyvolány faktory prostředí, pasivním kouřením, silnou vůní domácích chemikálií nebo parfémů, alergenů nebo nezdravých potravin. Hluk, světlo, únava, změna počasí patří také k provokatérům bolesti hlavy.

Chcete-li se zbavit bolesti hlavy tohoto druhu, neměli byste pít léky proti bolesti. Je lepší pochopit příčinu bolesti a vést zdravější životní styl. V tomto případě hlava bolí na chvíli, ale pokud spíte více, měníte stravu nebo jdete na dovolenou, bolest bude méně a méně znepokojující a v důsledku toho úplně zmizí.

Migréna

Přesná příčina migrény není známa, ačkoli je spojena se zúžením tepen mozku a jeho změnami nebo s vrozenými poruchami v určitých částech. Ve skutečnosti je migréna typem bolesti hlavy. Zároveň však migréna je nemoc, která nikdy nezmizí. Trvání útoku se pohybuje od 4 hodin do 3 dnů a obvykle se objevuje 1 až 4 krát za měsíc.

Pojem „migréna“ je definován útoky intenzivní pulzující bolesti hlavy. Bolest se periodicky opakuje, lokalizuje se hlavně v jedné polovině hlavy, hlavně v orbitální-frontotemporální oblasti. Migréna je často doprovázena nevolností, zvracením, špatnou tolerancí jasného světla, hlasitými zvuky, ospalostí, letargií po útoku.

Migréna se obvykle vyskytuje mezi 18-33 lety, 15-25% žen a 4-8% mužů trpí touto chorobou. Toto onemocnění postihuje osobu bez ohledu na místo jejího bydliště a finanční pohodu. Například mezi osoby trpící migrénou patří světoznámý model Elle Macpherson, herečka Elizabeth Taylor a herec Ben Affleck.

Statistiky ukazují, že každá druhá žena a každý třetí muž postrádá nejméně šest pracovních dní v roce kvůli bolesti hlavy. Současně jsou migrény u žen delší a intenzivnější, a možná proto také dámy mají tendenci o tom konzultovat lékaře..

Migréna nepředstavuje významnou hrozbu pro zdraví a život, ale u mnoha pacientů je migréna tak závažná, že se začínají ptát, zda mají nějaké závažné neurologické onemocnění..

Léčba

Léčba migrény sestává ze dvou směrů: zastavení útoku a provádění preventivní terapie. Má smysl aplikovat analgetika a antispasmodika hned na začátku, před silnou bolestí. Ale zpravidla se příjem jakýchkoli tablet provádí již při vrcholu bolesti, což je neúčinné. Proto je v procesu boje proti migrénám důležitější prevence..

Co je migréna a jak se liší od běžné bolesti hlavy

Obsah článku

  • Co je migréna a jak se liší od běžné bolesti hlavy
  • Příčiny a příznaky migrény
  • Migréna: příznaky a léčba

Příčiny migrény

Migréna je hraniční stav mezi zdravím a nemocemi. Hlavním důvodem jeho vývoje je emoční stres. Ve stresu, aby byla zajištěna nezbytná činnost v těle, je aktivována hormonální regulace. Výsledkem je zvýšení svalového tónu, snížení prahové hodnoty citlivosti na bolest, zvýšení krevního tlaku a snížení aktivity imunitního systému..

Při chronickém stresu dochází ke zhroucení regulačních mechanismů, které se projevuje formou vegetativních krizí. Útok na migrénu se vyvíjí, když se tepny dostanou na membrány mozku zúžené a poté expandují. To vede k podráždění receptorů bolesti. Příčinou migrény se někdy stává malformace krevních cév.

Rozdíl mezi migrénou a bolestmi hlavy

Příznaky migrény by měly být odlišeny od příznaků bolesti hlavy. Migréna se projevuje jednostrannou silnou pulzující bolestí lokalizovanou v oblasti temene hlavy, očí, čela a chrámů. Útoky bolesti jsou doprovázeny nevolností, zvracením, nesnášenlivostí vůči světlu, zvuky. Symptom bolesti se zvyšuje s trochou fyzické námahy, například při lezení po schodech. Provokující faktory mohou být: stres, nedostatek nebo nadměrný spánek, změna počasí, příjem alkoholu, hlad, nadýchání, premenstruační syndrom. Reliéf útoku je usnadněn spánkem, zvracením.

Migréna může být doprovázena záchvaty bušení srdce, krátkodobým zvýšením nebo snížením krevního tlaku, závratěmi, pocitem zimnice, slabostí. Někdy se objeví pocení, pocit nedostatku vzduchu, chodidel a rukou zchladne. Jsou pozorovány svalové křeče, bolest v různých částech těla, nepohodlí v břiše. Útok na migrénu je doprovázen pocitem úzkosti, úzkosti, strachu.

Bolest hlavy je oboustranná, je pásovitá a je lokalizována v zadní části hlavy, chrámech a koruně hlavy. Obvykle se objevuje po silném emocionálním stresu, ve vzácných případech bolesti hlavy je doprovázena nevolnost. Útoky nejsou závislé na fyzické aktivitě. Bolest hlavy může být způsobena: stresem, napnutím svalu krku, když je nucena určitá poloha hlavy, například při práci na počítači nebo při řízení automobilu. Běžná bolest hlavy se také objevuje kvůli nachlazením, chřipce a zánětlivým onemocněním orgánů ORL..

Jak se bolest hlavy liší od migrény: 8 jistých příznaků

19/19/2018 | 00:36 | Joinfo.ua

Jak zvláštní to zní, existuje obrovský rozdíl mezi migrénou a bolestmi hlavy. Ano, je jasné, ať už to říkáte jakkoli, vaše hlava stále bolí, ale ten rozdíl vás nutí zacházet s jiným způsobem. Tady je to o čem to bude, Joinfo.ua vám to řekne!

Příčiny dvou nemocí

Bolest hlavy je sekundárním příznakem: například mozkové nádory, traumatické poškození mozku, hypertenze, meningitida, epilepsie, hylrocephalus a podobně. Migréna je specifické onemocnění z oblasti neurologie a bolest hlavy může být jen jedním z jejích příznaků.!

Rovněž záleží na pohlaví

U žen je migréna třikrát vyšší než u mužů. Ale pokud jde o bolesti hlavy, pak to může mít kdokoli - příznakem není nemoc.

"src =" https://img.joinfo.ua/i/2018/01/5a5e806dcb556.jpg "/> foto: Pinterest

Je důležité, kde je bolest lokalizována

V případě migrény - zpravidla pouze v polovině hlavy. Bolesti hlavy se zde obvykle šíří po celé hlavě jako takové.

Intenzita bolesti také záleží

Bolest hlavy je obvykle mírná nebo dokonce mírná. Migrény jsou závažné, bolestivé útoky, i když není jasné, co dělat!

Spouštěče jsou také důležité.

Migréna obvykle způsobují tyto faktory:
- jídlo - čokoláda, červené víno, mléko, lepek, citrusy mohou být škodlivé;
- změny počasí;
- nedostatek spánku;
- silné pachy;
- změny hormonální aktivity těla (stejná menstruace).

Hlava může bolet kvůli stresu nebo úzkosti: protože tón svalů krku stoupá.

"src =" https://img.joinfo.ua/i/2018/01/5a5e806ef1869.jpg "/> foto: Pinterest

A co klinický obraz?

Příznaky migrény jsou: bolest hlavy (jednostranná, většinou whisky), citlivost na zvuky a světlo, nauzea, závratě, únava, labilní nálada a problémy s peristaltikou. Zpravidla bolest hlavy obvyklého plánu obvykle nemá všechny tyto příznaky.!

Důležité je také trvání útoků.

Máte-li migrénu, pak vám hlava nebude bolet déle než několik hodin. Normální bolest hlavy může trvat... tři dny. Minimální!

A dědičná predispozice je také

Pokud mají vaši blízcí příbuznou migrénu, můžete ji mít... Říkají, že se jedná o genetickou mutaci. Absolutně nesouvisí s běžnou bolestí hlavy!

"src =" https://img.joinfo.ua/i/2018/01/5a5e80708f774.jpg "/> foto: Pinterest

Existují nějaké další nemoci?

Hlava může bolet z mnoha důvodů, velmi, velmi mnoho. Existují však případy, kdy by se tomu mělo skutečně říkat migréna: pokud máte komplexní nemoc. Například u roztroušené sklerózy jsou migrény velmi častým případem, uvádí novinářka JoeInfoMedia Diana Lynn. Jsou to migrény, ne bolesti hlavy. Podle všech indikací.

Mimochodem, mozková aktivita může být zvýšena pomocí různých užitečných produktů. Možná to pomůže alespoň s bolestmi hlavy? Nebo dokonce s migrénou? Koneckonců, pokud existuje způsob, jak alespoň něco udělat, aby hlava neubližovala tolik a tak často - pak to stojí za to, není to?

V každém případě, pokud máte bolesti hlavy po dlouhou dobu, nezapomeňte se poradit s odborníkem.

Rozdíly migrény od bolesti hlavy způsobené jinými chorobami

Nepříjemné pocity v chrámech nebo v týlní oblasti hlavy se obávají mnoha lidí, ale ne každý chápe, jak se migréna liší od bolesti hlavy. Stejné prostředky se používají ke zmírnění příznaků, ale ne vždy pomáhají. Pro nalezení účinného léku je důležité znát skutečnou příčinu nepohodlí a samotné diagnózy. Hlava může bolet odlišně, respektive, a léčba by měla být jiná.

Bolest v hlavě a její typy

Bolest hlavy je předzvěstí různých patologií v těle. Málokdo ví, že více než čtyřicet nemocí vnitřních orgánů signalizuje přesně projev silné bolesti v hlavě. Je nesmyslné takové příznaky nezohledňovat.

Měli byste si být vědomi toho, že silná bolest může působit jako symptom, stejně jako nezávislé onemocnění, které může vyvolat řadu závažných komplikací. Podle druhových rozdílů se rozlišuje stresová bolest a bolest dutin..

Rysy napětí napětí

Stresová bolest je nejčastější formou. Přibližně sedmdesát procent lidí trpí právě svými účinky a přibližně tři procenta si všimnou dlouhotrvající a chronické povahy. Většinou jsou ohroženy ženy, ale dospívající nejsou výjimkou..

Příčiny této bolesti hlavy mohou být:

  • stresové situace,
  • patologie kostry a děložního čípku,
  • svalová slabost.

Výskyt krize je pozorován jak epizodický, trvající několik hodin, tak chronický. Druhá forma je charakterizována dobou trvání, intenzitou a určitou frekvencí.

Bolesti hlavy napětí (GBN) se šíří z krku a pletou celou hlavu, zatímco člověk cítí silný tlak v těchto oblastech. Mezi další příznaky patří: podrážděnost, touha spát, přepracování.

Bolest je charakterizována uniformitou, nepřítomností pulzace a náhlými exacerbacemi se změnou polohy těla. Mnozí si na takové bolestivé projevy zvyknou a považují je za běžnou bolest hlavy, nesnaží se hledat primární příčinu a metody řešení problému..

Chronická forma GBN může způsobit nepohodlí déle než dva týdny. Často je doprovázena psychickými problémy..

Rysy sinusové bolesti

Sinusová bolest začíná postupovat v době vývoje zánětlivých procesů v dýchacích cestách horních cest dýchacích. Sinusy jsou reprezentovány vzduchovými dutinami umístěnými v nose.

Jakékoli alergické projevy nebo patogenní flóra vyvolávají hromadění sliznic a porušení jejich správného výboje způsobuje zánět, který vede k sinusové formě.

Sinusová bolest hlavy (GBS) je charakterizována přetrvávající bolestí v oblasti paranasální sinus. Ostré zatáčky nebo naklonění hlavy vedou ke zvýšeným příznakům. V tomto případě lze pozorovat následující:

  • otok obličeje,
  • různé výtok z nosu,
  • horečka.

Pouze odborník dokáže identifikovat skutečnou příčinu nepohodlí a pochopit, zda je způsoben právě zánětem dutin. Sinusové sekrece s migrénou a GBS mají zpravidla určité rozdíly. Druhá možnost má infekční etiologii a terapeutický kurz se scvrkává na užívání antibiotik a zmírnění otoku.

Migréna

Dosud nebyly příčiny projevů migrénových krizí dosud plně identifikovány. Vyskytuje se na pozadí patologických procesů v mozku. To zahrnuje vazokonstrikci a také genetické abnormality. Ve skutečnosti je migréna jednou z variant bolesti hlavy. Je však klasifikována jako nemoc, která sama o sobě ustupuje..

Délka záchvatů se může pohybovat od několika hodin do několika dnů, relapsy se objevují až čtyřikrát za měsíc.

Příznaky jsou charakterizovány intenzivními krizemi s pulzací a určitou periodicitou. Často je bolest zaznamenána v levé nebo pravé oblasti hlavy v oblasti čela, chrámů a oběžných drah. Mezi další projevy:

  • nevolnost,
  • zvracení,
  • potlačení jasného světla a šumu,
  • Deprese,
  • únava,
  • ospalost.

Vyvolávací příčinou útoku může být:

  • povětrnostní podmínky,
  • špatný spánek,
  • stresové situace,
  • nedostatek kyslíku během horkého období,
  • nedostatek správné stravy,
  • pití alkoholu,
  • nepříjemný zápach,
  • pokles hladiny cukru v krvi,
  • výživa s vysokým obsahem aminokyselin a dusitanů,
  • fyzické přepracování,
  • vysoká nadmořská výška,
  • premenstruační syndrom (pro ženy).

Zmírnění stavu přispívá k zvracení v době paroxysmální bolesti a zdravého spánku.

Podle statistik jsou lidé ve věkové skupině 18–34 let náchylní k migrénám. Míra výskytu u žen je asi 25 a u mužů až 8 let. Navíc vývoj patologie nemá nic společného se skutečným životem a blahobytem..

Přibližně každá druhá dáma a každý třetí muž chybí na pracovišti celkem týden týdně právě kvůli bolestem hlavy. Kromě toho jsou v polovině ženy záchvaty intenzivnější a delší.

Migréna není považována za ohrožení života, u většiny pacientů však vzhledem ke svému závažnému průběhu vede k fobii o přítomnosti řady neurologických abnormalit..

Příznaky skutečné migrény

Abychom jistě pochopili, zda vás migréna trápí, je důležité věnovat pozornost přítomnosti následujících příznaků, zvaných aura. Aura je předchůdcem útoku a trvá až půl hodiny:

  • zrakové postižení (mouchy před očima, jasné záblesky nebo rozmazané),
  • řečové a sluchové problémy,
  • špatná rovnováha,
  • neschopnost ovládat vlastní tělo.

K těmto projevům dochází v důsledku náhlého zúžení tepen v mozku, což vede k narušení správné cirkulace.

Rizikové faktory a screening

Jsou-li dodržovány silné obsedantní bolesti hlavy, je to příležitost ke konzultaci s odborníkem. Příslušné vyšetření pomůže vyloučit možný vývoj závažných patologických procesů, včetně:

  • Onkologická onemocnění.
  • Krvácení do mozku.
  • Traumatické zranění lebky nebo páteře.
  • Cervikální poruchy.
  • Poškození krevních cév mozku a jeho nedostatečné zásobování krví.

Problém může vyřešit pouze včasná návštěva u lékaře a vhodná léčba. Specialista identifikuje typ bolesti a faktory, které ji vyvolávají. Kromě toho musíte:

  • provádět laboratorní testy moči a krve,
  • vzít rentgen, tomografie, MRI,
  • analyzovat fungování srdce, plic a tlaku,
  • provádět vaskulární dopplerografii.

Pokud diagnostická opatření neodhalí patologie, terapeutický průběh bude omezen pouze na prevenci recidivy, tj. Na preventivní opatření.

Léčba a prevence migrény

V situacích, kdy se paroxysmální diskomfort nepodobá více než dvakrát za měsíc, se k úlevě od bolesti hlavy doporučuje používat analgetika, například Paracetamol. Kromě toho mohou být použita protizánětlivá léčiva jako Naproxen a Ibuprofen. Triptany jsou již účinnější a konkrétně zaměřené na odstranění migrén.

Je důležité pochopit, že potlačení častých krizí pomocí léků proti bolesti pouze zhorší situaci a způsobí tělu vážné poškození zdraví..

I nepravidelné dvoutýdenní podávání analgetik po dobu jednoho měsíce může vést ke zvýšení bolesti hlavy. V takových případech jsou předepisována antidepresiva a beta-blokátory, užívají se denně jako profylaxe ke snížení relapsu.

Preventivní opatření zahrnují:

  • dobrá výživa a spánek,
  • kromě alkoholu, tabáku, kofeinu, sycených nápojů,
  • venkovní rekreace,
  • kurzy jógy,
  • krční masáž,
  • nedostatek fyzického a duševního stresu.

Těžká bolest hlavy je poměrně častým jevem, je však také možné se s ní vypořádat. Včasné kontaktování specialisty bude prvním krokem na cestě k uzdravení. Systematická úleva od útoků lékových léků vede pouze k vytváření nových problémů v těle.

Jak odlišit migrénu od bolesti hlavy

Lidé často zaměňují bolesti hlavy a migrény. Někdo dokonce používá tato slova jako synonyma a říká, že má migrénu, což znamená, že má bolesti hlavy. Zmatek slovy není tak hrozný jako možné důsledky zdravotních problémů, takže pojďme zjistit, jak se migréna liší od bolesti hlavy.

Proč musíte rozlišovat?

Bolest hlavy a migréna nejsou zdaleka stejné. Je důležité pochopit rozdíl mezi těmito jevy, aby byla včas věnována pozornost varovným signálům..
Migréna je neurologické onemocnění a bolest hlavy je jen příznak, který může mít mnoho příčin. Pokud trpíte migrénami a neléčíte, nepohodlí se vám bude znovu a znovu vracet. Malátnost bude mít chronickou podobu a bude narušovat normální život.

Chronické nemoci je snazší předcházet než léčit, takže nezdržujte návštěvu neurologa. Pokud se potvrdí, že máte migrénu, je důležité identifikovat faktory, které vyvolaly její útoky, a podrobit se vyšetření. Stavy připomínající toto onemocnění se mohou vyskytovat u mozkových nádorů a závažných vaskulárních patologií..

Obyčejné bolesti hlavy, které se občas vyskytují, nepředstavují žádné nebezpečí pro zdraví a nezmizí sami. Mohou se objevit na základě nachlazení, přepracování, stresu, dlouhého namáhání očí. Pokud vás nemoc často navštěvuje a neodejde bez léků proti bolesti, může to znamenat poškození cév mozku, patologii očí, uší, zubů, struktur lebky, různých neuralgií a dokonce i duševních chorob.

Příznaky migrény

Jak se liší migréna od bolesti hlavy? Za prvé, příznaky charakteristické pro tuto nemoc. Každá z nich není důvodem k diagnóze, měla by se projevit komplexně.

Hlavním příznakem je zvláštní stav zvaný aura. Vyskytuje se před útokem a trvá od 10 minut do půl hodiny. Pacient má zrakové poruchy (záblesky nebo blikající klikatá před očima), neobvyklé pocity v těle (znecitlivění, mravenčení v končetinách a na tváři). Symptomy postupně zesilují a postupně mizí..

Bolest v hlavě obvykle nastane po ukončení aury, ale v některých případech aura přichází a jde sama o sobě. Tento jev má dokonce své vlastní jméno - „bezhlavá migréna“. Aura je pozorována přibližně u čtvrtiny pacientů. Útok nesmí být doprovázen aurou nebo se může skládat pouze z jedné aury.

Migréna je dědičné onemocnění, takže je rozumné se zeptat, zda některý z vašich příbuzných neměl takovou diagnózu. Je velmi pravděpodobné, že se na vás nemoc přenesla geneticky a vaše děti ji dědí (to je přibližně šest z deseti případů). Ženy onemocní častěji než muži.

Každá osoba trpící migrénou má svůj vlastní soubor faktorů (spouště), které způsobují útok. Co může způsobit malátnost:

  • stres;
  • příliš jasné světlo;
  • silné pachy;
  • menstruace;
  • některá jídla a nápoje (víno, káva, čokoláda);
  • změna počasí;
  • poruchy spánku;
  • hlad.

Pokud si všimnete, že určité události, stavy nebo jevy předcházejí syndromu bolesti, zkuste se jim vyhnout. Někteří pacienti si vedou deník, ve kterém si zapisují, co se stalo před útokem.

Bolest migrény je obvykle lokalizována na jedné straně. Pokud máte současně bolesti hlavy, očí a chrámu a nepříjemný pocit pokrývá pouze levou nebo jen pravou část hlavy, je to pravděpodobně migréna.

Útok může být doprovázen nevolností, dosahující zvracení, přecitlivělosti na světlo a zvuky. S běžnou bolestí v hlavě může být i mírná nevolnost, ale nezvolává to zvracení. Odstranění zdrojů jasného světla nebo silného zápachu pomáhá zmírnit utrpení. Migréna tímto způsobem nelze zastavit a útok trvá od několika hodin do několika dnů.

Upozorňujeme, že migrény nejsou spojeny se zvýšením nebo snížením krevního tlaku..

Migréna je tedy doprovázena mnoha specifickými příznaky, které ji pomáhají odlišit od jakékoli jiné choroby:

  • jev aury;
  • nevolnost a zvracení;
  • lokalizace bolesti na jedné straně hlavy;
  • provokativní faktory se čas od času opakují;
  • nedostatek změn krevního tlaku;
  • genetická predispozice.

Toto onemocnění se projevuje individuálně, takže můžete mít pouze část uvedených příznaků. V každém případě, pokud se pro vás bolest hlavy stane zvykem a nezúčastníte se léků proti bolesti, vyplatí se to prozkoumat. Nenechte se unést samoléčbou a dávejte pozor na své zdraví.

Příznaky skutečné migrény jak odlišit migrénu od běžné bolesti hlavy?

Tým profesionálů v různých oborech

Ověřeno odborníky

Veškerý lékařský obsah časopisu Colady.ru je psán a testován týmem odborníků s lékařským zázemím, aby byla zajištěna přesnost informací obsažených v článcích..

Máme na mysli pouze akademické výzkumné instituce, WHO, autoritativní zdroje a výzkum s otevřeným přístupem.

Informace v našich článcích NEJSOU lékařskou konzultací a NENÍ nahrazením hovoru specialistovi.

5 minut na čtení

Podle odborníků je bolest hlavy nejčastější stížností pacientů. Kromě toho může být povaha bolesti odlišná, stejně jako příčiny, které ji způsobují. Jak odlišit běžnou bolest hlavy od skutečné migrény? Jaké jsou příznaky? Nejlepší lidová léčba migrény.

Obsah článku:

Bolest hlavy a migréna - rozdíly mezi migrénou a hlavou

GBN:

  • Bilaterální bolest (mírná, slabá), herpes zoster (přilba, obruč).
  • Lokalizační oblast: šíje, whisky, koruna.
  • Bolest se obvykle projevuje po silném emocionálním stresu, po pracovním dni.
  • Bolest doprovázená nevolností (zřídka), zvýšená citlivost na zvuk / světlo.
  • Nezávisí na fyzické aktivitě.
  • Co může způsobit HDN: nepohodlné držení těla, napětí krčních svalů (hlava), stres.
  • Co pomáhá k úlevě od bolesti: relaxace, relaxace.
  • Dědičnost nehraje roli.

Běžná bolest hlavy může být způsobena nachlazením, sinusitidou, zánětem středního ucha a dalšími nemocemi. Rizikovým faktorem může být také poranění hlavy, přepracování, kouř z druhé ruky, alergeny atd. Pro zvládnutí záchvatu obvyklé bolesti hlavy není nutné užívat léky proti bolesti. Stačí vyloučit příčinu bolesti. Zdravý životní styl, každodenní rutina a kompetentní strava pomohou vyřešit problém i dlouhodobé bolesti.

Migréna:

  • Jednostranná, silná, pulzující bolest, se střídavými stranami.
  • Lokalizační oblast: koruna, oko, čelo s chrámem.
  • Symptom Time: Any.
  • Doprovod: nevolnost / zvracení, absolutní nesnášenlivost zvuků / světla, klasická „aura“ bezprostředně před útokem (neurologické příznaky).
  • Bolest zesiluje i při klidném stoupání po schodech a dalších zátěžích.
  • Provokujícím faktorem může být změna počasí, nedostatek spánku (nadbytek), stres, hlad, stejně jako alkohol, PMS, ucpání.
  • Zvracení během útoku a spánku pomáhá zmírnit bolest..
  • Více než 60 procent případů jsou dědičné bolesti.
  • Na rozdíl od GBN se migréna vyskytuje hlavně kvůli expanzi krevních cév obklopujících mozek.

Příznaky skutečné migrény - jak pochopit, že máte migrénu?

Nakonec bohužel tato nemoc nebyla studována. Trpí tím asi 11 procent populace. Hlavním příznakem je aura před útokem - narušení vnímání po dobu 10-30 minut:

  • Mouchy, závoj, blikají před očima.
  • Nerovnováha.
  • Porušení kontroly nad svaly.
  • Poškození sluchu / řeči.

To se děje v důsledku ostrého zúžení hlavních tepen mozku a následného nedostatku krve do něj.

Příznaky klasické migrény - identifikujte migrény za minutu!

  • Pulzující bolest trvající od hodiny do několika dnů.
  • Postupné zvyšování bolesti postihující jednu stranu hlavy.
  • Možná lokalizace bolesti: oblast oka, ucha nebo čela, chrám, krk, čelist nebo rameno.
  • Extrémní nepohodlí může ovlivnit celé tělo..
  • Bolest je doprovázena zvracením, zimnicí a závratě, ochlazováním rukou / nohou, častým močením, ostrou otupělostí kůže na obličeji.
  • Když útok ustane, zaznamená se pocit absolutního vyčerpání.

Co může vyvolat útok na migrénu - kde začíná migréna?

  • Výrobky obsahující dusitany, aminokyseliny.
  • Alkoholické nápoje.
  • Náhlé změny počasí.
  • Blikající světlo.
  • Obtěžující zápach.
  • Cvičte stres.
  • Poruchy spánku.
  • Pobyt ve vysoké nadmořské výšce.
  • Emoční nárůst.
  • ICP.
  • Nízký cukr.
  • Prodloužený půst (přes šest hodin).

Co dělat s častými a těžkými bolestmi hlavy, migrénami?

Za prvé, v přítomnosti a opakování výše uvedených příznaků byste měli kontaktovat specialistu a vyloučit:

  • Změny krční páteře.
  • Přítomnost poruch v zásobování krve mozkem.
  • Přítomnost nádoru.
  • Důsledky různých zranění lebky, krční páteře.
  • Aneuryzma mozkových cév atd..
  • Krvácení do mozku.

Řešení tohoto problému pomůže pouze správně diagnostikovaná diagnóza a určené příčiny bolesti..

Screening na migrény - který lékař vám pomůže

  • Konzultace lékaře (určení typu bolesti, hledání příčin, které ovlivňují její výskyt atd.).
  • Odborné vyšetření.
  • Analýza tlaku / plic / srdce.
  • Klasické testy (krev / moč).
  • CT (tomografie) a rentgen (k vyloučení přítomnosti nádoru atd.).
  • Elektroencefalogram.
  • MRI.
  • Dopplerografie atd..

Pokud během vyšetření odborníky nebyly zjištěny žádné závažné odchylky a nemoci, měly by být všechny další kroky pacienta zaměřeny na prevenci dalšího útoku. To znamená pro prevenci nemoci.

Jak léčit migrénu - zásady léčby migrény

Toto onemocnění může trvat mnoho let. A vzhledem k odlišnému průběhu a povaze bolesti je léčba zvolena přísně individuálně. Nástroje, které jednomu pomohou, mohou být pro druhého naprosto zbytečné. Klíčové principy léčby:

  • Podle zvolené metody ošetření. Předpokladem je trpělivost.
  • Odstranění všech faktorů, které mohou způsobit útok.
  • Přechod na zdravý životní styl.
  • Užívání drog podle předpisu lékaře.

Jak zastavit útok na migrénu - základní doporučení

  • U prvních harfeerů migrény je obvykle předepsán aspirin nebo paracetamol.
  • Před zastavením útoku byste měli být v tichu, ve vodorovné poloze a ve větrané temné místnosti.
  • Doporučuje se nachlazení na krk a čelo.
  • Pokud jsou nevolnost a bolest nesnesitelné, může být vyvoláno zvracení. To může pomoci ulehčit útoku..
  • Čaj / káva během útoku je zakázáno.

Hlavní roli v boji proti tomuto onemocnění hraje prevence. Jak víte, zastavení útoku s prášky na vrcholu bolesti nemá žádný účinek. Nejlepší možností je proto zabránit útokům..

Přečtěte Si O Závratě