Hlavní Infarkt

Cévní mozková příhoda: příčiny, příznaky a léčba

Cerebrovaskulární křeč je onemocnění, které se vyznačuje zúžením lumenu mezi stěnami cév. Pokud dříve trpěla touto nemocí pouze starší lidé, nyní se kvůli intenzivnímu tempu života vyskytuje také u relativně mladých lidí..

U mužů je nemoc diagnostikována častěji. K křeči dochází v důsledku podvýživy v mozku a může způsobit mrtvici. Abyste předešli této nemoci, musíte znát příčiny jejího výskytu. Znalost příznaků nemoci vám pomůže včas navštívit lékaře.

Co se stane se křečí cév hlavy

Vasospasmus - náhlé zúžení lumenu krevních cév v mozku. Když k tomu dojde, pacientova pohoda se málokdy zhoršuje. V důsledku nedostatku kyslíku v mozkových buňkách dochází k různým poruchám centrálního nervového systému. Vaskulární křeče v hlavě jsou nebezpečným stavem, který může způsobit vážné onemocnění..

Výskyt křečí je spojen nejen s mozkovými problémy, ale také s krční páteří. Koneckonců je to tím, že tepny zásobují mozek krví. Dlouhá tvrdá práce ovlivňuje kvalitu přísunu krve do mozku, což může způsobit zhoršení celkového stavu krevních cév..

Pohyb krve cévami nastává, když se jejich stěny stahují a uvolňují. Křečí lodi je zmenšit její stěny, po kterém relaxace nenasleduje. V důsledku toho je krevní oběh obtížný a vyskytuje se také charakteristický syndrom bolesti.

Odrůdy vaskulárního spasmu

Druhy křečů mozku se dělí podle závažnosti:

  1. Mírná forma (angiospasmus). Všechny příznaky nemoci jsou mírné, takže se stav pacienta rychle zotaví. Léčba není častěji nutná..
  2. Angioedém. Křeč způsobuje celkovou slabost a bolest. Stěny cév dosáhnou fáze dystrofie. Vyžaduje okamžité ošetření.
  3. Mozkový nekrotický křeč. V tomto případě ztráta vědomí, zhoršený pohyb, řeč a zrak, silná bolest hlavy, zvracení. V některých případech způsobuje tvorbu cysty. Vyžaduje okamžitou hospitalizaci.

Druhy křečí lze také rozdělit podle šíření poškození:

  1. Místní. Poškození pouze v určité oblasti.
  2. Všeobecné. Poškození je rozsáhlejší. To je pozorováno s hypertenzí, zvýšenou viskozitou krve a oběhovými poruchami v mozku.

První známky

Hlavní příznaky vaskulárního spasmu a poruch oběhu v mozku:

  • bolest hlavy, která může být lokalizována v určité oblasti a může pokrýt celou hlavu;
  • závratě, vzhled skvrn před očima;
  • tinnitus, který se stává hlasitějším při náhlých pohybech nebo fyzické aktivitě;
  • nedostatek koordinace;
  • nevolnost a zvracení.

Co způsobuje rozvoj problému?

Důvody, které vyvolaly křeče plavidel hlavy:

  1. Nedostatek spánku. Mozek potřebuje dobrý odpočinek. Nedostatečná nebo špatná kvalita spánku může způsobit vazospazmus.
  2. Přepracování. Vaskulární křeč může také nastat v důsledku přepracování. V případě, že člověk tvrdě pracuje, krevní zásobení mozku se snižuje. Týká se to především sedavé mentální práce. U lidí, kteří se zabývají fyzickou prací, je méně pravděpodobné, že trpí vazospasmem..
  3. Nedostatek kyslíku. Práce ve špatně větraných oblastech a život v oblastech se špatnou ekologií zhoršuje výživu mozku. Doporučujeme proto trávit více času venku, do místnosti, kde trávíte hodně času, vložte čistič a zvlhčovač..
  4. Kouření. U kuřáka se riziko vzniku nemoci mnohonásobně zvyšuje. Současně, několik týdnů poté, co se vzdal špatného zvyku, se tento indikátor vrátí k normálu..

Provokativní nemoci

Existují nemoci, které ovlivňují pravděpodobnost vzniku křeče. Taková onemocnění zahrnují:

  • zhoubné nádory mozku;
  • porušení štítné žlázy;
  • tachykardie a arytmie;
  • vegetativní-vaskulární dystonie;
  • nemoc ledvin
  • zhoršená pohyblivost krční páteře.

Vaskulární křeče mohou také vyvolat různé situace, například pití nadměrného množství alkoholu, stresovou situaci nebo podchlazení hlavy..

Projevy a klinické poruchy

Obecné příznaky závisí na umístění křeče a velikosti cévy. Hlavním příznakem je bolest hlavy. V některých případech se bolest v jedné oblasti postupně vyvíjí na větší oblasti.

V tomto případě se může objevit pocit zúžení a těžkosti hlavy.

Existují další příznaky, které naznačují křeč mozkových cév:

  • bolest v očích nebo krku;
  • závratě a zvýšená bolest v poloze na zádech;
  • zvýšené bolesti hlavy při kašli;
  • hluk v uších;
  • nevolnost a zvracení;
  • bledost obličeje;
  • zvýšení nebo snížení tlaku;
  • zvýšení únavy;
  • pocení
  • znecitlivění rtů nebo chrámů.

V případě, že cévní křeč předchází cévní mozkové příhodě nebo prasknutí aneuryzmatu, mohou příznaky také zahrnovat zhoršenou řeč a sluch, ztrátu vědomí a paralýzu končetin nebo jednu polovinu obličeje.

Jak zmírnit křeče mozkových cév?

Léčba začíná odstraněním křeče. To pomůže zmírnit bolest a zmírnit celkový stav pacienta. Základní postupy by měly být prováděny doma při prvních známkách nemoci..

Chcete-li to provést, musíte:

  • spusťte nohy do studené vody;
  • omýt studenou vodou;
  • lehnout si a odpočívat;
  • pít teplou vodu s kapkou medu;
  • provádět samomasáž hlavy, postupně vést ruku od čela ke spánkům a bradě, všechny pohyby by měly být kruhové;
  • udělejte si masáž kolenního kloubu sami, předehřejte dlaně a roztřete je;
  • aromaterapie má vynikající vlastnosti, několik kapek valeriánského nebo levandulového éterického oleje bude mít uklidňující a relaxační účinek;
  • pokud po manipulaci bolest nezmizela, měli byste okamžitě vyhledat lékaře.

Odborná pomoc

Bez ohledu na to, zda se vám podařilo odstranit křeč doma nebo zda byla nutná hospitalizace, je nutná další léčba. Spočívá v posílení krevních cév a zlepšení stavu celého těla.

Průběh léčby je předepsán v závislosti na věku, stadiu onemocnění a individuálních charakteristikách těla. Vyžaduje to použití vazodilatačních léků a fyzioterapii. Se souhlasem ošetřujícího lékaře se můžete uchýlit k alternativní medicíně a různým lidovým receptům.

Léčba drogy

V lékárnách najdete různé léky, které pomáhají rychle zmírnit křeče v mozku a také je posílit, aby se zabránilo rozvoji dalších příznaků.

Nejčastěji jsou takové pilulky předepsány k úlevě od křečí a ke zlepšení stavu mozkových cév:

  1. Ginko Biloba. Na základě této rostliny se vyrábí několik léků, které pomáhají zlepšit mozkový oběh.
  2. Valeriánský extrakt. Uvolňuje nejen křeče, ale také zklidňuje nervový systém.
  3. Papaverin nebo Eufelin. Drogy, které jsou doporučovány pro nouzovou vazodilataci. Jejich příjem je povolen pouze na doporučení lékaře.
  4. Atomax nebo Lipoford. Udržujte stabilní stav krevních cév, což minimalizuje riziko opakovaných křečí.
  5. Atromid, klofibrát nebo fibráty. Léky předepsané pro prevenci křečí.

Fyzioterapeutická opatření

Fyzioterapie pro křeče mozkových cév:

  • masáž krku a krku; poměrně často dochází ke křečím cév hlavy v důsledku osteochondrózy krční páteře, proto je nutná pravidelná masáž této zóny;
  • elektroforéza s novokainem nebo bromem;
  • perličková koupel, kontrastní sprchy a další metody vodoléčby;
  • terapie kyslíkem, například použití kyslíkového koktejlu;
  • darsonvalizace;
  • účast na balneoterapii;
  • terapeutická cvičení ke zlepšení mobility krční páteře.

Alternativní léčba

Alternativní medicíně se také podařilo léčit cévní křeče. Terapeutická opatření zahrnují:

  1. Ruční terapie. Pouze několik relací vám umožní posílit svaly na krku a snížit tak pravděpodobnost křečí v důsledku osteochondrózy krční páteře.
  2. Aromaterapie Umožňuje zmírnit stres, zbavit se bolesti hlavy a emocionálního stresu.
  3. Jóga. Poskytuje příležitost nejen k posílení svalů, ale také k relaxaci.

Lidové recepty

Léčba cerebrovaskulárních křečí lidovými prostředky zahrnuje následující metody a recepty:

  1. Studená obklady. Pro zmírnění bolesti je účelné používat ledové zábaly založené na odvarech bylin. Odlitek nalijte do ledových plísní, zmrazte a použijte k bodům bolesti při vlastní masáži.
  2. Odvar bylin. Nahraďte čaj a kávu odvarem divoké růže, řebříčku a matečnice. Tento čaj nejen normalizuje krevní tlak, ale také zlepšuje celkovou pohodu..
  3. Med, česnek a citron. Berte ingredience ve stejném poměru. Drtit pomocí mlýnku na maso. Hotovou směs vezměte každé lžíci každé měsíce na měsíc.

Expanze a zúžení krevních cév je přirozeným mechanismem pro čerpání krve. S vasospasmem v mozku se krevní oběh zhoršuje, což znamená, že mu chybí kyslík. Tento stav je velmi nebezpečný. Koneckonců, vazospazmus není jen příčinou bolesti a neklidu, ale může vést ik iktu.

Prevence vaskulárních křečí GM

Cerebrovaskulární křeč je hrozbou nejen pro zdraví, ale i pro lidský život. Proto je důležité dodržovat preventivní opatření:

  • přestat kouřit a nadměrně pít;
  • ke stabilizaci hmotnosti;
  • držet se základů zdravé výživy;
  • vyhnout se přepětí;
  • spotřebovat dostatek vody;
  • dělat sport.

Příznaky cerebrovaskulárních křečí a způsoby řešení problému

Cerebrovaskulární křeč, jejíž příznaky jsou v počátečním stádiu vyjádřeny silnou bolestí hlavy, ukazuje na snížení intenzity krevního oběhu. K tomuto jevu zpravidla dochází zúžením stěn žil a tepen. Taková patologie je docela nebezpečná a vede k závažným poruchám mozku a centrálního nervového systému. Aby se předešlo závažným komplikacím, jako je mozková mrtvice, je nutné včasně diagnostikovat křečové soustředění a pokračovat v léčbě.

Přímé a nepřímé příčiny křeče

Hlavní příčinou křečí v mozku je selhání krevního oběhu. K takovému porušení obvykle dochází v důsledku snížení tónu stěn plavidel. Tuto patologickou odchylku může vyvolat mnoho přímých a nepřímých faktorů..

Příčiny stejnosměrného proudu jsou:

  • chronická onemocnění kostí a chrupavky páteře krční páteře;
  • ředění nebo distenze krevních cév;
  • selhání ledvin;
  • patologie kardiovaskulárního systému;
  • vnitřní defekty ve struktuře stěn krevních cév;
  • nemoc štítné žlázy;
  • hladovění kyslíkem;
  • vegetovaskulární dystonie srdce;
  • hypotenze nebo krevní tlak.

Křeče mozkových cév mohou být také způsobeny patologickými neoplazmy v částech hlavy, jako jsou nádory a cysty..

Mezi nepřímo působící faktory patří: stres, poruchy spánku, nedostatečný zbytek těla, mentální nerovnováha, kouření, pití alkoholu.

Jak vidíte, existuje mnoho důvodů, proč se vyvíjí křeč hlavy. Existují určité příznaky, které charakterizují tuto nemoc..

Příznaky křečí cév hlavy

Hlavním příznakem cerebrovaskulárního křeče je bolest. Současně se může projevit v různých oblastech hlavy a přední strany. Kromě bolesti existují i ​​další známky patologie. Neurolog zpravidla vyhodnocuje stádium a progresi nemoci zpravidla od nich.

Příznaky, které charakterizují počáteční vývoj patologie: pulzující bolest, závratě, létající „mouchy“ v očích, zvracení, únava, tinnitus.

Pokud se křeč dlouhodobě neléčí, nabývá chronické formy. V pokročilém stavu je patologie vyjádřena následujícími příznaky:

  • zhoršená koordinace pohybů;
  • částečná ztráta paměti;
  • porucha řeči;
  • slabost celého organismu;
  • záchvaty krátkodobé ztráty vědomí.

Vážná forma onemocnění je pro lidské zdraví docela nebezpečná. Neschopnost včas odstranit křeče mozkových cév může mít katastrofální následky..

Jaké je nebezpečí patologie

Hlavním oddělením centrálního nervového systému je mozek. Mezi jeho funkce patří ovládání myšlení, chování a pohybů člověka. Mozek potřebuje živiny a kyslík, aby správně fungoval. Tento proces se provádí krevními cévami..

Pružné trubkovité útvary, skrz které dochází k oběhu krve, mají biologické vlastnosti, které se zužují a rozšiřují. Regulace jejich tónu se provádí reflexním aktem. Když tento proces selže, krevní cévy zůstávají po dlouhou dobu zúžené. Tento neobvyklý stav inhibuje průchod živin do mozku a nefunguje správně.

Kromě toho se při zúžení krevních cév vyvíjejí nebezpečné nemoci, jako jsou:

  • srdeční ischémie;
  • hemoragická mrtvice;
  • aneuryzma krevních cév.

Riziková skupina

V každém člověku se může vyvinout křeč hlavy. Pro patologii neexistují žádná omezení týkající se pohlaví, věku a národnosti. Lékařské studie však ukázaly, že určité patologické abnormality slouží rozvoji choroby.

Riziková skupina tedy zahrnuje:

  • Lidé se srdečními chorobami.
  • Pacienti s cukrovkou.
  • Kategorie lidí, jejichž krevní koagulační systém je lepší než antikoagulační.
  • Hypertenzivní.
  • Pacienti s vysokým obsahem cholesterolu.
  • Obézní muž.
  • Lidé užívající drogy.
  • Pacienti, kteří měli streptokokovou vaskulitidu.
  • Kuřáci.
  • Pacienti s nestabilní psychikou.

Diagnostické metody

Před předepsáním průběhu léčby je nejprve nezbytné diagnostikovat mozkové křeče. Za tímto účelem neurolog provádí řadu lékařských procedur.

Anamnéza

K vytvoření klinického obrazu lékař nejprve sbírá informace o zdravotním stavu pacienta. V této chvíli se ptá, jaké příznaky onemocnění projevuje a jak často se projevuje. Po vyslechnutí stížností lékař porovná pravděpodobnost genetického umístění.

Pak se zeptá, zda existují nějaké doprovodné nemoci, v jaké oblasti činnosti člověk pracuje a za jakých podmínek žije. To vše pomůže identifikovat příčiny křečí hlavy, k jejichž odstranění je nutné mít komplexní přehled o anamnéze..

Rentgen krční páteře

Toto je nejjednodušší diagnostická metoda. Vyšetření se provádí pomocí digitálního přístroje, rentgenového záření a fotografického papíru. Použitím získaného obrazu se vyhodnotí stav krční páteře..

Seznam možných patologických stavů krku, které vedou k cévním křečím hlavy:

  • Osteochondrosis;
  • traumatická zranění;
  • nádor míchy;
  • meziobratlová kýla.

Tato ultrazvuková studie demonstruje stav brachiocefalických a intrakraniálních krevních cév. Ukazuje abnormality tepen, rychlost krevního oběhu, ukládání cholesterolu a přítomnost krevních sraženin.

Výsledky získané ultrazvukem s již známými příznaky jsou velmi důležité při diagnostice onemocnění. Avšak pro zmírnění křečí mozkových cév mozku budou vyžadovány hodnoty MRI.

Magnetická rezonance

Tomografické lékařské vyšetření je jednou z hlavních metod diagnostiky křečí hlavy. Faktem je, že MRI poskytuje 100% informace o stavu žil a tepen mozku.

Pomocí skenování magnetickou rezonancí bude lékař schopen posoudit celkový stav lidského zdraví. Tato funkce vám umožňuje identifikovat zdroj nemoci a předepsat vhodný léčebný postup k jejímu odstranění..

Metody konzervativní léčby

Terapie cerebrovaskulárního spasmu zahrnuje odstranění symptomů, odstranění zaměření nemoci a obnovení nervového systému. Integrovaný přístup pomůže pacientovi úplně se zbavit patologie a rychle se vrátit k předchozímu životnímu stylu.

Je třeba věnovat pozornost: jak a jak ulevit křečím mozkových cév, ví jen kvalifikovaný neurolog. Proto pacient sám nese riziko poškození zdraví. Komplexní terapie zahrnuje několik metod.

Výživa

Kupodivu, ale především, lékař doporučuje věnovat pozornost příjmu potravy při odstraňování příznaků nemoci. To je odůvodněno skutečností, že při používání produktů člověk dostává všechny živiny, které mozek potřebuje.

V některých pokrmech je však cholesterol, který vyvolává křeč v mozku. Při příliš velkém množství se usazuje na stěnách krevních cév a tím je zužuje. Proto neurolog během léčby doporučuje vzdát se smažených a mastných potravin. Kromě toho budou muset být vyloučeny následující produkty: majonéza, sůl, cukr, uzené maso, kečup, živočišné tuky, housky.

Zdravá výživa pro takové onemocnění by měla zahrnovat: přírodní šťávy, kefír s nízkým obsahem tuku, obiloviny, zeleninové saláty, mořské řasy, ryby, obiloviny, sušené ovoce. Zelený čaj bez cukru je povolen.

Fyzioterapie

Fyzioterapeutické postupy spolu se správnou výživou pomohou při léčbě cerebrovaskulárních křečí. Jak ukázala lékařská praxe, nejrychlejšími metodami jsou:

  • Masáž. Masáž krku zabrání progresi onemocnění a zmírní jeho příznaky..
  • Hydroterapie. Terapie vodou je zaměřena na podráždění nervových zakončení kůže. Pod vlivem teplé vody se eliminuje syndrom bolesti a zvyšuje se průtok krve. Studená voda má čistící účinek a posiluje stěny krevních cév.
  • Elektroforéza Takový léčebný postup zahrnuje použití bromu a léčiva, novokainu. Použití těchto léků může rozšířit a tónovat stěny krevních cév.

U některých pacientů lékař předepisuje terapeutická cvičení individuálně, aby odstranil příznaky. Správně vybraná fyzická cvičení posílí páteř a zabrání rozvoji osteochondrózy.

Drogová terapie

Léčba cévních mozkových cév bez selhání by měla být prováděna pomocí léků. Tento přístup pomůže odstranit hlavní příčinu rozvoje patologie, zmírnit příznaky křeče a zkrátit dobu léčby.

Komplexní léčba zahrnuje:

  • Antispasmodika. Tyto léky potlačují příznaky vaskulárního křeče hlavy. Jako léky se používají drotaverin, papaverin, dibazol. Pro dosažení rychlého účinku se doporučuje injikovat léky.
  • Sedativa. Psycholeptika v tabletách pomohou normalizovat lidský centrální nervový systém. Nejběžnější léky jsou extrakt z Valeriánu, Novo-Passit a Persen.
  • Nootropics. Léky této skupiny zlepšují krevní oběh v mozku, normalizují paměť a snižují potřebu kyslíku v těle. Nejoblíbenější drogy jsou glycin, bilobil, cortexin.
  • Vasodilatory. Tyto léky obnovují tón krevních cév, díky čemuž je normalizována výživa mozku. Mezi léky byly použity Parlazin a Ateroklefit.
  • Antikoagulancia. Takové léky eliminují trombózu v mozkových cévách. Běžné léky jsou warfarin, aspirin, dipyridamol.

Pro rehabilitaci infekčních ložisek zahrnuje komplexní terapie vitamíny. Za nejlevnější a nejúčinnější z nich se považuje Centrum, Supradin, Selmevit a Sinergin.

etnoscience

Pro upevnění účinku užívání léků, které pomáhají zmírňovat křeče, mohou být mozkové cévy dodatečně léčeny tradiční medicínou.

Zvažte, jak odstranit nebezpečné příznaky alternativní terapie:

  • Šípkový vývar. Suché lesní plody se vaří ve vodě do měkkosti. Vývar se používá na lačný žaludek, 2krát denně.
  • Infuze třezalky tečkované a měsíčku. Suché listy rostlin se nalijí vroucí vodou. Po ochlazení se infuze používá perorálně 3krát denně před jídlem.
  • Česneková tinktura. Jemně nasekaná zelenina ze 3 hlav se nalije do 0,5 litru. vodka. Výsledná tinktura po dobu 2 týdnů se odstraní na tmavém místě. Po stanoveném čase se kompozice třese a používá se uvnitř 3krát denně.
  • Citronová směs také pomůže zmírnit příznaky křeče. K tomu je 5 strouhaných citronů kombinováno s 5 hlavami sekaného česneku. K výsledné směsi se přidá 500 g. Miláček. Konzistence se používá pro 1 lžičku. 2krát denně.
  • Odvar tymiánu. Suché listy rostliny se vaří vroucí vodou. Po 20 minutách se infuze použije uvnitř.
  • Sirup z hloh. Plody stromu jsou naplněny vodou a přivedeny k varu. Poté se infuze ochladí, rozvede se s cukrem a vezme se 1 polévková lžíce. ve dne.

Samokorekční křeče hlavy - video

Existují situace, kdy při těžkých bolestech hlavy není možné navštívit lékaře nebo koupit antispasmodická léčiva. V takových nepředvídaných situacích vám tipy pomohou zmírnit příznaky křeče hlavy improvizovanými prostředky.

Self-management bolesti:

  • Poměrně účinným prostředkem při odstraňování příznaků křeče je kontrastní voda. To bude vyžadovat dva kontejnery. Teplá voda se nalije do jedné nádoby, studená voda do druhé. Potom střídavě sklopí ruce nebo nohy.
  • Pomocí síly zelí můžete porazit bolest. V tomto případě bude stačit připevnit její plachtu k hlavě.
  • Esenciální olej pomůže zmírnit stav rychle. Po navlhčení krku zadní stranou a whisky se křeč zastaví po 20 minutách.

Samoléčení křečí mozkové cévy je docela efektivní, ale má krátkou životnost. Jakmile se tak stane, měli byste okamžitě kontaktovat zdravotnické zařízení.

5 způsobů, jak zmírnit vazospazmus bez léků

Cévní křeče (angiospasmus) jsou obvykle výsledkem hypertenze, hypotenze, vegetovaskulární dystonie nebo srdečního onemocnění.

Valentin Sergeev, prezident Naturopathy Institute, doporučuje přírodní metody pro jejich odstranění a prevenci.

Zonální segmentová samomasáž

Působíme současně na desítkách biologicky aktivních bodů v těle, což pomáhá rychle odstranit angiospasmus.

  1. Pomalu tahem čela uvolněnými dlaněmi od nosu ke chrámům, čelo - obličejem k bradě („mytí“), zadní částí hlavy - od krku k lopatkám, ramenům a ramenním kloubům - nejprve levou pravou rukou, poté pravou levou dlaní.
  2. Prsty prstů provádíme kruhové hnětení chrámů. Potom si otíráme zápěstní kloub a stiskneme ho prstenem z palce a ukazováčku druhé ruky. Současně ohýbáme a uvolňujeme masírovanou ruku v loketním kloubu.
  3. Samou masáž ukončíme třením mezi dlaněmi kolenního kloubu a každou recepci opakujeme nejméně 15–20krát.

Autogenní výcvik

Pro posílení antispasmodického účinku samomasáže je doplněn autogenním tréninkem.

Opakujeme se pomalu na výdechu vzorce:

"Jsem v klidu. Bez obav. Odpočívala jsem. Odpočívám. Moje krevní cévy se uvolňují. Křeče zmizí. Moje srdce bije hladce a klidně. Cítím příjemné teplo v oblasti srdce, hlavy. Hlava svítí. “.

Vezměte prosím na vědomí, že masáže se provádějí 2-3krát denně po dobu nejméně 5 minut. Ráno můžete v posteli, ve dne i večer, nebo před odchodem za větrného dne, před možnou stresovou situací.

Aromaterapie

Pokud je to možné, doplňte aromaterapii o vlastní masáž a auto-trénink, pro které namažou rtu pod nosem tinkturou nebo olejem

Psychokorekce

Je to vzdělávat se

  • dobrá vůle,
  • dlouhověkost,
  • tolerance,
  • životní láska,
  • láska k přírodě,
  • hudba,
  • umění.

Je třeba se vyvarovat samoobsluhy, „žvýkání“ problémů a stížností, které narušují spánek a vyčerpávají nervový systém..

Je důležité zajímavé dílo nebo kreativní koníček. Zvláštní důraz je kladen na práci s rukama:

  • šití,
  • malování,
  • vaření,
  • drobné opravy.

Vše, co pomáhá rozvíjet jemné motorické dovednosti prstů.

Faktem je, že nervový aparát rukou je úzce spojen s vazomotorickým centrem v podkortexu mozku. Taková práce potlačuje vzrušení v tomto centru, podporu a angiospasmus..

Strava pro křeče krevních cév

Ve stravě - více rostlinných potravin. Zvláštní význam mají:

Minimální stolní sůl, živočišné tuky, koření.

V noci pod nos - bavlněný polštář s

  • chmelové hlávky,
  • rozdrcené valeriánské kořeny,
  • máta.

V případě přepracování - med s citronem. Za nepříznivého počasí - čaj se sladkou, oregánem, růží, meduňkovým medem a častější masáží.

Pokud chcete dostávat operativní komentáře a novinky, vložte do svého informačního toku „Pravda.Ru“:

Přidejte do svých zdrojů Pravda.Ru ve zdrojích Yandex.News nebo News.Google

Rádi vás také uvidíme v našich komunitách na VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Obtížné období způsobené pandemií coronavirus ukázalo, kdo je skutečně spojencem Ruska a kdo pouze činí taková prohlášení.

Copyright © 1999-2020, technologie a design vlastní společnost Pravda.Ru LLC.

Materiál stránek je určen osobám starším 18 let (18+).

Používání stránek (distribuce, reprodukce, přenos, překlad, zpracování atd.) Je povoleno pouze s písemným souhlasem vydavatele. Názory a názory autorů se ne vždy shodují s názory redaktorů.

Online publikace „Pravda.Ru“ e-mail č. FS77-72263 ze dne 1. února 2018, vydaná Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnou komunikací. Zakladatel: LLC TekhnoMedia.
Hlavní šéfredaktor: Inna Semenovna Novikova.
E-mailová adresa: [email protected]
Telefon: +7 (499) 641-41-69

Extremistické a teroristické organizace zakázané v Ruské federaci: pravý sektor, ukrajinská povstalecká armáda, ISIS (islámský stát, islámský stát), Al-Káida, UNA-UNSO, Mejlis krymských Tatarů, "Jehovovi svědkové". Úplný seznam organizací, které mají v Rusku soudní příkaz, je na webových stránkách Ministerstva spravedlnosti Ruské federace

Příznaky (léčba) cerebrovaskulárního spasmu a jak rychle odstranit angiospasmus tepen hlavy lidovými prostředky

Angiospasmus je charakterizován krátkodobou poruchou mozkové cirkulace, která se projevuje náhlými kontrakcemi svalové vrstvy intracerebrálních cév. Z tohoto důvodu je jejich průsvit zúžen a intenzita krevního toku klesá. Mezi příznaky cerebrovaskulárního spasmu patří: bolest hlavy, závratě, tinnitus, nauzea a zvracení. K léčení takové patologie užívají drogy, dodržují správnou výživu a zbavují se průvodních nemocí.

Proč problém vyvstává a kdo je v ohrožení

U lidí, kteří netrpí chronickými chorobami, se angiospasmus vyskytuje z následujících důvodů:

  • přepracování;
  • nedostatek spánku;
  • nedostatek kyslíku;
  • kouření;
  • užívání drog, které vyvolávají tvorbu krevních sraženin;
  • náhlé změny teploty v prostředí;
  • dehydratace;
  • prodloužené napětí svalů krku;
  • stresující situace.

V těchto případech křeč netrvá dlouho, prakticky se neobjevuje a rychle prochází. Pokud je angiospasmus pozorován po dlouhou dobu, objeví se charakteristické příznaky.

K příčinám mozkového vasospasmu patří také různé nemoci a stavy:

  • osteochondróza krční páteře;
  • arteriální hypertenze;
  • srdeční selhání;
  • srdeční ischémie;
  • vegetovaskulární dystonie;
  • porušení ledvin a štítné žlázy;
  • mozkové nádory;
  • flebeurysm;
  • nízký tlak;
  • ateroskleróza krevních cév;
  • cukrovka.

Takový patologický stav může být způsoben také neškodnými důvody, například chůze s odhalenou hlavou v chladném počasí nebo nadměrné pití. Mozkový angiospasmus je často způsoben silnými emocemi, včetně pozitivních..

Riziková skupina pro rozvoj křečí zahrnuje lidi:

  • příbuzní, kteří utrpěli mozkovou mrtvici nebo infarkt;
  • s nevyváženým charakterem;
  • náchylné k krevním sraženinám;
  • mající špatné návyky;
  • citlivé na počasí.

Symptomatologie

Angiospasmus u dospělých může mít jednotlivé příznaky nebo projevovat komplex příznaků:

  • bolest hlavy, která má různou intenzitu a začíná lokálním zaměřením a po nějaké době se rozšíří na celou hlavu;
  • těžkost nebo pocit zúžení v hlavě;
  • závrať;
  • nestabilita při chůzi a postavení;
  • nevolnost;
  • dočasné poškození paměti;
  • únava, únava;
  • bledost kůže;
  • hyperhidróza;
  • blikání před očima barevných klikatců, teček, „mouch“;
  • brnění a necitlivost končetin;
  • snížená ostrost zraku;
  • hluk v uších.

Angiospasmus se často vyvíjí rychle a náhle a jeho příznaky se objevují náhle. Ale někdy má patologie chronickou podobu, ve které mají příznaky křeče mírnější projev, ale v tomto případě je to nebezpečné kvůli jeho komplikacím.

Nejpůsobivější je ischemická mrtvice, jejíž vývoj vyvolává úplné uzavření cévního lumenu.

Angiospasmus se vyskytuje také u dětí. Příznaky křečí mozkových cév v nich jsou téměř stejné jako u dospělých. Tato patologie může vést k ischemii, která je spojena s tak nebezpečnými důsledky, jako je vývojové zpoždění, neuropatie, paréza, hluchota, slepota. Jak stárnou, tyto děti často trpí závažnými záchvaty migrény..

Diagnóza nemoci

Při častých závratech a bolestech hlavy musíte kontaktovat lékaře, protože křeče tepen bez léčby vedou k různým komplikacím. Aby zjistil příčinu patologického stavu, odborník provede rozhovor s pacientem, změří tlak, studuje výsledky krevních testů a stav cév oční bulvy.

Pro přesnou diagnózu se provádí MRI nebo rentgen krční páteře, jakož i magnetické rezonance zobrazování cév hlavy. Duplexní skenování se provádí za účelem posouzení stavu tepen, rychlosti průtoku krve a detekce plaků a krevních sraženin..

Nejinformativnější bude CT nebo MRI, které se provádějí pomocí kontrastního média. Lékař na základě stížností pacienta a výsledků studie diagnostikuje a předepisuje léčbu.

Jak rychle vzlétnout

Chcete-li poskytnout pacientovi první pomoc a pomoci rychle zmírnit křeče před návštěvou lékaře, musíte:

  • umýt to studenou vodou;
  • zajistit přístup na čerstvý vzduch;
  • udělejte koupel nohou se studenou vodou trvající 10 minut;
  • dát teplý čaj;
  • postavte pacienta do vodorovné polohy a poskytněte mu klid;
  • pečlivě masírujte límec, krk, chrámy.

Mohou být podávány následující léky:

  • léky proti bolesti - Tempalgin, Ketanov, Analgin;
  • antispasmodika - Andipal, Spazmalgon, No-shpu, Papazol;
  • Nitroglycerin nebo Validol;
  • sedativa - Valerian, Corvalol.

Pokud bolest hlavy trvá dlouho, není uvolněna léky nebo jinými metodami, je třeba naléhavě vyhledat lékařskou pomoc.

Jak odstranit domácí metody

Existuje mnoho způsobů, jak léčit cerebrovaskulární křeče doma. Aby mohly být cévní stěny silnější a udržely jejich pružnost a krevní oběh v normálu, je nutné:

  • každý den zahrnuje velké množství syrové zeleniny, ovoce, zeleniny ve stravě;
  • odstranit smažené potraviny, čokoládu, majonézu, černý čaj, kávu, uzená masa, mastná masa z menu;
  • spotřebovávat 1,5 - 2 litry vody denně;
  • umyjte si nohy studenou vodou nebo použijte kontrastní sprchu;
  • cvičení.

Vlastní masáž

Doporučuje se provádět zonální segmentovou masáž se spasmem. Uvolněné dlaně hladí:

  • čelo od nosu k chrámům;
  • hřbet hlavy od krku k lopatkám a ramenním kloubům;
  • obličej od čela k bradě.

Prsty dotýkají whisky kruhovým pohybem. Poté je zápěstní kloub hněten. Za tímto účelem je zabalený do prstenu z palce a ukazováčku opačné ruky. Současně se masíruje paže v lokti ohnutá a nehybná. Nakonec otřete dlaně kolenního kloubu. Masáž by měla být prováděna několikrát denně po dobu 5 minut.

Aromaterapie

Aromaterapie pomáhá zbavit se křečí krevních cév. Nejčastěji používané éterické oleje jsou:

  • levandule - snižuje bolesti hlavy;
  • máta peprná - aktivuje krevní oběh, zmírňuje křeče bolesti;
  • citronový balzám - má antispasmodický účinek, zmírňuje chronické bolesti hlavy;
  • bazalka - zlepšuje přísun krve do mozku, rozšiřuje krevní cévy;
  • rozmarýn - normalizuje průtok krve, zmírňuje závratě;
  • majoránka - má antispasmodické a analgetické účinky.

Pro zvýšení terapeutického účinku se doporučuje použít směs olejů, přičemž postačuje 1-2 kapky každé složky:

  • levandule, heřmánek, citron - 1: 1: 1;
  • santalové dřevo, bazalka, šalvěj - 1: 1: 2.

Třete olej v oblasti, která více bolí, a pak jděte ke krku, zadní části hlavy, chrámů.

Lidové recepty

Existuje mnoho metod tradiční medicíny, které účinně zmírňují cévní křeče. Nejúčinnější způsoby:

  • Tymiánová infuze. Vezměte 2 lžíce. l byliny a nalijte sklenici vroucí vody. Trvejte na tom, 2 hodiny, filtrujte a přidejte 3 kapky rostlinného džusu zlatý knír. Uchovávejte infuzi v chladničce. Vezměte si to 100 g dvakrát denně. Pro zvýšení účinku lze k infuzi přidat 1 lžičku. česneková šťáva.
  • Odvar bylin. Chcete-li jej připravit, vezměte ve stejném poměru následující byliny: anýz, řebříček, valeriány, mateřské sladkosti, vařený jako čaj a konzumovaný 100 g 2-3krát denně.
  • Komprimovat. Vezměte 1 lžíce. l Třezalka tečkovaná, pampeliška, jitrocel. Nalijte sklenici vroucí vody, ochlaďte a vložte do chladničky. Textilní obvaz je zvlhčen studenou infuzí a při silné bolesti se aplikuje na čelo..

Léčba lidovými léky na křeče krevních cév hlavy a krku se doporučuje pouze po konzultaci s lékařem.

Jak zacházet s prášky

Ošetřující lékař musí předepsat léky na angiospasmus. Léky na křeče normalizují pacienta.

Eufillin

Hlavní složkou léčiva je theofylin, který má vazodilatační a antispasmodické vlastnosti. Droga pomáhá snižovat tón krevních cév, intrakraniální tlak, snižuje otoky mozku.

Tablety příznivě ovlivňují dýchací funkce, pomáhají saturovat krev kyslíkem.

Při křečích cév hlavy si to můžete vzít v následující dávce: 6-8 mg na 1 kg tělesné hmotnosti.

Spazmalgon

Lék obsahuje 3 hlavní složky:

  • metamizol sodný - má protizánětlivé a analgetické účinky;
  • pitophenone hydrochloride - uvolňuje křeče hladkých svalů a krevních cév;
  • fenpiverinia bromid - blokuje bolestivé impulsy zasílané do mozku a uvolňuje hladké svaly.

Lék se užívá 3krát denně po jídle. Účinně zmírňuje ostré a silné bolesti hlavy. Ale lék nelze použít na dlouhou dobu, protože může se objevit nevolnost, alergie, srdeční choroby, žaludeční vředy a dvanáctníkové vředy. Pokud má dítě vasospasmus, léčba tímto přípravkem se nedoporučuje. Spazmalgon může vyvolat poruchu jater a mozku.

Papaverine

Když léčí křeče léky, lékař často předepisuje Papaverine. Tento lék má silný antispasmodický účinek, účinně rozšiřuje krevní cévy a zlepšuje průtok krve. Uvolňuje svalové křeče v močovodech, gastrointestinálním traktu, periferních cévách a mozkových tepnách.

Léky se často používají v kombinaci s jinými léky. Po požití se Papaverin absorbuje téměř okamžitě a jeho maximálního účinku se dosáhne po 30 minutách. Lék může vést k rozvoji velkého množství vedlejších účinků..

Cinnarizine

Lék blokuje mikroskopické vápníkové kanály, díky čemuž je snížena kontraktilita hladkého svalstva cév. Droga se proto často používá k úlevě od křečí. Zvyšuje elasticitu krevních cév, ředí krev, snižuje účinek autonomního systému, který pomáhá snižovat závratě. Tento lék může způsobit podráždění žaludku..

Bendazol

Lék má adaptogenní, vazodilatační a imunostimulační účinky. Ovlivňuje krevní cévy a účinně uvolňuje svalová vlákna, takže je často předepisován pro léčbu mozkových křečí. Tento léčivý přípravek je dobře snášen, ale nedoporučuje se užívat dlouho..

Prevence

Chcete-li zvýšit cévní tonus, musíte vést zdravý životní styl. To znamená přestat kouřit a nadměrně pít. Dalším preventivním opatřením je správná výživa. Je zakázáno jíst rafinovaná jídla a živočišné tuky, např přispívají ke vzniku cholesterolových plaků, které ulpívají na stěnách krevních cév a zužují jejich lumen.

Pro udržení zdravých cév je třeba do nabídky zahrnout:

  • cereálie;
  • ovoce a zelenina;
  • plody moře;
  • luštěniny;
  • bobule a čerstvě vymačkané šťávy;
  • ryby a drůbež s nízkým obsahem tuku;
  • mléčné výrobky a výrobky z kyselého mléka s nízkým obsahem tuku.

Aby se zabránilo vaskulárním křečím, doporučuje se také sportovat. Díky fyzické aktivitě jsou i bezvýznamné vnitřní orgány plně zásobovány krví a kyslík je aktivněji dodáván do mozku.

Musíte mít dostatek spánku. Aby se plavidla zotavila, potřebují 8 hodin. Doporučuje se spát v chladné místnosti, nejlépe na ortopedické matraci, aby se tělo mohlo uvolnit. Vaskulární angiospasmus nastává v důsledku chronického stresu. Negativní emoce zvyšují tlak, zatímco hladké svaly jsou výrazně sníženy.

Možné důsledky a prognóza onemocnění

Vznikající křeče přispívají k:

  • únava;
  • snížený výkon;
  • poškození sluchu a zraku.

Mezi nejzávažnější důsledky patří vývoj mrtvice. Taková nemoc vede k postižení nebo smrti. Pacient má často zhoršení řeči a ztrácí paměť.

Při včasné léčbě se v 70-80% případů mírné křeče krevních cév snižují a nevedou ke vzniku závažných následků. Přestože je předpověď příznivá, je důležité tento problém ignorovat..

Křeč cév hlavy: důvody, jak odstranit a léčit?

© Autor: Marina Klimova, editoval Z. Nelli Vladimirovna, doktorka první kategorie, speciálně pro VesselInfo.ru (o autorech)

Vaskulární křeč je stav, při kterém se zužuje lumen mezi stěnami cév. K tomu dochází, když se cévní stěny intenzivně a dlouhodobě stahují. Cerebrovaskulární křeč má za následek zhoršení průtoku krve a vyznačuje se následujícími příznaky:

  • Bolest hlavy;
  • Závratě s „mouchami“ v očích;
  • Tinnitus, zhoršený fyzickou námahou;
  • Nevolnost, zvracení;
  • Porušení řeči a koordinace ve vesmíru, výpadky paměti (v závažných případech).

Bolesti hlavy lze cítit kdekoli v hlavě. Může vyvolat stres nebo změnu počasí. V druhém případě je to zejména u lidí závislých na počasí. Pokud v tuto chvíli změříme tlak, zjistíme, že je zvýšen nebo snížen.

Dříve byly příznaky mozkového vasospasmu pozorovány hlavně u starších osob, protože elasticita cév s věkem klesá. Nedávno se to však často stalo mladým lidem, zejména ve velkých městech. Důvodem této situace je obecné zhoršení životního prostředí, když je ve vzduchu velké množství toxických látek a množství kyslíku klesá. Tyto látky se dostávají do plic a poté do mozku a způsobují zúžení svých cév, které se ve spojení s nedostatkem kyslíku projevuje bolestivými a nepříjemnými pocity v hlavě..

Příčiny problému

Příčiny cerebrovaskulárního spasmu zahrnují následující:

  1. Přepracování. Když člověk například příliš sedí, zatímco sedí u počítače, zhoršuje se přívod krve do mozku a dochází ke křečím cév.
  2. Nedostatek spánku. Mozek, stejně jako jakýkoli jiný orgán v těle, musí spočívat. Jeho únava způsobená nedostatkem spánku se projevuje kromě jiných příznaků, jako je bolest hlavy, také při nástupu vasospasmu.
  3. Nedostatek kyslíku. Výživa mozku se zhoršuje, na což cévy primárně reagují. Měli byste být častěji na čerstvém vzduchu a ventilovat místnost, ve které trávíte většinu času.
  4. Kouření. U člověka, který kouří více než balíček cigaret denně, se pravděpodobnost křečí krevních cév v hlavě v porovnání s nekuřákem zvyšuje.
  5. Různé nemoci a stavy:
    • Vegetativně-cévní dystonie (doprovázená hlukem a zvoněním v uších, dušnost, pocit slabosti v srdci, chlad v končetinách);
    • Poruchy srdce (dušnost, tachykardie):
    • Poruchy štítné žlázy;
    • Porucha renální aktivity;
    • Mozkový nádor;
    • Osteochondróza krční páteře (zúžení děr v procesech obratlů, kterými prochází tepna dodávající krev do mozku).

Kromě toho, nejčastější každodenní situace mohou vyvolat křeč v hlavě, například když osoba byla dlouho v chladu s odkrytou hlavou, pokud vypil více alkoholu, než si může dovolit; pokud jste zažili krátkodobý stres (například se hádali s někým doma nebo v práci). Jakákoli silná emoce může způsobit křeč - nejen negativní, ale také pozitivní. Indičtí jogíni obecně doporučují zdržet se silných emocí, protože „otřásají“ všechny systémy těla. A mozek není výjimkou. Abychom se vyhnuli křečím mozkových cév, které jsou spojeny s tak strašnou nemocí, jako je mozková mrtvice, pokuste se nebát, zejména nad maličkostmi.

Oční křeče

Oči jsou také součástí mozku. Křeč cév, zejména v sítnici, může způsobit poškození zraku. Například existují období rozmazaného vidění, které trvají od několika minut do hodiny. Pokud je křeč prodloužen, může dojít k nekróze sítnice, což vede k úplné slepotě. Nejčastěji se to děje u pacientů s hypertenzí nebo u lidí trpících častými bolestmi hlavy. Příčinou může být také nervová zátěž, poruchy spánku, špatné osvětlení pracoviště, prodloužené sezení před televizorem.

Zúžení cév fundusu může nastat při exacerbaci vegetativně-vaskulární dystonie. V tomto případě oftalmolog diagnostikuje angiospasmus. Pokud je angiospasmus způsoben aterosklerotickými změnami, je u oční sklerózy detekována skleróza sítnice. S diagnózou angiopatie sítnice může člověk cítit pulzaci krve v cévách fundusu.

Léčba mozkových křečí

Cerebrovaskulární křeč je velmi závažný stav. Musí se zacházet všemi možnými prostředky, aby se zabránilo mrtvici, jejíž důsledky jsou překonány dlouhé a obtížné. Léčba cerebrovaskulárního křeče začíná přesnou diagnózou. Za tímto účelem lékař předepíše soubor obecných testů, jakož i ultrazvuk brachiocefalických tepen (BCA) pomocí Dopplerova a magnetické rezonance zobrazování krční páteře. Velikost mezer v cévách a síla toku krve se stanoví pomocí angiografie, tj. RTG cév s kontrastním prostředím.

Na základě výsledků testů a studií lékař předepíše vhodnou léčbu. Pokud jsou příčiny křečových cév mozku způsobeny nějakou nemocí, je primárně léčeno. Hippocrates nakonec řekl: „Odstraňte příčinu - nemoc zmizí.“ Lékař předepíše léky zaměřené na léčbu základního onemocnění a pilulky na léčení křečí:

Domácí recepty

Můžete zmírnit křeče cév hlavy doma pomocí antispasmodických léků nebo lidových léků.

  • Dobrým efektem je odvar ze sklizně rostlin (valeriánský, mateří, anýz, řebříček), odvar z malého brčál, repeshka, šípek. Dekorace by se měly přijímat při nástupu křeče a pít po celý den jako čaj.
  • Komprimace ledové infuze bylin jitrocele, kořen pampelišky a třezalky tečkované rychle zmírňuje křeče.
  • Vývar z česneku a tymiánu. Užívejte před jídlem. Pijte po dobu dvou měsíců.

Vlastní masáž

Doma si můžete udělat masáž masírováním chrámů, čela, týlní oblasti.

Aromaterapie

Použití různých éterických olejů může také eliminovat cévní křeče. Je tedy možné použít levandulový olej, jasmín, který má uklidňující účinek.

Prevence bolestivé vazokonstrikce

Třezalka tečkovaná, březová, březová, hloh pomáhá posílit mozkové cévy. Místo čaje pijte odvar z těchto bylin v průběhu dvou týdnů několikrát do roka. Kopřiva lze také zahrnout do sbírky, ale v malém množství, protože zahušťuje krev, čímž přispívá k tvorbě krevních sraženin.

- Odstraňte smažená a tučná jídla, kávu, kakao, čokoládu, černý čaj, sýr, majonézu, tukovou zakysanou smetanu, párky a uzená jídla z vaší stravy. Před vařením vyjměte kůži z kuřecího těla. Omezte máslo a cukr. Vzdejte se alkoholu a tabáku úplně.

+ Přidejte do své stravy potraviny s vysokým obsahem hořčíku, vápníku a draslíku. Jedná se o jakékoli čerstvé ovoce, zejména zelená jablka, švestky, rozinky, sušené meruňky, luštěniny, zelení. Také si zvykněte na časté stravování ryb - nejméně dvakrát týdně. Pijte nejméně jeden a půl litru vody denně.

Dýně, mořské řasy, jakož i řepa (vařená), mrkev a zelí jsou velmi užitečné pro plavidla. Z těchto druhů zeleniny, jednotlivě nebo společně, můžete vařit chutné saláty přidáním cibule nebo česneku. Saláty stačí ochutnat ne majonézou, ale rostlinným olejem se špetkou cukru, solí a několika kapkami octa nebo citronové šťávy (pečlivě promíchejte všechny ingredience obvazu). Zkuste to nelitovat!

Pro udržení vaskulární elasticity je tento recept užitečný:

Kombinujte med, citronovou šťávu a česnek (0,5 kg medu, 5 citronů, 5 kusů česneku, strouhaný). Dejte směs do sklenice, těsně uzavřete a chladit po dobu jednoho týdne. Pak denně po dobu jednoho měsíce, vezměte 2 lžíce. lžíce. Je možné ve dvou dávkách - ráno a večer.

Varování: U lidí trpících onemocněním gastrointestinálního traktu se tento recept nedoporučuje. Raději jedí denně několik čajových lžiček medu nebo je přidávají do čaje (pouze teplý, protože v horkém čaji jsou zničeny všechny prospěšné vlastnosti medu).

Temperovat nádoby s kontrastními douches. Udržují vaskulární elasticitu a pozitivně ovlivňují stav nervového systému, jehož poruchy jsou jednou z příčin bolestí hlavy a křečí mozkových cév.

Varování: U starších lidí s nevyškolenými plavidly se tento postup nedoporučuje. Budou lépe pomáhat při masáži (prostě ne příliš intenzivní) a při mírném cvičení.

Závěrem lze říci, že při léčbě cévních mozkových cév byste se neměli spoléhat pouze na lékařské a alternativní metody léčby. Je nutné dodržovat výše popsaná preventivní opatření a vést zdravý životní styl (správně jíst, dodržovat vzorce spánku a bdění, častěji navštěvovat čerstvý vzduch, cvičit). Potom se pravděpodobnost křečí výrazně sníží.

Přečtěte Si O Závratě