Hlavní Infarkt

Antidepresiva: mýty a realita

Deprese, antidepresiva a jejich použití je složité a bolestivé téma ovlivňující antidepresiva. Deprese není nezávislé onemocnění, ale je způsobena různými příčinami a nemocemi. Je to velmi běžné a podle WHO postihuje více než 300 milionů lidí na celém světě. Deprese se liší od normálních změn nálady v délce a závažnosti kurzu. V těžkých formách vede k vážnému utrpení, zhoršenému fungování v práci i doma. V nejnebezpečnějších případech to může vést k sebevraždě. U depresivní osoby jsou navštěvovány sebevražedné myšlenky, které jsou jeho příznakem. V takových případech mnozí potřebují léčbu, pacienti nejsou vždy připraveni to přijmout. Pacient s depresí se často s depresí nedokáže vyrovnat sám. Potřebuje pomoc lékaře, psychologa, pomoci přátel a kolegů a často - léků.

Antidepresiva jsou rozdělena do několika skupin:

Prostředky blokující neuronální zachycení monoaminů
Neselektivní účinek, blokující neuronální příjem serotoninu a norepinefrinu (imipramin, amitriptylin)
Selektivní akce
Blokování neuronálního vychytávání serotoninu (fluoxetin)
Blokování neuronálního vychytávání norepinefrinu (maprotilin)
Inhibitory monoaminooxidázy (MAO)
Neselektivní účinek, inhibovat MAO-A a MAO-B (nialamid, transamin)
Selektivní akce, inhibovat MAO-A (moclobemid).
Agonisté monoaminových receptorů
Noradrenergické a specifické serotonergní antidepresiva
Specifické serotonergní antidepresiva

V každé ze skupin je několik desítek drog a jejich analogů, ale pouze praktický psychiatr si může vybrat správné ošetření, protože ve vodném případě může antidepresivum působit, v druhé to nemůže. K předepisování léků této skupiny, z nichž většina se prodává na předpis, je nutná kvalifikace a praxe. Lékař vybere typ antidepresiva, dávku a léčebný režim.

Někteří lidé mají chybný názor, že antidepresiva jsou návykové, návykové. Je to tak?

Některé drogy, nejen psychotropní, mohou být samozřejmě návykové, ale zaprvé se to vždy nestane a za druhé, potřebujete pomoc lékaře při léčbě, aby mohl manipulovat s různými druhy drog, dávkami, režimy atd..d, minimalizované vedlejší účinky. Mnoho léků není návykový a abstinenční syndrom, jiné, až dosáhnete účinku, musíte odmítnout postupně a nechat tělo, aby se vypořádalo samo. Nejběžnější praxí je postupné snižování dávky v průběhu měsíce. V některých případech je nutná hospitalizace pod každodenním dohledem. Obavy ze závislosti, abstinenčního syndromu atd. Jsou proto přehnané a všechna rizika jsou kompenzována skutečností, že antidepresiva by měla být vždy pod dohledem lékaře.

Existuje také běžná mylná představa, že psychotropní drogy mění osobnost osoby, která údajně může přestat být sama sebou. Ve skutečnosti antidepresiva neovlivňují složku osobnosti, mentální schopnosti a mysl vždy zůstává s osobou. Antidepresiva odstraňují úzkost, bolestivé napětí atd. Potlačení nastane při vysokých dávkách, které vedou k těžké ospalosti. Pro člověka je deprese zvláště nebezpečná, zejména v těžkých formách, a po jejím překonání se obnoví celý život.

Někdy se lidé s depresí obávají, že si myslí, že antidepresiva mají závažné vedlejší účinky. Ve skutečnosti mají všechny léky, až na vzácné, i vzácné výjimky, nežádoucí účinky. Mnoho produktů se proto prodává pouze na lékařský předpis a téměř všechny se doporučují k použití pouze pod dohledem lékaře. Umění lékaře spočívá v minimalizaci vedlejších účinků, u kterých někdy stačí nahradit jeden lék jiným, snížit dávku atd..

Mezi nejčastější vedlejší účinky patří nevolnost, přibývání na váze nebo ztráta hmotnosti, letargie, ospalost a nespavost. ale ve většině případů nejsou nebezpečné pro život a zdraví, stačí snížit dávku nebo ji nahradit analogem nebo agentem z jiné skupiny.

Při léčbě antidepresivy je také nutné pochopit, že se nemohou okamžitě zbavit deprese, ale vyžadují léčebný postup a je nepřijatelné přerušit proces příjmu, jakmile se to zlepší. U většiny antidepresiv je doba, kdy příznaky zmizí, alespoň dva týdny, kdy úzkost, strach atd. Začínají ustupovat. To však neznamená, že léčba skončila. Na riziko přerušení léčby při prvním pozitivním účinku můžete získat „abstinenční syndrom“ nebo „zpětný syndrom“, takže by antidepresivum mělo být užíváno v průběhu a načasování by měl být přesně stanoven lékařem..

Zároveň bychom si neměli myslet, že antidepresiva vyřeší všechny problémy. V případě dosažení terapeutického účinku zmírňují příznaky, pomáhají se dostat z obtížné situace, ale hodně záleží na osobě samotné - musí přehodnotit svoji životní situaci, pracovat na sobě. Léčba dává sílu, ale pokud se v životě něco nezmění, vrátí se depresivní stav.

Samoléčení. Lékař předepisuje antidepresiva, nemohou je prodávat v lékárnách bez lékařského předpisu. Je samoléčivé, protože aplikace vyžaduje speciální znalosti, které nelze získat z populárních článků čtených na internetu. I při ošetření pod lékařským dohledem, vyžadujícím neustálé sledování a korekci kurzu není možné se vyléčit na vlastní pěst, stejně jako není možné vytáhnout se za vlasy z bažiny. Navíc i mezi lékaři existuje názor, že se doktor nemůže v obtížných případech léčit. Pokud nemáte vzájemné porozumění s lékařem, nemusíte obecně odstraňovat lékařskou péči a hledat jinou.

Registrace v PND - stigma na celý život? Tato otázka může být bolestivá, zejména proto, že si mnozí lidé pamatují časy, kdy tyto informace fungují, v místě studia, ale nyní informace o registraci v IPA lze získat pouze na žádost soudu nebo orgánů vnitřních věcí. Během zaměstnání je někdy potřebný certifikát psychiatra, ale psychiatr do certifikátu nezapíše, zda je osoba zaregistrována, ale dává závěr o schopnosti osoby pracovat v této pozici. V případě úspěšného ošetření a absence exacerbací je osoba po několika letech odhlášena.

Rovněž je třeba si uvědomit, že antidepresiva jsou nejdůležitějšími a nezbytnými spojenci léčby, ale samy o sobě automaticky nezdraví. Musí být používány správně a pacient musí prostě chtít být vyléčen a musí pomoci lékaři, aby ho zdravil.

Přejeme vám zdraví a dlouhý, šťastný život!

Lékaři podceňují riziko nežádoucích účinků antidepresiv

V případě deprese, útoků na agresi a jiných problémů s duševním zdravím se doporučuje neprodleně konzultovat psychiatra. Ve většině případů k léčbě pacientů používají psychoterapii a předepisují léčbu antidepresivy. Kombinace těchto dvou způsobů léčby může skutečně pomoci zbavit se problémů, které se objevily, ale mnoho lékařů neposkytuje pacientům náležitou pomoc při odmítnutí antidepresiv. Podle vědců z amerického státu Illinois může být pro lidi nesmírně obtížné odmítnout užívat léky, protože jsou často návykové a když jsou opuštěni, vzniká tzv. „Abstinenční syndrom“. Když přestanete brát antidepresiva, lidé mohou mít bolesti hlavy, nespavost, úzkost a další nepříjemné příznaky. A všichni jistě potřebují pomoc.

Antidepresiva jsou návyková

Podle Business Insider je pro většinu klientů psychologických klinik opravdu těžké odmítnout léky na depresi. Vědci z Texasu se o tom dozvěděli, když studovali údaje o stavu pacientů, kteří užívali antidepresiva v posledních 60 letech. Důvodem obtížnosti odmítnutí antidepresiv je to, že jsou vysoce návykové, o nichž mnozí lékaři ani pacienty varují. Ale marně, protože lidé by měli pochopit, že jednoho dne budou muset přestat užívat léky, a to pro ně může být nesmírně obtížný úkol..

Nežádoucí účinky antidepresiv

Počet lidí, kteří řeší své psychologické problémy antidepresivy, neustále roste. Podle amerických center pro kontrolu a prevenci nemocí v roce 1999 asi 7,7% Američanů ve věku nad 13 let užívalo deprese každý den. Dnes 12,7% populace země bere antidepresiva každý den. Je pozoruhodné, že čtvrtina z nich pije léky déle než 10 let v řadě, a to sotva ovlivňuje jejich zdraví.

Autoři vědecké práce tvrdí, že jedním z důvodů, proč se pacienti stávají závislými na antidepresivech, je to, že lékaři jim prostě nepomáhají vzdát se léků. Lidé, zvyklí na antidepresiva, prostě nemohou přestat pít sami, protože selhání často způsobí bolesti hlavy a další nepříjemné příznaky odvykání. Tomu by se dalo zabránit, kdyby psychiatři vydali včasná doporučení pro odmítnutí drog a častěji nabízeli nedrogové terapie, jako je psychoterapie a meditace..

V některých případech vás může psychoterapie a meditace zachránit před depresí.

K odmítnutí antidepresiv dochází zpravidla postupně. Během několika měsíců se lidem doporučuje, aby pomalu snižovali dávku léků, aby si tělo zvyklo na práci bez pomoci antidepresiv. S tímto přístupem je závažnost vedlejších účinků nižší než obvykle a člověk se rychle zbaví závislosti.

Pokud vás zajímají vědecké a technologické novinky, přihlaste se k odběru našeho kanálu Telegram. Zde najdete oznámení o nejnovějších zprávách našich stránek!

Vědci doufají, že na tento problém budou moci upozornit psychiatry. Snad díky nim bude mnoho lidí konečně schopno odmítnout užívat antidepresiva a přejít na bezpečnější a účinnější metody nedrogové léčby.

Pro stovky milionů lidí na celém světě je podzemní voda hlavním zdrojem sladké vody. Například v mnoha regionech Asie a Jižní Ameriky se používají k zavlažování plodin - suché podmínky neumožňují proniknout do těchto oblastí déšť. Zbytek často používá podzemní vodu jako alternativní zdroj pitné vody, protože věří, že je zdravější. Nicméně […]

Kromě autismu, deprese a schizofrenie u lidí mohou nastat různé stavy a syndromy. Například někteří obyvatelé Japonska trpí tzv. „Pařížským syndromem“ - pociťují ve francouzštině strach. Stockholmský syndrom není obecně považován za duševní nemoc, ačkoli stav, kdy se oběť cítí soucitem se svým věznitelem a dokonce se postaví na své místo, je zjevně nemožný [...]

Protože téma koronaviru je pro mnohé relevantní a zajímavé, pokračujeme v diskusi o tématu boje proti viru, ale z hlediska vědy. Každý den v televizi můžete slyšet politiky mluvit o tom, že někdo bude zodpovědný za všechny důsledky této strašné pandemie. Posouzení viny a shledání vinného, ​​byť důležité, ale jak řekl Martin Luther King: „V [...]

Co jsou antidepresiva a jak ovlivňují psychiku?

Antidepresiva jsou zásadní věcí, když je člověk na pokraji života a smrti v důsledku poruchy nálady.

Slovo „antidepresiva“ je alarmující. O duševních poruchách mnoho nevíme, zvláště pokud se o to konkrétně nezajímáme. Kolem duševních poruch - pokud ne halo romantismu a tajemství, pak děsivé příběhy. Existují lidé, kteří považují antidepresiva za nebezpečné drogy, které mění osobnost a způsobují závislost a hrozné následky. Z tohoto důvodu ti, kteří potřebují léčbu, to někdy odmítnou. Koneckonců, najednou jsou všechny tyto příběhy pravdivé?

Informburo.kz chápe, jak to ve skutečnosti je: co jsou antidepresiva a proč jsou potřeba, jak jsou používány, zda způsobují vedlejší účinky a závislost, zda mohou být kdykoli zrušeny a proč je v případě potřeby brát, je normální.

Co jsou antidepresiva?

Antidepresiva - látky, které ovlivňují fungování centrálního nervového systému a jak název napovídá, se používají hlavně při léčbě deprese..

Tyto léky zmírňují pocity touhy, apatie, úzkosti, úzkosti, podrážděnosti, napětí, zvyšují mentální aktivitu, normalizují chuť k jídlu a spánek. Abyste pochopili, jak antidepresiva fungují, musíte pochopit, jak nervový systém funguje..

Jak funguje centrální nervový systém

Centrální nervový systém (CNS) „řídí průvod“. Zahrnuje míchu a mozek a je zodpovědný za jednoduché a komplexní reflexy - standardní reakce na jakékoli vlivy. To vše funguje pomocí nervových signálů - impulsů..

Nervový systém se skládá z mnoha nervových buněk - neuronů. Aby neurony vedly nervové impulsy, musí být připojeny k síti, která bude přenášet impuls z jedné buňky do druhé. Představte si, že si děti předávají míč navzájem v hodině tělesné výchovy. Děti jsou nervové buňky připojené k systému a koule je nervový impulz. Ruce, se kterými děti míjejí míč, jsou však synapse, takové místo kontaktu.

V synapsích je nervový impulz přenášen z jedné buňky do druhé. To se děje pomocí neurotransmiterů - to jsou takové zprostředkující látky. Pokud tedy není dostatek neurotransmiterů, impulsy propadnou špatně. To znamená, že práce celého organismu je narušena: nervový systém řídí vše.

Kromě toho existuje další nuance. Neurotransmitery jsou látky různé povahy, zejména norepinefrin, serotonin a dopamin. Tyto látky jsou hormony. Proto kromě přenosu nervových impulzů vykonávají mnohem více funkcí jako hormony. Ovlivňují fungování jednotlivých orgánů a systémů, procesy kontraktility svalů, krevních cév a částečně - na náladu a vnitřní pocity. A s depresí má člověk často hladinu těchto hormonů-neurotransmiterů. Proto mají pacienti tolik obtíží: pocity úzkosti, apatie a vlastní bezcennosti jsou způsobeny nedostatkem serotoninu, dopaminu a norepinefrinu. A protože hormony ovlivňují také mnoho tělesných funkcí, vysvětluje to fyzické projevy deprese - slabost, únava, nestabilní chuť k jídlu.

Antidepresiva pouze ovlivňují hladinu těchto hormonů-neurotransmiterů: blokují jejich rozklad nebo zachycení neurony. Z tohoto stoupá jejich úroveň.

Jsou-li předepisována antidepresiva a proč mohou být neúčinná

Antidepresiva se navzdory svému názvu používají nejen k léčbě deprese. používají se k mnoha dalším nemocem: je to způsobeno tím, že ovlivňují různé procesy v těle.

U deprese a jiných duševních poruch se antidepresiva také nepoužívají vždy. Vědci stále nevědí přesně všechny rysy a příčiny deprese. Pokud by to byl jen nedostatek neurotransmiterů, pak by antidepresiva pomohla všem, ale není tomu tak. Kromě toho by pak léky jako amfetamin nebo kokain pomohly s depresí: ovlivňují neurotransmitery, a proto způsobují pocit euforie. Deprese je však mnohem složitější poruchou, do které jsou zapojeny různé mechanismy..

Reakce na antidepresiva je proto individuální, ale neměli byste je odmítnout. Pomáhají zmírnit vážné stavy, aby se pacienti mohli s touto chorobou vypořádat. Antidepresiva se obvykle nepoužívají samostatně, ale v kombinaci s psychoterapií a dalšími léčebnými metodami. Někdy se bez nich neobejdete vůbec - záleží na stavu pacienta. Lékař se domluví individuálně.

Existuje závislost na antidepresivech?

Ne. Nelze však popřít, že po stažení antidepresiv se zvyšuje riziko sebevraždy a pacient se cítí dobře. Toto je abstinenční syndrom, který mnozí berou za závislost. Faktem je, že pokud je umělá podpora pro úroveň neurotransmiterů náhle přerušena, pak jejich hladina klesne - pak se zdá, že pacient vrátil depresi, a teď se neobejde bez pilulek. Tento problém je vyřešen zvýšenou psychoterapií a pomalým snížením dávky léku. Ano, a abstinenční syndrom není vůbec, ale nejčastěji u pacientů, kteří užívali vysoké dávky.

Jak antidepresiva pomáhají s depresí

Informburo.kz požádala dívku, která prošla depresí a poruchou příjmu potravy, aby vyprávěla svůj příběh. Sdílila, jak se s tímto problémem setkala, podstoupila léčbu, a poté odmítla antidepresiva a vrátila se k normálnímu životu. Publikujeme její příběh pod podmínkou anonymity.

"Moje matka mě opustila za rok. Zřídka jsem ji viděl, babička mě vychovala. Od dětství jsem měl pocit, že jsem k ničemu a obával se, že budu opuštěný. A stalo se to, když jsem potkal chlapa: jakmile prostě nešel na rande, přestal odpovídat na volání - už jsem s ním nemohl kontaktovat. Nevěděl jsem důvod, nerozuměl jsem tomu, co se stalo. Pak jsem přišel s důvodem sám: jsem tlustý. Mimochodem, vážil jsem 48 kg s výškou 164 cm. Stal jsem se vegetariánem, snědl jsem dvakrát den, jsem pravidelně hladoval a cvičil v tělocvičně, dokud jsem se nepotil, byl jsem otráven pocitem sytosti a zakázal jsem si dělat cokoli. Vůbec se zastavili. Vyděsil jsem se a běžel k gynekologovi. Zeptala se mě na stravu a řekla jsem, že jím normálně..

Gynekolog předepsal hormonální. Období šlo, ale když jsem prášky odmítl, znovu se zastavili. V tu chvíli jsem vystudoval univerzitu a přestal jsem dostávat stipendium. Stres, napětí a nedostatek práce se vrhly do paniky: teď jsem neměl žádné peníze na tělocvičnu a mohl jsem se ztloustnout. Už tehdy začala deprese. Jednou jsem nalepil všechna zrcadla v domě tak, aby byla vidět pouze moje tvář. Neviděl jsem sebe a své tělo. Nenáviděl jsem je.

Fungovalo to. Pak babička zemřela. Bylo to těžké a já jsem dál hladověl a trénoval. O menstruaci už nebyla otázka, ale bylo mi to jedno.

Uplynuly tak 4 roky - a celou tu dobu jsem netušil, že mám poruchu příjmu potravy. Jednou měla kamarádka stejné příznaky a její matka si koupila antidepresiva. Googloval jsem tyto prášky a narazil jsem na pojem „bulimia nervosa“ - přesně se shodoval s mým stavem. Nejprve jsem chtěl pít antidepresiva sám, ale nemohl jsem najít ty, které by se prodávaly bez lékařského předpisu. Pak jsem se rozhodl kontaktovat terapeuta, aby mi je napsal. V té době jsem už nechtěl žít, bylo těžké ráno vstávat. Byla jsem tak znechucena sama sebou, že jsem chtěla poškrábat obličej a snížit tělo.

Psychoterapeut nebyl zastáncem předepisování drog, ale trval jsem na tom. Byla mi předepsána malá dávka: pil jsem na čtvrtou část pilulky. Paralelně s ním a psychologem podstoupila psychoterapii. Účinek pilulek byl téměř okamžitě: úzkost a nenávist zmizely, objevila se touha žít. Menstruace je pryč. Po 7 sezeních jsem přestal léčit i pilulky - najednou jsem si uvědomil, že existuje moje vnitřní práce, kterou pro mě nikdo nebude dělat. Nebyly zjištěny žádné vedlejší účinky a syndrom selhání: v určitém okamžiku jsem začal zapomenout pil pilulky.

Skončil jsem, začal pracovat vzdáleně. Vzpomněl jsem si na to, co jsem vždycky miloval - kreslit. Vstoupil jsem do druhého vysokoškolského studia v designu. Když jsem se ocitl a začal dělat to, co se mi líbilo, přestaly se mi problémy s jídlem a přestaly mě vyděsit skokové tréninky. Celou zimu jsem neučil, protože jsem studoval a pracoval. Teď jdu do posilovny, ale jen proto, že se mi to líbí. Neomezuji se na jídlo a poruchy přestaly. Ano, mám nedokonalé tělo a teď vážím 57 kg. Ale na tom všem nezáleží: konečně jsem začal žít. Pořád mám na sobě práci: vtipy o příspěvcích na hubnutí a hubnutí fungují jako spoušť a způsobují úzkostné útoky. Nemůžu říct, že jsem úplně zdravý. Ale naučil jsem se milovat sebe a poslouchat své tělo. “.

Přečtěte si také:

Co je třeba vzít v úvahu při užívání antidepresiv

Korespondent Informburo.kz hovořil s Igorem Vavilovem, psychiatrem, psychoterapeutem Republikánského vědeckého a praktického centra pro duševní zdraví.

Lékař řekl, co je třeba zvážit při užívání antidepresiv:

  • Lékař předepisuje léčbu na základě závažnosti stavu pacienta. Proto, pokud se lékař rozhodne, že je nutná medikace, včetně antidepresiv, je důležité, aby pacient přesně dodržoval všechny pokyny. Lékař nestanoví jen určitý léčebný režim. Průběh antidepresiv je obvykle dlouhý, proto je důležité, aby byl lékař neustále sledován: bude sledovat dynamiku stavu pacienta. V souladu se stavem upraví dávku léku.
  • Během léčby je důležité vzdát se alkoholu. Protože alkohol může zhoršovat stav: zhoršovat příznaky deprese nebo způsobit vedlejší účinky léku.
  • Neměli byste se bát antidepresiv. Pokud se z nich cítíte nepříjemně, něco si dělá starosti, nebojte se o tom mluvit s lékařem. Možná vám tento konkrétní lék prostě nevyhovuje a musíte ho změnit.

Důležité: jak pochopit, že je nutná pomoc psychoterapeuta

Informburo.kz se také zeptal Igora Vavilova, jak pochopit, že člověk potřebuje odbornou pomoc..

Subjektivně v počátečních stádiích choroby může člověk pochopit, že potřebuje navštívit lékaře. Pokud zažije negativní emoce po dlouhou dobu, zejména bez zjevného důvodu, a zhoršují kvalitu jeho života, stojí za zvážení. Může to být úzkost, podrážděnost, smutek, vina, zášť. Není prchavý, a to dlouhodobě neprůchodný.

Ale zde stojí za zvážení, že s depresí člověk může nedostatečně posoudit svůj emoční stav. Je dobré, když jsou v jeho blízkosti příbuzní, kteří mohou vydat poplach včas, pokud si všimnou změn v chování.

V případě dívky, která měla poruchu příjmu potravy, byla situace právě taková. Bylo pro ni těžké pochopit, že s ní něco není v pořádku, protože porucha příjmu potravy z kategorie závislostí je chronická, může se zhoršovat a ustupovat a závisí na různých důvodech. Stejně jako v případě jakékoli závislosti je kritika nemoci u člověka snížena: nemusí se o projevech poruchy dlouho dozvědět. Uvědomění, že je potřeba pomoc, často přichází pouze tehdy, když člověk čelí negativním účinkům závislosti. “.

Proto je obzvláště důležité být opatrný: pokud si všimnete radikální změny v lidském chování, musíte navštívit specialistu. Pamatujte, že u mentálních poruch nejsou lidé vždy schopni adekvátně posoudit svůj stav. Možná ten člověk nechápe, že čelí vážnému problému. Pokud včas konzultujete lékaře, můžete kvalitativně zlepšit svůj život - a možná jej dokonce zachránit.

Sledujte nejnovější zprávy na našem kanálu Telegram a na stránce Facebook.

Připojte se k naší Instagram komunitě

Poškození antidepresiv na lidském těle, jak jsou škodlivé a nebezpečné

Co jsou antidepresiva? Zlo, na kterém se člověk stává závislým, slabým, neschopným vyrovnat se s depresí sám nebo spasením z deprese a jiných duševních problémů. V tomto článku se dozvíte celou pravdu o nich, mýtech a realitě, dozvíte se o poškození antidepresiv pro lidské tělo, o možných výhodách a mnohem více.

K čemu jsou ve skutečnosti antidepresiva a k čemu jsou?

Stručně řečeno, antidepresiva jsou léky, které obnovují chemickou nerovnováhu v mozku, což vede ke sníženému, depresivnímu stavu mysli.

Ve skutečnosti je vědecky dokázáno, že k depresi dochází v důsledku nedostatku určitých hormonů v těle, které jsou zodpovědné za dobrou náladu, jako je serotonin a dopamin. Musíte tedy jen obnovit rovnováhu těchto látek a člověk se zbaví deprese.

Zdá se, že všechno je logické, ale je to jen povrchní pohled na problém. A nezapomeňme také, proč potřebujeme nějaké léky.

Většina léků vynalezených lidmi, kteří nyní pijí ve velkém množství, v naději, že se stanou zdravými, nikdy člověka skutečně nevyléčí. Ve většině případů pouze zmírňují příznaky, zmírňují stavy, ale neřeší problém v kořenovém adresáři. Samozřejmě nemluvím o všech drogách, ale opakuji, že většina drog má takový hřích a antidepresiva k nim patří.

Když onemocníme, chceme pít nějakou zázračnou pilulku a navždy se zbavit našeho utrpení.

Pamatujte jednou provždy:

neexistují žádné zázračné léky a nikdy nebudou.

Navíc žádný antidepresivum z vás nebude šťastným člověkem, který neví, co je to deprese..

Chcete-li získat duševní zdraví, potřebujete nějakou práci na sobě a řadu metod, které obnoví normální fungování psychiky.

Antidepresiva, stejně jako jiné léky, lze v závažných případech použít jako nezbytné opatření k rychlé pomoci osobě, zmírnění příznaků, zmírnění stavu. Pokud se však někdo chce v budoucnu zbavit deprese, měl by je opustit, protože antidepresiva pouze sníží šanci na uzdravení. Proč??

Proč jsou antidepresiva nebezpečná a škodlivá?

Abyste pochopili, proč drogy nikdy nemohou léčit depresi, musíte pochopit, proč k ní dochází..

Ano, skutečně během deprese se koncentrace některých hormonů snižuje. Je to však pouze důsledek složitějších patologických procesů v těle, které vedou k takové nerovnováze. A pokud uměle, pomocí antidepresiv, změníme množství hormonů, můžeme patologii změnit pouze na chvíli. Pak se vrátí znovu a často ještě větší silou. Tento problém jsme nevyřešili zásadně.

Deprese je nemoc duše a těla, nerovnováha vnitřní energie, zkreslený pohled na okolní realitu.

Deprese může nastat jak z příliš nízké energie, tak z vysoké. S nízkou úrovní energie člověk přestává prožívat takové pozitivní pocity, jako je radost, láska, potěšení, jeho chuť na život zmizí. A s vysokou energií, ale zdeformovaná práce psychiky, toto zkreslení, duševní patologie se zvyšuje s vysokou energií. Například nějaká posedlá špatná myšlenka je velmi energicky nabitá, zkresluje pohled na okolní realitu, neumožňuje normální život, vede k depresi.

Abyste se vyrovnali s depresí, musíte napravit mentální zkreslení a obnovit rovnováhu v energetickém sektoru. Pokud je energie velmi nízká, musíte ji zvýšit.

A jak fungují antidepresiva a mnoho dalších drog skutečně používaných k léčbě duševních patologií. Ano, mění hormonální složení, ale také snižují úroveň vitální energie. Nyní je energie, která živila patologicky zkreslený stav psychiky, což neumožňuje normální život, snížena a osoba to už necítí tolik. Může na to zapomenout a vytlačit ho ze současného vědomí. Ale nezmizela. Pokřivení je vedeno hluboko uvnitř. Můžeme říci, že antidepresiva neléčí depresi, ale jsou tlačena dovnitř, do podvědomí, což snižuje sílu jeho vlivu. Ale problém nezmizel, stále otrávuje člověka, ale už si ho nevšiml.


Příčinou deprese je často nějaký druh vnitřního pocitu, který, například v důsledku stresu, byl poháněn uvnitř. Člověk nemůže pochopit, co to je, ale tento pocit v bezvědomí, nepostřehnutelně pro člověka samotného, ​​kazí jeho život. Chcete-li se zbavit řízené emoce, musíte ji nejprve dostat z hlubin podvědomí a pak se rozpustit a uvědomit si to. A antidepresiva naopak vyvolávají negativní emoce, příčiny deprese dále do vnitrozemí. Pro člověka je to snazší, ale ve skutečnosti bude řízený pocit dříve či později střílet ve formě nemoci těla nebo ještě většího zkreslení psychiky.

Jak antidepresiva ovlivní lidské tělo, pokud je začnete užívat?

Umělou změnou hormonálního pozadí berou pro tyto účely rezervní zdroje energie v těle. To vše je nepřirozené a velmi výrazně snižuje vitalitu. Představte si, že se jedná o porušení na hlubší úrovni, a my se uměle snažíme toto porušení změnit na povrchní úrovni. Výsledkem je, že dlouhodobé užívání drog z člověka dělá „zeleninu s nízkou energií“, která se již s depresí nedokáže opravdu vyrovnat..

A jak je uvedeno výše, nízká úroveň vitální energie je také jednou z příčin deprese, protože člověk přestává prožívat pozitivní pocity a emoce. Postupem času se získává začarovaný kruh, ze kterého by se, jak se zdálo, nešlo ven.

Antidepresiva návykové

Antidepresiva, drogy a alkohol jsou na nich návykové, na duševní a fyzickou závislost.

Ve skutečnosti se zdá, že po pití pilulek se člověk zlepšuje, zejména poprvé. V mozku je vytvořen program, řetěz: pilulka snižující příznaky deprese - pozitivní, i když uměle vytvořené pocity a emoce. Teď je tento program těžko dostat z mé hlavy. Během následujících těžkých stavů duše se rozsvítí a osoba sáhne po pilulkách. Pokud tam nejsou, program není dokončen, zhroutí se, pozitivní pocity nepřijdou. To je psychologická závislost. Tělo si také zvykne na umělé zarovnání hormonů a pokud se znovu objeví deprese, necítí se dobře. Toto je fyzická závislost..

Depresivní člověk upadá do začarovaného cyklu, který v budoucnu povede k ještě větším problémům.

Nemůže se z toho vymanit, aby se skutečně zbavil nemoci..

K potlačení deprese potřebujete energii, sílu mysli, sílu vůle, touhu se toho zbavit.

A antidepresiva to vše zabíjejí v osobě, snižují úroveň vitální energie. Ukazuje se začarovaný kruh, i když se zdá nemožné zvýšit energii, protože to podnítí mentální zkreslení a přitěžující depresi.

Člověk je úplně uvězněn.

Existují také poruchy spojené s vysazením antidepresiv, i když to nejsou tak závažné podmínky jako u drogové závislosti, ale tělo stále trpí velmi.

Není neobvyklé, když se po stažení antidepresiv, zvláště ostrých, cítíte dobře, bolesti hlavy, snížená vitalita, návrat deprese s ještě větší silou.

Proto musíte vědět, jak se správně vzdát antidepresiv, zastavení náhlého pití nefunguje, zvláště pokud jste je užili dlouho. Někteří je pijí celý svůj život.

Ale jak se zbavit závislosti na antidepresivech, se dozvíte na konci článku.

Antidepresiva opravdu pomáhají

Irwin Kirsch z Britské univerzity a jeho tým provedli studii a dospěli k ohromujícímu závěru, že mnoho antidepresiv pomáhá pouze díky účinku placeba. Podle jeho názoru jsou drogy proti depresi jednoduše k ničemu..

Mnoho kritizoval jeho práci, citovat neprofesionální výzkum, nicméně, on dělal rozruch. Mnoho lidí přemýšlelo, zda antidepresiva skutečně léčí, zda je možné je pít, nebo lépe je vůbec nepít..

Většina léků samozřejmě mění chemii mozku. Oživení mezi subjekty však bylo způsobeno hlavně skutečností, že rezervní síly těla se uvnitř probudily, schopné zázraků samoléčení. Víra v drogy pomohla zahájit tyto síly. Chcete-li pochopit, jak k tomu dochází, přečtěte si článek o účinku placeba..

U těch, kteří neměli placebo efekt, se opakovaly také změny, ale výsledek byl už mnohem horší.

Byly také provedeny studie potvrzující škodlivé účinky antidepresiv na lidské tělo. Mnoho antidepresiv prostě nemá účinek, který jim reklamy připisují, a mnohem více škody. Existují akce, ale to není to, co by mělo být.

Není prospěšné, aby farmaceutické společnosti říkaly celou pravdu. Koneckonců, za to vydělají miliardy dolarů. Nevýhodou jakékoli reklamy je, že ukazuje část reality, zdobí ji, neukazuje druhou stranu mince. A to platí také pro antidepresiva. Pokud je každý vyléčen z deprese, kdo bude pil tablety? Pro systém to prostě není prospěšné..

Americký biolog Paul Andrews v průběhu svého výzkumu dospěl k závěru, že antidepresiva pomáhají teprve na začátku, s krátkodobým použitím, což vede pacienta k závažné psychické krizi. Dlouhodobý účinek antidepresiv je nejen účinný, ale má destruktivní účinek na tělo i psychiku.

Stále existují spory ohledně antidepresiv, existují výhody a nevýhody, jak mezi lékaři, tak i pacienty.

Nebezpečí antidepresiv, důsledky jejich použití, vedlejší účinky

Opakovaně byly prováděny studie potvrzující škodlivé účinky antidepresiv. Většinou píšou o negativním účinku na játra, o tom, jak si na ně zvyknout. Je však možné rozlišit řadu možných komplikací a vedlejších účinků v důsledku dlouhodobého užívání antidepresiv:

  • narušení kardiovaskulárního systému, tachykardie, nízký krevní tlak;
  • problémy s gastrointestinálním traktem, nevolnost, zvracení;
  • bolesti hlavy, hluk v hlavě;
  • ospalost, slabost a také nespavost;
  • nesprávný metabolismus;
  • hormonální nerovnováha;
  • ztráta koncentrace;
  • charakterové rysy;
  • člověk se stává agresivním nebo slabochtivým, letargickým, ochablým.

Stejně jako další vedlejší účinky, problémy s psychikou a tělem.

Možné jsou také otravy antidepresivy, účinky na účinnost u mužů, menstruační selhání u žen..

Negativní účinek antidepresiv na mozek, psychiku, na myšlení je potvrzení, že se člověk změní v „zeleninu“ s nedostatkem vůle, s neschopností vyrovnat se s depresí v budoucnosti. Negativní účinek na organismus, zdravotní problémy s dlouhodobým užíváním antidepresiv jsou výsledkem nejen chemických účinků drog, ale také patologických změn s obecným poklesem vitální energie.

V podstatě všechny druhy problémů vyplývají z dlouhodobého užívání drog.

Výhody antidepresiv

Navzdory skutečnosti, že antidepresiva negativně ovlivňují tělo, proměňte člověka v kulhavé stvoření s nedostatkem mentální síly, v některých případech jsou prostě nezbytné. Stejně jako jinde existují výhody i nevýhody.

Deprese je komplexní onemocnění s mnoha příčinami a v mnoha případech obtížně léčitelné. Porušení neurochemických procesů v mozku může vzniknout z mnoha faktorů.

Často to vede k velkým zkreslením psychiky, k narušení normálního fungování těla a člověk se s tím nedokáže vyrovnat. Ztrácí svou poslední vitalitu, vůle zmizí, touha něco udělat, ale touha žít prostě zmizí. Vznikají sebevražedné myšlenky.

Pokud nepřijmete naléhavá opatření, bude osoba v tak silné depresi, z níž bude velmi těžké vypuknout. V takových případech přicházejí na záchranu antidepresiva. Pomáhají nespadnout do propasti hluboké deprese, pomáhají se zotavit.

Proto, pokud máte velmi těžkou depresi, nemáte absolutně žádnou sílu, nemeditujte, běžte k lékaři. Navštivte psychologa, psychoterapeuta nebo dokonce psychiatra. Ve vážných případech vám může pomoci pouze specialista, pouze vám předepíše potřebné léky.

V těžkých případech jsou při komplexní terapii potřebná antidepresiva..

Musíte si však uvědomit, že se jedná pouze o dočasné opatření, které zmírňuje příznaky depresivního stavu, ale depresi se ve skutečnosti neléčí. A při dlouhodobém používání, což často vede k opačnému účinku. Nezapomeňte, že antidepresiva vás oslabují, a abyste se opravdu dokázali vyrovnat s depresí, potřebujete vnitřní sílu, která je tak chybějící pro ty, kdo bojují s depresí, a uměle zvyšují mozkovou biochemii.

Když už člověk letí do propasti, potřebujete alespoň něco, alespoň malou větvičku, abyste se drželi a neklesli až na dno. Ale pak, abyste se dostali z této propasti, musíte vyvinout úsilí a sílu. Udělejte trhnutí a vylezte. A pokud se člověk stále drží na stejné větvi, zůstane nejen v zavěšené poloze, ale může také padnout a padnout k smrti. Pobočka nebude moci osobu držet dlouhou dobu. Takže s antidepresivy.

Je třeba bojovat s depresí. Ale často člověk nemůže nebo jednoduše nechce pochopit příčinu depresivního stavu a eliminovat kořenový problém nemoci. Je snazší pít sedativum nebo se spojit s antidepresivy, což má za následek, že deprese je jednoduše poháněna dovnitř, což vede k ještě větším problémům v budoucnosti. Pro muže je těžké se zastavit.

Pokud tedy nemáte velmi těžkou depresi, je lepší antidepresiva vůbec neužívat. Nejezděte do pasti, ze které bude obtížné vypuknout. Přemýšlejte o tom, zda brát, pít antidepresiva, pokud v budoucnu přinese ještě více problémů..

Jak žít bez antidepresiv

Je možný život bez antidepresiv a jak bez nich zvládnout depresi? Je to možné a jen tak se musíte vypořádat s těžkou slezinou. Po přečtení tohoto článku si myslím, že konečně přemýšlíte o tom, že antidepresiva pouze ničí váš mozek, v dlouhodobém horizontu neléčí depresi, ale dávají pouze opačný účinek, špatně působí pro vás a vaše tělo.

Jak léčit depresi bez antidepresiv doma, si můžete přečíst v samostatném článku.

Postupujte podle tipů z tohoto článku a postupně se zbavíte deprese. To se samozřejmě nestane hned, buďte trpěliví, ale bude to skutečná cesta ke šťastnému a zdravému životu. Skutečný způsob, ne umělý u tablet. Přítomnost posiluje vaši psychiku a posiluje vás v duchu.

A tam, kde je pevnost, nedochází k depresím ani jiným duševním problémům. Věř mi, já jsem to prošel. Pokud však antidepresiva užíváte již dlouhou dobu, mělo by se od nich postupně stahovat. Ale musíte odmítnout, neprotahovat to po dlouhou dobu, jinak se nikdy nevzdáte. Pokud použijete tipy z článku o tom, jak se v průběhu času zbavit deprese, jednoduše je nechcete brát sami. Začnete nový život bez deprese a bez antidepresiv.

Antidepresiva nebo psychoterapie?

V jakých případech je nutné brát antidepresiva a kdy tyto léky nejsou potřeba a mohou jen poškodit? Existuje „pilulka radosti“ a k čemu vede neoprávněná víra v zázraky? Existuje skutečně účinná metoda, která pomůže překonat psychologické problémy?

Antidepresiva jsou léky používané v psychiatrii k léčbě neurotických a duševních poruch, zejména deprese. Předpokládá se, že tyto léky mohou zlepšit náladu, zmírnit úzkost, podrážděnost, apatie. A pro mnoho nemocných lidí antidepresiva skutečně dočasně zapomenou na nemoc. Zdůrazňuji, ne vyléčím, ale pouze snižuji, utápím význam stávajících problémů pro období, kdy jsou tyto drogy užívány.

Pokud jsou zapotřebí antidepresiva?

Stručně řečeno, samotné slovo „antidepresiva“ hovoří o nemoci, pro kterou je určena. Jedná se o depresi s mírným a závažným průběhem s trváním této poruchy delší než dva týdny (obvykle to jsou měsíce nebo dokonce roky) - hlavní indikace pro jmenování těchto léků. Tyto léky se také používají při komplexní léčbě schizofrenie a dalších závažných duševních poruch. A jsou předepisovány psychiatrem nebo psychoterapeutem, tyto léky jsou podávány v lékárně a pouze na lékařský předpis.

Potřebují zdraví lidé medicínu?

Velmi běžná situace je, když nazýváme depresi zcela odlišný společný stav - běžná únava, slezina, která se k nám nepostradatelně vplíží v důsledku dlouhodobého fyzického a duševního stresu, nedostatku spánku, zmatku v práci a doma.
Krátké, situačně způsobené snížení nálady v takových situacích není nemoc, ale dočasné psychologické zhroucení u zdravého člověka. A pokud takové problémy vzniknou, neměli bychom kontaktovat lékaře, ale zkušeného psychologa.

Reklamy, které znějí v televizi a na sociálních sítích, diskuse mezi známými a kolegy v práci, však naléhají na to, abychom použili další „zázračný lék na všechny problémy“. Antidepresiva se často stávají takovými prostředky.
Chceme věřit, že stačí chvíli použít stimulátor, který nás posílí a obnoví naši sílu, aktivitu a pozornost, znovu vdechne do nás radost ze života - a všechno bude fungovat samo o sobě. Jak však víte, na světě neexistují žádné zázraky.

Amerika a „pilulka radosti“

V Americe prošly touto cestou v posledních desetiletích dvacátého století miliony občanů. Tehdy se začalo šílenství nové generace antidepresiv. Reklama slíbila snadné řešení všech problémů, uvolnění z únavy a stresu, vynikající náladu „podle objednávky“. K tomu stačí vzít „pouze jednu tabletu“ pouze 1krát denně a podle záruk v brožurách všechny problémy „zmizí“. Došlo k věci, že lidé nechodili do práce, pokud zapomněli vzít Prozac (fluoxetin) ráno - „pilulka radosti“. Zklamání neproběhlo hned...
Až po 10-15 letech si lidé uvědomili, že jejich problémy nikde nezmizely, protože tablety nedokáží změnit vztahy s přáteli a příbuznými, šéfy a podřízenými. Antidepresiva nenahrazují živou komunikaci, nestávají se pozorným a srozumitelným partnerem. Nejedná se o přítele, mentora, psychologa ani psychoterapeuta - jedná se pouze o běžnou chemickou látku, která dočasně mění koncentraci určitých monoaminů v mozku - serotoninu, adrenalinu atd. A člověk není robot, na rozdíl od stroje myslí, myslí, myslí, obává, trpí, trpí... Obecně žádná chemie nedokáže vyřešit naše problémy za nás.

Závislost na antidepresivech, vedlejší účinky

Často se vyskytují vedlejší účinky dlouhodobého užívání psychotropních látek, včetně antidepresiv.
Jedná se o rychlou závislost na obvyklém dávkování léku, a proto se pokus o zvýšení počtu tablet užívaných k dosažení stejného účinku (zmírnění únavy, zlepšení nálady). Takové zvýšení neprochází bez stopy po těle. Nejprve se dříve či později projeví nepříznivé účinky takového zneužívání. To je zvýšená podrážděnost, agresivita, poruchy spánku, výskyt strachu, posedlosti, sexuální problémy, poruchy kardiovaskulárního systému a gastrointestinálního traktu, zvýšená úzkost, sebevražedné myšlenky atd. a tak dále.
Ve Spojených státech amerických bylo po opakovaných sebevraždách mezi antidepresivními adolescenty a dospělými podáno 70 soudních sporů proti fluoxetinové farmaceutické společnosti. Podle výsledků soudních slyšení činila částka odškodnění obětí asi 50 milionů dolarů.

Antidepresiva a Placebo

V mnoha případech je obtížné pochopit, co způsobilo zlepšení zdraví a duševního stavu člověka - užívání antidepresiv nebo věření v jejich účinnost? Koneckonců, mnoho lidí zná tzv. Placebo efekt (falešný lék). Připomeňme slavného ruského lékaře Mudrova a jeho jedinečný léčení z jakéhokoli onemocnění, zlata a stříbra. Jak se ukázalo, v těchto „zázračných“ prášcích byla obyčejná drcená křída. A pomáhali úplně jiným lidem a různým nemocem! Možná se totéž stane s antidepresivy.?
Analýza četných studií účinnosti antidepresiv provedená Irvingem Kirschem (USA) mimochodem ukázala, že mezi tímto lékem a placebem nebyl nalezen žádný významný rozdíl. Ve srovnání s „figuríny“ byl zjištěn nevýznamný pozitivní výsledek pouze u pacientů se závažnými formami deprese.
Ukazuje se, že ve většině případů nepomohl samotný lék, tj. Jeho chemický vzorec, ale víra v jeho úžasné schopnosti. Je to tato víra, která se stává zálohou, „berlou“, která pomáhá některým lidem postavit se na nohy v našem bláznivém světě svými rychlostmi po určitou dobu...

Psychoterapie nebo léky?

Víra v zázračné vlastnosti léku může vyvolat skryté rezervy našeho těla a někdy nám pomáhá vyrovnat se s nemocí. V případě deprese je však všechno jiné. Bez znalosti skutečných příčinných faktorů, které nemoc způsobily, nemůžete být touto nemocí uzdraveni. A antidepresivum v této situaci pomáhá pouze tlumit stávající problémy, ale v žádném případě je nevyřeší.
Pouze hloubková studie existujících psychologických konfliktů - interních a externích, společně se zkušeným psychologem (psychoterapeutem) pomáhá odhalit skutečné kořeny problému a postupně - postupně - najít způsoby, jak jej vyřešit.

V první fázi práce, kdy se projevují výrazné příznaky nemoci - touha, nízká nálada, apatie, mentální a motorická letargie, mohou antidepresiva zlepšit kontakt s psychoterapeutem, nálada klienta řešit jeho psychologické a sociální problémy. Je to však jen krátké období, dočasný „deštník“ nebo „berle“, který pomáhá začít pohybovat vpřed - směrem ke změně. A pak se taková berle stane zbytečnou, můžete ji bezpečně zlikvidovat a pokračovat se specialistou (psycholog, psychoterapeut). A tato společná práce na odstranění psychologických komplexů, upnutí, přeorientování jejich názorů na sociální prostředí a jejich místo v něm, jistě přinese pozitivní výsledky.

Osobní zkušenost: jak jsem se dostal k antidepresivům

Mediální expert Alexander Amzin sdílel svůj příběh o bipolární nepořádku na médiu. Life hacker publikuje materiál se svolením.

Píšu tento článek v neděli večer krátce před Novým rokem. Vstal jsem v 7:30 - hodinu později než obvykle. Demontovaný archiv pošty a souborů. Sledoval jsem v lovu pár epizod zcela nezáporných seriálů. Za hodinu a půl připravil výtah pro svůj kanál tři dny předem. Vzpomněl jsem si na nabíjení, kyvné, pomocí stoličky jako lavice, a čekal, až se svaly bolí.

Pak jsme s manželkou uvařili čtyři ruce. Pokud čas zůstane dnes, budu pracovat na úpravě rozvržení knihy, která vyšla od vydavatele, nebo se setkám s přáteli. Také cvičím každý den, i když ne příliš aktivně, jen aby mi svaly onemocněly.

Před dvěma lety jsem si nemohl dovolit tento jednoduchý pepřový život. Byla mi diagnostikována skutečná deprese nebo spíše bipolární porucha. Příliv manické energie ustoupil ještě delšímu období nečinnosti. Moje baterie byla vybitá.

V angličtině je výraz, že na mé desce je příliš mnoho. Každá osoba má metaforickou desku a její oblékání již nevychází. Můj talíř se přikrčil na velikost talíře čaje.

Ani talíř se však nechtěl vypořádat. Byla naděje, že se nahromadí malý náboj energie, nebo alespoň počká na další nárůst síly. Snažil jsem se spát ve vážném stavu. Ze života.

Překvapivě vážná podmínka neovlivnila mou kreativitu. Jen jsem udělal všechno v poslední chvíli a pro ostatní. Vlastní záležitosti nebyly provedeny a myšlenky nebyly realizovány.

Stabilita je pryč. Nakonec, pokud si nejste jisti, že můžete investovat každý den, nemá smysl počítat se sebou.

souhlasíme

  • Vše, co je v tomto textu uvedeno, je výhradně osobní zkušeností. Úplně to nebude vyhovovat nikomu. Dokonce i pro mě, po dvou letech, jsem úplně jiný člověk, který se vzdálenou zvědavostí čte svůj vlastní deník. Účelem tohoto textu je přimět vás k návštěvě lékaře a poté k postupnému vypracování akčního plánu.
  • Musíte poslouchat lékaře. Nemůžete „vystoupit z antidepresiv“, pokud vám nejsou přiřazeni. V tolika případech se jednoduše nemůžete dostat ven bez tablet nebo jiných předpisů. Pokud se s vámi lékař nezabývá, najděte si jiného. Žádoucí - placený lékař.
  • Pokud vám byla diagnostikována depresivní nebo podobná choroba, váš lékař se nazývá „psychiatr“, nikoli „psycholog“ nebo „psychoterapeut“. Předepisuje léky a nežádá o dětství. Věří (obvykle přiměřeně), že váš metabolismus je narušen. Psycholog a psychoterapeut je podpůrná skupina, která nemusí být ve vašem životě vůbec přítomna. Například jsem nešel k terapeutovi. Slyšel jsem, že to pomáhá ostatním.
  • Pokud jste v životě „jen smutní“, měli byste jít k lékaři. Jen pro jistotu. Příroda nás vytvořila energickou a silnou, smutnou a pomalou, obvykle přežila. Naštěstí jsou podmínky pro přežití nyní velmi měkké, takže i ti, kteří neměli šanci, přežijí. Například mám cukrovku typu 1 a ve volné přírodě by nebyla nutná žádná deprese. Pokud nemáte dostatek síly k životu, práci a užijte si vlastní úsilí - poraďte se s lékařem.
  • Pokud na vás sebevražedné myšlenky vážně blikají, okamžitě vyhledejte lékaře. Nikdy se nesnažte mluvit s laikem. Pokud již pijete nějaké prášky, naléhavost se zdvojnásobí - stejné antidepresiva v určitém okamžiku mohou zvýšit touhu spáchat sebevraždu.
  • Psychoaktivní látky nejsou odpovědí, i když mohou být nástrojem. Pamatujte, že lék předepisuje lékař. Ovládáte zbytek a konzultujete v nejmenší pochybnosti. Pokud se nyní rozhodnu vzít něco mocného bez předchozího jmenování, budu o tom informovat lékaře a v žádném případě neporuší zákazy. Například dva lékaři mi okamžitě zakazují alkohol, který je již depresivní, a nepiju. Ale řekněme, na žádost lékařů, od poloviny devadesátých let jsem pil hodně nebezpečných látek, počínaje barbituráty ve velmi něžném věku.

Jste připraveni? Tak pojďme.

Jak deprese vypadá?

Je to úžasné, ale když jsem neměl depresivní stav, nechápal jsem význam slov, která deprimovala. Poté, co jsem to přežil, věřím, že každý potenciální pacient tento stav okamžitě rozpozná. Zbytek řekne „zabalte se, hadr.“ Není možné popsat, můžete přežít. Ale stejně jako zbytek se pokusím formulovat.

Deprese je stav, který ničí vaši vůli. Pro vnějšího pozorovatele vypadá spíš jako lenost s nerozhodností než se smutkem, s kterým je obvykle srovnávána.

Člověk se necítí v sobě nejen touhy - schopnost provádět i nejjednodušší akci. Mnoho zdravých lidí si dokáže lehce představit neochotu dělat cvičení ráno, téměř se proměnit v nemožnost. Nyní tento pocit vylepšte a aplikujte na věci, jako je vstávání, vypití sklenice vody nebo čištění zubů..

Protože je pacient neustále tlačen vnějším světem a neustále nutí dělat určité věci, může být izolován sám v sobě nebo naopak být podrážděný.

Na tom všem se často vyskytují různé závislosti. Nejčastěji - jídlo (koláče, sladkosti a rychlé občerstvení na krátkou dobu poskytují zjevný výbuch energie) nebo hru (získání pocitu pokroku v herním prostoru je mnohem snazší než v reálném životě).

Nedostal jsem se k neochotě vypít sklenici vody. Ale strávit dvě hodiny denně výběrem hry, kterou bych si chtěl zahrát, a tak se kvůli znechucení rozhodnout nic není snadné. Pokud se v tomto popisu poznáte, jděte do pekla u lékaře.

Jak zacházet s depresí?

Pokud se odvrátíme od farmakologie, pak všechny techniky klesnou na jednu. Doktor, pilulka a některé jednoduché metody, o nichž se budeme dále bavit, vám vrátí vůli k životu. Na jedné straně se k vám touha udělat něco pomalu vrací. Na druhé straně - radost z toho, co se stalo.

Proč je deprese špatná? Nemůžete nic dělat. Když nic neuděláte, nebudete mít výsledek. Pokud výsledek neobdržíte, nedostanete odměny. Pokud nedostanete odměnu, nedostanete motivaci k přechodu na další úkol. Je to začarovaný kruh, smyčka, která se napíná kolem krku.

Abyste rozmotali smyčku, musíte vás pečlivě a kontrolovaně zvyknout na úspěch, bez ohledu na to, jak malý to může být. Pak přidejte trochu váhy, ujistěte se, že držíte. Dosud. Dosud. Dosud. A tak dále na Supermana. Žert.

Cesta z hlubin deprese trvá dlouho. Ve slovech „touha něco udělat se pomalu vrací“ je klíčové slovo „pomalu“. Kromě toho mám pro vás špatné zprávy (slibuji pouze jednu v tomto článku).

Vaše deprese bude pravděpodobně s vámi na celý život..

Dobrá zpráva: je ve vaší moci, aby jí nedala volnou ruku. Zprávy jsou ještě lepší: čím dál jdete touto cestou, tím snazší je ovládat depresi.

Když je čas vystoupit z antidepresiv?

Lezení antidepresivy začíná dlouho před snížením dávky. Podívejte se, jak jste měli všechno:

  • "Necítím se dobře".
  • "Nepůjdu za žádným lékařem".
  • Šel k lékaři.
  • Dlouhá diagnóza.
  • Dlouhý výběr správného léku.
  • Po několika týdnech droga začala fungovat a já cítím ten rozdíl.
  • A zde jsou vedlejší účinky.
  • JSI TADY.

V tomto oboru jsem byl dlouho a chápu, že ti, kdo ještě nenavštívili lékaře, si tento článek přečtou. Jdi za ním. Nedělejte žádná rozhodnutí dříve, než půjdete k lékaři a nejméně pět schůzek s ním, včetně nápravných opatření.

Dovolte mi, abych vám řekl, jak jsem se dostal k položce „VY JSME ZDE“.

První tři body („ne dobré“, „já nejdu,“ „šel“) Zdá se, že jsem vysvětlil dostatečně podrobně. V mém případě došlo k neustálému snižování nálady, ale o psychiatrovi jsem ani neuvažoval. Jen si stěžoval svému epileptologovi a dostal doporučení psychiatra.

Každý případ je jedinečný. Moje jedinečnost sestávala ze tří věcí najednou:

  • zvyk a potřebují tvrdě a produktivně pracovat;
  • zvýšená pravděpodobnost deprese v důsledku cukrovky;
  • droga předepsaná epileptologem je také předepisována psychiatry jako normalizátor nálady (na začátku cesty jsem o tom nevěděla). V souladu s tím zmírnil všechny příznaky a neměl by být v rozporu s tím, co by psychiatr předepsal..

Proto byli psychiatr a epileptolog povědomí a byli v kontaktu.

Dlouhá diagnóza

Trvalo nám několik týdnů, ne-li měsíců, abychom to pochopili: to, co si pomýlíme s orgasmem, se ukázalo jako astma. Spíše odborník potřeboval pochopit, zda jsem vždycky takový nebo zda se nálada mění. A pokud se změní, tak jak. A frekvence? A sezónnost? Mnoho dalších otázek. Pamatujete si lék normalizující náladu? Snažit se zachytit výkyvy nálad na pozadí není snadný úkol..

Dlouhý výběr správného léku

Máte štěstí, když předepsaný lék přišel poprvé. Je mnohem pravděpodobnější, že na cestě narazíte na bláznivé sny, nevolnost nebo touhu dělat divné věci. Možná také zjistíte, že i při chemickém štěstí je těžké si užít věci, které prostě musíme milovat, jako je jídlo nebo sex.

Užívání téměř jakéhokoli antidepresiva je doprovázeno vedlejšími účinky.

Právě vedlejší účinky nás často nutí ke snížení dávky. Je ironií, že období odstavení je charakterizováno jeho vlastními kouzly (tento článek nepopisuje, ale zvyk sám o sobě může vést k neochotě někdy se vrátit k antidepresivům).

Ve chvíli, kdy se zdá, že pro vás vše začíná fungovat, ale existují nuance - klíč k vymýšlení, jak žít.

Jak žít dál?

Prášek vás vrátí do stavu mysli, ve kterém můžete normálně fungovat. Pro člověka, který zažil depresi, je to doslova dar z nebe. Na depresivní epizody se rychle zapomíná a nový stav si užíváte několik měsíců.

Pak se dostanete trochu, protože vedlejší účinky neodešly. V tomto okamžiku se váš mozek nesprávně rozhodne, že se musíte drogy zbavit, a my to nějak zvládneme.

Ve skutečnosti musíte použít sílu mysli k uspořádání svého života, zatímco můžete.

V žádném případě byste neměli převzít příliš mnoho povinností. Pomalu trénujeme dlouhé skoky.

Stejně jako mnozí jsem začal svou cestu sklenicí vody.

Nainstalovaná aplikace Fabulous do telefonu (po chvíli se vyplatí; jsou zde nevýhody). Pravděpodobně můžete použít poznámkový blok, budík v telefonu nebo něco jiného; Mluvím o své vlastní zkušenosti. Zdůrazňuji, že to, co následuje, by se nemělo číst jako „aplikace mě zachránila před depresí“, ale jako „našel jsem nástroj, který ctil mou vůli“..

Skvělý nápad je uspořádat svůj den. Nezasahuje to do vašich záležitostí. Místo toho se objevují rutinní sloty - ráno, odpoledne a večer. Pomalu zavádíte malé užitečné návyky a ujistěte se, že je vše v rutině dokončeno. Po podmíněném týdnu sklenice vody bude přidáno krátké zahřátí. Pak chutná snídaně. Pak povinná položka „slaví úspěch“. Poté napište seznam úkolů pro daný den. Atd.

Rám rutinního vigvamu tvoří tři běžné sloty, tedy váš den. Postupně se do snímku přidávají další důležité věci..
Jeden z nich řídí vaši energii. Faktem je, že žádná aplikace nepomůže, pokud půjdete do postele po půlnoci a vstanete do poledne. Nebo pokud nemáte dostatek spánku. Nebo naopak budete porazit 16 hodin v řadě.

Proto budete muset v určitém okamžiku učinit tvrdé rozhodnutí: před půlnocí jít spát a probudit se brzy. Po mnoha pokusech byl pro mě tento plán vhodný: lehnout si na 23, probudit se v 6:30. Zůstal dlouho, teď jsem od něj trochu ustoupil, vrátím se od roku 2020.

Myšlenka včasného vstávání je obecně velmi produktivní. Pamatujete, jak celý svět okamžitě dopadne na člověka v depresi? Svět v 6:30 tedy stále spí. Nemůžete zkontrolovat poštu. Na tajném projektu můžete pracovat hodinu. Nebo o tom přemýšlejte. Nebo zadejte deník. Nebo, nečekaně, připravte snídani, zatímco ještě spíte, nebo jděte do kavárny.

Máte jednu a půl až dvě hodiny zdarma. I když je nový den stejně depresivní jako předchozí, budete se díky ranním hodinám trochu posunout..

Dnes jsem zapomněl přemýšlet o smyslu života, jako by mi ta aplikace říkala

Chcete-li to provést, zabijte alespoň pár měsíců. V určitém okamžiku dosáhnete bodu, kdy vám přítel, jiný článek nebo aplikace nabídnou meditaci. Souhlasím, ale za podmínek.

Tyto podmínky jsou:

  • Každá meditace by vás měla uchránit od úzkosti nebo přiblížit k důležitému životnímu rozhodnutí. Zkuste to, dokud nenajdete svůj oblíbený typ meditace. Pak to zkuste znovu.
  • Meditace, auto-trénink nebo Bůh ví, jaké další triky by měly posílit dva svaly. Za prvé, závěť, kterou nebudete mít bez tablet. Za druhé, odhodlání žít svůj vlastní život, a ne ve směru ven. Zdravý člověk si může dovolit jít s proudem. Máte věčný klid a musíte se pohybovat, musíte se řadit ve směru, kam potřebujete.
  • Opravte své myšlenky, ale nepřečtěte je znovu. Každý týden zesilujete. A ačkoli pokrok není okamžitě znatelný, proč potřebujete znovu přečíst deník wimpů?

Váš den by se měl stát soběstačným systémem, díky kterému se budete současně posouvat vpřed, přemýšlet o cíli, relaxovat a jít spát s pocitem úspěchu.

Říká se, že k pěstování vousů venku musíte pěstovat zevnitř. S disciplínou, vůlí a odhodláním to samé.

A nezapomeňte se pochválit za každý úspěch. Váš den není quitrent platíte sami. Toto jsou pečlivě vybrané akce, které zlepšují váš život každý den (položka „60 minut za tajný projekt“ ve Fabulous mi přinesla tolik radosti čtenářům, kteří o tom nevědí!).

Kdy se tedy dostanete dolů?

V určitém okamžiku jsem si uvědomil, že jsem připraven.

Umělý chemický náladový výtah nevyřešil problém nízké produktivity. Bez něj bych se dokázal za 2–3 ranní hodiny věnovat více než polovině toho, co bylo naplánováno na den.

Striktně jsem dodržoval plán a téměř jsem dokončil baculatou knihu deníků.

Obrovský dlouhý seznam případů, včetně zapomenutých, byl postupně zmenšen, čímž se uvolnil prostor pro nový.

Zábava v mnoha ohledech začala vypadat zbytečně, protože se ukázalo být zajímavější zapojit se do tajného projektu, dosáhnout něčeho v jiných projektech, vymyslet nový a implementovat jej. To je nesrovnatelné s dobrodružstvím na obrazovce a lepením ve hrách. Klíčový je okamžik, kdy se život ve skutečnosti stává zajímavějším než ve virtuálnosti. Ukazuje, že vás prostředí přestalo ovládat. A naopak, pokud si všimnete, že jste stále méně přitahováni úspěchy a stále více zábavou, měli byste to vzít jako zvonek.

Odmítl jsem některé povinnosti, některé naopak, sám jsem si účtoval. Například obnovena každodenní údržba kanálu Telegram. To je také druh cvičení, každodenní čerpací zkušenosti.

Proto jsem šel k lékaři a my jsme začali postupně snižovat dávkování. Velmi postupně. Tak pomalý.

Nepamatuji si své pocity dobře, ostatní na ně rychle navrstvili. Určitě to bylo něco jako materiální odpor. Splnění obvyklých plánů bylo o něco obtížnější, ale ukázalo se, že to nebylo tak obtížné. Už ale nezbylo zoufalství a pocit neschopnosti pohybovat se. Žít den nevypadalo jako něco ohromujícího.

Do té doby jsem řešil úplně jiný problém, konkrétně - jaký je účel příštího týdne, měsíce, roku a života? Za jeden den takový úkol není něco, co nemůžete vyřešit - ani ho nenastavíte. Mezi stanovením cíle a osnovou rozhodnutí se natáhly desítky stránek psaných ráno..

Šestimetrová řeka byla pozadu, vpředu byla širší vodní plocha. Nyní pracuji na svém vlastním spuštění a zkouším, co budu dělat, až budu úspěšný.

Nikdy jsem nepovažoval za cíl „vystoupit z antidepresiv“. Ano, a já jsem je lezl instrumentálním způsobem.

Co se bude dít?

Před pár měsíci jsem šel k psychiatrovi.

- Jak se cítíš? Zeptala se.

"Dobře," odpověděl jsem. - Pouze jeden problém.

- Co? Zeptala se.

- Nikdo mi neřekl, že normální lidé žijí tak nudně. Není smutné nebo depresivní, jmenovitě nudné, den co den, “řekl jsem..

"No, my jsme za to bojovali." Pijte vitamín D, projděte se, buďte na slunci.

Jednou z nejdůležitějších lekcí, které jsem se naučil při řešení deprese, je, že svět není dobrý ani špatný. Jen je. Je v naší moci to udělat lépe, máme na to všechny možnosti, ale abychom se mohli posunout dál, musíme vážně investovat..

Pokud užíváte antidepresiva, můžete šťastně vyzvat svět..

Pokud jste naopak nemocní, pak se slovy „vážně investovat“ převrátíte a pokusíte se zapomenout.

Normální člověk má příležitost. Na přání, vůli a vzrušení si musí vydělat.

P.S

Děkujeme za velmi pozitivní zpětnou vazbu. Ukázalo se, že tento článek je užitečný, což znamená, že je třeba něco vyjasnit, a to i na žádost lékařů.

  • „Vypadni z antidepresiv“ neznamená, že se zotaví. Mnoho duševních chorob není léčeno. Ale často (ne vždy) je možné dosáhnout rovnovážného stavu a minimalizovat příjem léčiva. V takovém kontrolovaném stavu může člověk v nepřítomnosti vnějších krizí zůstat nějakou dobu. K dosažení rovnováhy pomůže lékař a pouze lékař.
  • Deprese, úzkostná porucha, BAR,% zadejte diagnózu% - to vše se může kdykoli vrátit. Člověk musí být na to připraven. Staré tablety nemusí po zrušení fungovat. Lékař vám pomůže najít nové. Nikdy žádné samoléčení.
  • Popsal jsem svou zkušenost, jako bych okamžitě cítil sílu a běžel ke snížení dávky. Neodpustitelná chyba, protože jsem dokonce označil jako vodítko „dva měsíce“. Ve skutečnosti strávíte více než šest měsíců na předepsaných lécích, které upravují váš stav.
  • Moje zkušenost nelze vzít jeden po druhém. Například kvůli jiné nemoci piju ty pilulky, které zároveň normalizují moji náladu. Bez nich by to bylo pravděpodobně horší. Měl jsem štěstí v mnoha ohledech. Máte také štěstí, ale v jiném.
Přečtěte Si O Závratě