Hlavní Migréna

Vývoj paměti pro dospělé: od zábavných her po léky

Myšlení, pozornost, paměť, řeč jsou úzce spjaty s prací mozku. Jeho buňky však mají tendenci odumírat, jak člověk stárne, a nervová spojení jsou ničena kvůli různým faktorům. S věkem se hromadí zavazadla zranění, nemocí, emocionálních šoků - to vše přispívá ke zhoršení mentálních kognitivních procesů..

Bylo by velmi smutné, kdyby ne pro jednu „ale“. Všichni se hodí na školení, které zpomaluje proces stárnutí, posiluje nervové spojení a snižuje riziko komplikací po všech typech traumatických okolností. A můžete je vylepšit v každém věku. Rozvoj paměti u dospělých je obzvláště důležitý, protože to je ona, kdo začíná brát první. Budíky mohou být pociťovány ve věku 35 let, a pokud došlo ke zranění - mnohem dříve. Hlavní věc je pochopit, co je třeba udělat, a pravidelně cvičit, aby bylo dosaženo výsledků..

Funkce

Mnoho lidí si myslí, že rozvoj paměti dospělých je zbytečný, protože základy byly položeny od dětství, a pokud jste to ještě neudělali se svým dítětem, nelze nic opravit. To se může částečně týkat řeči nebo myšlení, ale ne schopnosti zapamatovat si a reprodukovat informace. Může a měla by být trénována po celý život..

V mladém věku

Od 20 do 30 let se paměť nejčastěji zhoršuje v důsledku kraniocerebrálních poranění, infekcí, nezdravého životního stylu a traumatických faktorů. Zneužívání alkoholu, chronický nedostatek spánku, problémy ve vztazích a v práci - to vše negativně ovlivňuje fungování mozku. Chcete-li situaci napravit, musíte nejprve dát svůj život do pořádku. Poté vyberte vhodné simulátory a sady cvičení. Zpravidla v tomto věku není tak zanedbáván a můžete to bezpečně dělat doma po dobu 5-10 minut denně.

Střední věk

Ve věku od 30 do 40 let začínají dospělí rozvíjet paměť nejčastěji s cílem sebezdokonalování, aby si více a lépe zapamatovali vrstvy informací nezbytné pro úspěšnou propagaci v práci. To pomáhá vyrovnat se se všemi přidělenými povinnostmi a současně zvyšuje IQ, protože takové techniky také zlepšují procesy myšlení. Pro tento věk můžete doporučit moderní mnemotechniky, například „Giordano“.

Závažné problémy začínají ve věku 40 až 50 let. K hormonálním změnám dochází v těle, začínají procesy stárnutí, metabolismus se zpomaluje, což nepříznivě neovlivňuje fungování mozku. Je čas začít rozvíjet své schopnosti, nebo každý rok bude zhoršení jen pokročit: selhání budou hlubší a delší. Tomu by mělo být věnováno alespoň 15 minut denně..

Ve stáří

Pokud se dospělí zapojili do rozvoje paměti včas a podařilo se jim dosáhnout určitých úspěchů v této oblasti do 50 let, budou se cítit, jak to bylo užitečné. Za prvé, existuje mnohem méně problémů než u těch, kteří nikdy neslyšeli o mnemotechnických a neurovědách. Za druhé, je to vynikající prevence senilní sklerózy a senility, Alzheimerovy a Parkinsonovy choroby..

Pokud cvičíte pravidelně (= denně), můžete i po 60 letech jít do obchodu bez seznamu produktů a z paměti klidně vytočit telefonní číslo svého syna nebo dcery. Čím více času tomu věnujete ve stáří, tím účinnější budou použité metody. Je však lepší poradit se s lékařem o jejich výběru..

Metodiky

Pro dospělé je důležité, aby byla správně vybrána metoda rozvoje paměti. Pokud existují specifické programy pro děti (nejčastěji hraní her), pak po škole zůstane člověk sám se svými problémy. Někdo je raději ignoruje: zapomněl na schůzku - s kým se tak nestane! Někdo váhá na schůzku s psychoterapeutem nebo neurovědcem: stydím se přiznat, že si nepamatujete své vlastní telefonní číslo. Jiní se snaží sledovat ve stopách vzpomínek z dětství a hrát online simulátory pro předškoláky a teenagery, protože sami nemohou najít nic užitečnějšího..

Všechny tři situace selhávají. Výsledkem bude, že paměť se bude každým rokem neustále zhoršovat. Proto všichni dospělí potřebují vědět, jaké metody jejího vývoje byly vytvořeny pro lidi, kteří již skončili... Ve skutečnosti jich však není tak málo:

  • mnemonika;
  • neurobe
  • prstová gymnastika;
  • hlasové nabíjení;
  • rychlost čtení;
  • online simulátory;
  • testovací a herní úkoly;
  • obvyklá cvičení pro rozvoj paměti;
  • mobilní aplikace.

Kromě těchto účinných technik můžete použít zázračné prostředky tradiční medicíny a inovativní moderní technologie. Doplňky, vitamínové komplexy, pilulky, které zlepšují funkci mozku a posilují kognitivní mentální procesy, spolu s výše uvedenými metodami vám umožní zapamatovat si a reprodukovat gigabajty užitečných informací. No a samozřejmě nezapomeňte, že to vše nebude mít žádný účinek, pokud nebudete normalizovat svůj životní styl a nebudete sledovat své zdraví..

Intelektuální studia

Protože hippocampus, část mozku, je zodpovědný za paměť, většina metod je navržena pro jeho vývoj. U dospělých je již plně formován, ale přesto je třeba trénovat, aby se udržely a posílily nervové vazby mezi ním a zbytkem nervového systému. Můžete si být jisti, že se během cesty zlepší i pozornost, řeč a inteligence, protože cvičení a metody budou mít pozitivní vliv na celou mozkovou kůru..

Na jedné straně jsou herní aktivity určeny především dětem. V některých případech se však u dospělých může vyvinout paměť, pokud:

  • je začátečníkem v tomto oboru a nikdy předtím se nezabýval vývojem paměti - je lepší začít jednoduchým;
  • zažil těžké trauma (kraniocerebrální, mentální), které vedlo k problémům s pamětí - jeho vývoj a restaurování by se mělo řešit postupně;
  • hry jsou poměrně složité a ne každý dospělý se s nimi dokáže vypořádat.

Nabízíme přehled několika her, které mohou dospělí bezpečně použít k rozvoji kognitivních procesů..

Patnáct

Od dětství je hra známá mnoha, která by neměla být ignorována ani jako dospělý. Aby bylo možné každé číslo umístit na své místo, mít k dispozici pouze jeden prázdný čtverec, musí se namáhat přemýšlení (logicky uvažovat) i paměť (zapamatování různých kombinací), aby se přesně vypočítaly pohyby.

Šachy, backgammon, dáma

Málokdo ví, že šachy jsou jedním z nejúčinnějších způsobů prevence a léčby Alzheimerovy choroby, jejímž hlavním příznakem je poškození paměti. Princip jeho vývoje je stejný jako v předchozí hře: musíte si zapamatovat co nejvíce kombinací tahů, jak je to možné, abyste se nedopustili chyb a vyhráli proti soupeři.

Karty

Poker, preference a dokonce i nejjednodušší solitaire hry, které byly všechny rozloženy na počítači alespoň jednou, se nepovažují za nejpozitivnější (ale obvykle pro dospělé) a dokonce hazardní hry. Zkušení hráči však mají vždy velkou paměť, ostrou mysl a rychlé vtipy, protože zde si také musíte zapamatovat kombinace a pohyby (vaše a soupeře), abyste mohli porazit.

Křížovky

Dospělí rádi řeší křížovky. Pokud snadno „zničíte“ knihu skenovacích slov za den a myslíte si, že to stačí pro rozvoj paměti a myšlení, mýlíte se. Všechna slova, která jste již pravděpodobně vtiskli do hlavy, a neprobíhá žádný výcvik. Stomp na jednom místě. Pokuste se najít a vyřešit další typy křížovek: anagram, asociativní, dvojjazyčný (ve dvou jazycích), klíčová slova (s čísly), volný (připomíná hádanky), cyklokříž (existují nejen vertikální a úhlopříčky, ale také oblouky a kruhy), criss kříž (obráceně) a další.

Odmítá

Ukazuje se, že nejsou jen děti, ale také pro dospělé. Hledejte takové hádanky, ve kterých jsou kódovány celé fráze - přísloví, přísloví a jen zvědavá fakta. Někteří budou muset rozmyslet svůj mozek déle než jednu hodinu. Vývoj paměti je způsoben tím, že si musíte neustále pamatovat pořadí písmen v abecedě, číslech, poznámkách a dalších vzorcích. Zkuste například přečíst, co je na tomto obrázku šifrováno:

Odpověď: Pokud vás náhle ukousl krokodýl, pak musíte jen vyvinout tlak na jeho oči a on vás nechá pustit (vědecký fakt ze života zvířat).

Online hry pro rozvoj kognitivních procesů:

  • Způsob ninja;
  • Numizmatik;
  • Astrolog;
  • Tvůrce zvuku;
  • Vertikální posun;
  • Pyramidostroy a další.

Stáhnout ke zdraví a růst!

Cvičení paměti

Pokud jste vážnější a nechcete hrát vůbec, vyzvedněte si speciální cvičení pro rozvoj paměti a pozornosti u dospělých a provádějte je 10-15 minut denně. To bude stačit k vyřešení nejzávažnějších problémů: od drobných selhání po amnézi. Jeden z komplexů, na který vás upozorňujeme.

"Detektivní"

Někdo z domova stanoví před vámi 15-20 velmi odlišných položek. Pečlivě je studujete 30 sekund a odvrátíte se. Za zády asistent odstraní 1 nebo 2 položky. Musíte uhodnout, co zmizelo.

"Mnemo"

Zkuste si vzpomenout na 15 spisovatelů 19. století, tropické ovoce, matematické vzorce, slavné vědce, díla Leo Tolstoye, telefonní čísla vašich blízkých a drahých atd. Dosáhli jste 15? Hledejte chybějící fragmenty, zapamatujte si a znovu hrajte, dokud všechny z nich nezaplní váš „Mnemo-trezor“..

"Slovník diktátu"

Asistent píše slova na kus papíru, které spolu nijak nesouvisí (běh, noční stolek, dovolená, krásný, budík atd.) A číslují je (od 15 do 20). Studujete je po dobu 1 minuty, pak je seznam odstraněn z vašich očí, a vy jej reprodukujete písemně ve stejném pořadí.

"Pojďme se seznámit!"

Odkládáte třídy kvůli rušným rozvrhům a nadčasovému časovému tlaku? Pak je toto cvičení pro vás! Lze to provést na cestě domů nebo v poledne. Vyberte si objekt pro pozorování - musí to být osoba, se kterou nejste obeznámeni, která není v pohybu (sedí nebo stojí). Studujte to po dobu 1 minuty. Pak se odvraťte a zkuste si do nejmenších detailů zapamatovat, jak to vypadá. Na detailech, jako je barva očí, mol, hodinky, šperky, knoflíky, kapsy atd., Záleží..

"Mobilní token"

Snadné cvičení - ale pouze na první pohled. V přítomnosti někoho (to je předpoklad), začněte rychle a bez přestávek, abyste nahlas vyslovili vše, co vidíte. Všimněte si, kolik času jste nemohli zastavit. Zřídka někdo dosáhne 4 minut. Rozpaky (rozpaky) před divákem, únava artikulačního aparátu a mozkových buněk. Čím častěji jim dáváte takové zatížení, tím déle vydržíte.

"Spisovatel"

Něco jako cvičení „Slovník diktátu“. Asistent vám dá 10–12 slov, která nejsou nijak spojena, pamatujete si je a na jejich základě sestavíte příběh. Může to být pohádka, verš nebo jakékoli literární dílo. Hlavní věc je, že v něm jsou uvedena absolutně všechna slova.

Aivazovského cvičení

Je součástí téměř všech sad mnemotechnických cvičení pro každý věk, včetně dospělých. Vylepšuje fotografickou paměť. Pro pozorování musíte vybrat komplexní obrázek s mnoha detaily (například S. Rosen „Zátiší s ovocem a západem slunce“ nebo P. Brueghel „Mad Greta“). Studujte to po dobu 1,5 minuty. Pak zavřete oči nebo se odvraťte a pokuste se reprodukovat ty nejmenší detaily.

Obrázek P. Brueghel "Mad Greta"

Neurovědy

Jak jste již pochopili, pro rozvoj paměti a myšlení musíte neustále trénovat mozek. To posiluje nervové spojení a zlepšuje fungování hippocampu. Chcete-li to rychle a efektivně pomoci neurovědy - gymnastice (cvičení) pro mysl. Na první pohled se může zdát, že je zcela nesouvisející s procesy zapamatování a reprodukce informací, ale po několika týdnech tříd budete cítit, jak se jejich objem zvýšil.

  1. Zkuste navštívit nová místa.
  2. Používejte různé éterické oleje, vonná mýdla, parfémy, deodoranty, osvěžovače vzduchu.
  3. Udělejte obvyklý obchod se zavřenýma očima (např. Vakuum nebo osprchování).
  4. Vyměňte si ruce: občas udělejte levou rukou to, co obvykle děláte s pravou a naopak.
  5. Zvládněte nové aktivity, získejte několik formací.
  6. Hledejte více odpovědí na stejnou otázku.
  7. Jednou denně si přečtěte neznámý text na téma, které je daleko od vaší oblasti zájmu, a pokuste se jej pochopit..
  8. Vypněte zvuk na televizoru. Hádejte, o co jde.
  9. Jste zvyklí dělat všechno rychle? Dvakrát zpomalte tempo. Nebo naopak.

Hlavním úkolem neurověd je vytvořit nové prostředí pro smysly. To způsobí, že mozek zapne dříve nevyužité zdroje, včetně probuzení hippocampu, který je zodpovědný za rozvoj paměti..

Prstová gymnastika

Finger gymnastika pomáhá zlepšit paměť dospělého tím, že rozvíjí hemisféry mozku a vytváří nová nervová spojení v mozku. To urychluje myšlenkové procesy a zvyšuje množství informací uložených v paměti. Buďte připraveni na to, že ne všechno může přijít poprvé. Vlak a výsledek budou zřejmé.

  1. Jedna ruka ukazuje fík, druhá - jako / rychle vymění ruce.
  2. Položte pěst druhé ruky na prodlouženou dlaň jedné ruky / rychle vyměňte ruce.
  3. Posaďte se ke stolu, srazte pěstí jednou rukou na něm, posuňte povrch kruhovými rameny s nataženou dlaní druhé ruky / rychle vyměňte ruce.

V józe existuje velké množství cvičení speciálně pro prstovou gymnastiku a každá z nich bude pracovat na rozvoji paměti. Hlavní věcí je dělat denně a neustále komplikovat úkoly.

Hlasové nabíjení

Řeč přímo souvisí s pamětí a myšlení. Jedna věc se zhoršuje - to vede k problémům s jinými procesy. Proto je nutné vyvinout všechny tyto komponenty. Twisters jazyka to budou dělat nejlépe. Navíc děti nebudou dělat. Ber to těžší. Nejprve si musíte zapamatovat slovo za slovem. Za druhé, abych to vyslovil rychle - takto se vyvíjí nejen slovník a artikulační aparát, ale také paměť. Což lze vzít:

  1. Barkas dorazil do přístavu Madras. Námořník přinesl na palubu matraci. V přístavu Madras byla námořnická matrace roztržena v boji albatrosů.
  2. Dokonce i váš krk, dokonce i vaše uši, jste skvrny v černé řasence. Brzy se dostaň do sprchy. Umyjte řasenku z uší pod sprchou. Omyjte řasenku z krku pod sprchou. Po sprše se osušte. Krk je suchší, sušší jsou uši, a uši už nešpiní.
  3. Stafordšírský teriér je v klidu a černovlasý obrovský knírač je rychlý.
  4. Hadí bodák už. Nemůžu si poradit s hadem. Už je to z hrůzy - had už bude jíst na večeři.
  5. Žlutá dervish z Alžírska šustí v hedvábí v chatě a žonglování s noži jí fíkovník.

Mnemonika

Jedna z nejúčinnějších technik pro rozvoj paměti. Je založena především na asociacích, ale používá jiné techniky. Pokud dospělí neměli v dětství štěstí, že se v procesu vzdělávání naučili krátké verše, aby si vzpomněli na některé vzorce (sled planetek ve sluneční soustavě, barvy duhy / výjimky z pravidel / matematické vzorce a dlouhé desetinné zlomky, jako je číslo Pi), je čas začít. Tím se výrazně zlepší paměť a zvýší se její objem..

Výcvikové systémy pro tuto techniku ​​pro všechny věkové kategorie najdete v našem samostatném článku.

Testy

Na webu najdete mnoho online simulátorů nabízejících testy na identifikaci úrovně a množství paměti. Čím častěji jdete na takové zdroje a čím rozmanitější si vyberete úkoly, tím rychlejší bude vývoj kognitivních procesů. Jejich implementace vyžaduje zvýšenou koncentraci pozornosti, vynalézavost, schopnost zapamatovat si spoustu informací.

Doporučené online simulátory: Wikium, Sepika, Bitreynika, Superbrain, BrainApps, Zanimatika.

Příklady typů úloh:

  1. Mezi tuctem objektů stejného typu najděte jiné.
  2. Vyplňte prázdné mezery v příkladu nebo rovnici.
  3. Najděte na obrázcích určitý počet rozdílů.
  4. Pamatujte na čísla nebo slova, která se na chvíli objeví na obrazovce.
  5. Slovně spočítejte složitý příklad.

Jeden test denně pro dospělé - a nebude problém se zapamatováním.

Úkoly

Existují úkoly pro logické myšlení a rychlé vtip, které vyžadují soustředění a schopnost zapamatovat si podrobnosti a velké množství informací. Takové úkoly jsou zvláště dobré pro rozvoj paměti u dospělých..

Na fotbalovém šampionátu, kde každý tým bojoval 1krát, se zúčastnily 4 týmy: Alpha, Beta, Omega a Gamma. Za ztrátu byl týmu přidělen 0 bodů, za vítězství - 2 a za remízu - 1. Poslední zápas skončil: Alpha prohrál s Omega, ale stále se stal vítězem, ale Omega nezlepšil skóre svého týmu. Jak spolu hrály omega a gama?

Celkem bylo celkem 6 her, což znamená 12 bodů. Alpha nemá více než 4 body, protože vyhraje finální hra. Tým však nemůže mít 3 body, protože pak ostatní týmy nemají více než 2 body („Alfa“ na I místě), proto všechny skupiny nemají více než 9 bodů. Ukazuje se, že Alpha má 4 body a vyhráli proti Beta a Gamma. Před finálovou hrou nemohl Omega získat 2 nebo 1 bod. V jiném případě, kdyby porazili Alfu, dostali by se na vyšší místo. Proto byly ztraceny 2 další hry Omega, a proto získaly pouze 2 body. Následně Beta a Gamma porazili Omega a svázali se mezi sebou.

Zařízení

Pokud intelektuální hádanky a logické hádanky nepomohou, měl by se s tím specialista vypořádat.

Léky

Pokud existují závažné problémy s pamětí a lékař to diagnostikoval, může mu nabídnout řešení pomocí pilulek. Existuje řada léků, které zlepšují mozkovou cirkulaci a podporují rozvoj myšlení a paměti. Nejznámější: Noopept, Nootropil, Glycin, Fenibut, Piracetam, Tenoten a další nootropika, adaptogeny, antioxidanty, antidepresiva.

Někdy mohou předepsat jednotlivé vitaminy, které přispívají ke zlepšení a rozvoji paměti: C, D, E, téměř celá skupina B. Jsou také shromažďovány v multivitaminových komplexech určených speciálně pro mozek..

Dospělí mohou absolvovat kurz doplňků stravy, ale nikdo vám nedá záruku jejich účinnosti. Ačkoli dobré léky pro vývoj kognitivních procesů vyrábí Doppelherz (Německo), Evalar (Rusko), Solgar (USA).

Lidové léky

Totéž platí pro lidové léky. Nevyvíjejí paměť. Aktivací mozkového oběhu, normalizováním krevního tlaku a zlepšením celkového pocitu si však dospělí začnou pamatovat a reprodukovat mnohem větší množství informací rychleji a lépe (bez chyb). Tyto vlastnosti mají infuze a odvarky z květů jetele louky, listů mladiny a pelyněku, kořenů vysoké elecampane, červené jeřábové kůry, šípků.

U lidových léčivých přípravků byste však měli být velmi opatrní, protože v případě chronických onemocnění mohou způsobit jejich zhoršení nebo nežádoucí účinky..

Doporučení

Profesionálové také poskytují užitečné rady dospělým, kteří plánují rozvoj paměti..

  1. Pokuste se napnout mozek co nejdříve. Naučte se nový cizí jazyk, přihlaste se do kurzů řízení atd..
  2. Sledujte intelektuální kino, navštivte neobvyklé umělecké výstavy.
  3. Poznejte lidi častěji, více komunikujte, navazujte kontakty - získejte síť.
  4. Přečtěte si více, upřednostňujte klasiky.
  5. Naučte se ovládat své emoce, nenechte nad vámi zvítězit prázdné pocity a nervozita.
  6. Ke zlepšení mozkové cirkulace používejte známé metody: užívejte si co nejvíce čerstvého vzduchu, cvičte, učte se dýchací cvičení.

Pokud chcete, aby všechny výše popsané metody fungovaly, zkuste se držet těchto doporučení..

Knihy

  1. Bukin D. Vývoj paměti podle metod speciálních služeb.
  2. Busan T. Vylepšete svou paměť.
  3. Dumchev A. Pamatujte si všechno. Praktický průvodce rozvojem paměti.
  4. Kawashima R. Trénuj svůj mozek. Japonský systém vývoje inteligence a paměti.
  5. Katz L. Nenechte své mozky vyschnout. 83 cvičení neurobik.
  6. Lauberg K., Beister M. Fast Mind. Jak moc zapomenout a zapamatovat si správnou věc.
  7. Muller S. Pamatujte na všechno: tajemství super paměti. Sešit.
  8. Pugach Yu. K. Vývoj paměti. Systém technik + 126 cviků pro rozvoj paměti.
  9. Saip R. Brain Development. Jak číst rychleji, lépe si pamatovat a dosáhnout velkých cílů.
  10. Foer J. Einstein chodí na Měsíci. Věda a umění memorování.

Rozvoj paměti musí být zaměřen nejen na děti, ale také na dospělé. Všechny výše uvedené metody vám umožní pozastavit proces stárnutí, což vede k jeho zhoršení. Zmírňují nebo úplně eliminují škodlivé účinky nezdravého životního stylu, traumatických poranění mozku, závažných infekčních chorob a dalších škodlivých faktorů, které způsobují odumírání mozkových buněk a kolaps nervových spojení. Pouze 10-15 minut denního tréninku a to vše lze minimalizovat tak, aby netrpělo senilní sklerózou ve věku 40 let.

Rozvíjení paměti a pozornosti během hry

Paměť je jednou z hlavních schopností člověka, jejíž vývoj začíná od útlého věku a trvá celý život. Učení dlouhých básní a textů pro děti je nudná lekce, jak tedy udržet vaše děti v zábavném jednání? Odpověď: pomocí her. Uvidíme, která z nich bude efektivní a zároveň jednoduchá..

Rysy paměti dětí a dospělých

Lidská paměť je vícerozměrným komplexním mechanismem, jehož procesy dosud nejsou zcela známy. Je třeba si uvědomit, že paměť je vizuální, sluchová a slovní. S asociacemi je spojeno mnoho informací, nazývá se to emoční paměť. Kromě toho se rozlišují krátkodobé, dlouhodobé, okamžité a jiné typy - každý musí být školen stejně.

Vzpomínkou na malé děti je zapamatování vizuálních obrazů a nízký stupeň soustředění na jednu věc. Rozvoj pozornosti u dítěte pomůže snížit únavu během studia a připravit se na asimilaci velkého množství materiálu. Proto můžete zpočátku nabídnout snadné vizuální úkoly pro pozornost a rychlé vtip.

Pro studenty je důležité rozvíjet logickou a obrazovou paměť. Mechanické napěňování neposkytuje dostatečné vnímání a hluboké porozumění materiálu. Ale nemůžete to udělat bez zapamatování básní a písní, to je vyžadováno školními osnovami. Je třeba trénovat dovednosti koncentrace, budovat asociativní řady, kreslit analogie pro lepší vnímání.

Pozornost a paměť dospělých dosahuje vrcholu vývoje za 20-25 let, pak do 45 let věku zůstává na stejné úrovni, pak postupně oslabuje. Množství informací a rychlost ukládání do paměti se nesnižuje. Jediná věc je, že u dospělých se „volný prostor“ mozkových hemisfér snižuje, což znamená, že stará data jsou nahrazena novými, částečně se zapomíná na znalosti.

Typy vzdělávacích her pro paměť

Batolata a předškoláci budou mít zájem o hry založené na vizualizaci. Jasné barvy, obrázky, asociativní řádky pomohou zvládnout písmena, čísla a další materiály..

  • Hra „vyzvedněte pár“: sada karet se 2 opakujícími se obrázky (geometrické tvary nebo jednoduché vzory) je rozložena náhodně. Úkol: najděte každou dvojici identických obrázků. Rozvíjí pozornost velmi dobře. Používejte nejen obrázky, ale také předměty, hračky (ve dvojicích).
  • „Oko“: velikost geometrických tvarů nebo objektů se porovná. Zaměřuje se na rozdíly.
  • "Co se změnilo?" : věci nebo obrázky jsou rozloženy na stole chaotickým způsobem. Dítě má 1-2 minuty, aby si vzpomnělo na jejich pořadí a umístění. Poté, když se dítě nedívá, něco změňte - odstraňte jednu věc, vyměňte ji, přesuňte. Úkol: vrátit vše, co to bylo, a zároveň říkat, co se změnilo. Pro malé děti je nejlepší začít s 6-7 položkami. Pak se postupně komplikují.
  • „Najděte rozdíly“: populární trénink dětí pro všímavost: porovnávají se dva obrázky, jejich podobnosti a rozdíly.
  • Efektivní jsou také hry pro zvládnutí písmen a čísel vazbou na barvy. Písmena jsou dána barvami (počínaje konkrétním písmenem). Barevná čísla vám pomohou lépe si zapamatovat materiál. Tato sdružení zvýší viditelnost hry..
  • Chcete-li trénovat ústně-verbální paměť, použijte hru „Najít nadbytek“ podle ucha. Mluvte 4-5 slov, z nichž jedno se liší významem nebo zvukem (můžete si vybrat slova začínající jedním písmenem). Takto se pracuje na mechanismu psaní (zejména v raném věku), děti si pamatují písmena verbálně a současně ovládají svou grafickou podobu.

Paměťové hry pro přípravu do školy

  • Učební čísla budou snazší díky hře „ve správném pořadí“. Obvykle se trénuje vizuální pozornost, pro předškoláky nebo první srovnávače je užitečné dávat lehká cvičení pro sčítání a odčítání teprve po důkladném zvládnutí čísel. Stejná hra se používá s písmeny: ruská nebo anglická abeceda je rozdělena do skupin po 8 až 10 písmenech, které musí být uspořádány v pořádku. Pak z těchto písmen udělejte jednoduchá slova.
  • Pro nácvik psaní a pravopisu je užitečné hrát „vložit mezery“, okamžitě se aktualizují 3 typy paměti: vizuální, psané a sluchové. Takové dětské hry během výuky velmi pomohou..
  • Pozornost je školena pomocí odskoků, které lze nalézt ve veřejné doméně nebo je možné je sestavit samostatně. Vytvářejí obrazové a logické myšlení a zlepšují paměť..

Studenti i dospělí mohou používat stejné hry a zvyšovat tak obtížnost. Vytvářejte hry pro zapamatování textů, rýmů („vložte mezery“), čísel a číselných kombinací („uveďte ve správném pořadí“). Postupně zvyšujte obtížnost hádanek. Hra „najít přebytek“ je povolena jak písemně, tak ústně, s přidáním nových slov v řadách.

Hry pro dospělé

Pro dospělé bude užitečné skládat slova se zmatenými písmeny, dobře trénují paměť a rychlé rozumy. Pomoc při výuce cizích jazyků budou poskytovány ve hrách „najít shody“ (porovnat slovo s překladem), „vložit mezery“, „najít přebytek“ a další. Výrazně přispívají ke zlepšení paměti a pozornosti. Vizuální, obrazová pozornost pomůže zlepšit asociační obrázky, hádanky různé složitosti, hra „vybrat slovo pro obrázek“ atd..

Hry všímavosti tedy nejsou nudné, a to není jen banální napěchování. Mohou být vyrobeny samostatně pomocí minimálního množství prostředků - hraček a předmětů, které lze snadno najít v každé domácnosti. Takové školení nebude trvat příliš dlouho, což znamená, že budou vzrušující a efektivní. Kromě toho existuje mnoho open-source flash her a online her. Hlavním principem je povzbuzovat dítě nebo dospělého, chválit a motivovat k pokračování v tréninku paměti a všímavosti.

Hry pro rozvoj koncentrace

Proč potřebujete vyvinout pozornost?

Pro člověka v jakémkoli věku je obtížné soustředit se kvůli rozptylům: cizí hluk, ruch kolem a dokonce i jeho vlastní myšlenky.

Svět se nezastaví, takže naše problémy klidně vyřešíme.

A pokud nevyřešíte problém koncentrace, nastanou vážné problémy, jako jsou neúspěchy ve studiu a práci, nesoulad v rodinném životě, potíže s osvojením nových dovedností.

Pokud tuto stránku přečtete, stává se otázkou zlepšení pozornosti. A pokud nastane problém, vyřešíme to.

Jak zvýšit koncentraci?

Všechny dobré věci, o které se člověk snaží, prochází obtížemi. Jejich překonání a zvýšení ceny získaných dovedností. Aby se překonání nestalo „věčnou bitvou“, stačí dodržovat základní pravidla:

První pravidlo: hlavní věc je začít sami a pak to bude snazší.

Předpokládá se, že existuje několik druhů pozornosti: dobrovolná, nedobrovolná a náhodná.

  • Libovolná pozornost je založena na vůli jednotlivce. Pomáhá se nutit dělat domácí práce, navzdory rušení, jako je lenost.
  • Nedobrovolná pozornost je vyvolána bez ohledu na naši touhu, když síla cizích podnětů zastíní jiné body. Například se snažíme usnout, ale najednou začneme poslouchat vrzání a šustění ve vedlejší místnosti.
  • Post-spontánní pozornost vyplývá z koncentrace. Při překonávání obtíží při svévolné koncentraci se na ně člověk zvykne a činnost sama o sobě začíná vyvolávat zájem. Právě v tomto stavu je většina životně důležitých úkolů splněna a vyřešena..

Pravidlo dvě: pravidelnost, rychle se stává dobrým zvykem.

Určete svůj přesný čas pro výuku a školení. Na začátek stačí několik minut denně.

Ale předpoklad: nemůžete přeskočit!

Dost na to, abyste se jednou prověšili, a zvažte, že vše bude muset začít znovu. Bez vůle (dobrovolná pozornost), v prvním páru, to nemůžete udělat.

Pravidlo tři: Kreativní přístup k řešení problému je vždy úspěch.

Neměňte své třídy v rutinu. Není nic horšího, než se neustále tlačit, abyste dělali nudné věci. Existuje mnoho možností školení..

Vyberte si ten, který vám nejlépe vyhovuje.

Výcvik pozornosti: Povědomí o světě

Když jste na ulici nebo v práci, zkuste se zaměřit na to, co se děje kolem. Pozorujte sami: kam jdete, co děláte, kdo je poblíž, co dělají ostatní, jaké počasí.

Nedopusťte, aby jste se dostali do poklony a dávali pozor.

Chcete-li úkol zkomplikovat: poznamenejte si počet opakujících se faktorů. Například kolikrát kolega unikl kouřové přestávce, nebo kolik červených aut zabrzdilo na semaforu.

Provádějte známé akce a spáchejte je vědomě. Chcete-li začít, zaměřte se na opuštění domu, ovládejte každý krok, který podniknete. Jak se umýt, obléknout se, snídat, opustit dům.

Tato lekce pomůže nejen zvýšit sílu pozornosti, ale také odstraní znepokojivé otázky: vypnul jsi železo, zavřel jsi dveře.

Pozornost: Nový vzhled

Zkuste se blíže podívat na objekty kolem vás..

Přijďte s novými vlastnostmi pro určitý předmět. Sledujte kvalitu a vzhled věcí. Pokuste se kolem sebe vidět, co jste si ještě nevšimli.

Toto cvičení vám pomůže naučit se přepínat pozornost z jednoho úkolu na druhý..

Pozornost: Meditace

Překvapivě je meditace velmi dobrým cvičením ke zvýšení pozornosti. Po zapnutí dobré hudby nebo v naprostém tichu se zcela uvolněte a udělejte si pohodlnou pózu. Dýchejte hladce a volně. Odvádí se od zvědavých myšlenek.

Podívejte se na špičku nosu a věnujte mu pozornost. Sledujte pouze pocity, dýchání a mentální pohled na špičku nosu.

Jakmile se myšlenky změní na něco jiného, ​​vraťte se do výchozího bodu.

Hry a cvičení ke zvýšení pozornosti.

Existuje neuvěřitelné množství her, které rozvíjejí paměť a pozornost, a nové jsou vynalezeny každý den. Zde jsou některá z nejzajímavějších cvičení, která přispívají k celkovému rozvoji mozkové činnosti..

Cvičení může provádět celá rodina, díky čemuž se osobní trénink stává zábavou pro všechny domácnosti.

U některých cvičení budou vyžadovány další atributy, které lze připravit samostatně nebo objednat na našem webu.

Aktivní cvičení ke zvýšení koncentrace - "Abeceda"

Jedna z oblíbených her pro děti základních škol.

Cvičení zlepšuje soustředění a všímavost dítěte.

Vysvětlení:
horní řádek - písmena, která mají být nahlas vyvolána,

spodní řádek - označení, která ruka má zvýšit (pravá, levá, obě)

Úkol:

pojmenujte současně horní písmeno a zvedněte požadovanou ruku.

Možnosti hry:

  1. Náhodné přiřazení úkolů k písmenům.
  2. Úkoly jsou rozděleny na samohlásky a souhlásky. V závislosti na typu dopisu zvedá pravá, levá nebo obě ruce.
  3. V úkolu používáme barevné karty. Náhodné přiřazení úkolů k písmenům.
  4. V úkolu používáme barevné karty. Úkoly jsou rozděleny na samohlásky a souhlásky. V závislosti na typu dopisu se zvedne červená, modrá nebo zelená karta.

Slavné a zábavné cvičení pro mysl "Color Words"

Často se používal jako rozcvička ve třídě u dětí i dospělých..

Cvičení podporuje vytváření spojení v hemisférách mozku, zlepšuje koncentraci a všímavost. Toto cvičení se navíc používá k prevenci Alzheimerovy choroby..

Úkol:

Musíte vyslovit barvu psaného slova nahlas a nečíst slovo tak, jak je.

Tuto hru jsme komplikovali a doporučujeme použít několik možností pro úkoly.

Možnosti:

  1. Barevná slova - pojmenujte barvu slova
  2. Tvary - pojmenujte barvu tvaru
  3. Pojmenujte barvu slova napsaného na obrázku

Hra „Najít všechny“

Věk: 5 let a starší

Populární hra, která rozvíjí koncentraci.

Nemá žádná věková omezení. Ale pro každý věk je lepší zvolit ty správné obrázky. Pro malé i staré zvolte obrázky s velkými objekty.

Úkol: najděte určený počet objektů na obrázku.

Umělec: Matyugina Alexandra

Hra „Počítejte kolik“

Věk: 7 let a starší

Úkol:

Obrázky zobrazují sady položek:

  • Rybolov. Rozzlobení žraloci řídili hejna ryb. Ryba se vyděsila, promíchala a je třeba spočítat, kolik ryb každého druhu uniklo ze žraloků..
  • Lov. Lišky a kočky se shromáždily k lovu. Je třeba počítat, kolik koček a lišek šlo na lov a kolik myší a králíčků nespadlo na lovce.
  • Hračky Do obchodu přinesli hračky. A musíte spočítat, kolik a jaké hračky dorazily do obchodu.
  • Míče Děti vypadly a rozptýlené koule. Je nutné spočítat, kolik koulí každé barvy je rozptýleno v hale.

Pozorné mini hry

Výběr malých tréninkových her pro rozvoj pozornosti a paměti.

Úkol:

Na každý obrázek je zapsáno přiřazení. Úkoly jsou snadné a úkol by měl být vyřešen během minuty.

Propagační „pouzdro se hrami“

Nabídka pro instruktory

Nabízíme cvičící instruktory k doplnění výukových materiálů o Case of Games.

30. dubna 2020 případ obsahuje 26 her na témata:

VÝVOJ KONCENTRACE POZOR

  1. Abeceda (od 6 let) - 4 obrázky + vysvětlení
  2. Barevná slova (od 7 do 8 let) - 5 obrázků + vysvětlení
  3. Mini hry (od 4 let) - 8 obrázků + vysvětlení
  4. Najít všechny (od 5 let) - 9 obrázků + 9 odpovědí + vysvětlení
  5. Domovní čísla (od 8 let) - 2 obrázky + 2 odpovědi + vysvětlení
  6. Najděte rozdíly (od 5 let) - 8 párů obrázků + vysvětlení
  7. Spočítejte kolik (od 7 let) - 4 obrázky + vysvětlení

OBRÁZEK ​​A ASOCIATIVNÍ MYŠLENÍ

  1. Snake (od 5 let) - 4 obrázky + vysvětlení
  2. Hledejte předmět (od 3 let) - 10 úkolů + 10 obrázků + vysvětlení
  3. Slova jdou ve dvojicích (od 7 let) - 5 úkolů
  4. Kdo má co? (od 5 let) - 4 úkoly + vysvětlení
  5. Kdo řekl co? (od 7 let) - 3 úkoly + vysvětlení
  1. Schulte tabulky (od 7 let) - 8 obrázků + vysvětlení
  2. Bourdonův test (od 7 let) - 6 obrázků + vysvětlení
  3. Konfety slabik (od 6 let) - 7 obrázků + vysvětlení
  4. Zmatení dopisů (od 8 let) - 9 obrázků + vysvětlení
  5. Tex za mřížemi (od 8 let) - 7 obrázků + vysvětlení

LOGICKÁ A PUZZLE

  1. Vzor (od 5 let) - 6 obrázků + vysvětlení
  2. Chybí položka (od 3 let) - 10 obrázků + vysvětlení
  3. Jedno slovo (od 4 let) - 10 obrázků + vysvětlení
  4. Absurdity (od 3 let) - 14 obrázků + vysvětlení
  5. Labyrint (od 4 let) - 11 obrázků + vysvětlení
  6. Logické úkoly (od 8 let) - 5 obrázků + 5 odpovědí
  7. Šifrování (od 8 let) - 9 obrázků + 1 ​​klíč + vysvětlení
  8. Příklady a matematické hádanky (od 9 let) - 6 obrázků + 1 ​​odpověď
  9. Jeden navíc (od 5 let) - 7 obrázků (slov) + vysvětlení

Případ bude doplněn přibližně každé dva až tři měsíce..

Chcete-li získat první výběr her, musíte poslat fotografie a videa ze svých tříd na [email protected] za účelem zveřejnění na webu školy Eidetika.

Požadavky na vyplnění žádosti o případ s hrami:

  • fotografie a videa z vašich tříd by měly být kvalitní, v případě potřeby zpracované;
  • na zasílaných materiálech by neměly být „vodoznaky“, loga, jména a telefonní čísla;
  • s odeslaným materiálem nezapomeňte uvést své jméno a příjmení, zemi a město výuky, odkaz na váš web nebo skupinu v sociálních sítích. Tyto informace budou zveřejněny na webové stránce školy a budou sloužit jako další reklama.

Pokud se účastníte kampaně „Case with Games“, automaticky udělujete souhlas s umístěním odeslaných materiálů:

Hry a cvičení pro rozvoj paměti u dětí a dospělých

Hry a cvičení pro rozvoj paměti nejsou složité, nezabírají moc času. Stačí zvládnout některé metody, dělat je při jízdě ve veřejné dopravě, v jiném volném čase. Po začlenění cvičení do každodenního života si všimnete zlepšení koncentrace pozornosti, myšlenek. Bude snazší zapamatovat si informace, obnovit je. Trénink paměti připraví mozek na lepší výkon.

Proč trénovat paměť?

Vyvinutá paměť poskytuje člověku snadnost zapamatování si informací, například ve škole. Paměť je jako sval - během tréninku je posílena.

Vývoj paměti u předškolních dětí, cvičení pro starší lidi lze porovnat s hodinami v tělocvičně. Například osoba má za úkol zvýšit 100 kg na benchpress. Pravidelný cvičenec zvedá váhu okamžitě nebo po několika dnech fyzické aktivity. Lidé, kteří nikdy nevykonávali, budou potřebovat několik týdnů nebo měsíců..

Naštěstí existuje velký rozdíl mezi příkladem tréninku v tělocvičně a rozvojem paměti. Spočívá v délce výuky. Pokud chcete být úspěšným kulturistou, musíte udělat několik hodin denně po dobu několika let. Chcete-li trénovat paměť, musíte strávit 5 minut denně.

Krátkodobá paměť je omezená

Lidská mysl může současně pojmout až 7 jednotek informací. Tento objem nelze změnit. Během vývoje krátkodobé paměti se naučíte kombinovat jednotlivé informace do „svazků“, čímž se zvyšuje její kapacita.

Za běžných okolností si člověk dokáže zapamatovat až 7 náhodných slov. Pokud je však zkombinuje do jednoho „svazku“ informací (obsadí pouze jedno místo v krátkodobé paměti), bude si moci pamatovat mnohem více slov.

Velkou roli hraje všímavost. Informace v krátkodobé paměti budou uloženy, dokud se na ně mozek soustředí..

Cvičení paměti

Následující cvičení pro rozvoj paměti starších předškoláků, školáků, dospělých a starších mohou být provedeny kdykoli. S jejich pomocí si může dítě i dospívající vyvinout paměť, protože jsou zajímavé a fascinující.

Dlouhá slova

První cvičení, které posiluje krátkodobou paměť, je technika dlouhých slov. Vyberte si dlouhé slovo. Pro vzdělávání dospělých si to lze představit v mysli, pro děti - pište na papír. Z písmen tohoto slova se pokuste vytvořit jiná slova.

Například slovo „bezdomovec“:

Tato didaktická metoda trénuje krátkodobou paměť a rozšiřuje její schopnosti. Cvičte kdykoli. Je to mnohem složitější, než se zdá. Když je popraven, mozek opravdu „potí“.

Násobení a počítání v hlavě

Dalším úkolem pro rozvoj krátkodobé paměti je množení. Vyberte číslo a vynásobte jej. 2 * 2 = 4 * 2 = 8 * 2 = 16 * 2... Vynásobte, dokud nebude pro vás obtížné vypočítat výsledek. Cvičení je vhodné pro dospělé, defektologové jej doporučují i ​​pro děti středního a vyššího školního věku..

Toto je cvičení, které lze provést kdykoli během dne. Například při cestování autobusem v metru.

Není nutné znásobit stejná čísla. Vytvořte si vlastní příklady.

Obnova paměti

Jednou z nejlepších metod pro rozvoj paměti je obnovení paměti. Mozek nemá problémy se zapamatováním, ukládá všechny informace, se kterými se setká. Problém nastává, když by se informace měly dostat „na povrch“ - jednoduše se ponoří do hlubin mozku.

Při pasivním příjmu informací se paměť postupně oslabuje. Proto si častěji pamatujte. Skvělý způsob je zapamatovat si minulý den. Když jdete do postele, obnovte paměť celý den v obráceném pořadí. Co jsi dělal večer? Co se stalo předtím? Vezmi si snídani, zkus si vzpomenout na ty nejmenší detaily. Zpočátku to bude těžké. Postupně se však zlepší obnova vzpomínek. Napínáte svaly mozku a posilujete ho.

Máte volný čas, že nemáte co vzít? Zeptejte se sami sebe na otázky zaměřené na rozvoj paměti..

  • Co jsem jedl na oběd před týdnem?
  • Co jsem udělal před 2 týdny?
  • Co jsme se dozvěděli minulý pondělí ve škole?
  • Jak jsem se oblékl na poslední párty?
  • Jaké ponožky na mě byly před 3 dny?

Čtení

Obnovení vzpomínek je dobrým cvičením při rozvíjení paměti u předškoláků a dětí základních škol. V tomto případě je čtení lepší. Přečtěte si stránku knihy dítěti, část článku (dospělý si přečte). Odpovězte na otázky: co je tam napsáno? Co je důležitým bodem? Pokuste se popsat obsah co nejživěji..

Takovou gymnastiku pro paměť lze provádět každý večer při čtení článků, knih, zejména těch, jejichž obsah si chcete dobře zapamatovat. Při obnově informací je lépe zapamatováno, protože mozek vytváří silnější neurální spojení.

Počítání písmen

Metoda je vhodná pro rozvoj krátkodobé paměti. Vyberte libovolný dopis. Na stránce spočítejte jeho číslo. Musíme se zaměřit na čtení a porozumění textu a na počítání písmen. Tato metoda je nejstarší a nejúčinnější..

Aplikace

Protože žijeme v 21. století, je třeba zmínit aplikace pro vývoj paměti. Toto je nejpohodlnější způsob. Jste zaneprázdněni svým mobilním telefonem, ale necítíte se vinni za ztrátu času. Trénuješ mozek.

  • Lumocity Tato aplikace pomůže vyvinout nejen paměť, ale také další mozkové funkce: koncentraci, multitasking, počítání atd. Základní verze je zdarma..
  • Dual N-back. Toto je složitější aplikace. Nejprve to není tak snadné uspět, ale ve skutečnosti to dělá mozek pracovat plnou rychlostí. Hráč se musí soustředit na signály na obrazovce a poslouchat písmena, která mluví robot. V závislosti na úrovni byste měli rozpoznat, odkud signál přichází..

Hry pro rozvoj dětské paměti

Venku prší a nevíte, co dělat s dětmi? Zkuste použít paměťové hry pro předškoláky.

"Co se změnilo?"

  • Počet dětí: 2 a více.
  • Věk: předškolní a starší děti.

Vyberte si pokoj v bytě. Čím je místnost větší, tím obtížnější bude hra. Děti pečlivě prohlédnou místnost a pak vyšdou ze dveří. Zůstanete v místnosti a něco v ní změníte (posuňte hodiny, otočte věci vzhůru nohama atd.). Děti jdou do místnosti a hledají změněné věci. Vyhraje první, kdo najde změnu.

"Kopírování obrázků z galerie"

  • Počet dětí: 2 a více.
  • Věk: předškolní a starší děti.
  • Co potřebujete: papír, jakýkoli obrázek, gumy, barevné tužky, karty pro psaní úkolů (také slouží jako lístky).

Označte jednu místnost v bytě jako galerii umění, vložte do ní jakýkoli obrázek (můžete si jej nakreslit sami). K zadání potřebujete vstupenky ve formě karet připravených předem. Děti však nedostávají lístky zdarma. Budou je muset najít nebo získat dokončením úkolu (zpívat, dřepnout atd.).

Hráči se budou moci dívat na obrázek, jak budou chtít, ale nebudou mít možnost psát ani kreslit nic. Po galerii jdou do jiné místnosti - do „dílny“. Tam na svůj papír nakreslí kopii obrázku. Ten, kdo nejlépe vykreslí obrázek na obrázku, vyhrává.

Online hry pro rozvoj paměti

Moderní technologie nabízí zábavné a efektivní hry, které najdete na internetu. Jsou uvedeny jak pro stahování, tak pro hraní online. Většina her je zdarma. Můžete je hrát tak často a tak dlouho, jak chcete.

Jednou z užitečných online her je Sudoku. Ve většině případů vývojáři prokazují schopnost zvolit si úroveň hry - od snadné (začátečník) po obtížnou (profesionální).

Hry a cvičení vhodná pro všechny věkové kategorie.

Hry a cvičení vhodná pro všechny věkové skupiny přispívají k rozvoji smyslového vnímání, paměti, představivosti, myšlení, řeči a matematických schopností.

Při tréninku dětí je důležitá pravidelnost a společné aktivity (rodič-dítě). Cvičení by měla být zahrnuta do denního režimu (dostatek 15-30 minut denně). Třídy jsou dány dítěti nenásilným způsobem. Během hry si nejprve vyberte méně náročné formy, poté přepněte na složitější formy, které se střídají s méně náročnými - to pomůže předcházet únavě a udržet koncentraci dítěte.

Cvičení a hry, které stimulují rozvoj smyslové paměti

Následující cvičení jsou vhodná pro trénink smyslové paměti. Všechny jsou drženy hravým způsobem, takže jsou pro děti nejvhodnější.

  • Vyhledejte konkrétní položky v místnosti - podle barvy, tvaru, materiálu, velikosti atd..
  • Vyhledejte položky podle velikosti, barvy, tvaru: nalijte tlačítka do krabičky na boty. Úkolem je rozdělit je na malé a velké, tříděné podle barvy, tvaru, materiálu (dřevěné, plastové).
  • Skládací konstruktéři, mozaiky.
  • Kreslení obrázků ze zápasů nebo holí. Děti vytvářejí jednoduché tvary (domov, vlak), dospělí vytvářejí složitější objekty. Můžete předem připravit fotografie, které se pak reprodukují skládání z holí.
  • Skládané řezané obrázky. Můžete použít fotografie, pohlednice, obrázky. Nejprve nakrájejte na méně kusů (2-3 kusy), poté na více (6 kusů).
  • Vyhledejte páry identických obrázků. Můžete použít různé typy her, například pexeso. Začněte hledáním 3-6 párů a postupně zvyšujte počet.
  • Nalezení rozdílů na dvou zdánlivě identických obrázcích (Co se na obrázcích změnilo? Co chybí? Co bylo přidáno?).
  • Rozlišovací zrcadlové obrazy. Vytváření párů identických nebo zrcadlových obrazů.
  • Rozdíl, který se nevztahuje na označenou řadu objektů, je zrcadlový obraz. Například v řadě domů s komínem vpravo byste měli rozlišit dům s komínem vlevo.
  • Nalezení cesty bludištěm je hra buď s klasickým bludištěm, nebo se zakřivenou čarou (například „Kdo chytí ryby?“ „Kdo bydlí?“).
  • Neuspořádané obrázky. Měli byste zjistit, co na obrázcích chybí, a nakreslit chybějící objekty.
  • Nácvik prostorové a pravo-levé orientace. Zvládnutí konceptů: nahoru - dolů, ze středu - po stranách, dozadu - dopředu, vpravo - vlevo. Zpočátku se cvičení provádí na objektech, pak - na obrázcích, pak - na vašem těle.
  • "Kdo bude první, kdo uvidí...?" Tato hra se nejlépe hraje na procházce, ve městě, v přírodě. Soutěž se koná, kdo poprvé uvidí náklaďák, ženu v červeném kabátě, listnatou nebo jehličnanovou.
  • "Co zmizelo?" Cvičení rozvíjí pozornost, paměť, pozorování. Položte na stůl nějaké položky. Ukažte je dětem. Potom objekty zakryjte a jeden z nich tajně odstraňte. Po otevření dítě hádá, co zmizelo.

Cvičení a hry, které stimulují rozvoj sluchové paměti

Následující činnosti přispívají k výcviku sluchové paměti..

  • Rytmická cvičení. Nastavte rytmus, který dítě napodobuje - klepáním tužkou, prsty, tleskáním.
  • Vyhledejte lokalizaci zvuku. Úkolem je najít skrytý objekt, který vydává zvuk (pokud možno vyzváněcí nebo jen tikající alarm).
  • Rozpoznání zvuku na začátku slova („Co je slyšet na začátku slova„ kočka “?“). Hledejte slova začínající stejným písmenem (s - pes, slon, cukr).
  • Rozpoznávání zvuku na konci slova. Po zvládnutí si můžete zahrát verbální fotbal: pes - armáda - jasně - gadfly - dům - auto...
  • Rozlišování počátečních zvuků v párech podobných slov (les - váha, čas - kůra...).
  • Stanovení zvukové lokalizace (co je slyšet uprostřed slova „nos“, „les“, „krk“, které je na začátku, na konci?). Můžete se pokusit rozložit jednoduchá slova na zvuky (l-e-s). Toto cvičení je však pro některé děti docela obtížné..
  • Rozpoznávání slabik. Ukažte dětským hračkám nebo obrázkům a zeptejte se: „Co začíná na ME.“ Odpověď: medvěd, taška...

Hry zaměřené na rozvoj sluchové paměti:

  • "Zvuk" c "vás probudí." Řekněte různá slova dítěti, které leží, jako by spalo. Když uslyší slovo obsahující uvedený zvuk, „probudí se“.
  • "Kdo je tam?" V této hře, určené pro několik dětí, řekněte rým: „Kdo je tady, kdo začíná (nějaký zvuk)?“ Dítě označuje hráče, jejichž jméno začíná zadaným zvukem.
  • "Cizinci." Tato hra rozvíjí schopnost zvukové analýzy a syntézy slov. Děti jsou „mimozemšťané“, spolu komunikují v slabikách (Po-give-me-ru-ku). Pokud jiný soukromý vlastník rozumí, řídí se pokyny.

Cvičení a hry, které stimulují rozvoj vizuální paměti a pozornosti

Vizuální paměť, pozornost lze vycvičit pomocí následujících cvičení.

  • Zarovnání hraček podle velikosti. Nabídněte svému dítěti 5-10 hraček, které si dá do řady podle velikosti. Zakryjte hračky. Úkolem dítěte je pokusit se je pojmenovat podle jejich růstu..
  • Čtení z knihy. Přečtěte si příběh z knihy svému dítěti nebo vyprávějte příběh. Když vyslechne předdefinované slovo (například Gerdovo jméno z pohádky „Sněhová královna“), zvedne ruku..
  • Opakování slov a krátkých vět. Nejdříve dejte dítěti obrázky zvířat nebo předmětů (3–8 kusů), zobrazte je v řadě a dítě je nazývá. Poté se je pokusí zavolat bez prohlížení obrázků. Potom pojmenujete zvířata nebo předměty, dítě se opakuje.
  • Převod objednávek. Nechte své dítě posílat jednoduché zprávy jednotlivým členům rodiny..
  • "Kdo se přestěhoval?" Hra je určena pro několik účastníků. Děti sedí v kruhu, hráč v centru je se zavázanýma očima, 2 účastníci mění své místo. Centrální hráč hádá, kdo se pohnul.

Závěr

Procvičení paměti je užitečné. Cvičení netrvá příliš dlouho, ale může jej uložit, protože čím lepší je paměť, tím rychleji se člověk učí. Naučte se myslet v dlouhodobém horizontu. Vězte, že trochu práce nyní velmi pomůže v budoucnosti..

Vývoj paměti je důležitý již od velmi mladého věku. Čím dříve bude zahájen výcvik kognitivních schopností, tím lepší bude jejich kvalita ve vyšším věku..

Přečtěte Si O Závratě