Hlavní Nádor

Jak zlepšit přísun krve do mozkových struktur

Otázka, jak zlepšit oběhový proces v mozkových tkáních, se týká mnoha moderních lidí. Jedním z běžných patologií je narušení průtoku krve v mozku. Podle statistik jsou cévní patologie mozku na druhém místě v seznamu příčin smrti. Alarmující příznaky, které signalizují začátek destruktivních procesů - bolest a hluk v oblasti hlavy, poškození paměti, zvýšená únava, podrážděnost.

Pokud v mozku zjistíte známky poškození krevních cév a systému zásobování krví, neodkládejte schůzku s lékařem a ošetření. Přijatá včasná opatření pomohou předcházet vážným následkům na zdraví, jako je mozková mrtvice, mozkový infarkt, ztráta motorických a řečových funkcí a postižení. Pro posílení cévních stěn a zlepšení přísunu krve do mozkových struktur používají léky, tradiční medicínu, provádějí fyzická cvičení, využívají speciální dechový režim.

Příčiny oslabené cirkulace krve v mozku

Mezi předpoklady, které vedou k patologii krevního zásobovacího systému mozkových buněk, je třeba zdůraznit vaskulární aterosklerózu. Dalším důvodem je arteriální hypertenze. Zvýšené hodnoty krevního tlaku v systému negativně ovlivňují stav krevních cév procházejících mozkem. Nemoci páteře, kardiovaskulárního systému, systematický stres, poranění krku a hlavy způsobují zhoršení přísunu krve do mozkových struktur.

Na pozadí vlivu negativních faktorů se neustále vyvíjejí poruchy: zhoršená motorická funkce, degradace paměti a kognitivních schopností, neurologické syndromy. U starších pacientů se zhoršují patologie, mají akutnější průběh (Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba). Obtíže při pohybu krve podél cévního řečiště vedou k nedostatečné saturaci mozkových buněk kyslíkem a výživou. V důsledku toho se vyvinou poruchy a poruchy práce oddělení mozku trpících hypoxií.

Způsoby, jak zlepšit oběhový proces

Tělo je složitý mechanismus, ve kterém jsou úkoly kontrolních funkcí a systémů přiřazovány mozku. K normalizaci mozkové cirkulace je nutné identifikovat příčiny poruch. Za tímto účelem se provádí vyšetření, které zahrnuje laboratorní a instrumentální diagnostické metody. V 85% případů se v důsledku cévních patologií vytvoří ložiska ischemického poškození mozkové tkáně.

Patří mezi ně zúžení lumenu, ztráta pružnosti a pružnosti stěn, patologické rozptyl a ztráta schopnosti obnovit svůj původní tvar (vaskulární aneuryzma). Pokud je porušení krevního toku způsobeno cévní patologií, je terapie zaměřena na obnovení plasticity cévních stěn a zvýšení clearance mezi nimi. Pokud jsou příčiny obtíží v pohybu krve spojeny s nadměrnou tělesnou hmotností, korekcí hmotnosti.

Lékařské přípravky

Neurolog to sdělí, co zlepšuje pohodu a zdravotní stav v případě narušení procesu cerebrální cirkulace. Při výběru léků určených ke zlepšení průběhu mozkové cirkulace jsou lékaři založeni na takových vlastnostech léků, jako je absence nežádoucích účinků a dobrá tolerance pacientů všech věkových skupin. Hlavní skupiny léků pro obnovu mozkového oběhu:

  1. Antikoagulancia, trombolytika (Cavinton, Vinpocetine, Curantil, Warfarin, Cardiomagnyl, Clexane). Zabraňte tvorbě krevních sraženin.
  2. Antagonisté vápníku. Snížit propustnost stěn prvků cévního systému, zabránit růstu cholesterolových plaků.
  3. Prostředky pro regulaci hladiny cholesterolu (Nicoshpan, kyselina nikotinová, enduracin). Léky snižující hladinu lipidů snižující hladinu lipidů.
  4. Vasodilatační léky, antispasmodika (Eufillin, Papaverine, Piracetam, Drotaverin). Rozšiřte lumen mezi cévní stěny a eliminujte křeče hladkého svalstva.
  5. Nootropická léčiva (pantogam, aktovegin, glycin, kyselina glutamová). Neurometabolické stimulanty, které regulují metabolické procesy v buňkách nervového systému. Obnovte duševní funkci.
  6. Kardiotonická léčiva. Normalizujte činnost srdečního svalu.
  7. Mikrocirkulační korektory (pentoxifylin, kyselina nikotinová, rutin). Regulujte průtok krve na úrovni kapilár.

V terapii je důležité místo léků, které normalizují krevní tlak. Nejúčinnější lékárenské léky ke zlepšení procesů mozkové cirkulace u starších pacientů jsou vazodilatační léky a léky, které inhibují akumulaci, sjednocení krevních destiček ve vaskulárním loži. Aby se zajistil přísun krve do mozku, jsou předepisovány léky, které mají účinek:

  1. Sedativum, sedativum, antidepresivum.
  2. Adaptogenní (zvýšení odolnosti organismu vůči škodlivým vlivům vnějších faktorů).
  3. Vasovegetative (regulace funkcí autonomního systému).
  4. Psychostimulace (normalizace mentální aktivity).

Důležitou roli při lékové terapii mají léky, které posilují, zvyšují tón cévní stěny. Zlepšením indikátorů, jako je pružnost a flexibilita krevních cév procházejících mozkem, lze odstranit překážky pro normální průtok krve..

Vitaminové komplexy

Krevní oběh mozku může být posílen přijetím komplexů vitamínů. Při výběru léku věnujte pozornost obsahu vitamínů C, E, D, skupiny B, rutinu, kyseliny nikotinové (PP) a stopových prvků - železo, zinek, hořčík, draslík, měď, selen v komplexu. Tyto složky mají příznivé účinky na prvky cévního systému a zvyšují průtok krve.

Aplikace kapátka

Kvapky se často předepisují ke zlepšení procesu cerebrální cirkulace. Tato forma podání umožňuje rychle dodávat léčivé složky do oběhového systému. Za tímto účelem je předepsán cerebrolysin, který normalizuje činnost mozku, a Mexidol, který stimuluje krevní oběh. Mexidol potlačuje účinek volných radikálů, obnovuje poškozené buněčné membrány, má antikonvulzivní, antistresové a antihypoxické účinky.

Ve složitých klinických případech, kdy jsou poruchy toku krve život ohrožující, se léky vyvinuté na bázi kyseliny nikotinové injikují intravenózně pomocí kapátka. Lék má výrazný okamžitý vazodilatační účinek. Terapeutický účinek je pozorován u velkých a malých tepen, nejmenších cév a kapilár, což aktivuje mikrocirkulaci krve. Kapátko kyseliny nikotinové - první pomoc při ischemické cévní mozkové příhodě.

Dechová cvičení

Jedním z účinných způsobů, jak odstranit překážky v pohybu krve, je dechová cvičení. Zlepšení krevního oběhu v mozkových strukturách hlavy pomůže při cvičení, jako je plné dýchání. Tento proces zahrnuje celý objem plic a břicha. Při správném dechu je břicho nejprve naplněno vzduchem, pak plícemi. Ke zvýšení objemu vdechovaného vzduchu jsou v poslední fázi inhalace zvednuta ramena. Po vdechnutí následuje úplná výdech..

Zvýšením intenzity nazálního dýchání je možné zlepšit mozkovou cirkulaci a aktivovat přirozenou fyziologickou odpověď těla, ke které dochází při zvýšené fyzické námaze. Všechny orgány jsou intenzivně zásobovány krví, respektive kyslíkem a živinami. Dýchací režim podle tohoto schématu pomůže zjemnit krevní cévy a urychlit krevní oběh - prodloužený dech, krátký výdech dechu, krátký výdech.

Fyzická cvičení

Sportovní aktivity urychlují krevní oběh, aktivují dýchací a kardiovaskulární systém. V důsledku toho se cévní stěna zesiluje, zvyšuje se flexibilita a elasticita krevních cév a zvyšuje se rychlost pohybu krve v krevním zásobovacím systému hlavy. Komplex tělesného tréninku pomůže zlepšit krevní oběh mozku:

  1. Cvičení 1. Zaujměte výchozí polohu - postavte se rovně, paže natažené podél těla. Zvedněte ruce k ramenům, stlačte je do pěsti a přitom sklopte hlavu dolů a dopředu. Zvedněte lokty, vraťte se do původní polohy. Dělejte mírným tempem.
  2. Cvičení 2. Výchozí pozice - stálá, paže natažené různými směry. Ohněte lokty a dotkněte se ramen. Současně posuňte loket jedné ruky dopředu a zabalte loket druhé ruky dozadu za záda. Opakujte, střídavě měňte směr pohybu loktů různých rukou. Dělejte mírným tempem.
  3. Cvičení 3. Počáteční pozice - rovné, paže jsou umístěny podél těla. Alternativně nakloňte hlavu směrem k ramenům. Pak držte hlavu rovně, otočte ji doleva a doprava, aniž byste ohýbali krk a dívali se, když se otočíte na stranu. Vystupujte pomalu.

Jakákoli fyzická aktivita pozitivně ovlivňuje zlepšení krevního oběhu v mozkových strukturách. Obzvláště užitečné jsou sklopení, zatáčky a rotace hlavy. Takovou gymnastiku lze provádět v kanceláři, doma, na lavičce v parku, na jiném vhodném místě. Lékaři doporučují kombinovat cvičení s dechovými cvičeními.

Užitečné jídlo a strava

Organizace správné stravy je důležitým krokem k normalizaci průtoku krve. Obnovení normálního krevního oběhu pomůže výrobkům, jako jsou mořské ryby, měkkýši, zelenina, ovoce, ořechy. Potraviny bohaté na vitamíny, mikroživiny, vlákninu, polynenasycené mastné kyseliny mají příznivý vliv na rychlost a intenzitu prokrvení..

Pro zlepšení krevního oběhu v mozku lékaři doporučují jíst vlašské ořechy, slunečnicová semínka, pšeničné otruby, olivový olej, rajčata, brokolici, černý rybíz, jablka, špenát. Užitečné ryby: losos, pstruh, losos chum, růžový losos, sleď, sardinka. Složité uhlohydráty obsažené v pohankové, ovesné, ječmenové, kukuřičné krupici jsou základní součástí zdravé výživy.

Pro normální fungování nervového systému je nezbytný cholín - stavební materiál pro mozkové buňky, který se nachází ve velkém množství v běžných slepičích vejcích. Zelený čaj slouží jako zdroj polyfenolů, které chrání mozkové struktury před neurodegenerativními změnami. Zelený čaj, jako zelí z brokolice a bílého zelí, špenát, salát, vejce, mléčné výrobky, obsahuje velké množství vitamínu K, což vyvolává zvýšené srážení krve.

Nepoužívejte výše uvedené produkty, pokud jsou poruchy krevního toku spojeny s tvorbou krevních sraženin. Mezi produkty, které zlepšují doma tok krve mozkem, stojí za zmínku kakao bohaté na flavanol. Flavanol se také nachází v borůvek a červeného vína. Lékaři doporučují snižovat podíl živočišných tuků, soli (do 4,5 g denně) a cukru ve stravě.

Lidové léky

Tradiční léčitelé naučí, jak zlepšit přísun krve do mozkových struktur doma mírným a jemným způsobem. Výhodou alternativních metod je absence nežádoucích účinků. Tinktury vyrobené z brčál a hloh zvýší tón cévní stěny, odstraní překážky pro pohyb krve. Pomocí domácích přípravků připravených z léčivých rostlin bude možné obnovit mozkový oběh:

  • Léčivá infuze. Vezměte melissu a veroniku po 10 g, hloh 40 g, jahodové listy 30 g, důkladně promíchejte. Lžíci prefabrikovaných surovin se nalije do 300 ml vody, vaří se, ochladí se, filtruje se. Pijte denně. Přijímací kurz - 10 dní.
  • Tinktury z kořenů valeriána, mateří, pivoňky, máty. Čerstvé suroviny (jeden druh rostliny) v množství 120 g se nalijí klasickou vodkou v objemu 1 litr. Trvejte na 14 dní. Používejte třikrát denně. Jedna dávka - 30 kapek tinktury zředěné v polévkové lžíci vody.
  • Česnek-citronová hmota. 5 stroužků česneku se rozdrtí, přidá se půl sklenice nerafinovaného rostlinného oleje a směs se nechá 5 až 10 dní stát. Užívejte třikrát denně a smíchejte lžičku domácího léku se stejným objemem citronové šťávy. Kurz - 1 měsíc.

Lékárenské tinktury na bázi alkoholických výtažků z valeriánu, hloh, pivoňky, eukalyptu, matečnice, lék Corvalol se užívá v 1 lahvičce, smíchá se v jedné nádobě, přidá se několik květů sušených hřebíčků, ponechaných na tmavém místě po dobu 2 týdnů. Hotová tinktura se odebere denně třikrát a smíchá se 30 kapek se 100 ml vody. Vitamínové komplexy a domácí přípravky vyrobené podle receptů tradiční medicíny dávají výsledek v počátečních fázích vývoje patologie.

Pokud se porucha toku krve stane kritickou, projevuje se závažnými příznaky: pravidelná bolest hlavy, chronická únava, únava, slabost, poškození paměti, abnormální chůze, zhoršená funkce motoru a řeči, je lepší se domluvit s neurologem. Lékař vybere léčebný program s přihlédnutím k příčinám poruch a individuálním charakteristikám spojeným s pacientem.

Životní styl

Odmítnutí návyků, které jsou zdraví škodlivé, procházky na čerstvém vzduchu, outdoorové aktivity, zdravý a dlouhodobý spánek, jsou faktory, které pozitivně ovlivňují celkovou pohodu a mohou zlepšit proces cerebrální cirkulace..

Obtížnost v pohybu krve cévním systémem mozku vede k poruchám celého organismu, zhoršené motorické funkci a kognitivním schopnostem. Použitím dostupných metod zrychlení toku krve mozkem bude možné udržovat fyzické a duševní zdraví po dlouhou dobu..

Seznam léků, které zlepšují krevní oběh v mozku

Z článku se dozvíte o léčivech ke zlepšení paměti a mozkového oběhu, když potřebujete stimulovat krevní oběh v mozku, indikace a kontraindikace při jmenování drog, vedlejší účinky.

Kdy stimulovat krevní oběh

Udržování normálního přísunu krve do mozku je její obnova nejdůležitějším úkolem moderní medicíny. Čistota mysli je zárukou kvality života člověka v každém věku. Lékaři jsou si dobře vědomi takzvaných přechodných období, kdy přiměřenost účinků a dobré životní podmínky mladých i starších pacientů závisí na úpravě toku krve mozkem..

Dětství

U kojenců je narušená mozková cirkulace důsledkem poranění při porodu. Nejčastěji tato situace vyvolává prudký pokles tlaku během císařského řezu. Narušení průtoku krve je možné z jiných důvodů, které jsou spojeny s kyslíkovým hladováním plodu během vývoje plodu. V tomto případě stupeň hypoxie koreluje krevní oběh v mozku. Diagnóza postnatální encefalopatie zahrnuje období zotavení během prvních tří let života dítěte.

Pokud není obnovena mozková cirkulace (částečně nebo úplně), ale zůstává po celou dobu života narušená, vyskytuje se mozková obrna, epilepsie, encefalopatie a tvoří se cévní cysty. Každý z těchto stavů vyžaduje individuální přístup a speciální terapii..

Školní věk

U zdravě rostoucího dítěte, které nemá problémy s cerebrální cirkulací, se postupně zvyšuje krevní oběh: mění se hormonální pozadí, pracovní zátěž se přidává, další vzdělávání (kruhy, sekce, školy) a fyzický vývoj samotného dítěte (růst kostry, vnitřní orgány) vyžaduje další úsilí z oběhového systému.

Někdy se překrývají zkušenosti spojené se špatným výkonem, neschopností ovládnout veškerý materiál navržený pro memorování. To vše vede k přerušení toku krve v mozku dítěte, které potřebuje lékařskou podporu. K tomu by měla být přidána situace spojená s přípravou a složením zkoušek, která vytváří přetížení mozkového průtoku krve až do stavu před mrtvicí a mrtvicí.

Pokud již dítě trpí cerebrovaskulárními poruchami, pak s věkem problém výživy a dodávek kyslíku jen narůstá - k zlepšení cerebrální cirkulace je zapotřebí léků. Výběr léků je výsadou lékaře, probíhá individuálně.

Všechny léky, které přímo zlepšují metabolické procesy v mozkových buňkách (nootropika), působí pouze v patologicky změněných tkáních a nemají žádný vliv na zdravé buňky. Nootropika jsou vždy kombinována s léky, které léčí základní příčinu poruch mozku nebo jejich následky..

Dospělí

U dospělého může být cévní mozková příhoda spojena s mnoha důvody: závislost na silné kávě ve velkém množství, kouření, zneužívání alkoholu, drog, energie, tonické nápoje. Nadměrné cvičení, duševní nebo emoční stres způsobuje mozku nedostatek výživy a přísun kyslíku..

Navíc narušení mozkového toku krve vyvolává nemoci: ateroskleróza tepen, které živí mozek, osteochondróza krční páteře, nádory krku a hlavy, endarteritida, akutní mozková trombóza v důsledku poranění, chirurgické intervence, změny viskozity krve v důsledku dědičné predispozice nebo užívání určitých léků.

Problémy, které vedou k rozvoji mozkové nedostatečnosti toku krve, jsou různé, ale existují obecné příznaky, které způsobují, že dospělý konzultuje lékaře:

  • narušená koordinace pohybů;
  • poškození paměti;
  • ztráta hmatového pocitu;
  • paréza nebo ochrnutí;
  • epilepsie.

Komplexní léčba patologické situace s použitím nootropik, antispasmodik, lipidů, antitrombotik.

Ve stáří

V průběhu času se mění struktura cévní stěny, vyskytují se endoteliální mikrotraumy a krev se stává viskózní. Obvyklý metabolismus je narušen. To vše vede k rozvoji aterosklerózy, zvyšuje riziko mrtvice různého původu. Starší lidé častěji trpí mozkovými nádory, zánětlivými procesy, somatickými patologiemi, které vyvolávají narušení průtoku krve.

Hlavní role v narušené mozkové cirkulaci ve stáří a senilní době však patří ke změně vaskulární průchodnosti na pozadí spastických reakcí nebo trombózy. Jinými slovy, hlavními léky ke zlepšení mozkové cirkulace u starších osob jsou vazodilatační látky a protidestičková činidla, antikoagulancia.

Klasifikace

Léky pro léčbu cerebrovaskulárních poruch pomáhají korigovat příznaky aterosklerózy, cévní mozkové příhody, traumatu, osteochondrózy, hypertenze, zmírnění závratě, zlepšení paměti, zmírnění bolesti hlavy.

Můžete použít léky k odstranění následků patologických stavů. Existuje (relativně libovolné) několik skupin léků, které zlepšují přísun krve do mozku:

  • vazodilatační nebo vazodilatační;
  • ředidla krve
  • léky na bázi kyseliny nikotinové;
  • nootropika;
  • posílení stěny krevních cév;
  • korektory cirkulace;
  • homeopatický;

Všechny se používají jako součást komplexní terapie..

Vasodilator

Přípravky, které rozšiřují lumen cév, jsou heterogenní skupinou, ale všechny mají společnou nevýhodu - nerozlišující účinek. Jinými slovy, drogy ovlivňují všechny cévy lidského těla. Současně se zlepšuje nejen výživa mozku, ale tlak také klesá, což zhoršuje průtok krve mozkem.

Tato situace je zvláště citlivá na starší osoby, protože cévy jsou postiženy aterosklerózou, často je diagnostikována ortostatická hypotenze, to znamená, že jsou vytvářeny podmínky pro rozvoj cévní mozkové příhody..

Kategorie vazodilatačních léků na vazodilataci zahrnuje:

  • antispasmodika;
  • antagonisty vápníku;
  • alfa-blokátory;
  • kombinované prostředky.

Antispasmodika

Ke zlepšení mozkové cirkulace se používají léky různých farmakologických forem (tablety, injekce, kapky), které jsou schopné uvolnit hladké svaly ve stěnách krevních cév, uvolnit křeče a rozšířit lumen.

Léky jsou mírné a relativně bezpečné. Nevýhodou je jejich inertnost vůči kapilárám postiženým aterosklerózou. Kromě toho léky redistribuují průtok krve ve prospěch oblastí s nezměněnými cévami, které okrádají postižené orgány a tkáně. Takové léky se prakticky nepoužívají u starších pacientů, nejznámějších No-Shpa - 220 rublů.

Kromě tohoto léku použijte:

Název lékuCena v rublech
Drotaverine50
Valemidin123
Buscopan310
Neobutin209
Novigan121
Papaverinedevět
Spazmalgon117
Halidore545
Tempalgin97
Spazmonet75
Doverin147
Spazoverine120
Novinet109

Antagonisté vápníku

Předepsané léky skupiny antagonistů vápníku při porážce mozkových cév s vysokým krevním tlakem. Podstatou účinku léčiv je zlepšení mozkové cirkulace blokováním transportu vápenatých iontů do angio- a kardiomyocytů, což zabraňuje zúžení kapilár na pozadí přirozeného fyziologického procesu, normalizuje mikrocirkulaci.

Blokováním vápníkových kanálů se mozkové cévy rozšiřují bez poškození zbytku krevního oběhu. Nejoblíbenější drogou je Cinnarizine (30 rublů).

Seznam léčivých přípravků skupiny obsahuje:

Název lékuCena v rublech
Amlodipin39
Kordafen64
Norvask265
Arifon320
Cordaflex70
Logimax842
Nimotop1500
Plendil700
Nifecard156
Stugeron150
Vinpocetin50
Cordipin retard71
Corinfar54
Nifedipinetřicet
Fenygidin24
Fezam259
Humr126

Alfa blokátory

Prášky na zlepšení cerebrální cirkulace ze skupiny alfa-blokátorů mají jednu vlastnost - léky mohou vyvážit metabolické procesy na pozadí zlepšeného toku krve mozkem a korekce viskozity krve. Jsou předepisovány pro mozkovou hypoxii, vaskulární demenci, metabolické poruchy v neuronech, aterosklerózu, vysoký krevní tlak. Jinými slovy, jedná se o léky volby pro starší pacienty. Nejslavnější - Sermion (450 rublů).

Kromě toho tato kategorie léčiv zahrnuje:

Název lékuCena v rublech
Kardura510
Doxazosin135
Artesin177
Setegis1,273
Cornam253
Omnik556
Tulosin513
Sonisin390
Yohimbine455
Pyroxan1 305

Kombinované vazodilatační léky

Ke zlepšení krevního oběhu v mozku se používají léky, které kombinují účinek na krevní cévy a metabolismus všech předchozích skupin. Nejoblíbenější droga domácí produkce - Vazobral (976 rublů).

Kromě toho skupina zahrnuje:

Název lékuCena v rublech
Instenon200
Picanoyl3 858
Picamilon73
Amilonosar84
PikogaM70
NUCLEO CMF Forte1752
Mexidol388
IBRANSA (Palbotsiklib)226,409
Cavinton250
Nicergoline350
Celtican1 255
Mexiprim983
Tenothen646
Cytoflavin2 984
Neurotropin-Mexibel3,020

Léky na viskozitu krve

Mezi léky, které zlepšují přísun krve do mozku, patří léky, které zabraňují krevním sraženinám, interferují s vazbou krevních buněk, čímž zlepšují mikrocirkulaci, kapilární propustnost.

Takové léky demonstrují vlastnosti angioprotektorů, minimalizují vaskulární křehkost a korigují metabolické procesy v arteriální stěně. Některé skupinové drogy působí téměř okamžitě a používají se ke zmírnění mimořádných situací, jiné jsou předepsány na celý život, jemně ovlivňují proces koagulace. Jakákoli antikoagulancia nebo protidestičková činidla však vyžadují pravidelné laboratorní sledování koagulace krve. Nejslavnější je Aspirin Cardio (125 rublů).

To může také zahrnovat:

Název lékuCena v rublech
Květináč379
Doxy lem249
Pentoxifylin34
Trental162
Chimes550
Cardiomagnyl105
Thrombo-ACC49
Streptokináza1 307
Urokináza14 490
Trombital93
Heparin81
Warfarin83
Clexane561
Dipyridamol291
Fraxiparin2 299

Kyseliny nikotinové

Léky založené na kyselině nikotinové, které zlepšují mozkovou cirkulaci, lze rozdělit do samostatné skupiny. Léčivé přípravky kyseliny nikotinové neovlivňují hlavní tepny a žíly, ale rozšiřují lumen kapilár a posilují stěny krevních cév. Současně PP tablety normalizují metabolismus cholesterolu a snižují tak riziko vzniku aterosklerózy.

Skupinové léky vykazují slabé vlastnosti disagregantu s vysokým rizikem krvácení, proto jsou předepisovány s velkou péčí, pod kontrolou indikátorů koagulace krve. Nejoblíbenější je samotná kyselina nikotinová ve formě vitamínu PP, B3 nebo niacinu (29 rublů).

Seznam navíc obsahuje:

Název lékuCena v rublech
Enduracin18
Acipimox (Olbetam)350
Niacinamid (nikotinamid)580
Bufus nebo lahvička s kyselinou nikotinovou68

Nootropics

Nootropika jsou skupinou drog, ve kterých je nová generace léčiv nejintenzivněji vytvářena a účinně zlepšuje mozkový oběh díky obnově krevního oběhu po hypoxii v důsledku mrtvic, zranění, pomalých encefalopatií různého původu. Léky neovlivňují samotný průtok krve, ale stimulují metabolismus postižených tkání. Současně má mnoho léků sedativní účinek. Cerebrolysin je nejžádanější (996 rublů).

Tato skupina zahrnuje:

Název lékuCena v rublech
Pyridoxin (vitamín B6)28
Encephabol859
Phenibut43
Pantogam353
Picamilon85
Glycintřicet
Kyselina glutamová788
Cholin alfoscerát161
Piracetam25

Přípravky na posílení cévní stěny

Léky, které zlepšují mozkovou cirkulaci, zahrnují flavonoidy - biologicky aktivní látky z rostlin, které mohou regulovat cévní tonus a současně posílit stěny tepen. Nejznámější drogou nejnovější generace je Ginkoum (250 rublů).

V této kategorii lze přiřadit statiny - rosuvastatin a metabolické látky - dětský. Samostatnou podskupinou jsou vitaminy C, E, skupina B a multivitaminové komplexy - například Vitrum (399 rublů).

Název lékuCena v rublech
Tanakan650
Bilobil300
Memoplant550
Ginkgo biloba383

Korekční činidla pro mikrocirkulaci

Léky, které zlepšují mozkový oběh opravou regionálního krevního toku, pomáhají zmírnit mnoho negativních příznaků spojených s blokováním mikrocirkulace. Jinými slovy, prioritním účelem těchto léků je léčba encefalopatie různého původu, reliéf ataxie, vertigo, migréna. Betaserk je považován za nejúčinnější - 650 rublů.

Další zástupci skupiny:

Název lékuCena v rublech
Betaver250
Vestibo280
Tagistasto
Betahistinesto

Léky po mrtvici

Zásadní roli hrají léky na zlepšení cirkulace krve mozkem během vývoje mrtvice a v období rehabilitace po mrtvici. S pomocí těchto léků je možné nejen zachránit život pacienta, ale také zajistit co nejrychlejší zotavení motoru, řečových funkcí, paměti, známé kvality života.

Pokud se v důsledku tromboembólie vyvinula mozková příhoda, upřednostňují se antitrombotika na bázi heparinu s nízkou molekulovou hmotností. Používejte Clexane nebo Fraxiparin (Streptokináza nebo Urokináza se dnes téměř nikdy nepoužívají kvůli vysokému riziku krvácení).

V prvních hodinách je předepsán aspirin a jeho nesnášenlivost - ticlopidin, klopidogrel, dipyridamol. Po 3–4 týdnech jsou připojeny nepřímé antikoagulancia: Warfarin, Sinkumar. Pro udržení požadovaného objemu cirkulující krve se pacientovi podává Reopoliglukin. Tlak je neustále monitorován, je prováděna pulsometrie. V případě potřeby se upravuje puls a tlak, během rehabilitačního období jsou připojeny nootropické látky k normalizaci průtoku krve mozkem.

Hemoragická cévní mozková příhoda s prasknutím mozkové cévy zahrnuje jinou taktiku vedení pacienta - chirurgický zákrok na obnovení celkového objemu cirkulující krve a hodinová kontrola krevního tlaku.

Přípravky na cervikální osteochondrózu

Porušení průchodnosti cév krku v důsledku osteochondrózy je jednou z nejčastějších příčin rozvoje encefalopatie, mozkové mrtvice, hypoxie mozku. Tento problém řeší vazodilatační léky, které zaručují normální dodávku kyslíku a zlepšují regionální průtok krve. Použijte pilulky ke zlepšení mozkové cirkulace, injekce.

Mezi tabletovanými léky jsou účinné nootropika a myotropy. Léky ředí krev, zlepšují mikrocirkulaci, stimulují regeneraci tkáně, zvyšují nervové vedení a tónují cévní stěny. Dochází k obnově centrálního nervového systému, mozkové činnosti.

Nootropika obnovují vaskulární elasticitu bez ovlivnění myokardu, nejoblíbenější jsou: Vinpocetin, Fezam, Phenotropil. Myotropy uvolňují stěny krevních cév, rozšiřují lumen krevního řečiště a snižují tlak. Příkladem je Apressin, Verapamil.

Injekční léčiva ke zlepšení mozkové cirkulace při osteochondróze mohou rychle odstranit negativní symptomy, aby se zabránilo riziku dalších nemocí. Použijte eufillin, aktovegin, kyselinu nikotinovou.

Léky pro seniory

Léky volby pro pacienty starší 70 let s cerebrovaskulární příhodou jsou nootropní léky, které mohou stimulovat saturaci buněk kyslíkem, krví, což zvyšuje absorpci glukózy. Cukr je zodpovědný za pozornost, paměť a pracovní kapacitu..

Nootropika pomáhají udržovat koncentraci a paměť, ale nevýhodou léků je rychlá závislost, potřeba neustále zvyšovat dávku. Aby se předešlo možným komplikacím při předávkování nootropiky, jsou současně doporučovány vitaminy a metabolické látky (glycin, piracetam, tanakan).

Seznam drog nových generací

Léky k normalizaci průtoku krve mozkem nové generace se vytvářejí v různých skupinách, ale nejúčinnějším prostředkem pro komplexní terapii jsou následující:

Název lékuCena v rublech
Cerebrolysin996
Sermion450
Instenon200
Cerepro722
Norvask265
Kardura510
Cardiomagnyl105
Tenothen646
Betaserk650

Kontraindikace

Velké množství léčiv různých farmakologických skupin pro léčbu cerebrovaskulárních poruch navrhuje individuální kontraindikace pro užívání každého léčiva. Existuje však obecný, tedy absolutně omezující rámec pro užívání léků:

  • individuální nesnášenlivost jednotlivých složek;
  • hypotenze;
  • stenóza srdečních chlopní;
  • akutní stavy (například kardiogenní šok);
  • nestabilní angina pectoris;
  • krevní choroby;
  • mozkové nádory;
  • funkční selhání jater, ledvin;
  • CHF;
  • arytmie neznámého původu;
  • kardiomyopatie;
  • těhotenství, kojení;
  • věk do 18 let.

Vedlejší efekty

Výskyt vedlejších účinků byl korelován s údaji WHO. Dnes existují reakce téměř ze všech životně důležitých systémů lidského těla:

  • ze strany srdce a krevních cév: arytmie, tachykardie, lepivost nohou, návaly obličeje, pokles krevního tlaku, dušnost, mdloby, vaskulitida, ortostatikum, kardialie, ischémie až po AMI
  • ze svalů a pohybového aparátu: artralgie, křeče, myalgie, bolesti zad, artróza, myasthenia gravis;
  • z nervového systému: cefalgie, vertigo, mdloby, chronická únava, únava, malátnost, ospalost, parestézie, třes, nespavost, výkyvy nálad, úzkost, deprese, tinnitus, migréna, ataxie, amnézie;
  • z trávicí soustavy: bolest břicha, dyspepsie, nevolnost, plynatost, zácpa, suché sliznice, žízeň, hyperplazie dásní, gastritida, pankreatitida, žloutenka;
  • z krevního systému: trombocytopenie, leukopenie, trombocytopenická purpura;
  • na straně dýchacího systému - dušnost, rýma, rinorea, nosní krvácení, kašel;
  • na straně zrakového aparátu: diplopie, zhoršené ubytování, konjunktivitida, ztráta zrakové ostrosti;
  • z genitourinárního systému: dysurie, časté a bolestivé močení, nokturie, polyurie, gynekomastie, zhoršená potence;
  • na straně kůže: dermatitida, svědění kůže, kopřivka, erythema multiforme, angioedém, alopecie, xeroderma, hyperhidróza, hyperpigmentace;
  • ze strany metabolismu: kolísání hmotnosti, hyperglykémie.

Zřídka - zimnice, létající bolesti, parosmie (zvrácený čich).

Jak a proč zlepšit krevní oběh v mozku

Fungování mozku vyžaduje velké množství energie, kterou dostává skrze krevní oběh. Krev vstupuje do mozku přes čtyři tepny - dvě krční a dvě obratle, výtok - přes dvě krční žíly. Při průměrné hmotnosti 2% z celkové tělesné hmotnosti spotřebuje mozek v klidu 15% cirkulující krve v těle, 20-25% kyslíku přijatého dýcháním a až 50% všech zásob glukózy vstupujících do krve z jater 2.

Dodávka krve do mozku a krevní oběh uvnitř orgánu hrají rozhodující roli při jeho fungování, protože bez poskytnutí a distribuce energie, kyslíku, vitamínů a aminokyselin vstupujících do krevního řečiště nemohou neurony růst a dělit se. 85% všech patologických stavů souvisejících s prací mozku odpovídá za poruchy oběhu 3. Zlepšení krevního oběhu v mozku je nezbytné u všech patologických stavů a ​​stavů, které mohou vést k vazokonstrikci nebo zhoršenému krevnímu oběhu uvnitř orgánu.

Patologické příčiny vazokonstrikce a jejich důsledky:

- Arteriální hypertenze. V reakci na vysoký krevní tlak jsou stěny cév spasmodické, na vnitřní straně cév dochází ke zvýšení dalších vrstev. Zhušťování zhoršuje průtok krve 4,5,6.

- Hypercholesterolémie. Porušení metabolismu lipidů ve směru zvyšování lipoproteinů o nízké hustotě („špatný cholesterol“) vede k tvorbě aterosklerotických plaků na stěnách krevních cév. Plaky zcela nebo částečně blokují cévu a narušují krevní oběh, a to i v mozku 7.

- Trombóza. Tvorba krevní sraženiny (sraženina sražené krve) může mít různou genezi, zpravidla jde o zranění a praskliny ve stěnách krevních cév. Krevní sraženiny vedou k zablokování krevních cév a ke zvýšení viskozity krve, což narušuje krevní oběh mozku 8.9.

- Cukrovka. Se zvýšenou hladinou glukózy v krvi se stimuluje zahušťování cévních stěn, což vede k narušení přirozeného průtoku krve a narušuje se přívod krve do mozku. 10.11.

- Osteochondrosa meziobratlových plotének. Vertebrální tepna je jednou z hlavních cév, kterými krev vstupuje do mozku. V případě patologie chrupavkové tkáně stlačí meziobratlové ploténky tuto tepnu, což narušuje přísun krve do mozku 12,13.

- Kardiopsychoneuróza. Jedná se o celý komplex poruch kardiovaskulárního systému, které mohou vést k oběhovým a oběhovým poruchám v různých orgánech, včetně mozku 14.15..

Mozková poranění, včetně otřesů a modřin, stejně jako traumatická poranění páteře, doprovázená zhoršeným průtokem krve, mohou vést k poruchám oběhu v mozku..

Neurocirkulační dystonie v souvislosti s oběhovými poruchami mozku je zvažována samostatně. Obtížnost spočívá v tom, že toto onemocnění často nemá akutní fázi a jeho hlavní příznaky bez cílené diagnózy lze vysvětlit řadou typických patologií, jako je syndrom chronické únavy 16. Jinými slovy, mnozí jednoduše nevědí, že mají tuto nemoc (někdy se v lékařské literatuře nazývá syndrom)..

Příznaky neurocirkulační dystonie - nervozita, zvýšená únava, poruchy spánku, slabost, zhoršené kognitivní funkce, dále - bušení srdce, srdeční potíže, dušnost, zhoršený krevní tlak. Z dlouhodobého hlediska vede k arytmii, tachykardii, chronické cévní nedostatečnosti. Všechny tyto příznaky jsou vysvětleny, včetně poruch oběhu v mozku 17.

Příčiny neurocirculační dystonie 18:

- nedostatek spánku (nesoulad s cirkadiánními rytmy);

- nedostatek fyzické aktivity;

- nevyvážená výživa, obezita;

- zneužívání alkoholu, kouření.

To znamená, že životní styl přímo ovlivňuje vývoj neurocirculační dystonie, která vede k chronickým oběhovým poruchám mozku. V podmínkách nedostatku kyslíku a živin klesá rychlost tvorby neuronů, přerušují se spojení mezi kontrolními odděleními a také přenos a inhibice nervových impulzů uvnitř centrálního nervového systému.

Výsledkem je zhoršení paměti, koncentrace, reakce a koordinace pohybů, neustálá únava a ospalost, pracovní kapacita klesá na 50% 19. Tento stav může vést k hromadné smrti mozkových buněk a výskytu lokálních ohnisek nekrózy. Proto je důležité zlepšit krevní oběh v mozku, jak na to - podívejme se na body.

Zlepšení oběhu mozku - přiměřený a úplný spánek

Podle studií je doba úplného spánku 7-8 hodin denně 20. Spánek by měl být pravidelný - to znamená, že se doporučuje usnout a probudit se přibližně ve stejnou dobu. Je nutné spát v absolutní temnotě a tichu, aby mozek mohl plně analyzovat a systematizovat informace získané během dne a aktualizovat neurochemické mechanismy odpovědné za dlouhodobou paměť 21.

Studie ukazují, že přiměřený spánek normalizuje krevní oběh v mozku a zajišťuje odpovídající denní příjem kyslíku a živin mozkovými buňkami. Nedostatek spánku - naopak zhoršuje přísun krve do mozku a krevní oběh, vede k úmrtí neuronů a rozsáhlému poškození centrálního nervového systému (včetně funkce hematoencefalické bariéry, která chrání mozek před infekcemi a toxiny, které do něj mohou vstoupit krví) 22,23. Proto, aby se zlepšil krevní oběh mozku, je nutné nejprve normalizovat spánek, bez tohoto opatření budou jiné metody méně účinné.

Zlepšení krevního oběhu v mozku - dietní a pitný režim

Dieta pro zlepšení krevního oběhu v mozku je vybírána na základě charakteristik metabolismu a stavu konkrétní osoby. Před úpravou stravy se doporučuje provést následující studie: denní sledování krevního tlaku, krevní testy na glukózu a cholesterol, vytvoření koagulogramu. Na základě výsledků výzkumu je nutné upravit množství soli, cukru, živočišných tuků a dalších produktů ve stravě 24,25,26.

Dietní doporučení pro zlepšení krevního oběhu v mozku:

- Používání solených, uzených a konzervovaných potravin je obvykle omezeno v případě arteriální hypertenze na základě doporučení - nejvýše 4,5 gramů soli denně.

- Omezení množství živočišného tuku (mastné maso, sádlo, mléko, máslo) je určeno přítomností hypercholesterolémie, která stanoví horní hranici 1 gramu tuku na 1 kg hmotnosti.

- Množství monosacharidů a disacharidů (glukóza, sacharóza a výrobky s vysokým obsahem) jsou omezeny vysokou hladinou glukózy v krvi. V tomto případě se dává přednost polysacharidům, které se nacházejí například v obilovinách a těstovinách tvrdých odrůd.

- Protože vitamín K aktivně stimuluje srážení krve se zvýšením tohoto ukazatele, doporučuje se omezit všechna jídla s vysokým obsahem vitamínu K (zelí, brokolice, špenát, hlávkový salát, sója, vejce, mléčné výrobky, zelený čaj).

Studie ukazují, že potraviny s vysokým obsahem sodíku mají nižší centrální perfuzní tlak, což odráží úroveň přísunu krve do mozku. V tomto ohledu se doporučuje vyhnout se nadměrné konzumaci potravin s vysokým obsahem sodíku mimo patologie - sůl, sledě, kaviár, téměř všechny sýry, hovězí ledviny, sýr feta, smetanový prášek, vaječný prášek.

Výrobky pro zlepšení krevního oběhu v mozku:

- aminokyseliny živočišného a rostlinného původu (maso, luštěniny);

- mořské plody (mušle, krevety) a mořské ryby (makrely);

- zelenina a ovoce s vysokým obsahem vitamínu C a skupiny B;

- obiloviny, ořechy, bobule a citrusové plody (bohaté na bioflavonoidy).

Režim pití je samostatná položka v programu pro zlepšení krevního oběhu v mozku. Studie ukazují, že adekvátní příjem vody (2,5 litru denně při absenci dalších indikací způsobených patologiemi) je prevence trombózy. U patologií je však stále nutné používat protidestičková činidla nebo antikoagulancia předepsaná lékařem.

Žízeň po hašení je také nezbytná pro vývoj nervových populací 28,29. Nedávné studie ukazují, že molekulární vodík v pitné vodě chrání mozek před neurodegenerativními změnami různého původu, včetně změn způsobených traumatickým poškozením mozku 30. Proto, aby se zlepšil přísun krve do mozku, je nutné pít dostatek vody, zatímco pitný režim by měl být pravidelný - doporučených 2,5 litru musí být rovnoměrně distribuováno po bdělém období.

Vezměte prosím na vědomí, že průměrně je 2,5 litru. Podle studií musí ženy v průměru pít méně vody než muži (2,2 litru a 3 litry na knock) 31. Doporučené denní množství vody je určeno také podle hmotnosti, věku a životního stylu 32. Níže je tabulka doporučeného denního příjmu vody..

Zlepšení krevního oběhu v mozku - fyzická aktivita a cvičení

Hypodynamika (nedostatek fyzické aktivity) může být způsobena mnoha faktory - od sedavé práce po elementární lenost. Má řadu negativních důsledků, včetně problémů s kardiovaskulárním a respiračním systémem, kosti 33.34.

V souvislosti s cerebrální cirkulací je nedostatek fyzické aktivity zvýšeným rizikem trombózy 35 a snížením vodivosti šedé hmoty (hlavní složky centrálního nervového systému) 36. Proto těm, kteří vedou sedavý životní styl, se doporučuje pravidelné procházky, noční běh, nordic walking nebo trénink v tělocvičně.

Studie ukazují, že pravidelný tělesný trénink má příznivý vliv na zásobování krve celým tělem, včetně mozku 37.38. Existují speciální sady cvičení ke zlepšení krevního oběhu v mozku, existují také specializované programy, které jsou implementovány v přítomnosti určitých patologií.

Sada cvičení ke zlepšení krevního oběhu v mozku:

- Posaďte se a dívejte se přímo dopředu, otočte hlavu o 45 stupňů na jednu stranu, pak na druhou.

- Pomalu otáčejte hlavou v kruhu, nejprve doprava, poté doleva.

- Nakloňte hlavu tak, aby brada směřovala ke stropu. Potom sklopte hlavu k hrudi a dotkněte se brady k hrudi.

- Nakloňte doleva a doprava k ramenům tak, aby se ucho dotýkalo ramene. Ramena jsou stále.

- Při pohledu přímo vpřed natáhněte hlavu tak daleko, jak je to možné, vraťte se do původní polohy a vytáhněte ji co nejdále zpět..

Celý komplex se provádí tak pomalu a opatrně, jak je to možné. Účelem cvičení ke zlepšení krevního oběhu v mozku je uvolnění svalů, které stlačují krevní cévy a normalizují průtok krve. Každý z pohybů je prováděn 10-15krát, zatímco při práci se sezením se doporučuje provádět 2-3krát během dne v přibližně stejných intervalech.

Cvičení ke zlepšení krevního oběhu v krku s cervikální osteochondrózou zahrnují rotaci krku, laterální flexi, rotaci, zatažení, rozšíření lichoběžníkového svalu. Obrázek níže ukazuje příklad takového komplexu.

Existuje mnoho specializovaných komplexů lékařské gymnastiky pro zlepšení krevního oběhu v mozku s osteochondrózou různých kloubů 39,40. Je nepřijatelné provádět tato cvičení samostatně, provádí se pouze pod dohledem odborníka nebo k určenému účelu a po konzultaci s lékařem.

Zlepšení krevního oběhu v mozku - bioaktivní doplňky

Většina potravinových doplňků ke zlepšení krevního oběhu v mozku jsou nootropika, jejichž mechanismus účinku je spojen se stimulací krevního oběhu. Jedním z populárních nootropiků s tímto mechanismem účinku je glycin. Tato alifatická aminokyselina, která působí jako neurotransmiter, má „inhibiční“ účinek na neurony, což dává mírný sedativní účinek.

Glycin snižuje uvolňování GABA a kyseliny glutamové, stimuluje krevní oběh v mozku. Cílové účinky - zmírňuje podrážděnost a agresivitu, odstraňuje syndrom chronické únavy, zlepšuje funkci mozku, stimuluje kognitivní funkce (paměť, reakce, pozornost).

Mezi nootropiky patří nejen aminokyseliny, ale také extrakty, například - extrakt z ginkgo biloba. Obsahuje 24% flavonoidů, vitamínů, minerálů a dalších bioaktivních látek. Má vazodilatační účinek, zlepšuje průtok krve do mozku a krevní tok uvnitř orgánu. Stabilizuje také krevní tlak a cholesterol, zlepšuje mikrocirkulaci. Pomáhá eliminovat neurocirkulační dystonii a syndrom chronické únavy v důsledku psychoemotivního přetížení.

Komplexní doplňky, jako například Zdravý spánek, pomohou zlepšit krevní oběh v mozku, eliminují úzkost a normalizují spánek. Tento doplněk zahrnuje glycin, kyselinu gama-aminomáselnou, tryptofan, melatonin a 4 extrakty - meduňka, meduňka, valeriána a heřmánku. Výhodou doplňku je, že nejen stimuluje krevní oběh mozku a zlepšuje kognitivní funkce, ale také stabilizuje cyklus spánku / bdění, což pomáhá dostatek spánku.

Zlepšování krevního oběhu v mozku - vitamíny

Mezi vitaminy pro zlepšení krevního oběhu v mozku lze rozlišit vitamin B5 (kyselina pantothenová), což je nezbytné pro fungování nervových vláken, buněčné dělení epitelu a tvorbu vnitřní stěny krevních cév. Vitamin B6 (pyridoxin) se podílí na nervovém systému, je nezbytný pro tvorbu řady neurotransmiterů a snižuje krevní lipidy. Vitamin B8 (Inositol) je součástí ochranné membrány mozkových buněk, stabilizuje metabolismus lipidů, normalizuje náladu.

Vitamin C (kyselina askorbová) normalizuje srážlivost krve, stabilizuje průtok krve, stabilizuje propustnost kapilár, je antioxidant. Komplexy s minerály - fosfor, hořčík, selen a zinek jsou také užitečné pro zlepšení krevního oběhu v mozku. Všechny tyto minerály jsou nezbytné pro udržování mozkových buněk. Příklady takových komplexů jsou hořčík + vitamín B6, zinek + vitamín B6, multivitaminový komplex 360.

závěry

Pro zlepšení krevního oběhu v mozku je nutné se dostatečně pohybovat, udržovat přiměřený pitný režim, dodržovat zdravý životní styl a vyváženou stravu. Fyzická aktivita a speciální soubory cviků, biologicky aktivní přísady nootropické skupiny a vitamíny pomohou zlepšit krevní oběh v mozku. Pokud však existuje patologie, je nutné se poradit s lékařem, aniž byste se pokusili problém vyřešit sami.

1. Bloom F. Mozek, mysl a chování.

2. Samokhina E. „Hořák“ energie.

3. Mozhaev S. Neurochirurgie: učebnice.

4. Finocchi C. Bolesti hlavy a arteriální hypertenze.

5. Seryapina A. Arteriální hypertenze citlivá na stres, hemodynamické změny a mozkové metabolity u hypertenzních potkanů ​​ISIAH: MRI vyšetření.

6. Santisteban M. Zapojení buněk kostní dřeně a neuroinflamace při hypertenze.

7. Appleton J. Hypercholesterolémie a vaskulární demence.

8. Kucheryavykh L. krevní destičky jsou zodpovědné za hromadění β-amyloidu v krevních sraženinách uvnitř a kolem krevních cév v mozku myši po trombóze.

9. Fisher J. Brain Regulace trombózy a hemostázy.

10. Werny D. Pediatric Central Diabetes Insipidus: Malformace mozku jsou časté a jen málo pacientů trpí idiopatickou nemocí.

11. Chuang C. Diabetes insipidus u myelodysplastického syndromu: co jsme se naučili z případu týkajícího se jeho diagnostiky, patofyziologie a managementu.

12. Cervikální osteochondróza: příznaky a léčba.

13. Neretin V. Radiologické vyšetření mozkové cirkulace u cerebrovaskulárních poruch.

14. Neurocirkulační dystonie: příznaky a léčba.

15. Neurocirkulační dystonie.

16. Neurocirkulační dystonie: příznaky, příčiny.

17. Neurocirkulační dystonie.

18. Neurocirkulační dystonie: příznaky a léčba.

19. Neurocirkulační dystonie: příznaky a léčba.

20. Yin J. Vztah doby spánku s mortalitou a kardiovaskulárními příčinami: systematický přehled a metaanalýza prospektivních kohortových studií.

21. Archer S. Jak spánek a bdělost ovlivňují cirkadiánní rytmus: účinky nedostatečného a chybného spánku na transkriptom zvířete a člověka.

22. Omezení spánku J. narušuje funkci hematoencefalické bariéry.

23. Dang-Vu T. Deepivace spánku odhaluje změněné vzory perfuze mozku v somnambulismu.

24. Haast R. Vliv mastných kyselin na oběh, strukturu a funkci mozku.

25. Noble E. Gut na mozkovou dysbiózu: mechanismy spojující spotřebu západní stravy, mikrobiom a kognitivní poškození.

26. Zuloaga K. Diabetes s vysokým obsahem tuků vyvolaný dietou u myší zhoršuje kognitivní deficit v důsledku chronické hypoperfuze.

27. Dieta s vysokým obsahem sodíku Taheri S. má opačné účinky na průměrný arteriální krevní tlak a mozkovou perfúzi v modelu transgenní myši u Alzheimerovy choroby.

28. Oka Y. Žízeň, který řídí a potlačuje signály kódované odlišnými nervovými skupinami v mozku.

29. Saker P. Regionální mozkové reakce spojené s pitnou vodou během žízně a po jejím nasycení.

30. Dohi K. Molekulární vodík v pitné vodě chrání před neurodegenerativními změnami vyvolanými traumatickým poraněním mozku.

31. Meinders A. Kolik vody skutečně potřebujeme pít?

32. Jéquier E. Voda jako základní živina: fyziologický základ hydratace.

33. Aguado E. Hypodynamia mění kvalitu kostí a trabekulární mikroarchitekturu.

34. Mukhamedieva L. Human's dech během modelované prodloužené hypodynamie.

35. Ye F. Systematické hodnocení mobility / imobility u modelů hodnocení rizika tromboembolismu u hospitalizovaných pacientů.

36. Boraxbekk C. Fyzická aktivita po desetiletí modifikuje věkem související pokles perfúze, objem šedé hmoty a funkční konektivitu zadní sítě výchozího režimu - multimodální přístup.

37. Kemi O. Aerobní cvičení s vysokou intenzitou zlepšuje zdraví a nemoci srdce.

38. Hautala A. Dynamika srdeční frekvence po řízeném tréninku a následném domácím cvičebním programu.

39. Léčebná cvičení páteře s osteochondrózou.

40. Osteochondróza krční páteře, speciální cvičení Dr. Butrimov

Příčiny cévní mozkové příhody

Mozek je hlavním orgánem centrálního nervového systému, sestává z neuronů spojených synaptickými spojeními. Neurony ve vzájemném působení vytvářejí řetěz elektrických impulsů, které regulují činnost těla 1.

Fungování mozku vyžaduje velké množství energie, kterou dostává skrze krevní oběh. Krev vstupuje do mozku přes čtyři tepny - dvě krční a dvě obratle, výtok - přes dvě krční žíly. Při průměrné hmotnosti 2% z celkové tělesné hmotnosti spotřebuje mozek v klidu 15% cirkulující krve v těle, 20-25% kyslíku přijatého dýcháním a až 50% všech zásob glukózy vstupujících do krve z jater 2.

Dodávka krve do mozku a krevní oběh uvnitř orgánu hrají rozhodující roli při jeho fungování, protože bez poskytnutí a distribuce energie, kyslíku, vitamínů a aminokyselin vstupujících do krevního řečiště nemohou neurony růst a dělit se. 85% všech patologických stavů souvisejících s prací mozku odpovídá za poruchy oběhu 3. Zlepšení krevního oběhu v mozku je nezbytné u všech patologických stavů a ​​stavů, které mohou vést k vazokonstrikci nebo zhoršenému krevnímu oběhu uvnitř orgánu.

Patologické příčiny vazokonstrikce a jejich důsledky:

- Arteriální hypertenze. V reakci na vysoký krevní tlak jsou stěny cév spasmodické, na vnitřní straně cév dochází ke zvýšení dalších vrstev. Zhušťování zhoršuje průtok krve 4,5,6.

- Hypercholesterolémie. Porušení metabolismu lipidů ve směru zvyšování lipoproteinů o nízké hustotě („špatný cholesterol“) vede k tvorbě aterosklerotických plaků na stěnách krevních cév. Plaky zcela nebo částečně blokují cévu a narušují krevní oběh, a to i v mozku 7.

- Trombóza. Tvorba krevní sraženiny (sraženina sražené krve) může mít různou genezi, zpravidla jde o zranění a praskliny ve stěnách krevních cév. Krevní sraženiny vedou k zablokování krevních cév a ke zvýšení viskozity krve, což narušuje krevní oběh mozku 8.9.

- Cukrovka. Se zvýšenou hladinou glukózy v krvi se stimuluje zahušťování cévních stěn, což vede k narušení přirozeného průtoku krve a narušuje se přívod krve do mozku. 10.11.

- Osteochondrosa meziobratlových plotének. Vertebrální tepna je jednou z hlavních cév, kterými krev vstupuje do mozku. V případě patologie chrupavkové tkáně stlačí meziobratlové ploténky tuto tepnu, což narušuje přísun krve do mozku 12,13.

- Kardiopsychoneuróza. Jedná se o celý komplex poruch kardiovaskulárního systému, které mohou vést k oběhovým a oběhovým poruchám v různých orgánech, včetně mozku 14.15..

Mozková poranění, včetně otřesů a modřin, stejně jako traumatická poranění páteře, doprovázená zhoršeným průtokem krve, mohou vést k poruchám oběhu v mozku..

Neurocirkulační dystonie v souvislosti s oběhovými poruchami mozku je zvažována samostatně. Obtížnost spočívá v tom, že toto onemocnění často nemá akutní fázi a jeho hlavní příznaky bez cílené diagnózy lze vysvětlit řadou typických patologií, jako je syndrom chronické únavy 16. Jinými slovy, mnozí jednoduše nevědí, že mají tuto nemoc (někdy se v lékařské literatuře nazývá syndrom)..

Příznaky neurocirkulační dystonie - nervozita, zvýšená únava, poruchy spánku, slabost, zhoršené kognitivní funkce, dále - bušení srdce, srdeční potíže, dušnost, zhoršený krevní tlak. Z dlouhodobého hlediska vede k arytmii, tachykardii, chronické cévní nedostatečnosti. Všechny tyto příznaky jsou vysvětleny, včetně poruch oběhu v mozku 17.

Příčiny neurocirculační dystonie 18:

- nedostatek spánku (nesoulad s cirkadiánními rytmy);

- nedostatek fyzické aktivity;

- nevyvážená výživa, obezita;

- zneužívání alkoholu, kouření.

To znamená, že životní styl přímo ovlivňuje vývoj neurocirculační dystonie, která vede k chronickým oběhovým poruchám mozku. V podmínkách nedostatku kyslíku a živin klesá rychlost tvorby neuronů, přerušují se spojení mezi kontrolními odděleními a také přenos a inhibice nervových impulzů uvnitř centrálního nervového systému.

Výsledkem je zhoršení paměti, koncentrace, reakce a koordinace pohybů, neustálá únava a ospalost, pracovní kapacita klesá na 50% 19. Tento stav může vést k hromadné smrti mozkových buněk a výskytu lokálních ohnisek nekrózy. Proto je důležité zlepšit krevní oběh v mozku, jak na to - podívejme se na body.

Zlepšení oběhu mozku - přiměřený a úplný spánek

Podle studií je doba úplného spánku 7-8 hodin denně 20. Spánek by měl být pravidelný - to znamená, že se doporučuje usnout a probudit se přibližně ve stejnou dobu. Je nutné spát v absolutní temnotě a tichu, aby mozek mohl plně analyzovat a systematizovat informace získané během dne a aktualizovat neurochemické mechanismy odpovědné za dlouhodobou paměť 21.

Studie ukazují, že přiměřený spánek normalizuje krevní oběh v mozku a zajišťuje odpovídající denní příjem kyslíku a živin mozkovými buňkami. Nedostatek spánku - naopak zhoršuje přísun krve do mozku a krevní oběh, vede k úmrtí neuronů a rozsáhlému poškození centrálního nervového systému (včetně funkce hematoencefalické bariéry, která chrání mozek před infekcemi a toxiny, které do něj mohou vstoupit krví) 22,23. Proto, aby se zlepšil krevní oběh mozku, je nutné nejprve normalizovat spánek, bez tohoto opatření budou jiné metody méně účinné.

Zlepšení krevního oběhu v mozku - dietní a pitný režim

Dieta pro zlepšení krevního oběhu v mozku je vybírána na základě charakteristik metabolismu a stavu konkrétní osoby. Před úpravou stravy se doporučuje provést následující studie: denní sledování krevního tlaku, krevní testy na glukózu a cholesterol, vytvoření koagulogramu. Na základě výsledků výzkumu je nutné upravit množství soli, cukru, živočišných tuků a dalších produktů ve stravě 24,25,26.

Dietní doporučení pro zlepšení krevního oběhu v mozku:

- Používání solených, uzených a konzervovaných potravin je obvykle omezeno v případě arteriální hypertenze na základě doporučení - nejvýše 4,5 gramů soli denně.

- Omezení množství živočišného tuku (mastné maso, sádlo, mléko, máslo) je určeno přítomností hypercholesterolémie, která stanoví horní hranici 1 gramu tuku na 1 kg hmotnosti.

- Množství monosacharidů a disacharidů (glukóza, sacharóza a výrobky s vysokým obsahem) jsou omezeny vysokou hladinou glukózy v krvi. V tomto případě se dává přednost polysacharidům, které se nacházejí například v obilovinách a těstovinách tvrdých odrůd.

- Protože vitamín K aktivně stimuluje srážení krve se zvýšením tohoto ukazatele, doporučuje se omezit všechna jídla s vysokým obsahem vitamínu K (zelí, brokolice, špenát, hlávkový salát, sója, vejce, mléčné výrobky, zelený čaj).

Studie ukazují, že potraviny s vysokým obsahem sodíku mají nižší centrální perfuzní tlak, což odráží úroveň přísunu krve do mozku. V tomto ohledu se doporučuje vyhnout se nadměrné konzumaci potravin s vysokým obsahem sodíku mimo patologie - sůl, sledě, kaviár, téměř všechny sýry, hovězí ledviny, sýr feta, smetanový prášek, vaječný prášek.

Výrobky pro zlepšení krevního oběhu v mozku:

- aminokyseliny živočišného a rostlinného původu (maso, luštěniny);

- mořské plody (mušle, krevety) a mořské ryby (makrely);

- zelenina a ovoce s vysokým obsahem vitamínu C a skupiny B;

- obiloviny, ořechy, bobule a citrusové plody (bohaté na bioflavonoidy).

Režim pití je samostatná položka v programu pro zlepšení krevního oběhu v mozku. Studie ukazují, že adekvátní příjem vody (2,5 litru denně při absenci dalších indikací způsobených patologiemi) je prevence trombózy. U patologií je však stále nutné používat protidestičková činidla nebo antikoagulancia předepsaná lékařem.

Žízeň po hašení je také nezbytná pro vývoj nervových populací 28,29. Nedávné studie ukazují, že molekulární vodík v pitné vodě chrání mozek před neurodegenerativními změnami různého původu, včetně změn způsobených traumatickým poškozením mozku 30. Proto, aby se zlepšil přísun krve do mozku, je nutné pít dostatek vody, zatímco pitný režim by měl být pravidelný - doporučených 2,5 litru musí být rovnoměrně distribuováno po bdělém období.

Vezměte prosím na vědomí, že průměrně je 2,5 litru. Podle studií musí ženy v průměru pít méně vody než muži (2,2 litru a 3 litry na knock) 31. Doporučené denní množství vody je určeno také podle hmotnosti, věku a životního stylu 32. Níže je tabulka doporučeného denního příjmu vody..

Zlepšení krevního oběhu v mozku - fyzická aktivita a cvičení

Hypodynamika (nedostatek fyzické aktivity) může být způsobena mnoha faktory - od sedavé práce po elementární lenost. Má řadu negativních důsledků, včetně problémů s kardiovaskulárním a respiračním systémem, kosti 33.34.

V souvislosti s cerebrální cirkulací je nedostatek fyzické aktivity zvýšeným rizikem trombózy 35 a snížením vodivosti šedé hmoty (hlavní složky centrálního nervového systému) 36. Proto těm, kteří vedou sedavý životní styl, se doporučuje pravidelné procházky, noční běh, nordic walking nebo trénink v tělocvičně.

Studie ukazují, že pravidelný tělesný trénink má příznivý vliv na zásobování krve celým tělem, včetně mozku 37.38. Existují speciální sady cvičení ke zlepšení krevního oběhu v mozku, existují také specializované programy, které jsou implementovány v přítomnosti určitých patologií.

Sada cvičení ke zlepšení krevního oběhu v mozku:

- Posaďte se a dívejte se přímo dopředu, otočte hlavu o 45 stupňů na jednu stranu, pak na druhou.

- Pomalu otáčejte hlavou v kruhu, nejprve doprava, poté doleva.

- Nakloňte hlavu tak, aby brada směřovala ke stropu. Potom sklopte hlavu k hrudi a dotkněte se brady k hrudi.

- Nakloňte doleva a doprava k ramenům tak, aby se ucho dotýkalo ramene. Ramena jsou stále.

- Při pohledu přímo vpřed natáhněte hlavu tak daleko, jak je to možné, vraťte se do původní polohy a vytáhněte ji co nejdále zpět..

Celý komplex se provádí tak pomalu a opatrně, jak je to možné. Účelem cvičení ke zlepšení krevního oběhu v mozku je uvolnění svalů, které stlačují krevní cévy a normalizují průtok krve. Každý z pohybů je prováděn 10-15krát, zatímco při práci se sezením se doporučuje provádět 2-3krát během dne v přibližně stejných intervalech.

Cvičení ke zlepšení krevního oběhu v krku s cervikální osteochondrózou zahrnují rotaci krku, laterální flexi, rotaci, zatažení, rozšíření lichoběžníkového svalu. Obrázek níže ukazuje příklad takového komplexu.

Existuje mnoho specializovaných komplexů lékařské gymnastiky pro zlepšení krevního oběhu v mozku s osteochondrózou různých kloubů 39,40. Je nepřijatelné provádět tato cvičení samostatně, provádí se pouze pod dohledem odborníka nebo k určenému účelu a po konzultaci s lékařem.

Zlepšení krevního oběhu v mozku - bioaktivní doplňky

Většina potravinových doplňků ke zlepšení krevního oběhu v mozku jsou nootropika, jejichž mechanismus účinku je spojen se stimulací krevního oběhu. Jedním z populárních nootropiků s tímto mechanismem účinku je glycin. Tato alifatická aminokyselina, která působí jako neurotransmiter, má „inhibiční“ účinek na neurony, což dává mírný sedativní účinek.

Glycin snižuje uvolňování GABA a kyseliny glutamové, stimuluje krevní oběh v mozku. Cílové účinky - zmírňuje podrážděnost a agresivitu, odstraňuje syndrom chronické únavy, zlepšuje funkci mozku, stimuluje kognitivní funkce (paměť, reakce, pozornost).

Mezi nootropiky patří nejen aminokyseliny, ale také extrakty, například - extrakt z ginkgo biloba. Obsahuje 24% flavonoidů, vitamínů, minerálů a dalších bioaktivních látek. Má vazodilatační účinek, zlepšuje průtok krve do mozku a krevní tok uvnitř orgánu. Stabilizuje také krevní tlak a cholesterol, zlepšuje mikrocirkulaci. Pomáhá eliminovat neurocirkulační dystonii a syndrom chronické únavy v důsledku psychoemotivního přetížení.

Komplexní doplňky, jako například Zdravý spánek, pomohou zlepšit krevní oběh v mozku, eliminují úzkost a normalizují spánek. Tento doplněk zahrnuje glycin, kyselinu gama-aminomáselnou, tryptofan, melatonin a 4 extrakty - meduňka, meduňka, valeriána a heřmánku. Výhodou doplňku je, že nejen stimuluje krevní oběh mozku a zlepšuje kognitivní funkce, ale také stabilizuje cyklus spánku / bdění, což pomáhá dostatek spánku.

Zlepšování krevního oběhu v mozku - vitamíny

Mezi vitaminy pro zlepšení krevního oběhu v mozku lze rozlišit vitamin B5 (kyselina pantothenová), což je nezbytné pro fungování nervových vláken, buněčné dělení epitelu a tvorbu vnitřní stěny krevních cév. Vitamin B6 (pyridoxin) se podílí na nervovém systému, je nezbytný pro tvorbu řady neurotransmiterů a snižuje krevní lipidy. Vitamin B8 (Inositol) je součástí ochranné membrány mozkových buněk, stabilizuje metabolismus lipidů, normalizuje náladu.

Vitamin C (kyselina askorbová) normalizuje srážlivost krve, stabilizuje průtok krve, stabilizuje propustnost kapilár, je antioxidant. Komplexy s minerály - fosfor, hořčík, selen a zinek jsou také užitečné pro zlepšení krevního oběhu v mozku. Všechny tyto minerály jsou nezbytné pro udržování mozkových buněk. Příklady takových komplexů jsou hořčík + vitamín B6, zinek + vitamín B6, multivitaminový komplex 360.

závěry

Pro zlepšení krevního oběhu v mozku je nutné se dostatečně pohybovat, udržovat přiměřený pitný režim, dodržovat zdravý životní styl a vyváženou stravu. Fyzická aktivita a speciální soubory cviků, biologicky aktivní přísady nootropické skupiny a vitamíny pomohou zlepšit krevní oběh v mozku. Pokud však existuje patologie, je nutné se poradit s lékařem, aniž byste se pokusili problém vyřešit sami.

1. Bloom F. Mozek, mysl a chování.

2. Samokhina E. „Hořák“ energie.

3. Mozhaev S. Neurochirurgie: učebnice.

4. Finocchi C. Bolesti hlavy a arteriální hypertenze.

5. Seryapina A. Arteriální hypertenze citlivá na stres, hemodynamické změny a mozkové metabolity u hypertenzních potkanů ​​ISIAH: MRI vyšetření.

6. Santisteban M. Zapojení buněk kostní dřeně a neuroinflamace při hypertenze.

7. Appleton J. Hypercholesterolémie a vaskulární demence.

8. Kucheryavykh L. krevní destičky jsou zodpovědné za hromadění β-amyloidu v krevních sraženinách uvnitř a kolem krevních cév v mozku myši po trombóze.

9. Fisher J. Brain Regulace trombózy a hemostázy.

10. Werny D. Pediatric Central Diabetes Insipidus: Malformace mozku jsou časté a jen málo pacientů trpí idiopatickou nemocí.

11. Chuang C. Diabetes insipidus u myelodysplastického syndromu: co jsme se naučili z případu týkajícího se jeho diagnostiky, patofyziologie a managementu.

12. Cervikální osteochondróza: příznaky a léčba.

13. Neretin V. Radiologické vyšetření mozkové cirkulace u cerebrovaskulárních poruch.

14. Neurocirkulační dystonie: příznaky a léčba.

15. Neurocirkulační dystonie.

16. Neurocirkulační dystonie: příznaky, příčiny.

17. Neurocirkulační dystonie.

18. Neurocirkulační dystonie: příznaky a léčba.

19. Neurocirkulační dystonie: příznaky a léčba.

20. Yin J. Vztah doby spánku s mortalitou a kardiovaskulárními příčinami: systematický přehled a metaanalýza prospektivních kohortových studií.

21. Archer S. Jak spánek a bdělost ovlivňují cirkadiánní rytmus: účinky nedostatečného a chybného spánku na transkriptom zvířete a člověka.

22. Omezení spánku J. narušuje funkci hematoencefalické bariéry.

23. Dang-Vu T. Deepivace spánku odhaluje změněné vzory perfuze mozku v somnambulismu.

24. Haast R. Vliv mastných kyselin na oběh, strukturu a funkci mozku.

25. Noble E. Gut na mozkovou dysbiózu: mechanismy spojující spotřebu západní stravy, mikrobiom a kognitivní poškození.

26. Zuloaga K. Diabetes s vysokým obsahem tuků vyvolaný dietou u myší zhoršuje kognitivní deficit v důsledku chronické hypoperfuze.

27. Dieta s vysokým obsahem sodíku Taheri S. má opačné účinky na průměrný arteriální krevní tlak a mozkovou perfúzi v modelu transgenní myši u Alzheimerovy choroby.

28. Oka Y. Žízeň, který řídí a potlačuje signály kódované odlišnými nervovými skupinami v mozku.

29. Saker P. Regionální mozkové reakce spojené s pitnou vodou během žízně a po jejím nasycení.

30. Dohi K. Molekulární vodík v pitné vodě chrání před neurodegenerativními změnami vyvolanými traumatickým poraněním mozku.

31. Meinders A. Kolik vody skutečně potřebujeme pít?

32. Jéquier E. Voda jako základní živina: fyziologický základ hydratace.

33. Aguado E. Hypodynamia mění kvalitu kostí a trabekulární mikroarchitekturu.

34. Mukhamedieva L. Human's dech během modelované prodloužené hypodynamie.

35. Ye F. Systematické hodnocení mobility / imobility u modelů hodnocení rizika tromboembolismu u hospitalizovaných pacientů.

36. Boraxbekk C. Fyzická aktivita po desetiletí modifikuje věkem související pokles perfúze, objem šedé hmoty a funkční konektivitu zadní sítě výchozího režimu - multimodální přístup.

37. Kemi O. Aerobní cvičení s vysokou intenzitou zlepšuje zdraví a nemoci srdce.

38. Hautala A. Dynamika srdeční frekvence po řízeném tréninku a následném domácím cvičebním programu.

39. Léčebná cvičení páteře s osteochondrózou.

40. Osteochondróza krční páteře, speciální cvičení Dr. Butrimov

Přečtěte Si O Závratě