Hlavní Encefalitida

Jak zlepšit přísun krve do mozkových struktur

Otázka, jak zlepšit oběhový proces v mozkových tkáních, se týká mnoha moderních lidí. Jedním z běžných patologií je narušení průtoku krve v mozku. Podle statistik jsou cévní patologie mozku na druhém místě v seznamu příčin smrti. Alarmující příznaky, které signalizují začátek destruktivních procesů - bolest a hluk v oblasti hlavy, poškození paměti, zvýšená únava, podrážděnost.

Pokud v mozku zjistíte známky poškození krevních cév a systému zásobování krví, neodkládejte schůzku s lékařem a ošetření. Přijatá včasná opatření pomohou předcházet vážným následkům na zdraví, jako je mozková mrtvice, mozkový infarkt, ztráta motorických a řečových funkcí a postižení. Pro posílení cévních stěn a zlepšení přísunu krve do mozkových struktur používají léky, tradiční medicínu, provádějí fyzická cvičení, využívají speciální dechový režim.

Příčiny oslabené cirkulace krve v mozku

Mezi předpoklady, které vedou k patologii krevního zásobovacího systému mozkových buněk, je třeba zdůraznit vaskulární aterosklerózu. Dalším důvodem je arteriální hypertenze. Zvýšené hodnoty krevního tlaku v systému negativně ovlivňují stav krevních cév procházejících mozkem. Nemoci páteře, kardiovaskulárního systému, systematický stres, poranění krku a hlavy způsobují zhoršení přísunu krve do mozkových struktur.

Na pozadí vlivu negativních faktorů se neustále vyvíjejí poruchy: zhoršená motorická funkce, degradace paměti a kognitivních schopností, neurologické syndromy. U starších pacientů se zhoršují patologie, mají akutnější průběh (Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba). Obtíže při pohybu krve podél cévního řečiště vedou k nedostatečné saturaci mozkových buněk kyslíkem a výživou. V důsledku toho se vyvinou poruchy a poruchy práce oddělení mozku trpících hypoxií.

Způsoby, jak zlepšit oběhový proces

Tělo je složitý mechanismus, ve kterém jsou úkoly kontrolních funkcí a systémů přiřazovány mozku. K normalizaci mozkové cirkulace je nutné identifikovat příčiny poruch. Za tímto účelem se provádí vyšetření, které zahrnuje laboratorní a instrumentální diagnostické metody. V 85% případů se v důsledku cévních patologií vytvoří ložiska ischemického poškození mozkové tkáně.

Patří mezi ně zúžení lumenu, ztráta pružnosti a pružnosti stěn, patologické rozptyl a ztráta schopnosti obnovit svůj původní tvar (vaskulární aneuryzma). Pokud je porušení krevního toku způsobeno cévní patologií, je terapie zaměřena na obnovení plasticity cévních stěn a zvýšení clearance mezi nimi. Pokud jsou příčiny obtíží v pohybu krve spojeny s nadměrnou tělesnou hmotností, korekcí hmotnosti.

Lékařské přípravky

Neurolog to sdělí, co zlepšuje pohodu a zdravotní stav v případě narušení procesu cerebrální cirkulace. Při výběru léků určených ke zlepšení průběhu mozkové cirkulace jsou lékaři založeni na takových vlastnostech léků, jako je absence nežádoucích účinků a dobrá tolerance pacientů všech věkových skupin. Hlavní skupiny léků pro obnovu mozkového oběhu:

  1. Antikoagulancia, trombolytika (Cavinton, Vinpocetine, Curantil, Warfarin, Cardiomagnyl, Clexane). Zabraňte tvorbě krevních sraženin.
  2. Antagonisté vápníku. Snížit propustnost stěn prvků cévního systému, zabránit růstu cholesterolových plaků.
  3. Prostředky pro regulaci hladiny cholesterolu (Nicoshpan, kyselina nikotinová, enduracin). Léky snižující hladinu lipidů snižující hladinu lipidů.
  4. Vasodilatační léky, antispasmodika (Eufillin, Papaverine, Piracetam, Drotaverin). Rozšiřte lumen mezi cévní stěny a eliminujte křeče hladkého svalstva.
  5. Nootropická léčiva (pantogam, aktovegin, glycin, kyselina glutamová). Neurometabolické stimulanty, které regulují metabolické procesy v buňkách nervového systému. Obnovte duševní funkci.
  6. Kardiotonická léčiva. Normalizujte činnost srdečního svalu.
  7. Mikrocirkulační korektory (pentoxifylin, kyselina nikotinová, rutin). Regulujte průtok krve na úrovni kapilár.

V terapii je důležité místo léků, které normalizují krevní tlak. Nejúčinnější lékárenské léky ke zlepšení procesů mozkové cirkulace u starších pacientů jsou vazodilatační léky a léky, které inhibují akumulaci, sjednocení krevních destiček ve vaskulárním loži. Aby se zajistil přísun krve do mozku, jsou předepisovány léky, které mají účinek:

  1. Sedativum, sedativum, antidepresivum.
  2. Adaptogenní (zvýšení odolnosti organismu vůči škodlivým vlivům vnějších faktorů).
  3. Vasovegetative (regulace funkcí autonomního systému).
  4. Psychostimulace (normalizace mentální aktivity).

Důležitou roli při lékové terapii mají léky, které posilují, zvyšují tón cévní stěny. Zlepšením indikátorů, jako je pružnost a flexibilita krevních cév procházejících mozkem, lze odstranit překážky pro normální průtok krve..

Vitaminové komplexy

Krevní oběh mozku může být posílen přijetím komplexů vitamínů. Při výběru léku věnujte pozornost obsahu vitamínů C, E, D, skupiny B, rutinu, kyseliny nikotinové (PP) a stopových prvků - železo, zinek, hořčík, draslík, měď, selen v komplexu. Tyto složky mají příznivé účinky na prvky cévního systému a zvyšují průtok krve.

Aplikace kapátka

Kvapky se často předepisují ke zlepšení procesu cerebrální cirkulace. Tato forma podání umožňuje rychle dodávat léčivé složky do oběhového systému. Za tímto účelem je předepsán cerebrolysin, který normalizuje činnost mozku, a Mexidol, který stimuluje krevní oběh. Mexidol potlačuje účinek volných radikálů, obnovuje poškozené buněčné membrány, má antikonvulzivní, antistresové a antihypoxické účinky.

Ve složitých klinických případech, kdy jsou poruchy toku krve život ohrožující, se léky vyvinuté na bázi kyseliny nikotinové injikují intravenózně pomocí kapátka. Lék má výrazný okamžitý vazodilatační účinek. Terapeutický účinek je pozorován u velkých a malých tepen, nejmenších cév a kapilár, což aktivuje mikrocirkulaci krve. Kapátko kyseliny nikotinové - první pomoc při ischemické cévní mozkové příhodě.

Dechová cvičení

Jedním z účinných způsobů, jak odstranit překážky v pohybu krve, je dechová cvičení. Zlepšení krevního oběhu v mozkových strukturách hlavy pomůže při cvičení, jako je plné dýchání. Tento proces zahrnuje celý objem plic a břicha. Při správném dechu je břicho nejprve naplněno vzduchem, pak plícemi. Ke zvýšení objemu vdechovaného vzduchu jsou v poslední fázi inhalace zvednuta ramena. Po vdechnutí následuje úplná výdech..

Zvýšením intenzity nazálního dýchání je možné zlepšit mozkovou cirkulaci a aktivovat přirozenou fyziologickou odpověď těla, ke které dochází při zvýšené fyzické námaze. Všechny orgány jsou intenzivně zásobovány krví, respektive kyslíkem a živinami. Dýchací režim podle tohoto schématu pomůže zjemnit krevní cévy a urychlit krevní oběh - prodloužený dech, krátký výdech dechu, krátký výdech.

Fyzická cvičení

Sportovní aktivity urychlují krevní oběh, aktivují dýchací a kardiovaskulární systém. V důsledku toho se cévní stěna zesiluje, zvyšuje se flexibilita a elasticita krevních cév a zvyšuje se rychlost pohybu krve v krevním zásobovacím systému hlavy. Komplex tělesného tréninku pomůže zlepšit krevní oběh mozku:

  1. Cvičení 1. Zaujměte výchozí polohu - postavte se rovně, paže natažené podél těla. Zvedněte ruce k ramenům, stlačte je do pěsti a přitom sklopte hlavu dolů a dopředu. Zvedněte lokty, vraťte se do původní polohy. Dělejte mírným tempem.
  2. Cvičení 2. Výchozí pozice - stálá, paže natažené různými směry. Ohněte lokty a dotkněte se ramen. Současně posuňte loket jedné ruky dopředu a zabalte loket druhé ruky dozadu za záda. Opakujte, střídavě měňte směr pohybu loktů různých rukou. Dělejte mírným tempem.
  3. Cvičení 3. Počáteční pozice - rovné, paže jsou umístěny podél těla. Alternativně nakloňte hlavu směrem k ramenům. Pak držte hlavu rovně, otočte ji doleva a doprava, aniž byste ohýbali krk a dívali se, když se otočíte na stranu. Vystupujte pomalu.

Jakákoli fyzická aktivita pozitivně ovlivňuje zlepšení krevního oběhu v mozkových strukturách. Obzvláště užitečné jsou sklopení, zatáčky a rotace hlavy. Takovou gymnastiku lze provádět v kanceláři, doma, na lavičce v parku, na jiném vhodném místě. Lékaři doporučují kombinovat cvičení s dechovými cvičeními.

Užitečné jídlo a strava

Organizace správné stravy je důležitým krokem k normalizaci průtoku krve. Obnovení normálního krevního oběhu pomůže výrobkům, jako jsou mořské ryby, měkkýši, zelenina, ovoce, ořechy. Potraviny bohaté na vitamíny, mikroživiny, vlákninu, polynenasycené mastné kyseliny mají příznivý vliv na rychlost a intenzitu prokrvení..

Pro zlepšení krevního oběhu v mozku lékaři doporučují jíst vlašské ořechy, slunečnicová semínka, pšeničné otruby, olivový olej, rajčata, brokolici, černý rybíz, jablka, špenát. Užitečné ryby: losos, pstruh, losos chum, růžový losos, sleď, sardinka. Složité uhlohydráty obsažené v pohankové, ovesné, ječmenové, kukuřičné krupici jsou základní součástí zdravé výživy.

Pro normální fungování nervového systému je nezbytný cholín - stavební materiál pro mozkové buňky, který se nachází ve velkém množství v běžných slepičích vejcích. Zelený čaj slouží jako zdroj polyfenolů, které chrání mozkové struktury před neurodegenerativními změnami. Zelený čaj, jako zelí z brokolice a bílého zelí, špenát, salát, vejce, mléčné výrobky, obsahuje velké množství vitamínu K, což vyvolává zvýšené srážení krve.

Nepoužívejte výše uvedené produkty, pokud jsou poruchy krevního toku spojeny s tvorbou krevních sraženin. Mezi produkty, které zlepšují doma tok krve mozkem, stojí za zmínku kakao bohaté na flavanol. Flavanol se také nachází v borůvek a červeného vína. Lékaři doporučují snižovat podíl živočišných tuků, soli (do 4,5 g denně) a cukru ve stravě.

Lidové léky

Tradiční léčitelé naučí, jak zlepšit přísun krve do mozkových struktur doma mírným a jemným způsobem. Výhodou alternativních metod je absence nežádoucích účinků. Tinktury vyrobené z brčál a hloh zvýší tón cévní stěny, odstraní překážky pro pohyb krve. Pomocí domácích přípravků připravených z léčivých rostlin bude možné obnovit mozkový oběh:

  • Léčivá infuze. Vezměte melissu a veroniku po 10 g, hloh 40 g, jahodové listy 30 g, důkladně promíchejte. Lžíci prefabrikovaných surovin se nalije do 300 ml vody, vaří se, ochladí se, filtruje se. Pijte denně. Přijímací kurz - 10 dní.
  • Tinktury z kořenů valeriána, mateří, pivoňky, máty. Čerstvé suroviny (jeden druh rostliny) v množství 120 g se nalijí klasickou vodkou v objemu 1 litr. Trvejte na 14 dní. Používejte třikrát denně. Jedna dávka - 30 kapek tinktury zředěné v polévkové lžíci vody.
  • Česnek-citronová hmota. 5 stroužků česneku se rozdrtí, přidá se půl sklenice nerafinovaného rostlinného oleje a směs se nechá 5 až 10 dní stát. Užívejte třikrát denně a smíchejte lžičku domácího léku se stejným objemem citronové šťávy. Kurz - 1 měsíc.

Lékárenské tinktury na bázi alkoholických výtažků z valeriánu, hloh, pivoňky, eukalyptu, matečnice, lék Corvalol se užívá v 1 lahvičce, smíchá se v jedné nádobě, přidá se několik květů sušených hřebíčků, ponechaných na tmavém místě po dobu 2 týdnů. Hotová tinktura se odebere denně třikrát a smíchá se 30 kapek se 100 ml vody. Vitamínové komplexy a domácí přípravky vyrobené podle receptů tradiční medicíny dávají výsledek v počátečních fázích vývoje patologie.

Pokud se porucha toku krve stane kritickou, projevuje se závažnými příznaky: pravidelná bolest hlavy, chronická únava, únava, slabost, poškození paměti, abnormální chůze, zhoršená funkce motoru a řeči, je lepší se domluvit s neurologem. Lékař vybere léčebný program s přihlédnutím k příčinám poruch a individuálním charakteristikám spojeným s pacientem.

Životní styl

Odmítnutí návyků, které jsou zdraví škodlivé, procházky na čerstvém vzduchu, outdoorové aktivity, zdravý a dlouhodobý spánek, jsou faktory, které pozitivně ovlivňují celkovou pohodu a mohou zlepšit proces cerebrální cirkulace..

Obtížnost v pohybu krve cévním systémem mozku vede k poruchám celého organismu, zhoršené motorické funkci a kognitivním schopnostem. Použitím dostupných metod zrychlení toku krve mozkem bude možné udržovat fyzické a duševní zdraví po dlouhou dobu..

Jak zlepšit mozkovou cirkulaci?

Datum zveřejnění článku: 09.16.2018

Datum aktualizace článku: 05/31/2019

Porušení nebo zhoršení mozkové cirkulace je velmi nebezpečné, protože může vést k postupné smrti neuronů v různých částech tohoto orgánu..

Následující příznaky mohou signalizovat problémy s oběhem a průtokem krve: celková slabost, závratě, ospalost a špatný spánek, chlad na končetinách, poškození paměti, často všechny doprovázené depresí.

Z tohoto článku se dozvíte: jak zlepšit krevní oběh mozku, jaké léky musíte pít a jaké postupy k tomu existují.

Ve většině případů jsou předepsány následující možnosti léčby:

  • Léky. Jeho hlavní funkcí je detoxikace těla, snížení připravenosti na křeče, regulace hladiny intrakraniálního tlaku, zvýšení metabolických procesů a odtok krve v mozkových tkáních.
  • Obnova a vývoj. Zahrnuje masáž, elektroforézu, stravu, gymnastiku (i pro kojence). Terapie se provádí během období zotavení..

Podívejme se na ně podrobněji..

Léky

Za účelem obnovení krevního oběhu se předepisují léky následujících skupin:

  • protidestičková činidla a antikoagulancia (Curantil, Aspirin, Fraxiparin, Cavinton) snižují riziko krevních sraženin (krevních sraženin) a vazokonstrikce, zlepšují mikrocirkulaci a snižují riziko mozkových nehod;
  • nootropika - léky s prokázanou účinností, zlepšení prokrvení cév, obnovení paměti a vidění, stejně jako funkce mozku, po mrtvici, její mechanické poškození. Léky této skupiny (mezi ně patří piracetam, cerebrolysin, fenotropil, Picamilon, mexidol atd.) Zlepšují metabolismus a zvyšují růst a diferenciaci na úrovni mozkových buněk. Tyto léky jsou také předepisovány k léčbě senilní demence a rehabilitace po mrtvici;
  • léky, které mění lumen krevních cév a ovlivňují oběhový systém. V tomto případě dochází ke zvýšení přílivu živin do mozkových tkání. Tablety s podobnými vlastnostmi zahrnují: Cinnarizin, Vinpocetine, Nimodipine.

Jmenování farmakologických léků by měl provádět pouze lékař. Každá z uvedených klasifikací léčiv má kontraindikace a vedlejší účinky..

Zlepšení krevního oběhu v mozku a očích bude účinnější, pokud se použijí léky ve formě injekcí nebo pokud se umístí kapátka. Při tomto podání je terapeutický účinek rychlejší.

Doplňky stravy a vitamíny

Navzdory skutečnosti, že doplňky stravy a syntetické vitaminy se nevztahují na léky, které jsou předepisovány na lékařský předpis, jsou indikovány pro použití při komplexní léčbě. Níže je uveden seznam nejoblíbenějších..

L - karnitin je biologicky aktivní látka, která je přítomna v různých prostředích těla. Předepisuje se jako doplněk stravy v kombinaci s jinými léky, s vaskulární encefalopatií různých etiologií. Účinek se projevuje při dlouhodobém používání až 1 měsíc.

Aescusan je jedním z doplňků stravy používaných k prevenci žilní stagnace v mozku. Tónuje žíly, což podporuje čerpání krve z některých částí mozku do ostatních. Žilní a arteriální krevní stáza přispívá k rozvoji hypoxie a ischémie.

Doplňky Ginkoum, Bilobil - obsahují výtažky z léčivých rostlin. S jejich pomocí se zlepšuje cévní tonus, propustnost stěn krevních cév se snižuje. Léky jsou předepisovány ke zlepšení mozkové aktivity, paměti. Také přispívají k obnovení adaptivních mechanismů působením na specifické receptory. Je důležité vzít v úvahu, že terapeutický účinek nenastane okamžitě, takže by se měl užívat po dlouhou dobu. U starších pacientů se závažnými cévními změnami není používání doplňků stravy vždy odůvodněné.

Dobré zásobování mozkových buněk krví je důležité nejen pro dospělé. Děti se každý den učí něco nového, objevují svět kolem sebe. To vyžaduje hodně energie, pozornosti a paměti..

Vitamíny PP jsou předepsány dětem a dospívajícím ke zvýšení krevního oběhu v mozku. Niacin (vitamin PP) má výrazný vazodilatační účinek. Díky svému efektu je zachována elasticita cévní stěny, malé cévy se rozšiřují, ale neovlivňuje lumen velkých. Účinek vitamínu je zvýšen, pokud je součástí doplňku stravy spolu s křemíkem a selenem. Podobné složení obsahuje Enduracin, Nikoshpan.

Navzdory zdánlivé neškodnosti by se tyto léky měly používat opatrně, protože předávkování je plné projevů nežádoucích účinků..

Masáž krční osteochondrózy

Podle lékařů je často příčinou narušení přísunu krve do mozku cervikální osteochondróza. Arterie probíhající podél páteře jsou stlačovány patologicky změněnými meziobratlovými ploténkami a křečovými svaly.

U pacientů dochází ke závratě, poškození paměti. Akupunkturní masáž hlavy, zad a límce pomůže změnit situaci a narovnat páteř. Masér působí na biologicky aktivní místa těla, uvolňuje svaly a vylučuje jejich křeče.

Pokud nemáte možnost využít služeb masážního terapeuta, pomocí tohoto schématu si můžete udělat jednoduchou samomasáž krku a hlavy. Krevní oběh může být zvýšen třením ušních lalů, jamek nad horním rtem a chrámů. Důležitou podmínkou terapeutického účinku je implementace masážních přístupů nejméně 8-10krát.

Hřebenování vlasů aromatickými oleji také pomůže regulovat fungování krevních cév a zlepšit mozkový oběh. Uklidní vaše nervy a poskytne kvalitní spánek..

U dětí s oběhovými problémy je také indikována masáž. Má komplexní účinek na tělo dítěte. Pod vlivem masáže na dítě se zrychluje průtok krve a lymfatická drenáž těla, zlepší se metabolické procesy, zrychlí se vylučování metabolických produktů.

Cvičení a jóga

Zlepšení paměti u osob s narušenou periferní a centrální cirkulací krve může nastat při cvičení (kinezoterapie), cvičení lze provádět doma.

Účinek gymnastiky se podobá masáži, masážní terapeut nesehnal pouze svaly, ale samotný pacient v průběhu cvičení.

Pro krční oblast existuje další základní cvičení, které lze provádět samostatně doma i v práci - několikrát otáčet hlavou ve směru a proti směru hodinových ručiček. S ním můžete udržovat svalový tonus, uvolňovat napětí, odstraňovat křeče, aktivovat a navázat krevní oběh v mozku.

Na krční páteř existují různé formy aktivních fyzických účinků. V poslední době byla populární jóga. Ásany doprovázené dechovými cviky.

Techniku ​​cvičení najdete v tomto videu:

Ženy a muži zlepšují jejich celkovou pohodu a dodávají do tkání kyslík, posilují imunitu, pomáhají sportovní cvičení v systému Niche. Nejde jen o nabíjení, ale o celou řadu pravidel pro zdravý životní styl. Cvičení můžete provádět v jakémkoli věku, dokonce i starší lidé se mohou vypořádat s fyzickou aktivitou.

Dechová cvičení

Nesprávné dýchání přispívá k cévní mozkové příhodě. Existují různé systémy (Strelnikova, Buteyko, qigong), které lze použít k odstranění tohoto problému. Tato gymnastika se dobře hodí pro ty, kteří trpí vegetovaskulární dystonií (VVD), protože meditace pomůže nejen protáhnout, ale také zmírnit napětí, dát odpočinek svaly, oči a centrální nervový systém.

Zde je příklad několika jednoduchých, ale účinných cvičení:

  • posaďte se, uvolněte se, pomalu se zhluboka nadechněte nosem. Držte dech na několik vteřin a vydechněte ústy, zatímco rty by měly být zataženy do úzké mezery. Poté ne ihned inhalovat. Dech by měl být zadržován po dobu 1-3 sekund. Podobné cvičení musí být opakováno až 10krát;
  • zaujmout postoj, nohy dohromady. Když se zvedáte na ponožky, měli byste se pomalu a zhluboka nadechnout. Je lepší znovu vydechnout ústy, zatímco je spuštěno na nohy, a roztáhnout ruce do stran. Po několika sekundách zaujměte předchozí pozici. Provádějte až 5krát;
  • neméně užitečné bude dýchání levou nosní dírkou. Vdechuje se jím, poté se dýchání zpomalí a výdech by měl být proveden pomocí pravé nosní dírky. Provádějte až 10krát.

Taková gymnastika aktivuje krevní oběh a zabraňuje sklerotickým změnám.

Lidové léky

Některé byliny a bylinné přípravky lze pít na doporučení odborníka jako doplňková léčba k eliminaci zpomalení průtoku krve..

Seznam léčivých rostlin, které pomohou vyrovnat se s touto patologií:

  1. Hloh květy s přídavkem brčál listy. Recept na hotovou směs je následující: listy musí být jemně nasekány a odebrány v množství 5 g. Přidejte k nim půl litru vroucí vody a vařte 3 minuty. Po několika hodinách je vývar připraven k použití. Vypijte nápoj na 50 ml na lačný žaludek. Trvání podávání je 2-4 týdny. Nástroj reguluje hemodynamiku mozku.
  2. Celandin lze užívat nejen jako prostředek k léčbě onemocnění kůže a sliznic. Aktivně se používá také po ischemické cévní mozkové příhodě, tj. Při výskytu cévní mozkové příhody. K přípravě kompozice potřebujete 20 g sušené trávy, která musí být naplněna 200 ml vroucí vody. Po čtvrt hodině by měl být roztok zfiltrován. Doporučená léčba je tři týdny. Na jeden den užijte 20 ml (polévková lžíce) 2-3krát. Je důležité dodržovat dávkování..
  3. Směs připravená z křenu, medu a brusinek má zvláštní prospěšné vlastnosti. Složky se berou v následujícím poměru - 150 g, 350 g, respektive 500 g. Každá přísada je rozemletá (křen s jemným struhounem) a šlehačka mixérem. Poté se směs nalije do skleněných nádob a uloží se na chladném místě. Měl by být konzumován v lžíci s jídlem. Dlouhodobé užívání tohoto léčiva má posilující účinek na cévní stěnu, stabilizuje krevní oběh a zvyšuje imunitní odolnost.
  4. Valerian má mírný sedativní účinek. Snížení excitability nervového systému zmírňuje a předchází cévnímu spasmu. Valerian lze užívat ve formě infuze nebo tinktury, poslední léková forma se prodává v hotovém lékárně. Infuze může být připravena nezávisle. K tomu je třeba nalít 25 mg sušených kořenů vroucí vodou. Po 10 hodinách je kompozice připravena. Doporučuje se pít v lžíci až 3krát denně. Alkoholickou tinkturu lze konzumovat nejen ve formě několika kapek na půl sklenice vody, ale také inhalovat před spaním.
  5. Šišky. Měly by být použity, pokud jsou stále zelené. K jejich přípravě je zapotřebí 10 kusů. Nejprve by se měly umýt, poté rozdrtit a naplnit směsí obsahující alkohol (vodka, alkohol) v objemu půl litru. Poté by měla být tato směs podána po dobu 2 týdnů. Hotový produkt se přidá do jedné čajové lžičky na sklenici čaje. Terapeutický kurz trvá 2 týdny. Po jednoměsíční přestávce lze léčbu opakovat.

Zdravá výživa a strava

Jedním z důvodů špatného přísunu krve mohou být organické léze cév, které živí mozek. Hladina tukových látek - cholesterolu - stoupá v krvi, která se hromadí na stěnách krevních cév a vytváří lipidové skvrny. To vede ke křečím, krevním sraženinám a ateroskleróze..

Správná výživa má velký význam v boji proti cholesterolu a prevenci cévních mozkových příhod. S ním můžete normalizovat biochemické složení krve (cukr, cholesterol), které ovlivňuje zdraví cévních stěn. Složení některých produktů zahrnuje řadu užitečných složek pro zlepšení stavu krevních cév..

Pod jejich vlivem se zvyšuje průtok krve, reologické vlastnosti změny krve, cévy se čistí:

  1. Mořské plody musí být zahrnuty v nabídce osoby, která chce mít zdravé cévy a srdce. Mořské ryby ve svém složení obsahují snadno stravitelné proteiny, jód a kyselinu Omega 3. Poslední složka je užitečná pro buněčnou membránu. Antioxidanty prodlužují mozek mládí a zabraňují ničení jeho buněk. Jednou týdně, v jeden z dní, můžete uspořádat „rybí“ den. To stačí k doplnění těla potřebnými komponenty.
  2. Ovesné vločky jsou královnou všech obilovin. Je součástí nabídky, kde je vyžadován soulad s šetrným režimem zažívacího traktu. Kromě toho, ovesné vločky jsou dobré pro krevní cévy a to vše díky složení. Obsahuje: bílkoviny rostlinného původu, vitamíny, minerály. Pravidelné používání ovesné kaše zabraňuje různým cévním patologiím.
  3. Rajčata kromě toho, že obsahují řadu užitečných látek ve formě minerálů a vitamínů, obsahují složku, která má zvláštní význam - je to lykopen. Pod jeho vlivem jsou ničeny volné radikály, hladina „špatného“ cholesterolu v krvi je výrazně snížena, riziko krevních sraženin je sníženo, stěny krevních cév jsou silnější a pružnější. Hezkým bonusem z konzumace rajčat je snížení rizika rakoviny. Rajče z něj mohou nahradit pouze čerstvě připravenou šťávu. Lykopen nemění své vlastnosti během tepelného ošetření rajčat, takže zůstávají užitečné i po konzervování.
  4. Česnek obsahuje mnoho prospěšných látek. Obzvláště důležité jsou selen a allicin. Tyto složky zlepšují reologické vlastnosti krve a jejího složení, rozpouští menší vrstvy cholesterolu a brání jejich další tvorbě. Každodenní používání stroužku česneku denně pomáhá obnovit normální oběh.
  5. Zelí všech odrůd obsahuje polyfenoly v různých poměrech, které „čistí“ krevní cévy, stimulují krevní oběh, zlepšují průtok krve, díky čemuž se srdeční rytmus normalizuje.
  6. Salát a zelenina obsahují dostatek vitamínu C, což je antioxidant. Stimulace krevního oběhu v cévách různých průměrů a ve frontální kůře se také provádí díky éterickým olejům a vápníku. Je žádoucí, aby ve stravě byly denně přítomny zelené rostliny (včetně salátu).
  7. Nerafinovaný přírodní rostlinný olej (jeden s vůní) je jedním z nezbytných produktů pro udržení zdraví mozkových cév. Obsahuje mastné kyseliny, které ovlivňují metabolismus cholesterolu. Riziko tvorby cévních plaků je sníženo, cévní průchodnost a složení krve jsou zlepšeny. Obzvláště užitečný je olej lisovaný za studena. Zůstává nezraněné látky užitečné pro buněčné membrány cév mozku.
  8. Ořechy obsahují esenciální mastné kyseliny, stejně jako Omega - 3 a Omega - 6. Přidává hodnotu produktu a rostlinnému proteinu. Pravidelná konzumace několika jader jakýchkoli ořechů pomůže normalizovat metabolismus cholesterolu, zlepšit reologii krve, zvýšit tón mozkových buněk a také její aktivitu. Je užitečné jíst ořechy s medem, pokud neexistují kontraindikace.

Osoby s predispozicí k hypercholesterolemii musí žít podle přísných pravidel: dodržovat dietu s nízkým obsahem živočišných tuků, neustále sledovat krevní tlak. Odvykání od alkoholu a kouření snižuje riziko mozkové příhody dvakrát, takže špatné návyky by měly být z vašeho života zcela odstraněny. Měli byste spát nejméně 6-8 hodin denně, zatímco musíte dodržovat režim: jít spát a vstávat současně. Pacientům se také doporučuje podstoupit elektrokardiografickou studii, provést obecné vyšetření krve a moči, vyšetření cukru a lipidů v krvi.

Prvky zdravého životního stylu, léky a dietní výživa nepochybně pozitivně ovlivní krevní cévy mozku. Pokud jsou dodržena všechna popsaná pravidla a tipy, pacient bude schopen nemoc zcela vyléčit a žít mnoho let..

Nezapomeňte, že před zahájením wellness aktivit se musíte poradit s lékařem.

Jak zlepšit krevní oběh? Léky, které zlepšují mozkovou cirkulaci

Pokud se před několika desetiletími, většinou starší lidé, obrátili na lékaře s oběhovými problémy, dnes lékaři říkají, že špatný krevní oběh je diagnostikován u stále mladších a dokonce i mladších pacientů. Mnoho nepříznivých faktorů reality, které nás obklopují, jednotlivě i v souhrnu působící na lidské tělo, vede k různým poruchám oběhového systému. Jaké faktory mají takový negativní dopad a jak se s nimi vypořádat? Jak zlepšit krevní oběh a co s tím lze udělat? Pokusíme se odpovědět na tyto a další otázky v tomto článku..

Jaký je oběhový systém?

Skládá se ze srdce, žil, tepen a kapilár. Oběhový systém zahrnuje dva kruhy: malý a velký, tvořený krevními cévami opouštějícími srdce.

Plicní oběh sestává z plicních žil a kmene. Jeho úkolem je přenést žilní krev z pravé srdeční komory do plic, kde je zbavena přebytečného oxidu uhličitého a nasyceného kyslíkem, poté vstoupí do levé síně.

Velký, nebo, jak se také říká, tělesný kruh, začíná aortou vycházející z levé srdeční komory, skrz kterou krev proudí skrz velké cévy a menší tepny, arterioly a kapiláry do mozku, končetin a kufru. Obohatuje orgány a tkáně kyslíkem a živinami, váže a odstraňuje metabolické produkty a oxid uhličitý. Arteriální krev se tak stává žilní a vrací se do srdce. Prostřednictvím vyšší a nižší vena cava vstupuje do pravé síně..

Proč k porušení dochází?

Abyste pochopili, co dělat a jak zlepšit krevní oběh, musíte zjistit, proč se zhoršila, co způsobuje toto selhání. Specialisté identifikovali následující faktory přispívající k vzniku problémů oběhového systému:

  1. Dlouhodobé vystavení fyziologickému, emočnímu a psychickému stresu.
  2. Syndrom chronické únavy, způsobující poruchu v mnoha tělesných systémech.
  3. Různá zranění a zranění vedoucí k narušení integrity systému a významné ztrátě krve.
  4. Nečinnost a podvýživa. Sedavý způsob života a konzumace nadměrného množství konzervovaných a tukových potravin přispívají k poklesu cholesterolu na stěnách krevních cév. Z tohoto důvodu dochází ke zúžení průtoku krve a poruch oběhu, což nakonec vede k aterosklerotickým vaskulárním lézí a hypertenzi.
  5. Poškozené metabolické procesy v důsledku různých onemocnění, jako je cukrovka, obezita, zhoršené fungování endokrinních žláz, selhání ledvin a další.
  6. Infekční onemocnění v důsledku porážky člověka různými představiteli streptokoků mohou vyvolat vývoj nemocí, jako je revmatismus a zánětlivé léze různých částí srdce a tkání.
  7. Dědičné predispozice a strukturální vlastnosti oběhového systému.
  8. Zhoršený vývoj plodu.
  9. Vedlejší účinky některých farmakologických léčiv nebo důsledky nesprávných a nekontrolovaných lékařů jejich příjem.
  10. Přítomnost špatných návyků, jako je nadměrná konzumace alkoholu nebo jídla, kouření tabáku, nízká fyzická aktivita.

Budíky

Existuje jen málo lidí, kteří by občas nezažili ospalost a celkovou slabost, únavu a bolesti hlavy. Většina z nás upřednostňuje užívání léků na bolesti, jen abych se tím nezabývala a nešla k lékařům. Existuje několik dalších příznaků, které signalizují poruchy oběhového systému:

  • přetrvávající bolesti hlavy, jejichž lokalizace se může lišit;
  • často se opakující závratě;
  • bolest v očích, přitěžující na konci pracovního dne nebo po těžkém psychoemocionálním přetížení;
  • nevolnost nebo zvracení doprovázející bolesti hlavy a očí, nebo objevující se během závratí;
  • trvalý nebo stálý hluk nebo zvonění v uších;
  • poruchy srdečního rytmu nebo bolest v srdci;
  • dušnost, nedostatek vzduchu a pocit udusení;
  • necitlivost, pálení nebo pocit chladu v končetinách nebo v určitých částech těla, hlavy;
  • otoky nohou;
  • změna vnímání a vědomí, ztráta vědomí nebo mdloby;
  • zvýšení nebo ostré skoky v krevním tlaku.

Je třeba si uvědomit, že na začátku mnoha nemocí, kdy oběhový systém funguje normálně, většina lidí nepociťuje žádné změny a poruchy činnosti těla, včetně cirkulace. To je důvod, proč se často diagnóza různých selhání v jeho práci vyskytuje náhodně, když se odkazuje na lékaře z jiných důvodů.

Porušení přísunu krve do mozku

Ještě před 30–40 lety byly cerebrovaskulární nehody výsadou seniorů a dnes postihují stále více mladých lidí. Lékaři rozdělují tyto poruchy do dvou hlavních typů: hemoragické a ischemické.

Ischemické mozkové příhody nastávají v důsledku blokování aterosklerotickými plaky nebo tromby tepen, které živí určitou část mozku. Hemoragické léze jsou spojeny s prasknutím cévy postižené aterosklerózou a krvácením z ní do mozku. V důsledku jakékoli mrtvice dochází k tkáňové smrti určité části mozku, což vede k nemožnosti provádět činnosti, za které byl zodpovědný.

Prevence dysfunkce na bázi rostlin

Již dlouho je známo, že nejlepší léčbou jakéhokoli onemocnění je jeho prevence. Dnes se léky, které zlepšují mozkovou cirkulaci, vytvářejí na základě různých léčivých rostlin. Nejběžnější produkty na bázi extraktu z ginkgo biloba a guarany. Takže dnes v lékárnách najdete takové farmaceutické výrobky s ginkgo biloba jako Ginkgome, Tanakan a mnoho dalších. Produkty Guarana najdete v obchodech se zdravou výživou a orientální kuchyni. Zpravidla se jedná o čaje, výtažky, sirupy a tinktury, ale zřídka jsou to tobolky a tablety.

Prevence oběhového systému

Aby se předešlo závažným poruchám oběhu, lékaři často předepisují léky, které zlepšují mozkovou cirkulaci. Nejprve se jedná o přípravky obsahující kyselinu acetylsalicylovou získanou z vrby: „ThromboASS“, „Acekardin“, „Polokard“, „Cardiopyrin“ a „Aspirin Cardio“. V důsledku užívání těchto léků v souladu s doporučeními lékaře se kvalitativní složení krve zlepšuje, krevní tlak se snižuje a stabilizuje a snižuje se pravděpodobnost krevních sraženin.

Kromě toho existují syntetická léčiva, která zlepšují krevní oběh a stimulují buněčné metabolické procesy, například „Selegilin“, „Piracetam“ („Nootropil“), „Acefen“ a několik dalších.

Ještě jednou můžeme začít užívat jakékoli léky až po konzultaci se svým lékařem nebo lékařem. Specialista bude schopen vzít v úvahu všechny funkce vašeho těla a určit nejvhodnější léčebný a medikační režim.

Existuje lék?

V případě narušení přívodu krve do mozku je nutné obnovit přívod krve do mozku oběti co nejúplněji. Mrtvé buňky již nelze obnovit, ale je možné omezit vývoj nemoci a zachovat neurony v sousedních oblastech. Pacientům s mírnými formami hemoragických nebo ischemických lézí jsou předepsány léky, které zlepšují mozkovou cirkulaci a brání krevním sraženinám. Kromě toho se obvykle doporučují nootropická léčiva a psychostimulanty, které podporují aktivaci metabolických procesů v nervových tkáních. V současné době je velká pozornost věnována podpoře celkového stavu pacienta: sledování hladiny krevního tlaku, udržování rovnováhy vody a elektrolytů a dalších parametrů.

Při léčbě různých poruch krevního zásobení mozku je pacientovi předepsáno:

  • léky, které zlepšují mozkovou cirkulaci, jako je Vinpocetin, Theofylin, Cinnarizin, Nimodipin, kyselina nikotinová;
  • inhibitory krevní sraženiny: ticlopidin, klexan, kalcium nadroparin, pentoxifylin, kyselina acetylsalicylová;
  • léky, které zlepšují metabolické procesy v mozku: Piracetam, Mildronate, Actovegin, síran horečnatý, ethylmethylhydroxypyridin sukcinát;
  • vitamínové komplexy: Milgamma, Neuromultivit.

Pro jakékoli porušení přísunu krve do mozku jsou předepisovány léky, které zlepšují krevní oběh - nootropika. V boji proti takovým problémům však mohou pomoci nejen léky..

Jak zlepšit krevní oběh?

Většina lidí přemýšlí o tomto problému pouze tehdy, když pocit nevolnosti vede k hospitalizaci, v důsledku čehož je diagnostikováno konkrétní onemocnění spojené s poruchami oběhu..

Pokud se rozhodnete nečekat na diagnózu a postarat se o svůj oběhový systém, existuje několik jednoduchých doporučení, která vám mohou pomoci aktivovat krevní oběh v těle. Za prvé, ti, kteří tráví většinu pracovního dne sezením, potřebují provádět fyzická cvičení několikrát denně, což pomůže zlepšit krevní oběh v pánvi. Mezi prací, která musí být prováděna každé dvě až tři hodiny, stačí chodit po kanceláři rychlým tempem nebo provádět několik cvičení.

Jak zlepšit cirkulaci krve pomocí výživy?

Nejprve musíte sledovat svou vlastní váhu a pokusit se nejíst potraviny, které přispívají k jejímu složení, jako jsou různé okurky, uzená jídla, konzervy, sodovky a rychlé občerstvení, bílý chléb a máslo pečené zboží. Ve své stravě musíte zavést takové produkty, které zlepšují krevní oběh:

1. Polynenasycené mastné kyseliny, z nichž velké množství je obsaženo v ořechech, lněných a slunečnicových semenech, různých rostlinných olejích, mořských rybách, jako je losos, pstruh, tuňák, losos.

2. Vlákno, jehož velké množství se nachází v čerstvé zelenině a ovoci, chléb pečený z celozrnné mouky, otruby.

3. Vitaminy skupiny E a C, z nichž mnohé jsou v plodech rakytníku řešetlákového a šípkového, různých druhů zelí, čerstvých bobulí a zeleného čaje, sazenic obilovin a luštěnin.

Je třeba mít na paměti, že vitamíny se snadno ničí dlouhodobým tepelným zpracováním, takže je lepší jíst potraviny syrové nebo dušené.

Vůně

Při přemýšlení o tom, jak zlepšit krevní oběh, byste měli věnovat pozornost kořenitým bylinkám, jako je kopr, oregano, rozmarýn, petržel. Obsahují oba bioflavonoidy, které podporují lepší vstřebávání vitamínu C a posilují kapilární stěny, stejně jako komplex antioxidantů.

Koření jako hřebíček, kurkuma, černý a červený pepř, skořice mají pozitivní vliv na zlepšení krevního oběhu..

Zázvor a chilli papričky s vysokým obsahem kapsaicinu jsou skvělé pro stimulaci krevního oběhu..

Alternativní metody pro zlepšení krevního oběhu

Pokud chcete podpořit svůj vlastní oběhový systém, můžete zkusit zlepšit krevní oběh pomocí lidových prostředků, mezi které patří různé bylinné čaje, infuze a poplatky.

Mezi rostliny, které mají příznivý vliv na stav krevních cév a krevní oběh, patří orchis, moruše, zlatý knír, vojtěška a další.

Před použitím těchto přípravků však musíte konzultovat s lékařem, protože pouze kvalifikovaný odborník bude schopen určit, zda je tento produkt vhodný pro vás a zda bude pro vás konkrétně efektivní..

Jak zlepšit mozkový oběh doma

Co je třeba udělat pro zlepšení myšlení, pozornosti, paměti, produktivity práce a aktivace vědomí pomocí lidových a domácích prostředků. Prevence demence a zvýšená účinnost oběhu mozku.

Zdravý student, aby oživil mozek po bezesné noci před zkouškou, stačí vypít sklenici sladkého a silného čaje.

Pokud je osoba starší 30 let a je zde skutečný problém s krevními cévami a krevním oběhem v mozku, stimulace glukózou a kofeinem může pouze zhoršit stav, způsobit migrénu a těžké křeče..

Tento článek je určen pro ty, kteří ještě nezničili své zdraví před hospitalizací a užíváním vážných stimulancií, ale již cítili první zvonky z těla.

Příznaky špatného oběhu

Sedavá práce, kouření, alkohol, dlouhodobé používání kávy nebo čaje, nezdravý životní styl, špatná výživa a také pohovka, televize, smartphone, tablet vedou k cévní mozkové příhodě..

To vše vede k osteochondróze, poruchám metabolismu lipidů, zvýšené hladině cukru v krvi, ateroskleróze a celé řadě doprovodných nemocí, což naznačuje, že se osoba přinesla.

Hlavní příznaky špatného krevního oběhu v mozku jsou:

Neustálá únava a neschopnost soustředit se na cokoli;

Snížená pozornost, paměťové funkce, myšlení, letargie;

Duhové skvrny a pruhy před očima, závratě (zejména po kávě a ibuprofenu);

Bolesti hlavy, které je obtížné zastavit i při použití nimesilu a ketanu;

Tinnitus, zvonění, hučení, ztráta sluchu;

Znecitlivění končetin, zmrznutí rukou nebo nohou, pocit chladu při pokojové teplotě pod 21-22 stupňů;

Deprese, nedostatek síly pro práci nebo studium.

Pokud jsou neustále pozorovány zrakové a sluchové problémy a bolesti hlavy, je třeba navštívit vyšetřovaného lékaře..

Pokud k takovým jevům dochází zřídka a věk nepřesahuje 45 let, můžete se zotavit, pokud změníte pouze svůj životní styl. Obvykle 1–2 měsíce stačí k výraznému zlepšení stavu, a to i doma.

Strava

Abychom dosáhli dobrých výsledků v případě poruchy oběhu v mozku, můžeme se vzdát jen těch nejškodlivějších pro cévy.

Co nelze použít:

Čaj, káva, cola, jakékoli nápoje a energie s kofeinem;

Pivo, víno, nápoje s nízkým obsahem alkoholu a skutečně jakýkoli alkohol;

Jakékoli kuřácké výrobky z cigaret do páry a vodní dýmky, nikotinu a CO jsou zakázány;

Solené občerstvení, rychlé občerstvení, mastné, uzené;

Výrobky z jater, máslo;

Sladká ve velkém množství;

Tři hlavní nepřátelé moderního člověka jsou kofein, cigarety a alkohol. Obvykle se vzdání tohoto obvyklého dopingu může stav výrazně zlepšit..

Vyloučeny jsou všechny produkty, které vyvolávají depozice cholesterolu, které vedou ke vzniku aterosklerotických plaků. Maso je nahrazeno rybou, slunečnicovým olejem - olivou, černým čajem - mozkovou lékárnou, kukuřičnými stigmy, mátou. Candy - Ovoce.

Co musíte použít:

Velké množství čisté vody od 2,5 litru denně;

Je velmi důležité hodně pít. Čím více tekutin, tím lepší krev cirkuluje, čím více zkapalňuje, tím méně důvodů pro křeče. Ve své čisté formě spotřebujte od 2,5 litru vody denně.

Bonbóny a čokolády je lepší vyloučit, měly by být použity pouze před některými důležitými událostmi, které stimulují mozek..

Ovoce a zelenina - na maximum. Zelí, pomeranče, ořechy, jablka, mrkev, topinambur, greeny - to vše hodně pomáhá krvi. Povinná - ovesná kaše, ovesné vločky a pohanka.

Sůl - v malém množství, zejména při vysokém tlaku.

Pokud případ neběží, lze zlepšení stravování pociťovat již po 1-2 týdnech. A po roce se úplně zbavte migrén a všech příznaků, i když to neporušíte

Cvičení a chytré hodinky

Cévy mozku jsou elastické trubice. Pokud jim nedáte zátěž, ztratí své vlastnosti.

Hodně chůze je dobrá, ale nestačí na mozkovou cirkulaci. Můžete navíjet 20 kilometrů, ale máte problémy s plavidly.

Aby plavidla fungovala, je nutné zrychlit srdce každý den alespoň po dobu 10-15 minut na zatížení 80-90%. To musí být provedeno hladce, nezapomeňte chodit později, aby se puls vrátil do normálu. Potom cévy postupně obnoví pružnost a mozek bude fungovat tak, jak má.

Když se objeví problémy s mozkem a krevními cévami, je naléhavá potřeba koupit chytré hodinky, alespoň ty nejzákladnější: umožní vám udržet mobilitu a ovládat puls.

Druhým bodem je osteochondróza. Aby nedošlo k vymačkání cév do krku, je třeba každé 2-3 hodiny provádět 10–20 otočení hlavy v jednom nebo druhém směru (neotáčejte se, ale otáčejte!). Pak jsou tam nakloněné hlavy dolů a do stran.

Pokud není hypertenze, je březové cvičení velmi dobré pro hlavu. Ale musíte to udělat správně, postupně zvyšovat interval, a to pouze při normálním krevním tlaku.

Větrání místnosti je důležitá věc. V místnosti musí být dostatek kyslíku.

Lidové léky

Lidové léky na cévní mozkovou příhodu - samozřejmě ty, které lze koupit v lékárně nebo v běžném obchodě.

Rosehip bobule - hrst sušeného ovoce v termoskách po dobu několika hodin, čaj se vaří, konzumuje v malých porcích po celý den. Šípka odstraňuje přebytečný cholesterol, čistí kapiláry, vitamíny vyživují mozek.

Hloh - 30 bobulí na litr termosky vroucí vody. Můžete přidat malé množství medu. Snižuje také cholesterol, normalizuje krevní oběh, snižuje hladinu cukru v krvi.

Zázvorový čaj - nastrouhejte dva nebo tři plátky na struhadle, do hrnku, zalijte vroucí vodou a přikryjte talířkem. Výrazný antisklerotický účinek, ředí krev, aktivuje mozek a zabraňuje stárnutí cév. Je důležité si uvědomit, že zázvor zvyšuje tlak.!

Heřmánek, petržel, paprika - obsahuje apigenin, který má příznivé účinky na mozkové buňky. Použití těchto produktů má terapeutický účinek na mozek..

Tinktura kuželů - zelené kužely se shromažďují v malé sklenici naplněné lahví vodky. Je třeba trvat na 10 dnech, pak použít 1 lžičku 2-3krát denně. Snižuje krevní tlak, posiluje kapilární stěny, používá se k zotavení z mrtvice.

Lékařské přípravky

Pokud jde o mozkovou aktivitu, náš web obsahuje seznam nootropik, které také zlepšují mikrocirkulaci..

Pro seriózní léčbu je nutné podstoupit vyšetření, protože je zbytečné užívat protidestičková činidla pro osteochondrózu a vaskulární tablety, pokud se užívají podle indikací, mohou také vést ke ztrátě vědomí.

Dnes jsou na předpis dokonce piracetam a flavanoidy (Bilobil Intens, Tanakan, Memoplant, Ginkor).

Seznam volně prodejných léků:

Glycin je nejslavnější droga. Kyselina aminooctová, která zlepšuje metabolismus, blokuje tvorbu stresových hormonů a má příznivý vliv na mozkovou cirkulaci. Vzhledem k tomu, že glukóza je lépe absorbována při užívání glycinu, začíná hlava lépe pracovat. Prodej na přepážce.

L-Theanine - extrakt z listů zeleného čaje, aminokyselina, ale bez kofeinu. Tlak se nezvyšuje (může se snižovat). Normalizuje krevní oběh, uvolňuje dopamin (hormon dobré nálady) a aktivuje mozkovou alfa aktivitu. Je považován za oblíbený doplněk stravy, mnozí si uvědomují jeho pozitivní účinek, ale lékaři jsou často považováni za placebo..

Ostrum - flavonoglykosidy s vitaminy hořčíku a B, kyselina listová a extrakt z listů ginkgo. Normalizuje krevní oběh v mozku, zlepšuje metabolismus. Jako komplexní lék, spolu s vitamíny, je velmi dobrá volba pro ty, kteří nejsou všichni běžící. K dispozici ve formě tobolek a čokoládového nápoje (podobně jako káva). Ruský lék od společnosti Evalar, který má mnohem více různých doplňků stravy pro mozek.

Všechny tyto léky a doplňky mohou pomoci v počátečních fázích, ale také v případě, že osoba je na dietě a konečně se začala pohybovat. Závažnější léčbu předepisuje pouze lékař, což je velmi správné kvůli možným nevratným účinkům samoléčení na mozek..

Co se stane, nebude-li léčeno

Pokud se u prvních příznaků poruch oběhu v mozku člověk nezačne podrobně zabývat výživou a životním stylem, může se po 10 až 15 letech objevit mozková mrtvice.

V moderní realitě krvácení vstupuje do mozku dokonce ve věku 25-30 let, věk fatálních následků dnes velmi klesl.

Kromě mozkové příhody se může objevit cévní demence. Jeho práh také dnes klesl na 60-70 let.

Je třeba si uvědomit, že člověk nese odpovědnost za své mozky nejen před sebou, ale také před svými příbuznými.

Postižení a paměť jsou nejtěžší zkouškou pro všechny členy rodiny..

Přečtěte Si O Závratě