Hlavní Encefalitida

13 způsobů, jak se zbavit bolesti hlavy doma

Bolest hlavy je nejčastějším problémem, kterému někteří lidé čelí každý den. Může to způsobit dočasné nepříjemnosti nebo může způsobit, že každodenní život bude nesnesitelný..

Všechny typy bolesti hlavy jsou rozděleny do:

Bolest napětí - nastává po nadměrné emoční nebo fyzické námaze.

Cluster headache - prochází ve formě záchvatů (shluků).

Migréna je přetrvávající bolest, která se může pohybovat od střední až těžké intenzity.

V lékárnách existuje mnoho farmakologických léků, které zmírňují příznaky. Lidé trpící chronickou bolestí hlavy by měli věnovat pozornost přírodním metodám léčby..

Zvažte 13 jednoduchých léků, které účinně a přirozeně zmírňují bolesti hlavy doma..

1. Vypijte dostatečné množství vody

Nedostatek vody může způsobit bolesti hlavy. Několik nezávislých studií ukázalo, že chronická dehydratace vede k rozvoji bolestí hlavy, migrény z nadměrného namáhání. Pitná voda zmírňuje bolestivé příznaky u většiny lidí s nedostatečnou hydratací. Zlepšení je pozorováno v období od 30 minut do 3 hodin. [1]

Dehydratace mozku ovlivňuje koncentraci pozornosti, způsobuje podrážděnost, zhoršuje příznaky bolesti. Aby se zabránilo dehydrataci bolesti hlavy, stačí během dne pít více vody, jíst potraviny s vysokým obsahem tekutin.

2. Do stravy přidejte hořčík

Jedním z nejdůležitějších minerálů pro tělo je hořčík. Zajišťuje hladké fungování vnitřních orgánů, řídí hladinu glukózy v krvi, přenos nervových impulzů. Hořčíkové přípravky jsou účinným a neškodným prostředkem k odstranění bolesti hlavy..

Výsledky studií ukázaly, že nedostatek hořčíku je častěji zaznamenán u lidí trpících chronickou migrénou, než u těch, kteří je nezažívají. Pacienti byli požádáni, aby užili 600 mg citranu hořečnatého denně. Tato opatření snížila intenzitu a frekvenci cefalolalgických záchvatů *. [2]

Kefalgie - časté záchvaty bolesti hlavy.

Při užívání přípravků hořčíku je třeba vzít v úvahu pravděpodobnost vedlejších účinků ve formě průjmu, narušení trávicího systému. Je lepší zahájit léčbu bolesti hlavy minimální dávkou a postupně ji zvyšovat.

3. Vyloučte alkohol

Většina lidí, kteří pijí alkohol, nemá bolesti hlavy. Samostatná pozorování naznačují, že třetina pacientů trpících systematickou bolestí hlavy po požití alkoholu hlásí migrénový záchvat. [3]

Kromě toho alkohol u velkého počtu lidí vyvolává bolest hlavy a napětí typu klastru.

Alkohol je vazodilatátor. Způsobuje expanzi krevních cév a usnadňuje průtok krve. U některých kategorií lidí způsobují takové mechanismy bolest hlavy. Alkohol působí jako antihypertenziva, která mohou způsobovat bolesti hlavy jako vedlejší účinek..

Při pití alkoholu se projevuje jeho diuretický účinek. To vede k vylučování velkého počtu elektrolytů při každém močení. Ztráta tekutin nevyhnutelně vede k dehydrataci, která zhoršuje symptom bolesti..

4. Zajistěte dostatečný spánek

Nedostatečný noční spánek může poškodit zdraví celého těla. Deprivace spánku vede u některých lidí k bolestem hlavy. V jedné ze studií byla studována závislost frekvence a intenzity záchvatů na délce spánku. Ukázalo se, že u jedinců, kteří spali méně než šest hodin denně, byla větší pravděpodobnost výskytu cefalgie než u těch, kteří spali déle. [4]

Příliš mnoho spánku může také způsobit bolesti hlavy. Abyste předešli útokům, musíte najít správné množství nočního odpočinku. Za optimální spánek se považuje sedm až devět hodin denně.

5. Omezte potraviny obsahující histamin

Chemická látka histamin je v těle přítomna ve fyziologické formě. Je nezbytný pro normální fungování nervového, trávicího a ochranného systému. Histamin se nachází ve fermentovaných mléčných výrobcích, ochucených sýrech, víně, pivu, uzeném masu..

Přebytečný histamin v každodenní stravě může přispět k záchvatům migrény u lidí s vysokou citlivostí. Je to kvůli nedostatku enzymů, které přispívají k jeho rozkladu. Vyloučení potravin s vysokým obsahem histaminu může být významným preventivním opatřením pro ty, kteří trpí bolestmi hlavy. [Pět]

6. Používejte éterické oleje

Esenciální oleje se získávají z různých rostlin. Jsou to kapalina s vysokou koncentrací aktivních aromatických sloučenin. Vzhledem k různým léčivým vlastnostem se oleje používají lokálně, z nichž některé jsou vhodné pro orální použití..

V boji proti bolestem hlavy, máty a levandule éterické oleje dávají dobrý výsledek. Jsou zvláště důležité pro pacienty, kteří jsou kontraindikováni v tradičních lécích, jako jsou těhotné ženy. Příznaky tenzní bolesti hlavy jsou zmírněny otíráním máty máty do chrámů. Levandule je účinný lék na záchvaty migrény. Nanáší se na horní ret nebo vdechuje. [6]

Pokud vytvoříte směs éterických olejů - budou se vzájemně doplňovat z hlediska vlastností. Uvádíme konkrétní příklady. Používejte obklady za studena. Jsou uloženy na několika místech:

Ve 100 ml vody se rozpustí 4-6 kapek speciálního éterického oleje. Je tvořen 4-6 kapkami levandulového oleje nebo několika kapkami levandule a tolika máty peprné nebo 3 kapkami levandule, 2 - heřmánkem, 1 - citronem.

Také několik kapek levandule napouští kapesník a vdechuje aroma několik minut. A 2 kapky citronového oleje lze vtřít do whisky a dalších označených oblastí, pokud začíná migréna.

Peppermintový olej na bolest hlavy se používá od velmi starověku. Ve starověkém Řecku byla tato metoda již známa. Aroma lampa je zakoupena a je do ní přidána následující směs. 2 kapky citronu, 2 - heřmánku, 1 - máta peprná, 1 kapka majoránkového oleje, 2 kapky - levandule.

Pokud existuje láhev s vonnou solí, připraví se další směs. K 1 kapce máty peprné přidejte 5 - levandule, 1 kapku citronu, 1 - esenciální muškátový olej, 4 ml slunečnicového oleje. Pokud jsou bolesti hlavy často narušeny, je do oblasti chrámů, čela a zadní části hlavy vtírána směs 3 typů. Složení je tvořeno z 0,5 l obyčejné vody, 3 kapkami mátového esenciálního oleje, 3 kapkami levandule a 3 - pelyňkovým esenciálním.

Milovníci koupele se mohou hýčkat i při zápasech s bolestí hlavy. Pomáhá složení pomeranče, pelargónie a máty v poměru 2: 4: 4.

7. Vezměte vitaminy B

Vitaminy B jsou nezbytné pro normální fungování těla. Pomáhají transformovat jídlo na energii, syntetizují neurotransmitery. B-Complex - skupina ve vodě rozpustných stopových prvků, které pomáhají zmírňovat bolesti hlavy.

Výzkum naznačuje, že riboflavin (B2), folát, kyanokobalamin (B12) a pyridoxin (B6) pomáhají snižovat intenzitu bolesti hlavy. Komplex, který se skládá z 8 vitamínů B, je považován za účinný a přirozený způsob přirozené léčby záchvatů cefalgie. [7]

Výhodou vitamínů B je to, že ve vodě rozpustné prvky se snadno vylučují spolu s močí. Je téměř nemožné dosáhnout předávkování.

8. Zkuste studený obklad

Studená komprese může zmírnit silné bolesti hlavy. Aplikace zmrazených obkladů na oblast krku nebo hlavy zmírňuje zánět, omezuje krevní cévy a inhibuje vedení nervových impulsů - to vše snižuje bolest během útoků. Pozorování 28 žen ukázala, že použití studeného gelového paketu zmírňuje migrénové bolesti hlavy. [8]

Doma můžete nepromokavou tašku naplnit ledem a zabalit ji ručníkem - obklad je připraven. Umístěte jej na vaše chrámy, hlavu nebo zadní část krku, abyste snížili bolest..

9. Užívejte koenzym Q10

Tělo nezávisle syntetizuje koenzym Q10 (CoQ10), aby přeměnilo jídlo na energii a chránilo buňky před oxidací. Doplnění s doplňky Q10 je přírodní a efektivní léčba bolesti hlavy.

Studie 80 lidí zjistila, že užívání doplňků CoQ10 100 mg denně významně snižuje frekvenci záchvatů migrény. Koenzym pomáhá zmírňovat a zkracovat trvání útoků. [devět]

Pozorování 42 subjektů trpících častou cefalolalgií ukázalo, že užívání CoQ10 100 mg třikrát denně eliminuje pocit nauzea během bolesti hlavy, snižuje intenzitu bolesti.

10. Pijte kávu nebo čaj kofeinový

Pomalu popíjet kávu nebo čaj pomáhá při bolestech hlavy. Kofein má pozitivní vliv na emoční pozadí, dává pocit vitality a omezuje krevní cévy. Všechny tyto vlastnosti příznivě ovlivňují stav člověka při záchvatu bolesti hlavy. [deset]

Jaká je účinnost tohoto veřejně dostupného nástroje? V čaji jsou látky, které stimulují centrální nervový systém. Dopad je ve srovnání s kávou mírný. Více kyslíku proudí do mozku. Výsledkem je, že se pacient uklidňuje, působí jako uklidňující. Plavidla přestávají trpět křečemi. Proces krevního oběhu zlepšuje a normalizuje, přináší úlevu. Často dochází k bolesti hlavy, když je v krevních buňkách nedostatek kyslíku, a když se tento nedostatek doplní, vše se vrátí do normálu..

Ti, kteří mají ve zvyku pít šálek pravé kávy ráno, vědí, jaký efekt lze dosáhnout. Tato látka je obsažena ve speciálních kapslích, užívají se v medicíně v boji proti migréně a také - pokud chcete zvýšit fyziologický nebo mentální tón.

Kofein se nachází v mnoha lécích proti bolesti hlavy. Mezi nimi - Kaffetin, Panadol, Pentalgin-N, Citramon. Celkem více než 50 položek. Při rozvinutém útoku je lepší nepít šálek kávy, ale vybrat si čaj, který mimochodem také obsahuje kofein a bere léky.

Kofein je schopen zvýšit účinek některých léků používaných k úlevě od bolesti hlavy, například ibuprofenu, acetaminofenu. Je třeba říci, že odmítnutí kávy po dlouhé pravidelné konzumaci může také způsobit bolesti hlavy.

Zelený čaj z bolesti hlavy by měl být užíván při prvních příznacích útoku. Vaří trochu jinak než černý. Chcete-li cítit výsledek - přidejte do šálku špetku máty.

To je vynikající lék na mnoho bolestí hlavy, které způsobují přepracování, únavu, PMS, křeče krevních cév v mozkovém systému. Jako preventivní opatření ji pijí s malým množstvím medu nejméně jednou denně na lačný žaludek. Účinek je podobný jako černý čaj..

Recept je velmi cenově dostupný. V čisté porcelánové konvici se vaří zelený čaj, nalije se do šálku a přidá se trochu medu. Není třeba to přehánět aditivy. Uvědomte si, že zelený čaj snižuje úroveň tlaku, je nebezpečné ho pít v jednom doušku.

11. Zkuste akupunkturu

Akupunkturní léčba zahrnuje stimulaci biologicky aktivních bodů na těle intradermální injekcí jehly. Tradiční čínská technologie se osvědčila v mnoha experimentech..

Účinnost akupunktury během záchvatů migrény prokázalo nejméně 22 studií zahrnujících více než 4 000 lidí. [jedenáct]

V jiné studii byla akupunktura stejně účinná a bezpečná jako užívání topiramátu k léčbě migrény. [12]

Pro velké množství lidí, kteří trpí záchvaty bolesti hlavy, se akupunktura stala účinným a bezpečným způsobem léčby.

12. Vyvarujte se silným zápachům

Výrazná vůně parfému, silný zápach domácích chemikálií může u některých lidí vyvolat bolest hlavy. Pozorování 400 subjektů ukázalo, že jedinci náchylní k záchvatům migrény, tenzní bolesti hlavy, jsou citliví na silné pachy, zejména parfémy. [13]

Odmítnutí koncentrovaných parfémů, vyhýbání se silně vonícím produktům, tabákový kouř snižuje pravděpodobnost útoku na migrénu.

13. Pijte zázvorový čaj

Kořen zázvoru je bohatý na prospěšné prvky, které mají antioxidační a protizánětlivé účinky. Zázvor má výrazný antiemetický účinek, pomáhá zbavit se nevolnosti, zmírňuje příznaky bolesti hlavy.

Studie vlastností zázvoru na 100 jedinců ukázala, že 250 mg zázvorového prášku bylo stejně účinné jako sumatriptan, lék pro léčbu migrény. [čtrnáct]

Můžete si vzít zázvor ve formě tobolek nebo vařit nasycený čaj s čerstvým kořenem rostliny.

Místo závěru

Velký počet lidí každý den trpí bolestmi hlavy a hledá efektivní způsob, jak se zbavit utrpení. Přirozené metody pro zmírnění bolesti zahrnují doplňky stravy, éterické oleje, korekci stravy a vyhýbání se silným zápachům. Jednoduché, ale efektivní metody, které mohou zlepšit kvalitu každodenního života, zmírnit bolest, odstranit příznaky, které provázejí intenzivní bolest hlavy. Všechny tyto metody lze sledovat každý den, mezi útoky, a také kombinovat s použitím tradičních farmakologických látek pro trvalejší účinek..

Bolest hlavy. Co dělat, když bolest hlavy

Bolest hlavy je přesně problém, který si lidé nejčastěji stěžují neurologovi. Podle nedávných studií vědců si asi 70% populace ve vyspělých zemích stěžuje na pravidelné bolesti hlavy. Ve skutečnosti však toto číslo není indikativní, protože lidé trpící takovou bolestí nehledají vždy lékařskou pomoc, přičemž při útokech, které se prodávají bez lékařského předpisu, užívají analgetika.

Funkce hlavy

V závislosti na patologii mohou mít bolesti hlavy různé intenzity a vyskytují se v různých oblastech. Konstantní i periodická bolest může být příznakem mnoha nemocí. To je hlavní a v některých případech jediná stížnost u dětí a dospělých se sinusitidou, arteriální hypotenzí, neurózou, hypertenzí, patologiemi ledvin a endokrinního systému, depresí atd. Tzv. Clusterová bolest hlavy je obzvláště intenzivní jednostranná bolest, která přináší velkou bolest. pacientovi. Pulzující bolest hlavy v zadní části hlavy se objevuje, pokud se u člověka vyvinula cervikální osteochondróza. V depresivních stavech narušuje bolest hlavy napětí. S rozdíly v krevním tlaku a také u lidí s vysokým stupněm vnímání povětrnostních podmínek se v čele a časné oblasti objevuje ostrá a silná bolest hlavy. Kromě toho bolest v chrámech může být příznakem mnoha nemocí, jejichž diagnózu a léčbu by měl provádět lékař..

Bolest v hlavě se může objevit v různých stavech těla. Žena je často takovými projevy narušena během menstruace, během laktace. Kromě bolesti hlavy během kojení je někdy zaznamenána zvýšená teplota, což ukazuje na zánětlivé procesy. Přesné příčiny tohoto jevu by měl určit lékař, jakož i způsob, jak odstranit tyto nepříjemné příznaky. Ale i při periodických bolestech hlavy by měl odborník nabídnout schéma, jak tento jev léčit. V některých případech je nutná medikace, v jiných - se praktikuje léčba lidovými léky, masáží nebo jinými netradičními metodami léčby.

Druhy bolesti hlavy

Lékaři používají několik různých klasifikací takové bolesti. Existují čtyři oblasti, ve kterých se provádí počáteční rozdělení typů bolesti hlavy. Nejprve to jsou bolesti, které se projevují v důsledku organických mozkových onemocnění nebo poruch mozkomíšního moku. Příčiny bolesti hlavy jsou v tomto případě spojeny s poraněním hlavy, přítomností formací v mozku a zánětlivými onemocněními mozku.

Druhým poddruhem jsou cévní bolesti hlavy. Do této kategorie patří migréna, která se vyznačuje velmi silnou pulzující bolestí v jedné polovině hlavy. V tomto případě se často projevuje nevolnost, zvracení. Nazývá se také vaskulární bolest při hypertenzi. V tomto případě osoba trpí silnou tlakovou bolestí v zadní části hlavy a krku.

Psychogenní bolesti hlavy zahrnují stresovou bolest, která je považována za nejčastější. Nejčastěji postihuje lidi, kteří jsou náchylní k depresivním podmínkám. Bolest napětí se může projevit také jako reakce na těžký emoční šok. V tomto případě je obtížné určit lokalizaci bolesti, která má konstantní, naléhavý charakter.

Čtvrtým poddruhem jsou bolesti hlavy, které způsobují příčiny mimom mozkové povahy. Převážně trápí člověka vývojem extra-cerebrálních infekčních chorob, u nichž se často stává prvním příznakem bolest hlavy. Užívání léků může vyvolat bolesti hlavy, stejně jako chemikálie, jako je alkohol, oxid uhelnatý a olovo. Tato skupina také zahrnuje bolest související s metabolickými poruchami, bolest spojená s patologiemi řady orgánů. Často se obávají útoků a pacientů, u kterých je diagnostikována osteochondróza krční páteře. V tomto případě je bolest zpočátku lokalizována v krku a zádech hlavy, po které může rozdávat chrámům. K tak častým bolestem hlavy dochází hlavně po určitém mechanickém nadměrném namáhání, například spaní v nepohodlné poloze, prodloužené zatížení fyzického plánu.

Diagnóza bolesti hlavy

Pokud osoba trpí bolestmi hlavy opakovaně po dlouhou dobu, je nezbytné navštívit lékaře a podrobit se komplexní prohlídce. Dnes se ke stanovení povahy bolesti hlavy používá výpočetního a magnetického rezonančního zobrazení mozku, jakož i angiografie magnetické rezonance. Ke stanovení latentní arteriální hypertenze se používá monitorování krevního tlaku. Kromě těchto studií je někdy vhodné, aby pacient provedl laboratorní testy, aby zjistil, zda se v těle vyskytují příznaky infekčních nebo zánětlivých procesů. Téměř vždy s bolestí hlavy se pacientovi doporučuje poradit se s oftalmologem, protože speciální zařízení může detekovat přítomnost změn v fundusu. To může pomoci určit příčinu bolesti. Někdy je také nutná konzultace s jinými odborníky..

Bolesti hlavy u dětí

U dětí je obtížnější léčit bolesti hlavy, protože při určování jejich původu často dochází k potížím. Pokud dítě řekne, že mu bolí hlava, je pro něj obtížné podrobněji popsat příznaky malátnosti. Je důležité pochopit, že pouze lékař může určit, proč má dítě takové potíže. Dá jasná doporučení, co dělat, když má dítě bolesti hlavy..

Proto by v případě takových stížností mělo být dítě okamžitě přijato k pediatrovi, který vám řekne, s kým by měli být konzultováni lékaři. V tomto případě je důležité komplexní vyšetření: kontrola zraku a vyšetření očí dítěte, jeho pohybový aparát - záda, krk. Někdy i kůže dítěte a jeho stav, stejně jako studium dalších orgánů, mohou laboratorní testy určit původ bolesti. V některých případech mohou i bolesti zubů vyvolat bolesti hlavy..

Odborníci tvrdí, že moderní děti mohou trpět migrénovými útoky. V tomto stavu je bolest docela intenzivní, poněkud klesá ve stavu úplného odpočinku nebo ve snu. Často se paralelně vyvíjí nevolnost a zvracení. Při posuzování stavu dítěte lékař vždy věnuje pozornost tomu, zda se u jeho rodičů projevují bolesti hlavy. Pozornost je věnována také studiu výživy dítěte, protože mnoho produktů může vyvolat záchvaty migrény.

Pro zmírnění situačních záchvatů bolesti hlavy u dítěte lékaři doporučují používat léky na bázi paracetamolu. Pokud je bolest spojena s určitou patologií, lékař předepíše léčebný režim individuálně. Když mluvíme o prognóze, lékaři říkají, že u asi 60% dětí záchvaty migrény zmizí během puberty.

Bolest hlavy během těhotenství

Pokud v obvyklém stavu těla není ve většině případů obtížné zmírnit bolest, pak bolest hlavy během těhotenství někdy způsobuje mnoho pocitů a problémů. Vedy u těhotných žen mají častěji bolesti hlavy a v některých případech i intenzivnější bolesti hlavy. Jeho výskyt u nastávajících matek určuje řadu důvodů. Nejprve to jsou závažné hormonální změny v těle. Závažné změny v práci některých tělesných systémů, změny v každodenní stravě a povětrnostní podmínky mohou také vyvolat záchvaty bolesti. V posledních měsících těhotenství je bolest hlavy vyvolána změnami držení těla ženy.

Někdy se však žena, která čeká dítě, může těšit z příjemných změn. U některých pacientů, kteří dříve trpěli záchvaty migrény, se během těhotenství prakticky neobjeví nebo jdou mnohem jednodušší. Pokud se však záchvat migrény projevil u budoucí matky poprvé v životě, je třeba to nahlásit ošetřujícímu lékaři, který předepíše nezbytná vyšetření.

V prvním a třetím trimestru je častěji narušeno napětí hlavy u ženy. V tomto případě musí žena změnit své zvyky a životní styl. Ale prášky na bolest hlavy v takových případech je lepší neužívat. Pokud je však bolest příliš intenzivní, pak vám může říct, jaké léky lze během těhotenství užívat jen lékař.

Ostrá a náhlá bolest v hlavě je obzvláště nebezpečná: může se stát příznakem velmi vážných onemocnění. Existuje riziko intracerebrálního krvácení, patologií CNS, mozkové žilní trombózy a dalších onemocnění. Proto je zde důležitá každá minuta: musíte okamžitě navštívit odborníka.

Těhotná žena potřebuje opravit některé návyky, aby se zabránilo bolestem hlavy. Důležitý je dobrý spánek, mělo by být odstraněno používání normálního množství tekutin, správné a včasné výživy a mastných a slaných potravin, uzeného masa a konzervovaných potravin ze stravy. Těhotné ženy se samozřejmě musí vyhnout emocionálním výbuchům a přetížení..

V případě silných bolestí hlavy se těhotná žena může pokusit usnout, masírovat hlavu, položit obklad ledu na její hlavu nebo uvázat teplý šátek přes hlavu. Pomůže také šípkový čaj, medovka nebo máta peprná. V případě potřeby můžete použít aromaterapii, akupunkturu, homeopatické léky, které vám předepíše odborník.

Léčba bolesti hlavy

Než začnete užívat jakýkoli lék na bolest hlavy, je nutné určit příčinu bolesti. Pokud je stanovena diagnóza, provede se léčba nemoci, která vyvolala takový příznak. Aby byla terapie co nejúčinnější, je zapotřebí pouze integrovaného přístupu. U některých nemocí se kromě léků úspěšně používají magnetická a laserová terapie, akupunktura, ruční terapie atd..

Je důležité pochopit, že bolest hlavy je léčitelná, pokud máte správný přístup k terapii a dodržujete všechna doporučení lékaře..

Je důležité vzít v úvahu, že některé příznaky, které se objevují souběžně s bolestí hlavy, mohou naznačovat vážné onemocnění. Pokud spolu s takovou bolestí člověk vyvine nevolnost, zvracení, horečku, pak neprodleně zavolejte sanitku.

Ale člověk by měl přemýšlet o tom, jak se zbavit bolesti hlavy, než se záchvaty stanou systematickými. V tomto případě jsou důležitá všechna hlavní preventivní opatření zaměřená na udržení zdravého životního stylu: chůze na čerstvém vzduchu, gymnastika, zdravé stravování. Pokud má osoba sedavé zaměstnání, měl by vždy změnit své postavení. Mezi prací u počítače, která musí být prováděna každou hodinu, si můžete odpočinout pár minut a zavřít oči. nebo dělat jednoduchá cvičení.

Jak ulevit od bolesti hlavy?

Pokud nejsou pozorovány akutní projevy, můžete se někdy pokusit o úlevu od bolesti hlavy. Při pomalém a postupném nárůstu bolesti, s nímž mu snáší nos, bolest v krku a existují i ​​další příznaky nachlazení, byste měli vzít aspirinovou tabletu a pít co nejvíce teplého čaje s medem a malinami. Pokud příznaky přetrvávají, vyhledejte lékařskou pomoc.

Pokud se bolest objeví v důsledku stresu nebo vážného emočního otřesu, můžete si vzít analgetikum, stejně jako prášky na spaní a sedativa..

Pokud hlava bolí v důsledku onemocnění pohybového aparátu, zejména krční osteochondrózy, měli byste si na zadní část hlavy nasadit hořčičnou omítku, vzít analgetikum a provést lehkou masáž hlavy a krku sami.

S bolestí, která vyvolává zvýšení tlaku, by se měla užívat antihypertenziva. Pokud vaše hlava bolí kvůli nízkému tlaku, pomůže vám káva nebo silný čaj. V případě situačních bolestí hlavy je povoleno používat léky proti bolesti: aspirin, paracetamol, ibuprofen, tempalgin atd. Pro zmírnění bolesti pomůže horká sprcha, protože proud horké vody uvolňuje svaly na zádech a na krku. Pokud bolest pulzuje, můžete ji zkusit odstranit studenou kompresí, která vám umožní zúžit krevní cévy. Takový obklad může být vyroben z ledu zabaleného v ručníku, který je třeba uchovávat po dobu asi 15 minut.

Existují také některé léčivé byliny, které se používají k léčbě bolesti hlavy. Takže s pomocí rozmarýnu můžete zmírnit stav člověka, pokud bolest způsobila stres. Listy rostliny by se měly vařit jako čaj a konzumovat se záchvaty bolesti.

Bolest vyplývající z přepracování pomůže zmírnit infuzi kořene lékořice nebo máty peprné. Se studeným, mentol olej pomůže zmírnit stav: musí namazat čelo, šíje a whisky. K tomuto účelu je také vhodná citronová dřeň..

Dalším dobrým lékem je skořicová infuze. Chcete-li ji připravit, musíte vzít osmou část lžičky koření a smíchat ji s lžičkou vody. Vezměte po půl hodině.

Při bolestech hlavy způsobených migrénou může být člověk uleven horkou lázní nebo horkým obkladem na hlavě. Můžete také provádět nezávislou masáž hlavy od čela po zadní část hlavy. Je vhodné provést komprimaci z listu lopuchu nebo zelí.

Pokud se bolest projeví po nervovém namáhání, pak stav pomůže uvolnit šťávu z kalina s medem, infuzi tymiánu nebo třezalky tečkované, šťávu z čerstvých brambor.

Kromě zmiňovaných receptů mohou být použity jiné léčivé rostliny k úlevě od bolesti hlavy: oregano, uzlíček, kopřiva, lipové květy, polní přeslička tráva.

Lékaři doporučují pít dostatečné množství tekutiny pro lidi, kteří vedou zvláště aktivní životní styl, sportují, protože bolesti hlavy se mohou vyskytnout také v důsledku dehydratace.

Nepijte příliš mnoho kávy. Důležitý je zdravý spánek, pravidelný odpočinek a procházky.

Vzdělání: Vystudoval Rivne State Basic Medical College s maturitou v oboru farmacie. Vystudovala Státní lékařskou univerzitu Vinnitsa. M.I. Pirogov a stáž na něm založená.

Pracovní zkušenosti: Od roku 2003 do roku 2013 - pracoval jako lékárník a manažer lékárenského kiosku. Za mnoho let svědomité práce jí byly uděleny dopisy a vyznamenání. Články o lékařských tématech byly publikovány v místních publikacích (novinách) a na různých internetových portálech.

Komentáře

Nerozumím tomu, proč trpět a snášet bolest nebo samoléčbu, čímž se zhoršuji, když můžete jít na schůzku s lékařem a zapomenout na problém

Teď už s bolestmi hlavy trpím.. Hledám nějaký lék, abych zmírnil své trápení. Samozřejmě chápu, že musíte být méně nervózní, ale je to obtížné dělat s mou prací (myslím, že se snažím pít ginkoom, mnozí to radím. Někdo vyzkoušel?

Správně je lepší nezdržovat návštěvu u lékaře, protože můžete situaci jen prohloubit. Když přišla na recepci, doktor mi provedl úplné vyšetření. Je dobré, že jsem nenašel nic vážného ve formě nádoru. Ale mozková krevní oběh byla špatná, odtud a příčina častých bolestí hlavy. Ale teď je vše v pořádku, přijímám Vasobral. Ještě jsem nedokončil kurz, ale už se cítím mnohem lépe.

Pokud máte často bolesti hlavy, proveďte nejprve MRI. Toto je nejvíce informativní a nejbezpečnější vyšetření. CT - je to také možné, ale je to rentgen. Netahejte! Vím z vlastní zkušenosti. Naneštěstí jsem měl benigní nádor, můj přítel měl cévy, které nebyly v pořádku, další měl mikrokrok. Když jsem ležel v nemocnici, zjistil jsem různé diagnózy. MRI se ukáže. Na klinikách bohužel před MRI (pokud je zdarma) musíte ještě projít spoustou vyšetření, a to je ten čas. A léky proti bolesti, pokud nevíte, co máte, nejsou hlavním řešením problému, nýbrž prostředky, jak zůstat ve strachu, ale smutně to může skončit, je lepší zjistit včas, abyste se včas léčili. Nyní takové technologie! ))) Díky bohu!

Úplně souhlasím s předchozími autory, kteří vzali a užívají Vazobral. Není to tak dávno, co právě dokončilo kurz. Lékař mi tyto prášky doporučil. Když jsem přišel na jeho schůzku s bolestmi hlavy, závratě a dokonce i tinnitem. Po měsíci přijetí jsem cítil zlepšení. A na konci kurzu, díky mechanismu působení, jsem si to vzal, můj mozkový oběh se zlepšil a všechny problémy, o kterých jsem psal výše, jsou pryč.

Moje bolesti hlavy byly časté. Nemohu jít k lékaři, i když to chápu marně.

Ale lék proti bolesti mi ani nepomohl, byla to noční můra. Doktor mi řekl, že to bylo z narušeného krevního oběhu v cévách mozku, takže jsem se něčeho tak bála, práce, za kterou jsem byl zodpovědný, byla neustále pod napětím (odtamtud moje nohy vyrůstaly). Předepsali mi kurz vazobralu, francouzské drogy, je dobře tolerována, nestěžuji si. Přinesl mi hlavu do pořádku, už nejsou tak silné bolesti hlavy, a také si všiml, že se výkon zlepšil. Tady je moje situace.

Záleží na tom, z jakého důvodu bolí vaše hlava, pak by bylo nutné podstoupit vyšetření, ale pouhé provedení anestetika není podle mého názoru způsob.

Moje bolesti hlavy byly spojeny se špatným krevním oběhem a špatným fungováním mozkových cév. Když doktor zjistil důvod, nařídil mi vzít vazobral. Dobrý lék. Uprostřed kurzu jsem se už zlepšil a na konci kurzu se přestaly trápit nejen bolesti hlavy, ale také se zdálo, že fungují, a moje paměť se zlepšila a v poslední době mě začala hodně snižovat. Teď se cítím velmi dobře. Ano, a užívání drogy je docela pohodlné, protože je třeba brát dvakrát denně..

A s migrénami si kupuji nejběžnější ibuprofen z acrychinu a teď jsou zachráněni :) Nejsou potřeba drahé léky, funguje to.

Mám dospívajícího syna, nyní mu je 14, když nastavili VVD, bylo mu 13. Jeho žena, na kterou si pamatuji, se s ním nemohl během tohoto období vyrovnat, byl hrubý a hysterický. Ani jsem neřekl, že má bolesti hlavy, silné pocení a únavu. Kdybych netrval na tom, abych šel k lékaři, nevěděli by, že syn VVD. A tak vzal jmenovaného Eltatsina, začal chodit více, a ne sedět u počítače, ale nastolili jsme režim dne, konečný čas ve 22:00. Teď se syn stal normálním, už nejsou žádné záchvaty hněvu, bolesti hlavy, přestal se potit. Proto musíte věnovat pozornost všemu, co se děje dětem, a nemusíte se stydět kontaktovat odborníky.

Také jsem si myslel, že všechno je jen citlivost na počasí a únava, ale nakonec jsem našel poruchy krevního oběhu v mozkových cévách, a byl jsem varován, že kvůli tomu existuje riziko mrtvice. Nejprve léčili Actovegin, ale ukázalo se, že je to velmi drahé a zjistil jsem, že měl prokázanou akci - nějak nechci platit tolik peněz za neznámého. Vyměnili si to za mě v té době, jsem spokojený s jeho akcí, moje hlava teď nereaguje na počasí, ačkoli na to konečně nemohu záviset, a lék je levnější, což je nyní velmi důležité a lékař řekl, že krevní oběh se zlepšil.

No, nevím, léky proti bolesti vždy nepomáhají a důvod není vždy stejný. Stává se, že závratě, zejména za špatného počasí na pozadí velmi nízkého tlaku a silné únavy. V takových případech, s čím mají léky proti bolesti co do činění, nijak nepomohou, v těchto případech používám nootropika, pomáhají.

Bolí mě hlava zřídka, ale pokud to bolí, pak do velmi vážného stavu. Proto se snažím jakýmkoli způsobem okamžitě odstranit počáteční útok. Jakákoli pomoc proti bolesti - kofein, baralgin, ibuprofen.

Mohu kojit? Zaspím bolestí a probudím se s ním. Nise pomáhá dobře, ale nemůžete

Od dětství trpím bolestmi hlavy, nyní jsem postižený. ICN Pentalgin mě zachránil mnoho let, ale nyní s tímto novým zákonem není více než jedno balení měsíčně předepsáno mluvit s lékaři, je zbytečné.. snižují tlak a jsem ještě horší. neurologovi, aby celý problém zaregistroval. jednou týdně ráno bude zahozen několik kupónů a ten, kdo je nemá, ale tohle je jediná schůzka.. zaregistrujte se znovu na druhou schůzku.. kromě samoléčení neexistují žádné další možnosti.. ale tady si nemůžete koupit bez lékaře.. stát jen přemýšlí jak se nás zbavit rychleji... i za své peníze si nemůžu koupit jednoduché analgetické analgetika.. a dokonce i lékárníci říkají, že narkomani Pentalgin nikdy nekoupili.. za prvé drahé a za druhé je tu něco, co lze zvýraznit..

Ano, migréna je obecně takové onemocnění, při kterém není vždy možné u tablet ulevit od bolesti. Každý, kdo alespoň jednou zažil záchvat migrény, pochopí, co tím myslím.

Mám migrénu, která pomáhá Vazobralovi. To je velmi dobrý vazodilatátor. Čistí ucpané cévy a normalizuje průtok krve do hlavy. Ale není to tak, že je nemocný - hlava pil pilulku. Musíte pít kurz. Pak můžete úplně zapomenout na migrény.

Kapilar je samozřejmě velmi dobrý lék na bolesti hlavy, vždy mi pomáhá. Ale pokud máte nízký krevní tlak, musíte se poradit s lékařem, protože takový počet tablet (8ks) může snížit tlak

Capilar? Nezkoušel jsem. Lékař mi poradil, když jsem si začal stěžovat na výskyt bolesti hlavy, rozhodl jsem se to vzít. pro prevenci. to vše proto, aby se krevní oběh v mozku normalizoval a odstranila se příčina stejných bolestí. Piju už měsíc a bolesti ustoupily, téměř už nezbylo, jen když jsem velmi nervózní. Když mi hlava předtím bolela, také jsem komprimovala a rozmazávala moje chrámy hvězdičkou, občas jsem inhalovala speciální inhalátory trávou, bolest ustupovala, ale neprošla úplně..

Žádný z obkladů mi už dlouho nepomáhal, ale skořicová infuze stojí za vyzkoušení. Ale mám svůj vlastní recept, s těžkou bolestí hlavy musíte pít kapilára (tablety) a doslova za půl hodiny se bolest uvolní, také normalizuje metabolismus na buněčné úrovni.

5 typů bolesti hlavy a způsoby, jak se jich rychle zbavit

Kluci, vložili jsme naši duši do Bright Side. Děkuji za,
že objevíte tuto krásu. Díky za inspiraci a husí kůži..
Připojte se k nám na Facebooku a VK

Pravděpodobně na světě nebude nikdo, kdo nezažije to, čemu říkáme „hlava praská“. V některých případech můžete problém vyřešit sami, v jiných byste měli okamžitě vyhledat lékaře.

Za účelem správného rozhodnutí vám společnost Bright Side shromáždila podrobné pokyny, jak určit typ bolesti hlavy, zjistit příčinu a zmírnit váš stav..

Bolest hlavy ze stresu

Nazývá se také napětí. Toto je nejčastější typ bolesti hlavy na světě - každý z nás to zažil alespoň jednou za život.

Známky Obvykle se jedná o mírnou, pulsující bolest. Obvod horní části hlavy cítí tlak, jako byste si nasadili malou helmu. Může se zdát, že svaly čela a očí jsou velmi napjaté a nelze je uvolnit. Intenzita se často zvyšuje večer.

Důvody. Stresová bolest může být spojena s těžkým stresem, přepracováním, špatným držením těla a nepříjemnou polohou hlavy po dlouhou dobu. Chronika je vzácná (méně než 3% případů) a je často spojována s poraněním svalů hlavy a krku..

Jak zacházet. Aby se takové bolesti hlavy zbavilo, zpravidla stačí anestetikum. Buďte však opatrní: neměli byste zneužívat ani prášky. Pokud se bolest hlavy objeví příliš často a dlouho nezmizí, je lepší se poradit s lékařem. Také se pokuste udělat lehké cvičení, pravidelně hněte ramena a krk, trávte více času ve vzduchu, abyste se zbavili stresu.

Sinusová bolest hlavy

Vyskytuje se se zánětem dutin. Je doprovázena teplotou, otokem obličeje, napětím na čele a lícními kostmi..

Známky Silný tlak a bolest v oblasti sinusu: čelo, obočí, oblast pod očima. S ostrým pohybem hlavy nebo nakloněním dopředu se bolest zesiluje. Nos nevdechuje, přetížení prakticky neprojde. Neustálá únava.

Důvody. Vyskytuje se s infekcí a zánětem dutin. Kvůli překážce dochází k tlaku, nedostatek kyslíku vede k únavě. Může se vyskytnout jako komplikace po nachlazení nebo v důsledku sezónních alergií..

Léčba. Taková bolest hlavy zřídka zmizí sama o sobě. Pokud jste alergičtí, mohou vám pomoci antihistaminika. V jiném případě byste měli co nejdříve vyhledat lékaře, který pravděpodobně předepíše antibiotika.

Migréna

Všechny příznaky migrény se objevují během útoku, který má 4 vývojové fáze, i když ne všechny lze plně vyjádřit..

Důvody. Migréna je často porušením metabolických procesů nebo cév mozku. Existuje také dědičná predispozice k rozvoji této choroby..

Jak zacházet. Neexistují žádné metody pro úplné vyléčení migrény. Pro mnoho lidí však jde sama o sobě. Existuje mnoho léků na zmírnění příznaků, lékař vám pomůže vybrat ten, který potřebujete. Pravidelné cvičení a udržování kondice také výrazně zlepší vaši pohodu..

Clusterová bolest hlavy

Tento typ bolesti je vzácný: přibližně 1% světové populace a v 80% případů jsou to muži.

Známky Bolest se vyskytuje v oblasti očí častěji v noci, obvykle na jedné straně hlavy. Oči se mohou zčervenat, mohou se objevit slzy a silná fotocitlivost. Trvá od 15 minut do 1 hodiny a opakuje se denně. A pak mohou zmizet, někdy i několik let.

Důvody nejsou přesně známy, ale mohou být spojeny s biologickými hodinami člověka, protože bolest se vyskytuje v určitou denní dobu..

Léčba. Tento typ bolesti je obtížné léčit, protože se objevují sporadicky a mohou zmizet stejně nepředvídatelně. Léčba podle pokynů lékaře.

Kocovina

Důvody. Existuje mnoho odhadů, jak přesně alkohol přispívá k výskytu bolesti hlavy. Jednou z nich je, že alkohol rozšiřuje mozkové cévy a narušuje fungování serotoninu. Kromě toho alkohol zaschne tělo a dehydratace je také známa jako spouštěcí záchvat migrény..

Jak zacházet. Nejlepší lék je lék proti bolesti, voda a dobrý spánek. Ale neměli byste mít kocovinu jako vtip. Pokud vás bolí hlava i po malé dávce alkoholu, může to být mírná migréna a alkohol prostě vyvolává útoky.

16 snadných způsobů, jak se rychle zbavit bolesti hlavy

Mnoho lidí si ani neuvědomuje, že nejčastější příčinou bolesti hlavy je dehydratace. Na trhu dnes existuje mnoho volně prodejných léků proti bolesti hlavy, ale všechny mají možné vedlejší účinky: ničí střevní bakterie a způsobují další zdravotní problémy.

Místo toho, abyste se spoléhali na rychlé léčení léky, zkuste některé z těchto přírodních léčivých přípravků, které se ukázaly jako účinné i při nejhorších bolestech, včetně houževnaté bolesti hlavy a migrény..

Jak se rychle zbavit bolesti hlavy?

1. Voda


Bolesti hlavy jsou samy o sobě nezdravým jevem, jsou to signály, které říkají, že něco není v pořádku, ale naše tělo ne vždy dává přímé a jasné pokyny, které nám říkají, jak se chovat. Když je tělo dehydratováno, necítíme vždy žízeň a nejčastěji bolesti hlavy jsou způsob, jakým vaše tělo říká, že potřebuje vlhkost.

Většina dospělých vyžaduje asi dva až pět litrů vody denně, v závislosti na výšce, hmotnosti a životním stylu, který člověk vede. Pokud je příčinou bolesti hlavy dehydratace, můžete se jí snadno zbavit pitím vody. Voda je velmi účinný domácí lék na bolesti hlavy.
Stačí vypít sklenici čisté, filtrované vody při prvních známkách bolesti hlavy a nadále ji brát po malých doušcích po celý den. Jakmile tělo přijme dostatečnou vlhkost, bolest začne automaticky ustupovat. Současně nedoporučujeme pít balenou vodu.

Když trpíte bolestmi hlavy, je nejlepší se vyhýbat jakýmkoli druhům nápojů, které mohou dehydratovat vaše tělo (především kofeinové nápoje).

2. Masáž hlavy, krku, ušních lalůček


Lehká masáž vás může odvrátit od bolesti hlavy a také zlepšit krevní oběh a uvolnit napětí. Lehce zatlačte prsty na spánky a nechte je zpomalit krouživými pohyby.

Nebo vyzkoušejte sofistikovanější techniky:

Proveďte masáž hlavy. Jděte do sprchy a dopřejte si masáž dlouhými hlavami, jako by jste si mýdlem namáčeli hlavu šamponem. Existuje „suchá cesta“: naneste malé množství kokosového nebo arganového oleje na prsty a vtřete do pokožky hlavy..

Vezměte si dva tenisové míče a vložte je do ponožky. Lehněte si na rovnou plochu a umístěte koule těsně pod dno lebky, na týlní kost a relaxujte. Možná budete zpočátku cítit tlak nebo trochu nepohodlí, ale to projde. Tato metoda je zvláště účinná při bolestech hlavy..

Pokud je to možné, požádejte někoho, aby si masíroval krk a záda. Jednoduchý dotyk někoho, kdo se stará o vás, může okamžitě zmírnit významný stres. Požádejte o pozornost a zadní část hlavy.

Jemné masírování nosu může zmírnit migrény a sinusové bolesti hlavy..

Masírujte měkkou část ruky mezi ukazováčkem a palcem. Nervy na tomto místě umožňují zúžení krevních cév na čele.

Masírujte akupresurní bod na každé paži v místě, kde se setkávají kosti palce a ukazováčku (druhá metakarpální kost). Bude to lepší, když to pro vás někdo udělá a masíruje obě ruce současně, ale pokud to není možné, masírujte jednou rukou po dobu pěti minut a pak druhou.

3. Ice pack

Studený obklad vám pomůže rychle se zbavit bolesti hlavy: vezměte si ledovou zábal a připojte jej na čelo. Jako studený obklad můžete také aplikovat studenou tkáň na hlavu a chrámy po dobu deseti minut a opakujte tento postup, dokud necítíte úlevu. Balení mražené zeleniny nebo studené sprchy je také vhodné, když je na čelo umístěn studený obklad, utopí bolest a pomáhá zúžení krevních cév, zlepšuje krevní oběh a tím zmírňuje bolest. Tato metoda funguje, pokud je bolest hlavy způsobena stresem..

4. Procvičte si relaxační techniky

Lidé na celém světě používají různé triky k útěku z bolesti. Pokud je bolest hlavy v plném proudu, nebojte se naučit něco nového - držte se toho, co je nejblíže vaší zóně pohodlí. O různých technikách meditace si můžete vždy přečíst později, až se budete cítit lépe..

Nejoblíbenější možnosti jsou:

  • Modlitba
  • Hluboké dýchání
  • Vizualizace
  • Poslech binaurálních rytmů

Zkuste se uklidnit. Pokuste se usnout, pokud můžete..

5. Horká voda

Pomáhá zbavit se bolesti hlavy způsobené stresem a použití vyhřívací podložky s teplou vodou na zadní stranu krku. Současně se uvolňují napjaté svaly, což přináší úlevu od bolesti. Kromě teplé komprese si můžete dát horkou sprchu, existuje ještě jedna možnost: naplňte vanu horkou vodou a poté do ní dejte ruce po dobu deseti minut. Tato metoda zlepšuje krevní oběh, díky kterému prochází bolest hlavy. Pokud trpíte chronickými bolestmi hlavy, nechte své nohy v kbelíku s horkou vodou po dobu deseti minut před spaním.

6. Citron

Citron je velmi účinná a výkonná složka pro léčbu bolestí hlavy. Když pijete teplou vodu smíchanou s trochou citronové šťávy, intenzita bolesti se snižuje. Tento domácí lék je užitečný, pokud je bolest hlavy způsobena plynem v žaludku. Nebo jiná možnost: pro okamžitou úlevu od bolesti připojte citronovou kůru na čelo. Můžete také vypít šálek horkého citronového čaje třikrát až čtyřikrát denně..

7. Pyrethrum


Může být ve formě čaje, tobolek nebo tablet. Existují protichůdné důkazy na podporu feverfewů, ale existuje už několik staletí, takže by to ještě stálo za pokus. Vedlejší účinky: bolest jazyka, vředy v ústech nebo nevolnost, mohou se objevit zažívací potíže a nadýmání. Při delším používání může pyrethrum způsobit poruchy spánku a bolesti hlavy..

8. Betel listy

Betel listy jsou známé svými analgetickými a chladicími vlastnostmi, které mohou účinně pomoci zbavit se bolesti hlavy během několika minut. Za tímto účelem si vezměte 2-3 čerstvé betel listy a nasekejte je na konzistenci pasty. Nyní naneste výslednou hmotu na čelo a na boky hlavy po dobu půl hodiny. Brzy budete cítit bolest zmizet. Také, jak se zbavit bolesti hlavy, můžete žvýkat jeden nebo dva listy.

9. Aromaterapie

Aromaterapeutické přípravky se velmi liší, ale nejčastěji používanými éterickými oleji jsou v tomto případě levandule, sladká majoránka a heřmánek. Používejte je při masírování krku, koupání nebo jen vdechujte zápach. Smíchejte pět kapek rozmarýnového oleje, pět kapek muškátového oleje a pět kapek levandulového oleje. Masírujte krk a horní část zad.

10. Zázvor

Kořen zázvoru má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit bolesti hlavy. Pomáhá také uvolňovat krevní cévy hlavy, snižuje mozkový edém a aktivuje v něm přirozené uklidňující mechanismy, které pomáhají zmírňovat bolesti hlavy.Pokud máte bolesti hlavy, pijte zázvorový čaj třikrát až čtyřikrát denně, abyste snížili zánět v těle. Je velmi důležité začít brát zázvorový čaj, jakmile začne bolest hlavy. To pomůže zázvoru jednat rychle a snížit bolest..

11. Jablka

Pokud jste se ráno probudili s bolestí hlavy, musíte jíst kousek jablka s malým množstvím soli a vypít ho teplou vodou. Brzy bolest ustane. Kromě toho můžete použít ocet jablečného moštu. Naplňte pánev horkou vodou a přidejte 3-4 lžíce jablečného octa. Nyní zakryjte hlavu ručníkem a držte obličej nad parou po dobu 10-15 minut. Existuje další způsob: přidejte malý jablečný ocet do plné sklenice vody a vypijte dvakrát až třikrát denně.

12. Mandle

Mandle obsahují léky proti bolesti, které mohou zmírnit příznaky bolesti hlavy během pouhých 10-15 minut. Hrst mandlí je vhodnou přirozenou náhradou za jakoukoli jinou „rychlou“ metodu.

13. Kajenský pepř

Pomůže zmírnit bolesti hlavy a další endorfinové stimulanty, papriky. Může být stejně efektivně aplikována externě i interně a zmírnit nejstrašnější bolesti hlavy. Příjemný relaxační krém pro lokální aplikaci také hodně pomáhá..

14. Mincovna

Máta peprná má mírný uklidňující účinek, který pomáhá při léčbě bolesti hlavy. Bylinkový čaj můžete vařit přidáním lžičky sušené máty do hrnku horké vody. Uzavřete víko a nechte 10 minut vařit, poté přelijte a přidejte trochu medu pro sladkost. Pijte pomalu, v malých doušcích. Můžete také použít pepermintový olej k jemné masáži vašich chrámů, lícních kostí a zadní části krku, což vám zajistí okamžitou úlevu od bolesti.

Kromě toho může inhalační pára uklidňující aroma máty peprné zmírnit příznaky související s bolestmi hlavy, jako je zvracení..

15. Eukalyptový olej

Eukalyptový olej má analgetické a protizánětlivé vlastnosti. Chcete-li se rychle zbavit bolesti hlavy, použijte eukalyptový olej, když masírujete čelo a chrámy po dobu 15–20 minut. Olej bude mít uklidňující účinek, čímž přinese úlevu. Pomůže také uklidnit napjaté svaly hlavy. Kromě eukalyptu je také vhodný pro masáž čela kokosový olej nebo mandlový olej..

16. Skořice

Skořice je další rostlina, která dokáže účinně léčit bolesti hlavy. Vezměte několik tyčinek skořice a rozdrtte je na prášek. Nyní přidejte trochu vody, aby se vytvořila hustá pasta. Polož si to na čelo a chrámy a lehni si na půl hodiny. Brzy budete cítit bolest zmizet. Umyjte si čelo teplou vodou. Tento lék je velmi užitečný, pokud je bolest způsobena vystavením studenému vzduchu..

Přečtěte Si O Závratě