Hlavní Zranění

Proč závratě, když jdete spát?

Závratě je jedním z běžných příznaků celé řady příčin. Obvykle jde hlava kolem počasí, s nemocí nebo kocovinou. Ale jak se ukazuje, závratě jsou jiné. A to může nastat za různých okolností. Proč se cítíte závratě, když ležíte na zádech nebo na boku? A co je to za velmi závratě??

Jaké jsou typy závratě

Je třeba rozlišovat závratě zdravého a nezdravého člověka.

Za normálních okolností může hlava pociťovat závratě z rychlého pohybu: kolotoč, tanec, cokoli na koni. To je způsobeno tím, že oči mají čas zachytit informace o pohybu těla v prostoru, ale vestibulární aparát umístěný ve vnitřním uchu ne. Mezi očima, rovnovážnými orgány a mozkem dochází k záměně, která se nedokáže vyrovnat s tokem neléčených nervových impulsů..

Stres a vzrušení způsobují uvolňování adrenalinu do krve. Pod vlivem tohoto hormonu jsou cévy stlačeny, připravují se na ochranu těla před možným nebezpečím a mozku chybí kyslík. Hladovění může také způsobit závratě - mozek potřebuje náhlé doplnění glukózy. Během těhotenství, kolísání tlaku, půstu a stravy může hlava pravidelně rotovat.

To vše je obvyklá reakce těla na vnější podněty. Vážné by mělo být přijato, když hlava začne točit v různých polohách těla - naklápění, otáčení a zvedání hlavy, náhlé pohyby a otáčení, v poloze ležení. To lze pozorovat u dospívajících, když mozkové cévy rychle rostou, není čeho se obávat. Ale u dospělých to může znamenat některá onemocnění a poruchy vestibulárního aparátu a cévního systému..

Poruchy zraku jsou často mylně považovány za různé typy závratí. Závoj nebo „mouchy“ před očima, okolní prostor najednou ztmavne nebo se změní v jakoukoli barvu - nepovažuje se to za závratě. Ale pokud existuje pocit nestability, „vznášející se“, vypadá to, že se všechno točí kolem, pohybuje se, neustále mění svou polohu, včetně vlastního těla - zde již můžeme předpokládat poruchu vestibulárního analyzátoru. Tato nepohodlí jsou často doprovázena nevolností, pocením, zhoršeným zrakem a sluchem. Obvykle si osoba s těmito příznaky stěžuje, že se objeví, když leží, nebo vstává.

Důvody, proč se cítíte závratě, když jdete spát

Máte-li takové nepohodlí, může to znamenat:

  • Vestibulární neuritida. Závratě začíná náhle a mohou být doprovázeny zvracením. K útoku obvykle dochází po spánku.
  • Osteochondróza krční páteře. Když se pokusíte lehnout, postavit se, otočit nebo zvednout hlavu, obratlová tepna vytlačená usazením soli je ještě stlačena, což blokuje přístup krve do mozku.
  • Hypotenze. Nízký tlak působí nejen v krevních cévách, zbavuje mozek krve a podle toho i potřebné množství jídla. Tekutina ve vnitřním uchu, která je odpovědná za udržování rovnováhy a signálů o poloze těla, je také normálně pod určitým tlakem. Pokud tento tlak není dostatečný, tekutina se pohybuje nesprávně a vytváří mozek informační zmatek.
  • Nádory a zánět mozkové tkáně. Alarmující příznaky spolu se zvýšenou závratí, když si lehnete, mohou zahrnovat bolesti hlavy a jednostranné poškození sluchu.
  • Vegetovaskulární dystonie. Tón krevních cév od narození může být „špatný“ - nedostatečně reaguje na situace. Včetně změn polohy těla.
  • Vertebrální kýla. Když změníte polohu ve snu nebo jednoduše, když člověk leží, dojde k závratě podobné intoxikaci. Současně nemusí dojít k poškození krku nebo zad..
  • Nemoci vnějšího a vnitřního ucha, nosohltanu. Při zánětu jsou tkáně naplněny přebytečnou tekutinou, hlenem a otokem. To může způsobit tlak na další orgány, které se projevují nejen při držení hlavy vzpřímeně, ale také při ležení a naklánění.

Co dělat se závratěmi, ke kterým dochází, když jdete spát

Proč se to děje a jak si mohu pomoci? Nalezení odpovědi je velmi obtížné. Nejprve byste se měli samozřejmě poradit s lékařem. Na tyto otázky pomohou konzultace neurologa, otolaryngologa a v některých případech terapeuta a endokrinologa..

Jako dočasnou svépomoc můžete vyzkoušet:

  1. dechová cvičení. Sedíme si nebo si lehneme, položíme pravou ruku na můj žaludek. Pomalu se nadechněte ústy a současně nafoukněte žaludek. Když vydechujeme - vtažíme se do žaludku. Děláme 5-7 minut. To pomáhá stabilizovat cévní tonus;
  2. položte ruku na stacionární předmět a při útoku závratě se na něj dívejte přímo;
  3. položte prst na špičku „třetího oka“ na čelo a držte 10 sekund, můžete trochu masírovat;
  4. masáž hlavy, obličeje a krku.

V naléhavých případech, zvláště pokud se objeví výše popsané nebezpečné příznaky, volejte sanitku.

Také při závratě, když jdete spát, odborníci doporučují:

  • Nepoužívejte náhlé pohyby a otáčení hlavy, abyste se vyhnuli mdloby. Pokud vstanete z postele, musíte to udělat nejprve otočením po boku a teprve potom opatrně vstát.
  • Netolerujte nemoci, zejména virové, „na nohy“. Je třeba si lehnout alespoň na pár dní a poté - jak se má léčit.
  • Normalizujte práci a odpočinek. Měli byste spát 7-8 hodin denně a většina spánku by měla být v noci. To by se mělo určitě zvážit u lidí s vegetovaskulární dystonií..
  • Alespoň jednu a půl hodiny denně trávit na čerstvém vzduchu, nejlépe v pohybu.
  • Nejezte tvrdou stravu.
  • Zapojte se do fyzikální terapie navržené speciálně pro vaši příležitost.

Takže, pokud vás netrpělivost jen sní, proč se cítíte závratě, když jdete do postele, nespěchejte, abyste si udělali hrozné diagnózy. Ale nezdržujte cestu k specialistovi, ignorujte útoky. Hlava je jednou z nejcitlivějších a nejjemnějších částí těla, která musí být pečlivě chráněna.

Vzhledem k tomu, co závratě při otáčení lhát, a jak vyléčit závratě?

Home NeurologieHeadiness Z důvodu toho, co závratě při otáčení lhaní, a jak vyléčit závratě?

Náhlé závratě vždy způsobují pocit úzkosti a člověk se začíná obávat o svůj zdravotní stav. Obvykle příčiny závratě nejsou tak děsivé, jak se zdá na první pohled. Ale pokud se vaše hlava točí v náchylné poloze nebo při nejmenším otočení krku, pak byste měli přemýšlet o konzultaci s odborníkem. Dále budeme analyzovat, proč závratě při otáčení vleže a jak se s tím vypořádat.

Příčiny závratě při ležení

Jediné závratě není velký problém. Může se objevit v důsledku prudké změny polohy těla nebo po dlouhé jízdě po atrakcích. Vyskytuje se v důsledku dočasné ztráty rovnováhy mezi vestibulárním aparátem a orgány zraku.

Závažné zdravotní problémy jsou indikovány periodickými závratěmi, i když člověk leží. Může to mít několik důvodů:

  1. Nádory v hlavě, kvůli nimž může dojít ke ztrátě sluchu;
  2. Porušení vestibulárního aparátu v důsledku cukrovky;
  3. Vyčerpání v důsledku nemoci nebo přísné stravy;
  4. Různé záněty hrdla nebo nosu, při kterých se vylučuje velké množství hlenu. Akumulace tlačí na orgány, kvůli kterým se hlava točí;
  5. Nízký krevní tlak nebo hypotenze. Hladina tekutiny ve vnitřním uchu je ovlivněna tlakem. Pokud je spuštěna, pak tekutina zaujme špatnou polohu a mozek nemá čas na navigaci;
  6. Neuritida vestibulárního aparátu, ve které se závratě projevuje ostře. Častěji k tomu dochází po probuzení a může to způsobit útok nevolnosti nebo zvracení;
  7. Nemoci páteře. Doprovázeny nepříjemnými pocity v zádech.

V některých případech může být hlava v důsledku vegetovaskulární dystonie závratě. Může ji doprovázet příznaky, jako je úplná ztráta chuti k jídlu a těžká únava. O této nemoci hovoří také agrese vůči ostatním a změny nálad. Mozek a vestibulární aparát nemají dostatek krve, což způsobuje dezorientaci a závratě.

Pokud během změny polohy těla u člověka dojde k prudké změně nálady a záchvatům podrážděnosti, může být závratě spojeno s encefalopatií nebo neuropatií..

Osteochondrosa je považována za nejčastější onemocnění, při kterém se často závratě vyskytují i ​​při ležení. Může se objevit jak u starších lidí, tak u velmi mladých lidí. Žáci a studenti jsou zvláště náchylní k této nemoci, protože vedou sedavý a sedavý životní styl. S osteochondózou pacient často ztmavne v očích a periodicky zhoršuje vidění. Otočení hlavy je obvykle doprovázeno silným křupáním v krku a tinnitem. A pokud začnete rychle a náhle otáčet hlavou do stran, okamžitě se ucítíte silnou bolest v ramenou.

Příznaky

Při vážných problémech se hlava nemůže točit bez doprovodných symptomů. Mohou nastat nejen tehdy, když je osoba v poloze na zádech, ale také při změně polohy těla. Kromě závratě se mohou vyskytnout:

  • Bolest v hlavě, nevolnost a zvracení;
  • Silná bolest a pálení v zádech, páteři a krku;
  • Necitlivost paží nebo nohou;
  • Pocit nebezpečí a úzkosti;
  • Alkoholické intoxikace.

Při osteochondróze mohou doprovodné příznaky zahrnovat bolest krku, husí kůži po celém těle a hlasitý tinnitus. Někdy začíná bolet srdce, hrudník nebo dolní část zad.

První pomoc

Pokud se vaše hlava začne hodně točit a projevují se některé z výše popsaných příznaků a nikdo není blízko, musíte si pomoci. Závratě můžete zastavit následujícími způsoby:

  1. Nejprve je důležité místnost dobře větrat. Je vhodné otevřít všechna okna v domě a zajistit přístup na čerstvý vzduch v každé místnosti..
  2. Pak musíte odstranit těsné oblečení, aby tělo mohlo dýchat.
  3. Pro zlepšení průtoku krve je nutné masírovat končetiny, obličej a hlavu. Můžete také zahřát krk pomalým a plynulým otočením hlavy do stran.
  4. Závratě pomáhá dýchat cvičení dobře. Ruka by měla být položena na žaludek a pomalu vdechovat, zakulacovat ji. Potom vydechněte vzduch stejně pomalu. Cvičení opakujte asi 5–10 minut, po kterém by se hlava měla zastavit.
  5. Chcete-li obnovit rovnováhu mezi viděním a vestibulárním aparátem, musíte položit ruce na velký statický objekt a několik minut se na něj dívat..
  6. Pokud žádné metody nepomohou, změřte úroveň tlaku a zkuste ji vrátit zpět do normálu..

Poté, co závratě ustoupí, je důležité okamžitě navštívit lékaře. Může vám pomoci ORL nebo endokrinolog. A pokud ležíte zároveň závratě a bolestí v zádech, musíte navštívit terapeuta.

Diagnostika

K určení příčin závratě při ležení je nutné podstoupit úplnou diagnózu těla. Pro stanovení diagnózy se lékař zeptá několika otázek:

  • Kdy začíná závratě?
  • Je závratě doprovázena nevolností, zvracením nebo mdloby?
  • Jak často závratě?
  • Jaká je délka závratě v poloze na zádech?
  • Objevují se další příznaky?
  • Dělejte nepohodlí se změnou polohy těla?
  • V této poloze se závratě cítí jasněji?

Informace přijaté od pacienta nejsou vždy dostatečné k identifikaci příčin. Je zvláště obtížné pochopit, že problém souvisí s vnitřním uchem. Aby se vyloučila možnost chyby, lékař předepíše kompletní vyšetření, které zahrnuje:

  • Magnetická tomografie krku;
  • Rentgen páteře k vyloučení osteochondrózy;
  • Tomografie srdce a krevních cév;
  • Ultrazvukové vyšetření krevních cév.

Pacient bude také muset předložit seznam testů, po kterých bude vybrána léčba.

Léčba

Způsob léčby přímo závisí na příčině onemocnění identifikovaného lékařem. Léky jsou předepisovány výhradně odborníkem, v každém případě je nutné odstranit příčinu. K tomu mohou cvičit:

  • Fyzioterapeutická cvičení a gymnastika;
  • Akupunktura nebo reflexologie
  • Fyzioterapie;
  • Ruční terapie.

Z drog dávají lékaři přednost vazodilatátorům. Obnovují krevní oběh a rychle zmírňují závratě. Nootropici se rychle vypořádávají s oběhovými problémy. Vitaminové přípravky se také často používají při závratech. Takové léky mají pozitivní vliv na stav centrálního nervového systému..

Následující tablety pomohou odstranit nepříjemné pocity závratě při ležení:

  1. „Glycin“ je lék, který uklidňuje nervový systém. Díky dostupné ceně léku je tento lék téměř nezbytný.
  2. "Vinpocetin" dodává krev do mozku a vyživuje buňky těla.
  3. Cinnarizin se používá pro závratě způsobené problémy s tlakem. K odstranění nemoci stačí týden použití.
  4. „Metoklapromid“ pomůže zbavit se nevolnosti a zvracení v krátkém čase.
  5. „Betahistin hydrochlorid“ není návykový a je vhodný pro dlouhodobé použití. Dokonale zmírňuje závratě, normalizuje tlak a uvolňuje část zátěže ze srdečního svalu..

Pokud se u dítěte objeví závratě v poloze na zádech, lze použít roztok Kogitum. Tento lék nejen rychle odstraňuje nepříjemné příznaky, ale je také schválen pro použití při léčbě dětí.

Prevence závratě při ležení

Ani ta nejzávažnější léčba nevylučuje riziko opětovného výskytu závratí. Obrovskou roli při udržování těla v dobrém stavu je prevence. Jaká profylaxe je nutná pro časté závratě? Zvažte další.

Pro problémy s vestibulárním aparátem terapeuti navrhují provádění vestibulární gymnastiky. Část cvičení v ní slouží k přizpůsobení těla neobvyklým podmínkám, které způsobují závratě. Všechna cvičení jsou podporována společně s ošetřujícím lékařem. S pravidelnou praxí takové gymnastiky může člověk ovládat závratě.

Prevence jakéhokoli onemocnění zahrnuje udržování zdravého životního stylu a přechod na správnou výživu. S fyzickou námahou cvičí vestibulární aparát. A kouření a pití negativně ovlivňují nervový systém. Do stravy by mělo být zahrnuto velké množství zeleniny a ovoce a mastná a kořenitá jídla by měla být nahrazena zdravějšími..

Pokud se vaše hlava točí kvůli stresu a nedostatečnému spánku, je třeba upravit denní režim. Dospělý musí spát nejméně 7 hodin. S nedostatkem spánku, člověk riskuje, že způsobí ještě častější závratě.

Proč v poloze na zádech závratě: hlavní příčiny závratě (4 fotky)

Další příznaky

Současně se závratě se zdá, že celé prostředí se pomalu točí, v hlavě je pocit těžkosti, nevolnost, slabost. Je zaznamenána úzkost a bdělost a někdy pocit pohybu těla ve snu nezanechává.

Důvody pro závratě při ležení

Následující faktory nejčastěji vyvolávají závratě:

  • vestibulární neuritida. Tento stav může být často doprovázen zvracením;
  • cervikální osteochondróza. Pohybem krku se tepna ještě více uzavře, což zpomaluje průtok krve;
  • hypotenze. Nízký krevní tlak zbavuje mozek určité části krve, a tedy kyslíku;
  • zánětlivé procesy;
  • vegetativně-vaskulární dystonie. Cévní tón se může od narození lišit od normálu a když se změní poloha těla, tělo reaguje tímto způsobem;
  • kýla. U této choroby se závratě podobá stavu mírné intoxikace, bezbolestně prochází;
  • nemoci orgánů ORL. Výsledkem zánětu může být výskyt hlenu nebo tekutiny, která vyvolává tlak na okolní orgány.

    První pomoc při závratě při ležení

    Můžete se pokusit zlepšit stav lehkou masáží krku a hlavy, dýchat zhluboka a pomalu po dobu 5 minut, uvolnit límec nebo odstranit oděv, který ztěžuje dýchání, a dobře větrat místnost. Během útoku omezte ostré pohyby a vstávejte velmi pomalu a opatrně.

    Preventivní opatření

    Příčina závratě se může skrývat v jiných nemocech a diagnóza bude vyžadovat návštěvu zdravotnického zařízení a diagnózu. Příznivý výsledek závisí na tom, jak jasně pacient dodržuje doporučení ošetřujícího lékaře.

    Aby se zabránilo opakování závratí, je třeba se vyvarovat náhlých pohybů a změny držení těla, aby se zabránilo ztrátě vědomí. Je přísně zakázáno nosit na nohou nachlazení: musíte si alespoň pár dní lehnout a poté se s ní zacházet až do úplného uzdravení, aniž byste házeli kurz po lepším pocitu.

    Je důležité normalizovat denní režim, úplně odpočívat, spát alespoň 7 hodin denně. Povinné procházky na čerstvém vzduchu, nejméně půl hodiny, jsou také důležité pro pohodu. Navíc by to měl být jen aktivní nebo umírněný pohyb, a ne sedět na lavičce s telefonem. Je nutné opustit přísnou stravu a zapojit se do fyzikální terapie. Tato jednoduchá doporučení sníží počet závratě při ležení a dokonce se jich úplně zbaví.

    15 příčin závratě při ležení

    Závratě je častým společníkem nemocí: od nízkého krevního tlaku po mozkový nádor. Proto byste měli tento stav pečlivě zvážit, abyste předešli závažným komplikacím. Pokud se vaše hlava točí z velké výšky, po rotujících atrakcích nebo po ostré změně polohy těla - není čeho se bát. Ve všech ostatních případech je důležité poradit se s lékařem, který provede správnou diagnózu a předepíše léčbu.

    Obsah

    Za zmínku stojí zejména stížnosti pacientů na závratě, když stojí vzpřímeně.

    Důvody

    Závratě, která člověka překvapuje, když leží, není normou. Signalizují problém v těle. Seznam možných důvodů:

    1. Změna krevního tlaku. Hlava se může točit s hypotenzí (nízký krevní tlak) a hypertenzí (vysoký krevní tlak). V obou případech se stěny cév mění, narušuje se krevní tok a zhoršuje se výživa mozkových buněk.
    2. Porušení vestibulárního aparátu. Je to on, kdo je zodpovědný za orientaci člověka ve vesmíru. Závratě se vyskytují v důsledku traumatu nebo otoku vestibulárního nervu nebo při poškození bakteriálními a virovými infekcemi.
    3. Ateroskleróza krevních cév. Při této nemoci je krevní tok do mozku narušen cholesterolovými plaky na tepnách. Buňky jsou špatně nasycené kyslíkem a člověk má závrať.
    4. Zánět vnitřního ucha (labyrintitida, zánět středního ucha).
    5. Sinusitida.
    6. Dehydratace.
    7. Rychlá strava a půst.
    8. Meniereova nemoc - hromadění tekutin ve středním uchu, které dráždí vestibulární aparát.
    9. Traumatické poranění mozku a otřes mozku.
    10. Degenerativní-dystrofické změny v krční páteři vedou k hladovění buněk kyslíkem. Arterie jsou sevřeny obratlovými disky a brání toku krve do buněk.
    11. Migréna. Jsou to silné bolesti hlavy, které jsou často doprovázeny závratěmi..
    12. Porucha nervového systému. Silný krátkodobý nebo dlouhodobý stres způsobuje prudký nárůst adrenalinu, je schopen vyrazit půdu z pod nohy zdravého člověka.
    13. Anémie s nedostatkem železa. Toto onemocnění vede ke kyslíkovému hladovění všech tělesných buněk..
    14. Hypotyreóza štítné žlázy. Ve vzácných případech to může způsobit dezorientaci ve vesmíru..
    15. Benigní paroxysmální závratě (BPP). Vyskytuje se, když je ušní otolitový orgán poškozen, což reguluje rovnováhu a koncentraci těla v prostoru. Hlava se začne otáčet, když otočíte hlavu na stranu a nakloníte ji.

    Je důležité vědět: závratě mohou signalizovat závažnou patologii - mozkový nádor. V tomto případě pomůže včasná návštěva u lékaře zachránit život..

    Přidružené příznaky

    Během útoku může člověk cítit, že se kolem něj točí místnost. Jeho rovnováha je narušená, dlaně a nohy se mohou potit, nevolnost a sucho v ústech mají strach.

    Na toto téma

    7 příčin závratě a nevolnosti ráno

    • Natalia Sergeevna Pershina
    • 9. června 2018.

    Při závratě je důležité věnovat pozornost průvodním příznakům:

    • Pokud vaše hlava bolí špatně, nevolnost a zvracení nepřestanou, vaše chůze bude roztřesená nebo omdlíte, musíte okamžitě zavolat sanitku. Takové příznaky jsou charakteristické pro cévní mozkovou příhodu - mozkové krvácení, které, pokud není poskytnuto včas, často vede k smrti. Mezi příznaky cévní mozkové příhody patří také problémy s řečí, koordinací, náhlé a dlouhodobé závratě.
    • Při hypotenzi se mohou objevit následující příznaky: letargie, nečinnost, celkové zhoršení, závratě v ležné poloze.
    • Při hypertenzní krizi má pacient rychlejší puls, silnou nevolnost a bolesti hlavy.
    • Otitis media a nemoci vnitřního ucha jsou doprovázeny příznaky, jako je tinnitus, hnisavý výtok, poškození sluchu.
    • Zvýšené závratě při otáčení krku a chůzi, dezorientace v prostoru, křupání v krku jsou příznaky degenerativních změn v krční páteři.
    • Mozkový nádor je charakterizován postupným zvyšováním závratě, bolesti hlavy a ztráty sluchu..
    • Při sinusitidě jsou záchvaty špatně vyjádřeny, při otáčení a ohýbání se hlava točí.
    • Při virovém onemocnění se pacient obává těžké slabosti, zimnice a horečky.

    Stejné příznaky mohou být důsledkem různých nemocí, proto je nutné stanovit základní příčinu záchvatů, proto je třeba se poradit s lékařem. Nejprve musíte podstoupit vyšetření u terapeuta.

    Diagnostika

    Správná diagnóza vyžaduje komplexní vyšetření pacienta. Lékař určitě zjistí funkce, které doprovázejí závratě:

    1. Jaké příznaky cítí pacient navíc.
    2. Jak často závratě a jak dlouho útok trvá.
    3. Jaké pocity u člověka vznikají při závratě.
    4. V jaké poloze se takový stav vyskytuje častěji - pokud pacient leží na zádech, na pravé nebo levé straně.
    5. Pocity zesilují při otáčení hlavy a změně polohy těla.
    6. Co dělá pacient se závratěmi.

    V tomto případě je úkolem lékaře identifikovat faktory, které tento stav vyvolávají. Terapeut upozorňuje na barvu kůže pacienta, duševní stav, stabilitu chůze a další podrobnosti.

    Lékařská anamnéza nutně zahrnuje měření krevního tlaku pacienta při ležení a stoji, podle svědectví lékaře, během cvičení.

    Pokud se krevní tlak ve svislé poloze sníží, může být závratě útokem lipotymie, když pacient omdlí, když se zvedne na nohy. Aby se vyloučila anémie, diabetes mellitus, nedostatek prvků a dehydratace, provede se obecný a biochemický krevní test, rozbor moči.

    Proč závratě, když se postavíte, když si lehnete a když se otočíte

    Závratě je závažným příznakem některých nemocí (zhoršená funkce vestibulárního aparátu, cervikální osteochondróza, nízký krevní tlak, VVD, různé nádory, vertebrální kýly, nízká hladina hemoglobinu), řada problémů s neuralgií.

    Vertigo klasifikace

    Často se vyskytují závratě způsobené banálním přepracováním, nervovým napětím, fyzickou únavou. Tento stav nastane, když člověk ostře vstane, položí se nebo otočí hlavu na stranu, když zavře oči, a to i když spí. Proto je nutné rozlišovat mezi pravdivým a falešným závratě.

    Skutečný

    Skutečné vertigo se projevuje při fyzickém působení na tělo:

    • při jízdě na koni;
    • ostré otáčení a naklonění těla a hlavy doprava a doleva;
    • ostrý pohyb hlavy;
    • ostrý vzestup hlavy nahoru;
    • když náhle vstal z postele.

    Existuje pocit nedobrovolného pohybu předmětů a těla.

    Pokud takové vertigo není způsobeno fyzickým dopadem, projevuje se dokonce i v poloze na zádech, pak důvody spočívají v přítomnosti nemoci a jsou doprovázeny nevolností, zvracením, blanšírováním, pocením, pálením, blikáním v očích a dalšími nepříjemnými příznaky..

    Tyto jevy jsou vysvětleny propojením dvou systémů: vestibulárního a autonomního. Pokud se objeví tyto příznaky, musíte kontaktovat kliniku a zjistit příčiny závratě.

    Nepravdivé

    Falešné vertigo (lipothymie) je termín „závratě“, který pacienti nepochopili. Tento stav způsobuje narušení rovnováhy a naznačuje poruchu nervového systému (myelopatie, parkinsonismus, polyneuropatie atd.) Při ležení a převrácení a závratě ve vodorovné poloze..

    Falešné vertigo se vyskytuje u těhotných žen s ostrým otočením hlavy ráno. Náhlé závratě jsou spojeny s hypotenzí a snížením hladiny glukózy v krvi (sklenici vody, která se ráno vypije, po přidání dvou polévkových lžic cukru se tento jev zbaví).

    Je nutné konzultovat lékaře, pokud:

    • nemoc je doprovázena horečkou, migrénou při otáčení očí, slabostí ve svalech;
    • příznaky se nezastaví do jedné hodiny;
    • se závratě došlo k pádu a oběť udeřila do hlavy.

    Proč závratě, když jdete do postele nebo z postele?

    Pacienti často trpí závratě, když leží v posteli nebo se zavřenýma očima. Existuje pocit rotačních pohybů těla a předmětů kolem. Je to kvůli stavu uvedenému níže..

    Ortostatický kolaps

    Stav způsobený dysfunkcí nervového systému. Vyskytuje se u pacientů s nízkým cévním tonusem.

    Vyskytuje se, když se tělo rychle pohybuje z horizontální na vertikální, stejně jako když stojí dlouhou dobu.

    Krev pod tlakem z ostrého zatáčku se blíží k nohám a v menší míře k srdci, které nemá čas reagovat na změnu polohy. Mozek podléhá hypoxii, což má za následek mdloby.

    Mezi hlavní důvody rozvoje ortostatického kolapsu patří:

    • nedostatek kyslíku;
    • snížení tlaku;
    • reakce srdce a krevních cév na rychlou změnu polohy;
    • hlava se může točit i z plnosti.

    Ortostatický kolaps se projevuje jak u zcela zdravých lidí se změnou polohy těla, tak u pacientů se srdečním a vaskulárním onemocněním při otáčení a naklápění hlavy, endokrinních a autoimunitních onemocnění, u pacientů s diabetes mellitus, při užívání některých léků.

    Poranění páteře

    Závratě se vyskytují při poranění páteře (při otáčení na boku hlavy nebo jednoduše při pohybu hlavy) - poškození páteře (kosti, vazy, mícha atd.).

    V tomto případě je onemocnění doprovázeno nevolností a zvracením, pacienti mohou při vstávání ztratit vědomí..

    Patologický proces ve vnitřním uchu

    Z důvodu vnitřní infekce ucha se může objevit závratě a jsou pozorovány noční závratě..

    Vertigo způsobené patologickým procesem ve vnitřním uchu vede k řadě problémů, z nichž se stává:

    • ztráta sluchu;
    • hluk v uších;
    • zvracení a nevolnost;
    • může "bodnout".

    Meniereův syndrom

    U Meniereho syndromu (vnitřní poruchy v uchu způsobené hromaděním tekutin a změny úrovně tlaku v uchu) jsou při ležení v posteli pozorovány závažné závratě, doprovázené hučení v uších a ztráta sluchu.

    Onemocnění mozku

    Pacient přicházející na recepci si stěžuje: „Ležím na levé straně - bolí to, pak leží na pravé straně - bolí to.“ V tomto případě jsou různými příčinami nemoci různé mozkové choroby..

    V počátečních stadiích mají nemocní pacienti kromě závratí (jako by se svět točil) i bolesti hlavy, poškození paměti a špatný výkon. Pacient je podrážděný, depresivní, rozptýlený, ztrácí schopnost rychle přejít z jedné věci na druhou, poté se jeho stav zhoršuje a při ležení na zádech se cítí nemocně.

    Závratě, bolesti hlavy, bezpříčinná únava, časté změny nálady, slabost, nevolnost jsou klíčovými příznaky vegetativně-vaskulární dystonie. Závratě s VSD jsou příznakem nedostatku živin v nervovém systému.

    U vegetativní vaskulární dystonie se projevuje hypertenze (zvýšený tlak), pacienti se cítí dobře i se zavřenýma očima. Proto s prudkou změnou v poloze těla, vymačkávání krevních cév na dřepech, prudkých závratech se zintenzivňuje a stává se nebezpečným pro zdraví.

    Velká ztráta krve

    Velká ztráta krve je také doprovázena velmi závažnými závratěmi a slabostí. To může při ležení způsobit závratě. Toto onemocnění je způsobeno snížením objemu cirkulující krve a hypoxií, ke které dochází v důsledku snížení saturace kyslíkem v krvi..

    Prodloužený stres

    Z čeho jsou fyziologické vertigo? Dlouhodobý stres vždy negativně ovlivňuje celkový obraz zdraví, zejména pokud jejich růst pokračuje. Přispívají k rozvoji nesystematických (fyziologických) závratí.

    Apatie, neuróza, deprese, záchvaty paniky tvoří psychogenní vertigo. Pouze v noci během spánku přichází klid. Můžete se zbavit psychogenních závratí pomocí hypnoterapie, aromaterapie před spaním, návštěvy psychologa.

    Endokrinní poruchy

    K poruchám endokrinního systému dochází v důsledku abnormální aktivity endokrinních žláz (endokrinních žláz), které uvolňují hormony do krve nebo lymfy.

    Poruchy endokrinního systému vedou k poruchám v těle, z nichž jedním je závratě.

    Problémy s krevními cévami

    Vertigo se vyskytuje kvůli problémům s krevními cévami. V patologických stavech, spolu s mírnými závratěmi, se vyskytuje slabost v končetinách, ztráta paměti, ztráta vědomí, pacient je buď horký nebo studený.

    Hormonální problémy v těle

    Hormonální problémy v těle, zejména u žen, mají vždy spoustu nepříjemných, bolestivých symptomů, i když se při ležení cítíte nemocní. Často to může být PMS.

    Spolu se závratě, v případě selhání endokrinního systému, jsou časté bolesti hlavy, problémy s menstruací, početí, těhotenství, snížené libido, růst tělesných vlasů a mnoho dalších příznaků.

    Nemoci centrálního nervového systému

    Závratě je jedním z nejčastějších příznaků poruch nervového systému, jako by se pacient houpal..

    Zvýšené vertigo se vyskytuje v důsledku vývoje trombózy a cystických nádorů mozečku, se zraněními časných laloků mozkové kůry, s roztroušenou sklerózou.

    Příčiny závratě při otáčení hlavy při ležení

    Závratě při otáčení hlavy při ležení a ležení na levé nebo pravé straně se závratě v noci projevují ze dvou hlavních důvodů:

    1. Hypoxie mozkové tkáně (s nedostatečným vývojem kolaterálů v mozku).
    2. Nedostatek kyslíku v centrech kontroly rovnováhy mozku, zejména při otáčení ze strany na stranu je to pocit.

    Další příznaky

    Mezi další příznaky spojené se závratí patří:

    • nystagmus oka;
    • nemoc z pohybu;
    • bolest a ušlechtilost v uších;
    • Úzkost
    • pocit tepla a nedostatek kyslíku;
    • snížený svalový tonus.

    Mohly by to mít nebezpečné následky??

    Vertigo může projít samostatně, ale je nutné stanovit příčiny onemocnění, aby se zabránilo nebezpečným účinkům závratě (mdloby, poranění hlavy atd.).

    Pokud si všimnete těchto příznaků, buďte tak opatrní, jak je to možné: při vstávání z postele nečekejte náhle.

    Zahajte léčbu s diagnostikou.

    Chcete-li zjistit příčiny závratě, kontaktujte neurologa, který provede neurologické vyšetření pacienta. Předepsána je rovněž konzultace s otoneurologem a vestibulologem. Nepřítahujte, pokud dochází ke stálému zvyšování krevního tlaku.

    Rychlá pomoc

    Pokud se u vás objeví závratě (nejčastěji v důsledku otřesu), musíte:

    1. Položte oběť na záda, položte hlavu, krk a ramena na polštář, abyste zabránili nesprávnému umístění obratlových tepen.
    2. Nedovolte, aby pacient otočil hlavu.
    3. Naplňte pokoj čerstvým vzduchem.
    4. Připravte si prázdnou nádobu (pacient může být nevolný).
    5. Naneste mokré sousto navlhčené na čelo.
    6. Změřte teplotu a krevní tlak.

    Pokud má pacient opakovanou nauzeu a zvracení a pokud začne v očích ztmavnout, zavolejte lékařskou službu.

    Drogová terapie

    LékPlán přijímání
    BetahistineUžívejte 1 tabletu 3krát denně po jídle. Trvání přijetí od 2 týdnů do několika měsíců (vybíráno individuálně).
    TrengalPijte 1 tabletu. Začněte 2krát denně po jídle. Maximální dávka je 3krát. Ten je lepší než jít do postele.
    CavintonUžívejte 1-2 tablety - ráno, na oběd a večer. Délka přijímacího řízení je od 1 do 3 měsíců.

    Jak zacházet s lidovými prostředky doma

    Jako prevence závratě se používají lidová léčiva:

    1. Čerstvé listy máty (15 g na 400 ml) povarte kořenem valeriána po dobu 15–20 minut, přidejte 15 g zeleného čaje (instantní káva). Ochlaďte nápoj, namáhejte a vezměte na lačný žaludek 1 polévková lžíce. 3krát denně.
    2. Ke směsi bylin (heřmánkový, valeriánský, melissa) přidejte 2 lžičky. med a jablečný ocet, zalijeme vroucí vodou, necháme vychladnout a stát. Vezměte si na 2 týdny prázdný žaludek.

    Doporučení lékařů

    Aby se snížila pravděpodobnost vertigo, odborníci doporučují vést zdravý životní styl:

    1. Probuzení by mělo být co nejklidnější.
    2. Snižte příjem soli a kofeinu.
    3. Vyvarujte se stresu a cvičení.
    4. Večerní procházky.
    5. Provádějte cvičení k prevenci osteochondrózy: při otočení hlavy doleva položte dlaň na čelo a tlačte silou silou, pak obráceně.
    6. Poté, když zvedáte hlavu, položte ruce na záda hlavy a zvedněte je zády hlavy.
    7. Vyvarujte se častému sklápění hlavy.

    Prevence Vertigo

    • odmítnutí špatných návyků (alkohol, kouření);
    • nákup ortopedické matrace;
    • použití vitamínů;
    • venkovní aktivity;
    • zahájit denní cvičení.

    Recenze léčby

    Tatyana Denisová, 35 let:

    Začal jsem si všímat, že když otočíte hlavu doprava, objeví se závratě. Po chvíli se situace zhoršila a moje hlava se začala otáčet, když jsem ležel nebo vstával, často ve vodorovné poloze a dokonce i když spím.

    Vždy se doktorů bála, takže léčila nemoc na základě doporučení programu Malysheva. Nemoc nakonec nezmizela, ale projevy nepohodlí se snížily.

    Galina Artemyeva, 55 let:

    Před rokem jsem začal pociťovat závratě, když jsem spal nebo vstával, i když jsem v posteli kvůli zvýšenému krevnímu tlaku. V poloze na zádech nemohla být vůbec.

    Zachránila ji sedativa, pilulky před tlakem a pravidelné procházky ve vzduchu. Závratě v horizontální poloze prošlo a nepohodlí při chůzi bylo léčeno léky. Teprve po užití celé řady tablet zmizely závratě ležící v posteli.

    Co je příčinou závratě při ležení

    Při informování lékaře, že se hlava točí, si většina pacientů stěžuje na závratě při ležení. Tato specifická funkce vám umožňuje identifikovat skupinu nejpravděpodobnějších nemocí a navrhnout diagnózu ve fázi počátečního vyšetření.

    Seznam zahrnuje benigní paroxysmální polohové závratě (zejména u starších osob), Meniereovu chorobu, epilepsii temporálního laloku, vestibulární neuronitidu, zánět vnitřního ucha.

    Pro diagnostické účely se používají specifické testy, provádějí se instrumentální a laboratorní studie. Léčba je předepisována podle typu zjištěného onemocnění a může být léčebná, chirurgická, zahrnuje fyzioterapii a psychoterapeutické techniky.

    Druhy závratě

    Při sběru anamnézy věnuje lékař pozornost tomu, jak pacient popisuje své pocity.

    To vám umožní klasifikovat závratě podle stávající typologie:

    • Pravda, poziční, systémová nebo vertigo - s paroxysmem člověk pociťuje rotaci, selhání vlastního těla nebo pohyb předmětů kolem sebe.
    • Nesystémový je charakterizován ztmavnutím očí, slabostí, pocitem nereálnosti - to je mdloby. Do této skupiny patří běžné psychogenní závratě..

    Někdy může být závratou v poloze na zádech fyziologický faktor. Tento jev je pozorován po rychlé rotaci těla pacienta v důsledku pozorování pohybujících se objektů nebo prudkého zvýšení rychlosti. V tomto případě je symptomový komplex (vertigo a nevolnost) charakterizován jako syndrom pohybové nemoci.

    Důvody

    Závratě - příznak různých onemocnění spojených s organickým, traumatickým nebo intoxikačním poškozením nervů, krevních cév, poškození a hypoxie mozkové tkáně.

    Pro referenci. Hlava se může točit s prudkým vzestupem (ortostatický kolaps) v důsledku přetížení psychoemotivní nebo fyzické povahy. Další běžnou příčinou jsou oběhové poruchy různé geneze, jako je ateroskleróza nebo hypertenze..

    Vertigo je také charakteristickým znakem traumatického poškození mozku. U žen se patologické příznaky často vyskytují během těhotenství, začátku menstruačního cyklu nebo během menopauzy.

    Ale závratě ležící na zádech naznačuje určitou skupinu nemocí.

    Benigní paroxysmální poziční závratě

    Toto je název patologického procesu způsobeného kupulolitiázou - akumulace krystalického hydrogenuhličitanu vápenatého v prodloužení (ampulech) půlkruhových kanálků vnitřního ucha.

    Tyto útvary jsou obvykle umístěny v membránovém obložení vnitřní dutiny labyrintu. Pokud jsou však narušeny procesy syntézy a likvidace, mohou se hromadit v endolymfě.

    Pro referenci. Tento typ závratě je charakteristický pro starší lidi, u nichž jsou metabolické procesy v těle zpomaleny..

    Mezi popsané příznaky patří:

    • Krátké paroxysmy (ne více než minuta), které se vyskytují s frekvencí asi jednou týdně. V ojedinělých případech - několikrát denně.
    • Závratě se objevuje, když se hlava při ležení otáčí. Je to kvůli umístění v prostoru vestibulárního aparátu. Pacienti s BPH si nejčastěji stěžují na ranní probuzení paroxysmy..
    • Pro většinu vestibulárních poruch neexistuje souběžná symptomatologie. To znamená, že ostrost sluchu se nemění, v době paroxysmu nedochází k cizímu hluku.

    Přečtěte si také toto téma

    BPPH je diagnostikována pomocí specifických testů. Toto onemocnění je léčeno většinou nelékařsky: používají se Epleyho a Sympontovy techniky, vestibulární gymnastika je předepsána pro kurz od několika dnů do měsíce. Útoky po takové terapii se nevyskytují roky, zatímco užívání léků nemá významný terapeutický účinek.

    meniérová nemoc

    Další metabolické poruchy ve fungování vestibulárního aparátu. Vyznačuje se nadměrným hromaděním tekutiny v dutinách vnitřního ucha. V důsledku toho se zvyšuje vnitřní labyrintový tlak, který narušuje normální koordinaci a činnost sluchového analyzátoru.

    Seznam klasických projevů choroby zahrnuje:

    • Krátkodobé nebo dlouhodobé závratě, pozorované ve snu, v ležné poloze, sezení, chůzi. Paroxysm může trvat jeden den, průměrná doba trvání je obvykle několik hodin.
    • Tinnitus, popisovaný jako bzučení, zvonění nebo šustění. Takové poškození sluchu ztěžuje přijímání informací..
    • Zvyšující se ztráta sluchu. Pacient si stěžuje na ztrátu sluchu jak v době útoku, tak v interiktálním období. Jak nemoc postupuje, zvyšuje se hluchota až do úplné ztráty schopnosti slyšet, co je charakteristické, a útoky a závratě zmizí.

    K diagnostice Meniereho choroby se používají různé metody. Hlavní je audiogram, který vám umožní posoudit stav sluchadla podle prahu vnímaných nízkých frekvencí.

    Používá se také glycerolový test a vylučují se organické léze - MRI a otoskopie.

    Léčba závisí na stadiu patologického procesu: léky jsou předepisovány ke snižování intralabyrintového tlaku a posílení trofismu tkání vnitřního ucha, chirurgických operací. Ta zahrnuje odvodnění orgánů nebo úplné zničení bludiště.

    Vestibulární neuronitida

    Specifická patologie eponymního nervu, jehož etiologie není zcela objasněna. Zánět je pravděpodobně způsoben určitými typy virů (SARS, herpes), které ovlivňují jednotlivé větve. Útoky se objevují spontánně, trvají od několika hodin do dvou až tří dnů, opakují se nejvýše jednou ročně.

    Závrat se zintenzivňuje změnou polohy těla a otočením hlavy a pacient může tento stav přenést výhradně v poloze na zádech. Při pokusu o otočení nebo vstávání se objevuje nezvratné zvracení, zesilují se další patologické příznaky.

    6 příznaků, že závratě ohrožuje život

    Pokud si to všimnete, běžte k lékaři nebo zavolejte sanitku.

    Jen řekněte: ve většině případů závratě nejsou nebezpečné. Nesou pouze jedno riziko: pokud se cítíte vertigo (jak vědci nazývají tento pocit), můžete, pokud nemáte velké štěstí, narazit, padnout a vydělat si podvrtnutí nebo otěru. A s největší pravděpodobností to ani nebude.

    Jsou však chvíle, kdy vám závratě umožní podezření na vážné zdravotní problémy..

    Proč závratě

    Obecně jsou příčiny závratě jednoduché. Vertigo se nejčastěji vyskytuje, když je přerušeno spojení mezi mozkem a vnitřním uchem, kde je vestibulární aparát. Mozek ztrácí svoji orientaci v prostoru, díky čemuž má pocit, že Země opouští nohy. Šedá hmota vyvolává kaskádu reakcí, která má obnovit rovnováhu, aby zůstala ve vzpřímené poloze. Některé z těchto reakcí ovlivňují také zvracovací centrum, a proto je závratě často doprovázena atakem nevolnosti. Tak například k tomu dochází při nemoci z pohybu. Je to však trochu jiný příběh..

    Naštěstí k takové ztrátě kontaktu mezi mozkem a vestibulárním aparátem nedochází často a trvá jen několik sekund. Lékaři nevidí, co způsobuje závratě? v takových krátkodobých incidentech důvody paniky.

    Také se příliš nebojte, pokud se vaše hlava točí déle, ale kvůli několika běžným důvodům. Tyto zahrnují:

    • intoxikace alkoholem;
    • vedlejší účinky užívaných léků (podívejte se na pokyny!);
    • dehydratace;
    • přehřátí a tepelný šok;
    • cestování autem, autobusem nebo lodí;
    • anémie - zejména nízký obsah železa v krvi;
    • hypoglykémie - nízká hladina cukru v krvi;
    • pokles krevního tlaku;
    • Nadměrně intenzivní cvičení
    • některé ušní infekce.

    Samozřejmě je závratě vždy nepříjemné. V těchto situacích jsou však jednorázové a krátkodobé a neohrožují život. A doprovodné příznaky vám umožňují uhodnout příčiny malátnosti.

    Závratě není nezávislé onemocnění, ale příznak, který může doprovázet více než 80 fyziologických stavů a ​​nemocí.

    Všimli jste si fráze „ve většině případů“? Obracíme se k menšině - k podmínkám, které mohou představovat skutečné ohrožení zdraví i života. A závratě je zde nejdůležitějším znakem.

    Je-li závratě nebezpečné

    Neurologové identifikují šest stavů. 6 Známky Náhlé kouzlo může být něco vážnějšího, ve kterém je závrata klíčovým a téměř jediným příznakem, který svědčí o vývoji vážné, ale dosud skryté nemoci..

    1. Otáčení hlavy často a déle než několik minut

    To může znamenat vážné porušení závratě při práci vnitřního ucha. Například o vestibulární neuritidě (virové infekci vestibulárního nervu) nebo labyrinthitidě (otitis media).

    Tato onemocnění jsou nebezpečná v tom, že zpočátku mohou být téměř asymptomatičtí a v budoucnu mohou jejich patogeny ovlivňovat mozek a nervový systém - až do smrti.

    2. Závratě je doprovázeno silnou slabostí, znecitlivěním části těla, problémy s řečí a / nebo zrakem

    Pozor: tato kombinace symptomů může být známkou mrtvice! Cévní mozková příhoda je porušením mozkového oběhu. Podle statistik je to v Rusku druhá příčina smrti (po infarktu myokardu)..

    Nezapomeňte zkontrolovat někoho, kdo zažívá tento druh závratě s minutovou zkouškou Máte minutovou zkoušku? Mohli byste diagnostikovat zdvih:

    • Požádejte pacienta, aby se při zobrazování zubů široce usmál. Pokud má člověk mozkovou mrtvici, úsměv nebude symetrický: rohy rtů zamrznou na různých úrovních.
    • Požádejte o zavření očí a zvedněte ruce. Cévní mozková příhoda (přesněji porušení nervových zakončení a svalová slabost způsobená) neumožní oběti zvednout ruce do stejné výšky..
    • Nabídka opakovat po vás jednoduchá věta několika slov. Například: „Všechno je se mnou v pořádku a teď to bude zřejmé.“ Pokud dojde k cévní mozkové příhodě, bude pro člověka obtížné zapamatovat si a reprodukovat tuto větu. Kromě toho bude jeho výslovnost nejasná, se zjevným sklonem k vyjádřeným souhláskám.

    Stejným způsobem můžete v případě pochybností vyzkoušet sami sebe..

    Pokud alespoň jeden úkol selže, okamžitě zavolejte sanitku. Zdvih je extrémně nebezpečný Statistiky zdvihu: až 84% pacientů umírá nebo zůstává zdravotně postižených a pouze asi 16% se zotavuje. Máte jen 3–6 hodin na to, abyste se pomocí lékařů pokusili dostat mezi ty šťastné.

    3. Vždy se cítíte závratě, když vstáváte

    Krátkodobá ortostatická hypotenze (snížení krevního tlaku, a to i v mozku, který způsobuje závratě) - poměrně běžný stav a ne tak nebezpečný.

    Nejčastěji je to spojeno se skutečností, že tělo postrádá tekutinu. Kvůli snadné dehydrataci se krev stává silnější, krevní oběh se zhoršuje, a proto je snadné získat ortostatickou hypotenzi, když je zvedání nohou z polohy ležení nebo sezení snadné. Tento problém je vyřešen jednoduše: nezapomeňte pít vodu, zejména v horkém létě nebo při vážné fyzické námaze.

    Ale pokud jste si naprosto jistí, že nemáte dehydrataci a každé stoupání doprovází závratě, měli byste co nejdříve navštívit terapeuta. Tyto příznaky naznačují možná kardiovaskulární onemocnění (arytmie, srdeční selhání) nebo neuropatii - nezánětlivé poškození nervů.

    4. Měli jste záchvaty nesnesitelné bolesti hlavy

    Mnoho lidí je obeznámeno se slovem „migréna“, ale většina lidí si myslí, že mluvíme pouze o pulzující bolesti hlavy. Mezitím to není úplně pravda: migréna může být také dlouhodobým opakovaným závratem.

    Tato neuropsychiatrická porucha je potenciálně nebezpečná. Co je to migréna? na celý život, protože to může vést k mozkové mrtvici nebo infarktu.

    Pokud vaše závratě trvá několik hodin nebo více, nastává pravidelně a v minulosti máte bolesti hlavy, ujistěte se, že jste se poradili s terapeutem a zjistili, jaké jsou jejich možné příčiny a následky..

    Varujeme vás: může být nutná diagnostika hardwaru - CT nebo MRI, směr, kterým bude opět dán lékařem.

    5. Nedávno jste narazili do hlavy

    Vertigo je jedním z nejvýraznějších příznaků otřesu. Je důležité co nejdříve konzultovat s terapeutem, aby se zabránilo vážnému poškození a otoku tkání..

    6. Během tréninku jste neustále závratě

    Za tyto podmínky je nejčastěji odpovědná výše uvedená dehydratace. Nebo hyperventilace: v důsledku rychlého dýchání v krvi stoupá hladina kyslíku a snižuje se obsah oxidu uhličitého, což způsobuje závratě. Proto je důležité pít dostatečné množství tekutin do dávky a ne příliš hořet s kardio zátěží.

    Pokud jste si naprosto jisti, že pijete svou normu vody a hlava se začne točit i při cvičení absolutně „důchodce“, podívejte se na lékaře. V tomto případě je nutné vyloučit možnost potenciálně nebezpečných kardiovaskulárních poruch.

  • Přečtěte Si O Závratě