Hlavní Zranění

Chvění rukou. Příčiny a léčba v mladém věku, u dospělých, u starších osob

Tremor je nedobrovolné chvění rukou způsobené svalovými kontrakcemi. Jeho nárůst je často pozorován při přepracování a emocionálním nadšení. Charakteristické rozdíly třesu jsou relativně konstantní frekvence pohybů a jejich stereotypicita.

Chvění rukou - co to je?

Chvění rukou je stav chvění rukou, který může být krátkodobý nebo trvalý, symetrický a jednostranný, výrazný a vymazaný, s velkou amplitudou a frekvencí chvění a s nízkou, závislou na volební síle, která se ho nepodřídí.

Jak vidíte, chvění rukou má mnoho vlastností, které musí lékař a pacient pochopit, protože právě v diagnostice třesu všech typů mají zásadní význam metody dotazování a vyšetření..

Není nic jednoduššího než zkontrolovat, zda se vaše tělo otřese. Za tímto účelem natáhněte ruce dopředu, roztáhněte prsty a držte je v této poloze alespoň minutu. Nejčastěji, pokud je třes patrný již od prvních sekund, pak se bude postupně zvyšovat se zvyšující se únavou v rukou.

Chvějící se ruce mohou být někdy pozorovány u dokonale zdravého člověka, ale pouze v krátkém čase a pouze tehdy, jsou-li vystaveny silným emocionálním podnětům (vzrušení, intenzivní strach).

Existuje mnoho příčin třesu a ošetření závisí na nich. Je zřejmé, že chvění alkoholu nebo chvějící se ruce u dítěte jsou zcela jiné věci..

Polyneuropatie, co to je, příčiny a jak se s ní zachází:

Chronické srdeční selhání

Srdeční selhání nastává, když srdce nemůže pumpovat dostatečný průtok krve, v souladu s potřebami těla. Termín kongestivní srdeční selhání se často používá zaměnitelně s chronickým srdečním selháním. Příznaky a příznaky nemoci obvykle zahrnují dušnost, nadměrnou únavu a otoky, které se šíří po mnoha částech těla v závislosti na stadiu nemoci. Dyspnoe se zpravidla zesiluje v poloze na zádech pacienta a může způsobit úplný nedostatek spánku v noci.

Průběh chronického srdečního selhání je kombinován s obdobími exacerbace, v době zvláštního nedostatku v zásobování tkáně krví. Tělo se snaží kompenzovat nedostatek posílením práce již slabého srdce, které způsobuje zvýšený srdeční rytmus, často se mění v fibrilaci - velmi časté, povrchní, neschopné pumpovat krev, stahovat srdeční sval. V takových okamžicích se zintenzivňuje dušnost a tkáně jsou ještě více vyčerpány kyslíkem, dochází k hypoxii. Jedním z nejjasnějších klinických příznaků v době exacerbace je třes konce, častěji - ruce. Stojí za zmínku, že v takových okamžicích se riziko smrti několikrát zvyšuje.

Mezi běžné příčiny srdečního selhání patří:

  • Ischemická choroba srdeční,
  • Historie infarktu myokardu,
  • Vysoký krevní tlak po celý život,
  • Fibrilace síní,
  • Valvulární onemocnění srdce,
  • Nadměrná konzumace alkoholu,
  • Těžké infekce a kardiomyopatie neznámých příčin.

Takové stavy vedou k srdečnímu selhání organickými změnami v srdečním svalu nebo k narušení jeho funkce.

Srdeční selhání je komplexní a potenciálně fatální stav. Ve vyspělých zemích trpí srdeční selhání v jakémkoli věku přibližně 2% dospělých a mezi pacienty staršími 65 let tento ukazatel stoupá na 6-10%. V průběhu roku po diagnóze je riziko náhlého úmrtí asi 35%, poté je každoročně sníženo o 10%.

Příčiny chvění rukou

Příčiny třesu rukou lze rozdělit do dvou velkých skupin. První skupina zahrnuje fyziologický třes, který je funkční poruchou, může být dočasný a nenaznačuje žádná onemocnění.

Příčiny jsou:

  • Zvýšená emotivita. Chvění rukou při vzrušení se může objevit u astenických, neurotických osobností, umělců;
  • Deprese, posttraumatická stresová porucha, stopy emočního stresu;
  • Zdůraznění charakteru. Takže s hysteroidní psychopatií může mít člověk třes hlavy a rukou v oddělených intervalech;
  • Léková reakce. Některé léky zvyšují křečovou připravenost nervového systému: některá antidepresiva, adaptogeny (Rhodiola rosea, Golden root, výtažky ženšenu, Schisandra, Eleutherococcus), lithiové přípravky, aminofylin, některá antipsychotika;
  • Chvění rukou může být způsobeno použitím silné kávy, čaje, silných cigaret;
  • Drogy jako amfetaminy způsobují chvění rukou;
  • Výrazným příkladem třesu u zdravého člověka mohou být zimnice během podchlazení, po těžké fyzické práci (například práce jako nakladač);

Je důležité, aby všechny tyto typy fyziologických otřesů měly vnější faktor, s výjimkou kterého by měl stát zmizet. Pokud třes nezmizí 15 dní po normalizaci životního stylu, měl by být konzultován lékař.

Patologický třes může zpravidla mluvit o otravě (chronické) nebo o nervovém onemocnění nebo o jiných příčinách, například endokrinních. Běžné příčiny patologického chvění v rukou, které je příznakem nemoci, jsou:

  • Otrava, například olovem, oxidem uhelnatým, strychninem;
  • Samostatnou linií je chronický alkoholismus a abstinenční příznaky;
  • Závažné chvění rukou je způsobeno hypoglykémií, ke které dochází u diabetes mellitus 1. typu (závislý na inzulínu);
  • Thyrotoxikóza a patologie nadledvin také vyvolávají prodloužený třes;
  • Chronické selhání jater, s těžkou žloutenkou s fulminantními formami virové hepatitidy. V tomto případě dochází k „tleskavému“ chvění - ruce se třesou, i když člověk leží v posteli;
  • Porážka některých mozkových struktur: kmen, mozeček, extrapyramidální jádra způsobují přetrvávající třes, stejně jako u jiných extrapyramidových poruch. Chvění rukou, když je mozková léze nazývána úmyslná: při pokusu o dosažení objektu se houpání ramen zvyšuje;
  • Rodinné formy způsobené dědičnou predispozicí;
  • Parkinsonova choroba;
  • Senilní demence, Alzheimerova choroba;
  • Hepatocerebrální dystrofie nebo Wilson-Konovalovova nemoc;
  • Roztroušená skleróza a jiná demyelinizační onemocnění (akutní diseminovaná encefalomyelitida);
  • Progresivní formy klíšťové encefalitidy, chronické encefalitidy a encefalomyelitidy;
  • Anémie, včetně dědičných, stavů spojených s chronickou hypoxémií v krvi: hlístové zamoření, obvyklá ztráta krve hemoroidy, ulcerativní kolitida a chronický žaludeční vřed;

Samostatná nozologická forma je nezbytným třesem, který může být v přírodě rodiny, ale zároveň neexistují žádné poruchy jiných systémů. Proto název - „základní“, který lze nahradit jiným: „třesoucí se z neznámých důvodů“.

Z popisu některých důvodů je zřejmé, že problém třesu je velmi složitý a lékařům nelze přiblížit, aby jej vysvětlili „přes rukávy“..

Existuje nezdravá praxe, bez pochopení, okamžitě pacienta, zejména po 60 letech, diagnostikujte Parkinsonovu chorobu a pošlete takovou osobu do centra extrapyramidové patologie.

Výsledkem je, že člověk nemá Parkinsonovu chorobu, ale u všech lékařů se ukázalo jako zbytečné. Proto je problém včasné diagnostiky symptomatického třesu pro lékaře na klinikách akutní.

Příčiny Parkinsonovy choroby a role dědičného faktoru:

Psychologické faktory vedoucí k otřesům rukou u starších osob

Emocionální lidé to častěji zažijí. Během strachu nebo se strachem, smutkem, hněvem dochází ke křečovitému třesu končetin. Kromě toho může začínat nadměrnou fyzickou prací, podchlazení nebo sluncem, úpalem.

Existuje několik dalších příčin třesu:

  • Depresivní stav. Pak stačí podstoupit rehabilitační kurz s psychiatrem. Předepíše antidepresiva, což již za měsíc přinese pozitivní výsledek. Nálada osoby se zlepšuje, úzkost zmizí a objeví se sebevědomí.
  • Některé léky mohou způsobit nežádoucí účinky..
  • Zneužívání alkoholu, cigaret, drog a kávy.
  • Otrava těla v důsledku otravy oxidem uhelnatým, těžkými kovy a toxickými předměty.

Stupně třesu

Všechny projevy chvění v rukou by měly být klasifikovány podle závažnosti, protože někdy to slouží jako důvod pro přenesení pacienta na postižení v důsledku přetrvávajícího postižení. Tremor se dělí na:
1) Mírně vyjádřený nebo se objevující v určitých intervalech, které jsou mnohem kratší než obvyklý stav. Tremor nemá vliv na životní styl pacienta a kvalitu jeho života;

2) Mírný třes. Pacient je někdy nucen změnit práci, protože nedokáže ovládat jemné a malé pohyby. Některé sociální funkce trpí: například v restauraci nebo na večírku může člověk rozbít křišťálové sklo atd.;

3) Významný třes. Pacient s ním nemůže sloužit sám: může si zlomit obličej a zuby sklenicí vody, je zakázáno používat vidličku, protože může vystrčit oko, takový člověk nemůže knihu držet, je nucen ji složit na stůl, ale otočit stránky bude obtížné.

Psaní a psaní textu na počítači je také velmi obtížné. K tomuto přetrvávajícímu chvění rukou dochází u roztroušené sklerózy s poškozením mozku, u hepatocerebrální dystrofie, encefalitidy.

Lidové léky

K léčebnému komplexu nabízí lékař alternativní způsoby léčby:

  • Hladovění. Pomáhá snižovat svalové křeče, mobilizuje práci všech orgánů těla, posiluje imunitu. U starších lidí je tato metoda zobrazena pouze pod dohledem lékaře..
  • Ošetření pijavic a včel.

Kromě toho doporučujeme používat odvar a infuze z alternativní medicíny:

  • S nedostatkem jodu v těle, žvýkat 5-6 zrna jablek každý den.
  • Pijte 1 polévkovou lžíci propolisové tinktury třikrát denně před jídlem. Délka kurzu je měsíc. Rozemelte 50 g ingredience v mixéru, naplňte hmotu vodkou a uložte na temné místo na 2 týdny. Pak se napněte a pijte ve správné dávce..
  • Koupit ženšenovou tinkturu v lékárně. 20 kapek - denní příjem.
  • 4 lžíce maminka nalijte vroucí vodu a po dvou hodinách vypijte ⅓ šálku.
  • Vložte do úst 1–3 řebříčky, žvýkejte, polykejte sliny a vyplivněte dort.
  • 60 gramů třezalky tečkované nalije horkou vodu, na 20 minut se zapálí pomalým ohněm. Zavřete víko a nechte celou noc vychladnout. Pijte 4krát denně před jídlem.
  • Infuze bylinné sbírky. Vezměte ve stejném množství kořeny divoké růže a cyanózy, byliny: matečnice, máta, rozmarýn, třezalka tečkovaná. Přidejte chmelové hlávky. 3 lžíce kolekce nalijte 500 ml 40% vodky a nechte ji vařit po dobu tří týdnů. Poté vložte hmotu do chladničky. Vezměte 2 kapky teplé vody. Kurz trvá nejméně dva měsíce.

Můžete použít jakýkoli recept na základě navržených ingrediencí. Jen si pamatujte, že před jejich použitím byste se měli poradit se svým lékařem. Jinak mohou existovat komplikace, které bude obtížné zvládnout..

Chvění u dítěte

Dříve jsme zkoumali typy chvění rukou u dospělých pacientů, což naznačuje, že měli plně vyzrálý a funkčně kompletní nervový systém. V případě, že se zvažuje třes rukou v dítěti - je třeba mít na paměti, že tento příznak může být dočasný.

To může jednoduše vzniknout kvůli nedostupnosti a nedostatečnému rozvoji nervového systému k přijímání a přenosu impulsů v důsledku neúplného zrání periferních nervů..

K tomuto druhu porušení dochází zpravidla na pozadí emočního přetížení a uvolňování noradrenalinu do krve. Obvykle se jedná o signál pro aktivní kontrakci svalů a zvýšené využití kyslíku a glukózy ve svalech, ale svaly reagují třesem.

Pro pediatra je důležité vědět, že dítě překonalo kritická období nitroděložního vývoje bez „dobrodružství“ a během těhotenství nedošlo k žádným onemocněním, nitroděložní hypoxii plodu a příznakům fetoplacentální nedostatečnosti.

Jiné příčiny třesu zahrnují intrapartum (perinatální) porodní poranění, hrozící potrat, předčasný porod, rychlý porod, vrozený diabetes mellitus (diabetická fetopatie) nebo vrozený syfilis.

Za normálních podmínek se správným vývojem dítěte, nejčastěji po dosažení věku jednoho roku, se třese rukou dětí. Jinak je vyžadováno pozorování dětským neurologem a následná léčba..

Vedlejší účinek léků

Tremor, který se vyskytuje jako vedlejší účinek některých léků, se někdy nazývá léky. Počátek chvění závisí na účinku léku na jednotlivé struktury těla - nervový systém nebo přímo na kosterní sval.

Mezi léky, které mohou způsobit otřesy, patří:

  • Protirakovinová léčiva, jako thalidomid a cytarabin.
  • Antikonvulziva, jako je kyselina valproová, (Depakote) a valproát sodný (Depakene).
  • Léky proti astmatu, jako je theofylin a albuterol.
  • Léky potlačující imunitu, jako je cyklosporin a takrolimus.
  • Stabilizátory nálady, jako je uhličitan lithný.
  • Stimulanty centrálního nervového systému, jako je kofein a amfetamin.
  • Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI).
  • Tricyklická antidepresiva.
  • Léky na srdce, jako je amiodaron, prokainamid a další.
  • Některá komplexní antibiotika.
  • Některé antivirové látky, jako je acyklovir a vidarabin..
  • Některé léky proti vysokému krevnímu tlaku.
  • Adrenalin a norepinefrin.
  • Léky na hubnutí, jako je tiratricole.
  • Dlouhé užívání léků štítné žlázy, například - levotyroxinu.
  • Tetrabenazin a další léky proti zvýšené dynamice.

Třes alkoholu

Chvění prstů opilců vstoupilo do populárních přísloví a přísloví a stalo se předmětem divadelních miniatur. Ve skutečnosti je na vině toxický účinek ethanolu na nervový systém, v důsledku čehož se toxická polyneuropatie vyvíjí..

Chvění se zpravidla zesiluje ráno. V počátečních obdobích alkoholismu se třes projevuje nejistě, ale postupem času se stává konstantním.

  • Můžete s ním zacházet pouze s podmínkou úplného odmítnutí alkoholu, jinak budou všechny metody detoxikace neúčinné..

Preventivní opatření

Nejdůležitější věcí ve stáří je vyhýbat se stresovým situacím, ne brát vše k srdci. Musíte pochopit, že komunikace s agresivními lidmi má špatný vliv na kvalitu života. Kromě toho se nepřetěžujte nadměrnou fyzickou prací. Střídejte to s dobami dobrého odpočinku.

Všichni starší lidé by se měli řídit těmito pokyny:

  • Na základě svého věku se pokuste vést aktivní životní styl. Projděte se na čerstvý vzduch samostatně nebo s přáteli. Vydejte se na jednoduché sporty: plavání v bazénu, aerobik, nordic walking.
  • Jděte do postele včas. Zajistěte kvalitní spánek: zavřete závěsy, izolujte se od zbytečného hluku a zvuků, vyberte pohodlné spací doplňky.
  • Přestaňte pít alkohol, cigarety, drogy a kávu.
  • Vezměte sedativní terapii.
  • Dodržujte všechna doporučení lékaře.
  • Zkontrolujte svůj jídelníček. Zahrňte potraviny obsahující jód, draslík, hořčík, železo a vápník.
  • Provádějte cvičení s relaxačním účinkem (jóga, meditace, dechová cvičení).

Esenciální třes rukou

Už jsme řekli pár slov o nezbytném třesu. Pro doplnění obrázku je třeba říci, že toto onemocnění je běžné u 2% mladé populace, mladší 40 let a mnohem častěji ve stáří.

Chvění rukou se vyskytuje s frekvencí 8-10 krát za sekundu, někdy se třesem hlavy, nohou, hlasem spojuje pohyby.

Neměli byste si zaměňovat esenciální třes s Parkinsonovou chorobou: Parkinsonova nemoc má „ztuhlost“, ztuhlost svalů, pohon a „zubatou“ hypertonicitu. Navíc s esenciálním třesem, na rozdíl od Parkinsonovy choroby, není pozorována progrese a pacienti si uchovávají paměť, inteligenci a péči o sebe po dlouhou dobu.

Toto onemocnění se dědí autozomálně dominantním způsobem, od rodičů po potomky..

Parkinsonova choroba

Parkinsonova nemoc, známá také jako idiopatický nebo primární parkinsonismus, syndrom hypokinetické rigidity nebo chvějící se paralýza, je degenerativní porucha centrálního nervového systému s převládající lézí muskuloskeletálního systému, jejíž charakteristickým znakem je třes končetin. Třesoucí se příznak Parkinsonovy choroby je způsoben zastavením produkce dopaminu v mozku substantia nigra v důsledku smrti buněk, které ji produkují. Příčiny tohoto jevu buněčné smrti nejsou dostatečně pochopeny..

Nejčasnějšími příznaky onemocnění jsou nejzjevnější příznaky motorické poruchy, jako je ztuhlost a úhlová pohyblivost, jejich pomalost, obtížné chůze. Pozdější mentální poruchy a poruchy chování se mohou objevit na pozadí vyvíjející se demence, která se často vyskytuje v pozdějších stádiích nemoci, v kombinaci s výraznou depresí.

Parkinsonova choroba je častějším onemocněním starších lidí, většinou se vyskytuje po 50 letech věku. Velmi vzácné onemocnění se vyskytuje v mladém věku.

Nedávno se objevily nové metody, které umožňují překonat nepříjemné důsledky patologie a oslabit nebo zastavit progresi - například chirurgická léčba parkinsonismu, ale Parkinsonova nemoc je stále nevyléčitelná.

Diagnostika

Pro diagnostiku se provádí následující diagnostika:

  1. Historie. Lékaři specifikují, jak dlouho je problém, zda některý z příbuzných má podobné příznaky, zda předcházelo stavu poranění hlavy.
  2. Neurologické vyšetření amplitudy, svalového tónu, stupně koordinace pohybů.
  3. Elektromyografie (EMG) - technika pro posuzování elektrické vodivosti svalů, přesně nastavuje frekvenci a amplitudu chvění.
  4. Elektroencefalografie (EEG). Stanovit elektroaktivitu oblastí mozku, které nejsou stejné pro různá onemocnění.
  5. MRI skenování Tomografie poskytuje obraz struktury mozku, odhaluje poškození struktury tkání, určuje umístění a velikost nádoru.

MRI skenování se provádí za účelem zjištění přítomnosti mozkové struktury

Důležitým krokem v diagnostice je stanovení základního onemocnění, které způsobilo třes..

Který doktor bych měl jít na léčbu

Pokud se v končetinách objeví třes, pak je prvním specialistou, na kterého se musíte obrátit, neurolog. Pokud chvění nemá neurologické důvody, přesměruje tento lékař na konzultaci s jiným specialistou. V případě poruchy funkce štítné žlázy budete potřebovat pomoc endokrinologa, v situaci s podvýživou mozku budete muset navštívit cévního chirurga. Pokud je příčinou popsaného jevu stres, vzrušení nebo jiný duševní stav, bude možná v závislosti na hloubce problému nutné navštívit psychoterapeuta nebo psychiatra..

Prevence

Těžké formy chvění je obtížné léčit, proto byste se měli o prevenci předem postarat. Musíte zapomenout na špatné návyky, neužívejte nekontrolované léky.

Vzhledem k tomu, že třes je spojen s nervovým systémem, měli byste se mít pod kontrolou co nejvíce, ne být nervózní. Nervový člověk je takovým problémem náchylnější než klid.

Chvění může vyvolat také nedostatek vitamínů. Je nutné zajistit úplnou výživu.

Alternativní metody v boji proti chvění moc nepomohou, i když existují příklady docela úspěšného zbavení se choroby, ale s tímto úkolem se nejlépe vyrovná zkušený neurolog..

Účinnost Phenibutu

Phenibut má jako svou hlavní účinnou látku látku zvanou fenibut. Lék má prášky na spaní, pokud se užívá před spaním a aktivuje se, pokud se užívá ráno. Patří do skupiny nootropních a anxiolytických drog. Při delším používání může způsobit závislost na drogách. Proto se nedoporučuje užívat Phenibut z třesu po dobu delší než dva měsíce. To je důležitá podmínka..

Fenibut lze použít jako sedativum pro otřesy rukou. Existuje však důležitá nuance: neužívejte lék déle než jeden měsíc. Jinak existuje velké riziko, že se bude rozvíjet nespavost, třes se může vrátit, objeví se podrážděnost a apatie. To jsou všechny důsledky ostrého přerušení léčby po dlouhodobém užívání..

Tipy na zmírnění chvění

Pokud pravděpodobně víme, že se chvěl nervózně, můžeme se tohoto stavu zbavit:

  • Naučte se vstoupit do uvolněného stavu na vlastní pěst. K dosažení výsledku existuje mnoho metod..
  • Normální spánek je také potřebný, aby se zbavil třesu..
  • Můžete pít uklidňující přípravky na bázi přírodních bylin.
  • Pokud jsou zapotřebí závažnější léky, mělo by se jejich použití provádět pouze podle pokynů lékaře.
  • Doporučuje se, abyste večer před spaním dělali uklidňující věci (čtení, psychologický výcvik).
  • Pokud je například třes způsoben hysterií, naučte se uklidnit. Často pomáhá hluboké a měřené dýchání po dobu alespoň minuty. Je třeba si uvědomit, jak vzduch plní plíce a pomalu prochází dýchacím systémem (nos a ústa).

Hypertyreóza

V důsledku dysfunkce štítné žlázy, projevující se nadměrnou syntézou specifických hormonů, se rozvíjí hypertyreóza. Nebezpečí nemoci - negativní vliv na jiné vnitřní orgány. Prvním příznakem této patologie je třes. Končetiny se chvějí slabě, s malou amplitudou. V tomto stavu je obtížné dosáhnout míru. Doprovodné příznaky jsou:

  • dysfunkce ledvin, jater, slinivky břišní;
  • konstantní zimnice;
  • slabost;
  • zvýšení srdeční frekvence;
  • nestabilita psychoemotivního stavu;
  • vyčnívající, mělký jazyk.

Proč lidé potřásají rukama: příčiny a léčba

V některých případech je třes rukou zcela fyziologický jev a prochází nezávisle.

Jeho časté opakování a růst signalizují porušení normálního fungování těla. Postupem času se potřesení rukou stává předmětem obav, vývoje komplexů a vážně snižuje kvalitu života. Zvládání tohoto problému a pokus o jeho skrytí před ostatními nevede k ničemu dobrému a ve většině případů tento problém jen zhoršuje..

V našem článku se pokusíme dát odpovědi na otázky o tom, kdy a proč by měl být otřes rukou důvodem pro návštěvu lékaře, a ve kterých případech je to naprosto normální fyziologická reakce těla, poskytneme tipy a doporučení pro diagnostiku, a to i doma a léčení této patologie.

Co to je?

Ve skutečnosti, malé chvění rukou nebo chvění, jako jsou rytmické pohyby končetin nebo hlavy nebo těla, mohou být rysem fyziologie a mohou se předávat samostatně. Zpravidla jsou takové případy spojeny s dlouhodobým stresem na rukou, stresem.

Pokud se opakovací frekvence nedobrovolných svalových kontrakcí as tím i intenzita zvyšuje, je to signál, že tělo pracuje ve špatném režimu. V případě předčasné pozornosti problému je možné vyvinout vážné patologie, které mohou vážně snížit kvalitu života nebo dokonce ohrozit jeho samotnou existenci.

Chvění je přirozeně příznakem, který se může objevit u řady nemocí, bohužel není možné stanovit diagnózu pouze na základě tohoto symptomatického příznaku, ale rozhodně stojí za to přemýšlet a zkontrolovat se. Nejčastěji jsou horní končetiny ovlivněny třesem..

Patologické příčiny chvění rukou

Patologické příčiny chvění spočívají v řadě důvodů se zdravím. Samy na dlouhou dobu neodcházejí a vyžadují okamžitou lékařskou péči a důkladné vyšetření..

Nejčastější příčiny patologického chvění rukou u mladých nebo starých lidí mohou způsobit následující příčiny:

  1. Porušení štítné žlázy. Nadměrná produkce hormonů štítné žlázy způsobuje tyreotoxikózu. Snížená hladina draslíku v krvi, což vede k chvění rukou.
  2. Roztroušená skleróza. Porucha imunitního systému ovlivňuje membránu neuronů v mozku. Častější u mladých lidí.
  3. Parkinsonova choroba. Deficit dopaminu způsobuje dysfunkci motorických částí mozku. Na rozdíl od roztroušené sklerózy je toto onemocnění postiženo hlavně staršími lidmi.
  4. Cerebelární dysfunkce. Mozkový nádor, traumatické poškození mozku a operace mozku mohou ovlivnit funkci mozečku. Koordinace pohybů je narušena, zvyšuje se svalový tonus.
  5. Polyneuropatie. Jsou postiženy malé krevní cévy nervového systému. V končetinách, chvějících se prstech a rytmickém svalovém záblesku je slabost. Polyneuropatie doprovází diabetes, poranění páteře, alkoholismus, otravu. Vaskulární patologie může být dědičným faktorem, který je způsoben genetickou metabolickou poruchou.

Je důležité vědět, že hlavním rozdílem mezi fyziologickým třesem a patologickým třesem je to, že pokud se v prvním případě odstraní nepříznivý faktor, například aby se snížila fyzická aktivita nebo se dostalo ze stresové situace, chvění se na velmi krátkou dobu zastaví samo.

Fyziologické důvody

Ruce se obvykle třesou kvůli zneužívání určitých potravin. Zahrnuje čokoládu, čaj, kávu. Kofein zvyšuje tón krevních cév v srdci i mozku, což může být škodlivé pro zdraví. Vyvolává vzrušení, člověk zažívá úzkost, třese se mu ruce, zhoršuje se celkový stav. Pokud tyto produkty nezneužijete, nebude se třes rukou obtěžovat.

Spouštěcím mechanismem pro otřesy chvění je zneužívání cigaret. V pokročilých stádiích se obvykle vyskytuje alkoholický třes, obvykle ráno. Zároveň se chvějí nejen ruce, ale celé tělo. Příznaky vymizí po odběru alkoholu.

Nadměrné cvičení, fyzické i duševní, může způsobit třes. Tento případ zahrnuje:

  • pravidelný odpočinek;
  • užívání sedativ;
  • redukce fyzické aktivity.

Běh, plavání, tělocvična - dobré pro zdraví, ale s mírou. Mnoho z nich zažilo třes rukou s vzrušením, depresí a stresem. Současně se mohou třást nejen ruce, ale i nohy. Zde potřebujete sedativum nebo dokonce pomoc psychologa.

Nepříjemná situace může také nastat, když člověk vezme léky na nemoc a současně se mu třese ruce, spánek a aktivita. Při užívání léků není třes tak znatelný. Pokud lék zrušíte, vše se vrátí do normálu. Nejčastěji se to děje v důsledku používání antidepresiv, lithia, psychostimulancií, zejména v nadměrném dávkování.

Omezením těchto podnětů se třes neobjeví. Existuje však řada nemocí, které jsou doprovázeny třesoucíma se rukama. V těchto případech je tento problém patologický a je třeba léčit hlavní onemocnění.

Chvění rukou u starších lidí

Chvění rukou u starších osob může být způsobeno fyziologickými příčinami nebo může naznačovat patologii. Lidé této věkové kategorie mají v terminálních stádiích mnoho chorob různých orgánů, které jsou doprovázeny třesem. Léze štítné žlázy, jater, ledvin, užívání určitých léků - to nejsou všechny důvody, které přispívají k chvění rukou. K identifikaci příčiny tohoto příznaku u starších lidí je nutná komplexní diagnóza, která vám umožní předepsat odpovídající léčbu.

Samostatně je možné rozlišovat třes rukou u lidí této věkové kategorie, která je způsobena Parkinsonovou chorobou. Podle statistik se ve většině případů začíná projevovat ve věku asi 60 let. S touto nemocí se horní končetiny mohou třást i v klidném stavu a prsty vytvářejí charakteristické pohyby, připomínající třídění mincí nebo házení chleba.

Potřesení rukou u starších lidí téměř vždy ukazuje na potřebu diagnostiky a léčby základního onemocnění.

Ka, jak se zbavit třesu rukou: obecná doporučení

Lidé s chvěním rukou by se měli řídit těmito pokyny:

  1. Vyhněte se stresovým situacím, naučte se odstraňovat některé problémy, ovládejte techniku ​​relaxace.
  2. Vezměte sedativa rostlinného původu (tinktura mateřské, pivoněk, valeriány atd., Pravidelná změna drogy).
  3. Minimalizujte příjem kofeinu.
  4. Dodržujte normální spánek a odpočinek.
  5. Přestaňte pít alkohol a kouřit.
  6. Když se objeví třes, vyzvedněte něco těžkého (vážení pomáhá zmírnit třes).
  7. Řiďte se doporučeními lékaře ohledně užívání vazodilatátorů, antikonvulziv, antisclerotik, sedativ a sedativ.
  8. Neléčte sami.

Komplexní vyšetření a dodržování doporučení lékaře je jediný správný způsob, jak se dostat ze situace, kdy vám třes zabraňuje pracovat produktivně a vést normální životní styl. Bohužel je zcela nemožné zbavit se některých typů patologického třesu, ale neustálé dodržování doporučení lékaře vám pomůže výrazně snížit projevy tohoto nepříjemného symptomu a normalizovat kvalitu života.

Léčba drogy

Nejprve jsou těmto pacientům předepisována antidepresiva. Mají uklidňující účinek na nervový systém, čímž snižují závažnost chvění. Nejčastěji jsou tyto léky předepisovány v kombinaci s vitaminy B, vápníkem a hořčíkem. Taková léčba je předepsána pro lidi, jejichž otřes se vyvíjí uprostřed psychického stresu nebo dlouhodobé deprese..

Jsou-li pozorovány závažné případy (např. Esenciální třes), jsou předepsány inhibitory. Takové léky mají silný účinek na fungování nervového systému. I když pomáhají, ale většina z nich má mnoho vedlejších účinků, z nichž jedním je tupost chuťových pohárků. Pokud není v průběhu inhibitorů pozorována pozitivní dynamika, předepisují benzodiazepiny odborníci. Cílem těchto léků není eliminovat příčinu. Pomáhají pouze eliminovat záchvaty nedobrovolných chvění rukou..

Pro léčbu třesu jsou také předepisována antikonvulziva. Jsou užívány v malých dávkách a dokážou zcela vyléčit malý třes. Tyto léky však mají také své kontraindikace a způsobují různé poruchy v těle. Před jejich použitím byste si proto měli pozorně přečíst pokyny.

V žádném případě není možné užívat žádné léky bez vědomí lékaře. Výběr všech léků probíhá individuálně a do značné míry závisí na příčině vzniku třesu a věku pacienta.

Lidové léky

Pokud se vám třesou ruce, co o tom nevíte, můžete použít tradiční medicínu. Lze je však použít, pouze pokud je třes způsoben intenzivním vzrušením, stresem nebo přepracováním..

Pro zmírnění chvění doma můžete pít ovesné vločky. Připravuje se předem, večer, protože musí být před použitím dostatečně naléhavý. Chcete-li to uvařit, musíte vzít 150 g ovsa a nalijte ho 2 litry vody. Takovou odvar vařte několik hodin.

Ráno by měl být nápoj filtrován a opíjen po celý den. Takovou odvar si musíte vzít po dobu 5 dnů, po které byste si měli udělat krátkou přestávku. Pokud se znovu objeví záchvaty nedobrovolného chvění rukou, je třeba opakovat léčbu ovesným vývarem. Kromě ovsa mají bylinné odvarky pozitivní účinek při léčbě třesu. Jsou připravovány z různých bylin se sedativním účinkem (například kořen valeriány, mateří nebo vřes)..

Takové odvary se připravují velmi snadno. Chcete-li to provést, vezměte 2 lžíce. bylinky (volitelné) a nalijeme 2 sklenicemi vroucí vody. Výsledná směs se nalije do termosky a trvá na tom celou noc. Ráno by měl být vývar filtrován a opíjen po celý den..

Prevence

Tyto tipy jsou vhodné pro prevenci chvění a jsou následující:

  1. Minimalizace stresových situací. Musíte se pokusit odstranit problémy ze sebe, abstrakt a ovládat své emoce.
  2. Užívání sedativ na rostlině. Několik kapek tinktury mateřské nebo valeriánské pomůže vyrovnat se se stresem bez vedlejších účinků a poškození zdraví..
  3. Normalizace výživy. Kofein a potraviny obsahující cukr by měly být minimalizovány..
  4. Odmítnutí špatných návyků. Je zřejmé, že pití alkoholu a kouření vyvolávají řadu vážných onemocnění. Nezapomeňte, že při odběru alkoholu může dojít k otřesům..
  5. Sportování. Aktivní životní styl pomáhá v prevenci nejen třesu, ale také různých nemocí. Ale musíte sportovat moudře: s těžkou fyzickou námahou můžete často dosáhnout opačného účinku.

Dodržování těchto pokynů pomůže předcházet třesům. Současně nezapomeňte, že pokud je detekován příznak, neměli byste se sami léčit. Čím dříve uvidíte lékaře, tím dříve se s touto chorobou vypořádáte.

Co dělat, když se ruce během vzrušení třesou?

Autor: Vasilieva O.B.

V tomto článku se dozvíte o psychologických mechanismech chvění a jak se s tím vypořádat..

Chvění, které je výsledkem vzrušení, je normální fyziologickou reakcí těla na stres. Téměř každý člověk se alespoň jednou cítil třesoucí se ve stresových situacích: při zkouškách, v autoškole nebo během řečnictví.

U některých lidí je však třes častější a silnější než u jiných. Když se chvění v rukou stane patrným, začne to způsobovat nepříjemnosti: je nemožné jíst polévku klidně, je obtížně čitelné psát a maličko u pokladny se snaží spadnout na zem. Tremor se stává katastrofou pro ty, jejichž práce vyžaduje jemné a přesné pohyby: střelci, chirurgové a zubaři. Někteří veřejní lidé, učitelé a herci zápasí s chvěním, které se objevuje před publikem..

Stává se, že se třesoucí se krk a hlava spojí s rukama. Chvění nohou narušuje mnoho začínajících řidičů a chvějící se hlas brání přednášejícím.

V prvním roce v ústavu jsem potkal Veronicu. Byla štíhlá, hezká, malá plachá dívka. Pokaždé, když odpověděla na tabuli, její ruce se znatelně třásly vzrušením. A během zkoušek se chvění zesílilo a pokrylo celé tělo.

U jednoho z námětů jsme dostali za úkol přiblížit se cizince na ulici a položit mu otázku „Jak se dostat do Kremlu?“ Stalo se tak, že jsme spolu s Veronikou dokončili úkol. Veronica už vyšla ven a začala se třást. A když jsme si vybrali „kandidáta“, jemuž bychom položili otázku, začala se naše hlava nápadně třást. Navzdory tomu Veronica úkol dokončila.

Vracející se, Veronica a já jsme se bavili. Řekla mi o sobě.

"Na mém konci školy se objevil ruční třes." Zpočátku se chvění rukou téměř nevšimlo. Ale jednou se „milý“ spolužák smál jejím potřesenýma rukama. Od té doby jsem se snažil omezit chvění. A čím víc jsem se snažil ovládat své tělo, tím silnější třes. Teď, když jsem nervózní, třesou se mi ruce. “.

S Veronikou jsme se spojili. Když šla na psychoterapii, podělila se se mnou o své nálezy. To, co jsem se od Veroniky dozvěděl o chvění, pomohlo mnoha mým klientům.

Hlavní příčiny třesu

Pokud znatelný třes je přímo spojen se stresem, naznačuje to jeho čistě psychologický charakter. To znamená, že existují dva způsoby, jak se vypořádat s třesem. Jeden z nich má dočasný účinek - jedná se o užívání psychotropních drog, druhý má trvalý účinek - jedná se o psychologa nebo psychoterapeuta.

Chvění vzrušením je velmi často spojeno se sociální úzkostí (sociofobie)..

Chvění je někdy způsobeno několika důvody najednou, například vaší genetikou a psychologickou reakcí na stres.

Pokud pochybujete o psychologické příčině chvění rukou nebo jste si jisti, že spolu s psychologickým důvodem existuje ještě další důvod, měli byste jít k neurologovi.

Lékař vyloučí řadu nemocí a reakcí, při nichž se třese. Tady jsou některé z nich:

  1. Reakce na fyzickou aktivitu;
  2. Důsledky užívání alkoholu a drog;
  3. Odezva na léčivo;
  4. Genetická predispozice;
  5. Parkinsonova choroba;
  6. Účinky traumatického poškození mozku, mrtvice nebo nádoru v mozku;
  7. Hypertyreóza;
  8. Jaterní nebo renální selhání;
  9. Dystonia
  10. Polyneuropatie.

Pokud se však třes projeví přesně během komunikace, měli byste kontaktovat psychologa, i když zjistíte, že příčinou třesu je nemoc, reakce na stres nebo psychoaktivní látky.

Co dělat, když se během vzrušení třese ruce?

  1. Poraďte se s psychologem nebo psychoterapeutem

Psychoterapie je nejspolehlivější způsob, jak se vypořádat s chvěním způsobeným vzrušením. Psychoterapie může vyžadovat určitou investici času a peněz, ale její účinek je stabilní..

  1. Navštivte psychiatra

Psychoterapie nedává okamžitý výsledek. Proto, pokud se potřebujete rychle vypořádat s třesem, měli byste se poradit s psychiatrem na léky. Při užívání léků se třes rukou během vzrušení snižuje nebo mizí, ale pouze po dobu trvání léčby.

  1. Poraďte se s neurologem

Pokud si nejste jisti čistě psychologickou povahou chvění, měli byste se dohodnout s neurologem, abyste během vzrušení vyloučili jiné příčiny třesu rukou..

  1. Najděte správné svépomocné metody

Na konci článku si můžete přečíst informace o svépomocných metodách..

Chvění je starověký komunikační prostředek

Mezi psychology existuje názor, že chvění je starodávný adaptivní mechanismus.

Představte si klan starých lidí. Aby přežili v drsných podmínkách, musí se držet pohromadě. Koneckonců, sám je jen malá šance na vybudování spolehlivého přístřeší, získání jídla pro sebe a odjet velkých predátorů. Aby se skupina lidí mohla držet pohromadě, musíte omezit vzrušení a agresi. Potřebujeme jasné signály, díky kterým bude jasné, co se děje s členem komunity.

Například dva muži stáli proti sobě a každý se chce stát vůdcem. Skutečnost, že se jejich ruce potřásají vzrušením, informuje každého kolem sebe, že muži jsou velmi nadšení, že se stěží dokážou omezit a jejich energie je připravena vystříknout. Toto je signál pro ostatní: „Utekněte!“

Každý člověk mentálně vyhodnotí svou sílu a sílu soupeře. Jeden z nich má pocit, že je silnější. Z toho vnímá svůj třes jako připravený projevit agresi, vyděsí protivníka řevem, připravuje se na boj. Jiný muž si není jistý vítězstvím, proto chvění vnímá jako projev strachu, raději se nezúčastní boje a odejde. Díky chvění se zabránilo přímým srážkám a krveprolití..

Zvířata mají podobné tělesné signály, například kočky mají ve stresových situacích záškuby..

Proč potřesení rukou, když je vzrušený?

Blíže k maturitě, Veronica šla do psychoterapie. A ona mi vyprávěla o svých objevech o příčinách chvění.

Uznání

Při práci s psychologem Veronica zjistila, že třes je přímo spojen s jejím omezením. Ukázalo se, že aniž by si to uvědomila, omezila své rozhořčení, projevy strachu, hněv a vztek, její rozkoš a vzrušení. Jediným náznakem potlačených emocí byl chvění. Postupem času si Veronica uvědomila, že není nutné udržovat všechny její reakce pro sebe. Psychoterapie ji naučila být spontánnější, otevřenější. To snížilo Veronickou obecnou úzkost, snížilo tělesné napětí a uvolnilo Veronické obrovské množství energie, které se dříve utrácílo za potlačení přirozených reakcí. Veronica začala vypadat uvolněněji a klidněji.

Lidské tělo reaguje na stresující události určitým způsobem. Za prvé, stresové hormony jsou produkovány mozkem a nadledvinami. Hormony připravují člověka na aktivní fyzickou činnost, a proto se zrychluje puls, svaly přicházejí v tónu, tlak stoupá a zvyšuje se rychlost dýchání. Jde o takzvanou reakci „boj nebo běh“, která starému člověku pomáhala být silnější, rychlejší a obratnější, a proto mu pomohla přežít..

Pokud je člověk během uvolňování hormonů nucen zůstat nehybný, v něm stoupá napětí. Právě toto vnitřní napětí se projevuje jako třes. Potlačení vyžaduje obrovské množství energie. Omezení chvění vede ke zvýšenému stresu, což znamená, že zvyšuje třes.

Chvění je výraznější u lidí, jejichž tělo lépe reaguje na stres. A také pro ty, kteří nejsou zvyklí být emocionální, ale snaží se být zdrženliví a racionální.

Se zaměřením

Veronica také řekla, že pokud věnuje pozornost svým rukám, položí si otázku „třesou se mé ruce?“ - vede k chvění.

Ukazuje se, že takové pravidlo existuje: pokud soustředíte svou pozornost na jakoukoli část těla, vede to ke změnám v jeho práci. Tento experiment můžete provést sami.

Jděte na klidné místo. Sedět pohodlně. Zaměřte svůj vnitřní pohled na špičku levé nohy. Cítte, jak se palec dotýká ukazováčku, když se dotýká podlahy. Pokud máte na sobě boty, pak to cítit prstem. Poslouchejte pocity v prstu - je teplé nebo chladné, uvolněné nebo napjaté, je pro něj pohodlné v botách. Zaměřte svou pozornost na špičku levé nohy po dobu 3 minut, snažte se udržet svou pozornost na pocity v něm. Po 3 minutách popište, jak se vaše pocity prstů změnily od začátku experimentu. Většina lidí cítí ten rozdíl..

Zaměření na pocity v rukou, na myšlenky chvění vede ke zvýšenému třesu. Proto ve stresových situacích obráťte pozornost na jiné věci.

Strach ze špatného dojmu

Veronica mi řekla, že během psychoterapie si uvědomila, jak moc ji mají jiní lidé rádi. Měla představu o tom, jaká by měla být dokonalá dívka. V srdci si uvědomila, že se tomuto obrazu nehodí. Zdálo se jí, že kdyby se uvolnila, pak by se jí všichni smáli, odsoudili nebo odmítli. V procesu práce s psychologem se Veronica rozhodla, že jí není 100 $, takže všichni by chtěli. Teď se nebojí výsměchu cizinců. A jak se její strach zmenšoval, její třes se také snížil..

Ze strachu z nechuti se člověk cítí jako malé dítě. Zdá se, že jen ostatní vědí, co je dobré a co špatné. Jako by kolem byli solidní soudci a státní zástupci. Ve skutečnosti je nejtěžší žalobce uvnitř. Jak ukazuje praxe, lidé myslí jen na sebe a zřídka si všimnou ostatních. Myšlenka je poněkud nepříjemná: „Nikdo se o mě opravdu nestará, kromě lidí, kteří jsou mi velmi blízcí. Kromě skutečnosti, že tato myšlenka zcela přesně odráží realitu, pomáhá být sebevědomým člověkem.

V psychoterapii můžete ztišit hlas vnitřního kritika.

Začarovaný kruh

K jeho zesílení vede myšlenka, že si ostatní všimnou otřesu. Začarovaný kruhový tvar, ve kterém tato myšlenka způsobuje, že strach vyvolává špatný dojem, což vede k uvolňování stresových hormonů. Hormony vyvolávají tělesnou reakci na stres. Pokud přidržíte reakci „Kill or Run“, objeví se třes.

Falešné „já“

Při práci s psychologem Veronica zjistila, že se chová tak, jak chtějí jiní lidé. Považovala se za společenskou a nekonfliktní. Postupně si začala uvědomovat, že ve skutečnosti nebyla stejná, jak si myslela dříve. Veronica si uvědomila, že ne všichni lidé jsou k ní pěkní. Uvědomil jsem si, že miluje samotu a chodí v přírodě. Což dává přednost čtení dobré knihy, než zábavné párty. Uvědomila si, že někdy je naštvaná a chce hájit své zájmy.

Chvění je zpravidla charakteristické pro lidi, jejichž rodiče a pečovatelé hledali dokonalou poslušnost (úplné omezení přirozených reakcí) různými způsoby. Někteří byli nadšení v dětství, jiní byli zbiti, jiní byli odsouzeni nebo dabováni opovržením a čtvrtý přestal mluvit jako trest. V důsledku toho skrývali svou přirozenou, spontánní část hluboko uvnitř sebe. Aniž by si to uvědomili, začali ukazovat Falešné „Já“ a Přírodní „Já“ uvězněné ve vnitřním vězení.

Obzvláště silný třes je charakteristický pro lidi s bouřlivým temperamentem, když skrývají svou sílu a aktivitu. Jejich neochvějná energie se třese.

Psychoterapie pomáhá detekovat a neutralizovat psychologické mechanismy chvění.

Jak se vypořádat s chvěním sami?

Nejlepší je vyhledat psychoterapii, jak se zbavit třesu rukou, když je vzrušená. Pokud však takovou příležitost stále nenajdete, zkuste následující tipy..

  1. Snižte celkový stres

Masáže, cvičení jógy nebo pilates, procházky na čerstvém vzduchu a plavání jsou vhodné ke snížení celkového stresu. Měli byste mít dostatek spánku, více se uvolnit a nechat se hýčkat..

Spousta kávy, hodně práce, sledování "hrůzy" a thrillery obvykle zvyšují napětí. Snažte se řešit chronické konflikty a nepřebírejte větší odpovědnost.

Volně prodejné sedativa mohou pomoci snížit celkový stres..

  1. Hlavní relaxační techniky

Můžete se naučit dýchací techniky: bránice, dýchání pro relaxaci.

Zvládněte techniku ​​progresivní svalové relaxace.

Procvičujte autogenní výcvik.

Naučte se vizualizační a meditační techniky.

  1. Spalte adrenalin

K třesení dochází, když jsou uvolněny stresové hormony. Jsou potřeba, aby člověk obdržel hodně energie - může běžet rychle, tvrději bojovat. Adrenalin můžete „cvičit“ chůzí rychlým tempem, stoupáním po schodech, krčením.

Nebo to můžete vydržet, počkejte na konec působení hormonů. Pokud se nezbavíte strachu, pak se adrenalin vytvoří za 2-3 minuty.

Držte ruce v mírně horké vodě po dobu 2-3 minut, abyste zmírnili chvění..

  1. Ruční cvičení

Ruční cvičení v nich snižuje stres. Provádí se ve 4 fázích. Velmi silně, do předkonvulzivního stavu, zmáčkněte ruce do pěst na 5 sekund. Uvolněte napětí a sledujte, jak se mění pocit v rukou, jak se uvolňují. Poté až do limitu rozprostřete prsty po dobu 5 sekund. Poté uvolněte napětí a znovu sledujte, jak se mění pocity. Tento cyklus opakujte třikrát až pětkrát.

  1. Deštník cvičení

Toto cvičení vám pomůže zůstat v klidu, když jste v centru pozornosti, například při mluvení na veřejnosti..

Představte si, že držíte v rukou obrovský deštník. Tento deštník pokrývá všechny přítomné. Během celého výkonu držte tento deštník pevně a pevně.

  1. Není důležité třást

Pokud se bojíte, že si lidé všimnou chvění - to to posílí. Ať se vaše ruce třesou. Ve skutečnosti ne ve všech případech lidé vidí, jak se vaše ruce třesou, i když se vám třesení zdá být zřejmé. Pamatovat si! Lidé se obvykle zabývají sami sebou. A uzavřete mír s tím, že se můžete třást.

  1. Zesilte chvění

Pokuste se potřást rukou za přítomnosti pozorovatelů. Nejprve si vyberte lidi, kteří jsou pro sebe v bezpečí, například přátele. Řekněte jim: „Sledujte, jak se mi třesou ruce!“ Poslouchejte, na co odpovídají. Pak to cvičení s lidmi dále k vám, jako jsou kolegové. Poslouchej je.

Pokud vám svépomocné metody nepomohou konečně vypořádat se s chvěním, poraďte se s psychologem o psychoterapii.

Přečtěte Si O Závratě