Hlavní Encefalitida

Čelní laloky: anatomie a funkce

Čelní laloky jsou umístěny před mozkem, před každou mozkovou hemisférou a před parietálním lalokem. Jsou považovány za nejdůležitější oddělení kvůli jejich funkcím a protože zabírají jednu třetinu celkového objemu mozku. U ostatních druhů je jejich objem nižší (šimpanzi 17% a psi 7%). Hrají roli v řízení pohybu, jakož i ve vyšších mentálních funkcích, chování a emoční kontrole..

Budova a umístění

Čelní laloky jsou rozděleny do dvou hlavních oblastí: motorická kůra a prefrontální kůra. Oblast mozku zapojená do jazyka a řeči, známá jako Broca, se nachází v levém čelním laloku..

Tato oblast čelních laloků pomáhá vytvářet a udržovat cíle, omezovat negativní impulsy, organizovat události v dočasném pořadí a formovat jednotlivé jedince.

Funkce čelních laloků

Čelní laloky regulují motivační procesy. Jsou také zodpovědní za vnímání a řešení konfliktů, jakož i za neustálou pozornost, za kontrolu emocí a sociálního chování. Regulují emoční manipulaci a řídí kontextové chování..

Funkce premotorové kůry

Hlavní funkcí motorické kůry je kontrolovat dobrovolný pohyb, a to i ve výrazném jazyce, psaní a pohybu očí. Primární motorická kůra zasílá příkazy neuronům v mozkovém kmeni a míchy. Tyto neurony jsou zodpovědné za specifické dobrovolné pohyby. Uvnitř primární motorické kůry dvou hemisfér je znázornění kontralaterální poloviny těla. To znamená, že na každé polokouli je znázorněna opačná strana těla. Tato oblast řídí školení a programování pohybu. Premotor cortex automatizuje, harmonizuje a archivuje pohybové programy související s předchozími zkušenostmi.

Primární motorická kůra čelních laloků je zapojena do dobrovolného hnutí. Má nervové spojení s míchou, což umožňuje této oblasti mozku řídit pohyby svalů. Pohyb v různých částech těla je řízen primární motorickou kůrou, přičemž každá oblast je spojena se specifickou oblastí motorické kůry. Části těla, které vyžadují jemné řízení pohybu, zabírají velké oblasti motorické kůry, zatímco ty, které vyžadují jednodušší pohyby, zabírají méně místa. Například části motorické kůry, které řídí pohyb obličeje, jazyka a rukou, zabírají více místa než oblasti spojené s boky a kmenem. Premotorická kůra čelních laloků má nervové spojení s primární motorickou kůrou, míchou a mozkovým kmenem. Kortikoid premotoru vám umožňuje naplánovat a provádět správné pohyby v reakci na externí signály. Tato kortikální oblast pomáhá určit konkrétní směr pohybu..

Funkce prefrontální kůry

Prefrontální kůra je umístěna před čelním lalokem. Považuje se za konečné vyjádření vývoje lidského mozku. Je zodpovědná za poznání, chování a emoční aktivitu. Prefrontální kůra přijímá informace z limbického systému (podílí se na emoční kontrole) a působí jako prostředník mezi poznáváním a pocity prostřednictvím výkonných funkcí. Výkonné funkce jsou souborem kognitivních dovedností nezbytných pro řízení a samoregulaci chování..

Funkce dorsolaterální oblasti prefrontální kůry

Toto je jedna z naposledy vytvořených částí lidského mozku. Navazuje spojení se třemi dalšími oblastmi mozku a transformuje informace do myšlenek, rozhodnutí, plánů a akcí..

Je zodpovědná za kognitivní schopnosti, jako například:

  • Pozornost;
  • zaměřit se;
  • brzdění;
  • zpracování a zpracování informací;
  • programování nadcházejících aktivit;
  • analýza možných výsledků;
  • introspekce kognitivní aktivity;
  • analýza situace a vypracování akčního plánu;
  • schopnost přizpůsobit se novým situacím;
  • organizace chování ve vztahu k novému cíli.

Čelní laloky a související poruchy

Čelní laloky jsou zapojeny do různých procesů (kognitivní, emoční, behaviorální). Proto se léze způsobené poraněním způsobeným v této oblasti mohou pohybovat od symptomů otřesů po jiné, vážnější.

Poškození čelního laloku může také vést k demenci, poškození paměti a nedostatečnému ovládání impulzů.

Druhy a rysy zranění při úrazech

Poškození primární nebo premotorové kůry může způsobit potíže při koordinaci rychlosti, výkonu a pohybu, což vede k různým typům apraxie. Apraxie je porucha, při které má člověk potíže s plánováním hnutí za účelem splnění úkolů, za předpokladu, že žádost nebo tým je jasný a chce úkol dokončit. Ideomotorická apraxie je nedostatek nebo obtíž ve schopnosti plánovat nebo provádět dříve studované motorické akce, zejména ty, které potřebují nástroj. Postižení lidé mohou vysvětlit, jak provádět činnosti, ale nemohou jednat. Kinetická apraxie: jsou narušeny dobrovolné pohyby končetin. Například lidé nemohou používat prsty koordinovaně (hrát na klavír). Kromě apraxie se mohou z poranění frontálních laloků vyvinout další poruchy, jako jsou poruchy jazyka nebo afázie. Transkortikální motorická afázie: porucha jazyka, kvůli které člověk nemá slovní plynulost (pomalá řeč se sníženým obsahem a špatně organizovaná), omezený spontánní jazyk (nedostatek iniciativy) a obtíže nebo postižení při psaní. Brocaova afázie: porucha jazyka, která způsobuje nedostatek slovní plynulosti, anomii (neschopnost přístupu k slovníku k pojmenování slov), špatnou syntaktickou konstrukci v řeči, potíže s opakováním, čtení a psaní. Příznaky však budou záviset na poškozené oblasti..

Dorsolaterální oblast a zranění

Trauma v této oblasti je obvykle spojena s kognitivními problémy, jako jsou:

  1. Neschopnost řešit složité problémy: snížení úrovně flexibility (uvažování, přizpůsobení a řešení nových situací atd.).
  2. Kognitivní rigidita a vytrvalost: osoba podporuje myšlenku nebo akci, navzdory návrhu na změnu myšlenky nebo jednání.
  3. Snížená schopnost učení: potíže se získáváním a udržováním nových informací.
  4. Poškozená paměť.
  5. Nedostatek v programování a změny v motorické činnosti: potíže s organizováním sledu pohybů a změn v činnosti.
  6. Snížení slovní tekutosti: zhoršená schopnost zapamatovat si slova. Tato akce vyžaduje nejen lexikální část, ale také organizaci, plánování, zaměření a selektivní pozornost.
  7. Deficit pozornosti: je obtížné udržovat pozornost a odrazovat od ostatních nepodstatných podnětů nebo měnit zaměření pozornosti.
  8. Pseudo-depresivní poruchy: příznaky deprese (smutek, apatie atd.).
  9. Snížená spontánní aktivita, ztráta iniciativy a motivace: výrazná apatie.
  10. Alexithymia: je obtížné identifikovat emoce, a proto neschopnost vyjádřit vlastní emoce.
  11. Jazykové omezení: odpovědi jsou obvykle monosyllabické.

Orbitální oblast a zranění

Příznaky zranění v této oblasti jsou více behaviorální. Lidské chování má sklon k dezinhibici (podobné tomu, co se stalo s Phineasem Gageem, který přežil negativní změny osobnosti po poranění hlavy):

  1. Podrážděnost a agresivita: přehnané emoční reakce v každodenním životě.
  2. Echopraxie: napodobování pozorovaných pohybů.
  3. Ukončení a impulzivita: nedostatek sebekontroly chování.
  4. Obtížnost přizpůsobení se sociálním normám a pravidlům: společensky nepřijatelné chování.
  5. Zhoršení úsudku.
  6. Nedostatek empatie: obtížné pochopit pocity ostatních lidí.

Čelní laloky jsou neuvěřitelně důležité pro zajištění toho, aby lidé jednali v plné síle. I bez poranění mozku je zásadní udržovat kognitivní dovednosti aktivní - zdraví mozku je důležité pro celý život.

Za co jsou odpovědné přední laloky mozku?

Pokud je mozek kontrolním bodem lidského těla, pak čelní laloky mozku jsou jakýmsi „centrem síly“. Většina vědců a fyziologů na světě jednoznačně rozpoznává „dlaň“ pro tuto část mozku. Jsou odpovědné za mnoho důležitých funkcí. Jakékoli poškození této oblasti má vážné a často nezvratné důsledky. Předpokládá se, že tyto stránky řídí mentální a emoční projevy..

Strukturální vlastnosti

Nejdůležitější část je umístěna před oběma polokoulemi a je zvláštní tvorbou kůry. Okraje parietálního laloku odděluje od něj centrální brázda a pravý a levý spánkový lalok.

V moderním člověku jsou čelní části kůry velmi rozvinuté a tvoří asi třetinu celého povrchu. Navíc jejich hmotnost dosahuje poloviny hmotnosti celého mozku, což naznačuje jejich vysokou hodnotu a význam.

Mají zvláštní oblasti zvané prefrontální kůra. Mají přímé spojení s různými částmi lidského limbického systému, což jim dává důvod k tomu, aby je považovali za jeho součást, řídí oddělení v mozku..

Všechny tři laloky mozkových hemisfér (parietální, temporální a frontální) obsahují asociativní zóny, tj. Hlavní funkční oblasti, které ve skutečnosti dělají člověka tím, kým je.

Strukturálně lze čelní laloky rozdělit do následujících zón:

  1. Premotor.
  2. Motor.
  3. Prefrontální dorsolateral.
  4. Prefrontální medaile.
  5. Orbitofrontální.

Poslední tři místa jsou kombinována v prefrontální oblasti, která je dobře vyvinutá u všech vyšších primátů a zvláště u lidí. Je to tato část mozku, která je zodpovědná za schopnost člověka učit se a učit se, formuje rysy jeho chování, osobnost.

Porážka tohoto místa v důsledku nemoci, tvorba nádoru nebo trauma vyvolává vývoj syndromu frontálního laloku. S tím jsou narušeny nejen mentální funkce, ale také se mění osobnost osoby.

Za co jsou odpovědné čelní laloky?

Abychom pochopili, za co je čelní zóna zodpovědná, je nutné identifikovat shodu jejich jednotlivých částí s kontrolovanými částmi těla..

Centrální přední gyrus je rozdělen do tří částí, z nichž každá je zodpovědná za vlastní oblast těla:

  1. Dolní třetina se týkala pohyblivosti obličeje.
  2. Střední část ovládá funkce rukou.
  3. Horní třetina je spojena s prací nohou.
  4. Zadní sekce nadřazeného gyru frontálního laloku ovládají tělo pacienta.

Stejná oblast je součástí extrapyramidového systému člověka. Toto je starodávná část mozku, která je zodpovědná za svalový tonus a dobrovolnou kontrolu pohybů, za schopnost fixovat a udržovat určitou polohu těla.

Nedaleko je okulomotorické centrum, které řídí pohyby očí a pomáhá volně se pohybovat a pohybovat se ve vesmíru.

Hlavními funkcemi čelních laloků jsou vnímání reality, řízení řeči a paměti, projev emocí, vůle, motivační akce. Z hlediska fyziologie tato oblast řídí močení, koordinaci pohybů, řeč, rukopis, řídí chování, reguluje motivaci, myšlení, kognitivní funkce, socializaci.

Příznaky svědčící o lézi LD

Protože čelní část mozku je zodpovědná za četné činnosti, projevy odchylek mohou ovlivnit fyziologické i behaviorální funkce člověka.

Příznaky jsou spojeny s lokalizací lézí čelního laloku. Všechny lze rozdělit na projevy poruch chování ze strany psychiky a narušené motoriky, fyzických funkcí.

  • rychlá únava;
  • snížená nálada;
  • ostré změny nálady od euforie k hluboké depresi, přechody od dobrého stavu k silné agresi;
  • zuřivost, porušení kontroly nad jejich činy. Pro pacienta je obtížné soustředit se a dokončit nejjednodušší úkol;
  • zkreslení vzpomínek;
  • zhoršená paměť, pozornost, čich. Pacient nemusí cítit nebo ho mohou pronásledovat fantomové pachy. Takové příznaky jsou zvláště charakteristické pro nádorový proces v čelních lalocích;
  • poruchy řeči;
  • porušení kritického vnímání vlastního chování, nepochopení patologie jeho jednání.
  • poruchy koordinace, zhoršený pohyb, rovnováha;
  • křeče, záchvaty;
  • reflexní uchopovací akce posedlého typu;
  • epileptické záchvaty.

Příznaky patologie závisí na tom, která část LD je ovlivněna a kolik.

Metody léčení poškození LD

Protože existuje mnoho důvodů pro vznik syndromu frontálního laloku, léčba přímo souvisí s odstraněním základního onemocnění nebo poruchy. Tyto příčiny mohou být následující:

  1. Nádory.
  2. Cerebrovaskulární choroby.
  3. Alzheimerova choroba.
  4. Špičková patologie.
  5. Gilles de la Tourette syndrom.
  6. Frontotemporální demence.
  7. Kraniocerebrální trauma, včetně traumatu při narození, kdy hlava dítěte prošla porodním kanálem. Dříve k takovým zraněním často došlo, když byly na hlavu položeny porodnické kleště..
  8. Některé další nemoci.

Při otřesu a jiných poraněních lebek je hloubka léze čelního laloku obvykle malá, takže hlavní příznaky se pravděpodobně objeví hned na začátku. S dodržováním odpočinku a jmenováním vhodného zacházení obvykle obvykle mizí. V nádorovém procesu s hlubokou „klíčivostí“ nádoru se v průběhu času známky špatného zdraví zesilují.

Léčba vaskulárních poruch v čelních lalocích zahrnuje celou řadu léků, které jsou vybírány individuálně pro konkrétního pacienta. Nejsou dva stejné případy, a proto neexistuje jediný léčebný režim. Akce se však provádějí zhruba podobně: stěny krevních cév jsou posíleny, krev je zředěna, zlepšuje se krevní oběh.

V případech s nádory se chirurgický zákrok používá, kdykoli je to možné, k odstranění nádoru, pokud to není možné, pak se k udržení životních funkcí těla používá paliativní léčba.

Specifická onemocnění, jako je Alzheimerova choroba, dosud nemají účinnou léčbu a léky, které s ní mohou vyrovnat se, ale včasná léčba může maximalizovat život člověka.

Jaké by mohly být důsledky poškození LD

Pokud je postižen přední mozkový lalok, jehož funkce ve skutečnosti určují osobnost člověka, pak po nemoci nebo těžkém zranění nejhorší, co se může stát, je úplná změna chování pacienta a samotná povaha pacientovy povahy.

V řadě případů je třeba poznamenat, že člověk se stal jeho úplným opakem. Někdy poškození částí mozku zodpovědných za kontrolu chování, koncept dobra a zla, smysl pro zodpovědnost za jejich činy vedly ke vzniku antisociálních osobností a dokonce i sériových maniaků.

I když jsou vyloučeny extrémní projevy, LD léze vedou k extrémně závažným důsledkům. Pokud jsou smyslové orgány poškozeny, může pacient trpět zrakovými, sluchovými, dotykovými, čichovými problémy a přestane normálně navigovat ve vesmíru.

V jiných situacích je pacientovi zbaven možnosti řádně posoudit situaci, realizovat svět kolem sebe, učit se, pamatovat si. Takový člověk někdy nemůže sloužit sám sobě, proto potřebuje neustálý dohled a pomoc.

S problémy s motorickými funkcemi je pro pacienta obtížné se pohybovat, pohybovat se ve vesmíru a sloužit sobě.

Snížení závažnosti projevů může být rychlé hledání lékařské pomoci a přijetí nouzových opatření, která brání dalšímu rozvoji lézí čelního laloku..

Čelní laloky mozku - funkce a příznaky léze

Čelní laloky zabírají asi 28% celkové plochy kortikálních struktur. Jejich hmotnost je přibližně polovina hmotnosti celého mozku - asi 450 g. Čelní laloky jsou struktury umístěné ve frontální rovině mozku, které jsou zodpovědné za lidskou duševní aktivitu, která určuje jejich nejdůležitější roli při formování a používání mysli. K funkcím čelních laloků umístěných v mozku patří schopnost odrážet, analyzovat, abstraktovat a zobecňovat.

Strukturální vlastnosti

Čelní laloky jsou částí mozku, která je zodpovědná za komunikační schopnosti (schopnost mluvit, myslet a pamatovat si). Anatomická struktura čelního laloku znamená jasné omezení z časových oblastí bočními drážkami. Na čelní straně je čelní část od parietální oblasti oddělena centrální rýhou. Spodní okraj oddělení omezuje sylvian brázdu.

Hlavní gyrus umístěný v čelním laloku zahrnuje svislou precentrální a horní, střední, dolní, vodorovně ležící. Meandry jsou odděleny rýhami. Během bdělosti jsou neurony a neurotransmitery v této oblasti aktivnější než během spánku.

Místo prefrontální kůry je funkčně propojeno a aktivně interaguje s odděleními limbického nervového systému - mozkovými strukturami umístěnými na obou stranách thalamu. Limbický systém se podílí na regulaci čichu, fungování vnitřních orgánů, projevech emocí, spánku a bdění a paměti..

Hypotalamus, který vstupuje do limbického systému, ovládá autonomní nervový systém pomocí hormonů, díky kterému člověk cítí žízeň a hlad, probudí se a usne v souladu s biologickými hodinami stanovenými přírodou a je sexuálně přitahován zástupci opačného pohlaví. Hippocampus se podílí na tvorbě dlouhodobé paměti. Tato struktura je zodpovědná za vnímání, analýzu a ukládání informací o prostorovém plánu..

Čelní lalok je považován za kortikální oblast limbického systému. V přední části mozku jsou asociativní zóny, ve kterých dochází ke zpracování a porovnávání příchozích informací z vnějšku s daty uloženými v paměti. Anatomie této mozkové struktury zahrnuje rozdělení do oddělení:

  • Motor.
  • Premotor.
  • Dorsolaterální prefrontální.
  • Mediální prefrontální.
  • Orbitofrontální. Je to průnik neuronových drah, kterými se informace přenášejí do asociativních zón kůry - místo úzké interakce prefrontálních a limbických systémů.

Prefrontální region reguluje složité formy a vzorce chování a zajišťuje propojení motivačních, emocionálních a myšlenkových procesů. Katedra se podílí na hodnocení životního prostředí, s přihlédnutím k okolnostem, formuluje pořadí plánovaných akcí, analyzuje důsledky zamýšlených akcí, vyvíjí typické modely chování pro konkrétní situace.

Parietální

Abychom pochopili funkce parietálních laloků, je důležité pochopit, že dominantní a dominantní strany budou plnit různé úkoly..

Dominantní parietální lalok mozku pomáhá realizovat zařízení celku prostřednictvím jeho částí, jejich struktury, řádu. Díky ní dokážeme jednotlivé díly spojit do celku. Velmi svědčí o tom schopnost čtení. Chcete-li číst slovo, musíte přidat písmena do jednoho celku a ze slov musíte udělat frázi. S čísly se také manipuluje..

Parietální lalok pomáhá spojit jednotlivé pohyby do plnohodnotné akce. Při poruše této funkce je pozorována apraxie. Pacienti například nemohou provádět základní akce, protože se nemohou obléknout. To se děje s Alzheimerovou chorobou. Člověk jen zapomíná, jak udělat správné pohyby..

Dominantní oblast pomáhá cítit vaše tělo, rozlišovat mezi pravou a levou stranou, spojovat části a celek. Taková regulace se podílí na prostorové orientaci..

Ne dominantní stránka (pro praváky je správné) kombinuje informace, které pocházejí z týlních laloků a umožňují vnímat svět v trojrozměrném režimu. Pokud dojde k narušení dominantního laloku, může se objevit vizuální agnosie, kdy člověk není schopen rozeznat objekty, krajinu a dokonce ani tváře..

Parietální laloky se podílejí na vnímání bolesti, chladu, tepla. Také jejich fungování poskytuje orientaci v prostoru.

Hlavní funkce

Čelní laloky umístěné ve frontální rovině mozku plní mnoho důležitých funkcí, včetně predikce, plánování, regulace a kontroly psycho-emoční aktivity člověka. Čelní laloky, sestávající z pravé a levé části, jsou odpovědné za koordinovanou práci všech oddělení v mozku, což naznačuje jejich vedoucí roli. Hlavní funkce:

  1. Rozhodování, dlouhodobé plánování, provádění cílených akcí.
  2. Provádění libovolných pohybů všemi částmi těla. Podněty dobrovolné motorické aktivity se pohybují podél pyramidální cesty. Extrapyramidový systém pomáhá provádět dobrovolné pohyby, zahrnuje naučené typické motorické obvody, podporuje a rozděluje svalový tonus při provádění pohybů.
  3. Motorické mechanismy řečové funkce. Inervace orgánů podílejících se na reprodukci zvuků (jazyk, obličejové svaly, rty) zajišťuje fungování řečového aparátu. Brockovo centrum koordinuje přenos nervových impulsů do řečových orgánů z motorického analyzátoru, který provádí vnímání a analýzu informací, syntézu určitých podráždění.
  4. Individuální osobnostní rysy. Charakter, druh temperamentu, světonázor, chování, iniciativa, kritická sebeúcta, zejména komunikace s ostatními členy společnosti.

Levé a pravé přední laloky umístěné v mozku jsou částečně odpovědné za svislou polohu trupu, což umožňuje podezření na poškození mozkové substance v této oblasti, pokud má osoba mletí, nepříjemné chůze nebo se začíná velmi sklonit, stojí a chodí se ohnutou záda..

Kortikální část čelních laloků je zodpovědná za dobrovolné pohyby očí v jakémkoli směru, a to i v opačném směru od dráhy, po které se tělo pohybuje. Poškození tkání levého laloku je doprovázeno porušením verbálního chování (slovní reakce, jako je mluvení, porozumění a zapamatování slov, reakce na fráze), v pravém laloku - na neverbální poruchy.

lidský mozek je orgán vážící 1,3 - 1,4 kg, umístěný uvnitř lebky. Lidský mozek se skládá z více než sto miliard neuronových buněk, které tvoří šedou hmotu nebo mozkovou kůru - její obrovskou vnější vrstvu. Procesy neuronů (něco jako dráty) jsou axony, které tvoří bílou hmotu mozku. Axony váží neurony k sobě navzájem prostřednictvím dendritů. Mozek dospělého spotřebuje asi 20% veškeré energie, kterou tělo potřebuje, zatímco mozek dítěte spotřebuje asi 50%.

  • Jak lidský mozek zpracovává informace?
  • Funkce pravé a levé hemisféry mozku
  • Emoce
  • Struktura lidského mozku je trojjediný mozek
  • bílá a šedá hmota
  • prefrontální kůra
  • hippocampus
  • ostrov Rail
  • Brock area
  • Systém odměňování mozku
  • Rozdíl mezi mozkem u mužů a žen
  • Stárnutí lidského mozku
  • Prameny

    Jak lidský mozek zpracovává informace?

    Dnes se považuje za prokázané, že lidský mozek dokáže současně zpracovat v průměru asi 7 bitů informací [2]. Může se jednat o oddělené zvuky nebo vizuální signály, které se vyznačují odstíny vědomí emocí nebo myšlenek. Minimální doba potřebná k rozlišení jednoho signálu od druhého je 1/18 sekundy. Percepční limit je tedy 126 bitů za sekundu. Obvykle lze odhadnout, že během života 70 let zpracovává člověk 185 miliard bitů informací, včetně každé myšlenky, paměti a akce. Informace se zapisují do mozku vytvářením nervových sítí (druh tras).

    Funkce pravé a levé hemisféry mozku

    V lidském mozku existuje určitý druh „dělby práce“ mezi hemisférami. Polokoule fungují paralelně. Například levice je zodpovědná za vnímání zvukových informací a pravá je zodpovědná za vizuální. Polokoule jsou spojeny vlákny zvanými corpus callosum..

    Jak je vidět z obrázku, veškeré operace na trhu jsou prováděny levou hemisférou. Přirozeně, pro získání zisku z trhu, vyvstává otázka dosažení maximálního výkonu fungování levé hemisféry. Existuje několik jednoduchých způsobů, jak rozvíjet hemisféry. Nejjednodušší z nich je zvýšení množství práce, na kterou je polokoule orientována. Například pro vývoj logiky musíte řešit matematické problémy, hádat křížovky a pro rozvoj své fantazie navštívit uměleckou galerii atd. Jakmile kliknete myší pravou rukou, znamená to, že signál pro vás přišel z levé hemisféry. [] Zpracování emocionálních informací probíhá na pravé hemisféře..

    Emoce

    Za všemi hříšnými činy stojí neurotransmiter Dopamin, jehož práce závisí na potěšení, které dostáváme. [4]. Podvádění, vášeň, chtíč, vzrušení, špatné návyky, hazardní hry, alkoholismus, motivace - to vše nějak souvisí s prací dopaminu v mozku. Dopamin přenáší informace z neuronu do neuronu.
    Dopamin ovlivňuje mnoho oblastí našeho života: motivaci, paměť, poznávání, spánek, náladu atd..

    Je zajímavé, že dopamin stoupá v době stresu.

    Lidé se sníženým dopaminem ve striatu a prefrontální kůře jsou méně motivovaní než lidé s vyšším dopaminem. Toto je prokázáno experimenty na potkanech [].

    Struktura lidského mozku

    trojice mozku

    Myšlenka trojjediného mozku (Triune Brain) navrhl v 60. letech americký neurovědec Paul Maclean []. V souladu s tím je mozek podmíněně rozdělen do tří částí:

    • R-komplex (starověký, plaz plazivý mozek). Skládá se z kufru a mozečku. Plazi mozek ovládá svaly, rovnováhu a autonomní funkce těla, jako je dýchání a srdeční rytmus. Je zodpovědný za nevědomé chování zaměřené na přežití a přímo odpovídá na určité pobídky.
    • Limbický systém (mozek starověkých savců). Sekce se skládá z oddělení umístěných kolem mozkového kmene: mozkový mandle, hypothalamus, hippocampus. Limbický systém je zodpovědný za emoce a pocity.
    • Neokortex (nová kůra nebo mozek nových savců). Tato část je k dispozici pouze u savců. Necortex je tenká vrstva sestávající ze 6 vrstev nervových buněk, které obklopují zbytek mozku. Neokortex je zodpovědný za myšlení vyššího řádu.

    bílá a šedá hmota

    Šedá hmota je tvořena těly neuronů. Bílá hmota je axon. Bílá a šedá hmota mozku je zodpovědná za paměť a myšlení, logiku, pocity a svalové kontrakce.

    prefrontální kůra

    Tato část mozku se také nazývá frontální laloky. Je to vývoj prefrontální kůry, který odlišuje osobu od zvířete. Prefrontální kůra lidského mozku je zodpovědná za logiku, za sebeovládání, za určování a koncentraci. Téměř celá evoluční historie člověka byla tato část mozku zodpovědná za fyzické činnosti: chůze, běh, popadání atd. (primární sebeovládání). Ale v procesu evoluce se prefrontální kůra zvětšila a spojení s jinými částmi mozku rostlo. Nyní kůra nakloní člověku dělat to, co je obtížnější, opustit komfortní zónu. Pokud se přinutíte vzdát sladkostí, vstaňte z gauče a běžte - to je výsledek práce čelních laloků. Běžíte a nejíte sladkosti, protože k tomu máte logické důvody, které jsou zpracovávány v této části mozku.
    Vůle v mozku:

    Poškození prefrontální kůry vede ke ztrátě vůle. V psychologii je znám případ Phineas Gage (1848), jehož osobnost se po poškození mozku dramaticky změnila. Začal proklínat, stal se impulzivním, začal nerespektovat přátele, začal nepřijímat omezení a rady, přichází s mnoha plány a okamžitě o ně ztrácí zájem.

    levý čelní lalok - zodpovědný za pozitivní emoce

    "Děti s levou rukou", tj. ti, jejichž původně levá strana je aktivnější než pravá, jsou pozitivnější, častěji se usmívají atd. Takové děti aktivně prozkoumávají svět kolem sebe. Je také zajímavé, že levá strana kůry je zodpovědná za úkoly „Budu“, například mě nutí vstát z pohovky a jít běžet.

    pravá čelní dolina - zodpovědná za negativní emoce. Poškození pravé hemisféry (znemožnění pravého laloku) může způsobit euforii.

    Pokus: při prohlížení pěkných obrázků zachycuje pulzní tomograf změny absorpce glukózy mozkem a zaznamenává je jako světlé skvrny na fotografiích na levé straně mozku. Pravá strana kůry je zodpovědná za úkoly „Nebudu“, například vám umožní vyrovnat se s touhou kouřit cigaretu, jíst dort atd..

    centrum prefrontální kůry - „sleduje“ cíle a aspirace člověka. Rozhoduje, co opravdu chcete.

    mozková mandle - ochranné emoční reakce (včetně "egobarrier"). Nachází se v zadní části mozku. MM člověk se příliš neliší od nižších savců MM a pracuje nevědomě.

    Zahrnuje kontrolní středisko, které mobilizuje tělo v reakci na strach.

    bazální jádro - odrazuje od zvyků, na které se v každodenním životě spoléháme.

    prostřední spánkový lalok - zodpovědný za kognitivní laloky.

    hippocampus

    hippocampus je struktura ve středním časovém laloku mozku, podobná dvojici podkov. Hippocampus vám umožní absorbovat a zapamatovat si nové informace. Studie vědců ukázaly, že velikost hippocampu je přímo úměrná úrovni sebevědomí člověka a smyslu kontroly nad jeho vlastním životem..
    poškození hippocampu může způsobit záchvaty

    poslech hudby zahrnuje: sluchovou oblast mozkové kůry, thalamus, přední část parietálního laloku kůry.

    ostrov Rail

    Rayleigh Island - jedna z klíčových oblastí mozku, která analyzuje fyziologický stav těla a transformuje výsledky této analýzy do subjektivních pocitů, které nás nutí jednat, jako je například mluvení nebo mytí auta. Přední část Rayleigh Island mění signály těla v emoce. MRI mozkové studie ukázaly, že zápach, chuť, hmatové pocity, bolest a únava vzrušují Rayleighův ostrov [7]..

    Brock area

    Oblast Broca je oblast, která ovládá řečové orgány. Pro praváky je Brocaova zóna umístěna na levé polokouli, pro leváky - vpravo.

    Systém odměňování mozku

    Když si mozek všimne možnosti odměny, uvolní neurotransmiter dopamin. Dopamin je základem lidského posilovacího systému (odměna). Samotný dopamin nezpůsobuje štěstí - je to spíše vzrušující (toto prokázalo v roce 2001 vědec Brian Knutson). Uvolňování dopaminu dává hravost, vitalitu, vášeň - obecně to motivuje. Dopamin vyvolává činnost, ale nezpůsobuje štěstí. Svůdné jídlo, vůně kávy - vše, co chceme - všechno začíná posilovací systém. Dopamin je základem všech lidských závislostí (alkoholismus, nikotin, hraní her, ludomanie atd.) Nedostatek dopaminu vede k depresi. Parkinsonova nemoc vede k nedostatku dopaminu.

    Rozdíl mezi mozkem u mužů a žen

    Mozek muže a ženy jsou různé [3]:

    Muži mají lepší motorickou a prostorovou funkci, lépe se soustředí na jednu myšlenku, lépe zpracovávají vizuální podněty. Ženy mají lepší paměť, jsou společensky přizpůsobeny a lépe zvládají několik věcí najednou. Ženy lépe rozpoznávají náladu druhých lidí a projevují větší empatii. Tyto rozdíly jsou způsobeny rozdílným uspořádáním spojení v mozku (viz obrázek)

    Stárnutí lidského mozku

    V průběhu let se práce mozku zhoršuje. Myšlení se zpomaluje a paměť se zhoršuje. Důvodem je skutečnost, že neurony spolu komunikují ne tak rychle. Koncentrace neurotransmiterů a počet dendritů jsou sníženy, a proto nervové buňky zachycují signály od sousedů horší. Dlouhodobé uchovávání informací je stále obtížnější. Starší lidé zpracovávají informace déle než mladí lidé.
    Mozek však může být vyškolen. Studie ukázaly, že 10 lekcí za hodinu, během nichž lidé trénují paměť nebo cvičí v uvažování, výrazně zvyšuje kognitivní schopnosti [7]..

    Zároveň je v období 35–50 let mozek obzvláště elastický. Člověk organizuje informace shromážděné po mnoho let života. Do této doby rostou v mozku gliové buňky (mozkové lepidlo), bílá látka, která zakrývá axony, která poskytuje spojení mezi buňkami. Množství bílé hmoty je maximálně mezi 45-50 lety. To vysvětluje, proč lidé v tomto věku rozumí lépe než ti mladší nebo starší..

    Prameny

    : [1] Štěstí, lekce nové vědy. Richard Layard. [2] Proud. Psychologie optimální zkušenosti. Mihai Chiksentmihayli. [3] Ekonom [4] Článek o dopaminu [5] Dopamin a motivace [6] Mozek a obchodování (01/11/2014) [7] Mozek online: člověk ve věku internetu. Gary Small, Gigi Vorgan [8] Willpower. Jak se rozvíjet a posilovat. Kelly McGonigal. [9] https://en.wikipedia.org/wiki/Triune_brain [10] Curtis Faith, intuitivní obchodování
    Odkazy: Je možné ovládáním mozku zvýšit své schopnosti? Citace od Saveliev S.V. (12.01.2014) Jak se naučit obchodování s přihlédnutím k charakteristikám mozku (04/12/2014) Neuropsychofarmakové hovořili o rozdílech v mozcích zdravých lidí a hráčů. Měl bych mezi jednotlivými sezeními spát? (8.2.2015) Mozek. Historie vývoje. Krátce. Zásadně. (16. 3. 2015)

    Příznaky poškození tkáně ve frontálním laloku mozku

    Mezi nejzávažnější léze tkání čelních laloků patří ischemie, atrofické změny ve struktuře tkáně, cévní mozková příhoda se zaměřením na ischemii nebo krvácení v této oblasti. Narušení přísunu krve do této části mozku negativně ovlivňuje kognitivní schopnosti. Hlavní příčiny zhoršení, zastavení průtoku krve v této zóně:

    1. Exacerbace arteriální hypertenze.
    2. Aterosklerotické léze cévních stěn.
    3. Anomálie vývoje a získané defekty prvků oběhového systému (cévní malformace, aneuryzmy).
    4. Porucha činnosti hemostázy (zvýšená trombóza, porucha krvácení).

    Syndrom frontálního laloku se vyskytuje na pozadí poškození tkání prefrontální oblasti, která je zodpovědná za vícestupňové myšlenkové procesy, chování a kognitivní schopnosti. Mozkové příznaky patologie:

    • Akutní bolest v přední rovině hlavy.
    • Nevolnost, která často vede k zvracení.
    • Závratě, závratě.
    • Někdy zvýšení tělesné teploty.

    Syndrom frontálního laloku v mezinárodní lékařské klasifikaci nemocí se týká organických poruch osobnosti. Často se vyvíjí na pozadí jiných patologií - Peak a Alzheimerova choroba, mozkové nádory, trauma v hlavě, poškození cévního systému v této oblasti. Specifické příznaky nemoci:

    1. Aktivace základních reflexů (sání, chytání, vyhledávání). Vyskytuje se, když je postižena velká oblast tkáně..
    2. Ztráta sebekontroly, neschopnost plánovat a řídit akce.
    3. Ztráta sebevědomí.
    4. Motorická a řečová dysfunkce.
    5. Nemožnost abstraktního myšlení a plánování.
    6. Vytrvalost. V bezvědomí opakované opakování jednoho slova, fráze, akce.
    7. Porušení funkcí koncentrace a paměti.

    Podobné poruchy jsou často pozorovány u pacientů s Alzheimerovou chorobou, u kterých se vyskytují patologické strukturální změny ve tkáních - tvorba proteinových struktur kolem neuronů, které narušují a narušují vztah mezi nervovými buňkami. Alzheimerova choroba často způsobuje demenci.

    Okcipitální

    V týlních lalocích se zpracovávají vizuální informace. Ve skutečnosti „vidíme“ právě s těmito částmi mozku. Čtou signály, které přicházejí z očí. Týlní lalok je zodpovědný za zpracování informací o formě, barvě, pohybu. Pak parietální lalok promění tuto informaci v trojrozměrný obraz.

    Pokud osoba přestane rozpoznávat známé předměty nebo blízké, může to signalizovat porušení mozku v týlním nebo časném laloku. U řady nemocí mozek ztrácí schopnost zpracovávat přijaté signály.

    Důsledky poškození čelního laloku

    S porážkou těchto mozkových struktur se člověk stává bezstarostným, charakterizuje ho nálada, nesmyslnost, nelogické jednání a aspirace. Atrofie mozkové substance v této oblasti je doprovázena ztrátou motivace, která vede k pasivitě, lhostejnosti, apatii a nezájem o vnější svět. Podmínka je často mylná pro lenost, neuvědomuje si, že příčina změny chování je spojena se smrtí nervových buněk na čele..

    Důsledky čelní mrtvice se vyvíjejí ve dvou typech - abulic a disinhibited. V prvním případě převládají příznaky, jako je lhostejnost, apatie, nedostatek iniciativy, ztráta kreativního myšlení a zvědavost. Ve druhém, impulzivním chování je pozorováno, akce ztrácejí smysluplnost a logiku, člověk není schopen předvídat výsledek svého jednání.

    Čelní laloky - struktury, které řídí duševní aktivitu a chování jedince. Při poškození těchto částí mozku ztrácí jedinec schopnost pečlivě se hodnotit jako osoba, objektivně vnímat události a reagovat na situaci, plánovat a provádět cílené akce.

    Příznaky svědčící o lézi LD

    Protože čelní část mozku je zodpovědná za četné činnosti, projevy odchylek mohou ovlivnit fyziologické i behaviorální funkce člověka.

    Příznaky jsou spojeny s lokalizací lézí čelního laloku. Všechny lze rozdělit na projevy poruch chování ze strany psychiky a narušené motoriky, fyzických funkcí.

    • rychlá únava;
    • snížená nálada;
    • ostré změny nálady od euforie k hluboké depresi, přechody od dobrého stavu k silné agresi;
    • zuřivost, porušení kontroly nad jejich činy. Pro pacienta je obtížné soustředit se a dokončit nejjednodušší úkol;
    • zkreslení vzpomínek;
    • zhoršená paměť, pozornost, čich. Pacient nemusí cítit nebo ho mohou pronásledovat fantomové pachy. Takové příznaky jsou zvláště charakteristické pro nádorový proces v čelních lalocích;
    • poruchy řeči;
    • porušení kritického vnímání vlastního chování, nepochopení patologie jeho jednání.
    • poruchy koordinace, zhoršený pohyb, rovnováha;
    • křeče, záchvaty;
    • reflexní uchopovací akce posedlého typu;
    • epileptické záchvaty.

    Příznaky patologie závisí na tom, která část LD je ovlivněna a kolik.

    Betzovy buňky

    Obrovské pyramidální buňky precentrálního gyru se někdy mýlí za jediný nebo hlavní výstup kůry do míchy. Nicméně Betzovy buňky tvoří pouze asi 2-3% neuronů, které vážou kůru a míchu, a pouze asi 10% neuronů, které se tvoří v primární motorické kůře. K míše je přístupná řada kortikálních oblastí, včetně premotoru, přídavného motoru a dokonce i primárního somatosensoru.

    I když jsou poškozeny Betzovy buňky, může se kůra stále vázat na subkortikální motorické struktury a řídit pohyby těla. Pokud je poškozen precentrální gyrus, dojde k dočasné paralýze a další oblasti mozkové kůry mohou zřejmě převzít část ztracené funkce.

    Léze čtvrtého Broadmanova pole vedou k ochrnutí kontralaterální strany těla (ochrnutí obličeje, monoparéza paže / nohy, hemiparéza).

    Umístění

    Horní boční části polokoule patří do parietálního laloku. Přední a boční částice je parietální lalok omezen na přední oblast, od zdola po časovou, od týlní části k imaginární linii sahající od vrcholu parieto-týlní zóny k dolní polokouli. Časový lalok je umístěn v dolních postranních částech mozku a je zdůrazněn výraznou postranní drážkou.

    Přední část představuje určitý časový pól. Boční povrch spánkového laloku zobrazuje horní a dolní laloky. Mozky jsou umístěny podél rýh. Nadřazený dočasný gyrus je umístěn v oblasti mezi postranní drážkou nad a nadřízeným nadčasem dole.

    Na zadní vrstvě tohoto místa, která se nachází ve skryté části postranní drážky, existují dvě nebo tři spirály patřící do temporálního laloku. Dolní a horní časový gyrus je oddělen středem. V dolním postranním okraji (temporální lalok mozku je lokalizován dolní temporální gyrus, který je omezen na stejnou drážku nahoře. Zadní strana gyru pokračuje v týlní oblasti.

    Míra aktivity

    Diagnóza stavu mozku, včetně spánkového laloku, se provádí pomocí elektroencefalogramu. Rytmus neuronové aktivity odráží stav jednotlivých sekcí.

    V normálním stavu by ukazatele měly být v rámci určitých norem.

    Pro temporální lalok je hlavním indikátorem Kappa rytmus: norma je v rozmezí 25 - 35 μV, s amplitudou 5 až 40 μV. Alfa rytmy: od 8 do 14 Hz, uvnitř je amplituda až 100 μV. Beta rytmus: normální amplituda 3 - 7 uV.

    Je zobrazen patologický stav: vlny theta s frekvencí 4 až 7 Hz a vlny delta s aktivitou: frekvence od 1 do 3 Hz (amplituda nad 40 μV).

    MRI sken umožňuje určit přítomnost cyst, novotvarů, zvýšení nebo snížení některých laloků v časové části kůry.

    Tato vyšetření potvrzují nebo popírají diagnózu..

    Obecná informace

    Týlní lalok je umístěn tak, jak byl, v trojúhelníku, jehož vrchol je parietální lalok a jeho strany jsou temporální laloky mozku. Mozeček se nachází pod týlním lalokem. Má variabilní strukturu.

    Struktura zahrnuje:

    1. Primární vizuální kůra
    2. Smyslová asociativní kůra

    Čelní lalok za to, co je odpovědné

    Mnoho lidí dělá chyby, když si myslí, co si myslí. Myslí si na periferii mozku, zatímco pro maximální duševní aktivitu je nutné, aby čelní laloky fungovaly.

    Jaké jsou čelní laloky?

    Čelní laloky mozku jsou umístěny těsně nad očima, bezprostředně za čelní kostí. Nedávné studie prokázaly, že to jsou přední laloky, které lze nazvat „korunou stvoření“ lidského nervového systému. V průběhu evoluce se náš mozek v průměru zvýšil třikrát, zatímco čelní laloky - šestkrát.

    Je zajímavé, že v neurologické vědě na počátku dvacátého století převládalo poněkud naivní hledisko: vědci věřili, že frontální laloky nehrají žádnou roli ve fungování mozku. Pohrdavě se jim říkalo spící.

    Takové myšlenky nám neumožnily pochopit význam frontálních laloků, které, na rozdíl od jiných částí mozku, nejsou spojeny s žádnými snadno definovatelnými úzkými funkcemi, které jsou vlastní jiným, jednodušším oblastem mozkové kůry, například smyslové a motorické.

    Novější studie prokázaly, že jsou to frontální laloky, které koordinují působení jiných neurálních struktur, takže frontální laloky se také nazývají „mozkový dirigent“..

    Pouze díky nim dokáže celý „orchestr“ harmonicky hrát. Porušení čelních laloků mozku je spojeno s vážnými důsledky.

    Proč je důležité je rozvíjet?

    Čelní laloky regulují chování vyššího řádu - definování cíle, stanovení úkolu a nalezení způsobů řešení, vyhodnocení výsledků, obtížná rozhodnutí, odhodlání, vedení, pocit sebevědomí, sebeidentifikace. Poškození čelních laloků mozku může vést k apatii, lhostejnosti, setrvačnosti.

    V těch dnech, kdy byly neurologické syndromy léčeny hlavně pomocí lobotomie, bylo zaznamenáno, že po lézi frontálních laloků si člověk může uchovat paměť, motorické dovednosti, ale jakákoli motivace a pochopení sociální podmíněnosti jednání může zcela zmizet. To znamená, že člověk po lobotomii mohl vykonávat své pracovní funkce, ale prostě nešel do práce, protože neviděl potřebu.

    Bez ohledu na mentalitu, povahu a preference má kůra frontálních laloků vestavěné funkce, které jsou ve výchozím nastavení: koncentrace a dobrovolná pozornost, kritické myšlení (hodnocení akcí), sociální chování, motivace, stanovení cílů, vypracování plánu pro dosažení cílů, sledování provádění plánu. Frontální laloky mozku jsou považovány za ohnisko procesů, na nichž je založena dobrovolná pozornost..

    Porušení jejich práce podřizuje lidské činy náhodným impulzům nebo stereotypům. Zároveň znatelné změny ovlivňují samotnou osobnost pacienta a jeho duševní schopnosti se nevyhnutelně snižují. Taková zranění jsou zvláště vážně ovlivněna jednotlivci, jejichž tvořivost je základem jejich života - už nemohou vytvářet něco nového..

    Když se ve vědeckém výzkumu začala používat pozitronová emisní tomografie, objevil John Duncan (neuropsycholog na katedře mozkových věd v Cambridge v Anglii) tzv. „Nervové centrum inteligence“ ve frontálních lalocích.

    Hlavní způsoby rozvoje

    Pro vývoj čelních laloků mozku, které jsou většina lidí v každodenním životě jako v „spánkovém režimu“, existuje mnoho metod.

    Nejprve musíte provést cvičení, která zvýší krevní zásobení mozku. Například si zahrajte stolní tenis.

    V Japonsku byla provedena studie, která ukázala, že 10 minut cvičení ping-pong výrazně zvyšuje krevní oběh v čelní kůře.

    Strava je rozhodující. Musíte jíst častěji, ale postupně, abyste udrželi hladinu cukru v krvi pomocí komplexních uhlohydrátů, nízkotučných bílkovin a zdravých (nenasycených) tuků. Je třeba trénovat pozornost a schopnost držet ji po dlouhou dobu.

    Důležitou součástí výcviku čelních laloků je plánování a jasné stanovení cílů. Proto je dobré se naučit, jak vytvořit seznam úkolů, pracovní plán. Tím se vycvičí čelní laloky. V této záležitosti také pomáhá řešení jednoduchých aritmetických cvičení a hádanek. Obecně je třeba, aby mozek fungoval tak, aby nezůstal ve stavu spánku.

    Rozjímání

    Nyní v pořádku.

    Pro rozvoj čelních laloků je užitečná meditace. To dokazují četné studie. Ve studii provedené odborníky z Harvardské univerzity tak 16 lidí studovalo 8 týdnů na University of Massachusetts na speciálně navrženém meditačním programu.

    Dva týdny před a dva týdny po programu vědci skenovali mozky účastníků pomocí MRI..

    Dobrovolníci chodili každý týden do tříd, kde se učili meditaci, jejichž účelem bylo neocenitelné povědomí o jejich pocitech, pocitech a myšlenkách. Kromě toho účastníci dostali audio lekci o meditační praxi a požádali, aby zaznamenali, kolik času strávili meditací..

    Účastníci experimentu meditovali každý den průměrně 27 minut. Podle testu mají za 8 týdnů zvýšenou informovanost.
    Kromě toho účastníci zvýšili hustotu šedé hmoty v hippocampu, oblasti mozku zodpovědné za paměť a učení a v mozkových strukturách spojených se sebevědomím, soucitem a introspekcí.

    U dobrovolníků z experimentální skupiny se také snížila hustota šedé hmoty v amygdale, oblasti mozku spojené s úzkostí a stresem..

    Vědci z lékařské fakulty University of California v Los Angeles, kteří studovali také vztah mezi věkem a šedou hmotou u dvou skupin lidí, dospěli k závěru, že meditace pomáhá udržovat množství šedé hmoty v mozku, která obsahuje neurony. Vědci porovnávali mozky 50 lidí, kteří meditovali mnoho let, a 50 lidí, kteří to nikdy neudělali..

    Richard Richardson z University of Wisconsin během svého výzkumu dospěl k závěru, že během meditace levá strana prefrontální kůry vykazuje zvýšenou aktivitu.

    Modlitba

    Modlitba, stejně jako meditace, může zlepšit schopnost mozku. Andrew Newberg, MD, výzkumný ředitel Centra integrovaného lékařství Myrna Brinda na University of Medicine and Hospital v Thomas Jefferson University, studuje neurotické účinky náboženských a duchovních zážitků po celá desetiletí..

    Aby mohl studovat vliv modlitby na mozek, představil během modlitby člověku neškodné radioaktivní barvivo. Když byly aktivovány různé oblasti mozku, tento kontrast se přesunul tam, kde byla aktivita zvlášť silná. Fotografie ukazuje, že největší aktivita během modlitby je pozorována ve frontálních lalocích mozku..

    Dr. Newberg dospěl k závěru, že všechna náboženství vytvářejí neurologický zážitek, a ačkoli je Bůh pro ateisty nepředstavitelný, pro náboženské lidi je Bůh stejně reálný jako fyzický svět.

    Vědci dospěli k závěru: „Tímto způsobem nám pomáhá pochopit, že intenzivní modlitba vyvolává specifickou odpověď mozkových buněk, a tato reakce činí z transcendentální mystické zkušenosti vědecký fakt, specifický fyziologický jev“.

    Studium jazyků

    Učení druhého jazyka v dětství přináší výhody pro život. Jedná se o vynikající nabití mozku, které zlepšuje myšlení a paměť. Studie ukázaly, že dvojjazyční studenti mají více možností zapamatovat si a přizpůsobit informace než jejich jednojazyční spolužáci.
    Podle studie zveřejněné v NeuroImage - Learning Languages ​​podporuje růst hippocampu.

    Je to součást limbického systému mozku, který je zodpovědný za emoce a paměť. Studium cizích jazyků ve stáří pomáhá zpozdit paměťovou demenci a snížit pravděpodobnost Alzheimerovy choroby.

    Sport

    Bez ohledu na to, jak atraktivní je obraz génia vyčerpaného podvýživou a dlouhým sezením v práci, stojí za to říci, že je daleko od pravdy. Nejchytřejší lidé všech věkových skupin věnovali hodně času cvičení.
    Sokrates byl bojovník, Kant chodil tucet kilometrů denně na Koenigsbergu, Pushkin byl dobrý gymnastka a střelec, Tolstoy se zabýval kotvovými zvony.

    Hahnemann, tvůrce homeopatie, ve své autobiografii napsal: „A tady jsem nezapomněl postarat se o tělesná cvičení a čerstvý vzduch o samotné síle a energii těla, která sama o sobě dokáže odolat zátěži mentálních cvičení“.

    Řecký koncept „kalokagatie“, kdy je hodnota člověka určována kombinací jeho duchovního a fyzického vývoje, nebyl vynalezen náhodou. Fyzická aktivita je pro mozek nezbytná, stejně jako kompilace učebnic..

    V roce 2010 časopis Neurovědy popsal data z experimentů na opicích: Ti, kteří prováděli fyzická cvičení, zvládli nové úkoly a vykonávali je dvakrát rychleji než ti primáti, kteří neúčtovali.

    Cvičení zlepšuje nervové spojení v mozku, zvyšuje průtok krve a podporuje produktivnější funkci mozku..

    Sluneční lázně

    Každý ví, že existují látky, které stimulují mozek. Nemyslete si však, že všechny tyto látky jsou ze zákona zakázány nebo poškozují naše tělo..

    Za prvé, vitamíny pomohou vašemu mozku získat sílu. Američtí vědci v Národním ústavu pro duševní zdraví prokázali úžasnou účinnost vitamínu D. Urychluje růst nervové tkáně v mozku..

    Vitamin D má pozitivní vliv na přední laloky, které jsou také zodpovědné za paměť, zpracování a analýzu informací. Analýzy bohužel ukázaly, že většina dospělých dnes nemá vitamin D. Mezitím není správné dávkování tak obtížné: vitamin D je produkován naším tělem pod vlivem slunečního světla. V extrémních případech je také vhodné solárium..

    Mozartův efekt

    Skutečnost, že Mozartova hudba pozitivně ovlivňuje metabolismus těla a mozkovou aktivitu, byla prokázána řadou studií. Hudba rakouského skladatele zpočátku „nabíjela“ jednu skupinu rostlin, druhá testovací skupina rostla bez hudebního doprovodu. Výsledek byl přesvědčivý. Milovníci hudby dozrávali rychleji. Poté laboratorní krysy poslouchali Mozartovu hudbu, rychle „rostli inteligentněji“ a procházeli labyrintem mnohem rychleji než krysy ze „tiché“ skupiny.

    Byly také provedeny lidské pokusy. Ti, kteří poslouchali Mozarta, během experimentu zlepšili své výsledky o 62%, lidé z druhé skupiny - o 11%. Tento jev se nazývá „Mozartův efekt“..

    Bylo také zjištěno, že poslech děl geniálního Rakušana těhotnými ženami pozitivně ovlivňuje vývoj plodu a průběh těhotenství. Poslouchejte Mozart jako svůj koníček. Stačí si poslechnout Mozartových 30 minut denně, abyste si všimli výsledku do jednoho měsíce.

    Sen nejenže dává našemu tělu mír, ale také vám umožňuje „restartovat“ mozek, znovu se podívat na úkoly, kterým čelí. Vědci z Harvardské univerzity prokázali, že po spánku lidé řeší problémy, kterým čelí, o 33% efektivněji, snadněji najdou spojení mezi objekty nebo jevy. A konečně vědci potvrdili názor na výhody denního spánku. Samozřejmě je to nejzřetelnější pro děti: ty děti, které spí mezi různými cvičeními, je činí lepší a rychlejší než ty, které byly zbaveny odpočinku. Ale pro dospělé je denní spánek užitečný a relevantní..

  • Přečtěte Si O Závratě