Hlavní Encefalitida

Ospalé dítě. Co je spojeno a co dělat?

Mnoho rodičů panikaří, když se poprvé setkávají se svým dítětem, jak chodí a mluví ve snu. Lidé tento jev nazývají ospalý a vědecky - somnambulismus. Dříve to bylo spojeno se zvláštní aktivitou Měsíce, ačkoli tato teorie není podložena fakty. Dětský chodník je dost běžný. Podle statistik se s touto patologií přímo potýká přibližně 2,5% lidí na celém světě. Lékaři ujišťují, že somnambulismus není normou, ale katastrofou.

Vlastnosti dětské náměsíčnosti

Děti se nejčastěji potýkají s problémem cestování ve snu. První známky spánku se mohou objevit o 3–4 roky, ale u dětí ve věku 5–10 let bylo zaznamenáno velké množství případů. Navíc, třetina ve snu šla jen několikrát, a 1-5% jsou ospalé děti, které systematicky mluví a pohybují se ve snu. K tomuto jevu dochází v pubertě v průměru o 15 let. V ojedinělých případech zůstává celý život spícím člověkem.

Kurz somnambulismu je odlišný: některé děti chodí v noci na záchod, aniž by si to pamatovaly ráno, jiné píšou na místa, která k tomu nejsou určena (například květináč, hrnek), jiné provádějí některé akce, mohou si dokonce hrát s hračkami. Nezáleží na tom, zda dítě v tuto chvíli chodí se zavřenýma nebo zavřenýma očima - je stále v hluboké fázi spánku a nemůže se probudit. Pokud je v nebezpečí, musíte se pokusit probudit dítě klidným hlasem, nebo jemně držte ruku a vezměte ho zpět do postele. Někteří vložili mokrý ručník do postele pro chodce, takže když na něj vstane, okamžitě se probudí.

Úkolem rodiče, jehož spící dítě je, aby jeho pohyby po domě byly co nejbezpečnější. Aby se zabránilo zranění v noci, je nutné skrýt a odložit všechny nebezpečné předměty, které mají ostré rohy. Cizí předměty a hračky by neměly ležet na podlaze, aby na ně dítě nenarazilo. Je velmi důležité zavřít všechna okna a dveře, protože dítě může v tomto stavu bezpečně jít ven nebo smíchat okno s dveřmi.

Rodiče by neměli považovat somnambulismus za vážnou nemoc nebo nějaký druh patologie. Takže, náměsíčný u dětí Komarovsky E.O. považuje to za problém související s věkem, který nevyžaduje léčbu. Slavný dětský lékař se zaměřuje na skutečnost, že hlavním úkolem každého z rodičů je udělat vše pro to, aby dítě nemohlo vypadnout, vylézt, opustit domov. "Je třeba neklidit, ale jen počkat, protože se jedná o dočasné potíže," říká Komarovsky E.O..

Příčiny náměsíčnosti u dětí

Medicína dosud nezná přesné příčiny spánku u dětí. V literatuře jsou pouze předpoklady a většina z nich spojuje somnambulismus se zvláštností některých mentálních procesů a s fungováním nervového systému jako celku. Determinant chůze ve snu může být přenesen stres, mentální trauma, úzkost a krizová období rozvoje osobnosti. Každý člověk reaguje na události a realitu svým vlastním způsobem, takže příčiny spánku jsou všechny individuální.

Přesto existuje několik vysvětlení, proč dítě spí:

  • epilepsie;
  • slabý nervový systém;
  • chronická onemocnění somatické povahy;
  • zkušený stres;
  • dysfunkční atmosféra v rodině, častý pocit úzkosti, předtucha něčeho špatného;
  • neuroinfekce;
  • citlivost dítěte na konflikty, hádky, kritiku, tresty;
  • patologie vrozené povahy;
  • otrava červem;
  • těžká břemena ve škole a mnoho mimoškolních aktivit;
  • zranění hlavy;
  • jakákoli forma neurózy.

Pokud vezmeme v úvahu příčiny spánku z vědeckého hlediska, mechanismus je zde poměrně jednoduchý: normální, procesy inhibice centrálního nervového systému se netýkají oblastí mozku, které jsou přímo odpovědné za koordinaci pohybů. Pokud se to nějak stane - člověk může vstát ve vysněném stavu, jít někam, začít mluvit.

Existuje jiná teorie - dědičná. Někteří vědci naznačují, že gen adenozin deaminázy, který reguluje fázi pomalého spánku, je zodpovědný za chodbu. Jak přesné to není známo, protože jiní vědci se domnívají, že v lidském genotypu existuje několik takových genů, stále však nejsou prozkoumány.

Jak pomoci spícímu dítěti?

Sleepwalking u dítěte může být epizodický a systematický. V prvním případě nemusíte dělat nic zvláštního, jen dávejte pozor a pozor, zkuste najít příčinu tohoto stavu a eliminujte determinant, který by to mohl vyvolat (například dítě bylo vyděšené nebo vidělo něco, co jeho mozek ještě nedokázal interpretovat a vnímat).

Pokud dítě chodí ve snu pravidelně - musí být předvedeno specialistovi, aby vyloučilo vážné choroby. V některých případech se obracejí na neuropsychiatra, pokud jsou přítomny neurotické poruchy - psychoterapeut a psycholog rozvíjí individuální psychokorekční program a podrobně informují rodiče o příčinách a léčbě dětského spánku. Nejčastěji předepisují obecné posilovací formulace, sedativa a speciální komunikaci s dítětem a v rodině jako celku. Je třeba vyloučit křik, omezit chodce ze stresu a silných emocionálních zážitků, vytvořit důvěryhodnou atmosféru v rodině.

Je důležité udělat vše pro to, aby dítě s vámi sdílelo všechny pocity a dojmy. Před spaním je vhodné ho chránit před silnými emocionálními výbuchy, i když jsou pozitivní. Sledování televize je také lépe ovládáno, těsně před spaním to nepotřebujete, je vhodné se projít po ulici, ctít dobrou pohádku, zpívat ukolébavku a modlit se spolu, pokud věřící.

Co se týče léčby spánku u dětí, existuje několik doporučení lékařů:

  1. Hodinu před spaním musí dítě dostat teplý bylinný čaj, který má uklidňující účinek na nervový systém. Může to být máta, mateří, meduňka, uklidňující kolekce.
  2. Před spaním bude užitečná bylinná koupel. Levandule, pelargónie, heřmánek, chmel mají příznivý vliv na spánek. Tyto rostliny mohou být uvařeny a naplněny vývarem v koupelně nebo umístěny pod polštář, přidejte olej do aroma lampy (pokud neexistují kontraindikace, například alergie na některé rostliny).
  3. Pro epileptika mohou být předepsána antikonvulziva.
  4. Někdy je předepsáno několik studií: fundus, krční páteř, EEG, dopplerografie cév mozku atd..
  5. Chcete-li zajistit maximální klid v rodině a vytvořit příznivou psychologickou atmosféru, eliminujte všechny faktory, které mohou dítě učinit nervózním, velmi ustaraným, naštvaným, úzkostným a ustaraným..

Pokud zjistíte, že dítě mluví ve snu nebo vykonává nějakou akci, v žádném případě by nemělo křičet. Lepší je jen následovat sleepwalkera, v extrémních případech ho můžete probudit, ale pouze klidným, tichým hlasem a jednoduchým odvoláním. Ačkoli somnambulismus není vážným důvodem k obavám, přinejmenším tento jev způsobuje nepohodlí a neumožňuje jiným členům rodiny spát normálně v noci. Proto by rodiče měli vědět, jak zacházet s chodem u dětí a adolescentů, a také opatření, která je třeba učinit, aby se zabránilo relapsu.

Je velmi důležité, aby se rodiče nejen učili, jak žít se spícím chodcem, ale také aby v rodině vytvořili takovou atmosféru, aby jeho noční procházky nebyly vnímány jako patologie. To platí zejména pro rodiny s několika dětmi, protože šikana nebo škádlení ze strany bratrů a sester tento problém jen zhoršuje..

Sleepwalking child - příčiny a řešení

Sleepwalking má vědecké jméno - somnambulismus, také nazývaný sleepwalking. Je pozoruhodné, že přímý vztah mezi lunární aktivitou a tímto stavem nebyl stanoven, ale „spící chodci“ se nejčastěji nazývají lidé, kteří mají tendenci nevědomě provádět určité akce v noci..

Příznaky somnambulismu

U dětí se nejčastěji vyskytuje ospalý chod, projevuje se ve věku 3–4 let. Podle statistik asi 5% dětí trpí pravidelným náměsíčím a ve 30% k těmto epizodám došlo alespoň jednou za život. Zpravidla v dospívání zmizí somnambulismus, k tomu dochází mezi 14 a 15 lety. Existuje však 1% lidí, u kterých tato podmínka zůstává na celý život.

Rozpoznání spánku u dětí je někdy obtížné. Nejčastěji dítě ani neukazuje fyzickou aktivitu, jen mluví ve snu, fráze mohou být nesouvislé nebo mají určitý význam. Stává se však také, že ospalé děti vstávají uprostřed noci, začnou chodit po místnosti, dělají určité pohyby, zkusí jít ven z domu, oblékají se atd. Charakteristické rysy snů:

  • dítě navenek vypadá, jako když je vzhůru, jeho pohyby jsou sebevědomé a soustředěné;
  • oční patice se rozšířily, odcizené oči, zrychlené bušení srdce, pocení se může zvyšovat;
  • Somnambulum nereaguje na vnější podněty, nereaguje na slova, pouze ve výjimečných případech mohou odpovědi přijímat prostí chodci;
  • chůze po bytě trvá 5-10 minut, ale jsou zde epizody trvající 1 hodinu nebo více;
  • při probuzení si dítě nepamatuje nic, co udělal nebo řekl ve snu, ve vzácných případech mohou být jeho vzpomínky rozmazané a nepřesné.

Mechanismus porušení

Pokud dítě chodí ve snu, nemusí to nutně znamenat, že je nemocný. Vědci zjistili, že příčinou somnambulismu jsou porušení inhibičních procesů nervového systému. Za normálních podmínek je mozek během spánku zcela vypnutý, takže člověk nevykonává žádné akce. Pokud však inhibice neovlivní oblasti zodpovědné za motorickou aktivitu, dítě spí v noci. Existují také případy, kdy dochází k inhibici, ale ne v plné míře, protože se tělo probudí a provádí činnosti, které nejsou podvědomé.

Odborníci vysvětlují tento stav nezralosti centrálního nervového systému dětí.

Během experimentů byli američtí vědci schopni detekovat speciální část ve dvacátém chromozomu DNA. Pokud to má osoba, pak pravděpodobnost projevu ospalé zdvojnásobení zdvojnásobí. Je však stále nemožné zjistit, který gen je za porušení zodpovědný..

Rizikové faktory

Noční somnambulismus u dětí se objevuje z různých důvodů. V současné době se „mechanismus porušení“ a faktory, které předurčují jeho vývoj, „rozpadly“. Tento stav má několik hlavních příčin:

  • ne zcela formovaný a nestabilní centrální nervový systém;
  • dostat dítě do stresových situací;
  • fyzické a nervové napětí;
  • zvýšená úzkost;
  • příliš násilná reakce na konfliktní situace v rodině a kolektivu, na urážky nebo tresty způsobené;
  • příliš mnoho práce ve škole;
  • neurózy jiné povahy;
  • vrozená onemocnění;
  • genetická predispozice;
  • přítomnost somatických a chronických chorob;
  • vývoj epilepsie;
  • přenesená kraniocerebrální zranění;
  • otrava toxiny vylučující červy;
  • přítomnost neuroinfekcí v těle.

Je-li u dítěte zjištěn somnambulismus, měli by rodiče vyhledat pomoc neurologa, který může zjistit příčinu porušení a rozhodnout, co dál..

V zásadě je léčba předepsána pro patologii, která se stala katalyzátorem pro náměsíčnost. Samotné zasněžování, které není komplikováno fyzickými ani mentálními patologiemi, se nedoporučuje eliminovat.

Co dělat s rodiči?

Když se dítě objeví v rodině, která je ospalý, rodiče nejčastěji panikaří. V žádném případě to nemusíte dělat, zvláště pokud jste přesvědčeni, že neexistují žádné závažné patologie, které by mohly vést k tomuto stavu..

Vaším úkolem je maximálně chránit dítě nebo dospívající před zraněním během spánku. Poranění je pozorováno ve 25% případů, takže je třeba vyvinout maximální úsilí, abyste se mu vyhnuli.

Postupujte podle těchto doporučení:

  1. V žádném případě dítě nevzbudí, když chodí ve snu, náhle probuzení mu způsobí strach, paniku, šok, dezorientaci ve vesmíru, dokonce se může objevit agrese. Nejlepší je zavolat somnambulistu tichým hlasem, jemně ho vzít pod paži, aby se pojistil a odnesl do postele. Poté, co položíte sleepwalkera, usne opět ve sladkém spánku.
  2. Ze školky odstraňte všechny předměty, které by dítě mohlo způsobit zranění, hořlavé kapaliny, zápalky a zapalovače. Nemusíte v noci zůstat na prominentním místě v domě.
  3. V noci pevně zavřete všechny dveře a okna v domě, aby somnambulist nemohl vyjít ven, zavřete závěsy v ložnici.
  4. Vždy můžete pověsit zvonek na dveře jeho ložnice, abyste mohli být vždy se svým dítětem, když spíte, takže můžete slyšet, když jde ven, a řídit situaci.
  5. Před spaním se vyhněte nadměrné psychice dítěte, silné negativní a pozitivní emoce mohou způsobit ospalý chod.
  6. Snažte se zajistit, aby vám dítě večer vyprávělo o všem, co se mu během dne stalo, pomůže mu to „vyložit“ nervový systém a odvrátit pozornost od běžných činností.
  7. Spát a probudit děti současně, jasný plán má pozitivní vliv na spánek. Pamatujte, že pro předškoláky je důležité relaxovat nejen v noci, ale i během dne.
  8. Hodinu před spaním připravte čaj pro dítě z uklidňujících bylin, pomůže mu to úplně se uvolnit.
  9. Před spaním můžete provádět vodní procedury, mají také blahodárný účinek na nervový systém, pokud má dítě koupel ráda, přidejte do ní pár kapek levandulového oleje pro úplnou relaxaci.
  10. Vytvořte v rodině útulnou a laskavou atmosféru, aby se dítě cítilo jako doma chráněné před všemi problémy. V žádném případě se smíchu s somnambulistou a s touto podmínkou mu nevyjímají.

Pokud je chodění v ohrožení života dítěte, poraďte se s psychologem nebo psychoterapeutem, lékař předepíše léčbu této poruchy.

Vyvodit závěry

Somnambulismus v dětství není vážným problémem, vyskytuje se poměrně často a ve většině případů odejde sám. Rodiče by však měli věnovat náležitou pozornost dětem, které chodí do spánku..

Nejprve se musíte ujistit, že dítě nemá fyzické a psychické choroby, které mohou tuto poruchu způsobit. Měli byste také udělat vše pro to, aby zasněžování nezpůsobilo zranění. Léky a psychoterapie jsou v tomto stavu velmi vzácné..

Somnambulismus u dospívajících: rysy tohoto jevu

Fenomén spánku nebo snění je znám již od pradávna a vždy u lidí vzbuzoval strach, přesné důvody jeho výskytu stále nejsou jasné. Rodiče, kteří se setkali s tímto jevem u svých dospívajících dětí, často panikaří a považují konzultace s tradičními léčiteli za jedinou cestu ven ze situace. Nicméně, sleepwalking má specifické fyziologické příčiny, které byste si měli být vědomi, abyste se ho zbavili..

Proč se tedy tento jev vyskytuje u dětí v období dospívání, co by měli rodiče během útoku dělat a lze tento stav vyléčit? O tom všem v níže uvedeném článku..

Rysy nervového systému u dospívajících

Adolescence je charakterizována hormonálními výbuchy, restrukturalizací centrálního nervového systému a fyziologickými změnami. Nervový systém je v nich nestabilnější než u dospělých: netvoří plně funkce excitace a inhibice, rovnováha nervových procesů je také ve formaci. To vše dělá děti v pubertě snadno vzrušivými a působivými, což se nakonec může stát předpokladem pro epizodické nebo neustálé projevy náměsíčnosti..

Dospívající náměsíčnost: charakteristika státu

Hlavní projevy snění jsou dobře známy z filmů a beletrie. Když se příbuzní osobně setkají s těmito příznaky, může to způsobit paniku, protože není jasné, jaké jsou příčiny spánku u adolescentů a co s tím dělat.

Měli byste se seznámit s příznaky, mechanismy výskytu a faktory, které vyvolávají nástup tohoto stavu. To vše pomůže nejen zažít strach a paniku, ale také včas kontaktovat odborníky, kteří problém vyřeší..

Příznaky patologie

Projevy somnambulismu jsou výrazné, nelze je zaměňovat s ničím jiným:

  1. Teenager, bez probuzení, může sedět na posteli, strávit trochu času v tomto stavu a lehnout si znovu.
  2. Některé děti vstávají z postele, chodí kolem domu, mohou otevírat skříně a dveře, směňovat domácí potřeby.
  3. V těžkých případech může teenager jít ven, pokusit se dostat do okna.
  4. Často jsou pozorovány škubání končetin, mumlání nebo jasná a srozumitelná řeč.
  5. Oči během útoku mohou být uzavřené nebo otevřené, zatímco pohled je směřován do prázdnoty.
  6. Během spánku se děti pohybují pomalu a hladce, jejich pohyby jsou mírně potlačeny.
  7. Šílenec nereaguje na řeč ostatních a vnější podněty.
  8. Po probuzení si děti nemohou vzpomenout, co dělaly během útoku..

Pokud má teenager alespoň jeden z výše uvedených příznaků, pak to znamená záchvat náměsíčnosti.

Provokativní faktory

Vzhledem k tomu, že psychika adolescentů v pubertě je extrémně nestabilní, mohou začínající náměsíčnost vyvolat následující faktory:

  • Nedostatečně utvořený centrální nervový systém. Při jeho fungování se mohou pravidelně objevovat poruchy, jejichž důsledky se stávají somnambulismem.
  • Stálý a silný stres vznikající doma i ve vzdělávací instituci. Konflikty s vrstevníky, první emoční zážitky v důsledku zamilování, jsou také vyvolávajícími faktory.
  • Neurotické stavy vyplývající ze stresu a nespavosti.
  • Vrozené patologie CNS a dědičné duševní poruchy. Začnou se projevovat již v raném věku a jedním z příznaků je ospalý chod..
  • Poranění lebky a mozku v důsledku nehody, infekce.
  • Počáteční fáze epilepsie.
  • Zhoubné a nezhoubné nádory mozku.
  • Ve vzácných případech může dojít ke spánku na pozadí helmintické invaze, protože paraziti vylučují toxiny ovlivňující nervový systém..

Mechanismus vzniku porušení

Sleepwalking není nemoc a často nepředstavuje ohrožení života a zdraví dítěte.

Vyskytuje se v důsledku dysregulace bdění a inhibice centrálního nervového systému. Během spánku přechází tělo do režimu úspory energie, mnoho akcí je pomalejších.

V některých případech nemusí inhibiční procesy ovlivnit oblasti mozku zodpovědné za pohyb a řeč. Ukazuje se, že vědomí a paměť jsou v klidu, ale motorická aktivita není, takže dítě může chodit nebo provádět nějakou akci v bezvědomém stavu.

Někdy inhibiční procesy nejsou příliš výrazné, takže se tělo úplně nepřepne do úsporného režimu. To může také způsobit ospalost a jeho příznaky budou slabé.

Diagnostika k identifikaci příčiny

Pokud má dospívající příznaky somnambulismu, může být vyžadováno vyšetření a diagnostika, aby se identifikovaly hlavní příčiny tohoto stavu a léčby. Nejprve potřebujete konzultaci s neurologem, který vám předepíše následující studie:

  • obecná analýza krve, moči;
  • analýza výkalů na přítomnost parazitů;
  • vyšetření dolní části oční bulvy;
  • dopplerografie;
  • CT a MRI mozku.

Léčba ospalosti u dětí v období dospívání

Aby se zbavili snů, budou rodiče potřebovat hodně síly a trpělivosti, zejména v těch případech, kdy se stav pravidelně vyskytuje. Pro tento problém neexistuje žádná zvláštní léčba, je možná symptomatická terapie nebo léčba základního onemocnění.

Pomoc odborníků zabývajících se náměsíčím

Neurolog nebo psychoterapeut dokážou u adolescentů léčit ospalost. Pokud jde o psychiku, jasnovidci a léčitelé nebudou užiteční a může to trvat čas potřebný k včasné konzultaci s lékaři.

Ošetření může vypadat takto:

  1. Pokud je hlavní příčinou onemocnění mozku nebo trauma, pak lékaři předepíší další vyšetření, na jejichž základě je stanovena diagnóza a je podepsán individuálně vybraný léčebný režim.
  2. V případě stresu může být dítěti předepsáno používání sedativ, jakož i doporučení dodržovat denní režim, vyhnout se fyzické a duševní přepracování.
  3. Taková kontroverzní léčebná metoda, jako je hypnóza, v některých případech dává dobré výsledky. Ne všichni lékaři však tuto metodu doporučují..

Chcete-li se tohoto problému zbavit, nestačí pouze terapie, měli by rodiče dodržovat určitá pravidla zaměřená na zmírnění stavu dítěte.

Briefing pro rodiče

Aby se dítěti pomohlo zotavit se z ospalosti, je třeba dodržovat některá pravidla:

  • Chcete-li zjistit denní režim, měl by teenager jít spát a probudit se současně.
  • Měly by se budovat vztahy k budování důvěry s dětmi a měla by se snižovat úroveň stresu. Pomoc s problémy se studiem.
  • Omezte sledování televize, hraní s telefonem nebo počítačem, čtení před spaním.
  • Večeře by měla být lehká, neměla by dovolit dítěti přejídat se.
  • Půl hodiny před spaním je třeba místnost ventilovat. Teen by měl užívat bylinné sedativa.
  • Bude užitečné vést deník, v něm by si měli rodiče vyznačit dny, kdy dojde k záchvatu, a možné příčiny, které je vyvolávají.
  • Pokud dítě chodí ve snu, je nutné zajistit jeho bezpečnost: nainstalujte mřížky na okna, zavřete vstupní dveře klíčem, zakryjte ostré a stříhané předměty.

Tyto metody pomohou snížit počet záchvatů nebo se jich dokonce zbavit. Je důležité striktně dodržovat výše uvedená doporučení, a výsledky tedy nebudou příliš dlouhé.

Bojujte nebo ho nechte unášet

Pokud byl útok jediný, neměli byste si dělat starosti, ale ukázání dítěte lékaři bude užitečné pro spokojenost. Obvykle adolescentní náměsíčnost jde do konce puberty, tj. Do 16-17 let, a proto není nutné ji konkrétně léčit.

V nepřítomnosti terapie dochází často po skončení puberty ke spánku. Pokud jde o mladé muže, může být důvodem zpoždění, je-li v armádě ponor, Somnambulismus.

Existující hrozby

I přes relativní neškodnost může somnambulismus způsobit zranění a nemoci, pokud je dítě během útoku aktivní, otevře dveře a vyjde ven do ulice. Je schopen způsobovat škodu na sobě ve stavu bezvědomí, stát se obětí zločinců. Psychologické pozadí se také často zhoršuje.

Útoky mohou být hlavní příčinou nemocí, jejich předčasné odhalení hrozí, že významně sníží kvalitu života a v některých případech i smrt.

Sleepwalkers nepředstavují nebezpečí pro ostatní, a tento stav není vždy známkou nemoci. Bude však užitečné ukázat dítě lékaři k vyšetření, aby bylo možné rychle zjistit a zahájit léčbu pro doprovodné patologie.

Malí somnambulisté

Oleg Inozemtsevo, co dělat, když dítě chodí a mluví ve snu

Tělo dítěte je tak zajímavé a tajemné, že se někdy chování dítěte zdá překvapivé a dokonce i mystické. Osobě nezasvěcené v „tajemstvích“ dětství se mohou některé akce zdát neobvyklé, nepřirozené. Hovoříme o tak nepochopitelných jevech, jako je ospalý chod a oprava dítěte. Tyto jevy ze starověku znepokojovaly mysl vědců a v naší době jsou již dobře studovány..

Konvergence je jev, kdy děti během spánku vydávají různé zvuky a fráze. Tyto fráze jsou často tak vágní, že není možné pochopit, o co jde. Noční „konverzace“ může trvat několik sekund, někdy i minut. Útoky hlenu jsou obvykle mírné a poměrně vzácné, nemělo by to rodiče znepokojovat a nevyžaduje zvláštní ošetření. Tento stav může být způsoben stresem během dne, únavou a nedostatkem spánku..

Sleepwalking neboli somnambulismus (F51.3 podle ICD - 10, sleepwalking) je překvapující poruchou dětského spánku, známou od pradávna. Sny se častěji vyjadřují v plné fázi měsíce (odtud název - náměsíčný). Podle statistik mělo přibližně 10–30% dětí alespoň jednou v životě příznaky somnambulismu. A v 3-5% se tento jev opakoval. Nejčastěji se ospalost vyskytuje mezi čtyřmi a dvanácti lety a častěji se vyskytuje u chlapců. I když u dětí a dospívajících mohou být známky spánku.

Jak to vypadá?

V očích nezkušeného pozorovatele se děje něco tajemného: uprostřed noci, asi 1-2 hodiny po usnutí, dítě vstane z postele a začne chodit nebo něco dělat. Někdy dítě nemusí vstávat, ale jednoduše projeví známky úzkosti, „otáčení“ na posteli. Zdá se, že dítě dělá všechno smysluplně, jako by se probudilo a podalo zprávu o svých činech, ve skutečnosti je v hlubokém spánku.

Pokud se podíváte pozorně, všimnete si, že všechny pohyby dítěte jsou bezvýznamné a špatně koordinované. Nejčastěji můžete pozorovat procházky v různých místnostech, méně často můžete vidět akce s předměty, které zřejmě kopírují obvyklé každodenní činnosti (oblékání, manipulace s hračkami atd.). Noční můra obvykle trvá několik minut až půl hodiny. Pohled dítěte se uvolní, výraz na jeho tváři je lhostejný, na ostatní neexistuje žádná reakce. Je těžké probudit dítě, ale pokud najednou byly tyto pokusy úspěšné, pak se nemůže zotavit na dlouhou dobu, nechápe a nepamatuje si, co udělal, je jen dezorientovaný.. Proto si vše, co bylo v tomto období ve snu, dítě po probuzení nevzpomíná.

Příčiny náměsíčnosti u dětí

Jak se u dětí projevuje ospalý chod? Mechanismy spánku a snění jsou podobné mechanismům vzhledu nočních strachů dětí. V první polovině noci nedochází k plynulému přechodu z hlubokého spánku do povrchního spánku, proto se v motorických centrech mozkové kůry vyvíjí excitace, což je důvodem výskytu somnambulismu u dětí. Kromě nočních obav dětí se během období stresu, nedostatku spánku, únavy objevují i ​​jevy snění a shody „lásky“..

Sleepwalking je spojen s dědičností. Podle statistik byly ve 30-60% případů stejné poruchy spánku u příbuzných dítěte. Obvykle somnambulismus u dětí nevyžaduje specifickou terapii a zmizí do šestnácti let.

Je však třeba si uvědomit, že v některých případech (velmi zřídka) mohou být v rámci údajně „benigního“ somnambulismu noční epileptické záchvaty skryty. A v tomto případě je nutné seriózní a naléhavé ošetření..

Z hlediska vzhledu je obtížné odlišit ospalost od epilepsie, ale je to docela možné: noční můra trvá 5–30 minut a noční epizody - 20 sekund - 5 minut; žlučník se obvykle postupně zastaví sám nebo se sedativem do 12 let a epiproteiny ve snu „podlehnou“ pouze antiepileptické terapii. K odlišení těchto stavů může také pomoci konzultace neurologa a noční polysomnografie (noční monitorování EEG)..

Je dítě spánek nebezpečné a jak se chovat k rodičům?

Pokud je v rodině šílené dítě, není třeba se obávat a „zasévat“ paniku, rodiče by se měli uklidnit. Je nutné doporučit, aby se dospělí při svých nočních procházkách dívali na dítě jen blíže. To je nezbytné, aby se podrobně popsaly všechny činnosti dítěte odborníkovi.

Důležitý bod: dítě se nemusí probouzet. Je lepší ho jen přetáhnout zpět do postele a počkat, až dítě znovu usne. Některé děti však mohou „podlehnout“ jemnému a jemnému probuzení, po kterém je snazší je přenést do ložnice v jejich postýlce.

Rodiče by neměli diskutovat o spánku se svým dítětem. Můžete se pokusit opatrně zjistit, jestli si pamatuje něco z minulé noci.

Zajistěte bezpečnost

Jak jsme již zmínili, frázování je prakticky bezpečné a samotné snění nepředstavuje vážné zdravotní riziko. Existuje však nebezpečí následků. Podle statistik poškozují děti, které trpí náměsíčím, 25% případů (kolize s nebezpečnými předměty, padání ze střechy, vypadnutí z okna). Někdy jinnambulistické děti způsobují poškození ostatním - zranění ostrými předměty.

Pokud je skutečnost somnambulismu zřejmá a prokázaná, měli byste „spočítat“ pravděpodobné „trasy“ nočních procházek dítěte, a tím zabránit riziku poškození.

Při útocích na ospalost nemůžete zavřít děti samy v místnosti, ale můžete omezit jejich výstup z místnosti pomocí speciálních předmětů: dveře se sítí, plot. To pomůže rodičům slyšet neobvyklé noční zvuky a včas přijít na záchranu..

Jsou chvíle, kdy si samotní rodiče nevšimnou epizod spánku v dítěti (rychle spí atd.), Ale podezření se vplížilo. V takovém případě se můžete „spolehnout“ na chůvičku nebo videokameru.

Uvolněte stres

Z lékařského hlediska bude s dětským somnambulismem neplánované probuzení dítěte účinné. Přerušení cyklu spánku zabrání útoku ospalosti. Je lepší vyvinout určitý druh „rozvrhu“ spánku. Především to znamená vzdát se aktivních her před spaním a zajištění úplného ticha při usínání.

Se somnambulismem mají uklidňující čaje z levandule, balzamu citronu a valeriánu dobrý účinek. Tyto čaje pomáhají stabilizovat karotidové rytmy. Chmel příznivě ovlivňuje, což může být ponecháno v tašce pod dětským polštářem. Chmel má sedativní účinek.

Je dobré mluvit s vaším dítětem, než usnete o tom, jak jeho den šel, nebo jednoduše pochválit dítě za dobré skutky, které během dne udělal. Dokonce i obyčejné pohádky a ukolébky před spaním mohou významně snížit riziko útoků somnambulismu.

Vytvořte rodinnou atmosféru

Takové chronické poruchy spánku, opakované několikrát za měsíc, nepostřehnutelně a postupně vytvářejí behaviorální nespavost, to je porucha v organizaci chování v důsledku nesprávného spánku, která „mění“ život rodičů na noční můru.

Pokud matka dítěte trpícího ospalým spánkem a ospalostí nespí úplně tři až šest měsíců, bude velmi brzy potřebovat neurologickou pomoc! A ačkoli na první pohled dítě netrpí nedostatkem spánku, problémy se spánkem matky nevyhnutelně způsobují psychologické problémy dítěte.

V praxi je patrný nejbližší vztah poruch spánku u dítěte s psychickými selháními v rodině. „Klima“ v rodině s chronickými poruchami spánku u dítěte se znatelně nemění k lepšímu. A existuje začarovaný kruh, ve kterém poruchy spánku v dětství vedou k psychologickým problémům v rodině, které nevyhnutelně vedou k častějším útokům somnambulismu. Ne všechny rodiny jsou schopny se s těmito problémy vyrovnat samy. V tomto případě vám dobrí pediatrové, neurologové a psychologové pomohou najít cestu z obtížné situace a vypořádat se s obtížemi..

Našli jste chybu? Vyberte text a stiskněte Ctrl + Enter.

Příčiny náměsíčnosti u dětí a jak se s tím vypořádat

Ospalost je porucha spánku. Doprovázené nedobrovolnými pohyby během doby odpočinku. Pokud se u dětí objevil ospalý chod, důvody se mohou lišit. Po spánku si malý člověk obvykle nepamatuje nic, co se stalo v noci. Podrobnosti o tom, nebezpečí manifestace jsou popsány níže..

Co to je

Sleepwalking se v medicíně nazývá somnambulismus. Tento stav je pozorován u dětí předškolního nebo základního školního věku. Porušení má genetickou etiologii, která se projevuje nevědomým chůzí ve snu.

Rodiče by se měli seznámit s příznaky a identifikovat příčiny tohoto typu poruchy spánku. Můžete sledovat, jak dítě usíná, a pak odejde z bezvědomí. To může vyděsit dospělé, takže je důležité vědět, co dělat v takových situacích..

Kdo je nejvíce exponovaný

K dětským náměsíčím dochází ve věku 3-8 let. Má tendenci vypadat neočekávaně a mizet v dospívání. Tato porucha postihuje 15% dětí. Sny se v nich objevují častěji než u dospělých.

Důvody

Existuje mnoho faktorů, které mohou být výchozím faktorem pro vznik somnambulismu. Chůze během spánku je pozorována během pomalé fáze. Porušení je pozorováno ve věku 3-8 let.

Dokonce i zdravé děti mají v životě alespoň jedenkrát pocit ospalosti. Důvody se mohou lišit, je to kvůli vlivu faktorů na psychoemocionální stav.

Stres, strach, úzkost

Malý člověk často čelí různým stresovým situacím, když ve společnosti roste a přizpůsobuje se. Pokud dítě zažilo těžký stres, může mít noční můry, narušený odpočinek.

To je často spojeno s obtížnou situací v rodině, kdy je dítě svědkem skandálů mezi dospělými. Ke stresu dochází také při registraci do mateřské školy, ke změně scenérie, novým známým.

Obavy jsou dalším častým důvodem. Například strach z nové osoby, hračky, kreslené postavičky nebo pohádky. Rodiče by měli pečlivě sledovat stav dítěte, protože strach vyvolává úzkost.

Tento stav negativně ovlivňuje odpočinek v noci. Zpočátku je to doprovázeno výkřikem, častým probuzením a poté se vyvine v sněžný skútr.

Psychologické přetížení

Spouštěcím faktorem takových poruch mohou být psychologická onemocnění chronické povahy. Často se objevují od narození. Nadměrná emocionalita může být také spouštěčem pro náměsíčnost..

Pokud dítě spí v noci, stojí za to se na jeho chování během dne blíže podívat. Projev nadměrných emocí, nedostatečná reakce na běžné události, je důvodem pro návštěvu lékaře.

Zpočátku je to neklidný stav, časté probuzení. K projevu ospalosti dochází náhle.

Zranění

Poranění hlavy mohou způsobit poruchy spánku. To je způsobeno poraněním hlavy, modřinami. Takové mechanické poškození nepříznivě ovlivňuje funkci mozku..

Obvykle noční odpočinek normalizuje po zotavení.

Nemoci, neurózy

Somnambulismus u dětí je spojován s nemocemi.

  1. Onemocnění mozku. Například benigní a maligní nádory. Vyvíjejí tlak na určitou část mozku a narušují jeho funkci. Na takovém pozadí je spánek narušen, pravidelně se projevuje zasněžování.
  2. Neurologické poruchy jsou jiné povahy. To je často spojeno s vrozenými neurologickými poruchami..
  3. Patologie různých orgánů. Například kardiovaskulární systém, cukrovka, astma.

Přítomnost odchylek je možné stanovit až po komplexní diagnóze. Rodiče se obracejí na psychologa, terapeuta.

Účinek drog

Užívání léků, které mohou způsobit halucinace, někdy způsobují nucený somnambulismus. To je obvykle spojeno s předávkováním drogami. Proto by rodiče měli uchovávat léky mimo dosah.

Genetika

Genetická predispozice je jedním z hlavních důvodů rozvoje náměsíčnosti. Může to být zděděno od rodičů, prarodičů. Podle statistik je 30-60% takových poruch pozorováno u příbuzných. Příčiny a léčba spánku u dětí jsou stanoveny individuálně.

Co je nebezpečné

Projevy ospalosti nejsou zdraví škodlivé. Hlavní věc, kterou je třeba pochopit, je, že dítě si není vědomo svého jednání během útoku. Zvyšuje se riziko nedobrovolného poškození sebe a ostatních. Nebezpečí spočívá v tom, že mohl náhodně spadnout ze schodů, jít ven.

Mimo domov se riziko poškození výrazně zvyšuje. Je to také komplikované skutečností, že je velmi obtížné předvídat výskyt dalšího útoku.

Jak pomoci

Rodiče by měli vědět, co dělat, když dítě chodí na odpor. Nejprve je nutné zajistit bezpečnost. Doporučuje se sledovat možnou cestu, kterou dítě chodí během spánku. Potenciální hrozby musí být odstraněny.

V případě útoků nemůžete zavřít dveře v místnosti. Pohyb může být omezen sítí nebo oddílem.

  1. Ujistěte se, že dítě má dostatek spánku a tráví den ve zdravém psychoemocionálním prostředí. Spánek může být důsledkem únavy.
  2. Sledujte denní režim a spánek. Denní procházky, odpočinek a jídlo by měly být prováděny současně. Tímto způsobem můžete nastavit biologické hodiny těla..
  3. Není třeba se probouzet. Zasahování do snů, a to i během noční můry, je možné pouze tehdy, když je v nebezpečí. Měli byste mluvit klidně, aniž byste zvyšovali hlas. Musíte si dítě opatrně vzít za ruku a spát.

Pro všechny rodiče bude užitečné vědět, proč dítě spí v noci a co dělat v takových případech. Hlavní věc je zůstat v klidu a nebát dítě.

Děti v mladém věku mají nestabilní psychiku, takže zvláštní pozornost by měla být věnována jejich emocionálnímu stavu. Existuje mnoho důvodů, které způsobují ospalost..

U těchto projevů je nutné konzultovat s lékařem a zajistit bezpečnost malého člověka.

LUNATISMUS V DĚTI

Sleepwalking (vědecký somnambulismus) znamená chodit a mluvit ve snu. Předpokládá se, že tento jev je spojen s aktivitou měsíce. To je důvod, proč se tomu říká sleepwalking. A ačkoli Měsíc může mít stále nějaký vliv na psychiku lidí, ale tento názor je chybný.

Somnambulismus je považován za docela běžný. Statistiky uvádějí, že postihuje asi 2,5% světové populace. V systematické podobě se náměsíčnost objevuje u 1-5% dětí. Asi 30% v dětství šlo jen několikrát spát. Kromě toho je pravděpodobnost, že chodí na chlapce více, než dívky.

Podle pozorování dětský náměsíčnost obvykle zmizí do věku 15 let. A asi 1% dětí v dospělosti spí. První případy náměsíčnosti se zpravidla objevují ve věku 3-4 let. A nejčastější somnambulismus u dětí ve věku 5 až 10 let.

Je třeba poznamenat, že nemoci spánku se nemusí vždy považovat za závažné onemocnění, ale chování dítěte během somnambulismu vyvolává mnoho otázek.

Šílenec často vypadá, že je prostě vzhůru. Hlavní věcí je vědět, zda je chování vašeho dítěte během „noční procházky“ zvláštní a neobvyklé.
Nejčastěji se k dětem chodí během velmi hlubokého spánku. Dítě vstává z postele, putuje kolem domu, někdy močí na místech, která jsou pro to zcela nevhodná, a pak buď usne na neobvyklém místě, nebo vstoupí zpět do postele a jde do postele, absolutně si nepamatuje, co a kde udělal.

Některé ospalé děti chodí z jedné místnosti do druhé, ale nechodí ven a dělají hloupé věci. Prostě se bloudili, zamumlali nejrůznější nesmysly a pak se klidně vrátili do postele.

Příčiny náměsíčnosti u dětí

Dosud lékařský výzkum nedal definitivní odpověď na otázku: jaká je skutečná příčina náměsíčnosti. Odborníci však již našli mnoho „důkazů“. Tyto „důkazy“ zahrnují období zrání, úzkosti, vnitřního nebo environmentálního stresu. To, co může u jednoho dítěte způsobit ospalost, však nemůže být jeho příčinou u jiného dítěte. Každé dítě zraje různou rychlostí a příznaky úzkosti a stresu se v nich objevují odlišně. Příčiny a příznaky ospalosti dětí by měly být stanoveny individuálně pro každé dítě.

Existuje několik příčin a příznaků dětství a dospívání:

  • stále slabý nervový systém;
  • zkušený stres;
  • napětí a úzkost;
  • akutní reakce na hádku nebo trest, konflikt nebo nenávist;
  • extrémně intenzivní zátěž během studia;
  • neuróza (hysterie, neurastenie), zmatek za soumraku v důsledku hysterie;
  • vrozené patologie;
  • epilepsie;
  • somatická, chronická onemocnění;
  • zranění hlavy;
  • neuroinfekce;
  • otrava červem.


Mechanismus, který způsobuje ospalost, je ve skutečnosti velmi jednoduchý. Proces inhibice centrálního nervového systému neovlivňuje oblasti mozku, které jsou odpovědné za koordinaci pohybových funkcí. Pokud dojde k inhibici, ale v malém, neúplném stupni, může dítě ve snu jen sedět na posteli nebo něco říkat ve snu.

Vědci prokázali, že somnambulismus má také dědičný faktor. Ačkoli samostatný gen dosud nebyl stanoven, což je viník pro chodce u dětí. Existuje náznak, že se jedná o gen adenosin deaminázy, který určuje fázi pomalého spánku. Existuje také názor, že několik genů způsobuje dědičnou predispozici chůzi ve snu.

"Cestování ve snu" nebo ospalý chod dětí.

Sleepwalking u dětí (somnambulismus) není jedním z mála jevů. Tato patologie je pozorována u 15% dětí, zejména u chlapců, kteří dosáhli věku 5-6 let. Podle statistik pět ze sta obyčejných dětí na první pohled pravidelně spí. 30% z této částky jsou případy, kdy dítě chodí ve snu velmi zřídka, ne více než 1-2 epizody. Jak stárnou, porušení často zmizí samo o sobě, ale vyžaduje porozumění a správné chování druhých.

Co je to ospalý

Příčiny, způsoby léčby ospalosti dětí způsobují zvýšený zájem a aktivní diskusi v lékařských kruzích. Experti dosud nenašli přesnou odpověď na otázku, co způsobuje somnambulismus..

Sleepwalking se projevuje ve fázi pomalého spánku. Začíná 1-1,5 hodiny po usnutí. Méně často chodí dítě ve spánku v časných ranních hodinách..

Somnambulismus je pro ostatní podivný, nepochopitelný jev, který kombinuje vlastnosti chování probouzejícího se a spícího člověka. Padající dítě se dostane do podobného stavu a může provádět následující akce:

  • chodit, sedět nebo stát;
  • mluvit se sebou;
  • pohybovat objekty;
  • hrát si s hračkami;
  • malovat;
  • šaty;
  • otevřít dveře;
  • něco hledat.

Charakteristickým rysem - šílenec se může pohybovat kolem domu s otevřeným i zavřenýma očima. Ve druhém případě může dokonale procházet místností a obratně se vyhýbat všem překážkám v cestě. V některých případech dítě narazí na překážku a snaží se ji obejít, dítě se otáčí a dupne na jednom místě.

Chování dítěte během útoku je způsobeno tím, že sní. Nesnažte se ho náhle probudit.

Nejčastěji jsou příznaky somnambulismu u dětí určovány tím, co sní. Mohou se projevit ve formě velkého pocení, rychlého tlukotu srdce a dechu, záchvatů paniky a strachu. Tvář somnambulistického dítěte si zachovává chybějící výraz, žáci jsou zúžení, oči jsou sklovité, nic nevyjadřují, pohyby získávají neobvyklou hladkost a měkkost. Šílenci jsou schopni odpovídat na jednoduché otázky, ale často nereagují na ostatní a pokoušejí se s nimi komunikovat. Epizoda může trvat několik sekund až hodinu, poté se dítě vrátí do postele a upadne do normálního snu.

Když se ráno probudil, somnambulista si nepamatuje nic, co se mu nedávno stalo. Po nočních dobrodružstvích se spící děti často cítí uspokojivě, jejich chování neztrácí přiměřenost. V některých případech je pozorována deprese nebo zvýšená emotivita..

Lze předpokládat, že dítě je náchylné k nočním procházkám z následujících důvodů:

  • rozhovory, násilné otřesy ve snu;
  • houpající se ospalé dítě klečí;
  • sedací křeslo, ohýbání vpřed.

Noční spánek není zcela bezpečný případ. Někdy se projevy nočních můr projevují ve formě nočních můr nebo enurézy. Stav bezvědomí Dreamwalkera často vede ke zraněním, zraněním. V některých případech může sleepwalker zaměnit dveře s oknem a vypadnout z nich, což může být fatální.

Navzdory příbuznosti slov „ospalý“ a „Měsíc“ není toto porušení vždy spojeno s činností tohoto kosmického těla. Somnambulismus se může za úplňku zhoršovat nebo se projevovat samostatně.

Proč děti spí

Moderní vědci stále objasňují důvody, proč některé děti v noci spí. V současné době je mechanismus výskytu patologie dobře znám. Po usnutí v mozku se aktivují inhibiční procesy. Nevztahují se však na oblasti odpovědné za motorickou činnost. V důsledku toho je pozorována noční ospalost těla, charakteristická pro chodce..

Somnambulismus se u dětí často vyvíjí za přítomnosti následujících provokujících faktorů:

  1. Pravidelné stresové situace.
  2. Poruchy spánku.
  3. Chronický nedostatek spánku.
  4. Zkušenosti z trestů, střety s ostatními.
  5. Zvýšený emoční a duševní stres.
  6. Vysoký stupeň úzkosti.
  7. Zranění hlavy.
  8. Neuróza.
  9. Infekční choroby nervového systému v minulosti.
  10. Epileptický syndrom.

K tomuto porušení mohou také vést hlísty, chronické patologie vnitřních orgánů, encefalopatie, bronchiální astma, gastroezofageální reflexní onemocnění (GERD). Projev spánku je do značné míry usnadněn dědičnou predispozicí.

Abyste nevyprovokovali patologii, zkuste chránit děti před stresovými situacemi

Moderní děti často tráví svůj volný čas u počítače. Nadměrné množství informací hry vylepšují procesy excitace v mozkové kůře. To způsobuje rozvoj somnambulismu a potíže usínání..

Zajímavé vědět. Američtí vědci našli vztah mezi 20 chromozomy lidské DNA a náměsíčností. Je-li v něm určitá část, pravděpodobnost snění se zdvojnásobí.

Je nutný chod

Rodiče nejsou vždy jasní - pokud dítě spí, co by se mělo v takové situaci dělat. Noční procházky se často zastaví po dosažení 14-15 let. Mnoho odborníků je nepovažuje za nezávislé onemocnění s odkazem na poruchy spánku (parasomnie). To je důvod, proč neexistují žádné zvláštní způsoby ošetření spánku..

Pokud je tento jev u dítěte pravidelně pozorován, je nebezpečný a je doprovázen neobvyklým chováním, doporučuje se konzultovat neurologa nebo psychiatra. Někdy se pacientovi doporučuje poradit se s psychologem, neurochirurgem, hypnózami. Užívání léků je možné po objasnění hlavní příčiny, proč dítě chodí ve snu. Pro terapeutické účely lze předepsat sedativa nebo antikonvulziva, antidepresiva, trankvilizéry. (ProSom, Klonopin, Trazodone (Desyrel), Diazepam). Dospělí by si však měli pamatovat, že tyto výrobky lze používat po omezenou dobu..

Co se stane, když se probudíte sleepwalker

Rodiče by měli být s dítětem, který je nesmírně opatrný, velmi opatrní. Náhle se takové děti nedoporučují. Somnambulistická reakce může být nepředvídatelná - od pláče po agresi vůči ostatním.

Rodiče nočních „cestujících“ musí vědět, co dělat, když dítě chodí ve snu. Ostatní budou muset během noční můry ovládat pohyb šílence a doprovázet ho všude. Je nutné zajistit dítě, připravit všechny pokoje na jeho výlety, zavřít a zakrýt okna, odstranit traumatické a křehké předměty z cesty.

Dětská ložnice musí být opatřena zaoblenými rohy. Je lepší vybavit přední dveře spolehlivými zámky - zamezí se tak chodci venčení ven. Pokud se sny opakují často, je nejlepší se na ně připravit předem, večer.

Udržujte své prostory v bezpečí: zavřete okna a dveře, nenechávejte potenciálně nebezpečné předměty v dohledu.

Navzdory skutečnosti, že v době spánku může vypadat děsivé dítě zastrašující, ve skutečnosti je zcela bezbranný. To znamená zajištění bezpečnostních kontrol pro dospělé..

Jaké akce jsou zakázány

Je důležité, aby si členové rodiny somnambulistů pamatovali - pro bezpečnost dítěte a zachování jeho duševního zdraví je zakázáno:

  • zabrzdit dítě, vytáhnout ruce;
  • přísahat a vyvíjet tlak;
  • uprostřed noci se zeptat na jeho pocity;
  • umísťujte do postele nádoby se studenou vodou pro rychlé probuzení;
  • dávejte prášky na spaní a psychotropní drogy.

Dospělí by neměli být ztraceni, pokud dítě spí v noci, a nezávisle rozhodnout, co dělat. Negramotné chování může vyvolat různé negativní důsledky - hrozný strach, záchvaty hněvu, koktání, enuréza, noční strachy, dlouhodobý stres.

Prevence spánku

Aby se předešlo rozvoji spánku v dětství, je třeba dodržovat užitečná doporučení:

  1. Snažte se vytvořit příznivé mikroklima v domě, vyhýbejte se hádkám a skandálům v přítomnosti dítěte.
  2. Upřednostňují demokratické vzdělávací metody.
  3. Udržujte pocit důvěry ve své dítě.
  4. Minimalizujte stres nervového systému mladšího člena rodiny.
  5. Vyhněte se dlouhodobé expozici dítěte před televizní obrazovkou nebo monitorem počítače.
  6. Sledujte spánek a příjem potravy.
  7. Co nejčastěji organizujte procházky na čerstvém vzduchu.
  8. Pravidelně masírujte uklidňujícími oleji nebo krémy.
  9. Provádíme kvalitní léčbu nemocí zahrnutých v seznamu příčin spánku.

Pokud dítě spí v noci, není nutné trávit s ním aktivní venkovní hry večer. Toto nastavuje dětskou psychiku zvýšeným tónem, přispívá k různým poruchám spánku. Je nutné vyloučit počítačovou zábavu, knihy a televizní programy související s projevy agrese. Je lepší hrát si s auty, pyramidami, panenkami, číst dobrou knihu. Starší děti mohou nabídnout několik šachových her, bojové směny nebo domino.

Rozptýlte své dítě před spaním pomocí relaxačních her nebo čtení.

Předtím, než dáte dítě do postele, se doporučuje pít s uklidňujícím bylinkovým čajem (s mátou, meduňkovým balzámem). Relaxace a zabránění dítěti ve snu přispěje k teplé koupeli s levandulí. Tradiční medicína doporučuje dát polštář s uklidňujícími bylinkami pod polštář pro děti náchylné k somnambulismu a mírně aromatizovat místnost uklidňujícími oleji (heřmánek, pelargónie, santalové dřevo). Je důležité si uvědomit, že podobné metody by se neměly používat u alergických dětí..

Pokud dítě zjistí známky spánku, nezoufejte, nepropadejte panice a neusilujte o samoléčení. Bude nutné analyzovat situaci v rodině, určit faktory, které vyvolaly patologii a odstranit je ze života dítěte, a pokud to bude nutné, uchýlit se k pomoci kvalifikovaného specialisty.

Přečtěte Si O Závratě