Hlavní Encefalitida

Frekvence nebo rytmy lidského mozku: výhody, nevýhody, řízení

Náš mozek, jak ukazují četné studie, závisí na typu činnosti, ve které se zabýváme, a na stavu, ve kterém se nacházíme, pracuje na různých frekvencích. To znamená, že se jedná o elektromagnetické vlny, které náš mozek během své činnosti vysílá, a v závislosti na tom, jak jsme aktivní v té či oné době, spíme nebo jsme vzhůru, tyto vlny mohou mít různé frekvence. Vědci se domnívají, že díky emisi elektromagnetických vln náš mozek synchronizuje práci mezi jednotlivými částmi a v závislosti na tom, jaké mozkové frekvence v daném okamžiku převládají, řešíme problémy, kterým čelíme, různými způsoby, cítíme se jinak a řídit. A co je nejdůležitější, můžeme řídit, jaké mozkové rytmy se objeví v naší hlavě, a můžeme získat tyto nebo ty výhody činnosti mozkových vln.

V tomto článku najdete stručný popis kmitočtů gama, beta, alfa, theta a delta, jakož i tabulku s výhodami převahy konkrétní mozkové frekvence, nevýhodami nadměrné frekvenční aktivity a způsobů, jak zvýšit aktivitu mozkových frekvencí.

Gama vlnová aktivita mozku.

Gama mozkové vlny jsou ve frekvenčním rozsahu 38 - 70 Hz (v některých zdrojích 30 - 100 Hz), mají malou, téměř nepostřehnutelnou amplitudu. Tyto vlny jsou obvykle spojeny se zvýšenou mírou soucitu a pocitem štěstí, poskytují odlišný pohled na realitu a zvyšují mentální schopnosti. Najdete je téměř v každé části našeho mozku, kde slouží jako spojovací mechanismus mezi všemi jeho částmi a pomáhají zlepšit paměť a vnímání. Toto je nejvyšší frekvence, na které mozek pracuje. Tato frekvence začíná převládat, když tvrdě pracujete na řešení složitých logických nebo matematických problémů.

Beta vlna aktivita mozku.

Beta mozkové vlny jsou považovány za „rychlé mozkové vlny“, díky těmto vlnám je zajištěn aktivní stav mozku, mozek dosahuje větší aktivity s převahou gama vln. Když jste vzhůru, beta vlny jsou převládající frekvencí mozku, nebo spíše převládají na levé polokouli. Frekvence beta vln je v rozmezí 12-38 Hz. Beta režim mozku je považován za normální u dospělých, jedná se o stav bdělosti, ve kterém zůstáváme téměř celý den, když nespíme. Předpokládá se, že čím nižší je frekvence mozku, tím méně aktivně můžete řešit problémy.

Alpha vlna aktivita mozku.

Mozek ve stavu alfa aktivity je považován za uvolněný, dokonce bych řekl, že se jedná o mírnou relaxaci - stav mezi spánkem a bdělostí. Alfa vlny jsou umístěny v rozsahu od 8 do 12 Hz a obvykle jsou generovány na pravé hemisféře nebo synchronně rozděleny mezi pravou a levou hemisféru. Člověk vstoupí do alfa stavu a zároveň uvolní mysl a tělo, bez stresu a neklidných myšlenek. Alfa vlny dominují mozku lidí, kteří jsou zcela uvolněni, kreativní a s čistou myslí také běžnou podmínkou pro děti. Lidé s převládající alfa frekvencí jsou obvykle zasnění, jejich představivost je dobře rozvinutá. Zavřete oči, uvolněte se a ve vaší hlavě se začnou objevovat alfa vlny.

Aktivita mozkové vlny Theta.

Theta mozková aktivita je považována za aktivitu alfa, uvolněný stav vašeho mozku, obvykle se tato aktivita objeví během doby, kdy vidíme sny. Frekvenční rozsah vln theta je od 4 do 8 Hz, většina frekvencí theta je generována pravou hemisférou. Theta vlny se začínají objevovat ve větším počtu, když jsme nejméně emocionální, uvolnění, intenzivně snění nebo snění. Aktivita theta je zpravidla vyšší u lidí s poruchou pozornosti a u dětí, o něco méně než u dětí, theta vlny v mozku kreativních lidí.

Delta vlna aktivita mozku.

Mozkové vlny Delta jsou považovány za nejnižší mozkové frekvence, při kterých náš mozek pracuje, jsou v rozsahu od 0,5 do 4 Hz. Stejně jako jiné pomalé mozkové frekvence jsou i delta vlny generovány primárně na pravé polokouli. Rozsah mozkových vln delta je spojen s empatií, podvědomím a sníženým pocitem vědomí. Upadneme do hlubokého spánku, když vlny delta začnou převládat nad jinými frekvencemi v mozku, je prakticky nemožné udržet aktivitu delta vlny v bdělém stavu, ale tyto vlny se stanou více, když meditujeme, nebo jsou v polospánku.

Hluboká úroveň relaxace. Bezstarostný stav mysli, díky kterému se cítíte citově propojeni s ostatními.

Uvolňování hormonů proti stárnutí. Produkce hormonů proti stárnutí a nižších hladin kortizolu v krvi.

Vysoká úroveň zpracování informací. Rychlé a efektivní zpracování informací, snadné přizpůsobení.

Rychlost myšlení. Schopnost rychle myslet, vytvářet nové nápady, být aktivnější.

Relaxace těla a mysli. Myšlenkové procesy zpomalují, mysl je jasnější. Tělo je zcela uvolněné a bez napětí a nervozity..

Emoční spojení. Intenzita vašich emocí se zvyšuje.

Stav empatie. Zdravá mozková činnost s delta vlnami způsobuje, že se u člověka vyvine rozvinutý stav empatie, porozumění a soucitu s ostatními lidmi.

Vylepšené vnímání reality. Je spojena se zvýšenou interakcí různých částí mozku při gama frekvenci.

Velká socializace. Společenská schopnost, udržování aktivní konverzace, schopnost rychle reagovat na příchozí informace a správně vyjádřit vaše myšlenky.

Vysoká tvůrčí úroveň. V tvůrčí činnosti se objevují skvělé talenty.

Maximální úroveň kreativity. Posílení aktivity theta může pozitivně odemknout vaši kreativitu.

Stav blaženosti. Aktivita delta vln tak může zlepšit pocit štěstí.

Vylepšení paměti. Frekvence 40 Hz gama vln je spojena s dobře uspořádanou pamětí.

Snadné vzrušení. Zdravá adrenalinová spěch, veselost, zájem o vaši práci.

Snadné řešení problémů. Rychlejší řešení naléhavých úkolů a problémů.

Léčení duše a těla. Stav delty obnovuje tělo po náročném pracovním dni a během spánku uvolňuje potřebné chemické sloučeniny.

Posílení smyslů. Gama vlny vám umožňují plně používat pocit čichu, doteku, zraku, chuti a sluchu.

Účelnost. Jistota ve vztahu k jejich cílům. Zvýšená aktivita levé hemisféry našeho mozku spojená s odhodláním.

Emoční stabilita. Při frekvenci 10 Hz stabilizace nálady a zvýšená kontrola emocí.

Produkce růstového hormonu. Aktivita delta vlny podporuje uvolňování růstového hormonu.

Zvýšený soucit. Čistý soucit je spojen se zvýšenou gama aktivitou.

Zvyšte kreativní produktivitu. Kreativní a efektivní přístup k řešení problémů, akce získávají větší přesnost.

Vylepšené dovednosti při řešení problémů. Jiný pohled na problémy, z různých úhlů a hledání neuvěřitelných a elementárních způsobů jejich řešení.

Vysoká úroveň pozornosti. Je snazší soustředit se na jednu myšlenku najednou. Řešení nedostatku pozornosti.

Nízký stres a deprese. Jedna z nejvýznamnějších výhod..

Učení nových jazyků. Podporuje zrychlené studium cizích jazyků.

Nejhlubší úroveň relaxace těla a mysli. Pravidelná pokročilá meditace vám umožní hluboce uvolnit tělo i mysl..

Pokročilé schopnosti učení. Snadnější a efektivnější školení..

Zvýšení úrovně energie. Zbavte se únavy.

Stav Stream. Schopnost vidět život bez problémů. Stav kreativního letu.

Pokročilá intuice. Spolu se zvýšením mozkové aktivity theta se zvýší i vaše schopnost zachytit hlas intuice..

Super intuice. Snadněji začnete rozpoznávat hlas své intuice a s větší jistotou ji následovat na své životní cestě..

Vysoký stupeň učení. Schopnost zapamatovat si a ukládat informace s menším úsilím.

Vytváření duchovních spojení. Přináší vám zvýšené duchovní vědomí a hlubší pochopení života.

Souvislost s duchovním světem. Získáte smysl pro spiritualitu, vnitřní vědomí a přímé spojení s Vyšší Sílou.

Vyšší energetické hladiny. Zvyšování energetické úrovně do bezprecedentních výšek.

Zvýšená imunita. Podporuje samoléčení a prevenci nemocí.

Posílení imunitního systému. Theta mozková aktivita způsobuje uvolňování prospěšných chemikálií v těle k posílení imunitního systému.

Posílení imunitního systému. Uvolní se dostatečné množství energie, vaše tělo ho může utratit za uzdravení, obnovení a posílení imunity.

Hluboká introspekce. Sebevědomí: tělo a mysl.

Paranormální zážitek. Největší počet případů mimoškolních zkušeností, vizí a předvídavostí

Paranormální zážitek. K dispozici jsou mimotělní zážitky, astrální cestování, komunikace s duchovními bytostmi a další paranormální schopnosti.

Výrazné zvýšení schopnosti učení. Theta aktivita umožňuje lidem rozpoznat velké množství informací v kratších časových obdobích..

Zlepšování dlouhodobé paměti. Schopnost zapamatovat si a ukládat informace z dlouhodobého hlediska se zvyšuje.

Léčení duše a těla. Vysoká aktivita theta podporuje rychlejší omlazení, obnovu a uzdravení těla a mysli.

Úzkost. Může způsobit úzkost..

Úzkost. Strach a znepokojující myšlenky.

Nedostatek pozornosti Může způsobit nejasný stav mysli.

Jasné a vědomé vnímání reality. Někteří lidé prostě nejsou připraveni na psychické probuzení..

Stres. Vysoká mozková aktivita může snadno způsobit stres..

Nadměrné snění. Sny se stávají překážkou v akci.

Paranoia. Nadměrné znepokojení (plyn s dvojí kontrolou, světlo, zavření dveří).

Svalové napětí. Stres a nepohodlí těla.

Únava. Ospalost a pocit únavy.

Ospalost. Theta mozkové vlny mohou způsobit extrémní lenost, když prostě nechcete dělat nic kromě spánku.

Vysoký krevní tlak. Stres a vysoký krevní tlak jsou vzájemně propojeny.

Nedostatek vzrušení. Neaktivní klid.

Nežádoucí myšlenky. Existuje více náhodných myšlenek, které vás mohou pronásledovat..

Snížená ostrost zraku. Mozková aktivita alfa může způsobit sníženou zrakovou ostrost a vizuální povědomí..

Nadměrná impulzivita. Toto je jedna z doprovodných událostí u lidí s poruchou pozornosti..

Nespavost. Zvyk házet a otáčet celou noc, přemýšlet o řešení konkrétního problému.

Nadměrná citlivost. Větší otevřenost vůči negativním prohlášením.

Přílišná citlivost mysli. Vaše podvědomá mysl se otevírá a může být vystavena negativnímu přesvědčení, a to jak z vaší strany, tak z vnějšku.

Závislost. Tyto závislosti mohou být různé - jedná se o kouření, mánii na internetu a hazardní hry - jako způsob, jak uniknout zbytečným myšlenkám.

Rozjímání. Pravidelná meditace je přirozený způsob, jak zvýšit aktivitu mozkových vln gama..

Duševní techniky. Techniky zrychlení a zpomalení psychiky.

Rozjímání. Toto je nejbezpečnější a nejzdravější způsob, jak zvýšit aktivitu mozku alfa..

Rozjímání. Zvýšená celková mozková aktivita theta, čehož lze dosáhnout pravidelnou meditační praxí.

Rozjímání. Pokročilý meditační guru může vstoupit do delta stavu na krátkou dobu.

Hypnóza a self-hypnóza. Pomáhá zvyšovat produkci mozkových vln alfa, theta a delta.

Jóga. Pravidelná praxe může zvýšit aktivitu mozku theta..

Poslouchání hudby. Téměř všechny hudební žánry, kromě klasického, aktivují theta vlny v našem mozku.

Šálek kávy. Kofein rozhodně dodává energii mozku a tělu.

Kreativní vizualizace. Kdykoli si představíte, v mozku se začne tvořit více theta vln.

Hluboké dýchání. Hluboké dýchání zvyšuje celkovou hladinu kyslíku v krvi, což pozitivně ovlivňuje způsob dosažení hlubokého uvolněného stavu..

Dynamické počítačové hry. Koncentrace pozornosti klesá a v mozku se objevuje více theta vln.

Relaxace. Relaxace přirozeně zvyšuje vaši alfa aktivitu.

Hodiny produktivity: když náš mozek funguje nejlépe?

Existují sovy a modříny, ve večerních hodinách je snazší obchodovat a někdo od rána je co nejproduktivnější. Zdá se, že náš výkon závisí na režimu spánku, ale není to úplně pravda. Mozek má určitou dobu, když se lépe vyrovná s určitými úkoly. Každá konkrétní funkce závisí na oblasti mozku, která ji řídí..

Mechanismy spánku a bdění jsou regulovány hormonem melatoninem, a pokud usneme pozdě, a proto se probudíme pozdě, tělo se musí přizpůsobit. Houpe se déle a naše produktivita se „probouzí“ večer. Pokud se přinutíte přizpůsobit nejvhodnějšímu času pro mozek, můžete udělat více, protože pro něj bude snazší provádět určité operace.

Analytická činnost

Nejproduktivnější hodiny pro duševní činnost jsou ráno, od 6 do 9. V tuto chvíli mozek nejefektivněji zpracovává informace, to je nejlepší čas pro analýzu a rozhodování. A ještě jedno plus pro dokončení nejobtížnějších úkolů ráno. Ráno je nejlepší studovat, s každou hodinou se účinnost zvyšuje pouze. Asi 8 hodin je zapnuto logické myšlení, aktivována dlouhodobá paměť - opakujte abstrakt nebo optimálně připravte prezentaci.

Vrchol aktivity

Od 9 do poledne mozek „zrychluje“ na maximální rychlost, stimuluje se krátkodobá paměť a zvyšuje se koncentrace. V tuto chvíli je vhodné uspořádat schůzky, naplánovat den, zapojit se do monotónní práce, která vyžaduje vytrvalost. Postupně se mozková aktivita snižuje, stejně jako přichází čas na oběd. Odpoledne je lepší vzít hodinu a půl přestávky, odvrátit duševní stres, projít se po obědě.

Cvičte stres

Po obědě často usneme, protože tělo potřebuje energii k trávení potravy, v tuto chvíli je lepší nedělat důležitá rozhodnutí. Celková produktivita mozku však začíná klesat. Odpoledne je tedy ideální pro fyzickou aktivitu. V závislosti na harmonogramu a pracovních podmínkách doplňte svou obvyklou duševní aktivitu fyzickou aktivitou - projděte se, pravidelně se zahřívejte. Od 14 do 18 hodin je nejlepší se zapojit do jednoduché mechanické práce.

Tvořivost a tvořivost

Večer, od 18 do 21 hodin, mozek aktivně vytváří nové nápady, v této době je užitečné se zapojit do kreativity. To je způsobeno tím, že mozek již dokáže unavit za den, což znamená, že bude hledat nejjednodušší způsoby řešení problémů, což stimuluje kreativní myšlení. Odstupujeme od obvyklých vzorců a schémat a snažíme se šetřit energii, takže existují nestandardní přístupy k plnění každodenních úkolů. Kromě toho nám kreativita umožňuje emocionálně se uvolnit, takže kreativní koníček ve večerních hodinách je nejlepší ochranou před stresem.

Odpočinek a spánek

Po 21:00 náš mozek dá tělu zbytek příkazu a začne se postupně připravovat na spánek. Pokud se v období od 21 do 23 hodin věnuje aktivní duševní činnosti, může být vyvolána chronická únava. Ve snu mozek pracuje ještě aktivněji než během dne, takže před nadcházející zátěží potřebuje odpočinek. Během spánku, od půlnoci do asi 03:00, se tělo fyzicky uvolní, emoční stav se obnoví a mozek začne zpracovávat informace přijaté během dne. Samozřejmě, abyste splnili takový plán, musíte postupně restrukturalizovat a pochopit, kolik hodin je třeba obnovit. Mnoho skvělých osobností, vynikajících vědců a tvůrců spalo podle vlastního rozvrhu, který se lišil od obvyklého konceptu 8hodinového spánku.

Dobíjení

Nemůžeme si vždy vybrat, v jaké době, jaké úkoly řešit, ale vždy můžeme mozku pomoci vyladit správným způsobem. Speciální kognitivní simulátory Wikia pomohou rychle ztišit hlavní mozkové funkce. Simulátory jsou založeny na vědeckých metodách a komplexně trénují pozornost, paměť a myšlení, stejně jako rovnováhu mezi prací mozkových hemisfér, což zvyšuje naši efektivitu. Stačí 10 minut denně, aby se ráno probudilo nebo povzbudilo po večeři. S Wikium můžete kdykoli zvýšit svou produktivitu.

NECHEMICKÉ METODY VPLYVU NA BRAINU

Lidský mozek obsahuje asi 100 miliard neuronů, které interagují prostřednictvím elektrických signálů.
Ve skutečnosti je mozek systém elektrických obvodů, které spolu vzájemně působí komplexním způsobem. Tyto obvody, připomínající elektrický systém velké země, mají své vlastní „elektrárny“, „elektrické vedení“, „transformační stanice“, „rozvaděče“ a konečné spotřebitele elektřiny - „žárovky“, „chladničky“, „rádia“ atd..

Dokonce i zařízení nervových kmenů nápadně připomíná elektrický vodič: uvnitř vodiče, mimo myelinový plášť, který slouží k izolaci. Stejně jako v běžném elektrickém systému dochází v mozku k přerušení obvodu, kde se přepínání provádí ve směru dodávky energie, taková místa jsou synasy.

V synapsích se přenos elektrických nábojů provádí stejným způsobem jako v bateriích pomocí speciálních nosičů chemických nábojů neurotransmiterů nebo neurohormonů. V těle je velké množství neurotransmiterů a liší se: dopamin, adrenalin, serotonin, acetylcholin, kyselina gama-aminomáselná, látka „P“ atd..

Na určité neurotransmitery působí různé psychotropní látky..
Chemicky interagují se specifickým neurotransmiterem, buď selektivně blokují přenos elektrických signálů, nebo naopak jej zvyšují. Na tomto principu je založena veškerá moderní farmakoterapie duševních poruch..

Existuje další způsob, jak ovlivnit funkci mozku..

Tento účinek na fungování elektrického systému mozku pomocí fyzikálních metod. Elektrická aktivita mozku může být detekována pomocí speciálních elektrických zařízení. Nejrozvinutější dosud je registrační metoda využívající elektroencefalogram (EEG)..
Metoda EEG je založena na skutečnosti, že existuje několik typů elektrické aktivity mozku.
Mozek generuje všechny typy mozkových vln současně a dominance konkrétního typu se mění v souladu se stavem vědomí. Čím účinnější je mozek, tím větší je synchronizace (koherence) vibrací ve všech rozsazích v symetrických zónách obou hemisfér mozku.

- Vlny delta (0,5 - 3,0 Hz) jsou odpovědné za stav úplné relaxace, charakteristický pro stav spánku nebo bezvědomí. Někteří lidé však mohou být v delta stavu, aniž by ztratili vědomí. To je obvykle spojeno s hlubokými transovými stavy. Je pozoruhodné, že právě v tomto stavu náš mozek vylučuje největší množství růstového hormonu a v těle jsou procesy samoléčení a samoléčení nejintenzivnější. Navíc, když člověk projeví skutečný zájem o něco, významně se zvyšuje elektrická aktivita mozku v rozmezí delta (spolu s beta aktivitou). Stimulace mozku v rozmezí delta umožňuje na jedné straně zbavit se nespavosti, zajistit hluboký odpočinek a zcela vyrovnat účinek „vyhoření“, na druhé straně zvýšit profesní schopnost psychologů a psychoterapeutů přizpůsobit se pacientům, tj. Výrazně urychluje školení těchto specialistů.

- Theta vlny (4 - 7 Hz) odpovídají stavu hluboké relaxace a koncentrace v sobě, když se klidná, klidná bdělost mění v ospalost. Tento stav se také nazývá „soumrak“, protože v něm je člověk mezi spánkem a bdělostí. Často je doprovázena vizí neočekávaných snových obrazů doprovázených živými vzpomínkami, zejména dětskými. Předpokládá se, že takzvané úžasné lidské vykořisťování duchovních mistrů, kteří chodí po žhavém uhlí, ovládají funkce těla atd., Jsou dosaženi během etap theta. A mystici ve skutečnosti říkají, že když se mozková aktivita zpomalí, změní se vibrace těla. Díky údajně změněné vibraci těla je možné mnoho nemožných věcí. V mystice se věří, že existuje inverzní poměr mezi vlnovou aktivitou mozku a vibracemi těla. Když se mozková aktivita mozku zpomalí, zvyšuje se úroveň vibrací těla. Stav theta otevírá přístup k obsahu nevědomé části psychiky, svobodných asociací, nečekaných vhledů, kreativních nápadů. Ve stavu theta produkuje lidský mozek více endorfinů, které jsou zodpovědné za radost, relaxaci a snižování bolesti. Theta vlny jsou tedy spojeny se zvýšenou motivací k dosažení cílů, vhledu, novým vzorcům chování, rychlému učení a asimilaci nových informací s vysokou úrovní memorování (hypnogy).

Závislost některých lidí na alkoholu a drogách je vysvětlena skutečností, že mozek těchto lidí není schopen z různých důvodů generovat dostatečné množství alfa a theta vln v normálním stavu, zatímco ve stavu intoxikace drogami nebo alkoholem je v nich elektrická aktivita mozku v nich rozsahy, dramaticky rostou. Theta trénink mozku výrazně snižuje potřebu alkoholu a drog.

- Alfa vlny (8 - 12 Hz) jsou charakteristické stavem klidu nebo snového stavu s probuzením vědomí. Alfa vlny se zesilují, když zavřeme oči a začneme pasivně relaxovat, nemyslet na nic. Pokud budeme pokračovat v relaxaci bez zaměření na naše myšlenky, alfa vlny začnou dominovat celému mozku a my se vrhneme do stavu míru. Na elektroencefalogramu (EEG) zdravého člověka, který není pod vlivem stresu člověka, je vždy mnoho alfa vln. Nedostatek alfa vln může být příznakem stresu, neschopnosti se dobře odpočinout, narušení mozkové činnosti nebo somatických chorob. Alfa vlny jsou také jakýmsi „můstkem“, zajišťují spojení vědomí s podvědomím. S pomocí elektroencefalografických studií bylo zjištěno, že lidé, kteří zažili traumatické události (zejména v dětství), násilí, nepřátelství nebo katastrofy potlačili aktivitu mozku alfa (v psychologii se tento jev nazývá „vytlačující efekt“)..

- Beta vlny (13 - 34 Hz) jsou nejrychlejší, obvykle spojené s bdělostí, logickým, analytickým a intelektuálním myšlením, verbální komunikací a vědomím o prostředí, probuzením, soustředěním, poznáváním a v případě přebytku se strachem, strachem a panika.

Jsou rozděleny do tří podkategorií:
- vysoké beta vlny (19 - 34 Hz) odpovídají stavu úzkosti a napětí;
- střední beta vlny (15 - 18 Hz odpovídají stavu činnosti se zaměřením vědomí na vnější prostředí;
- beta vlny smyslově-motorického rytmu (SMR) (13 - 15 Hz) - vědomí se zaměřuje také na vnější prostředí, ale člověk je uvolněnější, než když dominují středněfrekvenční beta vlny.

Nedostatek beta vln je spojen s depresí, špatnou selektivní pozorností a problémy se zapamatováním informací. Beta-mozková stimulace pomáhá zbavit se depresivních stavů, zvyšuje povědomí, pozornost a krátkodobou paměť.

- Gama vlny (35 - 40 Hz) - vysokofrekvenční frekvence odpovídající stavům maximálního výkonu, nejvyšší mentální, emoční a fyzické aktivity nebo maximálního vzrušení. Tyto vlny může generovat většina světelných a zvukových zařízení. Někteří vědci se domnívají, že jsou součástí rozsahu beta vlnových délek..

Metody fyzických účinků na mozkovou aktivitu.

Metody cíleného fyzického dopadu na mozkovou aktivitu je možné rozdělit na dva typy:

1) přímá stimulace mozkové aktivity v rozsahu vln delta, theta, alfa, beta nebo gama.
2) zprostředkovaná stimulace mozkové aktivity pomocí smyslové deprivace obvyklých pozadí podnětů.

- Elektrická stimulace mozku (CES)
Podstata toho je v působení elektrických proudů určitého tvaru a frekvence pomocí vnější aplikace elektrod na určité oblasti hlavy bez jejich implantace do mozku. Pro tepelné elektrárny používají pulzní proudy malé amplitudy (až 3mA) s obdélníkovým bipolárním asymetrickým tvarem impulsu.

- Vysokofrekvenční zvuky.
Existuje přímá korelace mezi rozsahem sluchového vnímání člověka, rozsahem vibrací jeho hlasu a úrovní jeho zdraví. Dopad na lidskou psychiku vysokofrekvenčním zvukem (nad 8000 vibrací za sekundu) vytvořil elektrický potenciál, který se přenáší do mozkové kůry, která řídí vyšší funkce vědomí. Vysokofrekvenční zvuk tak stimuluje mozek a tím celé tělo.

- Binaurální rytmy.
Když posloucháte zvuky blízké frekvence na různých kanálech (pravý a levý), cítí člověk takzvané binaurální rytmy nebo binaurální rytmy.
když jedno ucho slyší čistý tón s frekvencí 330 vibrací za sekundu, a druhé čisté tón s frekvencí 335 vibrací za sekundu, hemisféry lidského mozku začnou pracovat společně, a v důsledku toho uslyší beaty s frekvencí 330-335 = 5 vibrací za sekundu, ale nejedná se o skutečný externí zvuk, ale o „fantom“. To se rodí v lidském mozku pouze přidáním elektromagnetických vln přicházejících ze dvou synchronně pracujících hemisfér mozku. Bylo prokázáno, že superponováním binaurálních rytmů na sebe v několika „vrstvách“ je možné formovat rytmickou aktivitu mozku v nezbytném směru, a tak evokovat odpovídající obraz EEG v osobě (tj. Obrázek bioelektrických vibrací mozku) a tím i stav vědomí, které je pro tento obrázek charakteristické.

- Stimulace světla.
Tento přístup umožňuje stimulovat vizuální kortikální látku při frekvenci odlišné od ostatních. Například člověk, který jedná hlavně pod vlivem levé hemisféry mozku, může dostat stimulaci na frekvenci 8 Hz pravého zorného pole obou očí (a tudíž levé hemisféry mozku), aby zpomalil práci levé hemisféry a obdržel stimulaci při frekvenci 16 Hz levého vizuálního pole oko pro posílení funkce pravé hemisféry. Naopak osoba trpící depresí může obdržet beta stimulaci levé hemisféry a alfa stimulaci pravé hemisféry.

- Kombinovaná stimulace světla a zvuku mozku.
Stimulace v rozsahu alfa (8-14 vibrací za sekundu) je ideální pro asimilaci nových informací, rozsah theta (4–7 vibrací za sekundu) je ideální pro nekritické přijetí vnějších nastavení, protože jeho rytmy narušují ochranné psychické mechanismy a umožňují pronikání transformovaných informací hluboko do podvědomí. Řada theta je také ideální pro zapamatování cizích slov při výuce jazyků. Nejúčinnější zařízení pro kombinovanou stimulaci světla a zvuku jsou stroje mysli.

- Senzorická deprivace.
Omezení nebo úplné zastavení přijímání různých podnětů z vnějšího prostředí. Nedostatek obvyklého pozadí smyslového toku v podmínkách smyslové deprivace kompenzuje mozkovou aktivitu téměř v celém rozsahu mozkových vln.

- Flotační komora.
„Izolace“ nebo „flotační komora“ umožňuje odpojit mozek od senzorických informací (až 90% jeho celkového objemu).
Podobné podmínky senzorické deprivace s flotační komorou byly získány pomocí přístroje „železné plíce“ - respirátor používaný k léčbě poliomyelitidy.

- Generátor jednoho pole (ganzfeld).
Když mozek narazí na nekonečné zorné pole bez jakýchkoli kontrastních detailů, vizuální analyzátor se vypne a mozek se přepne na „obdiv“. Výsledkem je, že levá hemisféra, která je zodpovědná za logiku, je výrazně „potlačena“, právo, které je odpovědné za obrazové myšlení a intuici, je kompenzačně aktivováno. Ganzfeldův efekt vám umožňuje vypnout vizuální analyzátor a zároveň zajistit dobrou relaxaci, výrazně zvyšuje psychickou citlivost osoby.

Nyní se uznává, že nejúčinnější jsou kombinace různých metod nepřímého a přímého ovlivňování mozkové činnosti..

Mezi skutečně existující metody patří stimulace světla a zvuku (LS), binaurální rytmy, elektrická stimulace mozku (CES), motorické systémy, reproduktory, flotační komora, generátor jednoho pole (ganzfeld), elektroencefalograf (EEG), biologická zpětná vazba (biofeedback).

Všechny tyto kombinace jsou prováděny v mysli stroje..

Trh moderních myslících strojů po celém světě je obrovský a každý výrobce své produkty přirozeně oceňuje. Nechtěl bych se zabývat výhodami a nevýhodami konkrétních modelů, jen bych chtěl shrnout, že v současné době probíhají na světě seriózní technické práce na neustálém zlepšování kvality a rozšiřování škály technických schopností mysli strojů.
To nám umožňuje doufat, že v následujících 10–15 letech bude pravidelná umělá aktivace mozkové činnosti v našem životě na stejném místě jako mobilní telefony nebo televizory..

Psychotechnologie a umělý vliv na mozkovou činnost - to je určitě oblast psychotechnologie, jsou nedílnou součástí technické podpory informačních válek.
Informační války v širokém slova smyslu - budoucnost lidstva.
Proto bude úsilí všech rozvinutých zemí v 21. století zaměřeno na výzkum a využití různých psychotechnologií pro vojenské účely. Ve skutečnosti se to děje už dlouhou dobu, takže komerční těžební stroje jsou jen vojenským odpadem.

Pokud jde o skutečně účinné psychotechnologie, ujišťuji vás, že jsou, ale zatím jsou státní tajemství, může to být naštěstí!

Zajímavé schopnosti lidského mozku

Jak víte, mozek je nejsložitější orgán. Vědci dosud dostatečně nestudovali všechny schopnosti lidského mozku, ale některé z nich již lze nazvat doslova spolehlivými..

Krátkodobá paměť pojme 7 objektů najednou

Mozková paměť může být podmíněně rozdělena do 3 typů: krátkodobá, dlouhodobá a smyslová. Takže krátkodobý (lze jej porovnat s RAM v počítači) je schopen pojmout 5–9 objektů současně. To znamená, že pro průměrného člověka bude tento indikátor: 7 objektů. Ostatně ne nadarmo, většina telefonních čísel sestává ze sedmi číslic.

Nejviditelnější barvou je graf

Chartreuse je žluto-zelený odstín, který je „uprostřed“ viditelného spektra. V očích jsou modré, zelené a červené receptory. A když mozek obdrží informace o barvě, skutečně obdrží rozdíl v intenzitě signálu z receptorů. Nejsilnější (viditelný) signál je tedy získán při prohlížení grafu, kdy jsou všechny receptory zapnuty „naplno“.

Podvědomá mysl je silnější než vědomí

Tato schopnost byla identifikována následujícím experimentem. Subjekty byly rozděleny do dvou různých podskupin. A první a druhý byly navrženy komplexní obrázek pro analýzu. Bylo nutné určit, co to znamená. Pouze první skupina potřebovala okamžitě reagovat (zapněte podvědomí) a druhá dostala hodinu na přemýšlení (zapněte vědomou mysl). Jak jste pravděpodobně už uhádli - první skupina problém vyřešila rychle a správně a druhá - pomalu a nesprávně.

Mozek není unavený duševní prací

Složení krve protékající lidským mozkem se během dlouhodobé duševní práce nezměnilo. Ale s fyzickou prací se „toxiny únavy“ objevují v krvi. Člověk cítí duševní únavu kvůli emocionálnímu nebo psychickému stavu. Jedinou věcí, která může mozek skutečně nést, je nedostatek spánku.

Mozková aktivita se během... modliteb zlepšuje

Když se člověk modlí (nebo medituje), opouští realitu. A v tuto chvíli se v mozku objevují delta vlny, které se obvykle vyskytují u kojenců až do šesti měsíců. Možná tento jev vysvětluje skutečnost, že lidé se zotavují rychleji, když se modlí. Nebo vůbec nezdraví.

Duševní práce zabraňuje mozkovým onemocněním

Funkce mozku může zabránit Alzheimerově chorobě. Mozková aktivita přispívá k vývoji nové tkáně, která nahrazuje postižené. Mozek můžete rozvíjet studiem nového druhu činnosti. Nebo dokonce komunikovat s intelektuálně vyspělejším partnerem.

Stíny vnímá mozek jako prodloužení těla

Tato vlastnost umožňuje lepší navigaci ve vesmíru. Ale je to také „mezera“, která umožňuje některým iluzionistům posypat jejich mozek diváky. Doslova.

Dobrá funkce mozku vyžaduje vodu

Jak víte, převládající látkou v našem těle je voda. A v jejím mozku ještě víc. Se ztrátou požadované hladiny vody lidé ztrácejí mentální výkon. Mimochodem, příčinou bolesti hlavy z kocoviny s abstinenčními příznaky je krize dehydratace mozku způsobená alkoholem. Lidé umírající po žízni cítí neodolatelnou... kocovinu.

Tělo se probudí rychleji než mozek

Duševní schopnosti člověka, který se právě probudil, jsou srovnatelné s těmi, kteří v noci nespali nebo byli průměrně opilí. Aby se mozek, jako tělo, probudil rychleji, potřebuje se nabít. Například: Rubikova kostka, křížovka nebo v extrémních případech noviny. Ale ne televize nebo internet (tato stránka a podobně jsou výjimkou

Mozek chápe muže lépe než ženy

Nebo spíše jejich řeč. Ženský hlas je více hudební, vysoký. A muž je nízký. A mozek tyto frekvence vnímá různými způsoby. K „dešifrování“ ženského hlasu vyvine mozek zvláštní úsilí. Dekódování mužského hlasu nevyžaduje. A mimochodem, sluchové halucinace (zvuky, které nepocházejí zvenčí), jsou vždy mužským hlasem.

Jak se chytřejší: 6 vědeckých způsobů, jak zvýšit mozkovou aktivitu

Jednoduché každodenní akce mohou pozitivně ovlivnit náš mozek, a my o tom ani neuvažujeme.

Každý může mít problémy s pamětí: zapomenuté klíče, narozeniny, schůzky... Zdá se, že to jsou maličkosti. Opravdu, s kým se to nestane? Ale čím dál, tím horší, vědci se bojí.

Vědci z Massachusetts Institute varují: poškození paměti může začít již ve věku 35 let.. Nevinné koníčky, jako je řešení křížovek nebo učení se cizímu jazyku, bude jen ztráta času. Vědecké důkazy podporující jejich příznivé účinky na paměť nestačí. Můžete si přečíst Shakespeara v originále nebo se stát skutečným mistrem při vyplňování prázdných buněk, ale to je vše.

Odložte anglicko-ruský slovník stranou. Abyste mohli úspěšně rozvíjet paměť a pozornost, musíte použít jiné metody. Tady jsou některé z nich.

1. Jděte na sport

Zdá se, jaké je spojení mezi ranním během a dobrou pamětí? Ukázalo se, že je to nejpřímější. V důsledku fyzických cvičení vstupuje do mozku tok krve, který aktivuje jeho práci. A to zase vede k dalším příjemným důsledkům..

Vědci zjistili, že lidé, kteří chodí častěji, mají více kreativity než jejich „sedící“ kolegové, Stanfordova studie zjistila, že chůze zlepšuje kreativitu. Kromě toho bylo vědecky prokázáno, že cvičení stimuluje růst nových nervových buněk. Jak cvičení může pomoci mozku silněji růst. Vědci několik let pečlivě studovali strukturu mozkových buněk lidí a zvířat, která se aktivně pohybovala, a těch, která vedla sedavý životní styl. Ve výsledku se ukázalo, že díky fyzickým cvičením v části mozku, která je zodpovědná za naši paměť a pozornost, se vytvářejí nové buňky.

Mimochodem, změna fyzické aktivity také pomáhá mozku. Možná je čas změnit plavání na jógu?

2. Zažijte prospěšný stres

Ian Robertson, profesor Dallasu, prohlašuje, že mírný stres může ovlivnit naši šedou hmotu. Chytrý: 6 aktivit na zvýšení mozku, které můžete přidat k vašemu dni.

Ukázalo se, že stres v mozku vyvolává určitý chemický proces, který zvyšuje mozkovou aktivitu a zlepšuje fungování neuronů..

Pamatujte však, že stres může být jiný. Při krátkodobém stresu se do krve uvolňuje velké množství hormonu adrenalin, čímž se mobilizují všechny tělesné systémy. Ale s dlouhodobou poruchou dominuje hormon kortizol, který naopak vyčerpává tělo a také stimuluje spotřebu nadbytečných kalorií.

Takže pláč nad chybějícím termínem povede pouze k touze jíst čokoládový dort a nezlepší funkci mozku. Ale létání padákem nebo dialog s pěkným kolegou pomůže zvýšit mozkovou aktivitu a posílit sebevědomí.

3. Dobře spát

Televizní pořady až do noci, tanec v klubu až do pozdních hodin... Nedostatek spánku vede nejen ke třetím šálkům kávy, ale také k vážnějším problémům.

Američtí vědci zjistili, že bezesné noci mohou způsobit Alzheimerovu chorobu. Nedostatek spánku může vést k demenci: Nový výzkum zjistil, že mozek je zranitelný. Ukazuje se, že v mozku člověka, který nespí dobře, se hromadí amyloid beta, speciální protein, který způsobuje ztrátu paměti. A čím více bílkovin, tím horší osoba spí a čím horší osoba spí, tím více má tuto zákeřnou látku. Jen začarovaný kruh! Snažte se proto stát smutkem, drahé sovy, protože zdravý spánek je zárukou nejen dobrého rána, ale také dobré paměti.

4. Sledujte svůj jídelníček

Extra čokoládový a krémový dort vás rozveselí, ale povede k poškození paměti. Koneckonců, náš mozek, jako auto, potřebuje palivo, a takové je jídlo. Potraviny bohaté na vitamíny a minerály zlepšují funkci mozku Nutriční psychiatrie: Váš mozek na jídlo, ale potraviny s vysokým obsahem cukru způsobují poškození mozku a dokonce i depresi.

Navíc v mnoha druzích ovoce, zeleniny a rostlin existují speciální látky - flavonoidy, které mohou zlepšit organismus a ovlivnit různé orgány. Vědci z Columbia University (USA) tak dospěli k závěru, že kakao, ve kterém je obsah flavonoidů velmi vysoký, příznivě ovlivňuje fungování mozku a zlepšuje paměť. Dietární flavonoly reverzní věkem související paměť.

Během experimentu se ukázalo, že lidé ve věku 50–69 let, kteří pravidelně pili kakao, měli lepší výsledky v testu paměti než skupina, která nepila kakao, ale byla téměř o dvě desetiletí mladší. Proto jídlo bohaté na vitamíny a živiny bude prospěšné nejen pro celé tělo, ale také pomůže zlepšit paměť a pozornost..

5. Používejte neurogadgety

Po mnoho let vědci v praxi využívají transkraniální stimulaci stejnosměrným proudem (tDCS). Zní to strašidelně a nepochopitelně? Ve skutečnosti je však vše velmi jednoduché.

Chytré zařízení funguje takto: elektrody jsou připojeny k určitým oblastem na hlavě osoby, kterými prochází slabý stejnosměrný proud. Tento poplatek je velmi malý - tolik, jak světluška utrácí, - a je absolutně bezpečný.

Aktuální působí na neurony, díky čemuž jsou více či méně vzrušující. V důsledku toho se změní kontakty mezi nervovými buňkami.

To vede k jevu, jako je zlepšená synaptická plasticita. Za zlepšení paměti a pozornosti je zodpovědná synaptická plasticita..

Tato složitá zařízení se používají na předních evropských klinikách již několik desetiletí. Pro zlepšení paměti a zvýšení pozornosti však není nutné konzultovat lékaře. Pro domácí použití jsou komerční spotřebiče vytvářeny v Americe a Rusku. V Americe to jsou Foc.us a Apex, v Rusku - Brainstorm. Možná, že transkraniální stimulace mozku bude brzy tak běžná jako pití šálku kávy.

6. Pozitivnější

Recept na dobrou paměť je jednoduchý: dobrý spánek, zdravá výživa, použití neurogadgetů, cvičení... Co jiného? Profesor John Krakauer z Johns Hopkins University (USA) uvádí: „Strávit večery knihou na gauči je samozřejmě dobré, ale osamělost může vést k depresím. Vědci navíc tvrdí, že čím více přátel máte, tím déle bude váš život! Ukázalo se tedy, že chatování s přítelkyní nad sklenkou vína je nejen příjemné, ale také užitečné.

Redaktoři nesmějí sdílet názor autora.

Proč vědci zkoumají lidský mozek a co o něm vědí

Lidstvo začalo zkoumat mozek a přemýšlet o jeho účelu dlouho před příchodem vědy v jeho moderní podobě. Archeologické nálezy říkají, že v letech 3000-2000 před naším letopočtem lidé již aktivně cvičili kraniotomii - zřejmě jako způsob, jak zabránit bolestem hlavy, epilepsii a duševním poruchám. Starověcí řeckí doktoři a anatomové Herofilus a Erasistratus nejen nazývali mozek středem nervové soustavy, ale také věřili, že intelekt se „narodil“ v ​​mozečku. Ve středověku italský chirurg Mondino de Luzzi navrhl, že mozek se skládá ze tří částí - nebo „bublin“: přední je zodpovědný za smysly, prostřední je za představivost a zadní část obsahuje vzpomínky.

K tomuto procesu přispěli nejen vědci. V roce 1848 utrpěl americký stavitel Phineas Gage při pokládce železnice strašlivé zranění: kovový špendlík vstoupil do jeho lebky pod očima a vyšel na hranici čelních a parietálních kostí. Muž však žil relativně bezpečně déle než deset let. Je pravda, že známí tvrdili, že v důsledku incidentu se změnil - například se stal, jako by byl více temperamentní. A i když v tomto příběhu je mnoho bílých skvrn, jednou to vyvolalo vzrušenou diskusi o funkcích různých oblastí mozku.

Dnes je studium mozku doménou nikoliv jednoho, ale mnoha oborů vědy. Neurobiologie se zabývá otázkami souvisejícími s prací receptorů. Neurofyziologie - vlastnosti fyziologických procesů v mozku. Psychofyziologie - poměr mozku a psychiky. Neurofarmakologie - účinek léků na nervový systém, včetně mozku. Existuje dokonce relativně mladý směr - neuroekonomie: studuje procesy výběru a rozhodování. Základní kognitivní neurovědy se zaměřují na studium různých typů vnímání, složitých myšlenkových procesů a souvisejících jevů, které se vztahují k řeči, poslechu hudby, sledování filmů atd..

Proč se to dělá?

Je logické předpokládat, že je nejprve zkoumán jakýkoli orgán lidského těla, aby se naučil, jak s ním v případě potřeby účinně zacházet. Mozek je však příliš složitý a zajímavý systém, než aby byl omezen na utilitární přístup. Na univerzitách po celém světě existují stovky laboratoří, které studují úplně jiné aspekty mozkové činnosti. Někteří se zaměřují na specifické typy duševních poruch - například schizofrenie. Ostatní jsou ve snu. Ještě jiní jsou na emoce. Čtvrtý chce zjistit, co se stane s mozkem, když je člověk stresován nebo pije alkohol: provádí to také laboratoř psychofyziologie v Psychologickém ústavu Ruské akademie věd.

Výsledek takového výzkumu se nestává vždy metodou řešení konkrétního problému spojeného s mozkovou aktivitou. Neurovědci často dostávají informace, které nám hlavně pomáhají lépe porozumět specifikům vztahů mezi lidmi a zjistit například, podle jakých kritérií hodnotíme ostatní kolem nás „našich“ a „cizinců“. Co dělat dál s těmito znalostmi, jak je uvést do praxe, je dobrá otázka..

Na druhé straně experimenty se „standardním“ lidským mozkem a naturalistickými (přírodními) stimuly dávají vědcům šanci zjistit, proč něčí mozek funguje jinak. Finská univerzita Aalto experimentuje s lidmi s Aspergerovým syndromem. Tato vlastnost vývoje zpravidla silně ovlivňuje emoční funkce, schopnost sociální interakce. Experimenty ukazují, že „obyčejný“ člověk, když sleduje, jak ostatní lidé komunikují, má vysokou úroveň synchronizace v senzorických oblastech mozku, v oblastech zapojených do zpracování sociálních informací a procesů formování emocí. U člověka s Aspergerovým syndromem je taková synchronizace mnohem méně výrazná. Vědci doufají, že v průběhu času přijdou na to, jak pomoci těm, kteří je pro přizpůsobení ve společnosti obtížnější.

Existují laboratoře, které se zabývají aplikovaným i základním výzkumem. V roce 2012 vytvořili vědci z hebrejské univerzity v Jeruzalémě zařízení, které umožňuje nevidomým „vidět“ prostřednictvím slyšení. Skládalo se z brýlí a malé kamery, která zachytávala vizuální informace, a ze speciálního programu je převedla na zvukové signály. Osoba, která byla zbavena zraku, tak dokázala rozeznat předměty domácnosti, ostatní lidi a dokonce i velká písmena. Současně vývojáři zařízení zjistili, že v mozku toho, kdo se učí „vidět“ prostřednictvím sluchu, jsou aktivovány stejné toky jako v tom, který vidí tradičním způsobem - očima. Vědecký svět tedy čelí zásadně důležitému základnímu problému: je vizuální kůra mozku skutečně odpovědná za vidění v obvyklém smyslu? A co je zrak obecně??

Předpokládá se také, že jedním z výsledků důkladného, ​​univerzálního studia mozku bude schopnost vytvářet umělou inteligenci. V roce 2005 byl zahájen slavný projekt Blue Brain s více miliardami dolarů, jehož cílem bylo vytvořit počítačový model lidského mozku a simulovat vědomí. I když věci stále existují a mnoho zástupců vědeckého světa je spíše skeptických - i když jen proto, že nevíme přesně, co je to vědomí. Kromě toho existují technická omezení: pro simulaci mozku kočky na nejzákladnější úrovni byl zapotřebí jeden z největších superpočítačů na světě. Lidský mozek je samozřejmě mnohem složitější.

Metody a experimenty

Současné metody výzkumu mozku lze hodnotit na základě dvou kritérií. Prvním je frekvence přijímání informací: liší se od milisekundy do několika sekund. Druhým je prostorové rozlišení: jak podrobně se můžeme podívat na samotný mozek. Elektroencefalografie je tedy schopna sbírat data na velmi vysoké frekvenci. Ale fMRI (funkční magnetická rezonance) vám umožňuje pokrýt čtvereční milimetry mozku, a to je docela hodně, protože na jednom čtverečním milimetru je asi 100 000 neuronů.

K dispozici je také magnetická encefalografie, pozitronová emisní tomografie, transkraniální magnetická stimulace. Metody se obvykle zlepšují směrem k neinvazivitě: chceme se co nejvíce učit o mozku živého člověka s minimálními důsledky pro jeho zdravotní a psychický stav. Navíc s příchodem fMRI vědci začali studovat doslova všechno v řadě aspektů mozkové činnosti. Můžeme mít téměř jakýkoli druh chování a být si jisti, že na světě je vždy laboratoř, která ji studuje pomocí fMRI.

Na příkladu nejzákladnějšího experimentu můžete zjistit, jak to vědci dělají. Předpokládejme, že chceme zjistit, zda se mozková aktivita člověka liší, když se dívá na tváře ostatních lidí a doma. Mnoho obrázků je vybráno s obrázkem různých domů a různých tváří. Jsou smíšené a jejich pořadí je randomizováno. Je nutné, aby v tomto pořadí nebyly žádné zákonitosti: pokud se například po třech domech vždy objeví obličej, vyvstane otázka spolehlivosti experimentálních výsledků..

Před umístěním testovaného subjektu do skeneru fMRI je nutné z něj odstranit všechny kovové šperky a upozornit, že je lepší nezkroutit ruce prstenem. Během skenování dochází k rychlé změně magnetického pole, které podle fyzikálních zákonů indukuje elektrický proud v uzavřené smyčce. Pocity nejsou smrtelně nepříjemné, ale ti, kteří to zkusili, obvykle nechtějí opakovat. Na třicet až čtyřicet minut leží osoba ve skeneru a dívá se na obrázky domů a tváří, které se objevují na obrazovce. Je důležité, aby v tomto procesu nespal: absolvování takových experimentů je často docela nudné. Navrhují však odměnu - například pár bezplatných vstupenek na filmy.

K tomu končí více či méně zajímavá část a začíná složitá a nevděčná: vědec bude muset zpracovat informace získané různými statistickými metodami, aby mohl být výsledek formátován v článku a zveřejněn ve vědeckém časopise. Hlavním úlovkem je, že existuje několik desítek tisíc způsobů, jak kombinovat různé fáze převodu dat, takže není tak obtížné dosáhnout falešně pozitivního výsledku..

V roce 2009 se v San Franciscu konal experiment, který se později stal legendárním. Vědci vložili mrtvého atlantického lososa do skeneru fMRI a ukázali mu fotografie lidí v různých sociálních situacích. Při výpočtu dat se ukázalo, že mozek lososa neodpovídá pouze na podněty: ryby pociťovaly emoce. Mrtvý losos samozřejmě není schopen empatie, ale v důsledku chyby - nebo tzv. Statistického šumu vyplývajícího z analýzy dat shromážděných pomocí fMRI, můžeme získat významný účinek. Kdo hledá, vždy najde.

Až donedávna byl problém dále prohlubován skutečností, že články byly pořizovány v západních časopisech, které popisovaly většinou pouze pozitivní experimentální výsledky. Pokud laboratorní hypotéza nebyla potvrzena, získaná data skutečně vyletěla do koše. Teď si představte: sto laboratoří zahájilo stejný experiment. Čistě statisticky může mít pět z nich pozitivní výsledky. Článek napsaný zástupci takové laboratoře bude publikován, i když zbývajících 95 experimentů vykázalo negativní výsledek. V dnešní době se v boji proti takovým zkreslením objevila důležitá možnost: nyní lze studii znovu zaregistrovat se zárukou zveřejnění, bez ohledu na výsledek - hlavní věc je, že vše musí být provedeno jasně podle plánu.

Jak číst vědecké zprávy v médiích, aby nebyli oklamáni?

Specifičností vědecké práce je, že musí hodně vědět - i když pouze v rámci svého oboru. Čím více však víte, tím více o tom pochybujete. A čím vyšší je pravděpodobnost, že se dříve či později setkáte s něčím, co zásadně odporuje vaší víře. Proto vědci při komunikaci s médii téměř nikdy nepoužívají slovo „jednoznačně“. Místo toho říkají „s největší pravděpodobností“, „pravděpodobně“, „můžeme hádat.“.

Pro novináře a čtenáře zní takové formulace mírně, ne příliš lákavě. Lidská psychika je navržena tak, aby chtěl přesně vědět, z čeho je jeho tělo vyrobeno - včetně mozku. Pravděpodobnosti pro něj nejsou zajímavé nebo jsou alarmující. Navíc mnoho lidí v zásadě nečte zprávy za nadpisem. V důsledku toho k nám informace o nedávném vědeckém výzkumu často přicházejí zkresleně - mimo jiné proto, že média dychtí shromažďovat více názorů, ale bojí se vyděsit publikum příliš neurčitými formulacemi..

V roce 2007 ruská média zametla vlnu poznámek o vědcích na London University College, kteří zjistili, že alkohol zlepšuje mozkové funkce. Při bližším zkoumání se ukázalo, že jelikož alkohol zlepšuje průtok krve do mozku, což zase koreluje se zlepšenými mentálními schopnostmi, může to mít pozitivní účinek, ale negativní důsledky nadměrné konzumace alkoholu jej jasně převáží..

Před několika lety byl projekt No More Woof široce zahrnut v západním tisku, jehož tvůrci navrhli, aby pomocí nástroje založeného na elektroencefalografii četli myšlenky psů a „překládali“ je do lidského jazyka. Za prvé, EEG zdaleka není nejpřesnější metodou sběru dat. Za druhé, jak můžeme vědět, jak by se myšlenky psů měly přenášet pomocí anglické řeči? Zatřetí, neexistují žádné studie, které by dokázaly, že všechna zvířata, včetně lidí a psů, mluví různými dialekty stejného globálního jazyka. Média však zpívala: Hurá, konečně se naučíme rozumět našim míčkům a Bobikům!

Chcete-li zabránit tomu, aby se zprávy ze světa vědy (včetně neurověd) zveřejněné v médiích oklamaly, musíte dodržovat několik jednoduchých pravidel:

Za prvé, nebuďte líní číst nejen nadpis, ale i celý text.

Za druhé, dejte si pozor na kategorická prohlášení. Například, pokud materiál říká, že vědci našli v mozku „zónu lásky“, mějte na paměti, že jedním z moderních trendů je studium mozku nikoli jako konstruktéra složeného z zcela autonomních prvků, ale jako komplexní síť. Ano, a „láska“ - koncept, který je příliš nejednoznačný, než aby na něj bylo možné odvodit univerzální definici.

Za třetí, věnujte pozornost zdroji. Novináři často neuvádějí zdrojový článek ve vědeckém časopise, ale publikaci na jiném online zpravodajském portálu nebo dokonce na blogu. Takový odkaz by se měl zdát neprůkazný pro zvídavou mysl.

Začtvrté, položte internetu otázku: „Kdo jsou všichni tito lidé?“ Pod značkou „vědci“ se v médiích mohou objevit jak skuteční zaměstnanci známých laboratoří, tak amatérští nadšenci, kteří získávají peníze na svůj „revoluční“ objev pomocí platformy crowdfundingu..

Za páté, najděte originál. Z abstraktu (shrnutí podstaty článku) je často jasné, co přesně vědci dokázali a jakým způsobem. Ano, přihlašování k odběru tolika časopisů je placeno. Existují však stránky PubMed a Google Scholar, které vám umožňují prohledávat texty vědeckých publikací.

Na rozdíl od stereotypů nám věda nemůže poskytnout 100% záruku na nic. V odvážné a nesmazatelné linii nelze oddělit pravdu od všeho ostatního. Ale může se přiblížit co nejvíce pravdě díky mnoha opakovaným experimentům prováděným v různých částech zeměkoule, jejichž výsledky se postupně sblíží v jednom bodě. O. S jistou pravděpodobností.

Přečtěte Si O Závratě
Vlna / VlastnostiGama vlnyBeta vlnyAlfa vlnyTetta vlnyDelta vlny
Výhody na vysoké úrovniPozitivní myšlení. Levá hemisféra, ve které tyto mozkové vlny převládají, je spojena s pozitivním myšlením..Posílení komunikace s podvědomím. Aktivita Theta vám umožní vytvořit silné spojení s vaším podvědomím.Snížená úzkost, stres a neuróza. V mnoha věcech jste uvolněnější..Zvýšení produktivity. Rychlé a efektivní řešení problémů.Hluboké spojení s podvědomím. Podobně jako aktivita mozku alfa a theta, aktivita delta překlenuje mezeru mezi vědomím a podvědomím
Zvýšená inteligence. Vyšší úroveň inteligence díky aktivní účasti na různých činnostech.
Přírodní antidepresivum. Celkové štěstí stoupá.
Schopnost programovat podvědomí. Čtení potvrzení a pozitivní interní dialog na této úrovni vědomí je nejúčinnější. Mozek je otevřený návrhům a novým nápadům..
Hyperkoncentrace. Zůstanete soustředěni a motivováni jediným nápadem..
Gama vlnyBeta vlnyAlfa vlnyTetta vlnyDelta vlny
Nevýhody nadměrné mozkové vlnyNeschopnost soustředit se. Ve většině případů vysoká úroveň theta způsobuje účinek mentální mlhoviny, nadměrného snění a aspirace pro náhodné myšlenky.Extrémně nízká koncentrace. Příliš vysoká aktivita delta může způsobit zamlžení mysli, nadměrné snění a zapomnění..
Nadměrné snění. Sny se stanou nekontrolovatelnými, díky čemuž jste při plnění určitých úkolů nesmírně neefektivní..Nadměrné „emoční zavazadlo“. Aktivita s vysokou delta vám dává pocit empatie, zatímco nadměrný pocit vám neumožňuje adekvátně vnímat okolnosti, situace a také jiné lidi.
Deprese. Je patrné, že nadměrná alfa aktivita levé hemisféry mozku může způsobit depresi.Deprese. Lidé s klinickou depresí mají zvýšenou úroveň mozkové aktivity theta.Vysoká ospalost. Doslova usnete na cestách nebo dokonce za jízdy, zejména pokud jste dlouho nespali.
Nedostatek vzrušení. Ztratíte nadšení, všechno nové a zajímavé přestane dýchat.
Gama vlnyBeta vlnyAlfa vlnyTetta vlnyDelta vlny
Způsoby, jak zvýšit aktivitu mozkových vlnStimulátory mozkové vlny. Metoda ovlivňování vlnové aktivity mozku nebyla dosud plně studována..
Hypnóza a self-hypnóza. Bez aktivity gama by se hypnotýza stala velmi obtížnou a neúčinnou praxí..Neurofeed Tank Léky, které zvyšují aktivitu mozku v beta vlně.Self hypnóza. Self-hypnóza je návrh nezbytných postojů ve stavu citlivosti, obvykle ve stavu alfa..Hypnóza a self-hypnóza. Pravidelná praxe self-hypnózy zvyšuje theta aktivitu mozku..
Jóga. Studie lidí, kteří pravidelně cvičí jógu, ukázaly, že jejich mozková aktivita je výraznější než obvykle

Hry pro trénink mozku. Hry včetně myšlení, křížovky, křížovky a hádanky.

Jóga. Pokud to cvičíte správně a pravidelně, umožní vám to zvýšit vaši alfa aktivitu..Jóga. Přispívá k větší produkci delta mozkových vln.
Řešení problémů vyžadujících maximální koncentraci.Řešení matematických úloh. Nemusíte být studentem k řešení matematických problémů.Dobrý sen. Dostatek spánku je nutností. Během probuzení se zvyšuje množství mozkových vln gama.Vizualizace. Kdykoli zavřete oči a začnete si představovat, alfa aktivita v mozku se zvyšuje.