Hlavní Migréna

Proč bolest hlavy po několik dní v řadě?

Kefalgie nebo bolesti hlavy se objevují s rozvojem patologických abnormalit v těle nebo s emoční nestabilitou. Liší se v trvání, intenzitě, povaze.

Menší bolesti hlavy, které ruší více než jednou denně po dobu dvou týdnů, nezpůsobují podezření. Ale pokud máte bolesti hlavy po několik dní v řadě, pak je to jednoznačný důvod navštívit lékaře.

Hlavní příčiny dlouhodobé bolesti hlavy

K dlouhým útokům dochází v důsledku patologických změn nebo vnějších faktorů. Je to hlavně kvůli narušení přísunu krve do mozku, zablokování krevních cév. Abyste se zbavili bolestivých symptomů, musíte přesně vědět, co vyvolalo jeho vzhled.

Příčiny dlouhodobé bolesti hlavy:

  1. Onemocnění pohybového aparátu, osteochondróza, nestabilita krčních obratlů.
  2. Nádory, nádory v hlavě.
  3. Ateroskleróza.
  4. Porušení toku krve v mozkových cévách u dospělého.
  5. Vegetativní dystonie.
  6. K dlouhým útokům dochází po poranění hlavy, obvykle ne okamžitě, ale po určité době.
  7. Infekční choroby, intoxikace, zánětlivé procesy.
  8. Nemoci nervového systému.

Trvání útoku je také ovlivněno:

  • změna hormonálního pozadí u žen během těhotenství, menstruace, menopauzy;
  • nespavost, nadměrný spánek;
  • přepracování, vleklá deprese, chronická únava.

Lékaři rozlišují více než 50 nemocí, kvůli kterým může hlava několik dní po sobě bolet:

  1. Trigeminální zánět.
    Povaha bolesti - střelba, dává do ucha, čelist.
  2. Anémie.
    Snížení hemoglobinu vede k rychlé únavě, závratě, slabosti, zúžení, nepříjemným pocitům v hlavě, které přetrvávají několik dní.
  3. Migréna.
    Útoku někdy předchází vytvoření aury za několik dní nebo hodin. Bolest je intenzivní, trvá asi tři hodiny, je doprovázena otokem nosu, slzením. Prochází, vrací se po krátké době znovu.
  4. Adenovirová infekce.
    Zánět horních cest dýchacích, doprovázený zánět spojivek, horečka, tinnitus.
  5. Absces.
    Silná bolest hlavy se objevuje v důsledku zvýšení tělesné teploty, hnisavé formace, která trvá od několika dnů do měsíce. Doprovázený abscesem mozku ovlivňuje mozek, temporální a frontální laloky.
  6. Meningitida.
    Zánět obložení mozku, teplota prudce stoupá, bolest v hlavě je nepřetržitá, nezmizí po užití analgetik.
  7. Arteritida.
    Cévní infekce mozku. Příznaky: otok temporální části hlavy, horečka, poškození zrakového orgánu.
  8. Encefalitida.
    Vyvíjí se pod vlivem alergenů, toxinů, infekcí. Kefalgie je doprovázena ztrátou vědomí.

Intenzivní záchvat, který je doprovázen ztrátou vědomí, zhoršeným zrakem, závratě, zvracením, je známkou neodkladné lékařské péče..

Základní metody průzkumu

Pokud vás nebaví bojovat s problémem sami, musíte navštívit neurologa. Popište mu jeho problém, kolik dní narušuje hlava, povaha a intenzita útoků.

Určitě nám řekněte o svých odhadech, proč vydrží tak dlouho, že tomu předchází. Poté dá pokyny pro absolvování testů, provádění dalších metod pro vyšetřování hlavy a krevních cév.

Hlavní metody diagnostiky a vyšetření:

  1. Magnetická rezonance.
  2. Ultrazvuk cév krku, mozku.
  3. Dopplerografie.
  4. Elektroencefalogram.
  5. Krevní chemie.
  6. Konzultace ortopeda a optometristy.

Hlavní metody léčby

Po absolvování vyšetření a po odběru anamnézy lékař předepíše nezbytnou léčbu. Je nutné striktně dodržovat předpisy lékaře. Léčba bude trvat nejméně deset dní. Skládá se z řady opatření, která by neměla být opomíjena podle vlastního uvážení.

Komplex terapeutických opatření:

  • s nestabilitou krční páteře bude vyžadováno nošení límce každý den, načasování nošení bude určeno lékařem;
  • fyzioterapeutická cvičení, je lepší, když se cvičení provádí několikrát denně;
  • akupunktura;
  • kraniální osteopatie;
  • masáž;
  • fyzikální postupy;
  • manuální terapie;
  • obklady, masti, aplikované dvakrát nebo třikrát denně.

Povinné užívání léčiv: antidepresiva, nesteroidní protizánětlivá léčiva, svalová relaxancia. Užívají se perorálně nebo intramuskulárně každý den..

Kromě toho budete muset dodržovat dietu, jíst správně, vyhýbat se stresu, dobře se odpočívat, dodržovat denní režim.

Po dokončení léčby můžete využít naše tipy, jak předcházet nebo rychle zmírnit bolest hlavy.

První pomoc

  1. Pijte silný sladký čaj.
  2. Vezměte paracetamol nebo ibuprofen.
  3. Lehněte si na postel a relaxujte.
  4. Pokud dojde ke stresové situaci, pijte valeriánskou tinkturu.
  5. Jemně masírujte krk a krk.

Pokud jste náchylní k hypertenze nebo hypotenze, změřte svůj denní tlak. V případě skoků pijte léky, abyste jej normalizovali..

V případě relapsu se můžete uchýlit k pomoci léků předepsaných lékařem.

Prevence kefalgie

Po dokončení léčebného postupu lékař jistě sdělí pacientovi metody prevence onemocnění. Jednoduché triky pomohou snížit míru recidivy a zlepšit kvalitu života člověka.

Nejdůležitějším principem je vést zdravý životní styl každý den. Odmítněte zneužívání alkoholu, kouření. Odpočinek by měl být úplný, spát alespoň osm hodin. Před spaním se ujistěte, že místnost je větraná. Trávit dvě hodiny denně venku, chodit na procházky.

Pokud v práci neustále sedíte u stolu, nezapomeňte sledovat polohu těla. Se zakřivením páteře se nervy sevřou, krevní oběh se zhorší, což vede k bolesti hlavy. Odpočiňte si od práce. Vstávejte, chodte 10 minut, masírujte krk, ohýbejte se a otočte hlavu.

Je důležité sledovat výživu. Jídlo by nemělo být příliš mastné. Nepoužívejte kávu a čokoládu. Jinak se záchvaty rychle vrátí do vašeho života. Užívejte multivitaminové komplexy dvakrát ročně. Pro emoční stres, stres, užívejte bylinné, sedativní léky.

Příznivě ovlivňuje zdraví, snižuje riziko vzniku nemocí, pohybové aktivity, plavání. Navštivte tělocvičnu několikrát týdně, určitě najdete vhodný sport.

Dlouhodobé bolesti hlavy by vás měly vyzvat k návštěvě specialisty co nejdříve. Čím dříve bude problém vyřešen, tím rychleji se zotavíte a zapomenete na nepříjemný symptom. Postupujte podle pokynů svého lékaře, nemedikujte se a nezapomeňte na prevenci nemocí.

Proč při chůzi klikne do hlavy?

Bolest hlavy při pohybu: příčiny, prevence, léčba

Proč má dítě bolesti hlavy v zadní části hlavy?

Hlava nepřestává bolet

"Sedíte" na kávu nebo jste se ostře rozhodli odmítnout

... nebo se podívej na telefon

Máte rádi sbírání vlasů v těsném ohonu

Máte rádi zabavení červeného vína se sýrem

Jste těžký kuřák

Právě jste dostali injekce Botoxu

Z hněvu zašpiníte zuby

Příliš spíš

1. Zneužíváte léky proti bolesti

Svetlana Saenko, Ph.D., neurologka rakouského zdravotnického centra Verba Mayr:

"Anestetika, která jsou vydávána bez lékařského předpisu, jako je aspirin, ibuprofen, vám ušetří většinu bolesti hlavy." Pokud je však budete užívat stále, může dojít k opačnému účinku: bolesti hlavy se začnou vracet, jakmile přestanete užívat lék. Pokud trpíte častou intenzivní bolestí, poraďte se se svým lékařem. “.

2. Po přestávce jste náhle začali trénovat

Yuri Gavrish, trenér sítě PMP (Pilates PMP):

"Reagujeme na stres (včetně fyzické aktivity) uvolňováním hormonů." To je přirozeně koncipováno tak, aby snáze snášelo stres a rychleji se zotavovalo. Při nesprávně vybrané zátěži vyvolávají hormony (většinou adrenalin a norepinefrin) zvýšení krevního tlaku, zúžení krevních cév a v důsledku toho bolest hlavy. Nejčastěji začíná během tréninku a pokračuje po nějakou dobu poté.

Kromě dostatečného zatížení nezapomeňte na zotavení. Během tohoto období se také produkují hormony důležité pro naše tělo. Pomáhají zotavit se a připravit se na nový stres a fyzickou námahu. Moje rada pro začátečníky: nerozdělujte se silovým a intervalovým tréninkem, postupně zvyšujte zatížení “.

Anton Feoktistov, spoluzakladatel sítě Pro Trener Studios Network:

"V důsledku intenzivního tréninku může dojít ke zvýšení tlaku a v důsledku toho může dojít k bolesti hlavy." Někdy i toto cvičení může vyvolat tento stav, někdy kumulativní účinek několika cvičení v řadě. Určitý typ cvičení může vyvolat bolesti hlavy: například příliš těžká váha, nepřiměřeně intenzivní kardio nebo rychlý přechod z polohy ležení do polohy stoje. A samozřejmě musíte zajistit, aby během tréninku byla v místnosti dostatek kyslíku. “.

Julia Ptichkina, lékařka sportovního a rehabilitačního lékařství v řetězci fitness klubu Crocus Fitness:

„Při fyzické námaze se zvyšuje srdeční výdej. To znamená, že množství krve, které je třeba pumpovat do srdce a krevních cév se několikrát zvyšuje, nevycvičené tělo na to prostě není připraveno. Při velmi intenzivním kardiovaskulárním zatížení může dojít k křeči bránice, které se projevuje obtížemi při vdechování, výdechu a pocitu nedostatku vzduchu. ““.

Neexistuje shoda ohledně vztahu mezi tlakem a bolestmi hlavy, ale tuto pravděpodobnost nelze vyloučit.

3. Vy „sedíte“ na kávě nebo jste se ostře rozhodli odmítnout

Svetlana Saenko, Ph.D., neurologka rakouského zdravotnického centra Verba Mayr:

"Pro lidi náchylné k bolestem hlavy, káva často přináší úlevu." Při moderování je kofein prospěšný. Ale pití kávy po šálku během dne (tj. Více než tři), můžete vyvolat bolesti hlavy. Důvodem mohou být farmakologické účinky kofeinu, konkrétně zúžení mozkových cév.

Současně, pokud jste již zvyklí na určitou dávku kofeinu denně, jeho prudké snížení situaci zhorší. Když člověk přestane konzumovat kofein, jeho krevní cévy se příliš rozšiřují, což také způsobuje bolesti hlavy. Tělo potřebuje trochu času, aby se přizpůsobilo nedostatku kofeinu, takže někteří lidé mohou mít bolesti hlavy za týden nebo déle. “.

4. Neustále pracujete na notebooku...

Natalia Veryasová, spoluzakladatelka, vedoucí osteopat, neurolog na rodinné klinice OSTEO POLY CLINIC osteopatie a klasické medicíny:

"Nejčastěji sedíme u notebooku nesprávně, natahujeme krk dopředu a snažíme se něco vidět na obrazovce." Tato poloha hlavy narušuje odtok krve do hlavy, způsobuje napětí ve svalech krku a ramenního pletence. Notebook není nejlepším řešením pro nepřetržitou práci. Je lepší pracovat na stacionárním počítači, když jsou lokty na stole, obrazovka je výškově nastavena a krk není nikde protažen. Natahujte pravidelně, zahrejte si krk a otočte jej všemi směry. “.

Přečtěte si, jak správně pracovat s notebookem, v našem podrobném průvodci..

5.... nebo se podívejte na telefon

Natalia Veryasová, spoluzakladatelka, vedoucí osteopat, neurolog na rodinné klinice OSTEO POLY CLINIC osteopatie a klasické medicíny:

Svaly, které ovládají oči (okulomotorické svaly), a svaly umístěné na okraji krku a hlavy (suboccipital) jsou synergenty. To znamená, že pracují synchronně. Pokud jsou okulomotorické svaly napjaty kvůli vizuální zátěži, pak je napětí přeneseno do suboccipitalu. A čím menší písmo a čím více času trávíme před obrazovkou smartphonu, tím rychleji a silněji se svaly očí a krku unaví. Bolest hlavy způsobuje, že všichni milenci "visí" v telefonu ".

6. Jste těžký kuřák

Svetlana Saenko, Ph.D., neurologka rakouského zdravotnického centra Verba Mayr:

"Kouření je příčinou bolesti hlavy, protože nikotin omezuje krevní cévy mozku." "Lidé vidí zlepšení stavu poté, co přestali kouřit nebo je méně pravděpodobné, že budou vystaveni tabákovému kouři.".

7. Z hněvu zašpiníte zuby

Natalia Veryasová, spoluzakladatelka, vedoucí osteopat, neurolog na rodinné klinice OSTEO POLY CLINIC osteopatie a klasické medicíny:

"Křeče žvýkacích svalů mohou způsobit bolesti hlavy." Někdy v reakci na negativní zprávy automaticky zašpiníme zuby a zadržíme dech. V důsledku toho se dýchání stává povrchním, což vede k nedostatečné saturaci kyslíku v těle.

Kvůli častému mačkání zubů (bruxismus) lidé dokonce čistí zuby. Hlavním důvodem bruxismu je stres, psychoterapie, dechové praktiky a xenonová terapie se s tím dokáže vyrovnat (xenon snižuje hladinu kortizolu, hlavního hormonu stresu). A během dne to pomáhá zívnutí široce a sladce se zvukem. Odstraňuje křeče z žvýkacích svalů a uvolňuje je. “.

Stanislav Vafin, hlavní lékař, zubní klinika Swiss Smile, PhD, docent a ortopedický zubař:

Noční bruxismus vede ráno k bolestem hlavy. Musíte se s tím vypořádat, abyste normalizovali spánek a ráno se cítili dobře. Noční bruxismus je ochrannou reakcí těla na stres, a pokud člověk nezatřese zuby, pak možná, kompenzující, budou trpět další tělesné systémy..

Musíte se pokusit vyhnout se stresovým situacím, relaxovat (například dělat jógu). Ale často je to těžké. Existují chrániče úst, které zabraňují možnosti zavírání zubů v noci a jejich broušení. Nejjednodušší měkké burls jsou vyráběny velmi rychle a jsou levné. Jsou složitější, které korigují skus a polohu čelisti. Pro kompetentní výběr byste se měli poradit s zubním lékařem, který léčí problémy s okluzí a škrcením zubů. “.

8. Máte rádi zabavení červeného vína se sýrem

Svetlana Saenko, Ph.D., neurologka rakouského zdravotnického centra Verba Mayr:

„Příčinou migrény u některých lidí jsou„ staré “sýry: modrý, čedar, parmazán a Švýcar. Důvodem je látka tyramin. Čím pevnější je věk sýra, tím více se mu podaří akumulovat tyramin v kompozici. Tyramin se také nachází v červeném víně a nakládané zelenině. Zpracované maso, šunka, různé uzeniny a uzená masa obsahují tyramin “.

Tyramin je v podstatě produkt rozkladu proteinů. Čím delší je jídlo s vysokým obsahem bílkovin, tím více tyraminu obsahuje. Tyramin výrazně zvyšuje krevní tlak, což je zvláště nebezpečné pro lidi užívající antidepresiva (konkrétně skupiny inhibitorů monoamin oxidázy), protože tato kombinace může způsobit syndrom tyraminu („sýr“).

9. Máte rádi sbírání vlasů v pevném „ohonu“

Svetlana Saenko, Ph.D., neurologka rakouského zdravotnického centra Verba Mayr:

"Úzký ocas táhne pojivovou tkáň pokožky hlavy a způsobuje napětí a bolest v hlavě." "Čelenky, těsné copánky a přilby mají stejný účinek.".

10. Právě jste provedli injekce Botoxu

Ekaterina Medvedeva, dermatocosmetolog na klinice estetické medicíny TORI:

„U některých pacientů (pouze 8–9%) se po injekci botulotoxinu do čela objeví bolest hlavy. Mechanismus vzniku této bolesti není zcela znám, žádný kosmetolog nemůže přesně určit příčinu. Můžeme jen předpokládat, že existuje řada faktorů, které vyvolávají takovou reakci těla.

Víme, že botulotoxin je nejsilnější jed. Imunitní systém některých pacientů samozřejmě reaguje na požití jedu, a to i při mikroskopických dávkách..

Tvář je silné receptorové pole. Aplikujeme lék do obličeje: propíchneme kůži, svaly. Jehla dokonce dosáhne periosteum (tkáň, která obaluje kost, je v ní mnoho nervů a krevních cév), když injikujeme do čela. A naše receptory na to reagují bolestí.

PH léčiva, které podáváme, se liší od pH krve. Ukazuje se, že do tkáně vstříkneme kyselejší přípravek, který je organismem vnímán jako agresivní prostředí. V místě podání léku může být pocit mírného nepohodlí, bolesti. Obvykle večer všechno zmizí. U některých pacientů se však tento nepohodlí projeví v bolesti hlavy, která může trvat až dva dny.

Zároveň může mít stejná osoba bolesti hlavy při různých návštěvách nebo ne, nezávisí to na frekvenci injekcí. Není třeba panikařit. Jedna dávka léků proti bolesti pomůže zmírnit bolest..

Obecně je botulinová terapie jedním ze způsobů léčby migrény. Nevykonávají ji však kosmetologové, ale výhradně neurologové. Mechanismus účinku této léčby je způsoben tím, že lékař uvolňuje ty svaly, které jsou v osobě nadměrně zatíženy a způsobují nadměrné stahování svalů hlavy, krku a límce. “.

11. Příliš spíš

Svetlana Saenko, Ph.D., neurologka rakouského zdravotnického centra Verba Mayr:

"Pokud noční spánek trvá déle než 9 hodin, může to způsobit bolesti hlavy." Po příliš dlouhém spánku vaše tělo snižuje hladiny serotoninu, což zase snižuje průtok krve do mozku a způsobuje bolesti hlavy. Chcete-li to vyřešit, zkuste spát maximálně 8 hodin. A dokonce i o víkendech dodržujte obvyklý spánek. “.

The Blueprint Best Content
v našem kanálu na Yandex.Zen

10 důvodů pro bolest hlavy: proč máte bolesti hlavy?

Ošetření bolesti hlavy: masáž a cvičení doma

Ilya Burlakovsky lékař, biohacker, autor metody odemykání atlanto-axiálního kloubu

I minimální bolest hlavy významně kazí kvalitu života. Co můžeme říci o bolesti, která neumožňuje plně pracovat, vykonávat činnosti v domácnosti nebo dokonce jen vstávat z postele. Pokud vás nebaví pít pilulku „z hlavy“, je čas zjistit příčiny bolesti hlavy a případně si pomoci sami - pomocí masáží a cvičení.

Pro moderní osobu se bolest hlavy stala běžnou situací, pro kterou nemá smysl ztrácet čas a je snazší pít nepohodlí s prášky. Ve skutečnosti, stejně jako každá bolest, bolest hlavy signalizuje problémy v těle - je primární a sekundární, pokud je spojena s jiným onemocněním.

Příčiny bolesti hlavy jsou mnohem větší než ty, o kterých budeme mluvit. Pro přesnou diagnózu je nutné pochopit místo, povahu, trvání bolesti, provést testy a být vyšetřen lékařem. S některými typy bolesti hlavy si můžete pomoci sami: poskytujeme efektivní cvičení, která vám pomohou s pravidelným výcvikem.

Tak zjistěte, proč máte bolesti hlavy?

Napětí hlavy

Tmavá monotónní bolest zakrývá hlavu ze dvou stran, jako obruč. Pokud vás taková bolest pronásleduje více než 15 dní v měsíci, je již považována za chronickou. „Helma neurotických“ - také nazývaná tento typ bolesti hlavy - často předjíždí lidi, kteří často zažívají stres, emoční stres a přepracování.

Napjaté svaly na krku po dlouhou dobu také vyvolávají tuto bolest, takže administrativní pracovníci, kteří sedí celý den u počítače a telefonu, vždy berou s sebou Citramon. Mimochodem, s častým používáním analgetik způsobí bolest hlavy, která je zneužívána, víte?

Co dělat? Pijte čaj s heřmánkem, zapněte uklidňující hudbu, naplňte místnost příjemnými pachy, zhluboka se nadechněte a zkuste tato cvičení.

  1. S otevřenými dlaněmi stiskněte whisky prsty. Masáž malými kruhovými pohyby.
  1. Kulatá dlaň ve tvaru krabů. Omotejte si prsty kolem chrámů a čelních laloků lebky. Masáž jemným dotykem.
  1. Otevřenou dlaní uchopte whisky a stiskněte, změňte intenzitu.

Vegetativně vaskulární dystonie

Bolest pulzuje v chrámech, celkový stav je zlomený, tvář vypadá oteklá, jako kdybyste kouřili celou noc. Bolest může pokrýt dvě části hlavy najednou a vrátit se k zadní části hlavy, na čelo, chrámy, oční bulvy. Nejčastěji hlava s VSD bolí ráno nebo v noci.

Taková bolest se často překonává v době měnícího se počasí, u žen je spojena s menstruačním cyklem. Možná jsou vaše krevní cévy křečové nebo váš krevní tlak náhle vyskočí - u VVD je bolest hlavy sekundární a nejčastěji slouží jako příznak poruchy v centrálním a autonomním nervovém systému..

Co dělat? Vyloučte kofein ze stravy, jděte se plavat, vytvořte mokrý obklad a naučte se složité procedury.

  1. Polštářky natažených prstů tlačí vodorovnými pohyby na svaly krku na úrovni vlasové linie
  1. Propojte index a prostředníčky. Masírujte dno krátkými kruhovými pohyby do bodu, kde podle pocitů začínají kosti lebky. Chcete-li to cítit, nakloňte hlavu zpět - bude to někde na ohybové linii.
  1. Propojte index a prostředníčky. Masáž na vrchol krátkými kruhovými pohyby v místě, kde podle pocitů začínají kosti lebky. Chcete-li to cítit, nakloňte hlavu zpět - bude to někde na ohybové linii.
  1. Položte prsty na svaly krku, které lemují páteř. Stiskněte prsty špičatým pohybem a změňte intenzitu.

Osteochondróza krční páteře

Bolest hlavy s osteochondrosou se najednou dostane do zadní části hlavy a poté se rozšíří do celé lebky. Typickými doprovodnými příznaky jsou znecitlivění a mravenčení prstů, závratě, zhoršení smyslů, hmatné křeče v krku. V procesu cervikálních nemocí je narušen krevní oběh, nervy a tepny jsou sevřeny v důsledku přemístění obratlů.

Pro 90% majitelů telefonů a pomůcek je relevantní formulace „smartphone“ krk, protože na konci dne jsou křeče v krční oblasti s tímto životním stylem prostě nevyhnutelné.


Úpravy Atlanty s lékařským stylusem

Co dělat? Zlepšení celé páteře je jedinou skutečnou možností léčby osteochondrózy. Začněte návštěvou chiropraktika, který dokáže opravit první krční páteř (atlas), nebo alespoň úsekem ráno.

Migréna

Tato nemoc prostě nenechává žádnou šanci na celý život. Ve dnech záchvatů migrény je člověk zcela neschopný, protože nesnesitelná bolest striktně v jedné polovině hlavy doslova srazí. Často se jedná o dědičné onemocnění, více charakteristické pro ženy. Lékaři připisují tuto patologii zhoršenému metabolismu serotoninu - látce podílející se na přenosu nervových impulsů.

Útok na migrénu trvá 4 hodiny až 3 dny, lze to předvídat typickými znaky - jasné záblesky začínají skákat před očima, zorné pole se zužuje a rozmazává, obraz se zdvojnásobuje.

Lékař předepisuje léčbu migrény striktně, nepomůže zde samoléčení, protože v různých stádiích migrény se používají různé drogy.

Co dělat? Jakmile cítíte blížící se příznaky, předem vyčleněný čas vyčkejte na bouři - mírné osvětlení, odpočinek v posteli, teplá koupel. Bylo spolehlivě prokázáno, že pomáhá tvrdé masáž prstů, krku a pilulek.

  1. Pěstí levé ruky uchopte pěst pravé ruky. Položte palec pravé ruky nahoru. Uchopte pěsti pevně na minutu a poté vyměňte ruce.
  1. S indexem a palcem vytlačte sval, který vede k palci druhé ruky. Postupně měňte palmy.
  1. Palcem a ukazováčkem masírujte prsty druhé ruky. Vyměňte si ruce a cítit tlak.
  1. Se všemi prsty (kromě palce) uchopte prsty druhé ruky a vytvořte půlku pěst. Palce na obou rukou jsou přitisknuty k dlani. Stiskněte pulzující pohyby.
  1. Vytáhněte zadní prsty, s výjimkou těch velkých, natahování svalů zápěstí k bolesti. Změnit majitele.
  1. Posuňte prostředníček za prstenový prst a zatáhněte dozadu. Změnit majitele.
  1. Palcem a ukazováčkem masírujte střední phalangy prstů druhé ruky. Vyměňte si ruce a cítit tlak.
  1. Po ruce stáhněte zadní prsty. Uchopte úsek lehce za spodní bod napětí. Změňte ruce na pocity.
  1. Palcem a ukazováčkem masírujte spodní falangy prstů druhé ruky. Vyměňte si ruce a cítit tlak.
  1. Palcem a ukazováčkem masírujte střed dlaně druhé ruky. Vyměňte si ruce a cítit tlak.

Zvýšený intrakraniální tlak

Po narození nebo traumatickém poškození mozku je často pozorována bolest naléhavé a praskající povahy. Bez zkušeností můžete být zaměňováni s záchvatem migrény - také nesnášenlivost vůči jasnému světlu, nevolnost, rozmazané vidění.

Kvůli zvýšenému tlaku uvnitř lebky jsou bolesti velmi silné na celém povrchu hlavy, někdy jsou dány oblasti kolem očí. Bolest způsobená ICP se postupně zvyšuje, ne za jeden den. Nejčastěji se předjíždí ráno, doprovázené zvracením, otoky, sníženým libido.

Co dělat? Elektroforézu a akupunkturu musí provádět kvalifikovaný odborník a doma si můžete pomoci jednoduchými cviky: naklonění hlavy nahoru a dolů, vlevo a vpravo.

Virové nebo bakteriální onemocnění

Bolest hlavy je v tomto případě sekundárním příznakem a intenzita se liší od pomalé bolesti během akutních infekcí dýchacích cest po akutní a pulzující meningitidu. Posledním příkladem je mimochodem důvod pro naléhavou hospitalizaci.

V mírných případech hlava prochází rychle, když se zotavujete nebo užíváte antipyretikum. Pokud chytíte infekci, pak kromě bolesti hlavy bude také teplota a zimnice - tělo bojuje s cizími „útočníky“ všemi prostředky.

Menningitida, pneumonie, malárie a tyfus doprovází bolest hlavy s neurologickými příznaky.

Co dělat? Fyzická cvičení, jak se zbavit takové bolesti hlavy nebude fungovat, je nutné léčit primární onemocnění.

Sinusový zánět

Bolest hlavy způsobená zánětem v dutinách přichází s nosní kongescí a rýmou. Podle pocitů pacienta je hluboký a konstantní, nachází se v oblasti maxilární, paranasální nebo paranasální. Otok obličeje, křeče na čele a lícních kostech, s náhlými pohyby, bolest hlavy zesiluje - to vše jsou příznaky zánětu dutin.

Sinusová bolest hlavy zmizí se základní chorobou - alergií, infekcí nebo novotvarem.

Co dělat? Pro přesnou diagnózu a metodu léčby - k lékaři.

Trigeminální neuralgie

Tuto bolest poznáte jako krátký, ale bolestivý záblesk, ke kterému dojde najednou v jakékoli části obličeje. Interval útoku je od 10 sekund do 2 minut a nepomohou vám žádné prášky - stačí počkat. Svaly obličeje se mohou zběsile a nekontrolovatelně stahovat a body bolesti migrují z útoku na útok.

Takže trigeminální nerv je ovlivněn kazem, stomatitidou a dokonce špatným kousnutím. Potenciálně nikdo z takových útoků není v bezpečí. Bolest jde ze spodní části čelisti, do krku a brady, pokud se dotknete spodní větve čelisti, a pokud se jí dotýká nos, pak horní čelist.

Nejzávažnější bolest nastává, když je postižena i oblast očí, chrámy, čelo a obočí..

Co dělat? Je naléhavé jít k lékaři, protože příčiny onemocnění se mohou velmi lišit - stomatologická onemocnění, narušený metabolismus, mozková aneuryzma a další.

Clusterová bolest hlavy

To je bolest, která nutí lidi spáchat sebevraždu - je nesnesitelně bolestivá. Je to jako proces proniknutí oka zevnitř. Clusterová bolest je soustředěna pouze v jednom bodě na tváři, častěji je to čelo nebo oko. Je doprovázeno zarudnutím očí, nazálním přetížením, zvýšeným pocením. Útoky od 15 minut do 2 hodin přicházejí v sérii - 2-3 krát denně po dobu týdnů nebo měsíců, a poté ustupují na několik let. Během demisie dochází k exacerbacím a podle statistik muži častěji trpí.

Co dělat? Udržujte zdravý životní styl, projděte behaviorální terapii a pilulky na pití po projednání se svým lékařem.

Kofeinová jehla

Již jsme zmínili týrání hlavy, které se vyskytuje v případě opuštění obvyklých pilulek. Totéž se stane s tělem, když odmítnete jakékoli jiné „drogy“ - kávu, sodu nebo čaj. Tělo reaguje na ostré odmítnutí takového dopingu pulzujícími bolestmi hlavy v časných oblastech, slabostí, podrážděním, rozptylováním, úzkostí, strachem, poruchami spánku a nevolností..

Co dělat? Kromě vyvážené stravy s výjimkou škodlivých produktů vyzkoušejte bylinnou medicínu a kinezioterapii.

V případě lékařských otázek se nejprve poraďte s lékařem.

Proč bolest hlavy a co s tím dělat

Počkejte, až chytíte prášky. Možná potřebujete sanitku nebo šálek čaje.

Bolest hlavy je zřídka nebezpečná. Nejčastěji má jednoduchý důvod. Pokud jste příliš líní na to, abyste to pochopili, pijte jakýkoli volně prodejný lék proti bolesti (aspirin, ibuprofen, paracetamol) - a nepohodlí ustoupí.

Existují však i další možnosti: pokud pilulka nestačí nebo naopak je snadné ji bez ní udělat.

Kdy zavolat sanitku

Někdy může být bolest hlavy známkou závažné nemoci. Například pomalu se vyvíjející nádor nebo rychlá mrtvice.

Okamžitě zavolejte lékaře nebo zavolejte sanitku, pokud je bolest náhlá a velmi silná, téměř nesnesitelná a pokud je doprovázena jedním z následujících příznaků:

  • znecitlivění nebo slabost na jedné straně obličeje nebo těla;
  • nezřetelná řeč;
  • zmatené vědomí;
  • náhlé problémy se zrakem: v očích vidíte všechno v mlze nebo dvojnásobku;
  • nevolnost a zvracení;
  • závratě, ztráta rovnováhy.

Užíváním léků proti bolesti namažete příznaky a necháte nemoc postupovat. Výsledek může být nenapravitelný..

Pokud nepozorujete podezřelé příznaky a záležitost je omezena pouze na bolest hlavy, můžete relaxovat a hledat příčiny nepohodlí v seznamu Proč moje hlava bolí? níže.

Proč bolesti hlavy a co dělat v každém případě

1. Rozvíjíte prozíravost

V takovém případě dojde při pokusu o zaostření na objekty v okolí k bolestem hlavy: poznámkové bloky na ploše, obrazovka notebooku, věci se vytřídí. Někteří lidé se rodí prozíraví, ale mnohým toto poškození zraku přichází po 40 letech. Proto se na první pohled mohou vyskytnout bolesti hlavy úplně nemotivované a najednou.

Co dělat

Nejprve se rozptýlte, dejte svým očím pauzu. Pokud to nepomůže, pijte léky proti bolesti..

Když hlava projde, proveďte malou zkoušku. Pokud se chcete dívat na něco blízkého, navštivte oftalmologa. Hyperopie je úspěšně korigována brýlemi nebo čočkami..

2. Nedostal jsi dost spánku, nebo naopak spal

Norma spánku pro dospělého je 7-8 hodin. Pokud spíte méně nebo více, riskujete probuzení s bolestí hlavy.

Co dělat

Vezměte si tentokrát léky proti bolesti. Do budoucna - pokuste se jít dál.

3. Jste příliš napjatí, ale nevšimněte si to.

Mnoho lidí pracuje v počítači mnoho hodin v řadě. Nebo rádi chatují po telefonu a ramenem drží sluchátko u ucha. Nebo jen nervózní, naštvaný, nevědomky zatínající čelist. Kterákoli z těchto situací může způsobit tak zvanou tenzní bolest hlavy..

Nejčastější jsou bolesti hlavy v moderním světě.

Není těžké je rozpoznat: bolest má kompresivní, kompresní charakter, jako by byl váš obvaz příliš těsný na čele. Často se zároveň cítíte nepohodlí v krku a ramenech, chcete se narovnat, natáhnout se.

Co dělat

Posaďte se a protáhněte si nohy. Procházka s uvolněnými rameny. Udělejte několik jednoduchých cviků: nakloňte hlavu dopředu, pak zpět, zamete ji od ramene k rameni, opakujte. Pokud je to možné, vydejte se teplou sprchou nebo vanou..

Chcete-li se rychle zbavit nepříjemného pocitu, vypijte aspirin z hlavy Tension nebo lék založený na ibuprofenu nebo naproxenu (přirozeně, přesně podle pokynů).

Pokud vás bolesti hlavy neustále pronásledují, hledejte způsoby, jak uvolnit svaly na krku a rameni a svaly hlavy. Osvědčené plavání, jóga, masáže.

4. Jste nervózní nebo trpíte chronickým stresem?

Stres může také vyvolat napětí hlavy..

Co dělat

Doporučení jsou stejná jako v předchozím odstavci. Je důležité nejen uvolnit stres, ale také uvolnit svaly.

5. Šli jste s léky proti bolesti

I relativně bezpečné volně prodejné léky - aspirin, ibuprofen, paracetamol - mohou způsobit bolesti hlavy, pokud je používáte déle než 15 dnů. Proč má hlava bolesti? za měsíc. Léky na předpis - například na bázi opioidů nebo s obsahem kofeinu - stačí 10 dní.

Co dělat

Podívejte se na svého praktického lékaře. V případě potřeby předepíše jiné léky nebo doporučí, jak se vypořádat s bolestí bez léků..

6. Reagujete na počasí

Prudká změna atmosférického tlaku (v obou směrech), chlazení, stoupající vítr - to vše může vyvolat bolesti hlavy Počasí jako hlava a migréna.

Co dělat

Pokud je to možné, lehněte si a odpočívejte, aby se tělo snáze vypořádalo se změnami prostředí. Pokud ne, vezměte lék proti bolesti. No a samozřejmě začněte bojovat proti počasí.

7. Máte hlad

Snížení cukru v krvi můžete dostat z hlavy bolesti hlavy? způsobit bolest hlavy. Tento stav často zažívají ti, kteří zapomněli jíst včas, jsou na přísné stravě nebo jsou příliš aktivní ve sportu a omezují se na výživu.

Co dělat

Jezte nebo pijte něco, co obsahuje snadno stravitelné uhlohydráty: sladký čaj, ovocná šťáva, mléko nebo kakao, sušenky, bonbóny, kousek chleba. To pomůže rychle zvýšit hladinu glukózy na normální a zklidnit bolest hlavy..

Snažte se v budoucnu hladovět..

Přepněte na 5–6 malých jídel místo obvyklých snídaní, obědů a večeří. Vždy mějte po ruce zdravou svačinu, jako jsou ořechy nebo zelenina.

8. Jedl jsi nebo pil příliš sladce

Nadměrná hladina cukru v krvi vyvolává bolesti hlavy tak často, jako je jeho nedostatek. Glukóza ovlivňuje hladinu hormonů, zejména adrenalinu a norepinefrinu. Mohou zase drasticky zúžit krevní cévy v mozku a vaše hlava bude bolet..

Co dělat

Vezměte léky proti bolesti. Změňte svůj postoj k sladkostí a omezte příjem cukru.

9. Máte kocovinu

Kocovina je ve skutečnosti otrávením těla produkty rozkladu ethanolem. Kromě toho alkohol způsobuje dehydrataci a mozek se stává prvním orgánem, který tím trpí..

Mozek nechce trpět osamoceně, a tak se podepište: bolest hlavy, závratě, nevolnost a další potěšení z kocoviny.

Co dělat

Pokud to bolí úplně nesnesitelně, netrpíte - vezměte si pilulku. Ale zkuste to udělat bez toho, abyste nepřeplnili již trpící játra léky. Pijte vodu, nasaďte sorbent, spejte, projděte se. Obecně zkuste různé způsoby, jak se zbavit kocoviny.

10. Zmeškali jste ranní kávu

Závislost na kávě není mýtem o kofeinu a faktech. Naštěstí kofein neovlivňuje naše tělo tak silně jako jiné schválené drogy, jako jsou cigarety nebo alkohol. Tělo si však na to stále zvykne. A ostře vlevo bez obvyklé dávky, může vydávat nepříjemné příznaky: únava, podrážděnost, nedostatek koncentrace a stejná bolest hlavy.

Co dělat

Banální rada: pijte kávu. Dávka je dokonce jeden a půl až dvakrát nižší než obvykle. Pokud káva není po ruce, vařte zelený nebo černý čaj. Nebo sníst kousek hořké čokolády.

Pro budoucnost: Pokud chcete bojovat proti závislosti na kofeinu, neprovádějte to hned. Snižte obvyklou dávku kávy asi o 25% za týden. Poté odmítnutí nápoje proběhne bez nepříjemných symptomů.

11. Právě jste měl sex

Skutečný? A nyní zažíváte tupou nebo pulzující bolest v hlavě a částečně v krku? S největší pravděpodobností je to ona - bolest hlavy způsobená sexuální bolestí hlavy. Takové nepohodlí zpravidla zmizí za několik minut, ale v některých případech se natahuje několik hodin.

Co dělat

Nejčastěji krátké bolesti hlavy spojené se sexuální aktivitou nejsou příliš výrazné a nebezpečné. Pokud vás však obtěžují, poraďte se se svým lékařem.

A pokud se tento typ bolesti objeví náhle a poprvé, neodkládejte návštěvu lékaře..

12. Máte nachlazení

Chlad může způsobit otok a zánět dutin - dutiny v kostech lebky, které komunikují s nosem. To není vždy nebezpečné. Mírný otok často sám od sebe rychle zmizí a symptomy jsou omezeny na pocit nazálního přetížení a bolesti hlavy, které se při naklonění hlavy dolů stanou naléhavými.

Co dělat

Pokud nepohodlí zasahuje do života a práce, užívejte volně prodejné léky proti bolesti - stejný ibuprofen. Musíte kontaktovat terapeuta pouze v případě, že máte horečku, po ukončení působení léku se cítíte ještě hůře a nosní kongesce a zvýšení bolesti.

Možná pak mluvíme o sinusitidě, frontální sinusitidě nebo jiném zánětu dutin, který bude vyžadovat, aby Sinus Headache používal léky na předpis, až na antibiotika.

13. Jen jsi snědl zmrzlinu nebo pil něco studeného

Tento druh bolesti se nazývá zmrzlina bolesti hlavy Zmrzlina bolesti hlavy. Lékaři dosud plně nepřišli na mechanismus nástupu bolesti způsobené nachlazením, ale naznačují, že tomu tak je. Když kousnete zmrzlinu nebo pijete ledový nápoj ve velkých doušek, krevní cévy v ústech, nosohltanu a jícnu se ostře zužují. Křeč způsobuje bolest hlavy.

Co dělat

Nic. Bolest hlavy ze zmrzliny zpravidla klesá 5 minut po vrcholu. Pokud jste náchylní k migrénám, může nepohodlí trvat déle, ale zmizí, když se vaše tělo přizpůsobí prudkému poklesu teploty..

14. Měli jste zranění hlavy

Možná vás navštívil lékař. Nebo možná jen narazili, přežili několik nepříjemných minut a bezpečně na to zapomněli a rozhodli, že incident byl ponechán bez následků. Bohužel zlepšení stavu po zranění ne vždy zaručuje, že hlava netrpí vážněji..

Bolest se může objevit i několik měsíců po mrtvici..

Co dělat

Pokud si vzpomenete, že jste jednou zasáhli hlavu, kontaktujte svého terapeuta a řekněte mu o zranění. Lékař vám nabídne studie a podle výsledků předepíše léčbu. Do té doby může být bolest snížena pomocí volně prodejných léků proti bolesti, jako je ibuprofen..

15. Vyvoláte ušní infekci

Můžete o tom mluvit, pokud je bolest hlavy při stisknutí nebo pulzování doprovázena ztrátou sluchu, zvoněním nebo nepříjemnými pocity v uších.

Co dělat

Pokud kromě výše uvedených příznaků neexistují žádné další projevy nemoci, nemůžete nic udělat: většina z těchto mírných zánětů zmizí za týden nebo dva Proč Proč mi hlava bolí?. V tomto případě se jakýkoli volně prodejný lék proti bolesti vyrovná s bolestí hlavy..

Pokud se symptomy spojí s horečkou, silnou bolestí v uchu a závratěmi, nezapomeňte se poradit s terapeutem, abyste nevynechali zánět středního ucha.

16. Jedli jste jedno z potravin, které může způsobit bolesti hlavy

Spouštěcí produkty zahrnují bolesti hlavy a potraviny:

  • vyzrálý sýr (parmazán, niva), feta a mozzarella;
  • některé ovoce a bobule: zralé banány, citrusové plody, kiwi, ananas, avokádo, maliny.
  • ořechy, zejména mandle a arašídy;
  • sušené ovoce: rozinky, sušené meruňky, data;
  • nakládané výrobky: okurky, olivy, zelí;
  • výrobky s konzervačními prostředky: klobása, slanina, šunka, párky v rohlíku;
  • alkohol…

Ve skutečnosti může seznam těchto produktů pokračovat po dlouhou dobu a je možné určit, na který z vašich hlav reaguje pouze pozorováním..

Co dělat

Takticky vezměte jakýkoli volně prodejný lék proti bolesti, pokud bolest zasahuje. Strategicky - začněte vést deník pozorování. Zapište si, co jste snědli, než budete mít bolesti hlavy. Po několika takových záznamech budete pravděpodobně schopni snadno vypočítat svůj osobní spouštěcí produkt..

17. Právě jste správně cvičil

Cvičení je dalším provokatérem Cvičení bolestí hlavy. Obzvláště často se nepříjemné pocity cítí po:

Co dělat

Ve většině případů školení bolesti hlavy nejsou nebezpečné. Projdou za hodinu nebo dvě. Můžete urychlit proces tím, že vezme léky proti bolesti.

Co dělat, když druhý den bolesti hlavy

Bolest hlavy, která po spánku nezmizí, trvá několik dní a nereaguje na léky proti bolesti - jeden z nejvíce znepokojujících. Ženy o tom s větší pravděpodobností mluví a MRI neurologa neukazuje žádný důvod k panice.

V průměru trvá zátěžová bolest hlavy přibližně 4 hodiny. Existují výjimky z pravidla, pokud příznak přetrvává několik dní. Zpravidla se takové poruchy nazývají migrény a mají určitý klinický obraz. Bolesti podobné migréně obvykle trvají jeden den, někdy až 72 hodin. Postávají osobu. Přibližně 90% pacientů s migrénou ztratí 1-2 pracovní dny.

Skryté příčiny dlouhodobé bolesti hlavy

Přetížení nervového systému je jedním z hlavních faktorů cefalgie. Vyskytuje se na chemické, psychologické, fyzické úrovni. Pokud vaše hlava bolí celý den, musíte hledat globální faktor ve vašem životním stylu nebo psycho-emocionálním stavu:

  1. Abstinenční syndrom. To je spojeno se zneužíváním léků proti bolesti, odvykáním kouření nebo kávy po dlouhou dobu. Po jejich odmítnutí dochází k bolestivé bolesti nízké intenzity.
  2. Deprese může být doprovázena bolestmi hlavy kvůli narušené syntéze neurotransmiterů. Deprese je často doprovázena nízkou fyzickou aktivitou, špatnou chutí k jídlu, která vyvolává příznaky nervového systému.
  3. Porušení fáze spánku. Apnoe, chrápání, časté probuzení vedou ke zhoršení produkce neurotransmiterů, zánětu a stresu, který se projevuje denními příznaky - bolest a podrážděnost.

Pokud se objeví neočekávaná bolest, která pronásleduje několik dní, musíte přehodnotit svoji vlastní výživu. Alkohol zanechává v těle několik dní předem značku ve formě dehydratace. Další mechanismus souvisí s napětím v kapsli jater, které se podílí na čištění toxinů. Vaginální nerv vycházející z lebky následuje po tobolce a po pití je napětí v zadní části hlavy a spánků spojeno s napětím a křečí meningů. Pitná voda pomáhá odstraňovat toxiny, uvolňuje játra.

Podobně příznaky z hlavy mohou způsobit otravu jídlem, alergie. Pokud vaše hlava bolí po dobu několika dnů v řadě s rýmou, musíte zkontrolovat sinusitidu. Napětí kašle ve svalech krku také ovlivňuje zadní část hlavy, lebku a mozkové membrány, ve kterých jsou umístěny receptory bolesti. V rané fázi, kdy člověk může chřipku dostat, je intoxikace bolest hlavy.

Migréna

Migrény jsou velmi intenzivní. Hlava bolí dva nebo tři dny a pacient zažívá další neurologické příznaky, jako například:

Existují dva hlavní typy migrény: s aurou a bez ní. Útoky jsou spojeny s aktivací nebo přecitlivělostí receptorů na nervech, které inervují krevní cévy lebky. Vzhled příznaků závisí na dopadu spouštěcích faktorů - tyto nepříjemné faktory lze úspěšně identifikovat a sledovat. Migrény jsou tak silné, že ke zmírnění příznaků je zapotřebí kombinace léků, jako je aspirin a paracetamol..

Hlavním rozdílem útoku je to, že jedna strana hlavy bolí. Protože trigeminální nerv má dva uzly a tři větve k sobě - ​​vpravo a vlevo. Bolest je spojena s podrážděním vnitřní nebo vnější krční tepny a do patologie je zapojen vagusový nerv, který se společně s krční žílou nebo krční tepnou nachází ve stejném ložisku pojivové tkáně. Stejně jako trigeminální nerv je zodpovědný za zvracení, reguluje trávení. To vysvětluje známky aury. Pacient se může cítit nemocný, existují reakce na pachy.

Napětí hlavy

Bolesti hlavy jsou diagnostikovány vyloučením, protože nemají specifické příznaky, ale jsou nejčastější formou. Pacienti obvykle nehledají pomoc od neurologa. Specifická patofyziologie tohoto typu bolesti není zcela pochopena, ale implikuje vliv duševního nebo fyzického stresu..

Mnoho záchvatů se vyskytuje na pozadí dlouhodobého psychického nebo fyzického stresu. Jsou doprovázeny svalovou složkou - křečem hyperaktivních svalů v obličeji, hlavě a krku. Nejčastěji jsou to žvýkací a časové svaly, sval, který zvedá lopatku. Hlavní místa lokalizace jsou chrám, čelo. Bolest v charakteru je silná, připomínající ránu.

Hormonální bolest u žen

Pokud mají ženy v druhé polovině cyklu bolesti hlavy třetí den, může se menstruace blížit. Menstruační migrény jsou mnohem těžší než obvykle, vyvinou se dva nebo tři dny po začátku krvácení. Jsou spojeny s přirozeným poklesem hladin estrogenu v krvi. Ženský hormon je považován za ochránce cévní stěny před křečemi. Zvýšená úroveň podrážděnosti způsobuje uvolňování kortizolu, což vede k vazospasmu..

Osteopati zacházejí s menstruací různě. Migréna v první nebo druhý den krvácení je způsobena uvolňováním zánětlivých molekul, jejich oběhem v krvi. Dalším důvodem je napětí vazů dělohy, které se zvětšuje, což ovlivňuje sakrální plexus, sacrum, obratle a nervový systém.

Mezi další hormonální důvody patří užívání hormonálních tablet pro antikoncepci nebo léčení, zejména během pauzy, kdy hladina estrogenu v krvi klesá. Při menopauze se bolest obvykle zhoršuje, když je krvácení pravděpodobně způsobeno přerušením cyklu. V těhotenství je bolest způsobena normální adaptací imunitního systému v prvním trimestru a poklesem hladin estrogenu. V posledních fázích, kdy úroveň fyzické aktivity klesá, dítě bere vitamíny a minerály, ženy trpí těhotenskou anémií. Nízké hladiny hemoglobinu jsou doprovázeny tupými bolestmi hlavy a slabostí. Útoky nevolnosti a bolestivosti krku někdy naznačují preeklampsii - těhotenskou hypertenzi. Vysoký krevní tlak vyžaduje konzultaci s porodníkem.

Jiné příčiny dlouhodobé bolesti hlavy

Mezi další faktory, zvažte následující.

Bolest po stomatologickém ošetření

Předpokládá se, že extrakce zubu nevyvolává bolesti hlavy. Procedura je však doprovázena stresem, reflexní kompresí čelistí. Svalové křeče jsou způsobeny prodlouženým a širokým otevřením čelistí, namáháním nebo prasknutím části vláken. Pokud čelist, chrám nepřestane bolet, je možný výskyt artritidy temporomandibulárního kloubu. Jehla jen velmi vzácně vstupuje do svalových vláken, což způsobuje nepohodlí v celé čelisti, časné kosti.

Pokud hlava bolí druhý den po extrakci zubu, došlo k trigeminálnímu napětí. Inervuje žvýkací svaly, které budou reflexivně napjaté.

Bolest při změně počasí

Vegetovaskulární dystonie je diagnóza, která v mezinárodní klasifikaci nemocí neexistuje. Znamená to špatné přizpůsobení plavidel změnám prostředí. Důvodem je změna atmosférického tlaku, která způsobí reakci tepen: pumpujte krev růstem a naopak - snižte tlak. Dystonie je nerovnováha mezi sympatickým a parasympatickým nervovým systémem. Baroreceptory jsou umístěny v oblasti aortálního oblouku a krční dutiny a reakce jsou zprostředkovány vagovým nervem. Porušení jeho funkce je spojeno s bolestmi hlavy při změně počasí. Pacienti cítí, že v předvečer deště začne vyvíjet tlak na oči, v uších je hluk a pocit komprese lebky.

U adolescentů může krevní tlak významně poklesnout v důsledku nadměrného napětí tepen v období rychlého růstu, což vede k bolesti hlavy.

Cervikální osteochondróza

Bolest spojená s cervikální dysfunkcí se také nazývá migréna. Jeden z nich je způsoben kompresí týlního nervu šikmým svalem hlavy. Takové útoky jsou obvykle spojeny s vystavením průvanu, chladnému počasí, kdy krk začíná bolet první..

Lidé si obvykle všimnou, jak jim bolí hlava několik dní po kliknutí na obratle. Důvodem je nerovnováha ve svalech, které se připevňují k prvním třem krčním obratlům. Křečí se nesprávným dýcháním, po těžkém stresu a prodlouženým sezením se zvednutými rameny. Například u počítače nebo při řízení. V tomto případě je nutné léčit svalovou nerovnováhu.

Myopie a bolesti hlavy

Optické a okulomotorické nervy procházejí skořepinou lebky a poté přecházejí do svalů a jiných struktur oka. Namáhání očí způsobuje křeč podobný tomu, co se děje v krku nebo jiných svalech. Proto se při práci doporučuje pauza, cvičení na uvolnění očí - pohled do dálky.

Kdy navštívit lékaře?

Lidé, kteří pociťují bolest z roku na rok a každý týden, jsou obeznámeni s prostředky, které pomáhají jednotlivě: obklad na čele nebo určitý lék. Ale iu těchto pacientů je útok trvající několik dní v řadě vždy důvodem k obavám. Měli byste se poradit s lékařem, když vaše hlava bolí dva nebo více dní a příznak má řadu funkcí:

  • projevuje se více než obvykle, zesiluje se každý den;
  • není odstraněn konvenčními léky;
  • horší s kašlem nebo pohybem;
  • doprovázená horečkou, ztuhlým krkem, narušeným vědomím a pamětí;
  • komplikované neurologickými příznaky: zhoršené vidění, nezřetelná řeč, slabost, necitlivost nebo křeče;
  • zasahuje do spánku, zintenzivňuje se ráno, vede k náhlému probuzení uprostřed noci;
  • spojené s bolestivostí a zarudnutím oka, citlivostí v časové oblasti.

I mírná bolest, která narušuje každodenní činnost a postižení, vyžaduje lékařskou péči. Zranění lebky jsou vždy výmluvou, kterou je třeba zkoumat, protože nárazová síla neodpovídá vždy zranění. Příznaky se mohou objevit následující den nebo týden, což může v průběhu let vést ke změnám v charakteru..

Bolest někdy zmizí po spánku, odpočívá ve tmě a tichu, studená komprese na přední části hlavy. Při kocovině pomáhá používání tekutin, vitaminu B6 a sorbentů. Pro migrény se používá ibuprofen a triptany, které snižují citlivost trigeminálních receptorů.

Metody svépomoci

Když vám bolí hlava celý den, musíte udělat několik cvičení:

  1. Protáhněte svaly krku. Uchopte límec prsty prsty na straně bolesti, nadechněte se a vydechněte, stáhněte kost dolů a přitom nakloňte hlavu dozadu a na stranu. Opakujte 5krát.
  2. Připevněte spodní část žeber ručníkem, položte na podlahu a ohněte kolena. Dýchejte a natáhněte žebra do stran. Snažte se ohýbat dolní část zad a nezvedat ramena, když vdechujete. Pokračujte 1-2 minuty.
  3. Proveďte houpací pohyby rukama tam a zpět a snažte se zvednout ramena nahoru. Dýchejte nosem, rozložte trup za ruku, která jde dopředu a nahoru. Pokračujte 1-2 minuty.

U týlní neuralgie, cervikální migrény nebo bolesti na pozadí osteochondrózy je nutné uvolnit suboccipitální svaly:

  1. Vezměte si dva tenisové míčky, vložte si ponožku a kravatu. Lehněte si na podlahu a položte váleček z koulí pod zadní část hlavy. Lehněte si s relaxací 1-2 minuty.
  2. S koulí masírujte proti zdi místo svalového připevnění podél obratlů na úrovni horního okraje lopatek.
  3. Chcete-li stát proti zdi, stiskněte lopatky a zadní část hlavy. Zatlačte bradu dozadu a napněte dlouhé svaly na krku. Přidržte napětí 30 sekund.

S jednostrannou bolestí, dávající do očí, lícní kosti a chrámu, musíte uvolnit svaly čelisti. Nejprve masírujte sval, který přechází od zygomatického procesu k úhlu dolní čelisti - pravé nebo levé straně. Poté uvolněte vnější pterygoidní sval umístěný za horní čelistí v ústech.

Pokud chcete během útoku protáhnout krk, musíte masírovat vnitřní roh lopatky vzadu, kde jsou připojeny svaly zvyšující lopatku. Je to ona, kdo dává bolest, přechází od ramene k zadní části hlavy.

Prevence

Dlouhodobým migrénám lze zabránit sledováním spouště, příznaků, které dráždí trigeminální nerv. Vyvarujte se jasného světla, přepracování, štiplavých zápachů. Nezapomeňte přidat fyzickou aktivitu: křeče svalů krku, když zmizí pohyblivost v hrudi. Někdy, aby se předešlo bolesti při práci na počítači, stačí postavit se a načíst svalové svaly: udělat nohy zpět. Dehydratace, jako jedna z příčin vasospasmu, je eliminována pitím..

Přečtěte Si O Závratě