Hlavní Nádor

Nízký krevní tlak: příčiny, příznaky, léčba, léky ke zvýšení krevního tlaku

Každý ví, jak vysoký tlak ovlivňuje délku a kvalitu života, ale s problémem nízkého krevního tlaku, často ti, kteří trpí dědičností nebo okolnostmi.

Nízký krevní tlak je považován za nepřesahující 100 až 65 mm Hg. Všechna čísla, která nedosáhnou tohoto prahu, mohou vést ke zhoršení přísunu krve do periferie těla a způsobit řadu nepříjemných příznaků a změn spojených s hladováním kyslíku v orgánech a tkáních..

Tento stav se nazývá hypotenze. Nízký horní tlak indikuje snížení kontraktilních schopností srdce, nízký dolní tlak indikuje problémy s vaskulární složkou nebo problémy s ledvinami.

Nízký krevní tlak ve zdravém stavu

Při nepřítomnosti nemocí může za určitých podmínek prostředí dojít k fyziologické hypotenzi:

  • v horkém podnebí s vysokou vlhkostí
  • u pracovníků horkých obchodů
  • na Vysočině
  • sportovci jsou nejvíce náchylní ke snižování krevního tlaku
  • Významní fyzičtí pracovníci.

Příčiny nízkého tlaku

Nízký krevní tlak může být vrozený nebo získaný pod vlivem vnějších příčin. Hlavní situace, kdy tlak klesne pod přípustnou normu, jsou následující.

Vegetativně vaskulární dystonie

VVD a diskoordinace vaskulárního centra v medulla oblongata vedou k tomu, že lumen cév se dostatečně nezužuje, když se mění vnější podmínky prostředí a tlak nezůstává na úrovni dostatečné pro normální fungování těla (viz příznaky vegetativní vaskulární dystonie).

Mozková ateroskleróza

Ateroskleróza mozkových cév u starších a starších má podobný mechanismus hypotenze. Tuhé kalcifikované cévy nemohou změnit svůj lumen rychle a dostatečně dobře, a navíc se krevní zásobení vaskulárního centra zhoršuje na pozadí stejných aterosklerotických změn v mozkových cévách.

Snížení objemu krve

Akutní pokles cirkulačního objemu krve:

  • na pozadí ztráty krve (viz krvácení dělohy, krvácení z konečníku, krev z nosu atd.)
  • dehydratace v důsledku průjmu, zvracení, zneužívání diuretik nebo nedostatečného příjmu tekutin - vede ke snížení tlaku ve vaskulárním lůžku.

Srdeční patologie

Pokles kontraktility srdce (s akutním infarktem myokardu, srdeční tamponáda, fibrilace síní nebo fibrilace komor nebo fibrilace, náhlá koronární smrt) nezajišťuje dostatečný výtok krve a její tlak (pokles tlaku).

Endokrinní poruchy

Takové endokrinní patologie, jako je nadledvinová nedostatečnost, hypotyreóza, jsou nutně doprovázeny nízkotlakými čísly. Při nedostatečnosti nadledvin postrádá tělo hormony kůry nadledvin. Nedostatek Aldosteronu vede ke snížení hladiny tekutin v těle v důsledku ztráty sodíku. Snížení hladiny hormonů štítné žlázy vede ke snížení krevního tlaku v důsledku nedostatečného cévního tonusu a zpomalení srdečních rytmů.

Plicní tromboembolismus

Plicní trombembolie, u které je velká plicní céva ucpaná trombusem z dolního systému vena cava, je běžnou příčinou akutní hypotenze.

Úpal, anafylaktický nebo bolestivý šok

Jakýkoli kolaps (například úpal, intoxikace) nebo šok (bolest, infekční toxický, anafylaktický šok) vede k prudkému ukládání krve v cévách břišní dutiny, krvácení z periferie (mozku a končetin), doprovázené nízkým krevním tlakem.

Jiné důvody

  • Anémie - chronická anémie jakéhokoli původu, onemocnění způsobující latentní krevní ztráty (hemoroidy, děložní myomy, ulcerativní kolitida, erozivní gastritida, peptická vředová choroba), vedou k chronickému sekundárnímu snížení krevního tlaku.
  • Zranění - kraniocerebrální trauma může způsobit zvýšený intrakraniální a nízký periferní tlak v důsledku hydrodynamického šoku mozkomíšního moku v vazomotorickém centru.
  • Onkologičtí pacienti - pacienti s rakovinou ve stadiu kachexie trpí také nízkým krevním tlakem.
  • Podávání léčiv je hypotenze léčiv v důsledku předávkování hypotenzními, diuretickými, srdečními glykosidy, dusičnany, svalovými relaxanci, psychotropními a hypnotiky.

Příznaky nízkého tlaku

Příznaky nízkého tlaku se mohou projevit v programu nezávislého onemocnění (hypotenze) nebo jako sekundární stav u jiných onemocnění. Kritéria hypotenze jako nosologické formy:

  • tlak pod 110-100 až 65-70 po dobu jednoho roku nebo déle
  • časné projevy hypotenze 9c adolescence)
  • antihypertenzivní krize
  • nedostatek důvodů sekundární hypotenze.

Integument kůže

Hypotonická kůže je nejčastěji bledá, chladná a mokrá. Protože s obvyklým nízkým krevním tlakem zpravidla převládá vliv parasympatického nervového systému, má kůže přetrvávající bílou dermografii. Na pozadí chronických kyslíkových hladovění tkání mohou být pod očima modré stíny nebo kolem nich hnědé kruhy. Při akutní hypotenzi se cyanóza nasolabiálního trojúhelníku a terminálních prstů prstů přidá do bledosti. Pokud je hypotenze způsobena hypotyreózou, pak je kůže bledá, oteklá a suchá. Křehké nehty a vlasy.

Gastrointestinální poruchy

Změny v zažívacím traktu mohou být také velmi rozmanité. Pokud je hypotenze sekundární kvůli chronickým ztrátám mikrobloodů z gastrointestinálního traktu, pak je nejpravděpodobnější případ hyperacidní gastritidy, peptického vředu nebo ulcerativní kolitidy. Poté bude v různých částech gastrointestinálního traktu, pálení žáhy, různá intenzita bolesti. Belching se vzduchem nebo jídlem, pohyby střev (zácpa nebo průjem). Při hypotyreóze je zaznamenáno snížení enzymatické aktivity a kyselosti žaludeční šťávy. Trávení a absorpce se zhoršují, objevuje se tendence k dyspepsii a zácpě.

centrální nervový systém

Stav centrálního nervového systému také trpí jinak. V akutních podmínkách hypotenze (šok, kolaps) nebo traumatického poškození mozku je vědomí rozmazané nebo ztracené. S hypotenzí endokrinní geneze jsou zaznamenány inhibice, poškození paměti a učení. U hypotenzních pacientů zpravidla nízká pracovní kapacita, zvýšená únava a ospalost. Dokonce i po dlouhodobém nočním spánku se člověk s arteriální hypotenzí může cítit velmi ohromen..

Dýchací systém

Plíce reagují na nízký tlak s kompenzační dušností (zejména při cvičení), která je určena ke zlepšení přívodu kyslíku do tkání. S plicní embolií nebo plicním edémem lze slyšet různé mokré rály a růžový sputum lze oddělit.

Kardiovaskulární systém

Výkon srdce může být jak v normálních mezích, tak se může výrazně lišit. Při akutních vaskulárních příhodách (plicní embolie, infarkt myokardu, mrtvice) tedy může být nízký tlak a nízký puls. Mohou nastat situace, kdy je zaznamenána hypotenze na pozadí častého nepravidelného srdečního rytmu (například velmi nízký krevní tlak během fibrilace komor).

Symptomatická hypotenze při adrenální nedostatečnosti

Pokud je nízký krevní tlak způsoben nedostatečností kůry nadledvin, její příznaky budou následující.

  • Při primární chronické nedostatečnosti mineralokortikoidů (Addisonova nemoc), svalové slabosti, únavě a ztrátě výkonu. Hypotenze je ve své podstatě perzistentní a progresivní. Kompenzační srdeční frekvence a puls. Hyperpigmentace kůže je zaznamenána. Nevolnost, zvracení a nestabilita stolice jsou kombinovány s bolestmi břicha. Kapky cukru v krvi. Často dochází k nočnímu močení. CNS reaguje s rozptýlenou pozorností, ztrátou paměti, depresí.
  • Sekundární adrenální nedostatečnost probíhá podobně, ale hyperpigmentace kůže pro ni není typická.
  • Adissonská krize je akutní stav, kdy mineralokortikoidy v krvi poměrně výrazně klesají. Na tomto pozadí dochází k rychlému poklesu krevního tlaku, srdeční selhání, nezvratné zvracení a průjem vedou k rychlé dehydrataci. Duševní poruchy jsou nahrazeny od vzrušení k ostré inhibici, stuporu a kómatu.

Příčiny nízkého krevního tlaku u žen

Ženy se nejčastěji dostávají do hypotenze.

  • Vášeň pro mono-diety, půst, vegetariánství jsou nutričními příčinami nízkého krevního tlaku.
  • U menstruujících žen může být hlavní příčinou banální anémie na pozadí odmítnutí jíst maso v kombinaci se zanedbáváním primární prevence anémie u železných přípravků během menstruace..
  • K anemizaci může dojít v přítomnosti děložních myomů, hemoroidů.

Těhotné ženy mohou trpět poklesem tlaku uprostřed ostrého skoku v progesteronu v prvním trimestru. V pozdějších stádiích od polyhydramnií, těhotenství s dvojčaty, syndromu dolní duté žíly a stejné anémie z nedostatku železa. Nejčastěji se v důsledku rostoucího břicha zhoršuje žilní návrat do srdce, což pomáhá snižovat srdeční výdej a způsobuje pokles krevního tlaku..

V každém případě, pokud se během těhotenství poprvé vyvinul nízký krevní tlak, o tom, co dělat, by měl rozhodnout porodník-gynekolog s terapeutem a endokrinologem.

Pokud je tlak vysoký, pak nízký

Přepětí krevního tlaku je vždy méně výhodné než stále vysoký nebo trvale nízký počet. Časté změny krevního tlaku způsobují přílišné namáhání krevních cév a mohou se stát hybnou silou mozkových nebo srdečních katastrof (mrtvice nebo srdeční infarkt), protože přispívají k oddělení již vytvořených krevních sraženin nebo k praskání aterosklerotických plaků. Které jsou pak trombosovány.

  • Nedostatečně vybraná antihypertenzní terapie arteriální hypertenze vede ke skutečnosti, že nadměrné dávky nebo frekvence podávání léčiv nadměrně snižují tlak (viz všechny léky ke snížení krevního tlaku). Neobvykle nízký tlak způsobuje, že se pacienti spojí s kávou nebo stimulanty, které dávají druhý skok v krevním tlaku. Vznikne začarovaný kruh, který dříve či později skončí špatně.
  • Meteosenzitivní lidé s vegetativně-vaskulární dystonií často trpí vysokými až nízkými tlaky a naopak (viz vliv magnetických bouří na zdraví).
  • Těžká ateroskleróza může způsobit prudkou změnu tlaku, zejména jeho kapek.
  • Na pozadí zneužívání alkoholu může být cévní reakce paradoxní a vazodilatace může nahradit jejich ostrý křeč.
  • Spastická nebo akutní bolest břicha může způsobit skoky v krevním tlaku.
  • Chronický stres vyvolává nestabilitu krevního tlaku.

Hypotenzní léčba

Terapeutická opatření ke korekci hypotenze by měla začít:

  • normalizace denního režimu - plný spánek v noci, eliminace stresu a přetížení
  • Je také důležité jíst dobře, dostatek vitamínů
  • vyhněte se dehydrataci a střevním infekcím.

Rozumná fyzická aktivita nutí svaly, aby vytlačily další objemy krve do krevního řečiště, srdce, nadledvinky pracují intenzivněji a normalizovaly průtok krve v cévním centru odpovědném za krevní tlak (viz také, jak zvýšit krevní tlak doma).

Adaptogeny

Pro léčbu chronické hypotenze se adaptogeny z rostlinných a živočišných surovin stávají nejmenšími léky. Tyto fondy zvyšují tón cévního centra, jemně posilují srdce a zúžují cévy. Kromě zvyšování krevního tlaku snižují tyto léky únavu, ospalost a mírně zvyšují celkový tón a výkon osoby.

  • Pantocrine (80-100 rublů), výtažky z mladiny (10 rublů), ženšen (40-70 rublů), zamani a citronová tráva (30-100 rublů), tinktura Rhodiola rosea (30 rublů) a tinktura manchurovského aralie (40–50 rublů). Jako stimulanty tlaku lze použít tablety Saparal na bázi Manchu aralia.
  • Tradiční adaptogeny zahrnují některé druhy červeného vína, například Cahors. Samozřejmě ji musíte vzít na dezertní lžíci denně, nikoli na litry.

Alfaadrenomimetika

U akutních poklesů tlaku (hypotenzní krize, ortostatické snížení krevního tlaku, mdloby) jsou alfa-adrenomimetika účinnější. Léky zvyšují tlak stimulací alfa adrenergních receptorů, což vede ke zúžení tepen a udržuje konstantní objem krve cirkulující v krevním řečišti. Současně se snižuje ospalost a zvýšená únava..

  • Injekční roztoky a tablety Gutron, Midodrin, Midamine účinně zvyšují krevní tlak. Jsou kontraindikovány u arteriální hypertenze, oběhového selhání, poruch rytmu, hypertyreózy, glaukomu, selhání ledvin.
  • V roztocích se jako dražé používají jak Mesaton (fenylefrin), tak Noradrenalin (Norepinefrin) a Fetanol, Mefentermin..
  • Stimulanty centrálního nervového systému zvyšují tlak a urychlují procesy učení, snižují únavu.
  • Nepřímými adrenergními agonisty jsou benzoát sodný kofein.

Analeptika

  • Analeptika stimulující vazomotorické centrum jsou Ethylephrine, Effortil, Symptol, Nitetsamid, Cordiamin, Ethimizole, Acrinor.
  • Analeptika, která realizují účinky prostřednictvím míchy: Securinin, Angiotensinamid.
  • Když je nízký krevní tlak a vysoký puls, může to, co lze udělat, navrhnout anticholinesterázová léčiva (Bellataminal, Ginos, Bromenval).

Nízký krevní tlak tedy není vždy jen depresivní stav a chronická slabost, ale také riziko cévních katastrof. Proto při nízkém tlaku není rozumné medikovat samy sebe, ale stojí za to podstoupit úplné vyšetření terapeutem nebo neurologem.

Nízký krevní tlak: příznaky nízkého tlaku, příčiny jejich vzhledu, korekce

Příznaky nízkého krevního tlaku jsou nespecifické a nemusí přitahovat pozornost pacienta po dlouhou dobu, avšak pokud jsou detekovány, doporučuje se konzultovat s lékařem, protože tento stav může být příznakem řady nemocí.

Arteriální hypotenze (hypotenze) je pokles krevního tlaku. Krevní tlak (BP), který je 120/80 mm Hg, je považován za normální u dospělých. Čl., S možností mírné odchylky od menší nebo větší strany. Říká se nízký krevní tlak, když krevní tlak klesne o 20% nebo více z normálních hodnot..

Důsledky snížení tlaku u pacienta mohou být ztráta vědomí s poklesem a pravděpodobnost zranění (mdloby), snížená zraková ostrost, zhoršená koordinace pohybů, snížená odolnost vůči fyzické aktivitě, slabost, narušená schopnost pracovat.

Hypotenze během těhotenství, zejména v raných stádiích, může být normální stav, v jiných případech to může znamenat nebezpečí potratu s rozvojem děložního krvácení..

Ke zvýšení tlaku, který se snížil bez zjevného důvodu, je někdy dostačující k relaxaci v horké a temné místnosti, zatímco je vhodné umístit nohy nad úroveň těla a zajistit přístup do místnosti čerstvým vzduchem..

Dlouhodobá fyziologická hypotenze může vést k rozvoji následně hypertenze.

Jak se cítí nízký krevní tlak u žen a mužů

Mezi příznaky nízkého tlaku patří: bolesti hlavy, závratě, těžká slabost, denní ospalost, pocení, necitlivost a ochlazení horních a dolních končetin, vysoký srdeční rytmus, poruchy spánku, emoční labilita, meteorologická závislost, pocit nedostatku vzduchu. Bolest hlavy se sníženým tlakem může být lokalizována v týlní oblasti, v chrámech je možná migréna podobná bolesti v jedné polovině hlavy. Na pozadí bolesti hlavy se může rozvinout nevolnost a zvracení.

Na konci pracovního dne dochází k významnému snížení pracovní kapacity, zhoršení paměti a pozornosti, rozptylování. Častá bolest na hrudi, která může být doprovázena srdečním rytmem, přecitlivělostí na teplo a / nebo nachlazení.

Prudké snížení tlaku s ortostatickou hypotenzí může být doprovázeno ztmavnutím očí, závratě, mdloby.

Příznaky nízkého krevního tlaku u žen během těhotenství jsou ospalost, únava, nevolnost a závratě.

Jaké jsou důvody snížení krevního tlaku

Arteriální hypotenze je rozdělena na primární a sekundární. Primární (idiopatická) hypotenze se vyvíjí nezávisle, často se vyskytuje na pozadí zvýšeného psychického stresu, nízké aktivity autonomního nervového systému.

Ve většině případů chronické arteriální hypotenze není nutná léčba léky, ale je nutná korekce životního stylu..

Sekundární arteriální hypotenze je příznakem nebo komplikací řady nemocí. Poruchy endokrinního systému (diabetes mellitus, snížená funkce nadledvin a štítné žlázy), poranění (otřes mozku, masivní krvácení, rozsáhlé popáleniny), osteochondróza, onemocnění jater, žaludeční a duodenální vředy a strana kardiovaskulárního systému.

Přiřadit akutní a chronickou arteriální hypotenzi. Akutní stav se obvykle rychle vyvíjí na pozadí jiného onemocnění, může být předzvěstí arytmie, infarktu myokardu a řady dalších patologických stavů. Chronická je často pozorována u osob, které se profesionálně věnují sportu. Stabilně snížený krevní tlak u těchto lidí nezpůsobuje nepohodlí a není patologií.

Kromě toho může být hypotenze ortostatická a vyvíjí se s prudkou změnou polohy těla. Vyskytuje se častěji u dětí a adolescentů i starších pacientů. Může se vyskytnout během dehydratace, pití alkoholu nebo při užívání některých léků..

Mezi rizikové faktory pro vývoj arteriální hypotenze patří genetická predispozice, snížení celkového objemu krve (v důsledku dehydratace nebo ztráty krve), nedostatečný tón krevních cév, nesprávná výživa, nedostatečný noční spánek, účinek negativních environmentálních faktorů na tělo, časté stresy, špatné návyky, práce během škodlivé podmínky (v podmínkách vysoké vlhkosti, vysoké okolní teploty, pod zemí).

Kontrastní koupele na nohou nebo kontrastní sprcha mohou pomoci snížit tlak. Svou pohodu si můžete vylepšit tmavou čokoládou, šálkem přírodní černé kávy nebo čaje.

Těhotenství je často doprovázeno snížením krevního tlaku v důsledku zvýšeného zatížení oběhového systému v daném období. Mírně snížený krevní tlak v časných stádiích je považován za normální - tlak se snižuje v důsledku zvýšení koncentrace progesteronu v krvi. Hypotenze těhotných žen vyžaduje pozornost a kontrolu, protože dlouhodobý postup může vést k nedostatku kyslíku a nezbytných živin u plodu. Kromě toho se tlak u těhotných žen snižuje s ložisky dvojčat, přítomností anémie z nedostatku železa, syndromem dolní duté žíly, polyhydramniem.

Menší arteriální hypotenze se může vyvinout u žen během těžké menstruace, stejně jako u lidí, kteří mají rádi nízkokalorické diety a vegetariánství..

Co dělat při snižování krevního tlaku

Ve většině případů chronické arteriální hypotenze není nutná léčba léky, ale je nutná korekce životního stylu..

Ke zvýšení tlaku, který se snížil bez zjevného důvodu, je někdy dostačující k relaxaci v horké a temné místnosti, zatímco je vhodné umístit nohy nad úroveň těla a zajistit přístup do místnosti čerstvým vzduchem..

Kontrastní koupele na nohou nebo kontrastní sprcha mohou pomoci snížit tlak. Svou pohodu si můžete vylepšit tmavou čokoládou, šálkem přírodní černé kávy nebo čaje.

Jsou indikována fyzioterapeutická cvičení, plavání, stejně jako jakákoli pravidelná, ale nikoli nadměrná fyzická aktivita. Doporučuje se chodit na čerstvý vzduch, ale nečekejte daleko od domova se závratěmi nebo mdloby.

Od arteriální hypotenze doprovázené astenií, tinktury založené na pomoci Schisandra chinensis a manchuriánské aralie, které užívají 30-40 kapek 3x denně 15 minut před jídlem po dobu 10-20 dnů.

Lidé s nízkým krevním tlakem potřebují přiměřený noční spánek (nejméně 8 hodin denně), přiměřenou fyzickou aktivitu, vyváženou výživu, měli byste opustit špatné návyky, vyvarovat se fyzického a duševního stresu. Je důležité, aby se lidé s hypotenzí vyhnuli přejídání, ale nedoporučuje se vynechávat jídlo (zejména k snídani), je vhodné dodržovat frakční stravu - nejméně 5krát denně v malých porcích.

Do stravy se doporučuje zahrnout libové maso a ryby, ovoce, bobule, zeleninu, tvaroh, kefír, otruby a cereálie. Během těhotenství je doporučeno konzumovat černou kávu v malém množství, je vhodné do ní přidat mléko.

První pomoc při akutní primární hypotenzi spočívá v položení osoby tak, aby hlava byla o něco nižší než tělo a poskytovala přívod čerstvého vzduchu. V krčních tepnách můžete provádět lehkou masáž krku. Šálek čaje nebo kávy může rychle zvýšit krevní tlak. Pokud se stav osoby nenormalizuje, vyhledejte lékařskou pomoc.

Tablety a léky v jiných formách, pokud má pacient známky nízkého krevního tlaku, by měly být užívány, pouze pokud je předepsal lékař..

S nízkým krevním tlakem lze použít alfa-adrenergní agonisty, analeptika, adaptogeny. Tonikové látky, které se obvykle užívají ráno, lze také předepsat. Pokud je příčinou hypotenze nervový kmen, lze použít infuze valeriány a třezalky tečkované. V některých případech jsou indikovány vitamín-minerální komplexy. V případě anémie s nedostatkem železa je indikováno doplnění železa.

Hypotenze těhotných žen vyžaduje pozornost a kontrolu, protože dlouhodobý tok může vést k tomu, že plod nedostává dostatek kyslíku a základních živin.

Pokud žena během porodu výrazně snížila krevní tlak, může být v nemocnici nutná hospitalizace a léčba.

Lidové léky na nízký krevní tlak

Z lidových léčivých přípravků s nízkým krevním tlakem lze použít: tinktura z Rhodiola rosea, Leuzea, Eleutherococcus, Echinacea, ženšen, infuze zubního kamene. Můžete připravit směs 500 g medu a šťávy z jednoho citronu a použít ji jako doplněk k černé kávě.

Se slabostí můžete použít tinkturu z bylinného bodláku. Při přípravě se 0,5 šálku suché trávy rozdrví do práškového stavu, nalije 1 litr vodky, trvá na tom, že 2 týdny jsou na tmavém místě při pokojové teplotě a pravidelně se třese. Filtrujte tinkturu a zapijte 50 kapek 3krát denně půl hodiny před jídlem.

V případě příznaků nízkého tlaku se doporučuje vypít sklenici šťávy z granátového jablka zředěnou vodou v poměru 1: 1 denně.

Od arteriální hypotenze doprovázené astenií, tinktury založené na pomoci Schisandra chinensis a manchuriánské aralie, které užívají 30-40 kapek 3x denně 15 minut před jídlem po dobu 10-20 dnů.

Ke zvýšení krevního tlaku můžete nalít 1/4 lžičky skořice do 200 ml vroucí vody, nechat vychladnout, přidat 2-3 lžičky medu. Konzumujte 2krát denně (před snídaní a 2 hodiny před spaním).

Video

Nabízíme vám ke shlédnutí videa na téma článku.

Příznaky a léčba nízkého krevního tlaku

V poslední době byl nízký tlak považován za nejméně nebezpečný stav než vysoký. Dnes je prokázáno, že hypotenze představuje pro tělo stejné nebezpečí jako hypertenze, což vyžaduje zvýšenou pozornost na léčbu a diagnostiku..

Popis nemoci

Hypotenze nebo nízký krevní tlak je stav těla, ve kterém krevní tlak klesne pod hodnoty, které jsou pozorovány ve stavu společném člověku. Podle oficiálního léku je tlak pod 100/60 mm. Hg. Umění. - nízká.

Zároveň nelze zohlednit individuální vlastnosti každé osoby. Například v případě převahy parasympatického nervového systému a tendence k hypotenzi se může člověk cítit normálně při tlaku 90/60 nebo nižším.

Pokud člověk dosáhne normálních hodnot, bude narušen jeho celkový stav a pohodu.

Skutečná hypotenze - jedná se o patologický pokles tlaku na ukazatele pod normální úroveň. V důsledku poklesu vaskulárního tónu dochází ke zpomalení krevního oběhu. To vše vede ke zhoršení přísunu kyslíku v orgánech a systémech..

Příznaky nízkého tlaku se projevují neustálým oslabením, únavou, ospalostí, nadměrným pocením, závratěmi a bolestí hlavy. To vede ke snížení fyzické a duševní účinnosti..

Proč tlak klesá?

Ženy často trpí nízkým tlakem a tendence k onemocnění je zpravidla zděděna a byla pozorována již od útlého věku. Tyto děti jsou obvykle neaktivní, letargické a po outdoorových hrách se rychle unaví. Hypotenzivy dospělých jsou obvykle vysoké a lehké..
Doktorka v programu Elena Malysheva „Žijte zdravě!“ Dává odpovědi na otázky hypotonik

Mezi hlavní důvody snižování krevního tlaku patří:

  • silný psychoemocionální stres;
  • prodloužený duševní stres;
  • nehybnost;
  • práce v nebezpečných podmínkách (práce v podzemí a při vysoké teplotě nebo nízké vlhkosti);
  • onemocnění nervového a kardiovaskulárního systému, štítné žlázy;
  • narušení dýchacího systému, nadledvinky.

Kvůli nízké fyzické aktivitě, zhoršené srdeční funkci a plicní ventilaci dochází k narušení metabolismu minerálů a bílkovin. Muž se rychle unaví, stane se letargickým, chce spát.

Není neobvyklé najít sportovce s nízkým krevním tlakem. Hypotenze a vzácný puls, jak se ukázalo, jsou ochrannou reakcí těla na pravidelnou fyzickou aktivitu.

Příznaky nízkého krevního tlaku

Hlavní příznaky nízkého krevního tlaku jsou

  • slabost a letargie, slabost a malátnost;
  • nevolnost a zvracení;
  • bolest hlavy v týlní nebo časové části;
  • pocit nedostatku vzduchu, zejména na přeplněném místě, neustálé zívání;
  • dušnost, nadměrné pocení;
  • závratě při ležení,
  • ztmavnutí v očích;
  • špatné zdraví během magnetických bouří a měnícího se počasí;
  • špatná paměť, rozptýlení;
  • sklon k depresi, emoční nestabilita,
  • podrážděnost, náhlé výkyvy nálady;
  • v důsledku sníženého vaskulárního tónu, bolesti v srdci a za hrudní kostí se mohou objevit palpitace;
  • zřídka - mdloby;
  • necitlivost, chlazení rukou.

Pokud se takové příznaky objeví, vyhledejte lékaře..

Jaké je nebezpečí?

Jedno lékařské přísloví říká: „V mládí - hypotenze, ve stáří - hypertenze.“ Při dlouhodobé existenci nízkého tlaku se lidské tělo snaží dosahovat standardních hodnot, což vede k rozvoji hypertenze i v mladém věku.

Nízký tlak může také naznačovat problémy s autonomní funkcí nervového systému, jakož i onemocnění gastrointestinálního traktu, akutní infarkt myokardu, dysfunkci nadledvinek nebo štítné žlázy a anafylaktický šok. V tomto případě je hlavním příznakem těchto onemocnění hypotenze..

V případě, že dojde k narušení autonomních reakcí nervového systému, mohou být příznaky hypotenze následující:

  • náhlá ztráta vědomí;
  • zhoršená paměť a funkce mozku;
  • špatná koordinace pohybů;
  • snížené vidění;
  • srdeční abnormality;
  • špatná odolnost vůči fyzické aktivitě.

Pokud je hypotenze primárním fenoménem bez známek jiných nemocí, pak je to pravděpodobně důsledek vegetativně-vaskulární dystonie. V případě, že tlak způsobí základní onemocnění, je to velmi nebezpečné. V takové situaci nemůžete váhat navštívit lékaře.

Nízký krevní tlak a těhotenství

U těhotných žen se velmi často vyskytuje nízký krevní tlak. Zde jsou možné dvě možnosti:

Hypotenze, ke které došlo před těhotenstvím. Může pokračovat i po svém nástupu. V tomto případě nepoškodí budoucí matku, ale hrozí různým komplikacím pro budoucí dítě. Kvůli hypotenzi je narušen krevní oběh, což negativně ovlivňuje dítě. Existuje riziko hypoxie a následných komplikací.


Těhotenství je jedinou příčinou hypotenze. To se děje s toxikózou z prvního trimestru. Může to být také příznak krvácení z dělohy a riziko potratu..

Zpracování nízkým tlakem

Kardiolog, někdy neurolog, se podílí na léčbě nízkého krevního tlaku. S ohledem na důkazy předepisují léky a nezbytná lékařská opatření. Léčba je individuální pro každého pacienta. Samoléčení zhoršuje pouze stav pacienta.

Drogová léčba hypotenze spočívá ve jmenování léků na bázi kofeinu a rostlinných stimulačních drog.

Užitečné jsou ranní káva, procházky na čerstvém vzduchu, cvičení, plavání, kontrastní sprcha, dobrý odpočinek. Je známo, že hypotonika, aby se cítila ospalá, by měla spát déle než 8 hodin.

Doporučuje se střídat odpočinek a fyzickou aktivitu, nikoli přepracovávat. Účinný se sníženým tlakem je masáž a reflexologie. Užitečné jsou také fyzioterapeutické postupy, jako je magnetoterapie, kryoterapie a gravitační terapie. Mají příznivý účinek na krevní oběh a zvyšují cévní tonus.

Bylinné přípravky s tonickým účinkem se používají k léčbě hypotenze: tinktury ženšenu, eleuterokoka, citronové trávy, hloh a dalších léčivých bylin. Předepisuje je pouze lékař.

Co dělat za sníženého tlaku?

Pokud je hypotenze způsobena onemocněním, měla by být léčena jako první. V případě, že k nízkému tlaku dojde samostatně, je třeba mít na paměti následující doporučení:

    • Pokuste se dodržovat denní režim, ve kterém bude spánek přidělen nejméně 8 hodin. V případě poruchy spánku je nutné poradit se s terapeutem a předepsat léky sedativy.
    • Po probuzení se nemůžete ostře zvednout, protože existuje riziko kolapsu, ztráty vědomí. Je zapotřebí snadné cvičení v posteli, a to natažením končetin ohyby, zatáčkami hlavy. Teprve poté můžete zaujmout polohu a zůstat v ní 1-2 minuty.
  • Zapojte se do úpravy vody a kalení. Doporučuje se kontrastní sprcha s pozvolným snižováním teploty vody..
  • Veďte aktivní životní styl, sportujte.
  • Provádějte ranní cvičení po dobu nejméně 10 minut.
  • Ráno by měla být plná snídaně a sladká káva. Výživa po celý den by měla být plná.
  • Aplikujte léky, mezi nimiž jsou známé kofein-benzoát sodný, citramon, tinktura ženšenu a eleuterokoka, čínská réva magnólie, pantocrin. Jejich systematické používání pomůže mírně zvýšit krevní tlak.

Pokud tlak prudce poklesne

Při prudkém snížení krevního tlaku by měla být přijata následující naléhavá opatření:

  • položit osobu zvednutím nohou;
  • položte hlavu tak, aby byla pod tělem - to zlepší průtok
  • krev do mozku;
  • udělat masáž krku, dát si studené obklady na čelo.


Tato opatření obvykle stačí k obnovení normálního tlaku. V opačném případě je nutná okamžitá hospitalizace k vyloučení nebezpečných chorob.

Závěr

Při nízkém tlaku se doporučuje trávit volný čas v pohybu, sportovat. Při fyzické námaze jsou orgány a systémy lépe zásobovány kyslíkem a po nich je spánek silnější a zdravější. Ráno se člověk začne cítit veselěji.

Jezte pravidelně, vyhýbejte se přejídání. Ten způsobuje nadměrnou spotřebu energie v důsledku stresu zažívacího procesu. Pokud je možné přes den spát a osoba nemá noční nespavost, doporučuje se odpočívat v poledne.

Je také nutné opustit špatné návyky, nekouřit ani pít alkohol. Pro tělo je nejvýhodnější věnovat více času zdravému životnímu stylu.

Pokud potřebujete poradit se s lékařem, můžete položit otázku neurologovi zdarma.

Hypotenze: Proč TLAK klesá a co dělat

Pokud k poklesu krevního tlaku dochází často a hodnoty krevního tlaku jsou velmi odlišné od normálního stavu, neměli byste čekat, dokud nezmizí, nebo se pokusit situaci vyřešit sami, měli byste se okamžitě poradit s lékařem a podstoupit diagnózu. Přestože je hypotenze považována za méně nebezpečnou než hypertenze, s ostrým záchvatem a nedostatkem včasné léčby, často jsou často ireverzibilní komplikace a dokonce i úmrtí.

Důvody, proč klesá krevní tlak, jsou různé a četné. Hypotenze může obtěžovat i zdravé lidi, kteří vedou aktivní životní styl, který není zatížen špatnými návyky. Snížení krevního tlaku nebo hypotenze není pro zdraví tak nebezpečné jako hypertenze a je mnohem méně komplikováno infarktem myokardu nebo cévní mozkovou příhodou, ale časté pocity slabosti, ospalosti a bolesti hlavy jsou výrazně snížit kvalitu lidského života.

Tlak klesl: příčiny, příznaky a co dělat

Hlavní příčiny poklesu tlaku

Hypotenze má dvě formy - akutní a chronickou, jejichž příčiny jsou jiné povahy..

Klasifikace hypotenze:

2. Chronická forma:

primární chronická arteriální hypotenze;

sekundární chronická arteriální hypotenze.

Příčiny akutní hypotenze

Pokud během krátkého období tlak významně poklesl, mluvíme o akutní symptomatické hypertenzi, která může být příznakem závažných život ohrožujících patologií:

akutní infarkt myokardu;

vnitřní nebo vnější ztráta krve;

plicní embolie;

alergická reakce a podobně.

Tento typ sníženého tlaku se vždy vyskytuje jako komplikace závažné patologie vnitřních orgánů nebo účinků nepříznivých vnějších faktorů. V těchto případech je nutná lékařská pomoc..

Příčiny chronické formy hypotenze

Primární chronická arteriální hypotenze je nezávislé onemocnění, jejími příčinami jsou onemocnění podobná neuróze částí mozku, které jsou odpovědné za vazomotorickou funkci. Patologie se obvykle vyvíjí po dlouhodobém psychoemotivním přetížení a stresu..

Sekundární chronická arteriální hypotenze je často jedním z příznaků jiného onemocnění nebo akutního patologického stavu těla..

Příznaky nízkého krevního tlaku se nacházejí v pozadí:

poruchy srdečního rytmu;

Respiračních onemocnění;

poranění mozku;

předávkování antihypertenzivy.

Z čeho může tlak u zdravých lidí poklesnout

Příčiny poklesu tlaku u zdravého člověka mohou být:

1. Hladovění a v důsledku toho nedostatečný příjem živin a vitamínů C, E, B5 v těle nezbytný pro normální život.

2. Fyziologická hypotenze se nakonec objeví u profesionálních sportovců. U nich k tomu dochází v důsledku neustálého fyzického přetížení. Srdeční sval také trénuje, zvykne si na těžké břemena, začne se méně často stahovat, v důsledku toho klesá hladina krevního tlaku.

3. Důvodem snížení krevního tlaku v cévách může být prudká změna počasí a klimatických podmínek. To je ovlivněno zvýšením vlhkosti a okolní teploty, například ve vaně nebo sauně, elektromagnetických polích a úrovních záření.

4. U lidí s dědičnou predispozicí k tomu je trvale nízký tlak.

5. Hypotenze je často důsledkem snížení vaskulárního tónu. V normálním stavu by se cévy měly zužovat a rychle expandovat, pokud je z nějakého důvodu tento mechanismus narušen, reakce zpomaluje, v důsledku toho se snižuje krevní tlak v tepnách v cévách srdce a mozku, orgány zažívají hladovění kyslíkem a již nemohou fungovat optimálně režim.

Co dělat, když poklesne tlak (domácí metody)

Chcete-li pomoci osobě, která má příznak, který ukazuje na snížení tlaku, musíte vytvořit podmínky pro průtok krve do mozku.

Pokud je to možné, položte ji tak, aby hlava byla pod úrovní nohou, nebo sedněte a ohýbejte hlavu ke kolenům.

Zajistěte čerstvý vzduch a uvolněte těsné oblečení.

Nechte se zhluboka dýchat.

Dejte kapalný amoniak.

Masírujte uši nebo centrální část šíje.

Postříkejte si obličej studenou vodou.

Pijte silný sladký čaj nebo kávu, ale je účinný pro ty, kdo jej jen zřídka používají.

Můžete nabídnout nepříliš silné okurky nebo jiná slaná jídla. Sůl zadržuje vodu v těle, a tak se tlak zvyšuje.

Dobrým lékem je med se skořicí a citronem.

Nabídka k jídlu čokolády nebo cukrovinek.

Z dostupných léků můžete užívat Citramon nebo kofein

Kriticky nízká čísla

Pokud osoba s normálním tlakem (120/80) sníží krevní tlak pod 100/60 mm RT. Art., Již můžete diagnostikovat „hypotenzi“.

Podmínka se považuje za nebezpečnou, pokud krevní tlak klesne na 80/60 mm Hg. Umění. ale všechny jednotlivě. Pokud se u pacienta objeví příznaky rychlého zhoršení celkového stavu, pokud není poskytnuta pomoc, může se objevit mdloby, někdy kóma.

Vysoká pravděpodobnost úmrtí je krevní tlak, pokud horní frekvence klesne na 70-60 mm Hg. Art., A spodní spadne přes značku RT 50 mm RT. Svatý.

Hypertenze může snížit krevní tlak bez poškození jeho zdraví a pohody o hodnotu 20% obvyklé hladiny krevního tlaku. Pokud tlak významně poklesl, je třeba naléhavě vyhledat lékařskou pomoc.

Charakteristické příznaky

Pokud nemáte schopnost měřit krevní tlak, můžete podezření na hypotenzi podle příznaků. Tyto zahrnují:

porušení termoregulace, to ukazují studené nohy a ruce;

citlivost na změny klimatu a počasí;

bolesti hlavy, zejména v frontotoparietálních nebo frontotemporálních oblastech;

pohybová nemoc v dopravě;

dušnost doprovázená palpitacemi při fyzické námaze.


Kromě toho pravidelné mdloby v přeplněných místech nebo dusných místnostech, denní ospalost a porucha spánku a nočního spánku naznačují hypotenzi..

Hypotonický spánek obvykle trvá dlouhou dobu, asi 8-12 hodin, je těžké se probudit a ráno se cítí ohromeni a letargičtí.

Příčiny snížení tlaku během těhotenství

Nízký krevní tlak u žen s porodem může být důsledkem:

fyziologické změny v těle;

patologické procesy způsobené nemocemi.

Fyziologické důvody

V časném těhotenství může krevní tlak mírně poklesnout. Toto je normální fyziologický jev. Je to proto, že v této fázi dochází k aktivní tvorbě vaskulatury pro výživu plodu a hormony jsou uvolňovány do krve, aby se uvolnilo svalové napětí, takže nedojde k potratu. Tyto hormony uvolňují nejen svaly cév dělohy, ale působí na cévy celého těla.

Pokud tlak mírně klesá, není třeba nic dělat, ale při poklesu o více než 10 jednotek je nutná korekce.

Zhoršit fyzickou kondici ženy v tomto období:

plnost a přeplňování;

těžký stres nebo dlouhodobý přetrvávající stres.


Tlak během nočního spánku často klesá, zvětšující se děloha vytlačuje velké cévy a narušuje se zásobování krve jinými orgány. Pokud po spánku prudce vstanete, můžete po prudkém krátkodobém snížení krevního tlaku pociťovat závratě.

Patologické příčiny

V tomto případě se tlak sníží v důsledku exacerbace nebo aktivace patologických stavů, které při absenci těhotenství neovlivňují hladinu krevního tlaku:

se srdečními chorobami;

kardiovaskulární onemocnění nebo vegetovaskulární dystonie;

nedostatečná funkce endokrinních žláz - štítné žlázy, nadledvinky.

Při mírném snížení krevního tlaku často netrpí pohoda ženy, ale s ostrým skokem dolů se objevují charakteristické nepříjemné příznaky:

tupé bolesti a tíže v hlavě;

námahová dušnost.

Žena si stěžuje na zhroucení, chce si lehnout a nedělat nic. Náhlé pohyby vedou k ztmavnutí a blikání mouch v očích, pocitu lehkosti a závratě.

Tento stav může mít za následek mdloby. Náhlé mdloby, náhlý pocit tepla nebo chladu a silné pocení.

Při sníženém tlaku proudí krev do orgánů a tkání pomaleji a v menším rozsahu, což vede k nedostatku kyslíku v srdci, mozku a dalších orgánech nejen žen, ale také vyvíjejícího se plodu:

Nedostatečný přísun krve může vést k narušení přísunu krve do placenty, což hrozí jejím oddělením, potratem nebo předčasným narozením.

Nedostatečný příjem živin vede k hypoxii a nízké plošné hmotnosti.

Během porodu ohrožuje nízký krevní tlak žena s oslabením práce, s rizikem krvácení po porodu a pomalým návratem dělohy do předchozího stavu..

Preventivní opatření

Na závěr článku chci dát lidem slova s ​​hypotenzí nebo se sklonem ke snížení krevního tlaku. Cílem Rady je podporovat zdravý životní styl, kde neexistují alkoholické nápoje, kouření, přejídání a neaktivní. Proto byste měli dodržovat pravidla denně:

noční spánek by měl trvat alespoň 8 hodin;

zapojit se do fyzické aktivity;

povinná ranní cvičení, která musí být zahájena při ležení v posteli;

denně jsou vyžadovány 2 hodiny denní procházky na čerstvém vzduchu;

jídlo by mělo být nejméně třikrát denně se zahrnutím tmavé čokolády a přiměřeného množství soli do stravy;

vyčlenit čas na kalení (ranní kontrastní sprcha je velmi účinná).

Kromě toho dělá to, co přináší pozitivní emoce a radost. Vyhněte se stresovým situacím. Pokud budete postupovat podle těchto jednoduchých pravidel, kvalita života se změní k lepšímu..

Závěr


Pokud tedy dochází často k poklesu krevního tlaku a hodnoty krevního tlaku jsou velmi odlišné od normálního stavu, neměli byste čekat, až zmizí, nebo se sami pokusit vypořádat se se situací, měli byste okamžitě vyhledat lékaře a podstoupit diagnózu.

Přestože je hypotenze považována za méně nebezpečnou než hypertenze, jsou s ostrým záchvatem a nedostatkem včasné léčby běžné nevratné komplikace a dokonce i úmrtí..

Pokud máte nějaké dotazy, zeptejte se jich zde.

P.S. A pamatujte si, že měníte pouze naši spotřebu - společně měníme svět! © econet

Líbí se vám článek? Do komentářů napište svůj názor.
Přihlaste se k odběru našeho FB:

První pomoc při nízkém tlaku, ošetření

Časté závratě, únava, migréna, téměř konstantní slabost a ospalost jsou hlavními společníky nemoci, jako je hypotenze nebo jednoduše nízký krevní tlak.

Je třeba poznamenat, že je špatné uvažovat o hypotenze odděleně od hypertenze, protože hypotonika u mládeže se zpravidla stává hypertenzní ve věku 40–50 let a ve stáří se hypotenze vrací.

Takové karusely jsou možné kvůli nedostatku normálního tónu cévní stěny. Slabé a nemocné cévy jednoduše nejsou schopny udržet je v normě nezbytné pro normální fungování.

Nízký krevní tlak: hlavní příznaky

V mezinárodní klasifikaci se považuje za snížený tlak, pokud manometr v zařízení pro měření krevního tlaku vykazuje čísla nižší než 90/60.

Hlavní příznaky snižování krevního tlaku:

  1. Pulzující bolest hlavy, obvykle v týlních a časných oblastech.
  2. Spontánní nevolnost a zvracení.
  3. Tělo reaguje na měnící se povětrnostní podmínky výrazným zhoršením pohody.
  4. Synkopické podmínky (ztmavnutí očí a mdloby).
  5. Trvalá slabost a příliš rychlá únava.
  6. Pocit nedostatku vzduchu.
  7. Ledové horní a dolní končetiny.
  8. Zvýšená odezva na změny okolní teploty.

Druhy hypotenze

Existuje několik typů hypotenze:

Ortostatické

Tlakové poklesy s ostrým příjmem svislé polohy těla. Jíst dostat z postele osoba cítí závratě a mírné ztráty koordinace.

Nejčastěji ji trpí starší 65 let. Může se objevit během těhotenství a některých neurologických onemocnění..

Shay-Dragerův syndrom

Multisystémová atrofie s ortostatickou hypotenzí nebo myeloencefalopatií. Příčinou této choroby je narušení nervového systému.

Toto onemocnění bohužel nelze léčit, střední délka života je výrazně snížena a nepřekračuje 10 let od diagnózy tohoto onemocnění.

Postprandiální

Její funkcí je prudký pokles krevního tlaku ihned po jídle. Častější u lidí s Parkinsonovou chorobou.

Dystonia

Je to vegetovaskulární hypotenze - možná nejčastější varianta nízkého krevního tlaku. Nejčastěji postihuje lidi, kteří jsou vzhledem ke svým profesním povinnostem neustále umístěni ve špatně větraných, teplých a dusných místnostech.

V důsledku toho je narušen krevní oběh mozku a srdce. Krev neustále spěchá na nohy a pro mozek je to zvonek o zvyšujícím se tlaku. V souladu s tím dává srdce signál o snížení srdeční frekvence, což zase vede k dalšímu snížení krevního tlaku.

Dystonii nejčastěji postihují děti, které dosáhly přechodného věku, což je riziková skupina v rozmezí 12–18 let.

Zrychlená srdeční frekvence s nízkým krevním tlakem

Tento stav vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc..

Léky na krevní tlak

Nízký krevní tlak nemůže být méně nebezpečný než vysoký krevní tlak, o kterém každý pravidelně mluví. Při neustálém snižování tlaku trpí mozek a srdce snížením průtoku krve, pravidelné hladovění kyslíkem vede k závratě a mdloby. Riziko zranění při pádu, a tedy snížení výkonu.

Ke zvýšení tlaku můžete:

  1. Kofelová tableta (kofein-benzoát sodný), pokud není výsledek, můžete si vzít další, nezapomeňte na diuretickou vlastnost tohoto léku.
  2. Dvě tablety citramonu, lék také zmírní bolesti hlavy.

Chcete-li zabránit poklesu krevního tlaku, můžete absolvovat dlouhé kurzy, alespoň měsíc, například lékárnu nebo domácí tinktury:

Můžete dosáhnout krátkodobého zvýšení krevního tlaku bez užívání drog. To se samozřejmě nevztahuje na kritické případy, které vyžadují okamžitou lékařskou pomoc..

První pomoc při nízkém krevním tlaku

Posloupnost akcí s prudkým poklesem tlaku:

  1. Položte pacienta se zvednutými nohami, abyste zajistili průtok krve do mozku.
  2. V oblasti krčních tepen proveďte masáž krku.
  3. Dejte si na čelo studený obklad.

Pokud přijatá opatření nepřinesla očekávaný výsledek, je třeba vyhledat kvalifikovanou lékařskou pomoc.

Jak pochopit, že potřebujete okamžitou lékařskou pomoc

Existuje celá řada příznaků, díky nimž téměř každý může navigovat potřebu neodkladné lékařské péče. Nejkritičtější z nich:

  1. Kůže se stala velmi bledou, chladnou a hebkou na dotek..
  2. Rychlé a občasné dýchání.
  3. Puls je slabý a rychlý.
  4. Zmatená mysl.

Uvedené příznaky odpovídají akutní arteriální hypotenzi, může to být kolaps nebo šok. Oba stavy jsou rozhodující pro zdraví a život pacienta..

V mozku a dalších životně důležitých orgánech dochází k akutní hypoxii (kyslíkové hladovění), výsledné patologické změny se mohou stát nevratnými a vést k postižení a smrti.

V takových případech je samoléčení přísně kontraindikováno. Čím dříve je poskytována kvalifikovaná lékařská péče, tím vyšší je šance na uzdravení.

Jak zvýšit tlak sami doma

Pokud je nízký krevní tlak doprovázen spíše nepříjemnými příznaky, je lepší nemedikovat, ale vyhledat lékařskou pomoc. Lékař předepíše potřebné studie a testy a podle jejich výsledků vybere vhodná léčiva k léčbě.

Pokud čísla nejsou příliš nízká a neexistují žádné kritické příznaky, můžete zkusit použít domácí opravné prostředky a vybrat si ten nejlepší pro sebe.

Společná stolní sůl. Je třeba poznamenat, že u pacientů s hypertenzí je kontraindikován. Špetka se pomalu rozpouští v ústech. Můžete jen jíst něco slaného - kousek sledě nebo okurky, pár plátků sýra feta nebo lžíci rýže se spoustou sojové omáčky.

Důležité. Konstantní přebytek sodíku v těle je plný srdečních problémů.

Voda. Můžete zvýšit cirkulující objem krve v cévách a podle toho i tlak vypitím 2 sklenic vody.

Pásové spodní prádlo. Můžete nosit kompresní punčochy určené pro křečové žíly. Punčochy mírně snižují množství krve v nohou a vytlačují ji v hlavních cévách, čímž mírně zvyšují krevní tlak.

Pokud není punčocha - sedět se zkříženýma nohama nebo překřížit boky ve stoje a silně je stlačit, efekt bude stejný.

Mít šálek kvalitní kávy. To může ovlivnit pouze lidi, kteří jej používají jen zřídka..

Prevence

Stabilně nízký krevní tlak můžete zvýšit změnou vašeho obvyklého životního stylu:

  1. Pijte velké množství vody, zejména v horkém počasí a během nemoci doprovázené vysokou horečkou.
  2. Pravidelná fyzická aktivita: plavání, gymnastika, chůze nebo jen chůze venku. Správná a dávkovaná fyzická aktivita stabilizuje cévní tonus.
  3. Každodenní ranní cvičení a kontrastní sprcha jsou schopny rychle tónovat tělo. Je lepší zahřát se přímo v posteli, aby se tělo probudilo správně a fungovalo v obvyklém režimu, protože každý ví, že během spánku všechny procesy zpomalují tlak a dokonce i tělesná teplota klesá.
  4. Je lepší zcela opustit alkoholické nápoje - nepříznivě ovlivňují tón cévní stěny.
  5. Je důležité nestagovat dlouhou dobu bez pohybu. Když sedavá práce, kdykoli je to možné, udělejte si malé přestávky na procházky, dřepy, skoky.
  6. Nedoporučuje se užívat velmi horké a dlouhé koupele - uvolněné cévy zcela ztrácejí svůj tón. Právě v horké a dusné koupelně se nejčastěji vyskytují těžké závratě a mdloby, výrazně se zvyšuje riziko vážného zranění na kluzké podlaze. Je lepší použít kontrastní sprchu - stimuluje cévní tón.
  7. Pro snížení množství uhlohydrátů, které vstupují do těla, s příjmem různých sladkostí, je lepší je nahradit ovocem.

Je také nutné zajistit frakční jídla 4-5krát denně, s povinnou kompletní snídaní..

Přečtěte Si O Závratě