Hlavní Zranění

Struktura mozku - za kterou odpovídá každé oddělení?

Lidský mozek je velkým tajemstvím i pro moderní biologii. Přes všechny úspěchy ve vývoji medicíny, zejména vědy a obecně, stále nemůžeme jednoznačně odpovědět na otázku: „Jak si myslíme?“ Kromě toho není možné oddělit pochopení rozdílu mezi vědomím a podvědomím, jasně identifikovat jejich polohu a ještě více..

K objasnění některých aspektů však stojí za to i lidé, kteří jsou daleko od medicíny a anatomie. A to zejména v období koronaviru. Podle některých zpráv virus skutečně infikuje centrální nervový systém. A to platí i pro mozek. Statistiku případů infekce koronaviry v Rusku si můžete prohlédnout na specializovaném místě - koronavirus online. Proto se v tomto článku budeme zabývat strukturou a funkčností mozku.

Definice mozku

Mozek není jen lidskou výsadou. Většina chordátních zvířat (která zahrnují homo sapiens) má tento orgán a všechny jeho výhody mají jako referenční bod pro centrální nervový systém..

Jak mozek funguje

Mozek je orgán, který je špatně studován kvůli složitosti návrhu. Jeho struktura je stále předmětem kontroverze v akademické sféře..

Přesto existují taková základní fakta:

  1. Mozek dospělého se skládá z dvaceti pěti miliard neuronů (přibližně). Tato hmota tvoří šedou hmotu..
  2. Existují tři náboje:
    • Pevný;
    • Měkký;
    • Pavučina (kanály pro cirkulaci mozkomíšního moku);

Plní ochranné funkce, zodpovídají za bezpečnost při nárazech a za jakékoli jiné poškození.

Poté začnou kontroverzní body při výběru kontrolní pozice..

V nejčastějším aspektu je mozek rozdělen do tří takových oddělení, jako jsou:

Nelze opomenout osvětlit další rozšířený pohled na tento orgán:

  • Finále (polokoule);
  • Středně pokročilí;
  • Zadní (cerebellum);
  • Střední;
  • Obdélník;

Kromě toho je nutné zmínit strukturu konečného mozku, sjednocené hemisféry:

Funkce a úkoly

Dosti komplikované téma pro diskusi, protože mozek dělá téměř vše, co děláte (nebo řídí tyto procesy).

Musíte začít tím, že to je mozek, který vykonává nejvyšší funkci, která určuje racionalitu člověka jako druhu - myšlení. Zpracovává také signály přijímané ze všech receptorů - zrak, sluch, vůně, dotek a chuť. Kromě toho mozek ovládá pocity v podobě emocí, pocitů atd..

Co je zodpovědné za každou část mozku

Jak již bylo zmíněno dříve, počet funkcí vykonávaných mozkem je velmi, velmi rozsáhlý. Některé z nich jsou velmi důležité, protože jsou patrné, jiné naopak. Nicméně není vždy možné přesně určit, která část mozku je za co zodpovědná. Nedokonalost i moderní medicíny je zřejmá. Níže jsou však uvedeny aspekty, které již byly dostatečně prozkoumány..

Kromě různých oddělení, která jsou zvýrazněna v samostatných odstavcích níže, je třeba zmínit pouze několik oddělení, bez nichž by se váš život stal skutečnou noční můrou:

  • Medulla oblongata je zodpovědná za všechny ochranné reflexy těla. To zahrnuje kýchání, zvracení a kašel a některé důležité reflexy.
  • Thalamus je překladatelem informací o životním prostředí a stavu těla přijímaných receptory do signálů, které jsou pro člověka srozumitelné. Ovládá bolest, sval, sluchové, čichové, vizuální (částečně), teplotu a další signály vstupující do mozku z různých center.
  • Hypotalamus jednoduše ovládá váš život. Drží prst na pulzu, abych tak řekl. Reguluje srdeční frekvenci. To zase ovlivňuje také regulaci krevního tlaku, termoregulaci. Kromě toho může hypotalamus ovlivnit produkci hormonů v případě stresu. Také ovládá pocity, jako je hlad, žízeň, sexualita a potěšení.
  • Epithalamus - ovládá vaše biorytmy, to znamená, že umožňuje v noci usnout a během dne se cítit vesele. Kromě toho je také zodpovědný za metabolismus, „řízení“.

Toto není úplný seznam, i když sem přidáte to, co čtete níže. Zobrazuje se však většina funkcí a stejně jako u ostatních stále probíhají spory..

Levá polokoule

Levá mozková hemisféra je správcem takových funkcí, jako jsou:

  • Ústní projev;
  • Různé druhy analytické činnosti (logika);
  • Matematické výpočty;

Kromě toho je tato polokoule také zodpovědná za utváření abstraktního myšlení, které odlišuje lidi od jiných druhů zvířat. Rovněž řídí pohyb levých končetin..

Pravá hemisféra

Pravá mozková hemisféra je druh lidského pevného disku. To znamená, že jsou zde uchovány vzpomínky na svět kolem vás. Takové informace samy o sobě jsou však málo užitečné, a proto se spolu se zachováním těchto znalostí také na pravé polokouli uchovávají algoritmy pro interakci s různými objekty okolního světa založené na minulých zkušenostech..

Mozek a komory

Mozek je do jisté míry odnož křižovatky míchy a mozkové kůry. Toto umístění je celkem logické, protože umožňuje získat duplicitní informace o poloze těla v prostoru a přenosu signálů do různých svalů..

Mozek se zabývá hlavně tím, že neustále koriguje polohu těla v prostoru, je zodpovědný za automatické, reflexní, pohybové a vědomé jednání. Je tedy zdrojem takové nezbytné funkce, jako je koordinace pohybů v prostoru. Možná vás bude zajímat, jak zkontrolovat koordinaci..

Kromě toho je mozeček také zodpovědný za regulaci rovnováhy a svalového tónu při práci se svalovou pamětí..

Čelní laloky

Čelní laloky jsou jakýmsi přístrojovým panelem lidského těla. Podporuje ho ve svislé poloze a umožňuje mu volný pohyb.

Kromě toho je právě v důsledku čelních laloků „zvědavost, iniciativa, činnost a nezávislost osoby“ v okamžiku jakéhokoli rozhodnutí „vypočtena”..

Jednou z hlavních funkcí tohoto oddělení je také kritická sebevědomí. To z toho činí čelní laloky zdáním svědomí, přinejmenším ve vztahu k sociálním znakům chování. To znamená, že jakékoli sociální odchylky, které jsou ve společnosti nepřijatelné, neprocházejí kontrolou čelního laloku, a proto nejsou naplněny..

Jakákoli zranění v této části mozku jsou plná:

  • poruchy chování;
  • změny nálady;
  • obecná nedostatečnost;
  • nesmyslnost jednání.

Další funkcí čelních laloků jsou svévolná rozhodnutí a jejich plánování. Také rozvoj různých dovedností závisí na činnosti tohoto oddělení. Dominantní podíl tohoto oddělení je zodpovědný za rozvoj řeči a jeho další kontrolu. Stejně důležitá je schopnost abstraktně myslet..

Hypofýza

Hypofýza je často nazývána přívod mozku. Jeho funkce jsou redukovány na produkci hormonů zodpovědných za pubertu, vývoj a fungování obecně.

Hypofýza je ve skutečnosti druh chemické laboratoře, ve které se přesně rozhodne, jak se stanete v procesu dospívání těla..

Koordinace

Koordinace, jako schopnost navigace ve vesmíru a nedotýkat se objektů s různými částmi těla v náhodném pořadí, je řízena mozkem..

Kromě toho cerebellum řídí takovou funkci mozku jako kinetické vědomí - obecně je to nejvyšší úroveň koordinace, která vám umožňuje navigovat v okolním prostoru, zaznamenávat vzdálenost k objektům a počítat schopnost pohybu ve volných zónách.

Takovou důležitou funkci, jako je řeč, řídí několik oddělení najednou:

  • Dominantní část čelního laloku (výše uvedená), která je zodpovědná za kontrolu ústní řeči.
  • Časové laloky jsou zodpovědné za rozpoznávání řeči.

V podstatě lze říci, že levá hemisféra mozku je zodpovědná za řeč, pokud nezohledníte rozdělení konečného mozku na různé laloky a oddělení.

Emoce

Emoční regulace je oblast pod kontrolou hypotalamu spolu s řadou dalších důležitých funkcí.

Ve skutečnosti nejsou emoce vytvářeny v hypotalamu, ale je to účinek, který vyvolává účinek na lidský endokrinní systém. Po vyvinutí určité skupiny hormonů člověk něco cítí, ale mezera mezi řády hypotalamu a produkcí hormonů může být zcela zanedbatelná..

Prefrontální kůra

Funkce prefrontální kůry leží v oblasti mentální a motorické aktivity těla, která je v korelaci s budoucími cíli a plány.

Kromě toho hraje prefrontální kůra významnou roli při vytváření složitých mentálních vzorců, plánů a algoritmů pro činnost..

Hlavním rysem je, že tato část mozku „nevidí“ rozdíl mezi regulací vnitřních procesů v těle a sledováním sociálního rámce vnějšího chování..

Když čelíte obtížné volbě, která se objevila hlavně kvůli vašim vlastním protichůdným myšlenkám - děkujte za to předfrontální kůrou. Tam se provádí diferenciace a / nebo integrace různých konceptů a objektů.

V této části se také předpovídá výsledek vašich akcí a ve srovnání s výsledkem, který chcete získat, se provede úprava..

Hovoříme tedy o volební kontrole, koncentraci na téma práce a emoční regulaci. To znamená, že pokud jste během práce neustále rozptýleni, nemůžete se soustředit, pak závěr učiněný prefrontální kůrou byl zklamáním a tímto způsobem nemůžete dosáhnout požadovaného výsledku..

Poslední prokázaná funkce prefrontální kůry je jedním ze substrátů krátkodobé paměti..

Paměť

Paměť je velmi široký koncept, který zahrnuje popisy vyšších mentálních funkcí, které vám umožňují reprodukovat dříve získané znalosti, dovednosti a schopnosti ve správný čas. Všechna vyšší zvířata ho mají, je však přirozeně nejrozvinutější u lidí..

Mechanismus působení paměti je následující - v mozku je určitá kombinace neuronů vzrušena v přísné sekvenci. Tyto sekvence a kombinace se nazývají neuronové sítě. Dříve byla běžnější teorie, že jednotlivé neurony jsou odpovědné za vzpomínky..

Onemocnění mozku

Mozek je stejný orgán jako všechny ostatní v lidském těle, a proto je také náchylný k různým nemocem. Seznam takových chorob je poměrně rozsáhlý..

Bude snazší zvážit, zda je rozdělíte do několika skupin:

  1. Virová onemocnění. Mezi nejčastější patří virová encefalitida (slabost svalů, těžká ospalost, kóma, zmatení myšlenek a obtížné myšlení obecně), encefalomyelitida (horečka, zvracení, zhoršená koordinace a pohyblivost končetin, závratě, ztráta vědomí), meningitida (vysoká horečka, celková slabost, zvracení) atd..
  2. Nádorové nemoci. Jejich počet je také poměrně velký, i když ne všechny jsou maligní. Jakýkoli nádor se jeví jako poslední fáze selhání při produkci buněk. Místo obvyklé smrti a následné náhrady se buňka začne množit a vyplňuje vše bez zdravého tkáňového prostoru. Příznaky nádorů jsou bolesti hlavy a křeče. Jejich přítomnost je také snadno určena halucinacemi z různých receptorů, zmatením a problémy s řeči.
  3. Neurodegenerativní onemocnění. Obecně jsou to také abnormality v životním cyklu buněk v různých částech mozku. Alzheimerova choroba je tedy popisována jako narušené vedení nervových buněk, což vede ke ztrátě paměti. Huntingtonova nemoc je zase výsledkem atrofie mozkové kůry. Existují i ​​jiné možnosti. Obecná symptomatologie je následující - problémy s pamětí, přemýšlením, pohybovými a motorickými dovednostmi, přítomností křečů, třesů, křečí nebo bolestí. Přečtěte si také náš článek o rozdílu mezi záchvaty a třesem..
  4. Cévní choroby jsou také docela odlišné, i když ve skutečnosti se scvrkávají na poruchy struktury krevních cév. Aneuryzma tedy není ničím jiným než vyčníváním stěny konkrétní lodi - což ji neznamená, že je méně nebezpečná. Ateroskleróza je zúžení krevních cév v mozku, ale vaskulární demence se vyznačuje úplným zničením.

Nejdůležitější části mozku a jejich funkce

Mozkové základy duševní činnosti. Stručně o hlavních funkcích částí mozku, které jsou důležité pro neuropsychologii.

Složité formy duševní činnosti nelze úzce lokalizovat pouze v jedné mozkové struktuře. Mají víceúrovňovou organizaci a různé úrovně mají různou lokalizaci..

Každé z oddělení mozku je multifunkční. Vzhledem k vlastnostem plasticity mohou v případě poškození některých oblastí převzít funkce obětí jiné oblasti mozku..

Níže jsou uvedeny jejich hlavní funkce, které jsou důležité pro pochopení vztahu mezi mozkovými strukturami a mentálními procesy..

Prefrontální kůra (PFC) (lat.Cortex praefrontalis). Zabírá přední část čelních laloků. Odpovědný za stanovení cílů. Stanovuje cíle, vytváří plány, řídí akce. Tvoří emoce. Částečně je pomocí limbického systému ovládán a někdy i jeho inhibice.

Přední cingulate cortex (AUC) (Cortex cingularis anterior). Přední část kůry cingulate („pás“ je zakřivený nervový uzel). Je odpovědný za stabilitu pozornosti a ověřování provádění plánů. Pomáhá integrovat myšlenky a pocity.

Ostrůvek (Insula) nebo Centrální ostrůvek (Lobus insularis). Část mozkové kůry je umístěna na vnitřní straně spánkových laloků na obou stranách hlavy (spánkové laloky a ostrůvky nejsou na obrázku výše). Odpovědný za projevy vědomí. Cítí vnitřní stav vašeho těla (homeostáza), včetně střev. Pomáhá projevovat empatii.

Thalamus Tmavě šedá hmota, hlavní reléová stanice pro smyslové informace.

Mozkový kmen (Truncus encephali). Pokračování míchy posílá neuromodulátory, jako je serotonin a dopamin, do jiných částí mozku.

Corpus callosum. Plexus nervových vláken, zodpovědný za výměnu informací mezi hemisférami.

Cerebellum (Cerebellum). Řídí pohyb, je zodpovědný za koordinaci, rovnováhu a svalový tonus.

Limbický systém (Limbus). Zahrnuje subkortikální struktury: bazální ganglie, hippocampus, amygdala, hypothalamus a hypofýza. Někdy jsou na tento systém také odkazovány určité kortikální oblasti (např. Cingulate cortex a ostrůvek).

PM reguluje čich, spánek a bdělost. Hlavním prvkem při formování emocí a motivace. Podílí se na tvorbě paměti.

  • Bazální ganglie (Nuclei basales). Speciální formace vytvořené ze sraženin nervové tkáně (šedá hmota). Podílejte se na tvorbě odměn, hledání stimulace. Regulujte pohyb a autonomní funkce. Produkuje se acetylcholin, neurotransmiter, který je důležitý pro parasympatický nervový systém..
  • Hippocampus (Hippocampus). Vytváří nové vzpomínky, identifikuje hrozby. Odpovědný za prostorovou orientaci, formování emocí, za přechod krátkodobé paměti k dlouhodobému.
  • Amygdala (Corpus amygdaloideum). Působí jako poplach, reaguje na nebezpečí, reguluje opatrnost a strach. Obzvláště citlivé na emocionálně nabité nebo negativní podněty. Podílí se na formování agrese, trestu a povýšení.
  • Hypothalamus (Hypothalamus). Reguluje uvolňování hormonů a neuropeptidů. Ovládá primitivní impulsy jako žízeň, hlad a sexuální touha. Poskytuje denní (cirkadiánní) rytmy. Produkuje se hormon oxytocin. Aktivuje hypofýzu. Ovlivňuje paměť a emoční stavy.
  • Hypofýza (hypofýza). Řídí endokrinní systém, produkuje hormony, které ovlivňují růst, metabolismus a reprodukční funkce. Produkuje endorfiny, spouští uvolňování stresových hormonů, ukládá a uvolňuje oxytocin.

Kromě limbického systému je za formování emocí odpovědná i řada dalších mozkových struktur..

Koordinace oddělení mozkové rovnováhy

Obecný plán organizace motorových systémů

Motorický systém je systém, který reguluje práci kosterních svalů, tj. Pohyb. Ve stole. 1 představuje obecný plán organizace tohoto systému, jakož i funkce struktur tohoto systému.

Obecný plán organizace motorového systému

StrukturaFunkce prováděná izolovanou strukturouRole struktury při provádění hnutí
Subkortikální a kortikální motivační zónyMotivace k akciPlán
Asociativní zóny kortexuMyšlenka akcePlán
Basal Ganglia CerebellumSchémata účelných pohybů (vrozená a získaná)Program
Thalamus Motor BarkSchémata účelných pohybů (vrozená a získaná)Program a jeho provedení
Mozkový kmenNastavení polohyVýkon
Spinální neuronyMono- a polysynaptické reflexyVýkon
Motorové jednotkyDélka svalu a napětíVýkon

Motorický systém je zodpovědný za implementaci obou jednoduchých reflexů (příkladem je stažení ruky po dotyku horkého objektu) a komplexní chování spojené s procesy vyšší nervové aktivity. Tabulka ukazuje, že motorový systém obsahuje několik úrovní regulace, z nichž nejnižší je motorová (motorická) jednotka. Motorická jednotka obsahuje jeden motorický neuron (motorický neuron), který je spojen s několika svalovými vlákny (obr. 1).

Různé části centrálního nervového systému jsou zapojeny do systému regulace pohybů, počínaje míchou a končící mozkovou kůrou a subkortikálními (bazálními) jádry (gangliemi). Během motorického reflexu putují impulsy z proprioreceptorů (receptory svalů a šlach) smyslovou cestou do míchy a od ní podél vzestupných cest vedou do různých částí mozku (Obr. 53) a nakonec do mozkové kůry. nejvyšší úroveň analýzy a syntézy přijatých podráždění. Z centrálního nervového systému impulsy podél motorických (motorických) cest dosahují svalových vláken a dochází k pohybu.

Obr. 1. Motorové (motorové) jednotky

Pohonný systém plní čtyři hlavní funkce:

1) odpovídá za udržování určitého držení těla;

2) podporuje orientaci na vnější stimul;

3) reguluje pohyb těla v prostoru;

4) zajišťuje manipulaci s externími objekty.

Každá část centrálního nervového systému hraje roli v regulaci držení těla a pohybů..

Role míchy v regulaci svalového tonusu a motoriky

Činnosti

Reflexní oblouk míšních reflexů zahrnuje: receptor, smyslovou (aferentní) dráhu, citlivý neuron (lokalizovaný v páteřním uzlu), intercalary neuron (interneuron) umístěný v zadních rohech míchy, motorický neuron (motorický neuron) umístěný v předních rocích míchy, motor (efferentní) cesta a efektor (kosterní sval, hladký sval, žláza, srdce). Impulsy mohou jít do efektoru jak podél axonů motorických neuronů, tak podél postganglionických vláken ANS.

Pro udržení svalového tonusu je dostatečná reflexní aktivita míchy, v tomto případě impulsy do svalu pocházejí z alfa-motoneuronů míchy.

Motorické reflexy, za které je míše zodpovědná, se provádějí bez účasti vědomí, ale je nezbytné spojení míchy s mozkem. Do procesu regulace reflexní aktivity z částí mozku byly zapojeny gama-motorické neurony míchy. Například například v důsledku přijímání signálů do gama-motorických neuronů z retikulární formace je zvýšen tok pulzů z proprioreceptorů do alfa-motorických neuronů míchy.

V míše jsou umístěny:

- střed frenického nervu (3 - 4 cervikální segmenty);

- svalová centra horních končetin (5 - 8 cervikálních segmentů);

- středy svalstva hrudníku, břicha a zad (segmenty hrudní oblasti);

- svalová centra dolních končetin (bederní zahušťování);

- autonomní centra (segmenty torakolumbární a sakrální divize).

Rozlišují se následující typy reflexů míchy (spinální reflexy):

1. Tendonové reflexy. Tyto reflexy se objevují po úderu kladiva na šlachu, v důsledku čehož se natáhne sval připevněný k této šlaze, v proprioreceptorech, které jdou do míchy, vzniká impuls (akční potenciál), z něhož dochází ke kontrakci. V klinické praxi se používají reflexy šlachy, jako je kolenní reflex, Achillův reflex, ulnární reflex; klinický význam však má rozdíl mezi silou reflexu na pravé a levé straně těla. Ze slova „šlacha“ - šlachy se tyto reflexy nazývají T-reflexy. Pokud na aferentní vlákna působí elektrické podráždění, bude pozorován H-reflex (jménem P. Hoffmann).

2. Stretch reflexy. V případě rychlého svalového napětí dochází ke kontrakci (příkladem jsou fázové reflexy, reflexy šlachy). V případě pomalého protažení svalu se jeho délka nemění (tonické reflexy), což je nezbytné k udržení rovnováhy těla v prostoru, protože sval v tomto případě odolává tahové síle.

3. Reflexy flexe a prodloužení. Po reflexi ohybu horních a dolních končetin jsou pozorovány po podráždění bolesti. V tomto případě na protilehlé straně těla často dochází k prodloužení končetiny. Tento jev je způsoben skutečností, že když jsou aktivovány motorické neurony flexorových svalů, jsou aktivovány protisměrné axony vložených neuronů na opačné straně míchy, motorické neurony extensorových svalů a inhibice motorických neuronů flexorových svalů. V některých případech může dojít k současnému buzení motorických neuronů flexorových svalů a extenzorů..

4. Rytmické reflexy. Pozorováno s podrážděním kůže (například v případě svědění), když končetina vytváří rytmické, svědivé pohyby; v tomto případě dochází ke střídání procesů ohýbání a prodlužování končetiny. V tomto případě se ohýbací a extenzorová centra míchy vzájemně vzájemně inhibují. Rytmické reflexy jsou také základem reflexů chůze..

5. Reflexní tlačení pryč od podpory (při chůzi, běhu).

6. Lokomotiva. Regulace koordinace pohybů míchou, která je nezbytná pro pohyb těla v prostoru. V tomto případě jsou míšní reflexní centra řízena nukleárními formacemi mozkového kmene, mozečku a motorické zóny mozkové kůry vlivem pulzů z externích a proprioreceptorů.

Při překročení míchy, v důsledku čehož je přerušeno spojení mezi míchou a mozkem, jsou zachovány reflexy, jako je ochranná, flexe a prodloužení končetin a vazokonstrikce v oslabeném stavu..

Role mozkových struktur v regulaci pohybů a svalů

Tonus

Retikulární tvorba středního mozku může mít aktivační účinek na svalový tonus. Svalový tonus je prodloužené svalové napětí způsobené regulačními vlivy nervového systému, pod vlivem retikulární formace se může zvýšit citlivost proprioreceptorů, v důsledku čehož se zvyšuje tok impulsů z receptorů do míchy a dále do svalů a zvyšuje se svalový tonus. Medulla oblongata má naopak inhibiční účinek na svalový tonus. Kromě toho je působení retikulární formace a mozkového kmene v tomto případě nespecifické, to znamená, že se šíří do různých svalů. Specifickým účinkem různých částí centrálního nervového systému je jejich účinek na jednotlivé svalové skupiny. Zejména mozková kůra přes červená jádra midbrainu (kortikobrospinální trakt), retikulární formace (retikulospinální trakt) a také přímo přes míchu (kortex-spinální nebo kortikospinální trakt) zvyšuje tón flexor svalů a medulla oblongata přes vestibulospinální trakt extenzorový svalový tonus.

Retikulární formace může mít inhibiční a aktivační účinek na implementaci rytmických reflexů míchy.

Střední a medulla oblongata, most hraje důležitou roli při realizaci statických a statokinetických reflexů.

Rozlišují se dva typy statických reflexů: posturální reflexy (poziční pozice) a narovnávací reflexy (například při přechodu z ležícího nebo sezení do klidového stavu). Statické reflexy zahrnují: labyrintové reflexy (vyskytují se se změnami polohy hlavy v prostoru, impulsy přicházejí z receptorů vestibulárního analyzátoru); děložního čípku (vyskytují se při změně polohy hlavy vzhledem k tělu, impulsy přicházejí od proprioreceptorů krku); rektifikace (impulsy pocházejí z kožních receptorů, vestibulárních a vizuálních analyzátorů). Statokinetické reflexy pomáhají udržovat rovnováhu při zrychlování těla (lineární a výtahové reflexy) a také otáčení hlavy a těla ve směru opačném k pohybu (rotační reflex).

Modrá skvrna umístěná na úrovni můstku inhibuje reflexy míchy a svalový tón během REM spánku.

Bledé jádro má inhibiční účinek na svalový tonus a striatum tento účinek odstraňuje..

Střední mozek se podílí na regulaci primitivních pohybů (bez orientace v prostoru). Horní a dolní dvuhmoliya středního mozku jsou zodpovědné za orientaci reflexů na světlo a zvuk. Červená jádra midbrainu se účastní regulace všech typů pohybů, protože jsou spojeny s míchou, mozkem, subkortikálními jádry a mozkovou kůrou. Přijímají příkazy od překrývajících se center, červená jádra směrují impulsy podél rubrospinálního traktu do míchy a tím regulují svalový tonus. Černá látka midbrainu přispívá k realizaci malých přesných akcí (například práce chirurga, hodináře), jakož i polykání, žvýkání, pohybů obličeje.

Automatizace pohybů a jejich přívětivost je řízena bazálními gangliemi (jádry). Bledé jádro ovlivňuje funkci zadního mozkového a středního mozkového kmene, zejména se předpokládá, že má inhibiční účinek na červená jádra středního mozkového mozku. Na druhé straně striatum (jádro caudate), přijímající signály z thalamu, inhibuje reflexní aktivitu bledého jádra (s nedostatkem dopaminu v jádru caudate, jsou pozorovány bledé koule, motorické poruchy) a má také inhibiční účinek na mozkovou kůru. Z jádra caudate vstupují impulzy do bledé koule a skořápky a poté do thalamu a citlivé zóny mozkové kůry, odkud opět přecházejí do jádra caudate. Předpokládá se, že bazální ganglie jsou nejvyšší efferentní centrum mozkového kmene a regulují nepodmíněné motorické reflexy, jakož i autonomní reakce, které tyto reflexy doprovázejí. Předpokládá se také, že bazální ganglie přijímají informace z asociativních zón mozkové kůry, tato informace je přenášena do thalamu, který také přijímá signály z mozečku. Shromážděné informace jsou odeslány do motorické zóny mozkové kůry, kde je vytvořen akční program (cílený pohyb), pak pulsy jdou do dolních částí centrálního nervového systému zodpovědného za pohyb.

Cerebellum se podílí na udržování svalového tónu: prostřednictvím červených jader midbrainu aktivuje tón flexorových svalů a vestibulárních jader medulla oblongata - tón ​​extensorových svalů. Hlavní roli při udržování svalového tónu, držení těla a rovnováhy těla hraje kůra červa.

Mozková kůra (obr. 2) má složenou strukturu, zde se rozlišují laloky, z nichž každá je dále rozdělena do laloků sestávajících ze spletitých okvětních lístků (obr. 2, b). V kůře se rozlišují tři vrstvy: molekulární (vnější), Purkinjova buněčná vrstva a granulární (vnitřní) (obr. 2, c). Působivé impulzy proprioreceptorů, kožních receptorů vstupují do mozkové kůry pomocí lezení a mechem podobných vláken. Impulsy se pohybují v lezeckých vláknech ze míchy, olivami medulla oblongata do Purkinjeho buněk. Mechová (mechová) vlákna z jádra můstku se přibližují k granulárním buňkám granulární vrstvy (výstup pulzů odtud závisí na aktivitě Golgiho buněk), pak jsou posílány do Purkinjových buněk a do molekulární vrstvy, kde vytvářejí synaptické kontakty s košovými a hvězdicovými buňkami, jejichž axony jsou směrovány do buněk Purkinje. Jedná se tedy o efferentní výstup z mozkové kůry a mají inhibiční účinek na mozková jádra, která regulují aktivitu motorických center páteře, podlouhlé, střední a diencephalonové.

Ze subkortikálních jader mozečku (dentát, korek ve tvaru, sférický a jádro stanu) (obr. 2a) jsou impulsy posílány do neuronů míchy prostřednictvím jádra oblouku medully a retikulární formace. Na úrovni mozkové kůry jsou pohyby programovány a koordinovány. Role mozečku v regulaci pohybové aktivity spočívá ve správném pohybu těla v prostoru, v přesném provádění pohybů v souladu s příkazy vycházejícími z mozkové kůry..

a - mozeček (pohled zezadu), jádra mozečku umístěná pod kůrou v bílé hmotě; b - segmenty mozečku; in - struktura mozkové kůry; 1 - molekulární vrstva, 2 - buněčná vrstva Purkinje, 3 - granulární vrstva

Při poškození mozečku u lidí jsou pozorovány následující jevy:

- atony (z řečtiny. Tonos - napětí) - snížení svalového tónu;

- astenie (z řečtiny. Astenie - impotence) - snížení svalové síly;

- ataxie (z řečtiny. ataxie - porucha) - neschopnost korelovat pohyby prováděné s cílem, porušení koordinace a přesnosti pohybů;

- astasie (z řeckého. Stasis - postavení) - oscilační pohyby, neschopnost stát;

- dystonie - nedobrovolné narušení svalového tonusu;

- třes - chvění částí těla;

- dysmetrie - narušení amplitudy pohybů (nedostatečnost nebo nadbytečnost);

- dysartrie - zhoršená pohyblivost řeči;

- dysequilibria - nevyváženost se zavřenýma očima.

Za účasti mozkové kůry se provádí vyšší úroveň regulace svalového tonusu, v tomto případě jsou důležité neurony pyramidální polohy. Většina motorické zóny představuje zobrazení rukou, obličeje, rtů, jazyka, menší část představuje zobrazení kmene a dolních končetin (obr. 3). Horní části motorické kůry jsou zodpovědné za pohyb dolních končetin a spodní části horních končetin. Z motorické (motorické) zóny kůry impulsy jdou do bazálních ganglií, mozkových kmenů, míchy a poté do jednotlivých svalů.

Obr. 3. Reprezentace různých

části těla v precentrálním gyru kůry

Propojení útvarů CNS zapojených do implementace pohybů je znázorněno na Obr. 4. Primární motorická zóna kortexu (Broadmanovo 4. pole, precentrální gyrus) přímo reguluje tón motorických center mozkového kmene a míchy na základě informací získaných ze somatosenzorické zóny. Impulsy přicházejí do sekundární motorické kůry (Broadmanovo 6. pole) z asociativních zón kůry; Na základě přijatých informací je v sekundární kůře vytvořen program pro provádění pohybů, který je odeslán do primární kůry, to znamená, že primární kůra je podřízená sekundární. Z premotorické zóny jsou impulsy směrovány do bazálních ganglií, do červených jader a černé látky středního mozku, do medulla oblongata a retikulární formace a dále podél rubro-, reticulo- a vestibulospinálních traktů - do míchy.

Obr. 4. Vztah zúčastněných oddělení centrálního nervového systému

při provádění hnutí (http://www.ido.rudn.ru)

Pomocí těchto impulsů je regulována motorická aktivita kosterních svalů, respiračních svalů, hladkých rytmických pohybů a jednotlivé pohyby jsou kombinovány do motorického aktu.

Dolní tmavé oblasti kůry přispívají k přesnému adresování příkazů ke konkrétním svalům. Čelní oblasti se podílejí na programování a regulaci dobrovolných pohybů. Zóny kortexu související s limbickým systémem poskytují emocionální zbarvení pohybů.

Za co je mozek v těle zodpovědný?

Člověk je prostorově orientovaný komplexní kinetický systém. Aby vykonal jakoukoli činnost, lidské tělo vykonává mnoho přesných, koordinovaných pohybů, přičemž udržuje určité držení těla a rovnováhu, za kterou je mozek zodpovědný.

Je to jedna z nejstarších struktur mozku a zabírá asi deset procent její celkové hmotnosti, i když má k dispozici polovinu neuronů. Mozek se nachází v zadní lebeční fosílii za mozkovým kmenem a můstkem a patří do centrálního nervového systému. Jeho hmotnost u dospělého je přibližně 120 - 160 gramů a velikost průřezu dosahuje 10 centimetrů. Stojí za zmínku těsné umístění mozečku do vizuální a sluchové oblasti.

Struktura

Mozeček se nazývá malý mozek, který je určen podobnou strukturou. Stejně jako mozek se skládá ze dvou polokoulí spojených červem a má také laloky, kůru a nějaký gyrus - brázdy.

Mozeček je rozdělen do tří laloků:

  1. Vestibulocerebellum
    Nejstarší část mozečku je spojena s vestibulárními a retikulárními jádry mozkového kmene. Je zodpovědný za rovnováhu těla v prostoru a řídí tón svalů spojujících hlavu s páteří a svaly umístěné podél páteře (axiální). Poškození vestibulocerebellum u pacientů, zhoršená chůze, koordinace očí a kontrakce axiálních svalů.
  2. Spinocerebellum
    Je zodpovědný za přenos nervových impulzů podél páteřních mozkových cest, čímž se podílí na regulaci svalového tonusu končetin a páteře. Když je spinocerebellum poškozeno u pacientů, je zaznamenáno porušení koordinovaných pohybů končetin.
  3. Cerebrocerebellum
    Nejmladší struktura mozečku, ale zároveň největší a nejsložitější. Odpovědný za komunikaci s mozkovou kůrou. Přijímá nervové impulzy z protilehlých motorických oblastí mozkové kůry a podílí se na koordinaci přesných jemných pohybových schopností končetin, vědomých pohybů.

Vnitřní strukturu mozečku představuje bílá hmota (mozkové tělo) a šedá hmota (jádro mozečku a kůry).

Jsou v nich tři vrstvy mozkové kůry a je v nich umístěno pět typů buněk:

  1. Vnější nebo molekulární vrstva zahrnuje košové a hvězdicové neurony.
  2. Střední nebo ganglionickou vrstvu představují Purkinjské buňky (hruškovitého tvaru), které jsou zodpovědné za základní funkce mozečku a zajišťují komunikaci s hlubokými jádry mozečku prostřednictvím jejich axonů. Pokud dáváte pozor na kreslení dendritů těchto buněk v řezu, můžete vidět, že se podobá struktuře větví stromů, protože vlákna Purkinjových buněk jsou rovnoběžná a, jak to bylo, dvourozměrná.
  3. Ve vnitřní vrstvě jsou granulované buňky a Golgiho buňky, jejichž dendrity stoupají do molekulární vrstvy.

Mozková jádra

Jagged jádro

Přijímá signály z mozkové kůry a je zodpovědný za regulaci dobrovolných pohybů, tj. Ovládaných lidskou myslí. Jádro dentate také zahrnuje cesty zodpovědné za funkci kosterního svalstva a vizuální prostorovou orientaci..

Vkládací jádra

Patří sem korková a kulová jádra. Přijímejte signály z kůry červa. Poskytuje svaly krku a trupu.

Jádro stanu

Je to nejstarší jádro a je spojeno s vestibulárním aparátem, a proto, když je poškozeno, vyvine se v těle nerovnováha..

Mozeček nohy

Všechny informace do a z jader jsou přenášeny pomocí nohou:

Spodní pár obsahuje citlivá vlákna z dřeňové oblongaty a sestupná vlákna z vestibulárních jader.

Střední dvojice obsahuje citlivá vlákna jádrových můstků, monitoruje aktivitu mozkové kůry.

Horní pár sestává z sestupných vláken jádra mozečku a citlivých vláken ze míchy.

Cesty

Dráhy mozečku, tvořené krátkými a dlouhými procesy neuronů, mohou jít jak od mozkové kůry k jejím jádrům (tzv. Aferentní nebo citlivé), tak od jader k dalším strukturám mozku (efferentní nebo motorické).

Aferentní cesty

Vodivé aferentní dráhy zahrnují dva typy vláken - mechový a lianoid. První formuje trakt s vlastními jádry můstku a má spojení s granulárními buňkami vnitřní vrstvy mozkové kůry. Druhé jsou spojeny s Purkinjovými buňkami ve střední vrstvě kůry a vytvářejí trakty s vestibulárními jádry, míchou, retikulární formací a medullou oblongata.

Eferentní cesty

Rozdělují se na intramuskulární a extra cerebelární. První jde do subkortikálních jader mozečku jako axony Purkinjových buněk. Druhý vychází jako součást nohou mozečku a je čerpán kmenovými a thalamickými jádry. Kromě toho se prostřednictvím efferentních drah vytvoří spojení s parietálními a temporálními oblastmi mozku.

Cerebelární funkce

Mozek plní následující hlavní funkce: koordinace rychlých a pomalých pohybů, udržování tonusu kosterního svalstva; udržování rovnováhy, polohy těla v prostoru a regulace autonomních funkcí.

Funkce mozečku můžete podrobně znázornit na příkladu vlastností jeho struktury:

  • Červ je zodpovědný za koordinovanou práci očí, těla a hlavy během pohybu, zpracování signálů z Purkinjových buněk a plánování rychlosti a amplitudy nadcházejících pohybů.
  • Pokud mluvíme o šedé hmotě mozečku, pak jeho funkce jsou realizovány hlavně Purkinjovými buňkami umístěnými ve střední vrstvě. Jejich úkolem je shromažďovat informace, zpracovávat je a předávat je do vnitřní vrstvy a dalších částí mozku. Tyto buňky jemně reagují na typ, směr a rychlost pohybu, přijímají informace z sítnice, očních svalů, vestibulárního analyzátoru a receptorů kosterních svalů..
  • Vnitřní vrstva je spojena s takovými útvary, jako jsou talamus, můstek, dřeň a podlouhlé jádro. Horní pár nohou je přenosem informací do čelního laloku, kde jsou centra chování a myšlení.
  • Vnější vrstva působí jako brzda pro střední a vnitřní.
  • Kromě toho se malý mozek podílí na kontrole životně důležitých orgánových systémů v autonomním nervovém systému. V důsledku působení mozečku se zvyšuje krevní tlak, motorická a vylučovací funkce gastrointestinálního traktu je regulována.
  • Od 90. let se předpokládá, že účast na tvorbě kognitivních schopností patří také k funkcím mozečku. Cerebellum také provádí nepřetržitou analýzu senzorických a motorických informací, pravděpodobnostní hodnocení, asociativní myšlení, paměť, řeč a dokonce i formování připoutaností a emocí..

Patologie

Ataxie

Vědecký termín „ataxie“ popisuje porušení vestibulárního aparátu a zahrnuje statické, stato-lokomotorové a kinetické typy ataxie. Charakteristickým příznakem stato-lokomotorické ataxie je „opilá“ chůze pacienta. Při statické ataxii člověk necítí oporu pod nohama, snaží se široce roztáhnout nohy a roztáhnout ruce, aby udržel rovnováhu v určité poloze. Při provádění testu v Rombergově pozici (stojící v poloze nohou) pacient klesne na stranu. Při kinetické ataxii dochází k narušení přesných pohybů, což se projevuje třesoucíma se rukama, když se snaží ukazovat na objekt.

Dystonia

Tento termín popisuje narušení tónu svalů flexorů a extenzorů, a proto se u některých svalů vyvíjí hypertonicita, u jiných naopak naopak. Výsledkem je, že více energie je vynaloženo na určité motorické programy a rozvíjí se astenie - únava svalů a snížení jejich síly.

Dysarthria

Při postižení mozečku je řeč pacientů narušena. Stává se pomalým, nezřetelným a nepravidelným, nebo naopak zpívaným, fragmentárním, s jasným porušením zvukové barvy, což je spojeno se ztrátou koordinace svalů zapojených do reprodukce hlasu..

Adiadhokinesis

Porážka mozečku vede k neschopnosti analyzovat a zpracovat informace o rychlosti, amplitudě a síle pohybů. Výsledkem je, že pacient ztratí schopnost plynule provádět pohyby s různými končetinami, zejména při změně typu pohybu. Aby se tento příznak otestoval, lékař požádá pacienta, aby před ním rychle natáhl ruce. Normálně by pohyby měly být hladké a symetrické, s patologií mozečku, jedna z ramen bude zaostávat.

Dysmetrie

Toto je jméno nemožnosti provádět přesné akce, miss během polohovacích testů kvůli narušení koordinace mezi antagonistickými svaly.

Úmyslný třes

Důležitým rozlišovacím znakem chvění s cerebelárními lézemi je to, že se zvyšuje v konečné fázi pohybu, tj. Při přibližování se k objektu. Důvodem je spojení mozečku se senzorickým aparátem s nepřetržitým zpracováním vizuální informace o poloze objektů..

Nystagmus

Tento termín popisuje výskyt nedobrovolných rytmických pohybů očních bulví, protože obvykle mozeček reguluje kombinovaný pohyb očí, hlavy a trupu.

Mezi příznaky cerebelárních poruch patří mimo jiné závratě, nevolnost, zvracení, zhoršený rukopis, vizuální prostorová orientace a pozornost..

Mozeček má velmi komplexní strukturu a funkce, které jdou nad rámec kontroly rovnováhy a pohybu, které jsou mu připisovány..

Cerebellum, jeho struktura a funkce

Mozeček nebo „malý mozek“ z lat. Mozek je část mozku, která je zodpovědná za koordinaci našich pohybů, udržuje rovnováhu těla a reguluje svalový tonus.

Když se právě narodil člověk, jeho mozeček má hmotnost pouhých 20 g (asi 5% tělesné hmotnosti). Ale v prvních 5 měsících života roste její hmotnost 3krát, o 9 měsíců - již 4.

Proč tato část mozku roste tak intenzivně? Struktura mozečku

Skutečností je, že právě v této době se člověk učí rozlišovat a koordinovat pohyby. Pak mozeček roste již pomaleji. V patnácti letech se u lidí mozeček zastavil.

Cerebellum je lokalizováno za medulla oblongata, v lebeční lebce pod týlními laloky mozkové hemisféry. Šedá hmota nebo kůra se nachází na povrchu mozečku a bílá hmota je uvnitř.

Šedá hmota mozečku se skládá z buněk, které jsou uspořádány do tří vrstev. Vnější vrstva je „vyrobena“ z košových a hvězdicových buněk, střední je tvořena velkými gangliovými buňkami a vnitřní zrnitá vrstva samotná sestává z granulárních buněk s malým počtem hvězdných, větších buněk.

Kromě toho obsahuje mozeček párová jádra šedé hmoty. Oblast červa obsahuje jádro stanu a polokoule (vně jádra červa) obsahují zaváděcí jádro, které se zase skládá z kulovitých a korkových jader.

Střední část hemisfér obsahuje jádro dentátu, které pomáhá udržovat rovnovážnou funkci.

Pokud je postiženo nějaké jádro, povede to ke skutečnosti, že motorická funkce těla bude jakýmkoli způsobem narušena. Například, pokud se jádro stanu zhroutí, je narušena rovnováha těla. Porušení červa, jakož i korku a sférického jádra povede ke skutečnosti, že práce svalů krku a trupu nebude fungovat správně..

Pokud osoba narušila fungování svalů končetin, znamená to, že jsou poškozeny hemisféry a jádro dentátu.

Bílá hmota mozečku obsahuje různá nervová vlákna. Některá vlákna spojují lobuly a spirály, jiná spojují mozeček a další části mozku a jiná přecházejí z kůry do vnitřních jader.

Vlákna, která spojují mozeček s otelením mozku, mají tři typy nohou - horní, střední a dolní. Spodní končetiny obsahují vlákna, která se táhnou od oliv a medulla oblongata a dosahují kůry červů a polokoulí. Střední nohy mají vlákna směřující k mostu.

Nakonec jsou vlákna horních končetin směrována na střechu středního mozku. Oni jdou oběma směry, spojují mozeček s thalamusem a červeným jádrem, kromě míchy.

Mozeček, funkce

Funkce mozečku jsou rozmanité a nesmírně důležité pro normální fungování člověka. Za prvé, jeho funkcí je koordinace našich pohybů.

Pokud dojde k narušení mozečku nebo jeho části, povede to k narušené motorické aktivitě nejrůznější povahy, bude také narušen svalový tonus, který bude doprovázen různými autonomními poruchami.

Pokud má člověk mozkovou nedostatečnost, projeví se to ve svalové atonii a skutečnost, že tato osoba nebude schopna držet své vlastní tělo v prostoru.

Například, pokud je zavěšená končetina posunuta, pak se nevrátí do své původní polohy, ale bude se otáčet tam a zpět. Chce-li člověk provést nějaké účelné hnutí, udělá to bezvadně a zmešká svůj cíl.

Cerebelární nedostatečnost je doprovázena projevem několika charakteristických rysů..

Za prvé, třes (z latinského třesu - třes) je kmitáním různých amplitud, které jsou pozorovány synchronně a v různých částech těla..

A za druhé, ataxie (z řecké ataxie - porucha) nebo porušení směrů rychlosti lidských pohybů. Ataxie vede ke skutečnosti, že člověk ztrácí stabilitu motorických reakcí a hladkých pohybů.

Proč tedy léze a selhání mozečku vedou k narušení koordinace pohybů?

Faktem je, že mozek je úzce spojen s mozkovým kmenem, navíc je spojen se senzorimotorickou oblastí mozkové kůry a thalamusem..

Informace, které mozeček přijímá, pocházejí z různých komponent motorického zařízení. Mozek ji zpracovává a předává další korekční vlivy na páteřní motorická centra a neurony mozkového kmene.

Kromě toho je mozeček vybaven jinou funkcí, jmenovitě hraje velmi důležitou roli při regulaci autonomních funkcí lidského těla. To se děje proto, že mozeček má velké množství synoptických kontaktů s retikulární formací.

Mimochodem, mozeček je také zodpovědný za svalovou paměť.

Specialita: Neurolog, Epileptolog, Doktor funkční diagnostiky Zkušenost 15 let / lékař první kategorie.

25 kognitivních cvičení pro plasticitu mozku

V den Hromnice žije a pracuje velké množství lidí. Nyní vydělávají peníze, ale později se stávají staršími lidmi s progresivní demencí. Je to škoda, ale co dělat. Nic urychluje atrofii mozku, jako je běžné a trvalé prostředí. Ničí systém pozornosti, oslabuje paměť a ničí „centrum potěšení“.

Dobrá zpráva je: mozek je plastový a lze jej trénovat. Elizabeth Gould a Bruce McEwan provedli několik pokusů s opicemi - vědci zjistili, že zvířata vytvářejí nová nervová spojení, když provádějí neobvyklé akce. Ženy učinily prohlášení, že zkoumaný jev je pro člověka typický. Většinou jsou neurony přidávány do mediálního povrchu spánkového laloku, který je zodpovědný za paměť, pojmenování, chuť, vůni a syntézu zvuků. Také byly zaznamenány nové neurony v prefrontální a dolní parietální zóně: ​​první provádí komplexní kontrolu mentální a motorické aktivity, druhá forma artikulačních akcí.

Neuroni - malý vesmír

Jak vidíte, neurony se tvoří v oblastech ovlivňujících nejdůležitější kognitivní funkce. Musí být vyvinuty, aby nedošlo k náhodnému odhlášení bytu podvodníkům, když máte více než 90 let. Je důležité vyvinout vzdělávací program, který bude zahrnovat všechny funkce současně nebo postupně.

Prošel jsem blogy psychoterapeutů, četl jsem knihy o plasticitě mozku, vzpomněl jsem si několik cvičení z kurzů rychlého čtení a sestavil výběr kognitivních cvičení. Pracují? Učíme se ve stáří. Pokud jste již cvičili a cítíte změny kvality, napište do komentářů, které.

Cvičení kognitivního vývoje v domácnosti

Tato cvičení lze provádět bez přerušení přirozeného průběhu života a přidávat nové, někdy pikantní podmínky. Trénují orientaci terénu, rovnováhu, všechny typy vnímání a jako bonus zvyšují paměť.

  1. Nastavte den tmy: osprchujte se, najíst se, vyjděte ven bez světla.
  2. Sledujte videa bez obrazu nebo s obrázkem, ale bez zvuku.
  3. Pokud existuje dítě, zkontrolujte jeho domácí úkoly (+1000 výdrž).
  4. Udělejte název každému sledovanému videu. Shrňte celý bod jedním slovem. Vymyslete si názvy obchodů a institucí, ve kterých se nacházíte. Neopakujte.
  5. Procházejte městem bez mapy, vymýšlejte neznámé trasy.

Bilanční a koordinační cvičení

Cvičení pro rovnováhu a koordinaci zlepšují přísun krve do všech částí mozku. V souladu s tím více kyslíku vstupuje do hlavního orgánu, který stimuluje buněčné dýchání a zpomaluje proces buněčné smrti..

  1. Postavte se rovně a natáhněte ruce nataženými prsty. Připojte je tak, aby prsty odpovídaly. Po chvilce se odpojte a položte ruce na ramena (zprava doprava, zleva zleva). Znovu připojte prsty. Cvičení opakujte 10–20krát rychlým tempem as minimem chyb při připojení prstů
Dejte prsty dohromady
  1. Posaďte se a protáhněte si nohy zkřížené na kotnících tak, aby se vaše nohy dotkly podlahy. Při výdechu se pomalu nakloňte dopředu. Natáhněte ruce rovnoběžně s nohama. Po inspiraci se vraťte do výchozí polohy. Opakujte 4-6 krát.
  2. Lehnout. Ohněte dolní nohu a přiveďte horní rameno k ohnutému lokti. Cvičte pomalu, vědomi si každého milimetru pohybu.
  3. Postavte se rovně, ale uvolněně. Střídavě nakloňte hlavu a dotkněte se ramen ušními ušima. Natáhněte ruku dopředu a představte si, jak držíte ukazováček v jádru květu pěti okvětních lístků. Opakujte obrysy květu s horní částí těla.
  4. Pamatujte, jak znamení míru a ca. Natáhněte ruku a střídavě zobrazujte znaky složené z vašich prstů. Cvičte minutu. Pak udělejte totéž oběma rukama a velmi rychlým tempem. Ve třetím kroku přidejte zvuk: řekněte: „Med na medu, ale já se nestarám o med“
Když dosáhnete synchronizace, proveďte cvičení tak, aby každá ruka ukazovala své znamení

Cvičení představivosti

Představivost nás odlišuje od zvířat. Řekněme tedy biologové: kočky tuto skutečnost popírají. Rozviňte svou fantazii, abyste mohli procházet různými úhly pohledu, zažít podvědomé zážitky a tvořivě myslet.

  1. Představte si, že hrajete na klavír v hlavě. Jak jsou vaše prsty uspořádány? Jakou rychlostí se pohybují? Jaká melodie se hraje - slyšet zvuk, zachytit rytmus, zkusit přejít k rytmu. Přemýšlejte o příběhu - proč se tato kompozice zrodila, s jakými pocity je spojena. Cvičte v tichu.
  2. Tisk více kopií. Na každém nakreslete obrázek podle náhodného tématu, které se objevilo v hlavě (zvířata, části těla, doplňky atd.).
Duševně jsem tu dívku dokončil. A ty?
  1. Jaká jsou spojení s čísly 12, 7, 4, 56, 11. Když tato čísla skončí, vymyslete nová a opakujte cvičení.
  2. Podívej se na obrázek. Představte si hudbu, se kterou je spojena. Napište příběh, který podle své dynamiky (pepř, vtipný, smutný atd.) Opakuje složení v hlavě.
Radcliffe jako mrtvola ve filmu "Muž - švýcarský nůž"
  1. Pamatujte si poslední film, který jste sledovali. Přeneste skript do jiné éry: jak se transformuje zápletka, změní se znaky znaků, konec se shoduje?

Cvičení pro rozvoj chuti a čichového vnímání

Cvičení zahrnují spodní část parietálního laloku a ovlivňují také limbický systém, který reguluje emoce, paměť. Takže v procesu popravy získáte nejen nové neurony, ale také dobrou náladu.

  1. Vynalezte a připravte jídlo, které obsahuje maximální množství přísad a které jste nezkusili.
  2. Objednejte si neznámé jídlo v kavárně a uhodněte ingredience: nejprve podle vůně, pak podle chuti. Pokud máte rádi kapalné podmínky, objednejte si koktejl a postup opakujte.
  3. Vyjděte ven a cítte objekty, které jste viděli, ale necítili: plot, nápis v kavárně, rychlovarná konvice v kanceláři. Ve své hlavě spojte vůně neživé přírody s již známými vůněmi jakékoli přírody. Po vůni rostlin, zvířat, ptáků. Udělejte to, pokud nejste alergičtí a jste si jisti bezpečností interakce s volně žijícími živočichy..
  4. Uveďte co nejvíce definic vůní známých věcí: cibule - hořká, tvrdá, ošklivá atd..
  5. Porovnejte vůně objektů z jedné skupiny druhů: parfémy s parfémy, byliny s bylinkami, kočky s kočkami. Jak se liší? Najděte spoustu rozdílů.

Poslechová cvičení

Jádro osmého nervu, umístěné na okraji medulla oblongata a mostu, je zodpovědné za sluchové informace. Dostávají informace z pravého a levého ucha, po které jsou porovnány a zpracovány. Hlavní práce na dekódování zvuku probíhá v mozkové kůře. Cvičení pomůže rozvinout rychlost reakce a stane se prevencí hluchoty související s věkem..

  1. Práce v tandemu. Nechte mluvčího číst text tichým monotónním hlasem ve vzdálenosti 3-4 metrů od vás. Měl by se zastavit každé tři minuty: v tuto chvíli opakujte podstatu toho, co četl.
  2. Interlocutor ve stejné vzdálenosti vyslovuje slova naopak. Vaším úkolem je správně slyšet a pojmenovat. Další praxe s dlouhými větami a odstavci.
  3. Interlocutor čte báseň s výrazem a mění intonaci na správných místech. Opakujte přesně. Báseň lze číst z listu - hlavní věcí je intonace.
  4. Skupinové cvičení: oplocení přátel s obrazovkou. Každý z nich by měl jít tam a zpět. Po skončení defilu hádejte, jaké kroky patří kom.
  5. Podívejte se na video s cizinci a zapamatujte si způsob mluvení, intonace a další zvukové prvky charakteristické pro národ.

Konkrétně nedávám cvičení vizuálního vnímání, protože je nejlepší je vybrat podle vašeho vkusu. Existují stovky aplikací pro toto. Například CogniFit se schopností podstoupit neuropsychologické testy a osobní trénink.

Spropitné

Moje rodina a já hrajeme na stůl Baramelka. Vyvíjí reakční rychlost a logické myšlení. Princip hry: uchopte položku pojmenovanou hostitelem před druhým účastníkem. Je pravda, že existuje vážný úlovek, o kterém se během procesu dozvíte. Budu udržovat intriku. Doporučuji hru pro dospělé a děti, vynikající simulátor pro výcvik kognitivních funkcí.

Pokuste se uhodnout pravidla: rozvíjí také fantazii

Přečtěte Si O Závratě