Hlavní Zranění

Proč krevní tlak klesá

Hypotenze ovlivňuje miliony lidí. Známé příznaky - hlava se točí a bolavá, před mýma očima blýskají „mouchy... A co je nejdůležitější, tlak dosahuje známky pouhých 100 x 60 mm, nebo dokonce méně. Tato podmínka samozřejmě lidi znepokojuje a ptají se přirozené otázky: „Jak zvýšit nižší tlak?“ To bude mít za následek hypotoniku, ale medicína se nyní nebrání hypotenze. Mnoho odborníků se domnívá, že s tímto onemocněním jsou ohroženy pouze těhotné ženy..

proč krevní tlak klesá


Proč krevní tlak klesá

Toto onemocnění je nejčastěji postiženo velmi emotivními a citlivými lidmi. Přicházejí období, kdy jsou vystaveni útokům letargie, tendenci k depresi, bezmocnosti a špatné náladě. Jiní ne vždy rozumějí, že se jedná o příznaky nemoci, a nedoporučují hypotonikům, aby nekňučeli, ale aby se naučili užívat si všeho v tomto životě. Pokud se však necítíte dobře, je nepravděpodobné, že by to člověk mohl udělat.
Předpokládá se, že hypotenze často předjíždí ty, pro něž je charakteristický sedavý životní styl. Jiné faktory mohou ovlivnit: nespavost, stres, klimatické podmínky, nedostatek tekutin v těle. Pokud se však současně člověk cítí normálně, je to podle lékařů „varianta normy“.

Nízký krevní tlak je spojen se slabým cévním tonem, zatímco tlak je nižší než 105/70. Mezi typické příznaky může patřit lžíce. To vše v komplexu není nic jiného než sebeobrana těla. A samotný krevní tlak odráží krevní tlak, který srdeční sval tlačí na cévní stěny. Norma je horní tlak v rozmezí od 100 do 120 a nižší tlak - od 60 do 80.

Pokud je váš tlak nižší než tyto indikátory, ale stav nezpůsobuje obavy, je to vaše přirozená norma. Ale v případě, že hypotenze je neustále doprovázena tinnitem, mdloby, závratě, měli byste se určitě poradit s lékařem.
Měli byste vědět, že nízký krevní tlak není jen s hypotenzí. Často doprovází tuberkulózu, otravu, žaludeční vředy. I sportovci po tvrdém tréninku a soutěži někdy trpí. Jiné faktory mohou ovlivnit: nedostatek vitamínů, podvýživa, nervové přetížení, infekční onemocnění.


Co může pomoci s nízkým tlakem?

  1. Nejprve začněte den kontrastní sprchou. Aktivujete tedy cévy, což je dobrá prevence hypotenze. Postup se střídáním studené a horké vody by měl trvat pouze pět minut.
  2. Tlak je normalizován klidným, plným spánkem a ranní 15minutovou gymnastikou. Musíte spát nejméně osm hodin. A pravidelným cvičením zlepšíte krevní oběh, posílíte kardiovaskulární systém.
  3. Neomezujte se na tekutinu. Pamatujte, že nedostatek může vést ke snížení tlaku..
  4. Pokud se kvůli nízkému tlaku cítíte dobře, zkuste si poskytnout první pomoc. Intenzivně třením a hnětením svalů nohou, zad a břicha. Zvedněte nohy tak, aby byly vyšší než vaše hlava. Akupresura mezi horním rtem a nosem může mít znatelný účinek..
  5. Samoléčení se silnými léky je nepřijatelné, protože nejprve musíte určit příčiny tohoto jevu. K tomu může dojít i po užívání antibiotik, antispasmodik a léků na srdce. Nezapomeňte poslouchat doporučení lékaře..
  6. Pokud trpíte nízkým krevním tlakem, musíte se vzdát hladových diet, které zpomalují krevní oběh a mohou způsobit skutečný záchvat hypotenze.
  7. Je lepší začít ráno šálkem zeleného čaje. Tento nápoj působí neméně povzbudivě než káva, ale srdce netrpí. Pokud stále dáváte přednost kávě, pijte ji s mírou: stačí dva malé šálky denně. Ještě lépe, konzumujte analoga kávy. Kakao má tendenci tlak ještě více snižovat, proto se hypotenzivům doporučuje vzdát se. Plátek slaného sýra nebude bolet, mírně zvýší krevní tlak.
  8. Pokud vás špatné počasí postihuje a jste obvykle osobou závislou na počasí, můžete stabilizovat tlak pomocí tablety kyseliny askorbové a několika tablet extraktu zeleného čaje. Osvědčený lék - tableta glycinu pod jazykem.
  9. Dobře pomáhá „koktejl“ sklenice hroznové šťávy, do které je přidáno 30 kapek ženšenové tinktury.
  10. Nižší krevní tlak můžete zvýšit přírodním „tonikem“ - tinktury Eleutherococcus, ženšenu, citronové trávy. Do čtvrtiny sklenice vody se přidá 20-30 kapek tinktury a vezme se 20 minut před jídlem. A tak po dobu dvou až tří týdnů, pak musíte udělat měsíční pauzu.

Fytoterapie

Lékaři tvrdí, že bylinná léčba je jedním z nejlepších způsobů normalizace nízkého krevního tlaku.

  • K tomu je dobrá travnatá sbírka opálených, nesmrtelných, řebříček a pichlavých ocelí. Je nutné smíchat 2 lžíce. lžíce každého typu suché trávy. Potom nalijte jednu lžíci této sbírky vroucí vodou a trvejte na tom. Půl šálku infuze by se mělo vypít každé ráno po dobu jednoho měsíce.
  • Ke zvýšení tlaku můžete použít směs citronů (4 ks), medu (200 g), vlašských ořechů (50 g), šťávy z aloe (40 ml) a jedné lžičky květního pylu (pokud není alergický). Dvě polévkové lžíce této směsi by měly být konzumovány před spaním po dobu jednoho měsíce.


Výrobky s nízkým tlakem

Sada těchto produktů zahrnuje žitný chléb, celer, brambory, luštěniny, maso, zelí, hořkou čokoládu a suché červené víno. Šťávy z čerstvých jablek, řepy, celeru a mrkve jsou schopny zvýšit nižší tlak. Více šťávy jsou velmi užitečné, například mrkev a jablko.

Jak pomoci s náhlým poklesem tlaku

  1. Umístěte postiženého na jakýkoli rovný povrch. Nohy by měly být nad hlavou: k tomu dejte něco pod holeně.
  2. Zajistěte čerstvý vzduch: otevřete okno, uvolněte knoflíky oblečení.
  3. Změřte krevní tlak. Pokud prudce poklesl, musíte zaznamenat data a čas tonometru. Během jedné hodiny musíte provádět kontrolní měření každých 15 minut a poté po půl hodině.
  4. Pacient v tuto chvíli bude těžit z pevně uvařeného černého sladkého čaje, do kterého je vhodné přidat 10-15 kapek nějaké léčivé tinktury (Eleutherococcus, Zamaniha, Ženšen, Aralia, Pantocrine, Rhodiola rosea). Obvykle v truhlech domácí medicíny hypotonických jsou takové tonizující látky.
  5. Pacient by měl být zakryt teplou přikrývkou, protože se snížením krevního tlaku klesá tělesná teplota. Ale nemusíte to zabalit do hlavy, měl by dýchat čerstvý vzduch.
  6. Pokud po těchto nouzových opatřeních nižší tlak stále klesá, musíte zavolat sanitku. Pokud se pacient cítil uvolněně, je stále třeba zavolat místního terapeuta. Zvláště pokud k takovému útoku dojde poprvé.

Ale to nemusíte dělat

  1. Nepodávejte léky oběti ke zvýšení krevního tlaku nebo kofeinu. V důsledku toho se puls zvýší, což je škodlivé pro srdeční činnost.
  2. V takových situacích se často doporučuje dát pacientovi drink z koňaku nebo vodky. To je špatná rada: alkohol rozšíří periferní cévy, do kterých proudí krev. A v takovém okamžiku je nedostatek.
  3. Je nemožné vyvolat fyzickou aktivitu se snížením tlaku. Dřepy nebo ohyby způsobí rychlý svod krve do svalů, což nepříznivě ovlivní práci mozku. V důsledku toho může člověk ztratit vědomí.
  4. Nemůžete ho přimět, aby dýchal amoniak nebo jiné zdroje štiplavých zápachů. Výjimkou může být pouze náhlá synkopa. Chlorid amonný a jeho analogy mohou způsobit silnou bolest a těžkost v hlavě.


Předpokládá se, že nízký krevní tlak se nejčastěji vyskytuje u dospívajících a mladých žen. Ale s věkem obvykle ustupuje, navíc po 50 letech krevní tlak začíná stoupat. Hypotenze se často hladce mění v hypertenzi. V každém případě, bez ohledu na příčiny nízkého tlaku, musí být monitorován a zabránit obdobím exacerbace..

Nízký krevní tlak: příčiny nízkého krevního tlaku a rizikové faktory

Příčiny nízkého tlaku se mohou lišit: může to být reakce vaskulárního systému na vnější faktory, projevy jakéhokoli onemocnění nebo varianta normy. Hypotenze často doprovází patologie oběhového systému, hormonální onemocnění, vyvíjí se v akutních stavech nouze a v řadě dalších případů.

Je nutné zjistit příčinu nízkého krevního tlaku, aby bylo možné zvolit správnou léčbu nebo zajistit, že léčba není nutná.

Co je krevní tlak?

Tento termín označuje sílu, s níž krev působí zevnitř na stěny tepen. Ukazatel je označen dvěma číslicemi a zaznamenává se v milimetrech rtuti (mmHg) nebo v milimetrech rtuti (mezinárodní označení - mm Hg).

Pokud se tlak po nemoci snížil na pozadí prudkých změn klimatických podmínek nebo potravinového stereotypu, můžete se pokusit zvýšit jeho konzumací kofeinových nápojů, hořké čokolády nebo adaptogenů..

Počty krevního tlaku (BP) se liší v různých fázích srdečního cyklu. V době vytlačování krve ze srdce do systoly se při kontrakci komor zaznamenává systolický tlak (SBP). Jeho hodnota je větší, protože právě v této fázi je krev tlačena s námahou do krevního řečiště. V souladu s tím bude jeho tlak na stěny nádob silnější. Ve fázi srdeční relaxace - v diastole - jsou hodnoty krevního tlaku minimální, v tomto bodě je zaznamenán diastolický krevní tlak (DBP). Toto číslo je druhé při zaznamenávání výsledků..

Horní mez normy je 139 mm RT. Čl., Ale spodní část se liší v závislosti na pohlaví a věku.

U mladých mužů by hodnoty krevního tlaku neměly klesnout pod 100/60 mm Hg. Art., A žen - 95/60. Ve věku 30-40 let se 105 mmHg považuje za dolní hranici normálního systolického tlaku. Art., A diastolic - 65.

Pokud je nižší přijatelná hodnota DBP relativně stabilní v jakémkoli věkovém období a je 60-65 mm RT. Čl., Pak se spodní hranice ZÁHRADY u člověka mění po celý život.

Výpočet minimálního systolického tlaku u pacientů starších 50 let se provádí podle následujícího vzorce: 50 + věk v letech. U starších 70 let by tedy spodní hranice GARDEN měla být 120 mm RT. Svatý.

Proč tlak klesá

U žen a mužů může existovat mnoho důvodů pro nízký krevní tlak. Mezi nimi jsou fyziologické, tj. Nejsou spojeny s žádným bolestivým stavem, a patologické.

Existuje několik fyziologických příčin hypotenze:

  • zvláštnost těla konkrétního pacienta;
  • intenzivní sporty;
  • přizpůsobení kardiovaskulárního systému specifickým podmínkám prostředí.

Hypotenze často doprovází patologie oběhového systému, hormonální onemocnění, vyvíjí se v akutních stavech nouze a v řadě dalších případů.

Podle výsledků výzkumu je v adolescenci pozorován pokles krevního tlaku různé závažnosti u 20–60% chlapců a dívek. Po skončení puberty se stabilizuje: frekvence výskytu fyziologické hypotenze nepřesahuje 5–6 a v dospělosti do 40 let - 14%.

Kromě funkcí souvisejících s věkem může být důvodem ke snížení tlaku i dobrá fyzická zdatnost, která se neustále projevuje. Za podmínek systematického vysokého zatížení se aktivita kardiovaskulárního systému mění: puls se snižuje, tón tepen se snižuje. Taková restrukturalizace je adaptačním mechanismem pro intenzivní fyzické cvičení.

Adaptivní fyziologická hypotenze se vyvíjí u lidí žijících ve vzácném vysokohorském vzduchu i u obyvatel zemí z tropických a subtropických klimatických zón.

Patologické příčiny nízkého tlaku u žen a mužů

  • porušení regulačních mechanismů, v tomto případě se hypotenze nazývá zásadní nebo primární;
  • prudká změna polohy těla (ortostatický pokles krevního tlaku);
  • nouzové stavy (např. šok) nebo jakákoli systémová onemocnění.

Fyziologická hypotenze může být odlišena od patologické hypotenze podle klinických projevů. Pro fyziologické jsou charakteristické některé vlastnosti:

  • stabilní dobré zdraví po celý den, absence aktivních stížností, pokles krevního tlaku, zhoršování subjektivní pohody;
  • nedostatek objektivních projevů nemoci během lékařského vyšetření;
  • mladý věk (do 30 let);
  • absence patologických změn ve studii EKG;
  • sklon k bradykardii (srdeční frekvence méně než 60 tepů za minutu).

Podle výsledků výzkumu je v adolescenci pozorován pokles krevního tlaku různé závažnosti u 20–60% chlapců a dívek. Po pubertě se stabilizuje.

Příčiny primární hypotenze

Zásadním poklesem krevního tlaku je patologie, s níž se nejčastěji setkáváme v mladém věku. V tomto případě může tlak rychle klesnout na kriticky malá čísla a stabilně se ustálit na hodnotách menších než 95-100 a 55-60 mm RT. Umění. Jiným způsobem se tento stav nazývá hypotenze..

Mechanismy vývoje onemocnění jsou porušením centrální regulace vaskulárního tónu, nerovnováhou ve vazbách autonomního nervového systému, hormonální nerovnováhou, aktivací depresivních humorálních faktorů, změnami v činnosti kůry nadledvin a renin-angiotensinovým systémem zodpovědným za regulaci krevního tlaku.

Spouštěcími faktory primární hypotenze se mohou stát následující stavy:

  • geneticky určená slabost vazomotorických center;
  • prodloužené psychoemocionální přetížení nebo akutní stres;
  • nadměrné intelektuální nebo fyzické napětí;
  • zranění hlavy;
  • ozáření;
  • škodlivé výrobní faktory (práce v horké prodejně, interakce s toxickými látkami, benzínové páry, vystavení vibracím, hluku atd.);
  • těžké akutní infekce s vysokou intoxikací, přenášené v dětství nebo chronické patologické procesy stagnující povahy s častými exacerbacemi.

Příčiny sekundární nebo symptomatické hypotenze

V tomto případě je pokles krevního tlaku důsledkem předchozího patologického stavu nebo jednoho ze projevů nějaké základní choroby.

Symptomatická hypotenze se vyvíjí v důsledku snížení kontraktility srdečního svalu, kdy se výrazně sníží objem tlačené krve, porušení cévního tónu nebo snížení objemu krve cirkulující v systému..

Adaptivní fyziologická hypotenze se vyvíjí u lidí žijících ve vzácném vysokohorském vzduchu i u obyvatel zemí z tropických a subtropických klimatických zón.

Jaká onemocnění oběhového systému mohou způsobit sekundární pokles krevního tlaku:

  • akutní koronární syndrom;
  • prasknutí aneurysmálního vaku na aortě;
  • hrubé poruchy srdečního rytmu;
  • akumulace tekutin v perikardiální dutině;
  • zánět srdečního svalu;
  • myokardiální dystrofie;
  • šokovat;
  • intoxikace určitými léky (nejčastěji při intravenózním podání).

Symptomatická hypotenze je také projevem nemocí jiných systémů a orgánů:

  • akutní nebo závažné chronické respirační selhání;
  • Tela;
  • plicní, žaludeční, střevní krvácení;
  • astmatický stav;
  • traumatické prasknutí sleziny;
  • akutní zánět tkání slinivky břišní nebo jater;
  • zánět pobřišnice;
  • přetrvávající intenzivní průjem;
  • nedostatek adrenalinu;
  • kóma různé geneze;
  • tuberkulóza;
  • peptický vřed žaludku nebo dvanáctníku;
  • endokrinní choroby;
  • anémie;
  • maligní onemocnění krve.

Příčiny ortostatické hypotenze

Tento typ hypotenze je diagnostikován, když se SBP při stoupání ze sedu nebo ležení do polohy stoje po dobu tří minut sníží o 20 mm nebo více. Art., A DBP - více než 10.

Co tato změna krevního tlaku znamená? O možném poškození centrálního nervového systému nebo autonomní vazbě periferního nervového systému, vývoji onemocnění nebo negativním dopadu některých vnějších faktorů.

Ortostatická hypotenze se nejčastěji vyskytuje s následujícími patologiemi:

  • Bradbury-Egglestonův syndrom;
  • Eaton-Lambertův syndrom;
  • Rileyho syndrom - den;
  • Shayův syndrom - Drager;
  • funkční nedostatečnost baroreceptorů;
  • nedostatek řady biologicky aktivních látek nebo enzymů;
  • sklerotické poškození tepen mozku;
  • Parkinsonova choroba;
  • některé autoimunitní patologie;
  • anémie s deficitem kyseliny listové;
  • diabetes;
  • akutní infekční procesy;
  • organické poškození mozku a míchy;
  • chronické onemocnění ledvin;
  • alkoholismus;
  • předávkování některými drogami;
  • onemocnění mitrální chlopně;
  • prudké snížení objemu cirkulující krve (nucená diuréza, přetrvávající průjem, aktivní pocení, nezvratné zvracení atd.);
  • sepse;
  • intoxikace solemi těžkých kovů; atd.

U mladých mužů by hodnoty krevního tlaku neměly klesnout pod 100/60 mm Hg. Art., A žen - 95/60. Ve věku 30-40 let se 105 mmHg považuje za dolní hranici normálního systolického tlaku. Art., A diastolic - 65.

Nejčastější dotazy

Co způsobuje tlak u žen během těhotenství? Je takové snížení nebezpečné pro matku a dítě?

V prvním trimestru zaznamenalo až 30% žen mírný pokles krevního tlaku. Jedná se o variantu normy, která se nazývá hypotenze těhotných žen. Příčinou nízkého krevního tlaku u ženy během tohoto období je tvorba děložního placentárního krevního toku a restrukturalizace systému zásobování krví po dobu těhotenství.

Pokud jsou však hodnoty krevního tlaku fixovány na méně než 100-105 / 60-65 mm RT. Umění. musíte kontaktovat specialistu. V tomto případě je přísun krve méně účinný, což může způsobit hypoxii plodu..

Jaké jsou stížnosti na nízký krevní tlak??

Obvykle si pacienti všimnou vysokého pulsu, přechodné bolesti hlavy, silné únavy, sníženého výkonu, slabosti, šicích bolestí v projekci srdce, závratě, zhoršené paměti a paměti, dušnosti při fyzické námaze, neustálého pocitu ohromující. Lidé s nízkým krevním tlakem si velmi často stěžují na srdeční infarkty, netoleranci na dusno, pocit nedostatku vzduchu, ochlazení nohou a rukou.

Jak zacházet s hypotenzí doma?

Neexistují žádné speciální léky, které by stabilně a trvale zvyšovaly krevní tlak. Nezávislé zacházení bez předběžného zkoumání může kromě toho přinést nejen účinek, ale také zhoršit situaci.

Pokud se po nemoci tlak snížil na pozadí prudkých změn klimatických podmínek nebo potravinového stereotypu, můžete se pokusit jej zvýšit pitím kofeinových nápojů, hořké čokolády nebo adaptogenů (ženšen, eleuterokok atd.).

Ortostatická hypotenze může naznačovat možné poškození centrálního nervového systému nebo autonomní vazbu periferního nervového systému, vývoj onemocnění nebo negativní dopad některých vnějších faktorů.

Pokud jsou po celou dobu zaznamenávány hodnoty nízkého tlaku a hypotenze je doprovázena subjektivním zhoršením pohody, měli byste okamžitě kontaktovat kardiologa, aby provedl úplné vyšetření a zjistil důvody snížení krevního tlaku. Na základě výsledků studií lékař doporučí optimální léčebný režim..

Video

Nabízíme vám ke shlédnutí videa na téma článku.

35 příčiny nízkého krevního tlaku, příznaky, co dělat doma?

Zvažte vlastnosti nízkého nebo nízkého tlaku, jaké je jeho nebezpečí, příčiny, příznaky a příznaky hypotenze, co lze udělat doma, když je lepší zavolat sanitku.

Jaký krevní tlak je považován za nízký?

Na tuto otázku neexistuje jediná odpověď. Je logické předpokládat, že nízký, bez ohledu na pohlaví, u mužů a žen, je obvyklé zvážit krevní tlak pod úrovní optima - 120/80.

Někteří lidé se však cítí dobře s krevním tlakem 90/60, protože se jedná o individuální hodnotu, která závisí na fyziologických vlastnostech osoby. Zatímco indikátory SBP / DBP jsou dostatečné, aby srdce mohlo pumpovat krev, saturovalo tkáně, orgány kyslíkem, není možné hovořit o hypotenzi.

Ve zprůměrované verzi se hypotenze zvažuje, když systolický a diastolický index klesne mimo hranici 105/65. WHO trvá na 100/60 číslech vysokého krevního tlaku. Na základě toho se v praxi rozlišuje několik stupňů hypotenze:

Stupeň hypotenzeIndikátory GARDEN / DBP v mm RT. Svatý.
Prehypotension100/60 - poplachový zvon pro osobu s normálním tlakem
Hypotenze 1-2 stupně90/55 a o něco nižší - začátek funkčních změn ze strany vnitřních orgánů
Hypotenze 3-4 stupně80/50 a méně - život ohrožující riziko vzniku kolapsu se zástavou srdce
Kritická úroveň70/50 - fatální příznak kardiogenního šoku

Tato gradace platí pouze pro dospělé..

Co je nebezpečná hypotenze pro lidi?

Pokud je vysoký krevní tlak rizikem srdečního infarktu nebo cévní mozkové příhody, především v důsledku ischemie myokardu, mozku způsobeného cévním spasmem, pak jsou následky nízkého krevního tlaku nebezpečné v důsledku vývoje hypoxie způsobené stagnací krve v oběhovém systému v důsledku nízkého vaskulárního tónu.

Nedostatečná výživa určitých částí mozku vede ke skutečnosti, že člověk může při spánku ztratit sluch nebo zrak. Tato situace je typická pro hypotoniku související s věkem.

Kromě toho vyvolává snížený cévní tonus, nedostatečné zásobování krví:

  • srdeční infarkt nebo mrtvice;
  • srdeční selhání;
  • kardioskleróza;
  • angina pectoris;
  • chlopní srdce a hlavních cév;
  • traumatické mdloby (zranění pádem);
  • duševní poruchy, demence;
  • VSD.

Obzvláště závažné důsledky jsou pozorovány při nízkém tlaku, který způsobuje šok, který může být:

  • hemoragický - výsledek těžkého krvácení;
  • kardiogenní - blokování srdce v důsledku nekrózy myokardu;
  • infekční toxický - cévní paralýza toxiny nebo metabolity v případě otravy;
  • traumatický - výsledek traumatu;
  • anafylaktický - extrémní stupeň alergické reakce.

Hypotenze není o nic méně nebezpečná pro těhotné ženy: plod nedostává správné množství živin, kyslíku, což vede k malformacím, potratům v jakémkoli stadiu těhotenství, úmrtí plodu, předčasnému porodu.

Hlavní příčiny arteriální hypotenze

Jsou různí, ale tradičně se dělí na fyziologické a patologické.

Fyziologické (30%)Patologické (70%)
Teplo, vysoká okolní teplotaNemoci močového systému: nefropatie, glomerulonefritida, pyelonefritida, nefritida
Profese - sportovecProblémy s fungováním mozkových cév: dyscirkulační encefalopatie, cervikální osteochondróza, vertebrobasilární nedostatečnost
Hormonální výbuchy: puberta, menopauza, menstruace, těhotenstvíTah (ONMK), stav po mrtvici
Závislost na nikotinuKardiovaskulární onemocnění
Nízký příjem soliAnémie
Předávkování antihypertenzivyHypo - a vitamínové nedostatky
DehydrataceKrvácející
OrtostatikaInfekce různé geneze
Nebezpečí při práciEndokrinní patologie: diabetes mellitus, hypotyreóza, nádory hypofyzárního hypotalamu a nadledvin
Astenická postavaAlkoholismus, další intoxikace, otrava
Prodloužený duševní stresAlergie

Příznaky a příznaky nízkého krevního tlaku

Hypotenze je často asymptomatická, její první příznaky jsou:

  • únava;
  • nepříjemné pulzování v chrámech nebo krku;
  • migréna.

Kromě toho existuje řada příznaků, které ukazují na snížení tlaku, které jsou spojeny s nedostatečným přísunem krve do srdce, mozku, zažívacího systému a dalšími.

ZpůsobitPříznaky
Mozková hypoxieObjeví se:

  • bolest hlavy po duševní práci;
  • mdloby;
  • slabost;
  • ztráta koncentrace, poškození paměti;
  • podrážděnost
Nedostatečný přísun krve do srdceOsoba se obává:

  • tachykardie;
  • retrosternální nepohodlí;
  • dušnost
Atonický nebo spastický stav svalů zažívacího systému v důsledku narušení centrálního nervového systémuStřevní příznaky:

  • dyspepsie;
  • kolika
  • nevolnost
  • nadýmání;
  • říhání

Co dělat, když tlak poklesne?

Hypotenze, která nezpůsobuje nepohodlí u lidí, nepodléhá žádné léčbě. Co dělat, když tlak klesne pod maximální přípustné hodnoty? Několik možností, to vše závisí na hladině ukazatelů krevního tlaku, symptomech patologie.

Je diferencovaná. Příznaky akutních stavů, které se vyskytují:

  • pulzující bolest hlavy;
  • dezorientace v prostoru, ataxie;
  • halucinatorní vzrušení;
  • intenzivní bolest v srdci;
  • dušnost
  • inhibovaná řeč;
  • atonie obličejových svalů - vyžadují naléhavé volání do sanitky, protože se jedná o pre-mrtvice nebo pre-infarkt.

Jak můžete zvýšit tlak doma, pokud nepoužíváte lékovou terapii. Algoritmus první pomoci v prehospitální fázi je následující:

  • ujistit člověka, přimět ho, aby dýchal rovnoměrně;
  • ležel v pohodlné poloze s válečkem pod nohama;
  • otevřít okno;
  • dát si kofeinovou tabletu, šálek kávy nebo silný čaj;
  • donutit je jíst okurky nebo sledě;
  • neustále provádět tonometrii.

Výsledek by se měl objevit za 20 minut. Pokud nedojde ke zvýšení tlaku, měla by být podána hypotenze lžičkou Eleutherococcus nebo jiného adaptogenu. Číst dále: co jsou adaptogeny a proč jsou potřebné?.

Pokud snížený tlak způsobí mírný záchvat lehkosti, nebo již existuje léčebný režim dohodnutý s lékařem určený k zastavení patologie, použijte:

  • jednorázová tableta kyseliny askorbové;
  • extrakt ze zeleného čaje;
  • kapky aralia nebo pantocrine (ne více než 30 na sklenici vody);
  • tinktura z Rhodiola rosea, ženšenu nebo Leuzea 25 kapek na recepci;
  • plná sklenice hroznové šťávy;
  • lžička tinktury čínské citronové trávy;
  • glycin pod jazykem nebo kordiaminem ne více než 25 kapek na sklenici vody.

Při omdlení potřebujete:

  • dát vůni amoniaku;
  • stříkající voda na obličej;
  • jemně poklepejte na tváře;
  • neustále cítit puls hypotenze na krční tepně (pokud není přítomen - umělé dýchání se zavřenou srdeční masáží a pohotovostní sanitka).

Vážný záchvat hypotenze bude vyžadovat urgentní hospitalizaci pacienta.

Nízký tlak v kombinaci s tachykardií

Doma tachykardie na pozadí indikátorů nízkého krevního tlaku naznačuje vážné srdeční problémy. Musíte udělat následující:

  • postavit pacienta do postele a zvednout horní část těla;
  • pít sedativní odvarky heřmánku nebo matečnice;
  • v případě potřeby vezměte lehká sedativa: Zeleninové kapky, Corvalol, valocordin.

Tato opatření pomohou normalizovat srdeční frekvenci, ale nezvýší tlak. V tomto případě se však považuje za prioritu zpomalit puls na normální hodnoty, tlak se po něm obnoví nezávisle. Je lepší léčit tachykardii v kombinaci s hypotenzí lůžkově, protože je nutné zastavit kořenovou příčinu patologie, dezinfikovat ložiska chronické infekce a rehydratovat tělo.

Hypotenze těhotných žen

Nízký krevní tlak je typický pro těhotenství. Je to kvůli zvýšené zátěži srdce, mateřských cév se zvýšeným celkovým objemem cirkulující krve. Fyziologická hypotenze nezpůsobuje nepohodlí. Pokud je však pokles krevního tlaku doprovázen:

  • dušnost
  • Tepová frekvence;
  • migrény;
  • slabost
  • závrať
  • blikající mouchy před vašimi očima - měli byste si lehnout, odpočívat.

Šálek sladkého zeleného čaje, kousek čokolády (nejméně 70% kakaa), rostlinné adaptogeny (Eleutherococcus). Několik minut v tichu s dobrým přílivem čerstvého vzduchu, s mírně zvednutými nohami - to vše potřebné k normalizaci stavu.

Za dobrou prevenci hypotenze se považuje plavání, chůze na čerstvém vzduchu. Samozřejmě je nutná konzultace s dohlížejícím lékařem, jeho neustálé sledování, aby nevynechal vážnou patologii.

Léky na hypotenzi

Existují dvě kategorie léků, které se používají ke zvýšení tlaku: s mírným poklesem nebo ostrým, které ukazují kritické hodnoty pro SBP / DBP.

Léky s mírným snížením krevního tlakuLéky s prudkým výrazným poklesem krevního tlaku
Citramonum (skládá se z paracetamolu, kofeinu, aspirinu) aktivně a jemně zvyšuje tlakAngiotensinamid - působí rychle, ale krátce
Papazol - rozšiřuje cévy mozku a srdce, normalizuje jejich práciFludrokortizon - stimuluje syntézu hormonů nadledvin
Kofein - stimuluje syntézu adrenalinu, který reguluje cévní tonusCordiamin - omezuje krevní cévy, stimuluje činnost srdce. mozek
Aspirin nezvyšuje tlak, ale ředí krev, která normalizuje průtok krveHypertensin - podobný v akci jako angiotensinamid
Rantarin (extrakt ze sobího parohu), má tonický účinekHeptamil stimuluje mozková centra, posiluje autonomní nervový systém
Askofen je analogem Citramonu, ale při nižší koncentraci složek zvyšuje tón nervového systému, vyrovnává tlakNorepinefrin - stimuluje srdce díky norepinefrinu, používané v extrémních případech
Symptol - křeče krevních cév (30 kapek na plátek cukru před jídlem)Norepinefrin - pohotovostní medicína
Midodrin - zužuje tepny, používá se, pokud se jedná o VSDNiketamid - analog kordiaminu
Ecdistin založený na Leuzea tóny celého těla, takže to není přijata večer a v nociApilak - stimuluje dýchací a vazomotorické centrum

Lidové léky

Zvažte, které byliny se používají doma k rychlému a účinnému zvýšení krevního tlaku:

  • bodlák nebo slaměnka: 10 g byliny na sklenici vroucí vody, vychladnout, pít ve třech rozdělených dávkách denně;
  • sbírka hloh, jmelí, pastýřského sáčku se smíchá ve stejných poměrech, poté se vezme 10 g směsi, nalije sklenici vroucí vody, trvá na tom 12 hodin, filtruje, pije denně ráno, na lačný žaludek;
  • v průběhu měsíce vypijí třikrát denně lekní tinkturu z Rhodiola rosea, 15 kapek půl hodiny před jídlem;
  • cibulový vývar dobře zvládne se sníženým tlakem: 2 cibule s loupáním na litr vody, vařte po dobu 15 minut při minimálním žáru, ochlazujte, filtrujte, vypijte půl sklenice po celý den;
  • Užitečné jsou také brusinkové šťávy s naklíčenou pšenicí, které zvyšují cévní tonus a tím i tlak.

Jakékoli lidové prostředky jsou dohodnuty s lékařem.

Pravidla prevence hypotenze

Aby se zajistilo, že neexistují nepříjemné příznaky, měl by každý hypotonik dodržovat několik jednoduchých pravidel:

  • správně střídat práci a odpočinek;
  • dostatek spánku každý den (nejméně 8 hodin / den), s nespavostí, jsou indikována lehká sedativa: Valerian, Motherwort, Corvalol;
  • po probuzení nevstávejte náhle z postele, natahujte ruce, krk, nohy při sezení, což obnoví krevní oběh a zabrání zhroucení nebo mdloby;
  • používat kontrastní sprchu ráno (poslední režim je studená voda);
  • nezapomeňte se zapojit do dávkové fyzické aktivity - jedná se o prevenci hypoxie;
  • strava by měla být vyvážená a měla by zahrnovat všechna jídla, mono-diety jsou zakázány;
  • během menstruace musí ženy užívat Tardiferon, aby se zabránilo anémii.

Dodržování těchto jednoduchých doporučení zabrání spontánnímu snížení krevního tlaku, rozvoji nežádoucích komplikací.

Nízký krevní tlak a hypertenze

Vzhledem k individuálním charakteristikám těla a průběhu nemoci a také pod vlivem řady faktorů může u hypertoniků dojít ke snížení tlaku. Důsledky prudkého snížení krevního tlaku mohou být nebezpečné a v případě předčasného ošetření mohou vést ke ztrátě vědomí a dokonce i kómatu.

Jaký je tlak hypertenze

Lékaři uznávají normální hodnoty tlaku 120 až 80 mmHg. Pokud je vyšší, než je obvyklé, je jim diagnostikována hypertenze, a pokud je nižší, hypotenze. Hypertenzní krevní tlak se může během dne měnit a příčinou krátkodobého zvýšení je fyzická aktivita a nesprávný životní styl. Nervový tlak může prudce stoupnout.

Hypertenze je patologie, ve které zvýšené hladiny krevního tlaku závisí na fyziologických a patologických faktorech:

  • Emoční stres,
  • Duševní únava,
  • Genetická predispozice,
  • Stáří,
  • Hormonální přizpůsobení,
  • Nadváha,
  • Otřesy a jiná poškození mozku,
  • Patologie endokrinního systému,
  • Chronická, infekční onemocnění,
  • Nadměrný cholesterol.

Norma hypertenzní hypertenze závisí na stupni onemocnění:

  • 1 stupeň nebo mírný: systolický krevní tlak od 140 do 160 mm Hg, diastolický od 90 do 99 mm Hg.,
  • 2 stupně nebo střední: ukazatele systolického krevního tlaku od 160 do 180 mm. Hg, diastolický - od 100 do 110 mm Hg.,
  • Stupeň 3 nebo tvrdý: HELL stabilně drží nad 180 x 110 mm Hg.

Příčiny poklesu tlaku hypertenze

Nízký krevní tlak u pacientů s hypertenzí naznačuje porušení normálního průběhu onemocnění a může být velmi nebezpečný. Tělo pacienta je zvyklé na vysoký krevní tlak a všechny orgány fungují v souladu s ním..

A navzdory skutečnosti, že hladina krevního tlaku se může lišit v závislosti na různých faktorech, je jeho náhlé snížení důvodem k okamžité konzultaci s lékařem.

Nejnebezpečnější je prudký pokles tlaku v prvních dvou dnech po mrtvici. To se vysvětluje skutečností, že zvýšený krevní tlak zajišťuje normální krevní oběh v mozku a slouží jako obrana proti účinkům mrtvice. Vznik a vývoj hypotenzní krize naznačuje přítomnost závažných patologií a komplikací.

Snížení krevního tlaku u pacientů s hypertenzí je obvykle pozorováno ráno a je doprovázeno závratěmi při vstávání z postele do ztráty rovnováhy. Tento stav se nazývá ortostatická hypotenze. K exacerbaci dochází, pokud osoba užila lék na snížení krevního tlaku bez měření tlaku.

K prudkému poklesu krevního tlaku u pacientů s hypertenzí dochází, když lidé vedou aktivní životní styl a nejsou si vědomi hypertenze. Pokles krevního tlaku je v tomto případě způsoben neschopností těla kompenzovat síly vynaložené na zajištění normálního krevního oběhu. V důsledku toho se cévy uvolní a tlak náhle poklesne..

Dalším důvodem, proč hypertenze snížila tlak, zatímco bere léky a výrobky, které snižují krevní tlak.

Proč krevní tlak prudce klesá:

  • Chcete-li změnit počasí,
  • Snížení diabetické glukózy,
  • Plicní otok,
  • Kašel,
  • Tachykardie,
  • Otrava při vysoké teplotě,
  • Deprese,
  • Vnitřní krvácení,
  • Dlouho stojící,
  • Patologie ledvin,
  • Akutní srdeční selhání,
  • VSD.

Účinky snižování tlaku

Nízký krevní tlak s hypertenzí vede ke snížení objemu cirkulující krve. Nedostatek kyslíku a důležitých živin může vést k ischemii, mrtvici a infarktu..

Výsledkem skutečnosti, že tlak výrazně poklesl, je:

  • Slabost,
  • Pocit deprese,
  • Závrať,
  • Ospalost,
  • Podrážděnost,
  • Plačtivost,
  • Poškození paměti,
  • Snížený výkon,
  • Neschopnost soustředit se, rozptýlená,
  • Bledý, namodralý tón pleti,
  • Odtažení žíly,
  • Ztráta vědomí,
  • Studené pocení,
  • Necitlivost a mírné brnění v končetinách,
  • Tmavé oči,
  • Hluk v uších,
  • Pocit chladu v prstech a nohou.

Akce pro prudký pokles tlaku

Nejnebezpečnější kombinace jednoho nebo více symptomů s tlakem 100 až 60 mmHg a níže. Co dělat, když krevní tlak u osoby trpící hypertenzí prudce poklesne:

  1. Položte pacienta na postel: to povede k odtoku krve z nohou a zabrání tomu, aby během ztráty vědomí padl. Umístěte polštář pod nohy,
  2. Rozepněte knoflíky košile nebo si sundejte oblečení pro snazší dýchání,
  3. Masírujte si uši,
  4. Pokud je pacient studený - zabalte přikrývku.

Co dělat při nízkém tlaku

Ke zvýšení krevního tlaku můžete užít tabletu citramonu. Užívání silnějších léků, jako je dopamin nebo norepinefrin, by mělo být pouze po dohodě s lékařem. Tato léčiva vedou ke snížení hladkého svalstva a ke snížení cévního lumenu. Jejich nekontrolované použití může způsobit nežádoucí vedlejší účinky. Můžete také vzít adaptogeny, které stimulují kardiovaskulární systém. Doporučuje se také léky, které stimulují centrální nervový systém. Odstraňují ospalost a únavu, zvyšují koncentraci.

Pokud hypertenze prudce poklesne, ale příznaky jsou mírné, můžete pít kávu nebo silný čaj s cukrem a citronem.

Hypertenzi můžete zvýšit pomocí jiných nrogových metod:

  • Slané jídlo,
  • Med, skořice nebo čokoláda,
  • Malé množství koňaku,
  • Esenciální oleje: Schisandra nebo Aralia,
  • Bylinkový čaj z lžičky růžových kořenů Rhodioly.

Jak zvýšit a udržet normální tlak

Vysokotlaká léčba by měla být prováděna pod dohledem lékaře, který předepisuje léčbu a dává doporučení ohledně změn životního stylu..

Tipy pro udržení normálního tlaku:

  • K zajištění terapeutického účinku a snížení tlaku se léky užívají podle schématu stanoveného lékařem,
  • Pro účinnost léčby hypertenze je kontrolováno množství bílkovinového jídla. Ovlivňuje stravitelnost léků,
  • Jídlo by mělo být v určitou dobu a mělo by sestávat z nízkotučné potraviny,
  • Musíte kontrolovat kalorie a udržovat normální hmotnost.

Pomozte zmírnit a udržet krevní tlak, mírnou fyzickou aktivitu. To může být:

  • Dlouhé procházky,
  • Nordic Walking,
  • Cyklistika,
  • Lyžování,
  • Plavání,
  • Aqua aerobik,
  • Tanec,
  • Jóga,
  • Gymnastika,
  • Jízda na koni.

Pro hypertenzní pacienty je důležité střídat období odpočinku a práce, mít koníček, který přináší radost a příležitosti pro psychologickou relaxaci.

Jak se chránit před magnetickými bouřemi

Hypertenzní pacienti mohou cítit záblesky sluneční aktivity za den nebo dva, a to se stává zvláště špatné během vrcholu období. Když se geomagnetická bouře zhoršuje, je obnovena pohoda. Ve dnech magnetických bouří klesá produkce melaninů, které jsou přírodním adaptogenem. Jsou zodpovědní za odolnost vůči stresu a jejich nedostatek vyvolává nervové látky a závratě..

Můžete se chránit před magnetickými bouřemi, pokud:

  • Sledujte předpovědi počasí,
  • Snižte fyzický a emoční stres ve dnech zvýšené aktivity,
  • Užívejte léky předepsané lékařem,
  • Pijte nejméně 1 500 ml čisté vody ve dnech sluneční aktivity,
  • S nemocným srdcem - méně sezení a postavení.

Aby se tlak nezvýšil, lze aspirin užít před výbuchem magnetické bouře. Přírodní bylinné čaje, odvar a infuze také dobře pomáhají..

Léčba meteorologické závislosti u hypertenze spočívá v:

  • Cool duše ráno,
  • Chystáte se na bylinné čaje,
  • Kontrola výživy: přejídání na začátku dne může mít vliv na zdraví,
  • Snižte sůl a vodu,
  • Pití diuretických čajů,
  • Zkontrolujte dávkování léků u svého lékaře.

Pokud hypertenzní krevní tlak během magnetické bouře prudce poklesne, je třeba na pohovku bolestivě položit. Zajistěte přívod čerstvého vzduchu do místnosti, položte přikládanou přikrývku nebo polštář pod nohy. Dejte pacientovi aspirin, silný čaj nebo kávu s citronem. Pokud se krevní tlak nevrátí k normálu, zavolejte lékaře.

Z čeho se tlak může snížit?

Pokud ženy nebo muži často a náhle poklesnou tlak, může to být způsobeno nebezpečnými vnitřními poruchami fungování některých orgánů a systémů. Neignorujte příznaky a počkejte, až se stav sám o sobě normalizuje, protože oddálení návštěvy u lékaře může vést k nebezpečným komplikacím. Někdy člověk snižuje krevní tlak z fyziologických důvodů. V tomto případě není nutné zvláštní ošetření..

Důvody, pod jejichž vlivem krevní tlak klesá

Kardiovaskulární onemocnění

Známá vaskulární patologie zvaná vegetovaskulární dystonie může způsobit hypotenzi nebo prudké snížení krevního tlaku v každém věku. V důsledku dysfunkce sympatického a parasympatického nervového systému je narušena funkce krevních cév. Pokud dojde k IRR útoku, může být krevní tlak výrazně snížen. Dalšími onemocněními kardiovaskulárního systému, s progresí kterých může poklesnout krevní tlak, jsou:

  • dysfunkce srdeční chlopně;
  • infarkt myokardu;
  • mrtvice;
  • bradykardie;
  • snížení tónu krevních cév;
  • snížení cirkulačního objemu krve;
  • ortostatická hypotenze;
  • srdeční postižení.
Zpět na obsah

Jiné nemoci

Trvale snížený tlak se vyskytuje u nemocí nesouvisejících s kardiovaskulárním systémem. Krevní tlak se může snížit, pokud se v těle vyvinou následující patologie:

Nepatologické příčiny

Ne vždy nízký tlak u člověka způsobuje jakékoli nebezpečné onemocnění. Důvody poklesu jsou někdy spojeny s nepatologickými procesy, pod jejichž vlivem dochází k poklesu tlaku. Běžné příčiny jsou:

  • Sedavý životní styl. Kvůli nedostatečné fyzické aktivitě oslabuje srdeční sval a je také pozorována dystrofie všech svalových struktur muskuloskeletálního systému..
  • Zvýšená fyzická aktivita. Někdy během intenzivního tréninku poklesne srdeční tlak. To umožňuje snížit zatížení plavidel..
  • Klimatická změna. Během aklimatizace je narušena činnost kardiovaskulárního systému. Ale když si člověk zvykne na klima, krevní tlak se stane normální.
  • Stres, psychické přepracování, problémy se spánkem.
  • Nedostatek živin. Pokud člověk chronicky nekonzumuje, životně důležité prvky a látky opouštějí tělo. V důsledku toho dochází k vyčerpání, člověk onemocní, je pozorován kriticky nízký tlak.
  • Těhotenství. Snížení krevního tlaku v této situaci je spojeno s kolosální hormonální restrukturalizací, která je nezbytná pro normální porod dítěte a jeho narození včas. S nerovnováhou hormonů klesá svalový tonus, to platí pro srdeční sval, který začíná pracovat ne na plné síle.
  • Stáří. Příčiny nízkého tlaku u starší osoby spočívají ve fyziologických změnách, které jsou nevratné. V tomto případě je důležité průběžně sledovat stav tak, aby krevní tlak prudce neklesl a osoba se necítila špatně.
Zpět na obsah

První příznaky

Normálně je u zdravého člověka krevní tlak na úrovni 120/90 mm Hg. Umění. Pokud tonometr vykazuje hodnotu 100/60, považuje se tento tlak za snížený.

Pokud jsou u mužů nebo žen obavy z nízkého krevního tlaku způsobeny různými interními patologiemi, jsou příznaky často výrazné. Pacient si stěžuje na vývoj takových příznaků:

  • slabost, která je zvláště výrazná ráno;
  • letargie, snížený výkon, snížená mentální aktivita;
  • závratě, bolesti hlavy, lokalizované v časové nebo týlní zóně;
  • zrakové a sluchové postižení;
  • dušnost
  • pocit úzkosti, úzkosti, strachu;
  • snížení tělesné teploty;
  • zvýšené pocení;
  • blanšírování kůže obličeje;
  • ztráta vědomí.
Zpět na obsah

Diagnostika

Protože nízký tlak může nastat u různých nebezpečných onemocnění, je kontraindikováno ignorovat rušivé příznaky a okamžitě se domluvit s lékařem. Při počátečním vyšetření lékař změří krevní tlak, zeptá se na rušivé příznaky, zkuste zjistit důvody, pro které tlak ustoupil. K potvrzení předběžné diagnózy je pacientovi dán pokyn k provedení řady diagnostických postupů:

CT vyšetření pomůže vašemu lékaři získat nejpřesnější informace o nemoci člověka..

  • obecná a biochemická analýza krve;
  • laboratorní vyšetření moči, stolice;
  • radiografie;
  • Ultrazvuk vnitřních orgánů;
  • MRI, CT;
  • Dopplerografické vyšetření krevních cév;
  • EKG.
Zpět na obsah

Jaké ošetření je předepsáno?

Pokud je nízký krevní tlak důsledkem onemocnění orgánů kardiovaskulárního systému, je předepsán individuální léčebný režim, který zahrnuje takové skupiny léků:

  • léky, které normalizují krevní tlak;
  • beta a alfa blokátory;
  • antidepresiva;
  • vitamínové a minerální komplexy.

V jiných situacích je nutné konzultovat další úzkoprofilové specialisty, po kterých je vybrán komplexní terapeutický režim, jehož cílem je eliminovat hlavní příčinu snížení tlaku. Tyto léky zvyšují krevní tlak:

  • "Citramon";
  • Heptamyl;
  • "Rantarin";
  • Ecdisten.
Ráno můžete jezdit na kole.

Chcete-li se zbavit nepříjemných příznaků hypotenze, je vhodné dodržovat tato doporučení:

  • Normalizujte spánek, zkuste dostatek spánku, nezůstaňte pozdě u počítače nebo televize.
  • Sledujte výživu, aby ve stravě byly vždy přítomny vitaminy a prvky nezbytné pro organismus.
  • Spojte snadný sport. Pravidelně ráno provádějte zahřívací cvičení. Pro srdeční sval jsou prospěšné sporty jako plavání, lehký běh, svižná chůze, jízda na kole.
  • Zanechte špatných návyků, jako je alkohol a cigarety, které narušují normální fungování kardiovaskulárního systému.
  • Během dne nepijte více než 1,5 litru vody, protože v důsledku dehydratace se člověk stává nízkým tlakem.

Pokud krevní tlak u těhotné ženy poklesl, přestože se projevují známky obav, musíte naléhavě navštívit lékaře. Hypotenze může být způsobena anémií s nedostatkem železa, polyhydramniemi a dalšími nebezpečnými patologiemi. V takovém případě lékař provede řadu dalších diagnostických postupů, po kterých zvolí léčebný režim s ohledem na polohu pacienta.

Co dělat, aby se zabránilo poklesu krevního tlaku?

Pokud je člověk náchylný k rozvoji hypotenze, je důležité, aby neustále sledoval svůj stav, nezávisle změřil tlak tonometrem a užíval léky předepsané lékařem. Důležitou roli hraje také výživa v prevenci nízkého krevního tlaku. Strava by měla být vyvážená a ze špatných potravin, které mají nepříznivý vliv na fungování kardiovaskulárního systému, se vyplatí navždy opustit. Pro udržení zdraví je užitečné hrát sport, temperament, vzdát se špatných návyků, vést zdravý životní styl.

Přečtěte Si O Závratě