Hlavní Encefalitida

Cévní čisticí prostředky: to, co musíte jíst, abyste udrželi své nádoby v lepším stavu

Pokud chcete, aby vaše srdce bylo zdravé, nezapomeňte, že existují přípravky pro čištění cév, které mohou zlepšit zdraví cév, snížit krevní tlak a snížit zánět..

Mnoho produktů na tomto seznamu obsahuje zdravé tuky, antioxidanty a rozpustnou vlákninu, které jsou dobré nejen pro srdce, ale také pro kůži a vlasy, pro produkci hormonů a vstřebávání živin. Můžete se cítit lépe, být energičtější a zlepšit zdraví srdce bez použití toxických chemikálií..

Chřest

Jednou z nejlepších zeleniny pro čištění nádob je chřest. Má vysoký obsah vlákniny a bohatý na vitamíny, včetně K, B1, B2, C a E. Chřest může pomoci snížit krevní tlak a zabránit krevním sraženinám, které způsobují závažné srdeční choroby..

Avokádo

Když připravujete sendvič nebo salát, zkuste přidat pár plátek avokáda místo majonézy nebo salátového dresingu. Studie prokázaly, že denní užívání avokáda může vést ke zvýšení hladiny cholesterolu v krvi při snížení triglyceridů a LDL asi o 22% a zvýšení HDL o 11%. Jinými slovy, ke zvýšení hladiny "dobrého" cholesterolu. Kromě toho může toto lahodné ovoce pomoci očistit krev: průměrné avokádo také obsahuje asi 4 gramy bílkovin a 11 gramů vlákniny, nemluvě o antioxidantech a spoustě vitamínů..

Brokolice

Brokolice je další zelenina bohatá na vitamín K, která pomáhá zabránit vaskulární kalcifikaci. Jíst vitamín antioxidant brokolice může pomoci zabránit oxidaci LDL cholesterolu, což vede k závažným srdečním onemocněním. Tato zdravá zelenina nabízí srdečně zdravou dávku vlákniny, která pomáhá normalizovat krevní tlak a snižuje stres, který může způsobit plak na stěnách tepen..

Chia semínka

Pokud je vláknina a kyselina alfa-linolenová obsažená v padesáti gramech semen chia obsažena denně, pomáhá udržovat čisté tepny regulováním krevního tlaku, snižováním LDL cholesterolu a triglyceridů a zvyšováním HDL cholesterolu. Kromě toho, protože každodenní cvičení je skvělý způsob, jak zlepšit zdraví srdce a udržovat čisté cévy, semena chia jsou dvojnásobně účinná. Zvyšování bílkovin a živin tohoto produktu může trochu usnadnit cvičení..

Skořice

Věděli jste, že lžíce skořice může snížit riziko srdečních chorob? Jen jedna polévková lžíce mleté ​​skořice denně může pomoci snížit hladinu cholesterolu a zároveň vyčistit krevní cévy a zabránit tvorbě plaků. Skořice je také bohatá na antioxidanty, které přispívají ke zlepšení zdraví kardiovaskulárního systému a chrání krev před škodlivou oxidací. Vyzkoušejte toto aromatické koření s čajem nebo posypte kávou.

Kokosový olej

Některé důkazy naznačují, že tvrzení, že všechny nasycené tuky jsou škodlivé a jsou hlavní příčinou kardiovaskulárních chorob, jako je ateroskleróza, nemusí být zcela pravdivé. Někteří vědci tvrdí, že pravidelná spotřeba 2 nebo 3 lžíce kokosového oleje denně může pomoci snížit hromadění krevních cév, což pomáhá přeměnit cholesterol v krevním řečišti na formu, kterou mohou používat naše orgány. Předpokládá se, že vysoká koncentrace triglyceridů se středním řetězcem a kyseliny laurové v kokosovém oleji zlepšuje koagulaci krve a také provádí antioxidační funkce v krevním řečišti, čímž snižuje riziko srdečních chorob.

Káva

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení nemusí být káva vždy nezdravá. Studie ukázaly, že dobrý šálek kávy denně může pomoci snížit riziko srdečních chorob asi o 20%. Hlavní věc je znát opatření, protože nadměrné používání jakéhokoli stimulantu může zvýšit krevní tlak a srdeční frekvenci, což může vést k vážným zdravotním problémům.

Brusinka

Brusinky jsou dalším produktem bohatým na antioxidanty. Může pomoci zlepšit kardiovaskulární zdraví snížením LDL cholesterolu a zvýšením HDL cholesterolu. Ve skutečnosti má brusinková šťáva větší antioxidační schopnost než mnoho jiných šťáv (s výjimkou 100% červených nebo černých hroznů).

Mastné ryby

Ryby bohaté na zdravé tuky, žijící ve studených vodách. Jsou to losos, makrela, sardinky a tuňák. Mohou pomoci vyčistit tepny. Pokuste se jíst ryby dvakrát týdně, abyste snížili riziko vzniku plaku a zánětu, což může vést k srdečním onemocněním. Kromě toho může konzumace mastných ryb zlepšit celkový cholesterol - snížit triglyceridy a zvýšit hladinu HDL cholesterolu..

Lněné semínko

Lněná semena jsou jedním z nejlepších zdrojů kyseliny alfa-linolenové. Jsou známí svou schopností pomáhat snižovat krevní tlak a zánět, pomáhají předcházet ucpáváním tepen. Lněné semínko zlepšuje celkové zdraví srdce.

Zelený čaj

Zápas zelený čaj je obzvláště bohatý na živiny. Obsahuje velké množství katechinů, antioxidantů, rostlinných fenolů, které pomáhají bránit absorpci cholesterolu během trávení. Pijte jeden nebo dva šálky zeleného čaje denně, abyste zvýšili krevní lipidy a snížili riziko arteriální blokády. Zelený čaj může také pomoci urychlit metabolismus, což pomáhá snižovat hmotnost, což přirozeně snižuje zatížení kardiovaskulárního systému.!

Ořechy

Syrové ořechy mohou být velmi dobré pro srdce a jsou dobrou alternativou k běžným a zpracovaným potravinám. Mandle mohou být dobrou volbou, protože obsahují poměrně mnoho mononenasycených tuků, vitamín E, vlákninu a bílkoviny. Vlašské ořechy jsou další dobrou volbou pro pestrou stravu. Jsou bohatým zdrojem kyseliny alfa-linolenové. Denní konzumace vlašských ořechů může pomoci zlepšit krevní tlak, snížit zánět a zabránit znečištění tepen..

Olivový olej

Bohatý na mononenasycenou kyselinu olejovou - esenciální mastnou kyselinu známou svým pozitivním účinkem na cholesterol a oxidační proces v krvi - olivový olej je považován za jeden z nejužitečnějších olejů pro vaření a úpravu jídel. Podle nedávné studie může použití olivového oleje snížit riziko závažného kardiovaskulárního onemocnění o 41%..

pomerančový džus

Pití dvou šálků 100% pomerančové šťávy denně bez přidání cukru může zlepšit krevní tlak a snížit arteriální zánět. Pomerančová šťáva je navíc bohatá na antioxidanty a vitamín C, které pomáhají udržovat čisté tepny a zároveň zabraňují oxidačnímu poškození v krevním řečišti..

Tomel

Persimmon je nasycen antioxidanty a polyfenoly, které pomáhají snižovat LDL a triglyceridy v krvi. Je také vynikajícím zdrojem vlákniny, který pomáhá regulovat krevní tlak, udržuje zdraví srdce a čistí tepny..

Granát

Antioxidační fytochemikálie přítomné v granátových jablek pomáhají chránit oběhový systém před škodlivou oxidací, která může způsobit plak a nebezpečné krevní sraženiny. Granátové jablko přirozeně stimuluje tvorbu oxidu dusnatého v krvi, což pomáhá otevírat tepny a regulovat krevní tlak.

Špenát

Slavné tmavě zelené listy jsou plné vlákniny, draslíku a kyseliny listové. Všechny tyto látky pomáhají snižovat krevní tlak a udržují čisté tepny. Podle nedávných studií může pouze jedna porce špenátu snížit homocystein, známý rizikový faktor pro kardiovaskulární onemocnění, jako je ateroskleróza..

Spirulina

Spirulina je biomasa sinic, která nejen pomáhá regulovat krevní lipidy, ale je také kompletním proteinem. Na rozdíl od jiných rostlinných proteinových zdrojů obsahuje spirulina téměř všechny esenciální aminokyseliny, které lidské tělo potřebuje k udržení optimálního zdraví. Spirulina také obsahuje alfa-linolenovou kyselinu, omega-3 esenciální mastnou kyselinu, která může snížit arteriální zánět a zlepšit kardiovaskulární zdraví.

Kurkuma

Kurkumin, hlavní složka kurkumy, je silné protizánětlivé činidlo. Přidání kurkumy do stravy může pomoci snížit zánět a poškození arteriálních stěn, které jsou hlavní příčinou hromadění plaku a krevních sraženin. Studie navíc ukázaly, že vysoká hladina kurkuminu může pomoci snížit arteriální tuk o 26%..

Vodní meloun

Meloun není jen lahodný. Toto ovoce je velmi dobré pro srdce. Vynikající přírodní zdroj citrulinu, vodní meloun může pomoci udržovat čisté tepny, snižovat krevní tlak a snižovat zánět. Stejně jako granátové jablko, vodní meloun přirozeně stimuluje produkci oxidu dusnatého, což dále zlepšuje arteriální zdraví a krevní tlak.

Celá zrna

Vyměňte uhlovodíky za alternativní celá zrna, aby vaše srdce zůstalo zdravé. Potraviny jako celozrnný chléb, celozrnné těstoviny, hnědá rýže, quinoa, ječmen a ovesné vločky jsou již dlouho známé svou úlohou při zvyšování „dobrého“ cholesterolu v krvi, udržování čistých tepen a snižování rizika závažných srdečních chorob..

Pamatujte, že tyto výrobky samy o sobě nejsou léčivými přípravky a v žádném případě nenahrazují tradiční léčiva..

Nezapomeňte na moderování při používání a mějte na paměti, že každý organismus je individuální, takže nejezte potraviny, které by vám mohly osobně ublížit.

Nezapomeňte se poradit se svým lékařem.

Pro udržení dobrého zdraví je důležitá dietní rozmanitost a získání správného množství živin a živin..

Líbí se vám článek? Sdílejte se svými přáteli na Facebooku:

Čištění nádob lidovými prostředky - podrobný přehled a názor lékařů

Naturopatolog doktor, fytoterapeut

Nadměrná konzumace potravin s vysokou koncentrací živočišných tuků, genetickou predispozicí, věkem a mnoha dalšími faktory vede ke zhoršení metabolismu cholesterolu a tvorbě aterosklerotických plaků v jakékoli části vaskulárního lože.

Tento stav je velkým poklesem kvůli možnosti rozvoje impozantních komplikací: od koronárních srdečních chorob k mrtvici nebo infarktu myokardu.

Na internetu je popsáno mnoho lidových prostředků pro čištění nádob, ale ne všechny jsou účinné. Před zahájením léčby se poraďte se svým lékařem..

Mýty o „očištění“ krevních cév

Termín „čištění“ u lidí obvykle označuje následující procesy:

  • snížení nebo úplné „zničení“ cholesterolových plaků, rozpuštění krevních sraženin;
  • posílení krevních cév a zvýšení odolnosti intimy (vnitřní vrstva cévy) vůči jakémukoli poškození;
  • zlepšení funkce hladkého svalstva cévní stěny.

„Lékaři“ vyvinuli mnoho různých nástrojů, které by měly údajně nejen bránit vzniku nových aterosklerotických plaků, ale také zcela odstranit stávající, čímž kardiovaskulární systém uvede do původního („zdravého“) stavu.

Lidé „chodí“ 2 hlavní mýty, které jsou spojeny s čištěním krevních cév:

  1. Bylinné přípravky jsou schopny redukovat oblast aterosklerotických lézí cévního řečiště, pokud jsou užívány průběžně.
  2. Jednou za půl roku (nebo rok) byste měli jít do nemocnice nebo navštívit denní nemocnici, kde se provádí léčebná kúra (intravenózní podávání Mexidolu, Cavintona, Actoveginu a dalších léků, které zlepšují mikrocirkulaci a regulují propustnost cévní stěny). Předpokládá se, že tato možnost kompletně čistí krevní oběh.

Realita je však drsná! Obrovská síť krevních cév v těle, kterými se kyslík a živiny dodávají do všech buněk, není vodovodním potrubím. Dřeváky nebo překryvy na vnitřních površích stěn nelze odstranit stejným způsobem, jakým Fairy nebo Mole odstraňuje mastné dřeváky. Jakákoli aterosklerotická léze je nevratná a nikdy nezmizí (kromě chirurgické metody léčby).

Ateroskleróza je závažná patologie, která je často dědičná. V přítomnosti narušeného metabolismu lipoproteinů v těle (dyslipidémie) se „aterogenní“ látky začnou aktivně ukládat do stěn krevních cév a odtud již není možné je odstraňovat! Čím více lidí dělá chyby ve stravě a životním stylu, tím méně sledují základní ukazatele zdraví, tím více trpí oběhový systém.

Proto, pokud má termín „vaskulární čištění“ nějaký význam, měl by zahrnovat následující kritéria:

  • normalizace lipidového profilu;
  • kontrola glukózy;
  • systematické pozorování lékařem v přítomnosti aterosklerózy (za účelem včasného odhalení významné překážky v cévě a určení chirurgické léčby).

Vzhledem k tomu, že ateroskleróza je nedílnou součástí metabolického syndromu, měla by být tělesná hmotnost upravena na normativní ukazatele a měla by být léčena hypertenze. Soubor výše uvedených problémů (nebo několik z nich) je typický pro téměř každou osobu nad 40 let.

A co lékaři doporučují?

První rada je, že po dosažení věku 40 let byste měli určitě navštívit specialistu (pokud se tak nestane pravidelně - alespoň 1krát ročně). Po vyšetření bude léčba předepsána (v případě potřeby).

Druhým tipem je změna životního stylu. To je nejdůležitější a nezbytná věc, kterou člověk může udělat sám..

Třetí tip (volitelný) - je možné použít individuální lidová léčiva, která se ukázala jako účinná, a zlepší účinky léků, sníží potřebu léků získaných chemicky a zlepší účinek na téměř všechny systémy a typy metabolismu.

Čtvrtý tip - je také nutné sledovat stav těla pomocí následujících metod:

  1. Měření krevního tlaku 2krát denně (s hypertenzí nebo symptomatickou arteriální hypertenzí).
  2. Stanovení hladiny glukózy v krvi - 1krát za 3-4 měsíce. Pokud je zjištěno zvýšení cukru, významně se zvyšuje multiplicita měření (stanovená ošetřujícím lékařem).
  3. EKG (umožní vám posoudit stav vodivého systému srdce a fungování orgánu jako celku) a ultrazvuk brachycefalických tepen (identifikace možných známek narušení zásobování mozku krví) jednou za 12 měsíců. Pokud není porušení zjištěno vůbec do 2 po sobě jdoucích časů, lze tyto typy zkoušek provést jednou za 2 roky.

Obecně by udržování zdravého životního stylu, používání jednotlivých metod tradiční medicíny pro profylaktické účely a systematické návštěvy u lékaře nemělo představovat významné obtíže. Pojďme se více zabývat každou možností.

Korekce životního stylu a stravy

Podle národních doporučení pro lékaře musí být splněny následující podmínky:

  1. Ztráta váhy. Nadváha se považuje za hodnotu BMI vyšší než 25 kg / m2. Objem pasu je také důležitým kritériem pro abdominální obezitu: u mužů je norma až 94 cm, u žen až 80 cm. Snížení tělesné hmotnosti prostřednictvím řady nepřímých mechanismů může nejen snížit hladinu cholesterolu, ale také snížit závažnost zbývajících složek metabolického syndromu (snížení krevního tlaku) a koncentrace glukózy v krvi).
  2. Pravidelná fyzická aktivita. Aerobním cvičením (běh, jízda na kole nebo rotopedu, plavání) je nutné věnovat alespoň 30 minut 5-7 dní v týdnu. Bylo prokázáno, že pravidelné školení může zvýšit hladinu lipoproteinů s vysokou hustotou („dobrý“ cholesterol) a snížit počet triacylglyceridů..
  3. Odvykání od alkoholu a kouření. Konzumace nápojů obsahujících ethanol je přímo úměrná koncentraci triacylglyceridů v krvi. Pacienti se známkami patologie na lipidovém profilu, zejména se zvýšenou TAG, by měli alkohol úplně opustit. Kouření je hlavním rizikovým faktorem pro aterosklerotické léze důležitých tepen v těle (i při absenci známek dyslipidémie) a následný vývoj extrémně nebezpečných komplikací (IHD a infarkt myokardu).
  4. Dietní korekce. Je nutné snížit spotřebu celkových tuků na 25% celkového příjmu kalorií potravou. Počet uhlohydrátů je v 50%, zbytek jsou proteiny. Měli byste také omezit příjem soli na 3 g denně..

Pro lepší přehlednost jsou hlavní doporučení týkající se stravy uvedena v tabulce..

Typy výrobkůNejlépePřijatelnýNepřijatelný
ObilninyCelé stupně.Rýže a těstoviny, kukuřičné vločky.Pečení másla.
ZeleninaSurové, ne tepelně zpracované.Jakýkoli druh brambor.Zelenina s máslem nebo smetanou.
OvoceJakékoli, čerstvé nebo zmrazené.Sušené ovoce, zavařeniny, konzervy, džusy.
LuštěninyHrách, fazole, fazole, sója.
Maso a rybaRyba je mastná. Maso - bez kostí, chrupavek, šlach a kůže.Štíhlé výstřižky, korýši.Klobása, sůl, slanina, droby (játrové výrobky).
Výrobky z kyselého mléka a vejceJogurty, nízkotučné mléko.Mléko s obsahem tuku, sýr, vejce.Krém.
KořeníHořčice, ocet (domácí i průmyslové), jiné koření s nízkým obsahem tuku.Olivový olej, kečup, majonéza.Margarín, sádlo, máslo, trans-tuky.
Metoda vařeníPro pár.Pečení.Olejové smažení.

10 platných lidových způsobů

Tradiční medicína má mnoho receptů a doporučení pro čištění vaskulární postele doma. Většina z nich je neúčinná a některé dokonce škodlivé. Jednotlivé domácí metody jsou však přijatelné. Budeme zvažovat nejúčinnější prostředky.

1. Směs česneku, medu a citronu

Tento poměr složek je nejlepší pro lidské tělo.

Díky velkému množství allicinu, česnek snižuje cholesterol a pomáhá normalizovat lipidový profil (zvyšuje počet prospěšných a snižuje škodlivé lipoproteiny), snižuje krevní glukózu a krevní tlak.

Citron několikrát zesiluje účinky česneku a má také antioxidační účinek (zpomaluje stárnutí v důsledku inhibice apoptózy - programovaná buněčná smrt) a zvyšuje odolnost cévní stěny vůči ukládání nových krystalů cholesterolu (v důsledku vysokých koncentrací kyseliny askorbové).

Existuje mnoho možností kombinace popsaných rostlinných látek. Zvažte 2 hlavní.

Infuze. K přípravě infuze by mělo:

  1. Vezměte 4 stroužky česneku, které jsou předtím oloupané, a 4 citrony se slupkou.
  2. Nakrájejte citron na malé kousky. Rozemelujte všechny komponenty, dokud se v mixéru nevyhladí.
  3. Umístěte ingredience do 3 litrové nádoby. Nalijte studenou převařenou vodu na vrchol. Pevně ​​přikryjte.
  4. Trvejte na 3-4 dnech na jakémkoli chladném a tmavém místě chráněném před zdroji jasného světla.

Před jídlem musíte brát 100 ml 3krát denně po dobu 20-30 minut. Trvání léčby - ne více než 20 dní.

Sirup. Chcete-li připravit medový sirup s česnekem a citronem, musíte:

  1. Připravte 6 středních citronů a 4 hlavy česneku, jak je popsáno výše..
  2. Umístěte komponenty do 3-litrové nádoby, přidejte 350-400 ml přírodního medu a nalijte teplou vodu na vrchol (55-60 stupňů).
  3. Zakryjte nádobu pevným víkem a trvejte na pokojové teplotě po dobu 10-14 dní.
  4. Směs se propláchne tenkou vrstvou a nalije se do vhodné utěsněné nádoby.

Vezměte 1 lžíce. l 1krát denně ráno (na lačný žaludek). Doporučuje se ředit doporučenou dávku ve 200 ml jednoduché vařené vody. Trvání terapie je neomezené.

2. Tibetská metoda

Tato metoda je založena na použití tinktury česneku. Kroky vaření jsou následující:

  1. Mleté 350 g čerstvých stroužků česneku do hladka.
  2. Umístěte směs do skleněné nádoby s pevně přiléhajícím víkem na tmavé místo na 1 týden.
  3. Oddělte 200 g nejvíce „šťavnaté kaše“ z celé směsi a do ní nalijte 400 ml vodky. Od této chvíle se doporučuje uchovávat nádobu v chladničce.

Lék by měl být užíván do 10 dnů 1krát za 3 roky. Dávka je uvedena takto:

Sériové číslo dne terapieSnídaně, počet kapekOběd, počet kapekVečeře (ale ne více než 1 hodinu před spaním), počet kapek
1123
24Pět6
378devět
4desetjedenáct12
Pět13čtrnáct15
6šestnáct1718
7devatenáct2021
8222324
devět252627
deset2829třicet

3. Jetel

Clover je užitečný pro krevní cesty z několika důvodů. Jeho hlavní účinky jsou zaměřeny na expanzi periferních tepen a mírné snížení krevního tlaku.

Čtyřlístek také normalizuje hladiny cholesterolu, což přispívá ke zvýšení aktivity jaterních enzymů odpovědných za zpracování „špatného“ cholesterolu na „dobrý“ a ke snížení závažnosti aterosklerotických lézí velkých cév. Na pozadí dlouhodobého používání jetele se zaznamenává obnovení pružnosti aorty a jejích větví.

Schéma přípravy nápojů na jetele:

  1. Nalijte 1 lžička. suché hlavy jetele lučního 200 ml vroucí vody.
  2. Směs se vaří po dobu 5 minut ve vodní lázni. Pak nechte vařit po dobu 30-40 minut.
  3. Kmen.

Spotřeba 1 lžíce. l 5x denně 30 minut před jídlem. Trvání léčby je 3 týdny, pak si musíte dát přestávku na 7 dní. Můžete vést až 3 kurzy v řadě.

Stejně populární je alkoholová tinktura založená na jetele:

  1. Nalijte 200 ml vodky 2 lžíce. l sušené rostlinné květiny.
  2. Trvejte na tmavém, chladném místě pod pevně uzavřeným víkem po dobu asi 15–20 dní.
  3. Napětí a chlazení ve skleněné nádobě. Ideální teplota od 0 do -5 stupňů.

Užívejte 30 kapek 3krát denně půl hodiny před jídlem. Každá dávka by měla být rozpuštěna v malém množství tekutiny (50-100 ml).

4. Horský popel

Rowanové plody obsahují velké množství živin. Zvláště se rozlišují vitamíny (A, B1, B2, kyseliny nikotinové a askorbové), volné organické kyseliny a ethery, makro a mikroelementy (fosfor, železo, hořčík, sodík, draslík atd.)..

Horský popel rozšiřuje krevní cévy, má antihypertenzivní, angioprotektivní účinky.

Rostlina může být konzumována jak v čisté formě (300 g jeřabinových plodů každý den po dobu jednoho týdne, ideální je oběd nebo odpolední čaj), tak i ve formě odvarů, které se připravují takto:

  1. 200 g kůry z jasanu vylije 500 ml vody.
  2. Směs se nechá vařit a nechá se mírně zahřát na 30 minut..
  3. Kmen a nalijte do skleněné nádoby. Udržujte v chladu.

Měl by se užít 25-30 kapek 3krát denně před každým jídlem. Trvání léčby - 2 týdny.

5. Zázvor

Zázvor je jedinečná přírodní složka, která má následující vlastnosti:

  1. Zrychlení metabolismu lipidů v důsledku stabilizace hepatocytových membrán. Podobný účinek, který je způsoben gingerolovou látkou, vede ke zvýšení počtu HDL o 30-40% a ke snížení LDL a TAG o 10% a TAG o 14%. Část cholesterolu, která nebyla přeměněna na „prospěšné“ lipidy, je využívána gastrointestinálním traktem.
  2. Antioxidační účinek. Kořen zpomaluje proces stárnutí, zvyšuje regenerační potenciál vnitřní výstelky cév a snižuje riziko vzniku nádorových (včetně maligních) procesů v těle.
  3. Zrychlení metabolismu. Kapsaicin, který je součástí kompozice, je přírodní anabolikum. Ginger zlepšuje okysličování mozkové tkáně a hubnutí..

Ginger Root Tea Recept:

  1. Oloupejte a nastrouhejte 2 lžíce. l Zrzavý.
  2. Nalijte suchou rostlinnou směs s 200 ml vroucí vody. Nechte to vařit asi 10-15 minut.
  3. Přidat 1 lžičku. přírodní med a 20-25 ml citronové šťávy.

Doporučuje se užívat podobný nápoj 2krát denně 1-1,5 hodiny po jídle. Trvání léčby není omezeno..

Kromě toho můžete:

  • každý den přidejte 1-2 lžíce. l strouhaný zázvor v jakémkoli nádobí;
  • brát zázvorový éterický olej (1 kapka na 1 lžičku přírodního medu) 2-3krát denně ihned po jídle.

6. Fazole

Receptura založená na této rostlině je následující:

  1. Vezměte 100 g fazolí a nalijte 200 ml studené vody.
  2. Nechte směs stát 8-10 hodin. Doporučuje se dělat v noci.
  3. Vyměňte vodu za novou, zapálte a přiveďte k varu. Vařte 15-20 minut.

Doporučuje se užívat 30-40 g 3-5 krát denně po půl hodině po jídle. Délka léčby je 1 týden. Pak byste si měli udělat přestávku na 4 týdny a kurz se může opakovat.

7. Vlašské ořechy

Tato rozmanitost ořechů, zejména jejich povrchová zelená skořápka, je mimořádně užitečným produktem s výraznými antioxidačními vlastnostmi..

Vlašské ořechy mohou snížit vysoký krevní tlak, normalizovat lipidový profil a zabránit aterosklerotickým lézí cévní stěny. Pro ošetření je nutné:

  1. Protlačte 5 kg předloupaných ořechů přes mlýnek na maso.
  2. Výsledná hmota se umístí do skleněné nádoby s pevným víkem. Udržujte v chladu.

Spotřeba 1 lžíce. l před každým jídlem (po dobu 20-25 minut). Maximální výtoková dávka je 6 lžíce. l Trvání terapie - 1 měsíc.

Neméně rozšířenou popularitou v domácí medicíně byla směs medu a ořechů. Výrobní proces je téměř stejný jako v předchozí verzi, do ořechů by se však mělo přidávat 1 kg přírodního medu (je lepší zvolit ne cukr). Dávkování - beze změny.

8. Thajská metoda

  1. Vezměte 1 lžíce. l březové pupeny, květy heřmánku a třezalka tečkovaná, byliny nesmrtelné. Všechny přísady nalévají 400 ml vroucí vody.
  2. Nechte to vařit po dobu 30-40 minut, napětí.

Hotový roztok se bere 100 ml 2krát při klepání po dobu půl hodiny před snídaní a 1 hodinu po večeři. Maximální délka léčby je 30 dní. Opakované léčebné cykly by měly být podávány každých 6–12 měsíců..

Popsaná varianta umožňuje nejen snížit hladinu cholesterolu a zajistit spolehlivou prevenci aterosklerózy, ale také udržovat cévní vrstvu v tónu, zvyšovat elasticitu.

9. Lněná semena

Tato přírodní složka je bohatá na omega-3 mastné kyseliny, lignany a vlákninu, které jsou velmi prospěšné pro zdravé cévy. Při dlouhodobém užívání (více než 1 měsíc) dochází ke snížení hladiny celkového cholesterolu a počtu aterogenních lipidů (hlavně TAG)..

Lidové léčitelé tvrdí, že rostlina je schopna redukovat aterosklerotické plaky. K vaření potřebujete:

  1. Nalijte 1 polévková lžíce. l semena 200 ml vroucí vody.
  2. Nechte směs vařit asi 10 minut.

Vezměte 1 skleničku 1krát denně. Je lepší to udělat ráno 1 hodinu před nebo 30 minut po snídani. Trvání léčby je 2-3 měsíce.

10. Oves

Oves díky obsahu velkého množství běžících glukanů dokáže snížit tělesnou hmotnost a krevní tlak, vést lipidový profil k normativnímu.

Bylo prokázáno, že konzumace 3 g ovsa denně po dobu několika týdnů snižuje celkový cholesterol o 4% a lipoproteiny o nízké hustotě o 8,6%.

Kaše a vývar jsou velmi populární. K přípravě prvního jídla budete potřebovat:

  • mléko - 600 ml;
  • ovesné vločky - 200 g;
  • máslo - 30 g;
  • cukr - 1-2 lžičky;
  • sůl podle chuti.
  1. Přiveďte mléko do smaltované pánve k varu.
  2. Přidejte všechny další přísady. Důkladně se promíchat.
  3. Vařte kaši asi 10 minut, pak ji nechte vařit dalších 10-15 minut.

Doporučujeme tento produkt používat zítra 2-3krát týdně nepřetržitě..

Schéma vytváření odvarů je následující:

  1. Nalijte 2 lžíce. l cereálie 250 ml vody. Nechte to vařit asi 10 hodin.
  2. Hmotu přiveďte k varu a vařte na mírném ohni po dobu 1,5 hodiny.
  3. Výsledná směs se rozemele v mixéru a vaří se asi 3 až 5 minut.

Směs byste měli užívat 2krát denně (ráno a večer) po dobu 10 dnů.

Jaká jídla čistí krevní cévy od cholesterolu?

Cholesterol nebo cholesterol je specifický druh alkoholu. To je 80% produkované lidským tělem, zbývajících 20% osoby dostává z jídla. Tato nepostradatelná složka je potřebná pro centrální nervový systém, spolehlivou ochranu těla před různými chorobami. Bez cholesterolu by nebylo možné podpořit hormonální vývoj člověka a syntézu vitamínu D.

Co je to nebezpečný cholesterol?

Samotný cholesterol není pro lidské tělo nebezpečný. Kritický je nárůst hladiny „špatné“ odrůdy cholesterolu v krvi. V tomto případě se usadí na cévních stěnách a vytvoří specifické plaky. Jsou zase nebezpeční, protože mohou vyprovokovat:

  • oběhové poruchy;
  • patologie kardiovaskulárního systému (ischemická choroba srdeční, angina pectoris, infarkt myokardu);
  • kardioskleróza;
  • poruchy prokrvení mozku, kolaps malých cév.

Aby se zabránilo rozvoji těchto patologických stavů, doporučuje se používat přípravky pro čištění cév od cholesterolu.

Proč je nutné čištění?

Kromě zmiňovaných patologií vyvolává vysoký cholesterol v krvi řadu nepříjemných příznaků.

Člověk si stěžuje na špatné zdraví a depresi. Má nepohodlí v oblasti srdce, potíže se objevují při chůzi a normální fyzické námaze. Zvýší se také ukazatele tlaku, může dojít ke kulhání. To vše naznačuje, že hladiny cholesterolu v krvi jsou zvýšené..

Dalším alarmujícím příznakem je přidání anginy pectoris. Tento stav se projevuje bolestí za hrudní kostí na pozadí vzrušení nebo fyzické námahy. Pokud je stav jako celek zanedbán, cévy jsou ucpané, pak se mohou v klidném stavu objevit nepříjemné pocity.

Pokyny pro výživu pro čištění cholesterolu

Abychom se vyhnuli všem nepříjemným příznakům a možným komplikacím, nestačí pouze používat přípravky, které čistí krevní cévy od cholesterolu. Je nutné změnit stravu. Například snižte množství živočišného tuku ve stravě, která se vyskytuje v klobásech, rybách, masu.

Je nutné odmítnout:

  • hydrogenované tuky, které jsou přítomny v margarinu nebo se šíří (vyvolávají výskyt krevních sraženin v tepnách);
  • vejce - obsah cholesterolu v nich je vysoký;
  • rybí jikry;
  • máslo a veškeré cukrovinky získané na jeho základě.

Pro udržení stravy pro čištění krevních cév je nutné do pokrmů přidávat a při vaření nepoužívat živočišný tuk, ale rostlinný olej (nejlépe ze všech, olivový olej). Povinné jsou potraviny, které obsahují polynenasycené tuky. Jsou to vlašské ořechy a také různé druhy olejů - od kukuřice a lněného semínka po sezam. Všichni pomáhají zbavit se cholesterolu. Doporučeno také:

  1. Jezte co nejvíce ovoce. Vzhledem k vláknině, pektinu, bude vylučován cholesterol.
  2. V nabídce zadejte fazole. Jde o fazole, čočku, hrách. Potraviny, jako jsou cizrna a sója, jsou také prospěšné..
  3. Každý den je ovesné vločky. Neméně otrub a ovesný chléb.

Další produkt, který čistí krevní cévy, je kukuřice. Může být použit nejen ve své čisté formě, ale mohou být použity také otruby.

Čisticí nádoby na cholesterol v žebříčku produktu

Řada produktů pomůže vyčistit tělo od cholesterolu. Při jejich používání je důležité opustit špatné návyky - kouření, nadměrné pití alkoholických nápojů. Udržování aktivního životního stylu pomůže urychlit zotavení a učinit lodě pružnějšími..

Ovoce a bobule

V první řadě jsou grapefruity. Posilují stěny krevních cév v důsledku přítomnosti pektinů, vitamínu C. Pro snížení cholesterolu je nutné jíst polovinu grapefruitu dvakrát až třikrát týdně..

Užitečné ovoce také zahrnuje:

  • granátové jablko - nepostradatelné pro rozšíření krevních cév, pomáhá chránit tepny před poškozením;
  • persimmon - poskytuje rychlejší čištění krevních cév od zbytečných usazenin (kvůli antioxidantům ve složení);
  • Avokádo je další nepostradatelné ovoce, které se doporučuje konzumovat denně v polovině, aby se čistila krev a odstranil cholesterol..

Mezi plody jsou izolovány kalina a brusinky.

Je důležité zajistit, abyste na tyto produkty nebyli alergičtí, než je uvedete do svého menu. Především to platí pro exotické ovoce a bobule..

Zelenina

Mezi zeleninou, která čistí nádoby, je izolována mrkev. Obsahuje pektin. Pomáhá neutralizovat cholesterol v zažívacím traktu před jeho vstupem do krevního řečiště..

Paprika je velmi užitečná, pomáhá odstraňovat zbytečný cholesterol a tím i prevenci aterosklerózy.

Lilek nasycený draslíkem má pozitivní vliv na fungování kardiovaskulárního systému.

Rybí pokrmy a mořské plody

Losos, losos a další zástupci lososa jsou nezbytní pro čištění krevních cév. Nejlepší je jíst studená rybí jídla. Takže, konzumace pouze 100 g cenných ryb denně zajistí tělu potřebu omega-3 kyselin, urychlí destrukci a odstranění cholesterolových plaků.

Mezi potraviny, které čistí vaše mozkové cévy, patří tuňák, sardinka, pstruh, sledě a halibut. Je třeba poznamenat, že:

  • doporučuje se používat je ve vařené nebo pečené formě;
  • konzervované potraviny jsou méně preferované, ale dokonce pomáhají snižovat hladinu cholesterolu;
  • nejvýhodnější varianta - čerstvý nebo čerstvě zmrazený sledě, ale nikoli jeho slaná odrůda - nemělo by se používat k léčbě aterosklerózy.

Ústřice nebo krevety jsou o něco méně přijatelné - například jednou za půl dne a dva týdny.

Nápoje

Ze zdravých nápojů je na prvním místě rajčatová šťáva. Úspěšně se používá při prevenci onemocnění srdce a cév. Kromě odstraňování toxinů a toxinů snižuje také cholesterol. Je lepší používat čerstvě vymačkané a doporučuje se to dělat denně po dobu jednoho měsíce. Můžete vypít 500 ml šťávy denně, které jsou rozděleny do čtyř až pěti porcí.

Užitečný produkt, jako je přírodní zelený čaj bez přísad. To může být opilý každý den odstranit cholesterol. Doporučuje se pít čaj dvakrát denně, bez přidání cukru, každý asi 100 ml. Vzhledem k přítomnosti kofeinu v nápoji to nedělejte v noci, abyste se zbavili cholesterolu..

Nápoj z artyčoku z Jeruzaléma, který pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, má také následující vlastnosti:

  • snižuje kyselost žaludku;
  • vylučuje rozvoj pálení žáhy;
  • zmírňuje bolesti žaludku;
  • pomáhá eliminovat zácpu;
  • normalizuje ukazatele glukózy v krvi;
  • zabraňuje ukládání solí do kloubů.

Pít doma je docela možné. V souladu s populárním receptem je třeba v sušárně vysušit malé kousky artyčoků z Jeruzaléma a poté je rozmělnit na prášek. Další, jedno umění. l prášek se nalije vroucí vodou a trvá na 10 minutách. Použití takového nápoje k čištění krevních cév od cholesterolu se doporučuje ne více než dvakrát denně.

Koření

Koření také pomůže zlepšit stav žil a tepen. Je důležité zvolit přírodní produkty, bez přísad, barviv, dalších chemikálií a složek.

Urychlují metabolické procesy, zlepšují krevní oběh, ředí krev. Proto se přidávají v malém množství do nápojů a dietních potravin. Pomáhá to rychle odstranit cholesterol a diverzifikovat nabídku..

jiný

Tvarohový sýr bez tuku doplňuje potraviny, které čistí krev a krevní cévy. Obsahuje aminokyseliny. Tělo je rychle vstřebává a používá se k vytváření buněčných membrán..

Užitečné jsou také:

  1. Řasy, které rozšiřují krevní cévy: mořské řasy, fukus. Rovněž snižují krevní tlak a urychlují průtok krve.
  2. Chřest. Obsahuje významné množství užitečných složek, které zpomalují tvorbu sklerotických plaků a krevních sraženin.
  3. Pistácie nasycené antioxidanty a rostlinnými tuky. Interferují s absorpcí lipidů v krvi, což minimalizuje pravděpodobnost komplikací..

Tyto produkty je třeba zavést do stravy v malém množství. Měli by být pouze doplňkem jídel a nápojů vyrobených ze zdravého ovoce a zeleniny..

Recepty na čištění krevních cév od cholesterolu

Odborníci doporučují experimentovat se saláty z čerstvé zeleniny a ovoce. Můžete pro ně použít různé produkty, například nastrouhanou mrkev, rajčata, okurky a přidat k nim olivový olej. Kromě toho se zavádí čerstvá tráva - listová zelenina (špenát, salát), která má také čisticí vlastnosti.

Užitečný lilkový kaviár s přídavkem rajčat, zelené cibule a kopru. Aby to bylo možné, musí se „malá modrá“ nejprve péct. Poté se ochladí, jemně naseká a přidá se zbývající nakrájená zelenina. Všechny promíchejte, přidejte koření podle chuti a nechte vařit na mírném ohni, dokud se nevaří. Takový kaviár můžete použít k odstranění cholesterolu jednou za dva dny..

Pečené sledě

Složitějším receptem je čerstvě zmrazený sledě. K jeho přípravě je třeba:

  • tři středně velká jatečně upravená těla;
  • rostlinný olej - maže formu;
  • koření a koření podle chuti.

Před vařením se sledě očistí od vnitřností a omyjí se pod tekoucí vodou. Hlava a ocas jsou likvidovány podle přání. Předběžně se doporučuje strouhat ryby malým množstvím černého pepře a soli. Můžete použít směs následujících koření: kurkuma, bazalka, koriandr, paprika. Dále:

  • dejte ryby na plech, který je mazán rostlinným olejem;
  • nutně stříkané citronovou šťávou;
  • umístěte pekáč do trouby.

Ryby musíte péct 30 až 40 minut, zatímco teplota je 200 stupňů. Vynikající příloha pro to bude salát z čerstvé zeleniny, můžete vařit pečené brambory. Doporučuje se konzumovat sledě nejvýše jednou za dva týdny..

Další recepty

Ovesné vločky mohou být součástí denního menu, jak se zbavit cholesterolu. Obvykle se používá na snídani (bez másla, v odstředěném mléce), proto je žádoucí diverzifikovat recepty. K tomu přidejte rozinky nebo čerstvé bobule do ovesné vločky - brusinky, kalina. Před jídlem můžete posypat kaši semeny granátového jablka nebo přidat plátky grapefruitu.

Vařte mrkev, cuketu, celer a některé brambory. Pět minut před připravením všech produktů přidejte do polévky třetí šálek obilovin..

Výsledkem je chutné a zdravé jídlo. Může být použit nejen k čištění krevních cév od cholesterolu, ale také ke zlepšení zažívacího traktu. Dodržování takové stravy je velmi důležité pro odstranění komplikací a důsledků hromadění cholesterolu v krvi.

Toto video není k dispozici..

Sledujte frontu

Fronta

  • odstranit vše
  • Zakázat

Jaká jídla čistí krevní cévy od cholesterolových plaků

Chcete toto video uložit?

  • Stěžujte si

Nahlásit toto video?

Chcete-li nahlásit nevhodný obsah, přihlaste se.

Líbilo se videu?

Neměl rád?

S věkem se na stěnách krevních cév hromadí lipidová ložiska - cholesterolové plaky. RECEPTY PŘIJATÉ V opačném popisu.
Jedním z důvodů výskytu plaků je nezdravá strava s velkým podílem živočišných tuků a smažených potravin ve stravě. Vklady narušují průtok krve v cévách, mohou vyvolat srdeční infarkt nebo mozkovou mrtvici. Aby se zabránilo rozvoji aterosklerózy a kardiovaskulárních chorob, je nutné změnit stravovací návyky a zahrnout do dietních produktů, které čistí krevní cévy od cholesterolu.
Čisté elastické cévy jsou klíčem ke zdraví celého organismu. Po uložení oběhového systému před tvorbou cholesterolu bude možné zapomenout na bolesti hlavy, hypertenzi, křečové žíly, zlepšení vidění, sluchu.
Aby se zabránilo kritickému zúžení krevních cév a zdravotním komplikacím, je nutné zastavit výskyt nových usazenin a očistit to, co je již ucpané.
Aby se cévy vrátily do normálu a udržovaly je čisté a zdravé po dlouhou dobu, musíte pravidelně používat následující potraviny, které pomáhají rozpouštět a odstraňovat plaky cholesterolu:

ČESNEK.
Obecně uznávané aterosklerotické činidlo. Jeho účinné látky umývají nahromaděné usazeniny z cév, činí je pružnými a silnými..
RECEPT:
Podle techniky čištění cév Gennady Malakhov se nejlepší prostředek k ateroskleróze připravuje ze 350 g česneku, oloupaného a rozemletého v třecí misce s přídavkem 200 g léčivého alkoholu. Namočte směs po dobu 10 dní na tmavém a chladném místě. Výslednou hmotu vymáčkněte tenkou vrstvou, nechte ji stát další 3 dny a brát produkt 3x denně s 50 ml jakéhokoli nápoje z kyselého mléka půl hodiny před jídlem. Musíte začít s jednou kapkou a postupně, každý den zvyšováním dávky po kapkách, dávejte dávku na 15 kapek. Dále se infuze používá v této dávce až do konce.

NUTS.
Ořechy (zejména mandle a vlašské ořechy) jsou šampióny v obsahu „smrtících“ plaků mono- a polynenasycených mastných kyselin.
RECIPE: K čištění nádob je nutné namíchat 1,5 kg vlašských ořechů v mixéru nebo pomocí mlýnku na maso. Výsledná hmota se přenese do skleněné nádoby, uzavře se a vloží do chladničky. Užívejte 2krát denně polévkovou lžíci půl hodiny před snídaní a před spaním a omyjte ji sklenicí teplé vody. Průběh čištění je dva měsíce. Musí se provádět každých šest měsíců.

OTRUBY.
Zdroj vlákniny, která účinně čistí cévy aterosklerotických plaků. Lignany a beta-glykany obsažené v otrubách normalizují hladinu cholesterolu v těle.
Otruby lze přidat do jakéhokoli jídla (1 - 2 lžíce), předplnit je vařící vodou po dobu 30 minut (pak vypusťte vodu).

ZELEŇ.
Petržel, řeřicha, celer, kopr jsou bohaté zdroje vitamínů C, K, P a draslík, které jsou užitečné pro oběhový systém. Pravidelná konzumace zeleniny posiluje stěny krevních cév, zvyšuje jejich pružnost a zabraňuje trombóze.
RECIPE: odvar zelených, jako je petržel. Vezměte 50 g a vařte ho s vroucí vodou v termoskách na noc. Následující den vypijte vývar každou hodinu a půl (celkem 8 přístupů). Čištění nelze provádět déle než tři po sobě následující dny.!

MILÁČEK.
Včelařské produkty obsahují glukózu, která má rozšiřující účinek na krevní cévy a rozpouští cholesterolové plaky.
Denní příjem medu 50-70 g po dobu 2 měsíců zlepšuje koronární oběh a odstraňuje usazeniny lipidů vytvářené na stěnách krevních cév. Je to užitečné samo o sobě, ale při interakci s jinými produkty (česnek, ořechy, citron) se med stává ještě cennějším lékem pro cévy.

Citrony.
Citron je uznávané ovoce pro zdravé cévy, silný přírodní antioxidant. Obsahuje bohatý komplex vitamínů a minerálů, který posiluje cévní stěnu, bojuje s depozity cholesterolu, rozpouští a odstraňuje plaky, normalizuje stav tepen a žil. Jiné citrusové plody mají podobné vlastnosti..

Metody čištění nádob: léky, lidová léčiva, dieta

Cholesterol, anorganické soli a další sedimenty se ukládají na stěnách krevních cév. Takové usazeniny se přeměňují na aterosklerotické plaky, díky nimž se cévy zužují, stávají se méně pružnými a pružnými. Protože kyslík a živiny pronikají krevními cévami do všech orgánů a buněk těla, v důsledku jejich znečištění se často vyvinou různé choroby. Pokud si někdo myslí, že čištění krevních cév se provádí v kurzech nebo čas od času, hluboce se mýlí..

Navíc je téměř nemožné odstranit aterosklerotické plaky, které se již objevily. Léčba aterosklerózy je proto dlouhý proces, který se provádí pomocí léků a lidových léků. Kromě toho byste měli dodržovat dietu, která odstraňuje škodlivé látky z těla..

Příčiny vaskulárního ucpání

Ateroskleróza je přirozený proces stárnutí krevních cév, který se s věkem vyvíjí u všech lidí. Plavidla se rychleji ucpávají kvůli zhoršenému metabolismu tuků, vysokému cholesterolu v krvi, rozvoji virových a bakteriálních infekcí, dědičnosti, příliš vysokému tlaku.

Operace kapilár může také selhat kvůli cukrovce, zhoršenému metabolismu uhlohydrátů, obezitě, sedavému životnímu stylu, použití velkého množství živočišných tuků.

Jak čistit cévy, se musí naučit lékař, jít k jeho jmenování a zjistit příčinu jejich ucpání.

V jakých situacích se kapiláry čistí??

Lidé potřebují očistit krevní cévy:

  • mající špatné návyky (kouření nebo pití);
  • ?? nadváha;
  • s vysokým krevním tlakem;
  • kteří mají v krvi vysoký cholesterol;
  • kteří trpí aterosklerózou.

Při silných bolestech hlavy, závratě, neustálé únavě a zlomeném stavu je také nutné vyčistit cévy.

Pokud není vaskulární očištění provedeno, může dojít k zablokování, což je pro lidský život nebezpečné. Protože při akutní vaskulární nedostatečnosti způsobené tvorbou trombózy mohou být ovlivněny i jiné vnitřní orgány..

Kterého lékaře kontaktovat?

Chcete-li očistit krevní cévy od cholesterolu, obraťte se na svého kardiologa. Měli byste se také poradit s odborníkem na výživu, zejména pokud máte nadváhu.

Pokud jsou žíly poškozené, bude nutná další konzultace s cévním chirurgem a flebologem. Pokud má pacient srdeční onemocnění a obezitu, musíte navštívit endokrinologa. Pokud jsou ovlivněny mozkové kapiláry, pomůže neurolog.

Je důležité si uvědomit, že předtím, než vyčistíte cévy, musíte projít lékařskou komisí, navštívit kardiologa, cévního chirurga, výživu, flebologa, endokrinního systému a dalších zkušených specialistů.

Metody léčby kapilár

K čištění nádob se můžete uchýlit k různým metodám. V některých případech stačí změnit stravu, v jiných bude nutné podstoupit léčbu léky. Odborníci však doporučují čištění nádob pomocí integrovaného přístupu, který doporučuje:

  1. Změňte životní styl.
  2. Užívejte léky.
  3. Používejte lidové léky.
  4. V těžkých případech, nechte se operovat.

Taktika by měla být vyvinuta společně s lékařem.

Změna životního stylu

Zdravý životní styl je užitečný pro všechny lidi, zejména pro pacienty s aterosklerózou a cévními chorobami. Lékaři důrazně doporučují:

  • dodržovat pravidla zdravého stravování;
  • ?? normalizovat váhu;
  • udržovat pravidelnou fyzickou aktivitu;
  • ?? přestat kouřit;
  • kontrolní stres.

Pro dodržení pravidel zdravé výživy se doporučuje dodržovat zásady středomořské stravy, jejichž strava je považována za vyváženou a rozmanitou..

Středomořská strava snižuje hladinu špatného cholesterolu v krvi a také úspěšně čistí krevní cévy. Základní pravidla výživy:

  1. Zkuste jíst více rostlinných potravin, celých zrn, ovoce a zeleniny, luštěnin, ořechů.
  2. K nasycení těla plnohodnotným živočišným proteinem se doporučuje mírně hodovat na libovém ptákovi, rybí filé.
  3. Místo vaření tuků, másla a sádla použijte k vaření extra panenský olivový olej.
  4. Místo soli používejte koření a byliny.
  5. Středomořská strava doporučuje pít přírodní suché červené víno denně. Během oběda a večeře lze nápoj vypít v malých porcích. Muži mohou pít tři denně a ženám dvě sklenky vína.

Během dne se doporučuje vypít 1,5 - 2 litry čisté neperlivé čisté vody. Je zakázáno uhasit žízeň sodou, limonádou, nápoji s cukrem, kompoty a džusy z obchodu.

Ovocné šťávy se nesmí konzumovat jako nápoj, ale jako samostatné jídlo. Středomořská strava umožňuje jeden šálek kávy denně.

Strava nemá přísné menu, takže si můžete každý den vychutnat různé pokrmy. Například může být jednodenní strava:

  • ?? mít snídani s čerstvými broskví, plátek čerstvého chleba a pít jídlo se sklenicí vody;
  • na oběd jíst salát z mořských ryb a oliv ochucený olivovým olejem, vypít pár sklenic vody;
  • večeřet s paprikou plněné rýží, masem a rajčaty; můžete jíst několik plátků chleba a vypít pár sklenic vína;
  • večeře s čerstvým zeleninovým salátem, vařenými rybami a sklenkou vína.

Chcete-li sestavit správné dietní menu, abyste vyčistili cévy, můžete jít na výživu.

Středomořská strava pomáhá čistit krevní cévy a také pomáhá postupně zhubnout.

Pro udržení pravidelné fyzické aktivity se doporučuje denně cvičit ráno a pokusit se zůstat na čerstvém vzduchu po dostatečnou dobu. Je užitečné běhat v parku, jezdit na kole, jít do bazénu.

Protože kouření přispívá k hromadění škodlivých látek v lidském těle, doporučuje se kouření ukončit. Zbavení se špatného návyku může částečně pomoci tepnám zbavit se špatného cholesterolu a dalších negativních hromadění..

Při čištění krevních cév je důležité vyhnout se stresovým situacím. Je-li práce spojena s neustálým stresem, snažte se nepřibrat vše k srdci, stejně jako v každé situaci hledat výhody. Nahraďte stres pozitivními emocemi, protože to negativně ovlivňuje krevní cévy a lidské zdraví obecně.

Léčba drogy

Čištění nádob léky se provádí pouze ve velmi závažných situacích:

  • ischemická choroba srdeční, odstraňující periferní arteriální onemocnění, mrtvice;
  • diabetes;
  • vysoký cholesterol v krvi.

K čištění krevních cév se úspěšně vypořádávají následující skupiny léčiv:

  1. Díky statinům se snižuje tvorba cholesterolu v játrech. Léky této skupiny jsou předepisovány v počátečním stadiu metabolických poruch. Při léčbě statiny se může snížit funkce jater, dochází ke svalové slabosti. Cévní čištění provádí Lipitor, Crestor, Zokor a další léky.
  2. Fibráty jsou předepsány k úpravě metabolismu tuků. Pomáhají zvyšovat dobrý cholesterol a také snižují hladinu triglyceridů. Někdy, jako vedlejší účinek, může kůže začít svědění, nevolnost a objevují se kožní vyrážky. Terapii provádí Tricor, Clofibrate, Atromide.
  3. Pro úspěšné oxidační procesy jsou předepsány přípravky kyseliny nikotinové: Niaspan nebo Nicolar. Přispívají k rychlému snížení hladiny cholesterolu a triglyceridů v krvi. Svědění a zarudnutí kůže, bolest hlavy.
  4. Léky, které odstraňují žlučovou kyselinu, při interakci se žlučou nedovolují škodlivému cholesterolu proniknout do krevního řečiště. K čištění nádob používají Velhol, Questran, Colestid. Vedlejší účinky mohou mít za následek zažívací potíže a nadýmání..
  5. Léky, které zahrnují Ginkgo Biloba: například Bilobil, Gingium.

Kromě toho může lékař doporučit užívání vitamínů A, B, C, E, zinku a vápníku a také předepsat léky, které:

  • snížení krevního tlaku;
  • snížení hladiny glukózy v krvi;
  • • zabránit tvorbě krevních sraženin, které mohou vést k infarktu myokardu nebo iktu;
  • ?? zabránit zánětu.

Před čištěním cév léky musí pacient podstoupit komplexní prohlídku těla. Po výsledcích studie lékař vybere lék pro zákrok a jednotlivě vymaže schéma jeho použití.

Terapie se provádí, dokud není hladina cholesterolu v krvi normalizována. Je třeba mít na paměti, že bez zdravého životního stylu nemůže žádná drogová terapie člověku pomoci.

Očista lidových prostředků

Mnoho lidí se snaží nádoby čistit doma nejen léky, ale také pomocí tradiční medicíny. Většina lékařů však účinnost a bezpečnost těchto metod zpochybňuje. Navzdory víře, že bylinné přípravky nejsou neškodné, mohou interagovat s užívanými drogami, což nepředvídatelně ovlivňuje jejich účinek..

Aby nedošlo k poškození těla, ale také k naučení, jak správně používat lidová léčiva, musíte se vždy poradit s lékařem.

Operace bypassu tepny

Existují chirurgické metody cévního čištění, jako je bypass a stenting.

Bypass chirurgie vám umožní vytvořit shunt obejít zúžené části krevní cévy. Z tohoto důvodu se obnovuje průtok krve poškozenou tepnou. Bypassová operace se provádí jak u srdečních onemocnění, tak u ucpaných tepen dolních končetin.

Před čištěním cév chirurgickým zákrokem je nutné podstoupit výcvik. Za tímto účelem je pacientovi poskytnuto:

  1. Duplexní ultrazvukové vyšetření, které vám umožní zjistit, v jakém stavu je lumen krevní cévy, zda existují plaky, blokáda a také jakou rychlostí proudí krev žilami.
  2. Magnetická rezonanční angiografie, která umožňuje zvážit lumen krevních cév „ve vrstvách“.
  3. Angiografie, která pomáhá přesně pochopit, kde došlo k ucpání tepny, aby byla úspěšně odstraněna.

Pokud se vyskytnou srdeční problémy, je tento orgán také vyšetřen..

Bypass chirurgie se provádí pomocí místní nebo celkové anestézie. Posun na nohou vám umožňuje brát jako safírovou žílu stehna, která není nejčastěji ovlivněna aterosklerózou..

Chirurg provede řez v postižené žíle, malé řezy v místech, kde bude shunt lemován. Na určených místech je spojka sešitá konci do tepny. Díky této operaci je v postižené oblasti obnoven průtok krve..

Za účelem ověření správné instalace bočníku se po operaci provádí angiografie a duplexní ultrazvukové skenování. Týden po operaci bypassu chirurg odstraní stehy a pokud je rána uzdravena, může pacienta opustit domov.

Stentování tepny

Stentování se provádí následujícím způsobem:

  1. Do femorální tepny je umístěn katétr se stentem.
  2. Pak se katétr přesune na požadované místo a nainstaluje stent, čímž vytvoří požadovanou šířku tepny.
  3. Katétr je odstraněn a stent zůstává na předepsaném místě, aby se zajistil normální pohyb krve.

Operace se provádí v lokální anestezii po dobu 1 až 3 hodin. V případě potřeby může lékař během operace nainstalovat několik stentů najednou..

Po stentování je pacient v nemocnici po dobu jednoho týdne. Po propuštění domů lékař předepíše rehabilitační opatření.

Když nemůžete udělat čištění krevních cév?

Během kojení nebo těhotenství je čištění nádob zakázáno. Také postup bez lékaře nelze provádět u lidí s chronickými onemocněními ledvin a zánětlivými procesy trávicího systému. Proto před čištěním tepen z nahromaděných usazenin se doporučuje konzultovat s lékařem radu, která určí zdravotní stav. V případě potřeby bude nutné před očistou provést léčbu identifikovaných chorob.

Cévní čištění je důležité pro úspěšné fungování celého lidského těla. To musí být provedeno za přísného dodržování všech doporučení lékaře. Obzvláště pokud je očištění plánováno léky nebo lidovými prostředky. Dietní stravu lze připravit společně se zkušeným odborníkem na výživu, který rozumí pravidlům čištění těla.

Přečtěte Si O Závratě