Hlavní Kliniky

Tipy pro krásu

Pokud máte problémy s zadržováním tekutin, cítíte nádor, pak musíte využít přírodní diuretika (diuretika). Je to také skvělá volba pro ty, kteří mají speciální stravu. Dejte nadbytečnou tekutinu do boje, zhubněte, zbavte se toho, co vaše tělo zbytečně chrání. Zjistěte si nejlepší přírodní diuretika v tomto článku..

Jaké pasti tekutina?

Vědecké jméno „edém“ nebo „dropsy“ je hromadění tekutin v tkáních. Edém není nemoc, která by znamenala, že máte bolest v srdci, ledvinách nebo zažívacím traktu a není klinickým příznakem jiných nemocí. Edém je hromadění tekutin v břišní dutině, zápěstí a kotnících. Pokud je otok velmi závažný, může to vést k dalším onemocněním těla..

Nejčastěji se na nohou objevuje otok, jako by nohy bobtnaly. Tento problém je běžný zejména u těhotných žen a žen s nadváhou. Edém nezpůsobuje žádné další příznaky, bolest nebo teplo, které se šíří kůží. Následuje stisknutí rezervy postižené oblasti, ne na dlouho, následuje. To může být způsobeno zhoršenou funkcí jater, ledvin a srdce, špatnou funkcí štítné žlázy nebo nedostatkem vitamínů..

Jaké jsou nejlepší přírodní diuretika?

Vodní meloun

Meloun obsahuje velké množství vody, což z něj činí přírodní diuretikum. Současně má lykopen, antioxidanty, které umožňují tělu zabránit poškození volnými radikály. Aminokyseliny, které jsou v melounu, rozšiřují žíly, pomáhají tekutině lépe proudit a extrahují stojatou tekutinu z tkání. Stále vodní meloun poskytuje alkalizaci, detoxikaci a minerály. To vše přispívá k dobrému zdraví střev a odstraňuje toxiny z těla..

Rajče

Rajčata jsou z 90% vody a obsahují několik antioxidantů (vitamín C, selen, beta-karoten, lykopen). Zabraňuje poškození volnými radikály, které mohou poškodit stěny krevních cév, způsobit zánět a uvolnit tekutinu.

Okurka

Obsahuje hodně vody, je to dobrý přírodní diuretikum. Obsahuje také síru, křemík, tyto dvě složky pomáhají ledvinám vylučovat kyselinu močovou. A to zase pomáhá snížit zadržování tekutin. A pokud vám to nestačí, pak vězte, že obsahuje kyseliny askorbové a kofeové, které dodávají diuretický účinek. A konečně, okurka je vynikajícím zdrojem draslíku, který zabraňuje křečím nohou..

Borůvkový džus

Užitečné látky můžete získat z každé borůvky samotné, ale je lepší z nich vytlačit šťávu nebo koupit připravenou šťávu. Má skvělou schopnost léčit infekce močových cest a působí jako diuretikum, které během vylučování tekutin nezničí draslík. Má vysokou odolnost vůči antibiotikům a udržuje močový měchýř v dobrém stavu. Tato šťáva je také skvělá pro diabetiky..

Mrkev

Tato zelenina poskytuje tělu velké množství antioxidantů, minerálů, vitamínů, což z něj činí jeden z nejvíce doporučovaných přírodních diuretik. Mrkev čistí tělo, urychluje metabolismus a zpomaluje problémy se zrakem spojené s nedostatkem mazání.

Lilek

Lilek má vysoký obsah vody a flavonoidů, tyto látky nejen eliminují nerozdělené tekutiny v těle, ale také zlepšují krevní oběh. Je vhodné pít šťávu z lilku po vaření, a pokud chcete zhubnout, musíte ji použít nastrouhanou.

Artyčok (artyčok Jeruzaléma)

Zlepšuje funkci ledvin prostřednictvím kyseliny kofeové a flavonoidů, jakož i prostřednictvím vitamínů a minerálů, které mají močopudnou ránu. Cinarin zlepšuje tok žluči, pomáhá eliminovat zadržování tekutin.

Celer

Konkrétně potřebujete semena z této zeleniny, protože zvyšuje sekreci kyseliny močové a současně zvyšuje produkci moči. Pomáhá detoxikovat tělo. Měli byste mít na paměti, že celer obsahuje hodně sodíku, ale to je vyváženo hladinou jeho draslíku, který je také poměrně vysoký, ale neškodný.

Hroznový

Hrozny obsahují hodně koncentrované vody a draslíku, což z něj dělá silný přírodní diuretikum. Má také poměrně nízké hladiny sodíku, což z něj činí ideální ovoce pro odstranění toxinů močí z těla..

Chřest

Chřest obsahuje asparagin, což z něj činí nízkokalorické jídlo a aminokyselinu se silnou diuretickou silou. Léčí také bolest způsobenou revmatismem, retencí tekutin (z premenstruačního syndromu) a artritidou. Díky obsahu svých vláken účinně čistí střeva.

Zvyšuje chuť salátů a současně pomáhá při močovém procesu díky vysokému obsahu vody. Obsahuje železo a hořčík, dva minerály, které pomáhají vyprázdnit tukové buňky.

Zelený čaj

Často se používá ve stravě pro hubnutí, protože vylučuje tuk v moči. Obsah kofeinu je vhodné konzumovat maximálně čtyři šálky denně.

Ovesné vločky

Oves je vynikající jídlo k snídani, protože dodává energii spolu se sloučeninami křemíku, což jsou přírodní diuretika.

Petržel

Má spíše křehké diuretické vlastnosti, ale vyluhuje toxiny z ledvin. Je lepší jíst syrové a nakrájené..

Řepa

Červená řepa zlepšuje funkci ledvin a jater. Poskytuje také železo, které čistí tělesný tuk..

Přehled účinných diuretik

Hromadění tekutin v těle komplikuje práci srdce, dýchací systém, zvyšuje krevní tlak a způsobuje otoky. Diuretické potravinové výrobky pomohou tento stav odstranit, očistí tělo od toxinů a toxinů..

Obecné zásady výživy

Mírnou hyperhydrataci (přebytečná tekutina v těle) lze eliminovat úpravou výživy zahrnutím diuretik do nabídky. Pokud dlouhodobě neučiníte žádné kroky, situace se zhorší, budete muset užívat diuretika.

Indikace pro diuretickou stravu:

  • porušení ledvin, vylučovací systém, porucha diurézy;
  • těhotenství, premenstruační období;
  • intoxikace těla;
  • vysoký krevní tlak (nadměrná tekutina zvyšuje srdeční zátěž);
  • otok
  • tělo strusky.

Na rozdíl od léčiv působí diuretika jemně, přebytečná tekutina odstraňuje postupně, bez vyluhování živin a nezpůsobuje vedlejší účinky. Nemohou však nahradit léky předepsané lékařem. Hlavní ošetření můžete doplnit pouze produkty..

Hlavní principy výživy při otoku:

  • omezit příjem soli na 2 g / den;
  • nepatří sem polotovary, hotová jídla, nakládaná zelenina, konzervované potraviny a jiné výrobky, které zadržují tekutinu a obsahují snadno stravitelné uhlohydráty;
  • omezit spotřebu čisté vody na 1,2 - 1,5 l / den;
  • Kromě diuretik jsou nezbytná také bílkovinná jídla: dietní maso, drůbež, ryby, nízkotučné mléčné výrobky, mléčné výrobky, rostlinné oleje;
  • každý den konzumujte 100-200 g obilovin ve formě obilovin, housky nebo naklíčené.

Před úpravou obvyklé stravy je vhodné se poradit s lékařem.

Retence tekutin v těle může být příznakem závažných abnormalit ledvin, kardiovaskulárního systému, vyžadujících lékovou terapii.

Ovoce s diuretickým účinkem

Plody jsou dobrými diuretiky, zdroji vitamínů, minerály nezbytnými pro plnou práci celého organismu. Výrazný diuretický účinek má:

  • Melouny, melouny jsou šampióny mezi diuretickými produkty, doporučenými pro použití při nemocech močového ústrojí. Podporujte rychlé odstranění tekutin, malých kamenů z ledvin. Chcete-li eliminovat otoky, můžete uspořádat den půstu na melounu nebo melounu. Je povoleno jíst až 1,5-2 kg buničiny. V melounu má kůra také močopudný účinek. Může být pečlivě nakrájen, sušen a rozemlet na prášek. Pro zadržování vody, vezměte 1 lžíce. l suroviny 1krát denně, omyté vodou.
  • Zelená jablka obsahují hodně pektinu, sodíku. Posílit močení, normalizovat stolici, urychlit metabolismus.
  • Citrusové plody: pomeranče, grapefruity, citrony, mandarinky - výrobky, které mají výrazný diuretický, choleretický účinek. Pomeranče zlepšují metabolismus, pomáhají odstraňovat další libry. Citron eliminuje otoky tkání, odstraňuje toxiny, zlepšuje krevní cévy, snižuje krevní tlak. Mandarinky jsou užitečné při porušování jater a ledvin. Grapefruit zlepšuje krev, má mírný močopudný účinek, urychluje metabolismus.
  • Hrušky jsou doporučovány pro diabetiky trpící otoky, vysokým cholesterolem a tlakem. Čistí krevní cévy, zlepšují funkci ledvin, normalizují trávicí trakt.
  • Granátové jablko je přírodní diuretikum. Má močopudný účinek, obohacuje tělo draslíkem, zlepšuje krev. Velmi užitečné pro anémii..
  • Ananas jemně odstraňuje přebytečnou tekutinu, bojuje proti ledvinovým kamenům, zlepšuje metabolismus, spaluje více kalorií.
  • Broskev obsahuje mnoho organických kyselin, které čistí ledviny, močový měchýř.
  • Kdoule - měkká rostlinná diuretika, užitečná pro lidi s onemocněním kardiovaskulárního systému.

Pro odstranění otoků nemusíte absorbovat ovoce v kilogramech. Každý den stačí jíst 2-4 ovoce.

Diuretická zelenina

Při hyperhydrataci by základem stravy měla být zelenina obsahující hodně nenasycených mastných kyselin:

  • Rajčata, okurky mají výrazný močopudný účinek. Bohaté na vlákninu, draslík a hořčík. Urychlete odtok žlučové kyseliny, kyseliny močové, neutralizujte volné radikály. S otokem víček lze na oči položit kousky čerstvé okurky..
  • Mrkev stimuluje ledviny, odstraňuje vodu, soli, toxiny, přebytek špatného cholesterolu. Má také projímavý účinek, proto nejezte více než 100 g čerstvé zeleniny denně.
  • Dýně obsahuje draslík, vlákninu, hodně vody. Rychle odstraňuje přebytečnou tekutinu, účinnou při léčbě infekčních onemocnění močového systému. Denně lze konzumovat až 1,5 kg pečené nebo vařené zeleniny.
  • Červená řepa zlepšuje fungování ledvin, jater, kardiovaskulárního systému, bojuje proti otokům, vysoký cholesterol, tlak.
  • Ředkvička čistí krev, zlepšuje trávení. Doporučuje se použít pro dnu, onemocnění ledvinového kamene. Snižuje krevní tlak, zlepšuje odtok žluči, odstraňuje přebytečný cholesterol.

Celer, kopr, růžičková kapusta, fenykl mají velmi slabý močopudný účinek, ale mají silné protizánětlivé antioxidační vlastnosti. Doporučují se pro použití při infekčních onemocněních močových cest, ledvin a močového měchýře. Šťáva může být vyrobena ze všech druhů zeleniny a konzumována jako diuretika..

Diuretické bobule

Čerstvé a zmrazené bobule jsou dalším účinným diuretikem pro odstranění přebytečné tekutiny z těla. Nejsilnější diuretika:

  • Lingonberry - nazývaný „ledvinový“ bobule. Má protizánětlivé, diuretické, baktericidní a dekongestivní účinky. Bobule a infuze listů rozpouští ledvinové kameny, obnovují normální fungování genitourinárního systému a používají se také k léčbě pyelonefritidy, cystitidy.
  • Kalina - silný diuretikum, zmírňuje otoky, stabilizuje krevní tlak při renálních patologiích.
  • Brusinky - zdroj vitamínu C, mírné přírodní diuretikum. U urologických onemocnění, urolitiázy, otoku můžete použít odvar listů.
  • Černý rybíz je vynikající protizánětlivý, hematopoetický a diuretický. Bobule zlepšuje metabolismus, obohacuje tělo o vitamíny, je účinná při onemocnění ledvin, močových cest, otoky během těhotenství, dny.
  • Hrozny stimulují činnost ledvin, zvyšují močení, chrání před dehydratací. Všechny odrůdy révy i rozinky mají diuretické vlastnosti.
  • Jahody - přírodní diuretikum, účinný lék proti hypertenze, IHD, ateroskleróza. Obnovuje rovnováhu voda-sůl, eliminuje otoky tkání. Jahody - silný alergen, nedoporučuje se jíst více než 200 g bobulí denně.
  • Šípka jako diuretikum je účinná ve formě odvarů. Zmírňuje otoky obličeje, končetin, zlepšuje složení krve, je dobré pro srdce, krevní cévy, játra a ledviny.
  • Borůvky jsou nejlepší diuretika pro lidi s diabetem. Zlepšuje zrakovou ostrost, funkci ledvin.
  • Hloh jako diuretikum je nezbytný, pokud je otok způsoben špatnou funkcí ledvin nebo urolitiázou. Nejsilnějším účinkem je alkoholická infuze, která zvyšuje diurézu o 60-70%. S otokem na pozadí vysokého tlaku je užitečnější pít odvar nebo čaj z ovoce a květů hloh.

Denně se doporučuje konzumovat 100-200 g plodů 1-2krát denně. Je lepší jíst bobule 2-3 hodiny po jídle, ráno nebo odpoledne, v noci je nežádoucí, protože se těžko stravuje. Višně, brusinky, brusinky, brusinky s medem, jíst 1 polévková lžíce. l 3-5 krát / den po jídle.

Ostatní diuretické výrobky

Mnoho známých potravin má diuretický účinek:

  • Pohanka, vařená na vodě bez soli, zlepšuje fungování srdce, jater, ledvin, metabolismu. Nejúčinnější diuretikum ze všech obilovin. Posilte diuretický účinek zředěním pohanky s odstředěným mlékem.
  • Oves čistí játra, odstraňuje přebytečnou tekutinu, cholesterol. K odstranění otoky se používá odvar ovsa. Půl sklenice zrn se nalije do 0,5 litru vody, vaří se 20-30 minut. Filtrujte, vypijte den v několika fázích.
  • Ječmen čistí ledviny, působí jako sorbent, absorbuje toxiny a toxiny. Večer nalijte sklenici cereálie 0,5 l studené vody a nechte přes noc. Ráno vařte na mírném ohni po dobu 20 minut, dokud nezměkne. Jezte rostlinným olejem, bez soli.
  • Černý kmín, kurkuma, paprika - výrobky s výrazným diuretickým účinkem: zvýšení močení, vylučování tekutin, dilatace krevních cév. Kmín dobře pracuje s onemocněním ledvin: rozdrtí kameny, eliminuje zánět, zlepšuje močení.
  • Jablečný ocet je vynikající diuretikum, které udržuje hladinu draslíku v těle. Doporučuje se přidávat do salátů, příloh. Lze ji považovat za nezávislý nástroj, zředěný vodou, zejména pokud osoba užívá syntetické drogy.

Použití diuretických přípravků pomáhá zbavit se přebytečné tekutiny a kilogramů. Ale k udržení výsledku potřebujete fyzickou aktivitu, dodržování diet, vzdání se špatných návyků.

Nápoje k odstranění otoku

Ke stabilizaci rovnováhy voda-sůl můžete použít nejen produkty, ale také nápoje. Odstraňují toxiny, toxiny, zlepšují látkovou výměnu, nasycují tělo vitamíny.

Kompoty a ovocné nápoje

Diuretikum č. 1 - rychle eliminuje otoky, zlepšuje funkci ledvin, krevní oběh, jemně odstraňuje soli, přebytečnou tekutinu. Největší diuretický účinek mají brusinky a brusinky. Když je konzumován, může být zředěn na polovinu vodou, aby se snížila kyselá chuť..

Pro odstranění otoků jednou denně je užitečné použít kompot z aronie, červený rybíz, sušené ovoce: sušené meruňky, švestky, rozinky. Při vaření je nežádoucí přidávat cukr, je lepší osladit již připravený nápoj medem.

Minerální voda

Minerální voda obsahující biologicky aktivní složky dobře eliminuje otoky. Nemělo by být syceno oxidem uhličitým, naopak, plyn zachycující kapalinu, soli, vyvolávat výskyt otoků.

U cystitidy se používá urolitiáza, bikarbonátová voda a chlorid se používá ke zlepšení metabolismu. Každý den vypijí 1 sklenici tekutiny a rozdělí se na několik dávek. Přesycení těla minerály může způsobit rozvoj urolitiázy.

Ovocné a zeleninové šťávy

Všechny šťávy zlepšují metabolismus, udržují rovnováhu vitamínů a minerálů. Koncentrované prodejní nápoje nejsou zdravé, obsahují hodně cukru a škodlivých přísad.

K normalizaci rovnováhy voda-sůl se používají čerstvě připravené šťávy:

  • Jablko, švestka, meruňka, řepa, hroznová šťáva mají výrazný močopudný účinek, rychle odstraňují toxiny, odstraňují otoky a zlepšují oběh ledvin. Zvýšení osmotického tlaku v ledvinách, snížení zpětné absorpce sodíku ledvinami.
  • Meloun, jahoda, mrkev, brusinka, brusinka šťáva se doporučuje pít se zánětlivými onemocněními ledvin, poruchami jater.
  • Březová míza omývá kameny z ledvin, močového měchýře, zmírňuje bolest způsobenou těmito ledvinami.
  • Ředkvička a celerová šťáva bojuje s infekcemi močových cest, čistí krev a zlepšuje funkci ledvin. 1 ředkvička, 1 stonek celeru je rozemlet v mixéru. Pijte šťávu v půl sklenice ráno, 3krát týdně.
  • Šťáva z jejich křenu s citronem má silný antibakteriální, diuretický účinek. K přípravě nápoje přidejte 150 citronů do 150 g kořene zeleniny. Ingredience jsou mleté ​​v mixéru, vytlačené přes tenká. Vezměte 1 lžíce. l 2krát denně na lačný žaludek. Citrony lze nahradit jinou zeleninou: mrkev, ředkvičky, vodnice, chřest.

Můžete pít 1-2 sklenice čerstvě vymačkané šťávy denně. Doporučujeme zředit polovinu vodou, použít ji ráno 30 minut před jídlem. Můžete pít směsi (čerstvě vymačkané šťávy), ale nemíchejte bobule s ovocem nebo zeleninou, protože k jejich asimilaci je zapotřebí různých enzymů..

Užitečné vlastnosti nápoje závisí na tom, z čeho je připraven. Chléb kvas je užitečný pro srdce, krevní cévy, gastrointestinální trakt, má mírný diuretický účinek.

Nejsilnějším diuretickým účinkem je řepa kvas. Užitečné při kardiovaskulárních onemocněních: rozšiřuje krevní cévy, snižuje krevní tlak, zlepšuje metabolismus. U lidí s akutním onemocněním ledvin je však kontraindikován kvůli vysokému obsahu kyseliny šťavelové. V tomto případě je možné jej nahradit ovesným kvasem..

Při zánětu ledvin je užitečné pít malinový kvas. 1,5 litru vody vezměte sklenici čerstvých malin, 1 lžička. zakysaná smetana, půl sklenice cukru nebo medu. Smíchají vše, přikryjí nádobí gázou, nechají kvasit v žáru 2 týdny. Pijte 1-2 sklenice / den.

Ostatní nápoje

Při jakékoli stravě by měl být pitný režim stabilní a co nejrozmanitější. Kromě džusů, kompotů můžete pít i další nápoje s močopudným účinkem:

  • Dekorace, nálev heřmánku, přesličky, medvědi. Komplex má silný baktericidní, diuretický účinek. Čistí ledviny od toxinů, toxinů. K přípravě léčiva se 30 g suroviny umístí do 300 ml vroucí vody. Trvejte na tom nebo vařte na mírném ohni po dobu 5 minut. Vezměte půl sklenky dvakrát denně.
  • Zelený čaj je antioxidant obsahující diuretin. Rychle odstraňuje přebytečnou tekutinu, toxiny, toxiny, usnadňuje práci ledvin. Pro zmírnění otoky je vhodné pít nápoj s mlékem.
  • Hibiscus zmírňuje otoky, odstraňuje přebytečnou sůl, zabraňuje vyluhování vápníku, léčí kardiovaskulární systém, játra, ledviny.
  • Káva obsahuje kofein, který způsobuje zvýšené močení. Ale taková akce je možná pouze při mírném používání - 1 - 2 šálky / den. Pokud pijete ve velkém množství, diuretické vlastnosti se oslabují, protože si tělo zvykne na kofein. Nápoj omezuje krevní cévy, což urychluje filtraci v ledvinách. U pacientů s hypertenzí je kontraindikován, protože zvyšuje krevní tlak.
  • Mléčné a mléčné výrobky. Mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku mají mírný močopudný účinek a nedráždí parenchym ledviny. Mléko může být naředěno třetinou převařenou vodou, aby se účinek zvýšil. Kefir dokonale čistí tělo toxinů, toxinů, přebytečné tekutiny, zlepšuje zažívací trakt, genitourinární systém a mikrocirkulaci v ledvinách. K rychlému odstranění opuchy potřebujete pohanka s kefírem pouze za jeden den. Pokud je otok ráno znepokojivý, vypijte v noci sklenici kyselého mléka. Sérum je také dobré diuretikum, stabilizuje činnost ledvin, střev, obnovuje rovnováhu voda-sůl, odstraňuje toxiny.

Diuretika nejsou kompatibilní s okurkami, marinády, uzeným masem, potravinami obsahujícími hodně skryté soli. Konzistentního výsledku je dosaženo dodržováním diety předepsané pro hyperhydrataci.

Diuretika (diuretika)

Dobrý diuretikum může nejen ušetřit edém, ale také snížit tlak a zbavit nadváhu, aniž by poškodilo tělo. A nemusíte za ním daleko. Nejúčinnější a nejžádanější diuretické výrobky již nejčastěji čekají na křídlech v naší kuchyni. Je to jen o tom, že o nich ještě nikdo neví.

Diuretika a jejich účinky na tělo

Diuretika jsou diuretika, která pomáhají odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla a tím i konečné metabolické produkty. V těle zdravého člověka je jejich funkce obvykle prováděna ledvinami udržováním optimální hladiny sodných a vápenatých solí. V případě rozvoje jakéhokoli onemocnění nebo zhoršení krevního toku k nim se může jejich práce zhoršit, což ovlivňuje stav celého organismu. Prvními příznaky takových „poruch“ jsou otok a bolest v oblasti jejich výskytu. Je možné se jich zbavit a zabránit jejich znovuobjevení pomocí diuretik.

Mimochodem, lékaři doporučují jejich použití nejen pro onemocnění ledvin, ale také v jiných případech spojených s zadržováním tekutin v těle, a to:

  • s hypertenzí;
  • s městnavým srdečním selháním;
  • s syndromem polycystických vaječníků;
  • s diabetem;
  • s cirhózou jater;
  • s nadýmáním;
  • v přítomnosti nadváhy a celulitidy - existuje názor, že podkožní tuk obsahuje až 50% vody.

Netřeba dodávat, že diuretika může být syntetická a přirozená. Zatímco první z nich jsou léky a často způsobují mnoho vedlejších účinků, ty druhé mají mírný účinek na tělo a pomáhají mu rychle se zbavit existujícího problému..

Přírodní diuretika se navíc vyznačují nízkým obsahem kalorií, vysokým obsahem vody, vitamínů a minerálů. Proto se doporučuje jíst pravidelně, aby se zabránilo zadržování tekutin v těle. To se týká zejména žen, které trpí nadýmáním nebo nadýmáním a příznaky premenstruačního syndromu. Ten může být spouštěn velkým množstvím soli, cukru nebo bílkovin ve stravě..

Top 20 diuretik

Okurka - zelenina, která obsahuje až 95% vody, stejně jako síra - látka, která dokonale stimuluje ledviny.

Meloun - účinný nástroj pro odstraňování soli a přebytečné tekutiny z těla.

Citron - stejně jako všechny citrusové plody, je zdrojem draslíku, přispívá k udržování optimální vodní rovnováhy, díky níž se vytváří přirozený proces vylučování. Lékaři navíc doporučují používat citrony, aby se předešlo onemocněním genitourinárního systému.

Ananas je dalším zdrojem draslíku. Jeho zázračné vlastnosti jsou známy již od pradávna. Proto tradiční africká medicína stále používá k léčbě otoků sušenou, nakrájenou ananasovou dužinu..

Broskve jsou plody, které jsou podle Národního institutu zdraví diuretiky i projímadla. V jedné ze svých knih Bridget Mars, odborník na výživu s více než 30 letou pracovní zkušeností, říká: „Broskve obsahují látky, které snižují kyselinu močovou, což způsobuje tvorbu ledvinových kamenů.“.

Petržel - zdroj draslíku a antioxidantů a vynikající diuretikum.

Artičoky - způsobují chuť k jídlu, zvyšují tvorbu žlučových cest, zlepšují funkci jater a podporují vylučování tekutin z těla.

Česnek je univerzální produkt, který dokáže účinně očistit tělo toxinů, snížit tlak a odstranit přebytečnou tekutinu. Odborníci na výživu doporučují pravidelně jej přidávat do všech jídel. Faktem je, že dokonale zlepšuje jejich chuť a umožňuje v průběhu času opustit používání soli - jednu z příčin otoků. Můžete jej nahradit cibulkou.

Chřest - ve svém složení existuje jedinečná látka - asparagin, který má diuretický účinek, zlepšuje metabolismus a také odstraňuje toxiny z těla. Proto se v tradiční medicíně používá k odstranění otoků, artritidy, revmatismu..

Celer je nízkokalorický zdroj tekutin a draslíku a v kombinaci vynikající diuretikum.

Jahoda - obsahuje více než 90% kapaliny, stejně jako draslík, arginin, vápník a arbutin, díky čemuž je účinný diuretikum.

Pampeliška - z toho si můžete připravit čaj, který je považován za jeden z nejúčinnějších diuretik. Posuďte sami: v roce 2009 vědci zveřejnili v Úředním věstníku alternativního a doplňkového lékařství výsledky studií, kterých se zúčastnilo 17 dobrovolníků. Všechny byly nabízeny extrakt z listů pampelišky, po kterém zaznamenaly zvýšení močení. Účinek užívání léku byl pozorován v průměru po 5 hodinách.

Rajčata - přírodní diuretika s velkým množstvím tekutiny a draslíku ve svém složení.

Ovesné vločky - zlepšují trávení a mají močopudný účinek díky vysokému obsahu křemene.

Ginger - čistí tělo toxinů a je přírodní diuretikum. Chcete-li cítit jeho zázračný účinek na sebe, stačí přidat malý kousek kořene do čaje nebo sklenici vody a vypít je před jídlem.

Řepa je zdrojem antioxidantů, včetně betacyaninů, které mají pozitivní vliv na chemické složení krve a vyskytují se pouze v několika produktech. Obsahuje draslík a sodík, jejichž přítomnost vysvětluje jeho diuretické vlastnosti.

Zelený čaj - obsahuje kofein, což je účinný diuretikum. Nemělo by se však zneužívat, protože ve velkém množství může být škoda způsobená přítomností kofeinu ve stravě větší než výhoda.

Jablečný ocet je vynikajícím diuretikem, jehož účinek je vysvětlen přítomností látek, které přispívají k udržení optimální hladiny draslíku v krvi. Odborníci na výživu doporučují přidat ji do své stravy jako salátový dresink, například pokud osoba konzumuje velké množství diuretik.

Černý rybíz - zdroj vitamínu C, taninů a draslíku, který pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla.

Fenykl je jedním z nejpopulárnějších koření v latinskoamerické kuchyni a v kombinaci je vynikajícím diuretikem. Její semena obsahují asi 90% kapaliny, stejně jako železo, draslík a sodík.

Jak jinak můžete tělu pomoci zbavit se přebytečné tekutiny

  • Přestat kouřit - vyvolává otoky, protože kuřák neustále trpí nedostatkem kyslíku a celé tělo je otráveno toxiny.
  • Sportování - fyzická cvičení zlepšují metabolické procesy.
  • Sůl nezneužívejte a pokud je to možné, vyměňte ji za koření. Obsahuje příliš mnoho sodíku, kvůli nadbytku, který narušuje rovnováhu sodíku a draslíku a zhoršuje se činnost kardiovaskulárního systému..
  • Vyjměte alkohol z potravy - jedovatému tělu toxiny.
  • Dodržujte zásady správné výživy.

Kapalina poskytuje nejen životně důležité funkce všech našich orgánů a systémů, ale často také vede k vážným důsledkům v případě přebytku. Proto poslouchejte rady lékařů, pravidelně používejte diuretické přípravky a buďte zdraví!

Seznam 9 potravin a nápojů s prokázanými diuretickými účinky

Edém způsobený nadměrným hromaděním tekutin v tkáních těla nejen výrazně mění vzhled (estetická složka), ale také představuje vážné nebezpečí pro tělo.

Edémový syndrom vytváří zvýšené zatížení kardiovaskulárního systému a také narušuje okysličování tkání zapojených do patologického procesu.

Široká škála patologií může vést k zadržování vody v těle:

  • chronické nebo akutní srdeční selhání;
  • chronické onemocnění ledvin a další poruchy těchto orgánů;
  • Křečové žíly;
  • hormonální poruchy (např. hypotyreóza);
  • alergické reakce.

Látky, které mohou zvýšit rychlost tvorby primární moči a odstranit přebytečnou tekutinu z těla, se nazývají diuretika. Zbavit tělo přebytečné vody, diuretika zlepšují průběh metabolických procesů, vytvářejí přiměřenou zátěž na kardiovaskulárním lůžku a normalizují celkový stav. Bohužel, mnoho diuretických léčiv vymývá ionty nezbytné pro tělo a narušuje homeostázi.

Naštěstí existují potraviny, které mohou odstranit přebytečnou tekutinu bez rozvoje klinicky významných vedlejších účinků..

Níže je uveden seznam 9 nejúčinnějších diuretických potravin a nápojů..

1. Káva

Aromatický nápoj lze vzhledem k vysokému obsahu kofeinu použít jako diuretikum.

Bylo prokázáno, že 250-300 mg kofeinu (2-3 šálky kávy) způsobuje zvýšení denní produkce moči. Při standardní spotřebě kávy (1 - 2 šálky denně) se však tyto jevy nezaznamenávají.

Samostatně je třeba poznamenat studii vědců z Velké Británie. Došli k závěru, že při pravidelném příjmu kávy se vyvíjí tolerance (snížená citlivost) na účinky kofeinu. V důsledku toho je nutné konzumovat nápoj více a více, aby způsobil diuretický účinek..

2. Černý a zelený čaj

Infuze listů čajovníku obsahují velké množství kofeinu, proto lze použít jako přírodní diuretikum.

Pomáhá zvyšovat diuretický účinek a antioxidanty obsažené v čaji (kyselina askorbová, minerální soli, katechininy).

Zahraniční vědecké studie prokázaly, že černý čaj má slabý močopudný účinek. Při pití je možná tolerance.

3. Pampeliška

Extrakt z pampelišky je jedním z nejpopulárnějších léků používaných v tradiční medicíně k odstranění syndromu otoků způsobených různými důvody..

Předpokládá se, že efekt pampelišky je spojen s vysokým obsahem draslíku. Jíst potraviny bohaté na draslík zvyšuje rychlost vylučování vody z těla ledvinami téměř o 20%. K tomuto závěru dospěli zaměstnanci Severozápadní univerzity Spojených států.

Podle vědeckých údajů má pampeliška také protizánětlivé, antikoagulační, hypoglykemické a analgetické účinky. To vede k rozsáhlému zavádění rostlin do klinické praxe..

Vzhledem k vysokému obsahu draslíku se doporučuje zahrnout do stravy pampeliška, která normalizuje výměnu vody a iontů, protože většina ostatních produktů obsahuje hodně chloridu sodného a málo draslíku.

4. Přeslička

Přeslička v poli nejen zvyšuje rychlost tvorby primární moči, ale má také antihypoxické vlastnosti, to znamená, že zlepšuje fungování buněk v podmínkách zadržování tekutin. To je zvláště důležité pro starší pacienty..

Jedna brazilská studie ukazuje, že účinek přesličky je srovnatelný s účinkem léku - hydrochlorothiazidu, který lékaři velmi často předepisují k léčbě hypertenze, doprovázený příznaky městnavého srdečního selhání..

5. Petržel

Petržel se používá k léčbě onemocnění močového systému (urolitiáza, pyelonefritida), ke zvýšení obecných a lokálních faktorů imunity, ke korekci dyslipidémie u klinicky těžké aterosklerózy.

Pokusy na potkanech ukázaly, že petržel má mírný diuretický účinek. Činnost je zajištěna blokováním draslíkových a sodíkových pump na úrovni buněk a snížením reabsorpce sodíku. Výsledkem je, že osmotický tlak v renálních tubulích klesá a voda je z těla intenzivně vylučována..

Je také důležité si uvědomit, že rostlina nebyla studována v žádné lidské studii. Proto lze všechny pozitivní vlastnosti posuzovat pouze nepřímo..

6. Hibiscus

Velké okvětní lístky rostliny se používají ve formě čajů a infuzí (ibišek) ke snížení závažnosti zánětlivých procesů a ke zvýšení rychlosti tvorby moči.

Moderní vědecké studie ukazují, že ibišek má diuretický účinek, zatímco odstraňuje přebytečné sodné soli a zachovává draslík v těle, což je velmi prospěšné pro práci srdečního svalu a kardiovaskulárního systému jako celku.

7. Hloh

Přípravky založené na hlohovi se používají k léčbě velkého počtu onemocnění: od hypertenze po menopauzu.

Je prokázáno, že hloh snižuje množství tekutin v lidském těle a příznivě ovlivňuje průběh chronického srdečního selhání.

Plody rostliny mají výrazný antiseptický účinek, přispívají ke smrti patogenních mikroorganismů v lumen pyelocaliceal systému, močovodů a močového měchýře.

8. Juniper

Rostlina se používá k léčbě otoků od 15. do 16. století. Jedna z vědeckých prací ukazuje, že jalovec významně zvyšuje objem vylučované moči u domácích a hospodářských zvířat.

Dalším pozitivním rysem rostliny je zachování draslíku v krevní plazmě.

Juniper neméně účinně potlačuje sekreci protizánětlivých mediátorů, čímž zlepšuje průběh alergických reakcí a zánětlivých procesů jakékoli etiologie.

9. Kmín

Kmín je jedním z nejpopulárnějších přísad do vaření. Používá se k výrobě chleba, koláčů a mnoha dezertů..

Pokusy na potkanech ukazují, že rostlina výrazně zvyšuje diurézu. Účinek trvá 24 hodin.

Kmín také účinně snižuje závažnost bolesti hlavy a normalizuje rovnováhu voda-sůl v těle.

5 dalších metod boje proti zadržování tekutin v těle

Kromě použití specifických druhů rostlinných materiálů existuje seznam obecných doporučení, která mohou zajistit odstranění přebytečné tekutiny z těla a vytvořit podmínky pro prevenci edémového syndromu..

Zde je 5 nejdůležitějších pravidel:

  1. Zahrnutí hořčíku do stravy. Použití přípravků obsahujících hořčík poskytuje spolehlivou prevenci vzniku otoků. Bohaté na hořčík: ořechy, otruby, pohanka, mořské řasy, mléko.
  2. Přidání draslíku. Draslík je jedním z nejdůležitějších prvků, které jsou nezbytné pro správné fungování srdečního svalu. Bohužel se draslík vylučuje z těla, když jsou předepsány určité rostliny nebo chemicky syntetizované diuretika, což může vést ke katastrofickým následkům. V ovoci a sušeném ovoci, zelenině a bylinách, masu je hodně draslíku.
  3. Snížený příjem soli. Chlorid sodný po absorpci do krve nejen zvyšuje riziko vzniku hypertenze, ale také způsobuje zvýšení objemu cirkulující krve a zadržování tekutin. Nadměrný příjem soli také poškozuje ledviny..
  4. Přiměřená fyzická aktivita. Sportovní aktivity zlepšují mikrocirkulaci a metabolické procesy mezi krevními cévami a tkáněmi. Kromě toho se přebytečná voda odstraňuje potem (až 1,5 litru denně). K zabránění stagnace lymfy v cévách dolních končetin stačí jednoduchá procházka. Světová zdravotnická organizace doporučuje provádět nejméně 8 000–10 000 kroků každý den.
  5. Udržování rovnováhy tekutin. Nedoporučuje se konzumovat objemy vody přesahující denní normu (1,5 - 2 l). Je vědecky dokázáno, že zvýšená hydratace těla negativně ovlivňuje fungování glomerulárního aparátu ledvin a vede k potlačení tvorby primární moči.

5 osvědčených domácích receptů

Níže jsou uvedeny nejoblíbenější „lidové“ recepty na potírání otoků s prokázanou účinností..

1. Šípkový vývar

  1. Nalijte 50 g ovoce rostliny 400 ml vroucí vody.
  2. Nechte to vařit 3-4 hodiny.
  3. Kmen.

Konzumujte 100 ml 4krát denně, bez ohledu na příjem potravy. Trvání léčby není omezeno..

2. Infuze přesličky

Budou vyžadovány následující složky:

  • 4 lžíce. l přesličky sušené pole;
  • 1 litr vroucí vody.

Infuze se připravuje následujícím způsobem:

  1. Vylijte přesličku vroucí vodou.
  2. Nechte směs vařit 1-2 hodiny. Složení se doporučuje uzavřít pevně víkem.
  3. Kmen.

Vezměte 10–20 ml 3-4krát denně. Trvání terapie - do 1 měsíce.

3. Infuze kmínů kmínu

Takový nástroj je vysoce účinný proti perifernímu otoku. Při vaření byste měli:

  1. Nalijte 2 lžíce. l semena kmínu 200 ml vroucí vody.
  2. Vložit do vodní lázně a udržovat na mírném ohni asi 10 minut.
  3. Roztok se ochladí na teplotu místnosti. Kmen.
  4. Přidejte 200 ml teplé vařené vody.

Konzumujte 100 ml 2krát denně 30 minut před jídlem. Trvání léčby - 3 týdny.

4. Odvar z bílé ředkvičky

  1. Jemně nasekejte asi 350–400 g ředkvičky.
  2. Smíchejte ředkvičky s 1 000 vodou.
  3. Přiveďte směs k varu. Vaříme asi 10 minut..
  4. Kmen.

Vezměte 100-200 ml 4-5krát denně namísto běžné vody nebo čaje. Trvání terapie - 5 dní.

5. Lněná semínka

  1. Nalijte 4 lžíce. l semena rostlin 1000 ml vody.
  2. Přiveďte směs k varu a vařte na mírném ohni po dobu 15 minut..
  3. Nechte to vařit po dobu 1 hodiny.
  4. Kmen. Přidat 2-3 lžičky. citronová šťáva.

Konzumujte 100 ml 6–8krát denně v pravidelných intervalech. Trvání léčby touto metodou je 3 týdny.

Závěr

Zahrnutí určitých potravin a nápojů do každodenní stravy tak může poskytnout spolehlivou prevenci edémového syndromu (zejména v případě současných onemocnění - selhání oběhu, patologie ledvin). Je třeba poznamenat, že rostlinné materiály jsou účinné pouze při mírných poruchách metabolismu voda-elektrolyt.

Nejúčinnější diuretické byliny pro otok obličeje pod očima

Edém pod očima se alespoň jednou za život objevil u každého. Dávají tváři nezdravý pohled. Alternativní medicína pomůže odstranit vadu.

Příčiny otoku pod očima

Příčiny otoku jsou jednoduché: přebytečná tekutina v těle. Akumulace je způsobena špatným odtokem krve a lymfy. Nízká hladina bílkovin v krvi může také způsobit vaky pod očima. Dalším důvodem je zvýšený tlak v kapilárách..

Vnitřní nemoci jako příčina otoku

Nejčastější příčinou otoku je alergie. Alergický edém může být způsoben nesnášenlivostí potravin, pylů, léků, zvířecích chlupů a domácích chemikálií do těla..

Další důvody jsou:

  • nepříjemné vnější účinky mohou být také způsobeny poraněním očí;
  • virová a infekční onemocnění (chřipka, akutní respirační virové infekce, konjunktivitida) mohou také přispět k výskytu otoků;
  • kouření a alkohol, konzumované nepřetržitě, nedávají očím zářivý vzhled;
  • špatný spánek nebo chronický nedostatek spánku se ráno cítí;
  • přebytek soli při jídle, stejně jako okurky, uzená masa a tučná jídla;
  • únavové a stresové situace;
  • vysoký intrakraniální tlak;
  • nepříjemné držení těla ve snu;
  • diabetes;
  • prodloužené slzení;
  • nesprávně vybraná kosmetika;
  • tetování nebo botox;
  • zanedbávání hygieny.

Výhody rostlin

Léčivé byliny nejen odstraňují otoky pod očima, ale mají také obecný hojivý účinek:

  • zlepšit metabolismus;
  • zmírnit zánětlivé procesy;
  • mají pozitivní vliv na imunitu;
  • zlepšit funkci ledvin;
  • pomoc s křečovými žilami a hypertenzí;
  • mají antibakteriální vlastnosti.

Výhody bylinných přípravků

Přírodní diuretika pomáhají tělu odstranit přebytečnou tekutinu a zároveň spojit všechny možné zdroje. Aktivují ledviny, játra, žaludek a oběhový systém..

  1. Byliny nemají prakticky žádné vedlejší účinky a nejsou návykové.
  2. Mají prodloužený účinek.
  3. Existuje mnohem méně drog.
  4. Snadné použití a vysoce efektivní..
  5. Jemně ovlivňuje lidské tělo.

Jak funguje bylinná medicína?

Léčivé byliny s diuretickým účinkem na organismus působí jemně a zaměřují se na zaměření patologie. Příznivě ovlivňuje celé lidské tělo, pokud neexistuje individuální nesnášenlivost jednotlivých složek.

Některé rostliny odstraňují přebytečnou tekutinu močí, zatímco jiné mají protizánětlivé, dezinfekční a analgetické účinky.

Než začnete používat, musíte vědět, pro jaké účely a pro jakou diagnózu budou diuretické byliny použity..

Diuretika zpomalují pronikání solí do renálních kanálků. Pomáhají normalizovat intrakraniální tlak a fundus. Odstraňte svalové křeče. Dobrý lék na epilepsii. Zlepšit krevní oběh v ledvinách. Známý jako antioxidanty.

Indikace pro užívání diuretických bylin

Diuretické byliny - pomocník při odstraňování přebytečné tekutiny. Kromě hlavního účinku mají antibakteriální a protizánětlivé účinky. Přírodní diuretika lze použít v následujících případech:

  • srdeční selhání doprovázené dušností a otoky;
  • selhání ledvin;
  • jako prevence ledvinových kamenů a po jejich odstranění;
  • tekuté přetížení spojené s hypertenzí;
  • akutní a chronická infekční onemocnění močového systému.

Při použití antibiotik a při rehabilitaci po chirurgickém zákroku, pokud je nutné aktivní odstraňování škodlivých látek močí.

Pravidla pro užívání diuretických bylin

Všechna diuretika se doporučuje používat nejpozději do 16 hodin. Pozdější vstup může vést k nočním nutkáním. A v důsledku toho nedostatek spánku a nervozita.

Délka kurzu je minimálně 1–2 měsíce. Je to proto, že látky potřebné pro tělo se hromadí postupně. Proto účinek „magických“ bylin začíná nějaký čas po prvním příjmu.

Příjem vody by měl být pravidelný. Edém nepředstavuje nadbytek vlhkosti v těle, toto onemocnění by mělo být léčeno tak, aby nepůsobilo na úkor vodní rovnováhy.

Je vhodné, aby byl léčebný proces pod dohledem lékaře. Bude užitečné provádět testy a provádět další nezbytné laboratorní testy.

Kontraindikace pro užívání diuretických bylin

Existuje několik absolutních zákazů, ale měla by se jim věnovat zvláštní pozornost. To:

  • těhotná žena;
  • děti do 6 let;
  • muži s onemocněním adenomu prostaty;
  • urolitiáza;
  • hypokalémie, nízké hladiny draslíku v krvi;
  • alergie na léky.

Nejoblíbenější rostliny

Přírodní lázeňské středisko je bohaté na forbs. Mnoho z nich se dokonale doplňují. Přesto je důležité znát léčivé vlastnosti každé rostliny, pak očekávaný účinek bude pozitivní. Nejoblíbenější seznam léčivých bylin je:

  • přeslička;
  • petrželková semena;
  • celer;
  • anýz;
  • prádlo;
  • heřmánek;
  • listy brusinky;
  • pastýřská taška.

Přeslička

Přeslička stimuluje močení a pomáhá vylučovat moč z bílkovin. Bylinné odrůdy této rostliny zmírňují otoky při selhání ledvin a srdce. Přesličky lze také použít jako dezinfekční prostředek pro močové cesty. Kromě diuretického účinku má tato rostlina analgetické vlastnosti..

Ve středověku se přeslička používala při léčbě vnitřního krvácení, onemocnění kostí a kloubů, v přítomnosti ledvinových kamenů.

Použití přesličky pole se u nefritů a nefritu nedoporučuje. Pokud dojde k exacerbaci nemocí trávicího traktu, musíte se nejprve poradit s lékařem. Děti a těhotné ženy se nedoporučují užívat přesličku..

Rostlina málokdy dává nežádoucí účinky. Při nesprávném použití a po dlouhou dobu se mohou objevit alergické reakce a zažívací potíže..

Semena petrželky

Petržel je mírný, ale účinný nástroj, který se používá při léčbě otoků. Pravidelné používání odvarů a infuzí nejen odstraňuje přebytečnou tekutinu, ale také odstraňuje škodlivé látky z lidského těla.

Jako prevenci vzniku otoků lze do hotových jídel přidávat semena petrželky, strouhaného kořene nebo jemně nasekané zeleniny.

Infuze a odvar z bylin ze semen, zelení a kořenových plodin petrželky jsou bohaté na flavonoidy. Tato látka má antioxidační účinek, který zabraňuje negativním účinkům volných radikálů. Flavonoidy, které jsou součástí petrželky, podporují buňky a tkáně v tónu, neumožňují hromadit přebytečnou tekutinu v těle.

Celer

Celerová šťáva je užitečná pro téměř všechny systémy a orgány lidského těla. Je nasycen řadou vitamínů a minerálů potřebných pro podporu zdraví. V lidovém lékařství se používá především při léčbě otoků..

Šťáva z celeru je nasycena draslíkem, sodíkem, hořčíkem. Tyto látky jsou zodpovědné za rovnováhu voda-sůl v lidském těle.

Celer podporuje zrychlené vylučování toxinů a stimuluje činnost ledvin a jater. Genitourinární hyperfunkce odstraňuje přebytečnou vodu z těla a obnovuje normální obsah tekutin v tkáních a intersticiálním prostoru.

Samozřejmě to není lék na všechny nemoci celeru, ale mnozí vědci to srovnávají s ženšenem ve svých vlastnostech užitečných pro člověka.

Semena anýzu jsou bohatá na prospěšné vlastnosti. Obsahují mnoho vitamínů a minerálů, vlákniny, bílkovin a zdravých tuků..

Anise pomáhá zbavit se bolesti, zmírňuje zánět a horečku, má diaforický a antiseptický účinek. Používá se jako projímadlo, diuretikum a sedativum rostlinného původu..

Anýz je základem léčiv pro léčbu onemocnění jater, ledvin, genitourinárního systému, zažívacích orgánů. Účinné na bolesti hlavy a nervové poruchy.

Železo, součást semen anýzu, je dobrý způsob, jak zabránit anémii..

Lněné semínko má blahodárný účinek na lidské tělo a používá se k léčbě a prevenci nemocí trávicího traktu, žaludečních vředů a dvanáctníku..

Lněná semena obsahují velké množství vitamínu F. Je to vitamin rozpustný v anticholesterolu v tucích. Proto se tato rostlina používá jako léčba aterosklerózy a dalších kardiovaskulárních onemocnění, zejména těch, která jsou spojena s ukládáním cholesterolu..

Vitamin F má také protizánětlivé účinky. Lněná semena nasycená touto látkou lze použít k léčbě kožních onemocnění - ekzém, dermatitida, alergie.

V lněných semenech jsou další užitečné látky - ligniny. Pomáhají udržovat hormonální hladiny a používají se také jako prevence rakoviny.

Tato rostlina je dobrý imunostimulant. Lněné semínko je účinné při nachlazení: přetrvávající kašel s těžkým výtokem sputa, bronchitida, astma.

Heřmánek

Diuretické vlastnosti v heřmánkové lékárně nejsou jen plusy. Tato rostlina je také ceněna pro své protizánětlivé, analgetické, choleretické, mírné sedativní a adstringentní, karmatické, antialergické a antispasmodické vlastnosti..

Hlavní aktivní složkou heřmánkového oleje je chamazulen. Tato aromatická sloučenina má pozitivní účinek na trávicí orgány, aktivuje mozkový průtok krve, uklidňuje nervový systém, stimuluje mozek.

Heřmánek má uklidňující účinek a zmírňuje svědění a zánět kůže, odstraňuje zarudnutí a otok. Rovněž prospěšné pro všechny typy pleti..

Těhotné ženy nemohou používat heřmánkový, kojící - s opatrností.

Lidé trpící chronickými nemocemi, jakož i ti, kteří berou životně důležité léky, by se měli před použitím odvarů, infuzí nebo heřmánkového oleje poradit s lékařem. Rovněž se nedoporučuje používat tuto rostlinu pro individuální nesnášenlivost.

Listy brusinek

Listy brusinek obsahují absolutní maximum vitamínů a minerálů: C a B, draslík, vápník, fosfor, sodík. Jsou dobrými imunostimulanty a prostředkem k prevenci a léčbě nedostatku vitamínů. Snadno stravitelný protein, který je součástí této rostliny, pomáhá obnovit sílu po vážném onemocnění, otravě a přísné stravě..

Flavonoidy příznivě ovlivňují stav kardiovaskulárního systému, regulují cévní tonus a stabilizují krevní tlak. Tyto látky mají antioxidační účinek, chrání buňky před vlivem volných radikálů, které spouštějí proces stárnutí a narušují normální reprodukci tkání..

Léčivé vlastnosti brusinek mohou pomoci rozpustit ledvinové kameny a léčit cystitidu. A taniny obsažené ve složení brusinek vám umožní použít tuto rostlinu při léčbě průjmu.

Dekorace brusinky se používají jako další nástroj při léčbě tuberkulózy a maligních nádorů..

Pastýřova taška

Mezi hlavní účinkující účinky pastýřské tašky patří protizánětlivé a stahující vlastnosti. Vnější pleťové vody pomocí pastýřského sáčku, odstranění zánětlivého procesu, zmírnění otoků, zastavení krvácení povrchových ran na kůži a sliznicích.

Taška z močového ústrojí pomáhá v boji proti onemocněním ledvin, stimuluje vylučování kamenů a může být použita i při těžkých zánětlivých procesech. Rostlina má diuretický, antifebrilní a vazodilatační účinek.

Taška pastýře má sedativní účinek, pomáhá normalizovat spánek a minimalizuje dopad stresu a deprese na tělo. Pro srdeční sval je další vitamin.

V lidovém léčitelství se používá k očištění ledvin, jater a žlučníku taška pastýře.

Užitečné video

Diuretické čaje, odvar. Recepty tradiční medicíny:

Pravidla pro vaření bylin

Při přípravě jakékoli rostlinné kompozice musíte nejprve vzít v úvahu individuální nesnášenlivost těla.

Bylinkový čaj si musíte vzít čerstvě připravený. Nejlépe ihned po vaření. Poslední termín je 16 hodin. Jinak budete mít neklidnou noc a časté návštěvy toalety..

Připravte bylinné přípravky přesně podle receptu. Předávkování vždy poškozuje tělo.

Výzdoby

Diuretika se doporučuje používat doma a dlouhodobě po konzultaci s odborníkem.

Při výběru nejúčinnějších bylin je třeba vzít v úvahu tendenci k alergickým reakcím. Pokud se vyskytly případy kopřivky, nesnášenlivosti určitých druhů potravin a drog, je třeba této skutečnosti věnovat zvláštní pozornost..

K přípravě odvarů a infuzí musíte použít pouze čerstvé suroviny.

Nepoužívejte přírodní lék po uplynutí doby použitelnosti. U rostlinných léčiv to vyprší hodinu nebo dvě po přípravě.

K přípravě diuretického čaje se používají květiny a listy rostlin. Musíte používat léčivý nápoj dvakrát denně: ráno a večer.

Bylinné přípravky jsou nejúčinnější. Jsou vařeny jako běžný čaj. Jedna až dvě čajové lžičky směsi se nalije horkou vodou. Trvejte na tom, že ne více než půl hodiny.

Základní pravidla pro přijímání diuretických čajů:

  1. Dávka je třeba postupně zvyšovat.
  2. Je třeba si uvědomit, že čaj má schopnost akumulovat prospěšné látky..
  3. Nápoj musí být teplý.
  4. Po 16 hodinách se pití nedoporučuje..
  5. Následujte léčbu.
  6. Diuretický čaj je součástí obecné lékové terapie.
  7. Dlouhodobé užívání diuretických čajů stejného složení je návykové..

Diuretický čaj by neměla užívat těhotná žena bez lékaře.

Infuze

Téměř všechny byliny s diuretickým účinkem mohou být použity jako základ pro přípravu diuretických tinktur pro alkohol nebo vysoce kvalitní vodku..

Suroviny je třeba umýt, rozdrtit. Převoz do nádoby s pevně přiléhajícím víkem by byliny by měly být dvě třetiny. Naplňte kapalinou. A nechte to trvat. Domácí lék bude připraven za měsíc. Skladujte bez přístupu k přirozenému světlu.

Pokud se u vás vyskytne bolest v srdci, ledvinách, skoky v krevním tlaku, alergické reakce, musíte okamžitě přestat užívat bylinné prostředky a vyhledat lékaře.

Zmrazené infuze bylin hluboce působí na pokožku, nasycují ji živinami a hydratují.

Použijte tento alternativní lék ráno, délka procedury není delší než 3 minuty. Po ledové masáži naneste zvlhčovač.

  1. Udělejte bylinné odvar. K tomu použijte filtrovanou vodu.
  2. Nechte to vařit.
  3. Nalijte infuzi do forem na led.
  4. Vložte do mrazničky v mrazničce.

Jiné prostředky

Léky na odstranění otoků by se měly používat na doporučení lékaře.

Je žádoucí, aby kompozice neobsahovala barviva, vonné látky, parabeny, minerální nebo živočišné tuky. Tyto látky se v těle hromadí a mohou být škodlivé..

Prostředky pro odstranění otoků se aplikují na problémové oblasti dvakrát denně. Večerní procedura by měla být nejpozději dvě hodiny před spaním. Nejprve musíte odstranit make-up a očistit pokožku.

Zakázáno:

  • třít víčka;
  • protáhnout kůži;
  • stiskněte oblast kolem očí;
  • naneste příliš blízko okraje víček.

Prostředky pro odstranění otoků pod očima jsou několika typů:

Masti a gely

Nejoblíbenější:

  • Blepharogel. Obsahuje kyselinu hyaluronovou, glycerin, šťávu z aloe. Tyto složky pomáhají vyrovnat se s otoky, vrásky, zlepšit hojení malých ran, zvlhčit pokožku..
  • Heparinová mast se často používá v kosmetologii. Účinné látky, které jej tvoří, pomáhají bojovat proti modřinám pod očima, absorbují hematomy a snižují vrásky.
  • Traumeel mast je homeopatický lék. Arnica, beladonna, líska a heřmánek obsažená v jejím složení zklidňuje a regeneruje pokožku.
  • Troxevasin je multifunkční gel. Odstraňuje modřiny, má rozlišovací účinek. Používá se jako decongestant.
  • Troxerutin je flavonoid. Tento léčivý přípravek má venotonické, angioprotektivní, protizánětlivé, antiedematózní a antioxidační účinky..

Kosmetika

Kosmetika pro otoky a sáčky pod očima jsou k dispozici ve formě hydratačního nebo zpevňujícího krému. Nástroje lze použít pod make-up.

V linii kosmetiky proti otokům jsou izolovány speciální chladicí krémy a masti pro oblast kolem očí.

Kosmetické masky jsou jedním z účinných prostředků, které pomáhají zbavit se otoků. V obchodech a lékárnách jsou hojně prezentovány. Není pro vás těžké vybrat ten pravý.

Proti otokům masáže obličeje a periokulární oblasti také pomůže s problémy. Podporuje aktivaci buněčného metabolismu, zlepšuje regeneraci tkání, pružnost pokožky, uvolňuje napětí ve svalech obličeje a snižuje silné otoky očních víček..

Před zákrokem musíte pokožku očistit čisticími prostředky na obličej. Naneste masku nebo krém.

Základní masážní pohyby: hladení, poklepávání, tření.

Kůže v očních víčkách je velmi tenká a citlivá. Masírujte opatrně, abyste se vyhnuli zranění..

Nejlepší jídlo

  1. Přidejte do své stravy čerstvá jablka. Pouze 2-3 plody denně a můžete zapomenout na otoky.
  2. Petržel je známá svými diuretickými vlastnostmi. Neztrácí užitečné vlastnosti ani po sušení nebo zmrazení.
  3. Bobule jsou nejen bohaté na draslík a hořčík, ale také pomáhají odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla. Jezte maliny, třešně, jahody a třešně.
  4. Trochu solené pohanky na večeři pomůže najít čerstvost tváře.
  5. Pokud uvažujete o otoku, zkuste sušené meruňky. Ne horší než jakékoli sladkosti, ale mnohokrát více výhod.
  6. Čerstvě vymačkaná šťáva z okurky na lačný žaludek je ideální způsob, jak zmírnit otoky. Maska z této zeleniny poskytuje další léčivý účinek.
  7. Vodní melouny odplavují škodlivé látky z těla a s nimi otok zmizí.
  8. Lilek pomáhá odstranit soli. Zpravidla jsou příčinou otoků.
  9. Pepř obsahuje hodně draslíku, který hraje důležitou roli při zmírňování otoků..

Jsou-li zapotřebí závažné diuretika

Otok tkání je jedním z příznaků onemocnění. Mezi stavy těla, které vyžadují použití diuretik, jsou otoky, skoky v krevním tlaku, těhotenství, srdeční selhání a diabetes..

Běžné příčiny vaků pod očima jsou onemocnění ledvin. Příjem diuretik by měl být pod přísným dohledem lékaře. Samoléčení vede ke špatným následkům. Pro každou nemoc jsou předepisovány různé léky..

Přehled nejoblíbenějších diuretik

Výběr diuretik v lékárnách je rozsáhlý. Ale nákup volně prodejných silných léků nefunguje, protože mají řadu kontraindikací. Samoléčení je vystaveno riziku různých komplikací. Vyžaduje se návštěva u lékaře.

  1. Furosemid. Nejslavnější a běžně předepisovaný diuretikum. Účinek dává rychle, proto je předepsán v případech, kdy je třeba naléhavě odstranit otoky. Dávkování pro dospělé: půl tablety denně. Omezení: děti, dospívající, starší, těhotné a kojící ženy.
  2. Veroshpiron. Ne tak rychle, jak je popsáno výše. Předepisuje se při léčbě závažných otoků. Dávkování pro dospělé: tableta denně.
  3. Trifas. Silný diuretikum, ale má málo vedlejších účinků a kontraindikací. Nevypláchne vápník z těla. Dávkování: 1-4 tablety denně. V závislosti na lékařské potřebě.

Prevence

Každému onemocnění je lépe předcházet než léčit. Chcete-li zabránit výskytu otoků, trávte více času na ulici, sledujte denní režim, vyhýbejte se kontaktu s alergeny, vedete zdravý životní styl a odstraňte make-up..

  • zneužívání soli a alkoholu;
  • dlouhodobé vystavení slunci;
  • nadměrný příjem tekutin, zejména před spaním.

Názory lékařů

Před předepisováním diuretik musíte zjistit příčinu otoku. Přírodní lékárnička zaujímá v lékařských předpisech cenné místo. Hlavní věcí je přísně dodržovat pokyny a nepít bylinné odvarky o větším objemu, než je doporučeno. Dobrým doplňkem by byla dieta s nízkým obsahem solí a přísun tekutin.

Užitečné video

Jak se zbavit otoků:

Ohlasy pacientů

Natalia, 39 let:

„Lehké diuretika, diuretické byliny, jsou snadno dostupné a snadno se používají. Pomáhají nejen s určitými problémy, ale také uzdravují tělo jako celek. “.

Elena, 25 let:

"V mé domácí lékárničce je vždy heřmánek." Tento plevel nejen pomáhá zbavit se otoků způsobených bezesných nocí. A protože mám malé děti, tento přírodní lék mi pomáhá s dalšími nemocemi. Například pro onemocnění krku nebo jako antiseptikum.

Olga Vladimirovna, 57 let:

"Jako přirozený lék na otoky beru lístky brusinek." Vyrábím krémy, kostky ledu z vývaru a jen piju brusinky jako čaj. Tento plevel používám neustále, ale nezneužívat. Šálek nápoje dvakrát denně, ráno a večer “.

Závěr

Pokud je úkolem odstranit otoky, které se objevily po bezesné noci nebo zneužití tekutin a slaných solí, může se s tím přirozeně léčit. Bylinné odvar, čaje, tinktury, pleťové vody, vybrat správný recept na práci nebude. Pokud se však každý den objeví nepříjemné potíže, je to příležitost věnovat zvláštní pozornost zdravotnímu stavu a konzultovat odborníka.

Přečtěte Si O Závratě